野鳥観察写真63のブログ早朝ウォ－キング中の野鳥撮影を主に掲載しています。 時には旅行、自然風景、動物写真などを日記として掲載します。 カメラはデジカメの望遠で撮影。 今朝は冷えて16度、薄暗く6時でも陽が差さない。ため池に行くと昨日のハシビロガモが 寝ている気配、カイツブリ親子だけがダイビング中。水面からは水蒸気が立ち上っていた。 撮影向きではないがパシャリ! 下谷の田園地帯を川に向かって歩くがダイサギはいない。 すると前方に昨日と同じ所にノビタキの♂♀が別々にいた。慌ててパシャリ! まだ渡って いなかった、ラッキ-である。川沿いを歩くが野鳥はスズメと渡り途中のツバメたちだけだ。 川の橋の袂まで来やっとカワセミと対面、だがその場所が撮影困難だったが。。パシャリ! 7時半、池から谷を通って帰宅の途につくが、途中にモズ♂♀、ホオジロ♂♀と出合う。。 歩行距離6.9キロ、歩数9850歩。秋涼の

▽聖地というとどのようなイメージだろうか。私の中ではどうも神聖で霊的な場所とは思えない。それはきっとあまりにも聖地という言葉が氾濫しているからだ。アニメの聖地、映画の聖地、スポーツの聖地、政治的な聖地。いかにも俗っぽい。大瀧詠一さんに言わせると「聖地はスラム化」するらしい。それなら納得は出来る気がするけれど、聖地自体が俗っぽくなってしまうのはいただけない。 聖地と言われて私は特定の宗教を信仰しているわけではないのでどうでもいい概念に思える。聖地を広く捉えると、宗教的な聖地と上述したような俗な聖地、それと茂木健一郎さんはプライベートな意味での聖地もあるという。例えば家族で過ごした何か特別な場所、学生時代の仲間と過ごした大切な場所、大好きな人と訪れた甘酸っぱい場所。確かに自分の思い出を何か特別な位置づけにしたいという気持ちは分からないでもない。けれどやはり聖地といってしまうにはどうも気が引ける

このページでは、おそらくお母さん世代の先輩ママから聞いたことがある『妊娠中毒症』について詳しくご紹介しています。 具体的には次のようなメニューで見て行きたいと思います。 ・妊娠中毒症ってなに？ ・妊娠中毒症になるとどうなる？ ・妊娠中毒症の予防法は？ ・妊娠中の体重管理について ・妊娠中毒症の赤ちゃんへの影響 このような順番で詳しくご紹介していますので、良かったら参考までに読んでみてください。 妊娠中毒症ってなに 妊娠中毒症とは、今は使われなくなった名前のひとつです。 現在では『妊娠中高血圧症候群』と呼ばれる病気です。 妊娠中高血圧症候群には軽傷と重症の2段階に分けられています。 血圧は通常時でも「上と下」というように測られますよね。 これは妊娠中高血圧症候群でも同じで、血圧数値の幅が一定範囲内に入っている場合に『高血圧症候群』と診断されます。 軽症 上が140～180 下が90～110

とろみ素材のブラックのplstのフルレングスワイドパンツ。エレガントにもカジュアルにもまとめられるすぐれものですが、私はカジュアルダウンして着用することがほとんどです。 ◆トップス／　ハイネックノースリーブニット　ブラック　詳細不明（大昔） ◆パンツ／　PLST　ハイパワーダブルクロスワイドパンツ(2017）　ブラック→　この日と色違い ◆羽織り物／PLST　ロングカーディガン　（大昔） ◆靴／コンバースオールスター　ハイカット ◆バッグ／　BEAMS　キルティングトート 黒ドレープワイドパンツのパンプス合わせはNG！？ 下半身の欠点をすべて隠してくれるワイドパンツ、1度はいてしまうと手放せない、と思っている同世代の方も少なくないのではないしょうか。なかでもとろみ素材でワイドシルエットのブラックパンツは万能。 ただ、このタイプは、靴選びを気をつけないとミョーなことになってしまいます。 とい

