「面倒くささ」という敵を打倒する、3つのマインドコントロール法 - ゆーすとの日記
「面倒くささ」というのは、僕にとって生産性における最大の敵だ。 家事や大学の課題など、①やらなければならないこと②やったほうがいいこと③やらなくてもいいことの3種類を日々こなしたりこなさなかったりしているわけだが、つい③ばかり（つまり遊びばっかり）に気を取られてしまう。そして②はおろか①でさえ手につかないことが多々ある。 生産性とは言ったがめんどくささに負けて何もしないと分母は０なので、非効率とか以前の問題かもしれない。 そんな僕が「打倒・めんどくささ」のために考案した、３つの方法を紹介しよう。これを使えばめんどくささなど恐るるに足らずである。 バニシング・マイ・ハート法 割とスタンダードな方法だろう。「バニシング・マイ・ハート法」である。 読んで字の如く、心を消してしまえ、といわけだ。心を静め邪心を除き、無の境地に達するのだ。そして淡々と、目の前のタスクのみに集中する。 何か始めようと思
勉強する気が起きない...なら、潰すべき原因はこの5つかも | ライフハッカー・ジャパン
ライフハッカー編集部さま 最近、学校の課題をするのがイヤになってしまい、やる気も起きません。集中しようとがんばってはみるものの、30分もすると「もうたくさん！ ひと休みしよう！」と悪魔のささやきが。生産性を向上させる方法はたくさんありますが、私にはなぜか効果がありません。「勉強したくない病」を克服する方法はありますか。 遊ぶことならやる気満々（Fun Motivated）より 遊ぶことならやる気満々さんへ 学校の課題に対してやる気が出ないのは、なかなか解決しにくい問題です（仕事についても同様です）。やる気を削ぐ原因はさまざまだし、手をつけたけれどやる気が起きなくてグズグズしているのには、ありとあらゆる理由が考えられます。 では、その原因の特定と問題の解決につながる方法を見ていきましょう。ポイントは、以下の5つです。 しっかり健康管理する 何はさておき、睡眠と食生活を改善すべきなのはいうまで
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
やる気を出すシステム5000ユーザ突破記念エントリー - 西尾泰和のはてなダイアリー
ひっそりと運用していた質問に答えるとやる気を出すためのアドバイスをしてくれるシステムがつい先日で5000ユーザーを突破しました。このシステムのおかげでやる気が出たという方も2000人いるようで、作ったかいがあったというものです。 ところでこのシステムは、用意した回答の中から適切なものが見つけられなかった場合に「なぜやる気がでないのだと思いますか？」と自由記述で問いかけて、あらためて自分の気持ちを見つめてもらうというのをやっています。これだけデータが集まってくると、この自由記述の中にも共通のパターンが見えてきます。そこで、5000ユーザ突破記念ということでいくつかピックアップして解説します。 自虐的レッテル貼り 「なぜやる気がでないのだと思いますか？」という質問に対して「ぐーたらだから」「クズだから」「怠け者だから」「ダメ人間だから」「いつまでたっても一人前の仕事ができないから」という種の回
苦労はタダで手に入り、モチベーションも必要ない - ピアノ・ファイア
慢性的なやる気不足のシンドロームを補うべく、気力ややる気を保つ思考法について考えることは多いのですが、今回は最近思ったことを書いておきます。 「苦労します」型のアティチュード 「努力します」、ではなく、「苦労します」、という意思のかたちの方が、よい場合があると感じるようになりました。 人に「ご苦労さま」、とたくさん言われるようなことをする。 自分で自分に「ご苦労さま」と言えるように心掛けるのでもいいでしょう。 なぜ「努力します」では不十分だと感じるのかというと、ぼく自身が主体的なモチベーションの希薄な、「自分のことを他人事のように考えやすい」タイプだからかもしれません。 苦労にモチベーションは必要ない 「努力」は「努力する」という、主観的な意志や動機を前提とします。 でも「苦労」は、ただ苦労しそうな状況に自分を追い込むだけでいいLet it beな行為であって、頑張ろうとして頑張るわけでな
年初に立てた目標を「意志の力」以外で達成する方法 | シゴタノ！
まだまだ暑い日は続きますが、あっという間に9月も終盤。早朝から活動していると、1ヶ月前よりもどんどん日の出が遅くなり、やっぱり秋だなあと感じます。 気付いたら既に9月も終わりに。2012年もあと3ヶ月しかないなんて信じられないくらい、時が過ぎるのが早い！すでにスケジュール帳には来年の予定も徐々に入ってきています。 今回は、2012年に立てた目標を振り返ってみるための、目標達成棚卸しのコツについて考えてみました。 習慣を「意志」や「やる気」だけで継続できる人は、たったの２％ 何か目標を達成しよう！と決意したとき、今までの自分の行動習慣を何かしら変える必要がありますよね。でも、これが難しい。今まで長年続けてきた習慣をそんなに簡単に変えることができたら、きっと生活習慣病なんて言葉は世の中から消えてしまうでしょう。 でも、そうはなっていないのはどうしてでしょうか。 様々な業界に取材しているライター
『やる気を出す』ための最高のテクニックは、実は『やる気を出そうと思わない』こと その他雑学 | ライフハックちゃんねる弐式
ガチでうまいアルデンテパスタのゆで方http://life9.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1215056235/463 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/09/27(土) 00:40:53 ID:3PSORWKy パスタを茹でる時は乾麺を沸騰した鍋の中に投入して１分後に火を止める。 軽くハシでかき混ぜた後、蓋をして袋に表示してある茹で時間まで放置。 ガチでうまいアルデンテのできあがり。 464 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/09/27(土) 13:05:04 ID:TfcWgRdo >>463 おぉ、それやっているよ！ マジで、お得だから。 みんな騙されたと思ってやってみて。 途中ちょっとお湯が冷めたかな、と思ったら ひと煮立ちさせてやれば楽勝だよ。 465 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/09/27(土) 14:36:00 ID:a1
