登山にはハイカットのゴツい靴とローカットのシューズどちらが適しているのか？
長期間歩くハイキングなどでは、くるぶしまでカバーするハイカットの靴が広く使われています。しかし、近年はローカットでスニーカーに近い形状のトレイルランニングシューズやアプローチシューズなども人気を集めるようになりました。ウォール・ストレート・ジャーナルは登山やハイキングにおけるトレイルランニングシューズのメリットとデメリットをまとめています Why the Best Hiking Boot Is Actually a Sneaker - WSJ https://www.wsj.com/articles/why-the-best-hiking-boot-is-actually-a-sneaker-3c49803d 6箇所の頂上を結ぶロングトレイル企画「Six-Pack of Peaks Challenge」の創始者であるジェフ・ヘスター氏は、195マイル(約314km)に及ぶロングトレイルにA
振るだけで明かりが点く電池不要な超軽量ライト キャンペーン開始 | ライフハッカー・ジャパン
夜道でヒヤリとした経験はありませんか？ 夏本番を迎え、夜や早朝の涼しい時間帯にランニングをする方も多いと思いますが、暗い夜道で気をつけなければならないのが事故のリスク。 ランナー自身の安全はもちろん、ドライバーの方が安心して走行できるように配慮するのも大事ですので今回はそんなシーンに役立つアイテムをご紹介。 姉妹サイトmachi-yaでキャンペーン中の｢ミリオンマイルライト｣は、小さな揺れで発電し発光するセーフティライト。電池も充電も不要で半永久的に使い続けることができるそうなので、非常時の備えにも役立つかも？ 早速詳細をチェックしてみましょう！ 電池切れ・充電切れのストレスを解消Image: KaraSeed Ltdライトや懐中電灯を久しぶりに使おうとしたら電池切れや充電し忘れていた、という経験はありませんか？ 思い立った時にすぐに使えないのはちょっとしたストレスですよね。 「ミリオンマ
長距離ランナーのための、黒くなった爪の適切な対処法 | ライフハッカー・ジャパン
少し走っただけで足が痛くなるなら、おそらくシューズが合っていないのでしょう。 しかし、マラソンに向けてトレーニングするなど、走る距離を増やし始めると、足の爪に問題が出ることがよくあります。 今回は、足の爪が内出血してしまったり、もっとひどい状態になった場合の対処法をお教えします。 （足の常の内出血以上にひどい状態というのは、怪我をした足の爪が剥がれてしまうような場合です。足の爪が剥がれたことがない人は、おぞましいと思っていると思います。私は経験ありますが、もし剥がれても実は大したことではありません。すぐに爪が生えてきます。それについては後ほど説明します。） 足の爪が内出血する原因黒い（もしくは青や紫の）足の爪は通常ただの傷ですが、爪が透明なのでそれが目に見えるのです。 このような傷は、例えば重たい物をつま先に落としてしまった場合に、突然できることがあります。または、1km走る度に何千回もつ
夜間のサイクリングやランニングに 発光ホタルジャケットの先行予約販売登録サイトがリリース
Shop Makiakは7月6日、フランス「Verjari」と発光ジャケット「ホタルジャケット」の総代理店契約を締結し、Makuake(マクアケ)にて応援購入サービスを開始すると発表した。 ホタルジャケットは、フランス「Verjari」が開発した蓄光・発光するジャケット。特殊な素材を使用することで、事前に蓄光しておくことで外からの光がなくても自ら発光する。光源は太陽だけでなく、スマホ、ランタン、車のヘッドライトなどでも対応している。重量は185gで、背中のポケットに丸めて格納できるため、カバンの中に入れておくことができる。 蓄光、発光に加えて、防水、通気性や伸縮性がある素材を採用しているため、サイクリングや運動中でも使用可能とのこと。 詳細は公式サイトで公開されている。 関連リンク Shop Makiaki
【侮るなかれ！】脱水問題 | 岩本能史 run
