ゆうきち。 a.k.a. 妖怪コアラ男 @yuuki_chi うお、すげえ お薬手帳のアプリを入れて、マイナンバーカードと連携したら一瞬で全ての病院から処方されてる薬のリストが勝手に登録された... こういうのですよ、マイナンバーに求めてることは もっとやってくれ 2024-01-16 16:05:25
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日本薬剤師会の電子版お薬手帳がサービス運営体制の岐路に立たされている。2022年6月、開発・運営を担うNTTドコモからサービス終了を告げられたためだ。日薬は「お薬手帳を扱う事業者としてあってはならない判断」と不満を示すが、ドコモを相手取った訴訟の提起などは検討していないとする。代替サービスの構築を含め、今後の対応について2022年内に結論を出す考えだ。 「継続的な薬学管理の重要なアイテムであるお薬手帳を扱う事業者としてあってはならない判断だ」――。 日本薬剤師会が提供する電子版お薬手帳「eお薬手帳」が終了の危機に直面している。2022年6月、開発・運営を担うNTTドコモから突如、サービス終了の方針を告げられたためだ。日薬は2022年8月30日、各都道府県の薬剤師会担当役員に送付した文書で冒頭のように不満をあらわにした。 電子版お薬手帳は2011年3月11日の東日本大震災をきっかけに必要性の
ダックス医 @DachsClinic 循環器専門医。開業医1年目(+勤務医)。ソシャゲ廃課金請求が何故か家族携帯に来て家庭の危機。英検1級/TOEIC 960(使う機会はない)。重装開業の果てにあるもの、それは夢と希望と予想外の固定資産税。 ダックス医 @DachsClinic 近医が突然の閉院となり、紹介状もなしで患者が飛び込みで来るので困ったなと思っていた。 しかし最近風邪で来た人の薬手帳を見たら、その医院から出ていた降圧剤・スタチン・DOACが2ヶ月切れたまま内服していない。 「閉院したからもう飲まないでいいのかと思って」 一部は野生に帰っているのか... 2024-04-16 20:03:48
災害に備えて準備‥その中で一番忘れてはいけないものは薬💊🚨 少納言👩は、うつ病なので毎日薬💊を飲まないといけません。 もし、急な災害で避難することになったとき、毎日飲む薬がなかったとしたら‥ もしかして、もしかするけど これってやばいよね😓 毎日飲む薬は、体の中で薬の成分が一定に保つことが大切。 いきなり、飲めなくなったとしたら‥多分困る💦 もし、避難するときは薬、お薬手帳 などは持ち出したい🎒 いざとなれば、これだけは持ち出すとして枕元に用意しておいてもいいかもです。 www.youtube.com 携帯用・旅行用・外出用くすりケース 1週間分 薬ケース 常備薬 ピルケース 習慣薬箱 薬入れ コンパクト くすり整理 飲み忘れ防止 おしゃれ 可愛い サプリケース サプリメント 入れ物 持ち運び 女性 男性 高齢者 50代 60代 70代 人気 おすすめ 1000円ポッキリ 送
昨日はお休みの幼稚園が多かったのではないでしょうか。 息子もお休みでして。 リクエストにお応えしてショッピングセンターに行ったり また公園でどんぐり拾いしたりバタバタと過ごしました(疲) 去年は販売されなかったんだけど 毎年買ってるカレンダーを購入しました♪ (実物はまだ届いてません) \商品サイトより/ 北欧好きにピッタリだと思いません!? 飾ってるだけでテンションが上がる 本当に可愛いカレンダー(*^^*) おくすり手帳も予約しましたヒトメボレでポチッとした おくすり手帳! めちゃくちゃ可愛くないですか!? 今使ってるのは5ページ位しかないやつ(^^;) 中はこんな感じだそうです↓ 使う機会がない事を願って(-人-。) 実物が届いてから紹介しようかとも思ったんだけど 問い合わせも結構来てるみたいなので 早めに紹介してみた♪ こんな可愛いの出したら 薬剤師さんもビックリしちゃうよね(笑)
前回のお話 電子お薬手帳よりも、紙のお薬手帳の方が使いやすいというポあね。 その理由は… “携帯電話は紙のお薬手帳のように気軽に預かれないから“ 黒衣の薬剤師調剤室にお薬手帳を持って行けない場合、忙しい時などはちょっと非効率的になってしまいます。 調剤室で行う業務お薬手帳を確認しながら作業処方監査は調製を行った薬剤師とは別の、ベテランが行うことが多い。 お薬手帳がないと、監査中に他に何の薬を服用しているかわからないまま確認しなければならない。 電子お薬手帳だと、服薬指導をするときに初めて確認する、ということになります。 クラリスロマイシン(抗生物質) ベルソムラ(睡眠導入剤) “併用禁忌薬発見“ 忙しいのに ここで併用禁忌薬を発見した場合は、もちろん一からやり直し。 患者さんをお待たせすることになってしまいます。 その点、紙のお薬手帳だと処方箋と一緒にお預かり出来、確認しながら作業が行えま