10/7発売　サンヨー食品 「サッポロ一番 和ラー 北海道 札幌スープカレー風」 取得価格　128円（ライフなかもず）（税込138円） メーカー希望価格　193円（税抜） おはようございます。 本日の紹介製品はサンヨー食品のタテ型カップ「和ラー」の新作です。 今回の新商品は再び北海道から「札幌スープカレー風」です。 ちなみに「和ラー」は「サッポロ一番」ブランドになっていますね！ サンヨー食品の基幹商品の位置づけの表れということでしょう。 それにしても今週は各メーカーともレギュラーサイズタテ型カップの フラッグシップブランドの新商品が出揃いましたね！ （ただ日清のカップヌードルだけ新商品はありませんでしたが） このサンヨー食品の「和ラー」からこの商品、 そして東洋水産・マルちゃんの「QTTA」（後日紹介）、 さらに先日紹介したエースコックの「ラーメンモッチッチ」・・・。 こんなに新商品が揃う

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目次 こんばんは。 【府中牝馬ステークス】 近走の単勝人気は要チェック 3、4歳馬に注目 近3走で優勝を含めた3着以内2回の実績が必要？ 注目馬 こんばんは。 エリザベス女王杯の前哨戦ですね・・ただ、台風の影響がどうなんでしょうか ? 心配です。 取り敢えず何時も通り、データから見ていきましょう (^o⌒*)/ 【府中牝馬ステークス】 近走の単勝人気は要チェック 過去 10年の出走馬について、過去 3走での最高単勝人気別に成績をまとめると、3着以内馬延べ 30頭中 28頭は、最高単勝人気が 4番人気以内だった。勝率では 4番人気組が断トツの数値を挙げているが、1番人気組は 2014年以降4勝 2着 4回で、目下 5年連続で連対を果たしている。 3、4歳馬に注目 過去 10年の年齢別成績を見ると、出走馬の大半は 4歳から 6歳の馬となっているが、4歳馬の成績が最も良く、次いで 5歳馬となって

10月9 野良カピバラ？茅ケ崎市で野良カピバラが発見された件 http://blog.livedoor.jp/mainichihime/archives/21450662.html野良カピバラ？茅ケ崎市で野良カピバラが発見された件 にほんブログ村 一瞬我が目と耳を疑った 「野良カピバラ」のニュース 神奈川県茅ケ崎市、そう、サザンでおなじみの茅ケ崎です 地図で言うとこの辺 巨大になったヌートリア化と思いきや、やっぱりカピバラ 茅ケ崎市のホームページにも 情報を求める記事が記載されていました 大分前だけど、ユニちゃんのかぁたんさんが 川でヌートリアを見たっておっしゃってて 関西方面では割とよく見られるらしいのだけれど 関東ではほぼない。 ↓ヌートリア いや、今回のはヌートリアじゃなくてカピバラだし。 カピバラとヌートリアの大きな違いはまず大きさ カピバラは体長１００～１３０センチ ヌートリアは

このタイトルで書こうと思ったきっかけがあります。 仕事仲間で大変親しくさせて頂いてる先輩が居るのですが、 ここではその彼女の事をYさん（仮名）とさせて頂きます。 Yさんのお子さんはJ君（男の子です） その方のお子さんが自閉症で、Yさんの苦労...

