オリゴ糖入り酢豚を作ってみた！ レシピと効果をまとめてみました。 - オリゴ糖おすすめブログ ～便秘解消とカロリー減～目次 オリゴ糖入り酢豚のレシピ オリゴ糖入り酢豚 材料 オリゴ糖入り酢豚 作り方 オリゴ糖入り酢豚の感想 オリゴ糖入り酢豚の効果 お砂糖の代わりに食べられるオリゴ糖はお砂糖に比べてカロリーもだいぶ低いので、こってり中華に使えば砂糖分くらいのカロリーは抑えられるのでは？と思いオリゴ糖入り酢豚作ってみました。酢豚は、本当は塊っぽいなんかのお肉を使うのですが私は豚こまで作ります。 オリゴ糖入り酢豚のレシピ （子供１人＋年寄り２人＋働き盛り１人＋中肉中背女性２人分くらいの量） オリゴ糖入り酢豚 材料 材料分量 りんご 赤 豚こま ８００グラムくらい 塩 適当 油 少々 醤油 大さじ２．５くらい お酢 大さじ８くらい ケチャップ 大さじ５くらい お酒 大さじ２．５くらい オリゴ糖(普段は砂糖のみ大さじ３) 大さじ３＋砂糖を大さじ１ 鶏がらスープのもと 適当 片栗粉 小さじ２くらい 片栗粉(お肉にまぶ
