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iHerb（アイハーブ）でグラスフェッドバターを買うならこれがおすすめ！発酵バターのギーがいいぞ！ - PEAKを生きる
完全無欠コーヒーのレシピで問題になるのが、グラスフェッドバターだ。そして、日本人の我々は、牛乳の乳糖に弱く、アレルギーがでやすい。さらに完全無欠であるギーを利用したい人も多いだろう。 ギーはバターを熱して、精製したものだ。水分が抜け、乳糖やタンパク質のカゼインも除去された、完全な油だ。黄金色で美しい。 何が問題かというと、値段が高いことだ。Amazonで良さそうな「オーガニック グラスフェッド ギーバター 368g」は 2,480円だ。と思ったら、600円の送料が必要で3000円を超える。 iHerbでオススメのグラスフェッドバターのギー そこで、iHerb（アイハーブ）で調べてみると良さそうなグラスフェッドバターのギーが見つかった。 Pure Indian Foods, ギー、100％オーガニック、グラスフェッド、15 oz (425 g)Pure Indian FoodsiHerbで購
カネキンフィットネス新作ウェア追加購入！ - 彦摩呂だった俺が６パックの腹筋を持つオッサンになるまで
ども、彦摩呂のオッサンです。 フィットネスYoutuberで有名な、メンズフィジーク選手 /2016 NPCJ World Legends Classic -175cm級 チャンピオンのカネキンさんのデザインするフェアを追加購入しました！ 前回はフード付きのパーカーを購入しましたが、今回は半袖のTシャツ。 これがまた格好いい！！ Kanekinさんは自身がトレイニーなので、実際にトレーニングをした際に、体を動かし易かったり、きちんとフィット感があるようなデザインをされていて着心地も抜群！ MUST BUYで間違い無い！ COR CREWNECK https://www.kanekinfitnessonline.com/product-page/cor-crewneck さらに筋トレのモチベーションも上がって来たぞーーーー！ ほなまた！ ひこまろおやじの応援クリックよろしく！ にほんブログ村
マラソンを速く走るコツ【其の17 スピードとストライドの関係】 - 富士ジョギングクラブ
こんにちは、ヒロです。 速く走るためには、どうしたらいいのか？ ◼︎筋力アップ ◼︎ピッチ数を上げる ◼︎ストライドを伸ばす。 ◼︎自分のペース配分を把握する。 ◼︎スタミナを付ける。 などなど、速く走るようにする為の要素はいっぱいあります。その要素を自分のモノにするために日頃の練習も考えて行う方が成果が現れやすいです。 今回はストライドについてです。 よく雑誌や初心者コースのランニング講習では太腿を上げないや、脚の回転を小刻みにと言われてます。たしかに楽な走り方です。が、これからランニングを続けられる方やダイエット目的の方は絶対にやってほしくない走り方です。 お手本となる速いランナーは太腿を上げずに走ってますか？小刻みに走ってますか？ 先程の雑誌みたいな走り方だと、自分から可能性を押し殺して癖をつくるからです。 だからと言って速いランナーみたいにストライドを広げて飛ぶように走るのは、厳し
ラジオ体操を、ナメるな。 - #ほぼにちらーめん
ごきげんよう、読者諸賢。ボクはらーめ人間Ｚ。ラ王真贋の使い手にしてラーメーン視点からでないとブログが書けないまともない人間だ。 ラーメーンを愛し健康を愛し、そして何よりも平和を愛するボクは、ラーメーンと睡運瞑菜350g、そして核廃絶運動のアウフヘーベンの途中のエラーで世界週末時計の時計の針が過去最大にもどるまで、つまりは世界が平和になったと断言できるまで、外でラーメンを食わない超ラーメンハンガーストライキ２と言うナンだかよくわからんラーメン断食を超えたラーメン断食をさらに超えたラーメン断食の人造人間、つまりはホムンクルスとして異世界転生していた。早くラーメーン食べたい（関連記事：参照*1、参照*2）。 外でラーメン食うに食えない誓約と制約をもって異世界転生したボクは丸１年を超えて現在進行形でラーメン断食続ける底抜けの阿呆、つまりはプロのラーメン断食家、二つ名は「戦えラーメンマン」である。
