［2］整体師からの警告、特に危険な五つの症状
整体師として多くのITプロフェッショナルを施術し、長時間のパソコン作業が引き起こす身体の症状に皆さんが日々悩まされていることを肌で感じています。その中でも特に危険な症状を、五つ挙げてみましょう。 とにかく首や肩が凝る 首と肩の凝りは、デスクワークをする人の職業病ともいえるもの。パソコンの画面を見るとき、首が肩よりだいぶ前に出てはいませんか？ キーボード操作をする際は、両肩が内側に巻くように入り過ぎていませんか？ この状態は、いわゆる猫背姿勢です。パソコン作業時にそうなりやすいことから最近は「IT猫背」などと呼ばれています。この長時間の猫背姿勢が首や肩の凝りを招きます。 ただ、姿勢のいい状態でパソコン作業はなかなか続けにくいですよね。猫背になってきたら、ストレッチや体操などで伸ばして、また正しい姿勢に戻せばいいのです。正しい姿勢とは、「背筋を伸ばし」「胸を張り」「アゴを少し引き」「首の後ろを
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ANA、搭乗時の用紙名変更 手渡す紙も最小限に
搭乗時に渡す用紙名を変更したANA＝14年5月 PHOTO: Tadayuki YOSHIKAWA/Aviation Wire 乗客自身が予約時に手続きすることで、空港でのチェックインを省略する「スキップサービス」を利用する場合、従来は保安検査場で2次元コード（QRコード）を読み取り機にかざすと「搭乗券」が発行されていた。これを「ご搭乗案内」に改めた。名称以外に変更はない。 空港でカウンターや自動チェックイン機によるチェックイン時は、これまでは「eチケットお客様控」または「搭乗案内書」発行。8日からは「搭乗券」に変更した。空港でチェックインした場合、従来は保安検査場で搭乗券を発行していたが、変更に伴い用紙は発行しなくなった。 ANAによると、スキップを導入した2006年当時は乗客が搭乗時に迷わないよう、随所で用紙を発行するようにしていたという。しかし、利用が増えたことで乗客が受け取る用紙が
航空機のハッキングはすでに現実？
このところ航空機の安全が大きな話題になっていますが、別の意味での安全、すなわちセキュリティが取り上げられるようになってきています。ノートPC 1台で飛行機がハッキング可能だというのです。 この夏は航空セキュリティが新聞などを大いに賑わせましたが、これまでとは違った角度から取り上げられました。航空業界は常に安全第一を旨とし、今でも最高水準の安全性を誇っています。しかし今話題になっているのは、別の意味でのセキュリティです。飛行機を利用する一般の人々にとっては驚きの事実、ITの専門家にとってはごく想定内の事実です。 現代の航空機が1つの巨大なコンピューターであることは広く知られています。パイロットの仕事は、本当の意味での「操縦士」というよりPCオペレーターに近く、高性能な機械の監督というタスクを受け持っているにすぎません。航空機関士が乗務する飛行機は減少し、任務はコンピューターに取って代わられて
国際ユニヴァーサルデザイン協議会（IAUD）主催「48時間デザインマラソン in 東京」に参画
NECは、ユニバーサルデザインの普及啓発とデザイナーの人材育成を目的に、国際ユニヴァーサルデザイン協議会（以下IAUD）が主催するワークショップ「48時間デザインマラソンin東京」（日程：9/9～9/11 場所：東京都港区 芝浦工業大学芝浦キャンパス）に参画します。 ユニバーサルデザインのさらなる普及と実現を通して社会の健全な発展とくらし創りを目指す活動体としてIAUDが設立された2003年11月から、NECは理事企業として活動に参画してきました。 本年6月には、当社 取締役 執行役員常務 兼 CMO（チーフマーケティングオフィサー）清水隆明がIAUDの理事長に就任し、本ワークショップをはじめとした活動を継続支援しています。 今回のワークショップでは、お客様とビジネスを共創する当社の「デザインセンター」（注1）に所属するデザイナーが議論に参加し、新たなユニバーサルデザインの開発手法を探求す
うつ病、統合失調症などの再発率を５倍も上げてしまう高EEとは？
