メガネ無しも夢じゃない！【自力で視力回復する方法】 | NK Beauty & Health ラボ
長時間のスマートフォンやパソコンによって視力が落ちてしまったという方、非常に多いですよね。 視力を回復（矯正）する方法として、 「レーシック」や「フェイキックIOL(ICL)」といった手術や、 特殊なコンタクトレンズを夜眠る前につけることで日中の一定期間視力を矯正する、 「オルソケラトロジー」というものがありますが、 リスクや費用などのことも考えてなかなか踏み出せない方も多いと思います。 そしてそんな方達の中には、なんとか自力で視力回復できないだろうか、と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで今回は「自分でできる視力回復法」として、視力を回復させるためのトレーニングや日々の生活の中に取り入れていきたい事などをご紹介したいと思います。 簡単！視力回復トレーニング 近視は、ピント調節を担う目の筋肉「毛様体筋」が衰えることで引き起こされます。毛様体筋を鍛えるトレーニングを行いましょう
肝油ドロップの人気健在、ずっと品薄 偏食をフォロー？：朝日新聞デジタル
かむとグミのような食感で独特の甘さがある「肝油ドロップ」。缶に入ったその小さな丸い粒を、子どものころに食べた記憶がある人も多いのでは。食卓に何でもそろう今も実は人気が高く、２年ほど前から品薄が続いている。昔と違った食事情や、海外でも人気がじわりと出ていることが背景にあるようだ。 １０月下旬、東京都足立区の北千住マルイに設けられた河合薬業（本社・東京都中野区）の肝油ドロップの売り場前。「懐かしい」「昔食べてたの」と足を止める人が相次いだ。１週間限定の出店だが、用意した３種類のうち一つは最終日を待たずに完売した。 肝油ドロップは１９１１年に誕生した。もともと肝油はタラの肝臓部分を搾りその油を凝縮したもの。子どもの成長に必要なビタミンＡやＤが豊富で、子どもに飲ませる習慣があった。 難点だった生臭さと保存のし…
薬剤師の職種について&インフルエンザB型について - 帰ってきた！ムーンリバーforeverのブログ：楽天ブログ
2017.11.14 薬剤師の職種について&インフルエンザB型について テーマ：ダイエット！健康！美容！(44388) カテゴリ：健康 こんばんは(^-^) 今、風邪がかなり流行っていますが、皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ 私の方も、だいぶ良くなりました！ 私の勤務する調剤薬局兼ドラッグストアにも、風邪の患者さんが急増しています。 今日は、お休みなので、早めのブログ更新です！ ブログのキャッチフレーズと、ブログの下の方に、書いているのですが、私の職業は、薬剤師です。 pinterestより 今回は、案外幅広い薬剤師の職種に関して、自分の実体験も含めて、お話をさせて頂きたいと思います。 私は、18歳の時に、九州の高校から、関東の大学の薬学部に入学し、4年間、大学生活を送り（当時はまだ4年制でした。2006年から6年制になりました。）22歳で、薬学部を卒業し、卒業後すぐの薬剤師の国家試験で
人生100年時代も｢不健康期間｣は長いままだ
また、健康上の問題で日常生活に影響がある割合を年齢別にみた場合、2004年と2016年を比較すると60歳未満の現役世代では、ほぼ横ばいで推移しているのに対し、60歳以上の高齢者では継続的に改善していた。 たとえば2016年の65～69歳は2004年の60～64歳と同水準となるなど、65～79歳では、この12年間で5歳分程度、若返っているといえそうだ。 また、日常生活に影響がある割合の男女差は、70歳未満の世代では近年大きな変化はない。しかし、70～79歳では、女性の改善が著しく、男女差は縮小している。一方で、80歳以上では逆に男性の改善が大きかったため、男女差が広がっていた。 「健康寿命」を延ばすには 健康寿命は、都道府県による健康格差を縮小するためや、保健医療に関する取り組みの計画や評価を行うために導入した指標であり、同じ条件で計算しているため諸外国や都道府県間、時系列で比較するのに適し
焦点：健康志向の中国で投資呼ぶ新興食品ブランド、大手を圧迫
アイテム 1 の 2 １１月１０日、中国のベンチャーキャピタルやプライベートエクィティ（ＰＥ）ファンドは、健康的スナック食品の国内製造を手掛ける新興企業に数百億ドル規模の資金を注ぎ込んでおり、国内外の大手食品企業が占める市場シェアを脅かしている。写真は２０１６年９月、蕪湖市にオープンした三只松鼠の店舗。提供写真（２０１７年 ロイター） [1/2] １１月１０日、中国のベンチャーキャピタルやプライベートエクィティ（ＰＥ）ファンドは、健康的スナック食品の国内製造を手掛ける新興企業に数百億ドル規模の資金を注ぎ込んでおり、国内外の大手食品企業が占める市場シェアを脅かしている。写真は２０１６年９月、蕪湖市にオープンした三只松鼠の店舗。提供写真（２０１７年 ロイター）
抗がん剤治療 100日目
