【感想】腰痛予防やセルフトレーニングにも最適「目醒める！大腰筋 コアを鍛えて内面から身心を改善」を読んでみた - あ、ねこさとろぐ（別館です）
目醒める! 大腰筋 コアを鍛えて内面から身心を改善 posted with ヨメレバ ジョアン・スタウガード ジョーンズ 医道の日本社 2016-02-22 Amazon Kindle 楽天ブックス こんにちは、ねこさとです！ 今回は、リハビリ関係の本になるかもしれないですが、以前から興味を持っていた本がやっと届いたので紹介してみたいと思います。 表紙からも分かる通り「大腰筋」のことが書いてある本です。 最近、大腰筋は流行っていますよね。 特に腰痛にも関わっているとも言われているし、大変興味深い筋肉です。 大腰筋とは （出典: 目醒める! 大腰筋 コアを鍛えて内面から身心を改善） ちなみに大腰筋はこんな形の筋肉をしています。 起始と停止は解剖学の本を参考にしてくださいね。 内容としては 著者はピラティスやヨガに精通している方らしくて、大腰筋の機能解剖学から大腰筋と感情の繋がり、スピリチュア
業務スーパーの人気の牛乳パックスイーツに「アセロラゼリー」が仲間入り。夏にはピッタリ！ - あ、ねこさとろぐ（別館です）
こんんちは、ねこさとです！ 業務スーパーに牛乳パックスイーツでシリーズの新商品が出ていたので、早速購入してきた。 今回はアセロラゼリーです！ 毎度ながら１キロでお値段１６８円（税抜き）です。 大容量で、このお値段は安いよなぁって感じております。 アセロラゼリー開封の義 パッケージはちょっと物寂しいけど、ゼリーの風格が漂ってきますね。 ゼリーも大好きだから楽しみです！ 業務スーパーがオススメするレシピが書いてあって美味しそう！ これまで、牛乳パックスイーツシリーズを食べてきたけど、アレンジして調理した試しがないけど、気になっております。 今度は試してみようかな。 100グラムで1日に必要なビタミンCが取れるそうです。 パッケージにはビタミンＣ１０００ｍｇと記載されていますね。 １００グラムあたり６９kalとカロリーも控えめなところが嬉しいところです(^^) 牛乳パックに縁取られていて四角いで
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