週間少年マガジンのゴッドハンド輝でやっていた寝ちがえた時の対処方法がとても効いた。 寝違えた時は、首でなくて脇の下の神経を開放で治る！ 寝違えた首痛い。。。って思っていたのですが、実は、脇の下が原因だったみたいだ。 ゴッドハンド輝の寝違えの直し方を動画で解説
【ゴッドハンド輝】寝違えた時は、首でなくて脇の下の神経を開放で治る！ – @attrip
週間少年マガジンのゴッドハンド輝でやっていた寝ちがえた時の対処方法がとても効いた。 寝違えた時は、首でなくて脇の下の神経を開放で治る！ 寝違えた首痛い。。。って思っていたのですが、実は、脇の下が原因だったみたいだ。 ゴッドハンド輝の寝違えの直し方を動画で解説
喫煙を科学するータバコがなぜ体に悪いのか、細胞、遺伝子レベルで解明するー | サイエンス＆テクノロジー | 研究・社会連携 | 京都産業大学
工学部・生物工学科 竹内 実教授 「タバコは健康に悪い」とか「ガンになる」などと言われ、また周囲の環境への配慮もあって禁煙運動が行われています。学校でも会社でも、駅のホームでも街の喫茶店でも、喫煙スペースはどんどん狭まり、喫煙者は片隅へ片隅へと追いやられています。では、タバコの何がどう悪いのでしょうか。 このことを免疫細胞学からアプローチしているのが竹内 実先生です。 タバコは肺の「免疫系」に悪影響を及ぼします。免疫系とは自己と非自己を識別し生体を防御する一連の細胞の働きによるシステムのことです。もしタバコのためにこのシステムがうまく働かなくなるとしたら…たしかにこれは大変なことなのです。 人は常に呼吸していて、その間ずっと肺を働かせています。たとえ周りには排気ガスがあふれていても、タバコの煙がもうもうとしていても、休むことなく呼吸しています。しかし、このような汚れた空気を吸っているからと
短時間睡眠のコツ｜簡単に睡眠の質を上げて快適に過ごす方法 | リスタ!
もし、短時間の睡眠で快適な生活ができたら、どれほどいいだろうかとお考えになったことは 一度はあると思います。 もしかしたら、既に試したことはあるけど、仕事に支障が出たり、身体の負担が大きくて、諦めた人もいるかもしれません。 実は、人間は1日3時間の睡眠を長く続けることができません。やみくもに力技で短眠を実践しても、いずれ体を壊す危険性さえがあります。それでも、短時間の睡眠で快適な生活ができる理由は、正しい短時間の睡眠のコツを実践しているからです。回復させる時間を作るからです。 そのコツがわかれば、1日に新たな時間が作れますし、今までやりたかった趣味を楽しんだり、新しい事に挑戦したり、将来のための勉強に時間を費やすことも可能になります。 そこで、短時間の睡眠で快適な生活ができるコツや方法、毎日の生活で、簡単に睡眠の質を上げる方法やその過ごし方まで今すぐ実践できる方法をご紹介します。 【目次】
アピタル（医療・健康・介護）：朝日新聞デジタル
ニュース・フォーカス視力失った人に光もたらす「人工網膜」 世界で開発続々(2018/12/3) 視力をほとんど失った人に「光」を届ける――。そんな医療機器の開発が本格化している。すでに米国では承認されたものがあり、日本のチームも新た…[続きを読む] 妊婦加算に納得できる？ 「丁寧な診察を評価」狙うが…[ニュース・フォーカス](2018/12/3) 介護は必要、でも有償ボランティアに 木製品作りで活躍[ニュース・フォーカス](2018/12/3) 新型インフル、水際の検疫訓練 成田空港で実機使い[ニュース・フォーカス](2018/12/3) 妊婦さん、畳風の部屋でリラックス 産後の体力回復にも[ニュース・フォーカス](2018/12/3) 脳腫瘍の子へ「元気玉」 世界のエール、ボールに込めて[ニュース・フォーカス](2018/12/2) 治療後も続く小児がんのフォロー 成長に伴
眼精疲労
