だれでも読書スピードが4倍速になる…医学博士が認めた｢脳科学的に正しい速読｣5つのポイント 意識を｢集中｣させずに､あえて｢分散｣させる
頭の中で音読する読書方法は脳に負担が大きい オープンマインド・リーディングとは、「左脳のブレーキを解除して、右脳のアクセルを踏む」読み方を実践するための手法です。 一般的に、音読によって本を読んでいる人は、脳の様々な部位に負担をかけて読んでいます。それでは、思考ノイズや脳疲労が邪魔をして、右脳のパワーを引き出すことができません。 いわば脳が閉じた状態が、一般的な音読による読書なのです。 そこで、オープンマインド・リーディングの出番です。閉ざされた脳を「開いて」、右脳の力を開花させる読み方です。 オープンマインド・リーディングでは、脳を構成する4つの部位（前頭葉、側頭葉、頭頂葉、後頭葉）に同時に刺激を与えます。 それにより、従来の脳全体を使った読書法から、右脳中心の、無駄を省いたシンプルな読書法に切り替えることを目指します。 継続すれば、効率よく読書できるようになるモーターラーニング（運動学
「頭の回転が速い」を科学する｜宮脇 啓輔 / 株式会社unname
こんにちは、unnameの代表取締役の宮脇啓輔です。 普段から重要だなと感じたことや、自分なりに思考したものを伝えようとXで投稿しているのですが、その中でも反響が大きかった投稿をさらに肉付けして発信しようという試みで記事化しております。 「頭の回転が速い」とは「累積思考量が多い」ことだと思います。「過去に似たようなテーマについて考えたことがある」から、すぐに自分の意見が出てくるし、回転が速く見える。考えたことがないと、その場で思考してしまい、遅く見える。そういうことだと思っています。… — 宮脇 啓輔 / 積極採用中 / unname (@keisuke_unname) March 21, 2024 この投稿がかなりいい反響をいただいたということもあり、投稿をベースに、もう少し肉付けして解説してみます。 「頭の回転が速い」の正体はなんなのか「頭の回転が速い」と見える人は、実際は「累積思考量
革靴にニューバランスのインソールを入れたらやめられなくなった【4選】
※本記事はgrapeが独自に制作したコンテンツです。また、本記事を経由して商品の購入が発生した場合に、ECサイト等から送客手数料を受領することがあります。 スーツスタイルに合わせる靴といえば、レザーシューズが定番。近年はスニーカーを合わせる人も増えていますが、かっちりとした場ではまだまだ主流は革靴でしょう。 また、レザー系はコーデを引き締めてくれる便利アイテムなので、筆者もよくレザーブーツを履いています。 ただ、スニーカーと違ってクッション性がないため、1日中履いていると足裏が痛くなることも…。 そこで思いついたのがインソールの交換や追加です。 特にコスパが高く、性能がいいとウワサの『New Balance（ニューバランス）』のインソールは気になるところ。 実際にどれほどの効果があったのかや基本性能など、4種類のインソールについてご紹介します。
MacBookを郵送で安く送る発送方法と梱包方法 | トリセド
MacBookAirやMacBookProといったMacBookのノートパソコンをヤマト運輸・佐川急便・日本郵便などの宅配便や郵送で安く送るための発送方法と梱包方法についてです。 フリマアプリのメルカリ・ラクマ、そしてヤフオクなどのネットオークションにMacBookを出品する方も参考にしてみてください。 MacBookの一番安い最安値の送り方は日本郵便のゆうパックですが、ヤマト運輸の宅急便でも送ることが可能です。 MacBookは精密機械で金額も高額なものなので、追跡機能や補償のない定形外郵便などの送り方は避けるようにしましょう。 MacBookの梱包方法 ◼購入時の外箱がないMacBookを送る場合 MacBookの梱包方法は、まず、MacBookの内側や外側を乾いた布で汚れを綺麗に拭き取ってから梱包を開始します。MacBookは精密機器で水濡れ厳禁のため、水で濡らした布ではなく、乾いた
エンジニアのための自己管理入門 - Qiita