映画『ジョーカー』のあらすじ・ネタバレ・解説・感想・評価から作品情報・概要・キャスト・予告編動画も紹介し、物語のラストまで簡単に解説しています。 映画『ジョーカー』IMDbサイト・ Rotten Tomatoesサイトにて作品情報・キャスト情報ならびにレビューをご確認ください。 YouTubeで予告映像もご覧ください。 『運だぜ！アート』ツイッターアカウント 『ジョーカー』 （2019年製作／122分／R15+／アメリカ） 原題：Joker 配給：ワーナー・ブラザース映画 【監督】 トッド・フィリップス 【製作】 トッド・フィリップス ブラッドリー・クーパー エマ・ティリンジャー・コスコフ【製作総指揮】マイケル・E・ウスラン ウォルター・ハマダ アーロン・L・ギルバート ジョセフ・ガーナー リチャード・バラッタ ブルース・バーマン【脚本】トッド・フィリップス スコット・シルバー【撮影】ロー

昨日は年に２回の異種業界の方とのゴルフコンペ。 自分とは違う業種のお偉い人達との交流は何かとためになりますな。 苦労している人やウハウハの人もゴルフの時は仕事忘れてゴルフを楽しんできましたよ。 昨日の朝は天気もよくてこんな感じ スタートホール ここは見事に池ポチャ．．． でもやっぱりゴルフは楽しい。 で、ゴルフ場の林の中に落ちてたドングリを拾って持ち帰りアラレに！ ドングリ見せるのは初めてなんで取りあえず匂いを 危険物ではないと判断したようで手でコロコロ 思ってた程、お気に召さなかったみたい．．．

ローソン　BASCHEE（バスチー）? ?BASCHEE（バスチー） 215円（税込） 260kcal クリームチーズと牛乳・北海道産生クリームでベイクドなのに中はなめらかで濃厚！表面と底面の焦がしカラメルがおいしさの秘訣です。 ローソン公式HPより 基本情報 栄養成分（1包装当たり）： 熱量260 kcal、たんぱく質 5.2ｇ、脂質 16.1ｇ、炭水化物 23.6g（糖質 23.4ｇ、食物繊維 0.2ｇ）、ナトリウム 145mｇ 賞味期限＆保存法： 2019年 10月 8日購入　→? 2019年 10月 11日 10℃以下で保存 原材料名：?クリームチーズ、砂糖、卵、牛乳、クリーム、コーンスターチ、カラメルシラップ、デキストリン、トレハロース、加工澱粉、糊料（増粘多糖類）、着色料（カラメル） 製造者：株式会社オイシス　滋賀工場 JAN 😕4903423269749 スポンサーリンク

ランキングに参加しています。よろしければ、タップして応援をお願いします。 うちの子ども、小学校高学年です。高学年なんだから自ら勉強やってくれればいいのだけど、なかなかやらないよねぇ。しかも思春期というか反抗期というか、、、 「勉強した？」なんて聞いた日にゃ、 「ちゃんとやったよ！！」 プンプン💢 プリプリ💢 100倍くらいになって返ってくる。 ケド、母の目から見ると、あんまりやってないよねぇ。机の前には座ってるけど、鉛筆削ったり、机片付けたりはかりで、肝心の勉強はどこ行った？ てな感じ。 こんな会話が毎日のように繰り返されて、お互いに疲弊してしまう。 と思ったら、時々送られてくる子育て関連のメルマガにいいやり方が書いてありました。参考になると思うので、抜粋して書いておきますねー。 まず前提。 自分から机に向かえるのは、ごく少数。ほとんどの子どもは自分で勉強が始められないものなんだって。

無印良品週間が終了します 9/27（金）から開催されていた無印良品週間。 昨日10/7（月）で店舗販売が終了しました。ネット購入は本日10/8（月）10：00まで購入出来ます。 marimoは昨日を含めて２回無印良品に立ち寄りました。 今回は増税前後ということもあり、いつもより混雑しているように感じました。 さて、marimoの戦利品…と言いたいところですが。