統合失調症やうつ病、双極性障害（躁うつ病）、神経症など多くの精神疾患の再発率を大きく上げてしまう要因として「高EE」というものが指摘されています。 これは精神疾患の患者さんに対する家族の接し方を表している用語です。患者さんにとって一番身近な存在であり、一番の理解者である「家族」が患者さんに対してどう接するかによって、再発率は大きく変わってくるのです。 多くの研究で高EEの家庭は低EEの家庭に比べて、再発率が4～5倍に上昇すると報告しています。 EEとは何を意味しているのでしょうか。また、EEを下げて再発率を低くするためには、どんなことに気を付ければいいのでしょうか。 １．EE（Expressed Emotion：感情表出）とは？ EEはExpressed Emotionの略で、「感情表出」と訳されています。ただ感情を表出することを表しているわけではなく、患者さんにとって苦痛となる家族の感情
部下に「何回も同じことを言わせるな」と叱責する上司は無能ですよ。
「何回も同じことを言わせるな」は、出来の悪い部下への定番のセリフである。あれほど注意したのに、あれほど念押ししたのに、同じようなミスを繰り返す部下は、上司の悩みの種だ。 「また遅刻か、何度言ったらわかるんだ」 「また報告書の提出を忘れたのか。何をやってるんだ。」 「またお客さんへの電話を忘れたのか、何回も同じことを言わせるな」 言われる部下もつらいだろうが、叱る上司の方もつらい。 「何度言われてもうっかりミスの減らない部下」が、上司の胃痛の種となっているケースはいくらでもあるだろう。 しかし、こういった上司に対してあえて苦言を呈する経営者もいる。もう7年ほど前になるだろうか。ある製造業の会社で耳にした話だ。 「何回も同じことを言わせるな、という上司のセリフは無能の証ですよ」 と、その経営者は言った。 「上司の役割の一つは、部下に同じミスを何度も繰り返させないことですから。当たり前のことです
社長が「嫌ならやめろ」と言うと、やめては困る人からやめる
昔訪問したある会社で「嫌ならやめろ」と口癖のように言う経営者に出会ったことがある。とてもワンマンな社長であったが、商売がうまく、会社の調子はとても良かった、 が、5年半でその会社は消えた。 その会社に在籍していた社員に、昔の話を聞いたところ、 「調子がいい時は、嫌ならやめろ、で良かったんですがね。事業の成長が止まった瞬間、優秀な人から辞めていきました。社長は裏切られた、とか言ってましたが、まあ、そんなもんでしょう。」 なぜ、こんなことが起きるのか。 経営者が「嫌ならやめろ」と言うと、会社の調子がいい時は、皆「使えない奴は要らない」と経営者に賛同し、辞めていく人物に大した注意を払わない。 また、「やめてほしくない、優秀な人」は、社内での待遇がよく、成功もしていて仕事が面白いのでその会社を辞めない。 だが、永遠に業績の良い会社はない。少し業績が横ばい、あるいは下降線を取った時、どうなるか。 経
毎年「評価が下から5％」の社員は自主退職してもらってます。
昔から外資系には多かった形態だが、先日訪問した会社は、「成果により、社員を毎年一定数入れ替える」という厳しい会社であった。最近は日系でも増えているように感じる。 「具体的に何をしているのですか？」と聞くと、年1回の評価で、パフォーマンスの下から5％の社員には、割増退職金を払って自主退職してもらうということだ。 もっと具体的に言えば1年分の給与を払い、自主的に退職してもらう。 人事の方はこのように言った。 「彼ら自身もこの会社では2度と高評価はもらえない、とわかっているために皆ある程度は納得してやめていく」 更に彼は言った。 「合理的に考えれば、下から5％の社員の総額人件費は全体の数％にすぎません。パフォーマンスの悪い人は会社の雰囲気を悪くし、チームの足を引っ張りますから、その程度の人件費アップは十分許容範囲です。むしろ定期的に血を入れ替えることが、全体のパフォーマンスアップにつながります。
なぜ出来の悪い息子が、社長の跡取りになるのか？
中小企業において、事業承継は非常に重要な問題の一つである。そして、多くの場合それは世襲となり、社長の子息たちが会社を継ぐことになる。 実際、経済産業省が掲載している野村総研のレポートを見ると、全体の6割以上が息子・娘に会社を継がせている。社員に継がせるケースは全体の15％にすぎない。 そこで有能な子息たちが会社を継ぎ、会社をより成長させることができれば全て丸く収まり、万事OKなのだ。 だが世の中はそううまくは行かない。 上のレポートにもあるが、親族に会社を継がせるときの問題点で最も多いのは、「経営者としての資質や能力の不足」である。 数値としても4割以上の経営者が、「会社を継がせる子息の能力に不安」を感じている。 実際、私もいわゆる「ドラ息子」が会社をかき回している事例を数多く見た。実力はないが偉そうに振る舞う2代目、社員の感情を逆なでするような高級車で会社に来る長男。 そういったことが社
