自分がこれからどんな自分でありたいのか。 アファメーションという言葉がありますが、アファーム(予告)する、という意味にあるように、使う必要があります。 未来を先取りするかたちで、自分はそんな未来を生きるのにふさわしい、と思えるように問いかけてみる。 ここから新たなセルフイメージが生み出されていくことになります。 そのポイントには、いつか変われたらいいな、といった曖昧なイメージではなく、今、生きているように使えることにあります。 例えば、あなたが出張に出かけている時に、足りない備品があったことに気がついたとします。 これがないと今日の打ち合わせが出来ない、と認識しているから、すぐに手配出来るように動きますよね。 緊急性を感じられているから、身体がサッと反応することになります。 どれだけ自分にとって重要かつ緊急のことであるのか。 これから心を動かしていきたい、と考えている時にも、同じことが言え