「ヨーグルトソースで俺のワンプレート」 - 俺はただ、飯の話をしただけだよ。なんか料理のレシピアップするの久々かも！ 最近、「俺の農園」ネタばかりで料理サボってるってクレームが入ったので、（笑） 今しか手に入らないらしい、生のニンニクとGW中に見つけた木のお皿を使って ワンプレートレシピを作ってみました！ 材料 タイ米 豚ひき肉 生ニンニク 卵 ゴーヤ 椎茸 ヨーグルト（無糖） ミント 新玉ねぎ アスパラ ブロッコリー 青唐辛子 塩 胡椒 ナンプラー オイスターソース 油 スポンサード リンク ①タイ米を炊き、付け合せのアスパラ、 ブロッコリーを茹でます。 ②ヨーグルト少々にミントのみじん切り、新玉ねぎのみじん切り、 塩、胡椒を入れよく混ぜ、ソースを作ります。 ③フライパンに油をひき５ｍｍ角に切ったニンニクを入れてしばし炒めます。 ニンニクに火が通ったら、豚ひき肉、５ｍｍ角に切った椎茸、適当な大きさに切ったゴーヤ、赤ピーマン、青唐辛子みじん切りを入れよく炒め、塩、