宮城県亘理町荒浜地区が発祥の地とされる「はらこめし」の美味しさを全国の人に知ってもらうことが目的だとか。 「はらこめし」は炊き込まれたご飯の上に脂ののった鮭の切り身と大粒のイクラ（はらこ）を 贅沢に乗せた宮城県を代表する郷土料理です～ 日付は10月は阿武隈川に鮭が上ってくる鮭漁の解禁の月で、8日は「は（8）らこ」の語呂合わせと、 イクラの粒を縦に並べると数字の「8」に形が似ていることから～ 「ら」と「こ」は何処行ったんや～～？？？ごーいんぐ・まい・うぇいチックな～ 10月上旬には「荒浜漁港水産まつり」が開かれ、「はらこめし」の販売が行われるらしい～ 記念日は2016年（平成28年）に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されたそうな！ 今日は～～鮭買って～～イクラ買って～～はらこ飯～～食おう～～ にほんブログ村 東京ランキング ブログ王ランキングに参加中！ プロが選んだ・・・・魚の【

映画『シンクロ・ダンディーズ！』の感想・評価・内容・結末 フランス版と比較しても面白い シンクロをテーマに、そして中年おじさんたちを主役にした映画は今年２本目です。 先の『シンク・オア・スイム　イチかバチか俺たちの夢』はフランス版です。こちらの方が面白かったという評価が多いです。 それはフランス版の方がより庶民に近く、悩み事に共有できたからだと思います。 うつ病で無職、破産寸前の男、モテない男、精神異常の母を持つ者、ミュージシャンの夢を捨てられぬ者など、それぞれの日常をうまく盛り込んで物語にエッセンスを加えているからだと思います。 こちらは割と上流の人たちを描いています 一方、こちらのイギリスの作品はそれほど個人の背景に触れていませんし、彼らの暮らしは割と豊かであることもわたしたちが心を寄せるのにいまひとつだったのかもしれません。 やはり人間というのは幸せな人の人生を見るより、貧しかったり

今日はキャメルブラウンのカーブパンツで秋らしく。シャツ1枚でちょうどよいくらいの気候ですが、念のためカシミヤストールを持ちました。 ◆トップス／　ディノス　コットンサテン光沢ビッグシャツ→　この日と同じ ◆パンツ／ユニクロ　ワイドフィットカーブパンツ　37ブラウン　55→　この日と同じ ◆ストール／ディノス　半梳毛カシミヤ チェック柄 ストール →　この日と同じ ◆靴／　ナインウェスト　ショートブーツ

大分調子が戻ってきて2度の3連休も活用でき、7～8月の倍前後の時間が取れました。 先月は、上でもお話しました「プチ朝活」、これの効果で昼～夜の勉強や運動にも身が入るようになった気がします。 「最低4分」とは言っていたものの、たいていは朝9時までに20分くらいの時間を取れるようになった感じで、平日休日ともにそれを合わせて1日1時間＋αのペースで時間を有効活用できるようになりました。 良い習慣は、続けることに価値があるものですね。 そして、先月力を入れた項目のもう一つが、前回のスタプラ記録報告でもお話した、公害防止管理者水質1種の試験勉強です。 こちらは、もう3日後には試験です。 いけるかどうか微妙な科目もありますが、最後まであきらめずにやりきらねば。 前置きでも述べたように仕事も忙しくなりますが、 目先の事だけにとらわれることなく、能力向上にも努めます。 よろしければ、1日1回応援クリックを

牧場猫のご飯タイム これはいつものご飯の風景だ。 大きい入れ物にカリカリを入れる。 みんなまとめてあげるため遠慮するとご飯は食べられない。 今朝はここに写っている4匹と後ろになるおがいた。 一枚目の写真には左からぷにミ、トゥフィン、まおみ、なるみが写っている。 （二枚目はぷにみは写っていない。） なるおは遠慮がちなためここではいつも少ししか食べられない。今日はこの後それなりにご飯を食べれていた。 今日はマスクが来なかったため皆有意義にご飯を食べていた。 （マスクが来ると他猫を押しのけトレイの上に乗っかりご飯を食べる。そして大食いなので皆の分も食べてしまう） www.owwstar.com いつも朝と夕方の二回ご飯をあげている。（ほか猫用のご飯ポイントもある） いつもの朝の風景なのだが何かすこしだけいつもと違っていた。 ぷにみ、トゥフィン、まおみ、なるみ・・・ ん？まおみ？ 何故かまおみが普