筋トレを続ける技術〜意志力をマネジメントしよう - リハビリmemo
なぜ筋トレが続かないのでしょうか？ この問いに進化生物学者のDaniell Liebermanはひとつの答えを提示しています。 「そもそもヒトは筋トレをするようにデザインされていない」 200万年という長い石器時代に、ヒトは獲物を狩るために長い距離を走り、正確にものを投げれるように身体を進化させ、獣から身を守るために恐怖や不安といったネガティブな感情もつように適応させてきました（楽観的では獣に襲われる）。現在の身体や感情があるのには、生き延びるために進化の過程で選択された合理的な理由があるのです。 そして、筋トレを続けられずに、テレビの前でゴロゴロしてしまうことにも進化論的合理性があるとLiebermanはいいます。 食べ物が少ない時代では、限られたエネルギーを狩猟や性交、獣からの逃避に費やすことが優先されてきました。余暇の時間に筋トレをしてエネルギーを無駄遣いしていては、狩猟などの機会を
糖質制限デザート♫イオンで見っけ。 - 糖質制限で楽しくそして美しく。
こんにちは！ またイオンで糖質低めのデザートゲットしてきました！ ひゃほーい。美味しそう。 まずはこちらから！ 「kiri レアチーズボール」 パッケージを見てもなんだか想像できない。。。笑 糖質量は、１６．１グラム 小さなボールが三個入ってるので一個当たり５グラムちょっとですね。 あ、なんか可愛い。なんていうか、和菓子？みたいなたたずまい。 切ってみますね。 外側はスポンジケーキクラム。スポンジの細かいのがまぶしてあってこれがまた不思議な感触。凄く柔らかいです。真ん中の白い部分はチーズとホイップクリームですが、見た目一緒に見えますね。笑 真ん中にはフランボワーズのジャムが入ってますね。 食べてみると。。。。 おーーー美味しい！ 解説するとクリームチーズと甘酸っぱいジャムを混ぜて丸めた感じ、、、、、ってそのままかーーい。 本当にクリームチーズを丸めたボールって感じなので「レアチーズボール」
「ゲームで健康づくり」の時代になった今、高橋名人を思う。 - サブカル 語る。
こんにちは。 本日のブログのテーマは「健康とゲーム」。唐突ですけど皆さん「ゲームは一日一時間！」っていう、なにやら標語めいたフレーズを覚えていたり知っていたりするでしょうか？これは僕らファミコン世代にとってはレジェンド的な存在の「高橋名人」がこの当時の子どもたちに提案した「ファミコンでよりよく遊ぶため」のルールです。長い時間ゲームで遊ぶと疲れ目で視力が落ちたり、外で遊ばなくなって不健康なため、時間を区切ってゲームで遊ぼうという意味だと思っていたんですが、実際はこの発言の意味するものは少々異なるそうな。この「ゲームは一日一時間」のフレーズには以下、こんな続きがあったそうなのです。 「外で遊ぼう元気良く。僕らの仕事はもちろん勉強。成績上がればゲームも楽しい。僕らは未来の社会人」 もう、何の反論もできない正論でやんの。 www.yukawanet.com いや、これは僕の不勉強でした。知らんかっ
健康管理だけでダイエット！断食で健康的な体を作りませんか？断食のことを知りたいなら優光泉がおすすめ！ファスティングプログラムでスリムになろう！ - ダイエットガール｜スリムになりたいならここで決まり！
健康管理のダイエットをするならやっぱり断食が一番良いです！ただし断食は正しい知識をもって試さないと太ったり体調を壊す可能性だってあります。 本気でダイエットしたいという人は、ちゃんと断食の知識を持って実施するようにしましょう。 ここでは、健康管理のために断食をして痩せたいという人のためにおすすめの酵素ドリンク優光泉を紹介していきます。 断食初心者だったら優光泉を試しましょう！ ＞＞優光泉の公式サイトはこちら もくじ 優光泉ってどんな酵素ドリンク？ 優光泉はなんで初心者におすすめ？ 優光泉は初心者ダイエッターにおすすめ！ 優光泉ガイドブックの詳しい内容は？ まだまだある優光泉の魅力！ 健康管理やダイエットをするなら優光泉まとめ 優光泉ってどんな酵素ドリンク？ HKT48×優光泉 TVCM「わたしはこれ1杯。」(30秒Ver.) / HKT48[公式] 九州の会社なので、見たこともないひともい
食と健康のユートピア、サイボクハムは食の聖地だと思った話 - ここから先は私のペースで失礼いたします