はじめに 社内でTodo管理の勉強会を実施した際に作成した資料があったのですが、今回自分の中の考えをまとめるせっかくの機会だと思い、字面で書き起こすことにしました。 意外と世の中では語られることのなく、『あたりまえ』として扱われてしまう『自己管理』について自分が半年間運用し、週ごとにカイゼンを続けたどり着いた、現時点でのHowを多くの人に伝えられればなと思っています。 もちろん最適解がこの形とは言いませんし、自己管理は人の数分だけ最適解はあると思っています。「みんな正しい、ただし部分的に」ということを念頭に、楽しんで読んでいただければ幸いです。 タイトルを付けた理由としては、かなりシステマチックな内容になってしまっていると感じてしまったため、「運用レベルが高い」人物を想定した結果、このタイトルになりました。 概念篇 『自己管理』を行っていく上で、確実に「ここは飛ばしてはいけない」と思ったた
シングルサイズ羽毛布団をお洗濯！洗い方のコツ満載【コインランドリーの人が教える】
多くのみなさんに再生いただいてます。感謝です。 コメント欄で様々な質問いただいて返信しています。参考にしてください。 ダブルサイズ洗いたい方はこちら！！ ダブルサイズ羽毛布団をお洗濯！洗い方のコツ満載 https://www.youtube.com/watch?v=ak7jS_e2v1s&t=118s シングル洗いの短め再編集バージョンもあります。 ささっと見たい方はぜひ下記リンクよりどうぞ。 https://www.youtube.com/watch?v=f6LvxvcLytk コインランドリーで羽毛布団洗いたい！ 本当に洗えるの？どうやって洗うの？コツとかあるの？？ そんな疑問にお店の人がお答えします。 アレルギー対策にも大活躍のコインランドリーをぜひご利用ください。 ※下記に動画内で解説していることを簡単に文字起こししてます。参考にどうぞ。 カラフルを経営する大丸商事フェ
パスタは1分で茹でられるし、そうめんは即食卓へ出しちゃえる。夕食づくりが魔法のようにラクになる裏技3選 | ROOMIE（ルーミー）
「調理は簡単に。かつ、おいしいものが食べたい！」というのは、おうちごはんの永遠のテーマのような気がします。 そんな願いを叶える裏技、あります！ ということで、パスタを超高速で茹であげる方法、しんなりしたフライドポテトを復活させる技、そうめんをパパッと食卓に出せるキッチンツールを紹介します。 茹で時間が10分から1分に短縮できる「水漬けパスタ」 5月に実施された旭化成ホームプロダクツ×ゆとりうむプロジェクト『冷凍貯金ラボ』発足発表会にて、時短料理研究家の若菜まりえさんに教えてもらったのが、「水漬けパスタ」という調理法。 まずは、ジップロック®に半分に折ったパスタ100gを入れます。 旭化成 ジップロック® フリーザーバッグ M 18枚入 332円（税込）※アマゾン価格 パスタを入れたジップロック®に水約2〜300cc（パスタが全体的に水に浸かる量）を入れて2時間漬けます。（旭化成ホームプロダ
リンレイの「ウルトラハードクリーナー」が鏡のウロコ掃除の正解だった！ | ROOMIE（ルーミー）
こびりついたウロコ汚れも10分でピカピカに 鏡のウロコ掃除といえば、力づくでゴシゴシしては水を流し……この繰り返しで、体力を使うイメージがありますよね。 以前は鏡のウロコ取りパッドでゴシゴシしていたのですが、このクリーナーを見つけてからは、力づくでこする鏡掃除をやめることができました！ 使い方はとっても簡単。まず、クリーナーを使う前には、必ずゴム手袋等の保護具を着用します。 内容液が分離する場合があるので、よく振ったあと、ウロコ汚れに直接クリーナーを掛けるか、キッチンペーパーやスポンジ、古布に含ませたら準備完了。 あとは、軽くこすり洗いをするだけ！ 汚れがひどいときはウロコ汚れに直接塗って、1〜2分置いてからこすると、より効果的でおすすめ。 このクリーナーは酸性で、アルカリ性のウロコ汚れを分解してくれるのです。 何回も繰り返してゴシゴシする必要はなく、同じ場所を2〜3回軽くこするとピカピカ
プロ直伝！噛んだり閉まらないファスナーを動かす緊急対処法 | REFINE