気がついたら100日目！ 72時間みてる間に気持ち悪いのなくなってた。ありがとうスマップ！ お布団の上からツイッターとかで応援できるってすごい楽しかったー！ 抗がん剤も4度目になると、副作用から回復するのも遅くなるのか、手足のピリピリ感はまだちょっと残ってる。血行が悪いせいかもしれない？ その他の症状は、口内炎と舌先が痛いくらいで、元気いっぱい。食欲あり 便も良好。 抗がん剤はあと2回。年内には終わる予定。 は！ このペースだと、クリスマスちょーど食欲ない期間じゃね！？ ぎ、逆に考えるんだ、食費で浪費せずに済むって考えるんだ…。 ケーキ、チキン、シャンパン…… お節までには食欲回復するかなぁ…… 酒はいつから解禁だろう……。
冬の始まりには薬味でしっかり体を温めてダイエットする｜冬の薬味編
ブログランキングに参加しています。 それぞれポチッと応援いただけますとダイエットの励みになります。ありがとうございます！ こんにちは！仁依菜です。 今日は立冬です。暦の上では冬が始まりました。 先日すでに北海道では初雪が観測されたようですし、木枯らし1号も今年はすでに吹きました。 朝・晩も冷え込むようになって鍋料理が恋しく感じられる季節になりますね。 冷えた体を温めるためには、洋服を何枚も重ね着したり暖房器具を使ったりと方法はいろいろあります。 しかし、なによりも体の内側から温めるのが効果的です。 そして、体の内側から温めるために活用したいのが薬味です。 これまで、 薬味のちょい足しで夏バテを予防し健康を保つ｜夏の薬味編 薬味を添えて秋の味覚をより楽しみながらダイエットする｜秋の薬味編 という2つの記事で、夏・秋それぞれの季節に使いたい薬味の効果についてお伝えしました。 体の状態は季節に応
「炭水化物が毎食7割超え」は注意 死亡リスク上昇 （NIKKEI STYLE） - Yahoo!ニュース
追跡期間中に5796人が死亡しており、うち1649人が循環器疾患による死亡でした。また、4784人が主要な循環器疾患を経験していました。 最低群と最高群のリスクに統計学的に意味のある差が見られた項目を、栄養素別にまとめると、次のようになりました。 炭水化物については、最低群（総エネルギーに占める炭水化物の割合の中央値が46.4％）と比較した最高群（同77.2％）の総死亡のリスクは28％高く、摂取量が多いほど死亡リスクは高い傾向が見られました。最高群では、循環器疾患以外による死亡のリスクも36％高くなっていました。 摂取量の増加とリスク上昇の関係を調べたところ、総死亡のリスクは、総エネルギー量に占める炭水化物由来のエネルギーが60％を超えたあたりで上昇傾向を示しました。おおよそ70％を超えると、リスク上昇は統計学的に意味のあるレベルになり、それ以降も上昇は続くことを示す結果が得られました。7
サウナで帽子！？サウナハットで頭皮を熱から守り快適なサウナライフを！ - タコの卵
サウナハットを誕生日プレゼントに頂いた。 サウナハットとは高温になるサウナ室で頭皮から熱を守るものだ。 サウナで一番熱くなるのは頭皮。その頭皮を熱から守ってくれるのがサウナハット。 頭皮が熱くなりすぎると危険なのでサウナハットを被ることにより防御が仕上がる。オートバイのヘルメットみたいなもんだと思ってくれていい。安全防具だ。 現代は空前のサウナブームでプロサウナーと呼ばれる人達までいる。 僕も例に漏れず4年前ぐらいからサウナに通っていたが、サウナ室に人が増えている事が実感できるレベルでサウナが流行っている。サウナブームは本物なのだ。 サウナの教科書 大人のたしなみシリーズ 学研ムック 出版社/メーカー: 学研プラス 発売日: 2015/07/02 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る サウナ好きの僕にサウナハットがプレゼントされたのだから大喜びでサウナハットを被りサウナに
体を作る必須栄養素「タンパク質」の有効性と正しい摂り方【予防医療の最前線】 | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト
文／中村康宏 「肉を食べる人は長生きする」とか「高タンパク食が健康にいい」というのをどこかで聞いたことがあるでしょう。しかし、これらは本当に効果をもたらしているのでしょうか？ 今回は「タンパク質」の役割と、その効果的な摂り方について解説しましょう。 ■「タンパク質」の役割は体を作ること 「タンパク質（protein）」の語源は、ギリシャ語の「protos」に由来し、「一番」という意味です。つまりタンパク質は人間の栄養において一番大切なものという意味を反映しているのです。 タンパク質は、人間の体内で筋肉や髪の毛、血液、結合組織、免疫抗体、酵素などになる、人間にとって必須の栄養素です。タンパク質には体を作る働きがあり、主にエネルギー源として働く脂質や糖質と異なる役割を持つのです。 米国の栄養ガイドラインによると、一日の摂取カロリーの10～35%をタンパク食から摂取することを推奨しています（U.