我が 阪神タイガース が CSファイナルへ 進出だ~~　☆《≧∀≦》☆ 今年は ? も? ダメかな ~~ と思っていたら、最後の最後で怒涛の 6連勝で滑り込み  ～(-o- )～ さあ・・次は ファイナルで 打倒  読売だ~~  †￣皿￣)Ψ夜露死苦ぅ 今年タイガースの記事 UP するの初めてかな ? TVKでやって無いと見れないからな~~ <(^ー^ι) ハマスタの招待席に誘われたのを、ちょっとした所用で、パスしちゃったのが痛かったな~~ (>_<) 打倒、読売の後は、日本一へ・・GO---- news.yahoo.co.jp スポーツ用品【スーパースポーツゼビオ】 肩こり、安眠の人気枕 第1位　同シリーズ累計10万個突破【高反発まくら モットン】公式サイトはコチラ

こもれびの丘は昭和記念公園北側にある雑木林。ここでは四季折々の山野草を見ることができる。 こもれびの丘の南側の展示棟前ではまだ彼岸花がきれいに咲いていた。 これはシモバシラ（霜柱）、シソ科。枯れた茎の根元部分に霜柱のような氷の結晶ができることからついた名前。 花はごく普通の白い花で派手な感じはないが、とにかく虫がたくさん。きっと美味しい蜜がたくさん出るのだろう。 これが名前の由来となった霜柱（２０１７年１２月撮影）。だいぶ溶けて小さくなってしまっているけど、冬にはこんな様子を見ることができる。 これはイヌショウマ、キンポウゲ科。小さい真っ白な花が密集している。 そしてこれはホトトギス、ユリ科。花の斑点が鳥のホトトギスの胸の模様と似ていることからついた名前。花に鳥の名前をつけるなんてこの名前の付け方は、ちょっと発想が飛んでないかなぁ。（笑）まだ咲き始め。蕾がなかなかかわいい。 ホトトギスもし

クラブオーツー（CLUB O2）は、有名大学OBが主な会員というハイクラスな結婚相手を探すことができる結婚相談所です。 ホットメールサービス、プライムセレクション、パーティー＆イベントという3つの紹介システムによって、年間300人ものハイレベルな相手を紹介してもらうことができるサービスを提供しています。 こちらのページではクラブオーツーの特徴や、口コミ・評判などについて詳しくご紹介します。 クラブオーツーへの入会を検討中の方は、ぜひ参考にしてください。

作日の昼頃、脳脊髄液減少症の患者さん界隈で激震が起こりました‼ そのことを私が知ったのは、子供が脳脊髄液減少症患者であるお母さまの「速報」から。その後、ヤフーニュースのトップにもなり、ブログのコメント欄からも読者様に知らせていただきました。 「これは、すぐに記事にしなければ！周知活動、周知活動！」と、沢山の患者さんやそのご家族が昨日中にブログ記事にされた事と思いますが、私、昨夜は疲労困憊で、この記事を書きながらソファに座ったまま眠ってしまったため、いつもの如く後手後手の一日遅れのご報告となってしまいました。 有名女優の米倉涼子さんが「ドクターX]の制作発表現場で、今年になって低髄液圧症候群≒脳脊髄液減少症を患っていたと公表したそうです。 幸い初期治療が上手くいって重症化は回避でき、仕事に支障を来すことはなかったようです。本当に良かったです。長引けば米倉さんのキャリアに大きなダメージになった

iPhoneでの操作自体はとてもいい感じなんですが、macのリマインダを立ち上げてみるとなんと！リマインダーリストは表示されず、変な画面が表示されました！ このリストの作成者がリマインダーをアップグレードしました！→えぇしましたとも！それが何か！？ リマインダーが見つかりませんか？→何言ってんの？リマインダー立ち上げたんですけど！？ という状態。この意味不明なご指摘については、「詳しい情報」なるリンクをクリックするしかなさそうです。 アップグレードされたmac Remindersを再び動作させる方法さて、詳しい情報なるサイトへ飛んで内容を確認してみます。