出かける直前にファスナーが突然閉まらなくなった経験、ありませんか？ また、ファスナーを閉めたはずなのに開いてきてしまうなんてこと、ありませんか？ 私も何度も身に覚えがあります。 ファスナーって本当に突然閉まらなくなりますよね。 鞄の持ち手なら切れそうになっている段階で使用を中止することができますし、靴の底なら「すり減ってきたな」と思った時点で履くのをやめられますが、ファスナーの場合そうはいきません。 唐突に、心の準備をする間もなく、閉まらなくなるのです。 そこで今回は、ファスナーの修理経験5000本以上の職人”FIX石川”が突然ファスナーが閉まらなくなってしまった時に実際に行っている緊急対処法を、本人監修のもとご紹介します。 これから紹介する方法は、誰でも簡単に行えるのはもちろん、一般には公開されていない「職人としての工夫」を加えたオリジナルの方法です。 この対処法を実行していただければ、
カチコチの塩と砂糖をサラサラにする方法！簡単な方法を検証してみた！
塩や砂糖が容器の中で固まって出てこない！なんだかしっとりしている……。サラサラと振りかけたい時に限ってそういう経験はありませんか？サラサラの状態でストレスなく保存できる方法や、固まってしまった時の簡単な解決方法を実際に検証します！ 塩や砂糖が固まる！その原因は？料理のタイミングで固まっていることに気づく塩や砂糖。実はそれぞれの持つ性質が原因で固まります。塩が固まる原因は、ズバリ湿気。 塩の結晶が空気中にある湿気（水分）を吸収し、表面が溶けることで結晶同士がくっついて塊になります。 一方、砂糖は乾燥することで固まってしまいます。 砂糖は結晶の表面が転化糖という物質に覆われており、さらさらした状態になっています。しかし、乾燥すると転化糖の中の糖分が結晶化し、結晶部分がくっついてかたまりになってしまいます。 しっとりした砂糖や塩もサラサラにできる？ かたまりではないけれど、同じ塩、砂糖同士でもし
【必読】100日間コンビニ弁当生活で100種類食べてわかったこと100個まとめました進撃のグルメチェーン店、コンビニ、新メニュー、新商品、スイーツなどの最新グルメを最速でお届け！！！
毎日、デカ盛り、大盛り、おかわり自由、食べ放題のお店を探しています。 たったひとつのことで、状況が大きく変わります。 今回は、必読、100日間コンビニ弁当生活を終えてわかったことを100個まとめました。 全100種類の弁当・ランキングは、こちらの記事をご覧ください。 ＜記事：【全100種】大手コンビニ弁当を1位から100位までランキングにしました【セブン・ローソン・ファミマ・ミニストップ】＞ 公式YouTubeチャンネル【進撃のグルメ】では、動画でお届けしています。 チャンネル登録お願いします。 【必読】100日間コンビニ弁当生活を終えてわかったこと100個まとめました 大手コンビニチェーン（セブンイレブン・ローソン・ファミリーマート・ミニストップ）の弁当を100日間、100種類食べて気づいたことを書き出します。 ※1から50までは、50日目を過ぎた時に一度まとめた内容です。 1、セブンイ
Productive remote workers do these 5 simple things every day
As a time management coach, I advise using these five strategies to increase your productivity when working from home. As certain workers are beginning to return to the office, some are thrilled to have regained an environment more conducive to their personal productivity. For some, the office has fewer distractions and just makes it easier to get work done, particularly if their projects are high
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