こんばんは、ねね(姉)です。 みなさんは豚肉お好きですか？ねねは好きです、よく食べます。エネルギー代謝を促すビタミンB1が豊富で疲労回復やバテたときにいい、と言われているのでここぞというときはしっかり食べておきたいお肉ですね。 埼玉県には食と健康のユートピア、サイボクハムという豚肉の聖地があります。 サイボクハム 牧場から届くサイボク自慢の銘柄豚肉「ゴールデンポーク」や「スーパーゴールデンポーク」。国際食品コンテストで金メダル連続受賞のハムやソーセージ。粉からこだわってお作りしている焼きたてパンやこだわり食品を豊富にご用意しております。美味しい商品がいっぱい！ワクワクのお買物体験ができる･･･それが本店ミートショップです。 ※上記リンクより引用 お肉の直売所のようなところですね。道の駅オタクとしてはかなり気になるスポットです。早速嫌がるめめ(妹、最近ねねと出掛けるのを嫌がるので誘い出すのが
【むきむき食堂】ご飯が進む！！鳥モモ肉のさっぱり醤油ポン酢煮 - ブログは放置し過ぎましたカレー
どうもむきむきマン（仮）です！ 毎回鶏肉料理ばっか作りやがってマンネリ化してるぞ！ どき、痛いところ突かれてます笑 ダイエットと鶏肉の相性ってすごくいいんですよね！ 高タンパクで低カロリーですからね。 もうすぐ脂質制限をはじめて一ヶ月が経ちますが順調に進んでいる様子を報告します！ そんなわけで今回のテーマ「さっぱり系」なので 鶏肉のさっぱり醤油ポン酢煮を作っていきたいと思います！ 材料（１人前） 鳥モモ肉 ３００ｇ 酒 大さじ２ 醤油 大さじ３ 鶏がらスープの元 大さじ１ 水 １５０ｍｌ 今回は醤油で煮ることでご飯が進むさっぱり感をテーマに調理をしていきたいと思います。 １鶏皮を取り除いて茹でる まず初めに鶏肉の皮には多くの脂質が含まれています。 よくボディービルダーやモデルの方が脂質に気をつけて鶏皮を削いでいるシーンなどありますよね。 鳥の
花粉症の方が増えてきました！もう1つのブログの紹介！ - いやしの爬虫類ブログ：楽天ブログ
2018.02.21 花粉症の方が増えてきました！もう1つのブログの紹介！ テーマ：今日の出来事(289041) カテゴリ：健康 こんばんは(^-^) 昨日今日仕事の時、市販薬のクラリチンEXという要指導医薬品の抗アレルギー薬がよく売れています。 2月も半ばを過ぎて、花粉症の症状が出てきた人がだいぶ増えてきたんだと思います。 クラリチンEXなどのような市販薬の要指導医薬品は、店頭に来られた本人に対して薬剤師が売らないといけないお薬ですから、買う時には、代理の人に頼んだりしないように、ご本人が買いに行って下さいね(^-^) また、要指導医薬品はネットでの販売ができません。 これは、要指導医薬品の販売は「薬剤師が対面で購入希望者本人に販売すること」と定められているからです。 ドラッグストアや薬局に、このような市販薬の要指導医薬品を買いに行かれた方は、ご存知の方もいらっしゃると思いますが、今まで
ストレッチで体を柔らかく！しなやか美ボディに変化させる方法 - でるふぃすぶるー！
たまにする運動で足がつる。肩凝りがひどい。なんとなく疲れやすいし、疲れが取れない。 もしかして、体が硬いのではないでしょうか？ スポーツ選手で体が硬い人は珍しい。なぜでしょう？ 激しい運動をする彼らは、毎日の練習で必ず時間をかけてストレッチをします。 体を柔らかくすることで、そのパフォーマンスを最大に引き出せることを知っているからですね。 怪我をしたら試合に出られなくなってしまいます。 これはアスリートじゃなくても同じこと。しなやかな体を作ることでダイエットや運動の効果もぐーんとアップするんですよ。 体が柔らかいことで損する事はひとつもありません。 毎日すこしずつストレッチをして、体をしなやか美ボディに変化させましょう！ 柔軟な体がダイエットの基本になる理由 ストレッチは運動前に体を温める準備体操 健康は安全第一 怪我防止 心も体もリラックスできる 体感を鍛えることができるストレッチ 運動
Google Homeで料理のレシピ検索ができる！『楽天レシピ』がおすすめのレシピや献立を教えてくれます 【食材から検索】 | ネオシュフ