がん患者を笑顔に！？賛否両論の「魔法の鏡」とは
近ごろ、アメリカのニュース専門チャンネル『CNN』で採り上げられたことをきっかけに、欧米のメディアやツイッターなどのソーシャルメディアネットワーク上で、ある"魔法の鏡"が議論を呼んでいる。 ヒトの笑顔を認識したときだけ姿を映しだす その"魔法の鏡"とは、ヒトの笑顔を認識したときだけ鏡のように姿を映しだすタブレット型デバイス「スマイル・ミラー」のこと。不透明な画面の内側にはカメラが組み込まれ、デバイスの前にいる人の顔をカメラが撮影し、顔認識ソフトウェアによって顔の表情を自動認識する仕組みだ。 工業デザイナーのバーク・イルハン氏が、がん患者のQOL（生活の質）の改善をテーマとする米スクール・オブ・ビジュアルアーツ（SVA）の修士研究プロジェクト「アップリフト」を通じ、およそ2年の歳月をかけて開発した。 「スマイル・ミラー」を開発するきっかけとなったのは、「がんの診断を受けた直後の数日間、鏡に映
レジスタントタンパクとは？高野豆腐の隠れた実力 - 栄養ミステリー
冷たいご飯など、冷めた炭水化物から摂取できるレジスタントスターチに続き、「レジスタントタンパク」の注目度も上がってきていますね。 このレジスタントタンパクは、秋冬の煮物でおなじみの高野豆腐に含まれています。 レジスタントタンパク、そして高野豆腐の隠れた実力とは一体どういうものなのでしょうか？ 「高野豆腐」とは？ レジスタントタンパクとは？ セリンとは？ 高野豆腐のオススメ食べ方 「高野豆腐」とは？ 高野豆腐の食感が苦手な方も多いですが、豆腐に比べて栄養価が高くなっているので、「食べず嫌い」を克服するにはこの記事が役立つかもしれません!? 高野豆腐は豆腐を練って固め、その後、乾燥させる過程で、タンパク質量は豆腐の約9倍にも増えています。 そのタンパク質は大豆イソフラボンをはじめ、注目のレジスタントタンパク、セリンといった、整腸作用や、乾燥肌対策に必要となる成分の含有量が高くなっているのが特徴
サッカー日本代表 長友佑都と語る、AGA治療本当の話｜U-NOTE [ユーノート]
サッカー日本代表 長友佑都選手による「本当の話」CMで話題のAGAヘアクリニック。 AGA（男性型脱毛症）という言葉は聞いたことがあっても、それが何かはわからないという人は多いかもしれません。 男性の3人に1人が薄毛に悩み、そのほとんどがAGAだと言われています。 何が本当の話なのかわかりにくい薄毛治療の世界。そんなAGAの「本当の話」について、サッカー日本代表 長友佑都選手とAGAヘアクリニック院長水島医師が対談を行いました。 長友佑都×AGAヘアクリニック院長による「本当の話」 AGAヘアクリニック院長・水島豪太さん（以下、院長）とプロサッカー選手としてイタリアセリエAインテル及び日本代表として活躍している長友佑都さんによる「本当の話」をテーマにした対談が行われました。
![サッカー日本代表 長友佑都と語る、AGA治療本当の話｜U-NOTE [ユーノート]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/192317acc95dd28f9eae81994537961f30651f59/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgs.u-note.me%2Fnote%2Fcaption%2F47507837.jpg)
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医療機関２回目。ありがたいお言葉。 | 旧もちもちもっちー(*´ω`*)
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【家電製品ミニレビュー】挨拶するように毎日測定! タニタの体組成計が優しくて癒される
hikaru3.com
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http://www.otaewns.com/entry/2017/11/06/160000