カレンダーとwebメールだけを使い、 最小限の努力でマルチタスクをきっちりこなす方法
仕事においては出世するたびに複数の仕事を同時並行でこなす「マルチタスク」が求められるようになる。だが、マルチタスクを確実に行うのは難しい。 そのため、以前マルチタスクのやり方についての記事を書いた。 マルチタスクをきっちりこなすための10個のルール しかし、この記事を読んだ方から先日「もうすこし、簡単にやる方法はないですか」というご意見を頂いた。 同じような感想を持たれる方も多かったようで 「タスク化が面倒」 「仕事を書き出すことを忘れる」 「いちいちタスクツールを見ない」 といったコメントも頂いた。 実際、前職にいる時から「几帳面な人はマルチタスクができるが、ずぼらな人はどうするのか」は大きな課題であった。やらなければならない事を確実にタスク管理ツールに入力すれば良いのだが、それができない、というわけである。 そこで、「もうすこし楽にマルチタスクをこなす方法」が無いだろうか？ということで
生しるこサンドって…「生」にすればいいってもん…だね！これは！
しるこサンドが「生」になったらしい 名古屋っ子の御三時の定番といえば、松永製菓の「しるこサンド」は外せませんよね。しるこサンドといっても、実際に液体のおしるこがサンドされているわけではなくて、松永製菓によりますと、北海道産あずきと、リンゴジャム、はちみつなどを練ったあんを、ビスケット生地で焼き上げたものだそうです。 確かに、リンゴシャムの風味はありますよね。さらにはちみつも配合されていたんですね。食べ応えのあるビスケットと、あずきの風味がふんわりと、コーヒーにもよく合います。 そんな、名古屋のロングセラー「しるこサンド」に「生」が出たって言うんですよ。なんでも「生」ってつければいいってもんじゃないでしょ…なんて思っていたのですが、これ、ハマるわ。 「生」しるこサンドってなんだ ビスケットとして焼き上げてある「しるこサンド」に対して、「生しるこサンド」とは一体。想像してみると、生と言うからに
ベンチャー企業を辞めて大手企業に移る人がいる理由 | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：実名制Q&Aサイト「Quora」に、「スタートアップを辞めて大手に移る社員がいるのはなぜですか？」という質問がありました。その質問に対する、「As Seen on TV」のCTORon Rule氏の答えを見てみましょう。厳しいようですが、正直言ってスタートアップはうまくいかないことが多いです。 いわゆる"スタートアップ的なカルチャー"は、生産的ではありません。社内に卓球台があったり、出窓のところに座って仕事をしてる人がいたり、ジャケットにTシャツのような格好で、売上よりも資本金とブランディングにばかり気が向いていて、全然すばらしいものではありません。 自分の仕事に対するアイデアがない人が会社を運営していることが多く（誰もが何もないところからスタートするので、そのこと自体はまだいいのですが）、私はそんな会社で働きたいとは思いません。 スタートアップが失敗する確率は90%以上なので、
RFC 7568: Deprecating Secure Sockets Layer Version 3.0
Internet Engineering Task Force (IETF) R. Barnes Request for Comments: 7568 M. Thomson Updates: 5246 Mozilla Category: Standards Track A. Pironti ISSN: 2070-1721 INRIA A. Langley Google June 2015 Deprecating Secure Sockets Layer Version 3.0 Abstract The Secure Sockets Layer version 3.0 (SSLv3), as specified in RFC 6101, is not sufficiently secure. This document requires that SSLv3 not be used. The
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