(画像は本文と関係ありません。何もないのは寂しいのでホームチェック動画から切り取った画像を掲載しました。) 初めてウルトラマラソンに挑戦する方から、どのくらいのペースで走れば良いのかよく聞かれます。 もちろん初めてウルトラマラソンを走るといっても、フルマラソンを2時間30分で走る方から、サブ4に届かない方までいるので、キロ5とかキロ6など実際のペースで答えることはできません。 また目標タイム設定でも書きましたが、ウルトラマラソンのコースはアップダウン等のコース難易度が大会により大きく異なるので、どのコースを走るかによっても変わってきますので、一概にが答えられません。 しかしウルトラマラソンは距離が長いことから、ペース配分次第で上手に走れるかどうかが決まる、と言っても過言でないくらい大事なことです。 このページではそのペースについて紹介していきます。考え方だけでもつかんでいただけたらと思いま
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