ARCHIVES September 2024 (1) August 2024 (2) July 2024 (7) June 2024 (4) May 2024 (2) April 2024 (2) March 2024 (1) February 2024 (4) January 2024 (1) December 2023 (1) November 2023 (1) October 2023 (4) September 2023 (3) August 2023 (2) July 2023 (3) June 2023 (2) May 2023 (1) April 2023 (2) March 2023 (1) February 2023 (3) January 2023 (4) December 2022 (2) November 2022 (4) October 2022 (3) Sep
【比較レビュー】ジャパネットのアルインコ ランニングマシン(AFR2019)はなぜ安い？ジョギングマシンとの違いは？ - 僕とネットショッピング
どうも、最近太り気味の僕です。 太り気味なのに自慢げになんなんですけど、 ウチにもあるんですランニングマシン。 リビングの片隅に。 いや、いいですよ、ランニングマシン。 Netflix見ながらブログ書きつつ走っても車に轢かれる心配ないし。 外が寒くても関係ないし、汗ビショビショになったらそのまま風呂に直行できますし。 なかなかサボりがちですけどね。 今年は有効活用したい。(抱負 ちなみに僕が欲しくなったキッカケもジャパネットで紹介してたランニングマシンでした。 「こんな価格で買えるのかー」って色々調べ出して、結局はジャパネットじゃなくて楽天スーパーセールの時に買いました。 (この価格から更にポイントが大分還元されてます) さて、今回ジャパネットが初売りセールで販売してるモデルは、なんと税抜き29800円。 ランニングマシンとしては非常に安そうです。 これは僕が楽天スーパーセールで購入したラ
Strava | Stories
From France to Australia, Brazil to India, Strava Artists all over the world like nothing more than to draw their countries. Here we celebrate some of places that have been pictured on Strava.
運動苦手な働くお母さんがウルトラマラソン（100km）を完走するまでの“課金歴” - ソレドコ
はじめまして、くろいわと申します。 「働くお母さんが走るブログ」という、ド直球なタイトルのブログを書いている市民ランナーです。 小さなころから運動が苦手で、体育の授業にいい思い出はひとつもなく、縄跳びでは3分の持久跳びができず居残りをさせられ、ハードル走ではハードルに引っかり顔面強打で病院送り。運動会の前日は「雨が降ればいいのに」と願っているような子供でした。 今回は「シューズ一足あれば気軽に始められる」という先人の言葉を信じ、ダイエット目的でジョギングシューズを買った超インドア系経産婦が、マラソン重課金沼にハマっていった様子を紹介できればと思います。 沼は記事を下にスクロールするに従って深くなり、最終的に100kmマラソンを走ります。 ちなみにこちらは、100kmを完走しハイになって買ってしまった「柴又100K」のフィニッシャーTシャツ5,300円。私が持っている衣類のなかでダントツで高
ナイキ厚底シューズ 国際陸連が禁止か 複数英紙報じる…記録更新続々、箱根も席巻/デイリースポーツ online
ナイキ厚底シューズ 国際陸連が禁止か 複数英紙報じる…記録更新続々、箱根も席巻 2枚 英紙「テレグラフ」、「タイムズ」、「デイリーメール」など英各紙は１５日、男女のマラソン世界記録を誕生させるなど陸上長距離界を席巻しているナイキ社の厚底シューズ「ヴェイパーフライ」について、国際陸連によって禁止となる可能性が高いと一斉に報じた。国際陸連は昨秋から調査チームを立ち上げており、「デイリーメール」によると今月末にも調査結果が発表されるという。 ナイキの厚底シューズ「ヴェイパーフライ」シリーズは、「軽さ」と「クッション性」の両立のため、ミッドソールに航空宇宙産業で使う特殊素材に由来するフォーム（ズームＸ）を採用、「推進力」をつけるため、特殊素材の間に反発力のあるスプーン状のカーボンプレートを挟み込むなどの技術が詰め込まれており、使用した選手は近年の主要国際マラソンの上位を独占してきている。 昨年１０
