「不老長寿」は永遠の夢か？ 健康に生きる時間をどう延ばす？ | NHK | WEB特集
不老不死の薬を探させたという秦の始皇帝。 永遠の若さを手に入れたいと願ったとされる古代エジプトの女王クレオパトラ。 「不老長寿」は「人類の永遠の夢」とも言われてきました。 始皇帝やクレオパトラが生きた時代から2000年以上の時が経ったいま、老いにあらがい、健康に生きられる時間を少しでも延ばそうという研究に、巨額のマネーが投じられ、世界の一流の研究者たちがしのぎを削っています。 ある世界的な研究者は私たちの取材に「老化を遅らせ、寿命を延ばす『抗老化』は、もはやサイエンスフィクションではない」と熱く語りました。 世界の研究者たちは、どうやって老いにあらがおうとしているのか？そこにある課題は？研究の最前線を取材しました。 （市毛裕史・佐々木良介・森渕靖隆）
2014年6月10日（火）田中理恵の「目指せ！美しい姿勢」｜けんコン！｜NHKニュース おはよう日本
芸術性のあるエレガントで美しい演技に定評があった元体操選手の田中理恵さん。 その田中さんに、演技中に見せた“美しい姿勢”を目指すためのエクササイズを教えて頂きました。 美しい姿勢のポイントは股関節をしっかり動かすこと。 骨盤を支えている股関節の周囲の筋肉が弱くなると、骨盤が前後に傾く恐れがあります。 それが猫背や反り越しなどの姿勢に繋がるのです。 田中理恵さんがおこなっていたトレーニングを基にした、股関節をしっかり動かすエクササイズを紹介します。 ※動画は夕方ごろ掲載の予定です。 ①足を前後左右に上げて股関節周囲の筋肉を鍛える運動 ・片足立ちになって反対の足を前後左右に振る ・体はまっすぐな姿勢を保つ ・骨盤が左右並行で股関節が左右で同じ位置であることを心がける ・１セットで左右５往復程度おこなう
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