名前:TAK8 年齢:3年B組金八先生第1シリーズ世代 誕生日:1月7日 性別:男 趣味：ギター、ウクレレ、マクラメ制作

2019年10月08日 本日２本目　鯵の塩焼き　茄子の煮物 カテゴリ：今日のごはん こんばんは 本日２本目 昨日「晩ご飯」は、母親が作ってた「茄子の煮物」と 先週末に購入してた「鯵」を塩焼きにして食べました 「鯵」は身がパサパサでイマイチでしたが（焼き方か） 「茄子の煮物」は美味しかったです お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう いいね！0 シェアする 最終更新日 2019年10月08日 20時30分06秒 [今日のごはん] カテゴリの最新記事 楽天モバイル　三金や　チキン南蛮弁当 2023年07月29日 ヤンニョムケジャン　めちゃくちゃ美味し… 2023年07月18日 鳥周　やっと食べれた「鳥丼（大）」　こ… 2023年07月17日 もっと見る

それがコレ「メゾン・ド・ラ・トリュフ」のトリュフ入りのマスタード10ユーロ。 トリュフオイルとトリュフ塩はよく買っているのだけど、 トリュフ入りマスタードがお試ししたことがなかったのです。 でも、お仕事でお会いした素敵な日本人女性の方に、 小さいのでお土産にもぴったりだし、 サラダのドレッシングにするととても美味しいですよ、 と教えていただいて早速買ってフランス定番のドレッシングに使ってみたら わお美味♪ それがこのドレッシング＆サラダ。 →レタスとクルミのマスタード風味サラダ 他のサラダでももちろん美味しいです。 それから質の良い牛肉のステーキに添えてもグッドでした。 トリュフのつぶつぶが結構入っていてよく香るんです。 10ユーロなのでバラマキ土産とはいかないけど、 特別お世話になってる方や家族、そして自分への土産にも最適です。 パリではマドレーヌ広場のメゾン・ド・ラ・トリュフ本店か、

そのときどきの「夢中」をとり揃える「夢中図書館」。ここはそのなかでも、ラーメンの「夢中」を集めた「ラーメン館」です。Welcome to the ’Ramen' floor of Favorites Library…

10月8 日本橋島根館で「しまねっこ＆さのまる、一緒に遊ぶにゃ」 http://blog.livedoor.jp/mainichihime/archives/21431300.html日本橋島根館で「しまねっこ＆さのまる、一緒に遊ぶにゃ」 にほんブログ村 日本橋島根館にしまねっことさのまるがやってきた 「しまねっこ＆さのまる一緒に遊ぶにゃ！」 しまねっこも好き さのまるも好き 行くしかないよねー 去年も行ってたわｗ 小さな子供に交じって、と言うか押しのけて、と思うでしょ ところが、かなりの大きなお友達率 安心して挑めます。 通用口から無理矢理さのまる登場 二人でご挨拶してー なんだか悪だくみタイム しまねっこが実は自分はスリムアピール 一緒に写真撮ってもらっちゃった さのまる大好きすぎて 佐野市に就職も考えたほど 市の観光課がやってるのか、商工会議所の区分なのか 調べているうちに公務員試験