風・気温・湿度の影響を考慮できるランニング用パワーメーターStryd Version3(V3)レビュー - ランナーズNEXT
これまでランニングパワーに関する情報、ランニング用パワーメーターStrydに関する情報をアップデートしてきました。 2019年5月に風・空気抵抗を考慮し、気温や湿度センサーを搭載した新しいStryd（Stryd V3）がリリースされるという情報を極秘で（？）入手してから4ヶ月・・・ようやく入手し、計測することができましたので、レビューをしていきたいと思います。 参考記事：Strydがデバイスアップデート！風・気温・湿度を考慮したランニングデータが取得可能に！ Stryd V3 vs V2：ハードウェアの違いとパッケージングの違いまずはハードウェア（見た目）の違いとパッケージングの違いから。 Stryd（V3）はStryd（V2）と比較をすると、若干だけコンパクトになりました。ですが、フットポッドの見た目はほとんど変わりません。 大きな違いはフットポッドの背面とクリップ部分。 ※Stryd
ランニングのパワートレーニングで得られる5つのメリット
マラソンに必要な練習・トレーニング方法【最新版】にも記したように、マラソンやランニングのトレーニング手法は目的によっていくつも存在します。 もちろん、特定のトレーニングを実施すれば速く走れるようになる！というものではなく、自身の現状を把握した上でトレーニング（計画）を考えていかなければなりません。 以前はランニングを評価する指標は「距離」と「ペース（スピード）」しかありませんでした。 ですが、そこからランニング中の心拍数を把握できるようになり、今ではGPSウォッチなどのデバイスを通じて、手軽にランニング中の様々なデータを取得できるようになっています。 テクノロジーの進歩と共に、ランニングの領域でも様々なデバイスやソフトウェアが生まれているのが現状です。 そこで今回は比較的新しいツールである、ランニング用のパワーメーターを活用した「パワートレーニング」について紹介をしていきます。 ランニング
ランニング用パワーメーターの種類と選び方
2016年にアメリカで初めてリリースされたランニング用パワーメーター。 まもなく2019年を迎えようとしている現在、ようやく日本でも徐々にではありますが、ランニング中にパワーを計測することが認知され始めました。 関連記事：ランニングのパワートレーニングで得られる5つのメリット まだまだ「ランニングのパワー？何それ？」といった状況かと思いますが、ランニング用のパワーメーター（パワーを計測できるデバイスを用意している会社）は私が知っているもので5つ程あります。 ランニング中の心拍数を計測することが徐々に理解され、心拍トレーニングが一般化されてきたのと同じく、今後ランニング中のパワーを計測するパワートレーニングも普及してくることでしょう。 そこで、今回は一方先ゆくランニングメディアらしく（？）ランニング用のパワーメーターにはどんなものがあって、どのように選んでいけばいいのか？というテーマで書いて
ランニングパワー計測が可能になった！Garmin ForeAthlete 935 & Fenix 5 - メチロンのトレラン日記
Garmin ForeAthlete 935およびFenix 5に、待望のランニングパワー計測機能が登場しました。 ここでは、インストール方法やテスト結果、注意点や活用方法をまとめました。 要件とインストール方法 対象機種 必要なもの インストール方法 5つのアプリの違い 実際に測定してみた！ ロード編 TraningPeaksにも対応していた！ トレイル編 問題点 パワー計の数値は激しく動く 自転車のパワー計と比較できない ただしい体重が必要 じぶんにしか適用できない Connect IQ 2.4以上が最低要件 どのように活用するか 成長を確認する ワークの管理 要件とインストール方法 対象機種 この機能は、IQアプリのデータフィールドで提供されます。 そのため、Connect IQ 2.4以上 と、かつ気圧センサーを内蔵する必要があります。 現在のところ、 - ForeAthlete
ポラール、40時間のトレーニング測定に対応したスポーツウォッチ「Polar Vantage V」 - CNET Japan
