免疫 と トレーニング の「適度」な関係〜専門家直伝の理論 | Tarzan Web（ターザンウェブ）
激しい運動は免疫を下げる！ 外での運動が制限される今、室内トレでカラダ作りをしようという人が増えている。 適度な運動が免疫アップに繫がることは間違いないが、激しすぎる運動は逆に免疫機能の低下に繫がる恐れがある。1時間を超える持久性運動や、心拍数が150を超える運動を行うときは注意が必要だ。 「高強度の運動を行うとストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールやカテコールアミンが過剰に分泌され、免疫機能の働きが抑制されます。たとえばマラソンのような過酷な競技では、競技終了後2週間に50〜70％の選手が風邪の症状を呈し、そのリスクは平常時の2〜6倍に及ぶといわれています」（早稲田大学スポーツ科学学術院・鈴木克彦教授） 心拍の上がらない筋トレなら問題なし？ 実はそこにも落とし穴が。 「高強度の筋トレは骨格筋への血流が増える一方で、皮膚、粘膜、内臓への血流は抑制され、バリア機能が低下します。すると病原体が
Next.jsをAmplifyで運用する場合に必ず設定すべき項目
先日 AWS のサポートの方とやり取りする中で発覚した内容をまとめた記事です。 結論 Live package updates の Next.js version に、アプリケーションで使用している Next.js のバージョンに合わせた値を設定する Live package updates？ Live package updatesって何？という人も居るかもしれませんが、Amplify コンソールのビルドの設定から確認できるこれです。 公式ドキュメントによる説明は以下です。 ライブパッケージアップデートでは、これらの依存関係のバージョンを上書きして、特定のバージョンを指定したり、常に最新のバージョンがインストールされるようにしたりすることができます。 これだけではピンと来ないかもしれないので、実際の設定画面をもう少し見てみます。 Build image settingsのEditボタンを
メールアドレスに関する登録項目の改定について｜クレジットカードの三井住友VISAカード
メールアドレスご登録時の負担軽減と、弊社からのメールをよりわかりやすくお届けするため、2022年3月17日より、以下の通りメールアドレスに関する登録項目を改定させていただきます。 メールアドレスについて これまでメールアドレス1、2の2種類ご登録いただけましたが、メールアドレス2を廃止させていただきます。本見直しに伴い、弊社からのメールはメールアドレス1のみに配信させていただきます。 3月17日以降、当社にて順次お客さまにご登録いただいたメールアドレス2は削除させていただきます。お客さまにて新規登録・変更・削除はできません。 メールアドレスご登録情報の確認はこちらから テキストメールの選択について これまで「テキスト」形式でのメール配信のご希望を承っておりましたが、本サービスの受付を終了させていただきます。本見直しに伴い、弊社からお送りするメールは内容に応じて「テキスト」形式又は「画像付の
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
Engadget | Technology News & Reviews
公共交通に広がる「Visaのタッチ決済」 '23年に他ブランドも鉄道対応へ