たった１分で驚きの効果！SEの夫を眼精疲労から救ったスゴ技10選 2020年07月20日 by 藤咲 倫子 こんにちは、PCと結婚したのか、はたまた人間と結婚したのか… ときどき不安になる藤咲倫子です。 その不安はさておき、ほぼ一日PCと共に過ごすSEの夫の話をさせてください。 うちの夫、PCに向かっているときは、惚れ惚れするほどできる男に見えるので、 私との間にPCの壁が隔たっていても (小言はいいながら)この5年ほど放置していました。 そんなに見つめあっていたら、そのうちおかしな関係になっちゃうよ なんて嫌味でいったこともありますが…。 どうやら最近、 本当に夫とPCの関係がおかしい のです。 納期に追われる生活を送っていたところ、完全にきてしまったらしいのです。 SEの「命である目に」。 PCを眺めながら、苦悶の表情を浮かべる夫の口からつぶやきました。 「今期のプロジェクトでポスト
腰痛の原因は、お尻の筋。ストレッチで楽々解消方法！を解説。 | @attrip (アットトリップ）
腰痛の原因は、お尻の筋。 ストレッチで楽々解消方法！を解説。最近始めたお尻の筋をやわからくするストレッチが腰に効く！この筋を柔らかくすることで腰痛に効く！ お尻の筋の場所 おしりをぎゅっとして減っこんだ部分の奥にある筋です。 そもそも何故お尻の筋が腰痛の原因になっているのか？重要なのは、お尻の筋肉が凝って硬くなってくると、本来お尻で吸収されるはずだった重さや衝撃が、他の部分にかかってしまうことだ。そう、この筋肉の硬さが腰痛を起こしている。特にこの筋は腰にもっとも近く、衝撃や重さを引き受ける最後の砦のような役割がある。よってここが凝っている、硬くなっているということは、多くの負荷が腰にかかるコンディションだというサインだ。逆にこの凝りを解消することで、腰を負荷から守ることができる。腰痛の原因はこの筋肉だけ！魔法のストレッチとすぐ効く簡単な治療法http://nolovenoteam.com/
静岡市の鍼灸専門治療院【喜らく】の健康日記
例えば 肩が上がらない 四十肩、五十肩の方は 公孫－内関 合谷－陥谷で 動きが改善されます。 なになに・・・ 全ぜん改善されない？ (；ﾟдﾟ)ｪ. . . . . . . 五十肩は、 痛む箇所によって 効果がぜんぜん違います。 後谿‐申脈 外関‐臨泣 を、試しながら 改善されるツボを探して下さい。 今日の気 ま ま な カ メ ラ （むちゅう━━(ﾟ∀ﾟ)━━遊びに━夢中！） 「おばさんが描いた バイキンマンへたくそ～ 」 「なんじゃこりゃ、ジイジの描いた バイキンマンこそたいした事はないなぁ～」 などと 大人気ない争いは、しないで下さい。 良い子のみなさんは、仲良くあそんでネ
梁丘：足の陽明胃経｜ツボ講座 | 南大阪鍼灸所
解説 梁丘穴は太もも（大腿部）の前側にあり、膝の皿（膝蓋骨）の外側上部から上に2寸上がったところにあります。 膝蓋骨外上角から髀関穴までは1尺8寸（18寸）ですので、膝蓋骨外上角から1/9上がったところということになります。 しかし、ややこしいのでわかりやすい同身寸で取穴することの方が多いです。同身寸では2寸は指の幅3本分になりますので、膝蓋骨から上に指3本分上がったところを梁丘穴とします。 『十四経発揮』：膝の上2寸、両筋の間に在り 『甲乙経』：足の陽明の蹻、膝の上2寸に在り このように、梁丘穴は足陽明の郄穴とされています。郄穴は急性疾患に対して効果があるといわれており、胃痛などによく効きます。また、胃痛以外の腹痛に対して用いても効果があり非常に使いやすい経穴です。 ほかにも下痢止めの効果があるともいわれています。さらに膝痛の際にも梁丘穴を用いるもとで治療効果が高まります。 中脘・内関・
むくみ - 姫路市・たつの市・太子町の漢方薬局 ＜不妊・自律神経・アトピー・皮ふ病＞ - 1ページ目 46
手の甲や指がパンパンにむくんでいます。そのために手の甲が痛いです。手の筋が痛いです。指の間が痛いです。足がパンパンにむくみます。足の指がむくんで痛くで歩けないです。膝もむくんで曲がらないです。膝周り～膝裏～ふくらはぎ、アキレス腱の両側がむくんで痛みがあります。正座が出来ません。さらには・・・高血圧で、飛蚊症、光視症があります。慢性的に肩こりがひどいです。首と肩の継ぎ目辺りがこっていてすごく痛いです...