高精度GPSを搭載し、心拍数を計測するトレーニングモードで最大40時間の連続利用が可能で、アイアンマンレースやウルトラマラソンといった長時間レースにも適している。 発売日は11月8日、オンラインストアを含む全国のポラール製品正規取扱店で販売を開始する。希望小売価格は6万9800円（税別）。胸ストラップ型心拍センサ「Polar H10」付きは7万5800円（税別）。 新たな機能として、世界初の手首での「ランニングパワー計測」、業界初となる2色LEDと複数センサを統合し、心拍数をより正確に計測する「Polar Precision Primeセンサー」、より詳細な身体への負荷を確認できる「トレーニング負荷 Pro」と回復状況を確認できる「リカバリー Pro」を搭載した。 ランニングパワー計測は、これまでも足に専用センサをつけて走力のワット数を示すランニングパワーを計測できたが、Vantage V
｢市民マラソン大会｣激増の知られざる舞台裏
「箱根駅伝」や「都道府県対抗駅伝」が終わる1月下旬から2月は、一般ランナーも参加できる「市民マラソン大会」が各地で開催される。早春と春は、秋と並ぶシーズンで、最も大きな大会「東京マラソン2018」は2月25日に開催予定だ。同大会が現在の形となったのは2007年で、ふだんはクルマであふれる首都・東京の公道と、都内の観光名所近くを走れるため、毎年多数の市民ランナーが申し込み、抽選となる。 実は、第1回の東京マラソン開催以降、全国各地で市民マラソン大会やランニング大会が激増した。42.195kmの「フルマラソン」や、その半分の距離の「ハーフマラソン」がある大会、「10km」や「5km」中心の大会など特徴もさまざまだ。何を基準にするかで数字は違うが、関係者に取材すると「10年前（東京マラソンのスタート時）は800だったが、現在は2300もある」「インターネットのランニングサイトに登録される大会では
ランニング用パワーメーターStrydでパフォーマンスは変わるのか？ - ランナーズNEXT
近年、専門施設や研究機関で計測をしなくても、自分自身のランニングパフォーマンスを定量的に評価できるようなデバイスが増えてきました。 GPSウォッチと心拍計（最近ではGPSウォッチで脈拍を計測できる光学心拍計が一般的になってきた）を使えば、ランニング中のパフォーマンスを評価することが可能です。GPSウォッチが日本で普及し始めたのが2012年頃。そして2017年から次の波がやって来ました。 RUN with POWERの著者、JIM VANCEはランニング中のパワーを計測することがランナーのパフォーマンス、特にランニングエコノミーの改善に役立つと著書の中で話しています。 アメリカでは既にランニング中のパワーを計測する「パワーメーター」を利用するランナーが増えてきています。 アメリカで起きていることは、数年遅れて日本でも起きるわけなので、ぜひ今の段階で情報をキャッチアップしておきましょう。 ※事
STRYD パワーメーター - 遙かなるUTMB
今日は最近手に入れたガジェットを紹介したいと思います これ、昔のひとは知っている、、、foot podではないんです。 www.stryd.com アメリカの新興メーカーが出しているランニングのパワーを測ってくれる器械です。 バイクでは有名なパワートレーニング。それをランニングでできるというスグレモノ？？？ 特徴 軽い(10g) 防水 電池は10時間くらいはもつ 非接触充電 Suunto, Garminと連携して、リアルタイムにパワーが見れる 傾斜も考慮される 距離や、上昇下降も測定できる ランニングエコノミーが測定できる ピッチ、接地時間が測定される 実際にできることを見てみます これは、先日の別府大分マラソンのデーターです。GPSデーターは使用していませんが、距離が42.4kmとびっくりするくらい正確。たぶんGPSでもこれくらいです。薄い紫のラインがelevetionです。これたぶんG
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
家庭用ランニングマシンとアプリが連動--バーチャルランが楽しめる「HORIZON」
ランニングフォーム改善～踵着地からミッドフット移行の際にやったこと |
ランニングシューズチャート