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いつも元気なあの人がやっている【７つのやる気アップ術】
「よし、今度こそ！」なんて勢いよく取り掛かってはみたのもつかの間。 どこかで必ずぶちあたるのが「やる気」と「モチベーション」の壁ですよね。 私達には意思や感情があります。普段の生活の中でおこる良い出来事、悪い出来事によって気持ちは大きく左右されますから「いつもやる気100％！」なんてふうには、そうそういきません。 ・仕事が、ぜんぜんうまく行かないけど、やる気は１００点満点！ ・恋人にフラれた直後に、満面の笑顔で友達とご飯！ ・身内に事故があった！よ〜し、今日も勉強勉強！ なんて人がいたら、そうとう変わってますよね。 じゃあ、いつもやる気満々に見えるあの人や、仕事をバリバリこなすこの人は、何でそんなことが出来るのでしょう？ 答えは簡単で、そういう人は、やる気をある程度コントロールする方法を知っているだけです。そこで、今日は、やる気をコントロールする方法をお話します。 【１】：感情を素直に出そ
基金訓練の講師
基金訓練の講師をやめました。基金訓練、今は求職者支援制度に名前が変わったみたいですけど、そこの講師をやめたというか、会社ごとやめて転職しました。 何の講師をやっていたかというと、今をときめく(?)Androidの講師です。 転職先にも少しなれてきて、今までのことを振り返って書き留めてみたのですが、せっかくなので発表することにしました。もともと僕だけが読むメモのつもりで書いたので、読みやすい文書ではないですがご容赦のほど。 Androidの講師になるまでAndroidの講師になるまでは、Javaのサーバーサイドのエンジニアをやっていました。 お客様のところに常駐し、システムの一部ではあるけど、自社メンバーだけで上流行程から担当し、僕はそのチームリーダーでした。 でも、このご時世なので、仕事がどんどんなくなっていきます。 プロパーの方でも仕事がないような状況で、それでも僕らのチームは半年ほどは
やる気を出す方法
やる気を出す方法 「やる気」の正体。 脳のほぼ真ん中にある側坐核（そくざかく）という部分が働き脳内物質が分泌することで「やる気」がでてきます。 側坐核（そくざかく）は脳の真ん中に左右ひとつづつある小さな器官です。 脳の側坐核は作業すると、興奮し活発に動き出し、やる気に繋がります。 これを作業興奮といいます。 側坐核が働き出すと、どんどん「やる気」は出てきます。 この側坐核はやっかいで、やる気を出そうと思ってもなかなか活発に動き出しません。 ほんの一歩行動を起こさないだけで、「やる気」はおきません。 ストレスを感じ自己嫌悪におちいり、どんどんマイナスの方向にまわります。 逆に、ほんの一歩行動を起こすだけで、「やる気」は引き出されます。 やってくほど楽しいと感じ、出来ている感じがストレスを無くし、やればやるほど脳が刺激され「やる気」が引き起こします。 っというわけで、何
「やる気」の正体。:DDN JAPAN
DDN は 音楽 ・ 映像 に関する デジタル アート を中心に情報ミックスを配信中
やる気の出ない受験生へ。勉強したくなるコピペ - 役立つちゃんねる
やる気の出ない受験生へ。勉強したくなるコピペ 2011年05月03日 23:16 | カテゴリ：学問・学習 | コメント( 0 ) Tweet スポンサードリンク 名無しなのに合格 2011/01/26(水) 21:06:10 ID:skb9PnTa0 88 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2010/11/14(日) 18:20:25.47 ID:lqE8ar7wP 留年経験者から言わせて貰うと だいたい心の準備は出来てるから通告された時の精神的ショックはそれほどデカくない 多少涙目になるぐらいだ でもな、問題はそのあと両親に報告する時なんだよ 電話するだろ？「ゴメン留年した」って 電話では「…そう。残念だったわね。いつ帰ってくるの？」とか優しいんだぜ まぁその優しさが心に痛いんだけどな で、恐る恐る帰省すると、案外あっさり迎えてくれて、ほっとしてくつろいじゃ
ストレスフリーになる３つのポイント！「NEAT増」「三種の神器」「抱く」 - ライフハックブログKo's Style
みなさん、自分なりのストレス解消法を持っていますか？ 楽しく生きるためにも、仕事を効率良くこなすためにも、ストレスはなるべく減らしたいですね。 今日は、 本『ストレスがなくなる脳のつくり方 悩みが消える！やる気がぐんぐんわいてくる！ 』 から、とてもカンタン？なストレス解消法を3つ紹介します。 NEATを増やしてストレスフリー え？ニートだとストレスフリー？っと思ってしまいそうですが。 NEATというのは、nonexercise activity thermogenesisの略。 つまり、体を鍛える運動ではなく日常生活の中で発生する熱量です。 これを増やすことで生活習慣病の予防になると言われるのは皆さんもよくご存知のことかと思いますが、これがストレス解消にも良いようです。 軽い運動をするとβエンドルフィンが分泌され、脳の快感を味わうことができるのだとか。 大変な運動をする必要はないんです。
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やる気スイッチをオンにする名言言ってけ : ラビット速報
http://bukupe.com/summary/918
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