フィラーは3つの要素が原因で生まれる「緊張しているから」「考えがまとまっていないから」「自信がないから」「癖になっているから」「口下手だから」などなど、フィラーが出る原因はさまざま。 それらをひとつずつ、しらみつぶしにしていけば、フィラーは出なくなるかもしれません。とはいえ、それには膨大な時間がかかってしまうだけに、あまり現実的ではないのも事実。 緊張を解いたからといっても、考えがまとまっていなければフィラーは出てしまいますし、考えがまとまっていても緊張していたら、やはりフィラーが出ることになるでしょう。 「こっちを叩けば、あっちが出てくる」という、もぐら叩きのような原因に対処しなければならなくなるわけです。 そこで注目すべきは、「もぐら」が出てくるメカニズム。それさえ知ることができれば、フィラーの原因も予想でき、未然に防ぐことも可能になるという発想です。 著者は、フィラーとは「心(感情・