ホーム時短家電Google HomeGoogle Homeで料理のレシピ検索ができる！『楽天レシピ』がおすすめのレシピや献立を教えてくれます 【食材から検索】 Google Homeで料理のレシピ検索ができる！『楽天レシピ』がおすすめのレシピや献立を教えてくれます 【食材から検索】 2021 9/03 こんにちは、ネオです。 いつもご覧いただきありがとうございます！ さて今日はGoogleHomeMiniで、毎日の料理のレシピや献立を一緒に考えてくれる『楽天レシピ』を使ってみましたので、ご紹介いたします。 まずは、『ねえGoogle、楽天レシピにつないで』と話しかけます。 すると、『はい、楽天レシピです』『提案されたレシピが気に入ったら、レシピを送ります。メールアドレスが必要です、Google アカウントの情報を利用してもよろしいでしょうか？』と聞かれますので、『はい』と答えます。 すると
干しブドウ×酢でダイエット＆生活習慣病予防に - 一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ
今年は「干しブドウ酢」が密かな人気を集めていたようですね。 干しブドウはブドウを皮ごと食べられるのでポリフェノールの摂取になりますし、お酢で漬けると、酢に含まれる酢酸などで疲労回復にもなります。 またこの2つの相乗効果でさらなるダイエットや健康＆美容作用も生まれるので、「干しブドウ」が好きな人にとって朗報です！ 干しブドウを酢に漬ける健康作用とは？ 干しブドウには果物特有のクエン酸やカリウム、食物繊維が含まれています。 そして紫色の色素成分はポリフェノールによるもので、干しブドウにすると、生の状態のブドウよりも含有量が増えると考えられています。 そして酢は種類によって含まれる成分が違ってきますが、総じてクエン酸や酢酸など、疲労回復作用のある成分が入っています。 ポリフェノール 干しブドウに含まれるポリフェノールは、アントシアニンやレスベラトロール、カテキンなどです。アントシアニンは紫色の色
『BOUDDICA』プレゼントにしても喜ばれる‼︎罪悪感なく食べられるチョコレートです。 - Organic Wellness Life
おはようございます。 2017年もあと2週間を切り、繁忙期で心身の疲労もピークになっていませんか？ こんな時、甘党の私は、毎日何か甘い物が食べたくなってしまいます。そこで今回も、胃もたれなく&罪悪感なく食べられるチョコレートを、ご紹介させて頂きたいなと思います☺︎笑 こちらは、砂糖•乳製品•添加物一切不使用、蜂蜜とカカオだけで出来た、MY HONEYさんのチョコレート『BOUDDICA』です。 『BOUDDICA HONEY Tabletヘーゼルナッツ』の原材料は、蜂蜜,ココアバター,ココアパウダー,ヘーゼルナッツ,カカオマス,塩のみ。 余分な物は一切入っておらず、はちみつとカカオのみのチョコレートをベースにヘーゼルナッツがトッピングされた板チョコです。 MY HONEYさんのコンセプトは「毎日食べても飽きない蜂蜜」。そして、ひとつひとつ「ていねいに。」という信念のもと、島根県でハンドメイ
加圧シャツは効果なし？トレーナー目線で筋トレとの組み合わせで効果を発揮する方法をまとめました。 - 多趣味ブログ！
＜お知らせ＞ ランキング登録に参加しました♪ これから更新を続けていく励みにポチッと推して下さい♪ ↓ ↓ 最近よくネット広告などで目にする「加圧シャツ」。 このシャツについて、トレーナー目線で個人的な考えを書いていこうと思います。 ＜筆者オススメ加圧シャツ VIDAN＞ → 今だけ4600円→3900円の30日交換保証ついています。 そもそも加圧とは？？ 加圧という言葉自体は、「加圧トレーニング」から流行ったのではないでしょうか。 加圧とレーニングとは、専用の紐で鍛えた部位の周辺を縛り、筋肉を動かして鍛えるというトレーニングです。 成長ホルモンの分泌が通常の筋トレよりも何倍に多いとされている 血行促進により、新陳代謝があがる 冷え性の改善 軽い負荷で効果があるので、関節を痛めずに鍛えることができる 何倍もの成長ホルモンが分泌されるので、美容にも効果あり などが加圧トレーニングの特徴的な効
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痩せたいなら立った方がいい。体内体重計のように働く生体メカニズムが発見される。（スウェーデン研究） : カラパイア
