睡眠不足は万病のもと たった一晩でも油断大敵 - 日本経済新聞「最近どうも体の調子が悪い」「ダイエットしても効果がない」――。こうした症状に心当たりのある人は、もしかしたら原因は睡眠不足かもしれない。近年の研究で、たった一晩徹夜したり睡眠時間が不足しただけで、感染に対する防御やホルモンの作用など様々な身体の機能が損なわれることがわかってきた。免疫やホルモンの働きに大差例えば肝炎ワクチンの予防接種に対する体の反応を調べた研究により、睡眠不足が免疫系にいか
フィリピンで昏睡強盗に遭った話
フィリピンで昏睡強盗に遭ったので、同じような被害者を増やさないために、インターネット上に遺産を残しておく。 自分は一般的な大学生男子で語学留学とインターンシップのためにフィリピンを訪れていた。 留学も終盤にさしかかり、フィリピンに到着してから10ヶ月のところで事件は起こった。 場所はマニラのマカティ。 東南アジアでも随一の発展地域。 治安が悪いと専ら有名なマニラの中では、マカティは比較的治安の良い場所とされていたため油断していた。 夜の飛行機で国外へ移動する予定だったため、その日の昼頃はマニラで暇でも潰そうかとマカティのショッピングセンターで買い物でもしようと街を歩いていた。 そのとき、老人と婦人の二人組が話しかけてきた。優しそうな顔をしていた。 「どこからきたのか」「観光か」と質問を投げかけてくる老人。 日本人と名乗ることは少しだけ躊躇いがあったものの、日本人で観光をしていると告げた。
Google社も採用する受講料10万円超の「瞑想研修」を体験してみた - エキサイトニュース
禅寺で坐禅を組み、瞑想の末にカッと目を見開き難しい経営判断を社長が下す――ビジネスと瞑想と聞かされれば、そのようなイメージを抱く人が多いかも知れませんが、今シリコンバレーを中心に空前の瞑想ブームが起きているのはご存じでしょうか？ インテル、アドビ、リンクトイン、パタゴニアなど、多くの企業が研修に瞑想の手法を取り入れています。 元々アメリカでも禅はよく知られており、英語でも"Zen"という言葉は広く認知されています。 しかし今アメリカ発で世界中に広がりを見せている瞑想はZenではなくマインドフルネス(mindfulness)と呼ばれているものです。 そのブームの震源地となったのがかのグーグル社。2012年、グーグル社の107番目の社員として知られるチャディー＝メン・タン氏は瞑想の叡智を職場に持ち込もうと「サーチ・インサイド・ユアセルフ（Search Inside Yourself 以下SIY
急げ!! 沖縄へ4,580円〜格安航空券のタイムセール!! バニラエア - おいしい節約料理のススメ
みなさんこんにちは。「節約夫婦」です。いつもご覧いただきありがとうございます。 またまた、バニラエアで格安航空券が発売されますよ。今回もかなりお得な情報です。2015年11月27日 19:00から予約開始ですよ〜。 格安航空券 2016年1月1日から2016年2月29日までの東京＝沖縄のフライトが、4,580円からという激安航空券の予約の情報です。2016年1月1日のフライトも含まれているのに、この価格は驚きです。 のんびり過ごすのもいいですよね。あとは、史跡巡りやトレッキングを楽しんでもいいな〜。この値段で行けるなら、冬の沖縄に行かなきゃもったいないですよね。 このお得な情報を、沖縄に行きたがっているお友達やご友人にも教えてあげてくださいね。 予約期間 2015年11月27日 19:00～11月30日 23:59 搭乗期間 2016年1月1日～2016年2月29日 詳細 わくわくバニラ運
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