医師の間で広まる「洗いすぎない」スキンケア術 - 日本経済新聞
入浴時には、髪はシャンプー、身体はせっけんやボディーソープなどの洗浄剤できれいに洗う──。そんな常識が、医師の間で変わりつつある。練馬光が丘病院（東京都練馬区）傷の治療センター科長の夏井睦氏などが発端となり、「入浴時の洗浄剤は必要最低限にすべき」というスキンケアの指導法が2007年ごろから広がり始めているのだ。その状況は小児診療でも同じ。冬の乾燥などによる皮膚トラブルを生じた子どもに対し、やは
半夏瀉心湯
【働き】 半夏瀉心湯（ハンゲシャシントウ）という方剤です。胃腸の働きをよくして、食欲不振や胃もたれ、吐き気や嘔吐、お腹のゴロゴロ、下痢などを治します。また、口内炎や神経症にも適応します。体力が中くらいの人で、みぞおちが張りつかえ感のあるときに向きます。 【組成】 漢方薬は、自然の草や木からとった「生薬」の組み合わせでできています。半夏瀉心湯の構成生薬は、胃腸によい下記の７種類です。主薬の“半夏”は吐き気をおさえるための重要な生薬です。瀉心湯類に特徴的な“黄ごん”と“黄連”の組み合わせは、みぞおちの張りやつかえをとり、また、熱や炎症をさまします。“人参”にも滋養強壮作用のほか、みぞおちのつかえを治す作用があるようです。これに、健胃作用や緩和作用のある“乾姜”と“大棗”、“甘草”などが加わります。これらがいっしょに働くことで、よりよい効果を発揮します。病院では、煎じる必要のない乾燥エキス剤を用
坐骨神経痛、足の痛みに効くツボ｜痛散湯｜漢方の再春館製薬所
また、そのつらい慢性的な痛みに、漢方に学んだ「痛散湯」が効きます。 痛散湯は伝統的な漢方の教えをもとに、5つの生薬を再春館製薬所が独自処方をした第②類医薬品です。 再春館製薬所が漢方の製薬会社として誕生してから80年余。 「人間も自然の一部である」という漢方の考えに立ち、自然の力を人間の力へと活用する考えが、「痛散湯」の製品づくりにも活かされています。 無料試供薬もあるので、ぜひお試しください。 殷門(いんもん)のツボ 場 所太ももの裏側のほぼ真ん中。 押し方膝を曲げて座り、両手の中指を重ねてグッと押します。リップクリームなど先の丸い棒状のもので押すのも良いでしょう。 強く刺激するとかえって痛みが増すことがありますので、軽く持続的に押すようにしましょう。 委中(いちゅう)のツボ 場 所膝の裏側のしわの中央。 押し方座った姿勢で両手で膝を抱え、両手の親指をそろえて押します。 3秒押して3秒離
神門：手の少陰心経｜ツボ講座 | 南大阪鍼灸所
解説 神門穴は手首のシワの前面で、シワの小指側の端にある経穴です。ここには腕から手にかけて縦に尺側手根屈筋腱が通っているので、その腱の親指側（橈側）に取穴しましょう。 「神」は「心は神を蔵す」、「心は神明を主る」などの、精神、思惟活動の神を指し、「門」は出入口を指しています。この経穴は心経の原穴で、神が出入りする重要な門であると考えられてこの名がついたといわれています。 また、別名として「兌衝」「中都」「鋭中」「兌骨」などと呼ばれることもあります。 『十四経発揮』：掌後鋭骨の端、陥なる者の中に在り 『甲乙経』：掌後兌骨の端、陥なる者の中に在り。手の少陰の脈の注ぐ所也、兪と為す 『霊枢』：掌後鋭骨の端、小指に当る、動脈手に応ず 神門穴は心経の兪穴であり、原穴でもあります。「心実すれば之を瀉す」といわれており、心臓疾患や胸部疾患に対して用いられます。 内関・心兪・膻中・乳根と組み合わせて狭心症
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