平日の午前中、コメダ珈琲店に行く機会がありました。 ということは、あの噂のコメダモーニングを食べるチャンス！ たしか、モーニングタイムは７：００～１１：００のはず。 「お得」とか「割高」とか様々な意見があるコメダ珈琲店のモーニング。 実際に食べてみることにしました。 駐車場に車を停めます。 平日の午前中、しかもまだ９時頃なのに車が多いですね。 今回は初めての店舗に行ってみました。 入口に看板が。 「朝はコメダのモーニング」コレコレ！ コメダでお馴染みの豆のお菓子が売っていました。 コメダ珈琲店はくつろげる空間作りを目指しているといいます。 なるほど、どの座席も居心地が良さそうだ。 全座席にコンセント完備なので、スマホやノートパソコンを充電することもできる。 土日祝日の９：００～１５：００は、滞在時間９０分でお願いしますとの貼り紙がありました。 つい長居をしてしまうほど居心地が良いということ

今日は豆苗を使った簡単な炒めものを作ってみました アミエビでしっかりとしたコクを出しつつ塩味のシンプルな味付けです やや甘めにすることでとても食べやすく美味しかったですよー 【材料】２人分 ・豆苗　100グラム ・アミエビ　10グラム

喜ビート 自宅のビートは酷い ゴリラのドラミングについて ビート、いつ刻む？ その①　デート中のビート その②　こういうヴァージョンもある なぜビートを刻んでしまうのか パーソナルスペースについて 使い方 まとめ 前回に引き続き、音楽の記事です。 夫は普段から無意識の内に机を叩いたり、指でコツコツとスマートフォンを叩く癖がある。リズムよくダダダとか、コツコツと叩く。最初の内は耳障りであったが、最近は聞きなれ過ぎてしまったのか全く気にならなくなってきた。 喜ビート 仕事が終わり明日が休日となれば誰しも喜びを感じるだろう。 特に家族団らんの時は、気分が高ぶっているのかこのような光景がみられる。 突如、リビングの机でビートを刻み始めるアラフォー男性。 溢れだす喜びの感情がビートを熱く刻んでいく。 これが俗に言う喜ビートである。 あーあるある… ねぇよw うちではあたりまえの光景に、義母だけが「う

度々話題になっているスーパーフード。 妊娠している妊婦さんにとってはお腹の中の赤ちゃんのためにも栄養面では気をつけたいと思っている方も多いはず。そんな妊婦さんも栄養価の高いスーパーフードは注目度が高いですよね。 しかし実際にはスーパーフードというのはどういうものなのかというものを詳しく知ってるという方は実は少ないと思います。 スーパーフードには美容面やダイエット面ですごく効果があるというイメージを持っている方も多いはず。 今回はそんなスーパーフードの真実をお届けしようと思います。 妊婦さんにも注目のスーパーフードには美容面、ダイエット面でも効果が本当にある？スーパーフードと聞くと反応してしまう方、私と一緒です。今回お話しするスーパーフードは、栄養価も高く雑誌やテレビなどでも多く取り上げられるため、体にいいということはご存知だと思いますが、それ以外にはどういったことを知っていますか？ スーパ

これこそ、人が夜勤を辞めたいと思う理由トップ２なのです。 本来ならば寝て休憩するはずの時間を仕事に使うことで起こる生活リズムの乱れ。 体は休みたいと感じているのにムチ打って働くことによる疲労の蓄積。 これらが「つらいなぁ」という気持ちを作り出しているのです。 時間的制約 お天道様の輝く日中働いて、夜に仕事をするという生活を送っていると、必然的に寝る時間は昼間になります。 朝ごはんを食べる時間は夕食に変わります。 友達や家族と遊ぶ時間もなかなか作れません。 みんな寝ているときにあなたは働き、みんなが働いているときにあなたは休むことになります。 みんな夜飲み会でワイワイ騒いでいる間も仕事に励まなければなりません。 「今度どこか出かけようよ」 となっても 「ゴメン。仕事あるから行けないわ」 と本当は行きたくても断らなければなりません。 僕も友達にせっかくドライブに行かないかと誘われても、 「バイ