スーパー銭湯などのサウナで中高年の男性が汗を流し,その後水風呂にバッシャーンと飛び込むのをみると,いかにも身体に悪そうで救急患者が増えるのではないかと気が気ではありません.なので,私は個人的にはサウナはあまり好きではないのですが,サウナの愛好家は多くいます.果たしてサウナは健康によいのでしょうか? サウナはもともとフィンランド語だそうで,サウナのことを調べた論文はフィンランドを中心に数多くあります.実はサウナでの心血管イベントはあまり多くはなく,フィンランドで起きた1,631人の急性冠症候群や心原性心肺停止のうち,サウナで起きたのはわずか1.8%でした1) .そのほとんどが心臓疾患の既往,アルコールの摂取と深い関係があり,生理学的にはサウナはジョギングと同程度の負荷がかかると考えられています.それどころか,2,315人のフィンランド人を20年追跡調査したところ,日常的にサウナに入っている人
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