在宅ワークに取り入れたいお手軽な自宅筋トレ・フィットネスまとめ - Getfit Your
コロナの影響で外にでれず、一日中家で座りっぱなしの日々が続いて、生活習慣病や運動不足が不安。 だからといって、ジムも空いてないし、一体どこでどうやって運動すればいいのやら… そんな方にむけて、今回、お家にいながら運動不足を解消できる自宅トレーニングを、1日のシチュエーションに分けてまとめてみました。 動画なので、文字で読むよりもわかりやすく、そして画面越しのトレーナーと一緒に運動しているような一体感があるのが特徴です。 外に出にくい今だからこそ、自宅で可能な筋トレやストレッチを、生活に取り入れてみませんか？ 朝、仕事前にスッキリ！ 気持ちよく目覚めた朝。 朝は脳がもっとも活発化し、生産性が高まる時間帯とも言われています。 ここでは、運動によって血液のめぐりをよくするためのフィットネス動画を紹介します。 朝の王道 ラジオ体操 日本人なら誰しも勝手に体が動してしまうクラシックな運動、ラジオ体操
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J's GOAL | フォトニュース | [ゴールで振り返る多摩川クラシコ！]全対戦ダイジェスト映像公開中！
[ゴールで振り返る多摩川クラシコ！]全対戦ダイジェスト映像公開中！ ■多摩川クラシコ全対戦ダイジェスト映像 1999年：第1戦／第2戦／第3戦／第4戦 2000年：第5戦／第6戦 2005年：第7戦／第8戦 2006年：第9戦／第10戦 2007年：第11戦／第12戦 2008年：第13戦／第14戦 2009年：第15戦／第16戦 FC東京と川崎フロンターレは、ホームタウンでの活動を重視し、育みながらここまで切磋琢磨してやってきました。多摩川を挟んだこの土地で、お互いを高め合いながら戦ってきたその歴史は、数々のドラマチックな試合を生み出し、他の街で行われる「ダービー」にも劣らない盛り上がりを見せています。そしてこれから先も、この両者の歴史を大事にし、更に高め、この戦いを伝統としていこうと、両クラブを分ける象徴である「多摩川」と、スペイン語でいう「伝統の一戦」の意味の「クラシ
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Jリーグヤマザキナビスコカップ準々決勝もともに戦おう！！ [6/18(水)] Jリーグヤマザキナビスコカップ準々決勝第1戦vs大分トリニータ戦(7：00pmキックオフ/味の素スタジアム)が7月2日(水)に行われます。 4年ぶりの優勝を目指し選手・スタッフ一丸となって戦ってまいります。 予選を見逃したファンの皆様も、下記J’s GOALより各試合のダイジェストをご覧いただけます。準々決勝を前に再度予選リーグ全試合をみなおしてはいかがでしょうか？ スタジアムで皆様の熱いご声援よろしくお願い致します！！ 第６節 東京Ｖ 2-4 ＦＣ東京 http://www.jsgoal.jp/asx/2008/2008nabisco/group/2008nbsc_46.asx 第５節 ＦＣ東京 1-1 清水 http://www.jsgoal.jp/asx/2008/2008nabisco/group/200
[N] YouTubeを便利に使うためのツール/サイト/情報のまとめ
ネタフルで書いてきたYouTube関連エントリーをまとめてみました。便利なツール、アプリケーション、検索サイトなどのエントリーを中心にまとめています。
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