突然ですが実はわたくしポいもは、調剤薬局に行ったことがありません。 具合が悪くても “病院に行かない“ “薬を飲まない“ そんな人間なのです。 医療関係者を、非常に困らせるタイプだと思います。 そんなポいもに時折、薬剤師であるポあねが語るお話。 今回はそれを記事にしております。 “電子お薬手帳使いづらい“ これがポあねが語っていたこと。 あくまでポあねの個人的な意見です。 電子お薬手帳とは、携帯電話に薬の情報を保管する、紙タイプのお薬手帳の電子バージョンです。 どうやらポあねにとって、紙タイプのお薬手帳の方が使いやすいとのこと。 もちろん、電子お薬手帳には色々なメリットがあります。 携帯電話はいつも持ち歩くので、持参し忘れも防げます。 そのため、お薬手帳は数年前から徐々に、電子化しているのです。 ただ複数のアプリがあり、それぞれ特徴も異なるので、ポあねにとっては少しややこしいらしい。 薬剤
楽天お買い物マラソンが始まってます! ▼ ▼ ▼ ※エントリーが必要です。 《今日はポイント5倍の日》 ▼ ▼ ▼ ※こちらもエントリーが必要です。 なんかいろいろ改悪されるよねぇ…▼ 2023/11 楽天お買い物マラソン購入品・予定品 前回のお買い物マラソン記録→【楽天】チョコが厚い!1000円ポッキリ柿の種チョコ・白雪ふきん(備長炭入り)・ピアノの発表会衣装などを購入 最近のレビュー記事▼ おくすり手帳 >>お薬手帳 虫をさがせ 息子のお薬手帳を使い切ったので(^0^;) 1000円未満なので店舗数カウント外。 これと迷った▼ >>お薬手帳 昆虫ワールド 息子に選ばせて『虫をさがせ』の方にしました。 (色んな虫が描いてあるからとの事です。笑) 今まではコレでした▼ 体育用トレーナーちょっとまだ迷い中なんだけど 娘の体育用トレーナーを購入します! >>トレーナー キッズ 無地 綿100%
お薬手帳をなくしたらかかりつけの薬局に相談なくしてしまう人は多いです。 上記で説明した通り、頻繁にお薬手帳を使う人もたまにしか使わない人も双方なくすことがあります。 なくしてしまったらかかりつけの薬局に相談しましょう。 お薬手帳は無料で配布してくれるので新規に作ることができます。 しかし、会社や店舗によっては扱いが違ってくるので全国どこでも無料というわけではないかもしれません。 普段来てくれている患者さんであれば事情を説明すれば新しい手帳を作ってくれるでしょう。 また、かかりつけの薬局であれば患者さんの過去のデータも残っています。 お薬手帳を新しく作ってもらうだけでなく、過去数回分のシールもお願いすれば出してもらえるかもしれません。 かかりつけ薬局だったらそれぐらいはしてくれるでしょう。 色々な薬局に通っていると…内科、整形外科、皮膚科… 複数の病院に行く人も多いと思いますが、それぞれの病
ずっと気になってた 家族の「通院セット」を新しくしました! 100均購入品 キャンドゥで買ってきたのが▼ PVCネットポーチ(ダブルジッパー) B6 上の写真にも写ってるけど セリアで購入したのが、 ネームキーホルダー(6P) ネットを徘徊してたら ネームキーホルダーを付けるとわかりやすいようなので 家族それぞれの名前のテープを貼りました(*^^*) カラフルなネームキーホルダーも売ってるから 色分けしたら さらにわかりやすいかもね( ̄▽ ̄)b 通院セット完成! ※診察券代わりにMUJIカードを入れて撮影してます。 手前のジッパーには診察券を。 病院によってはデカい診察券もあるじゃないですか(^0^;) 多少大きい診察券も余裕で入ります( ̄▽ ̄)b 大きい方のジッパーにはお薬手帳+子供は母子手帳なども。 とりあえず家にあるケースに入れて パントリーに収納▼ ↑実際は名前がすぐ見えるように収
先日薬局の薬剤師さんに勧められた 『紙のお薬手帳』から → スマホの『電子お薬手帳』に変えることができる とても便利な『ヘルスケア手帳』お薬アプリ。 このお薬アプリに関しては 数年前から数々のアプリがあるようで 皆様はもう既に御存知かもしれません。 私はまだアプリの登録しかできておらず 薬局で実際に使っていないため 次回、使ってみた感想をお伝えできればと思います。 スマホにアプリ登録するだけで、紙のお薬手帳が不要に これまで薬局で薬の処方をしてもらう際 『紙のお薬手帳』を提示しなければなりませんでした。 ・鞄の中に入れておらず「すみません、忘れました」(゚Д゚)ノ ・無くしてもう一度新しく作りなおしてもらったり。 そのようなこと、多かったです。 しかし これからはスマホにアプリ登録することで 自分のスマホがお薬手帳になり 紙のお薬手帳が不要になります。 (※「電子お薬手帳」を導入していない
息子、喘息持ちなので小児科の常連。 診察パターンをもうわかってるので 聴診器が終わったら、もう自ら「アーン」してスタンバってる程。 2~3週間に1回は薬をもらいに行くから お薬手帳が1冊目終了しそう。 今までチェックした事がなかったんだけど お薬手帳って売ってるんですねぇ。 もちろん無料でももらえるのでわざわざ買わなくてもいいんだけどさ(^_^; どうせなら好きな柄の手帳もアリじゃない!? って事で いかにも息子向けのがあったので初めて買ってみました(^^♪ おくすり手帳 タイミング良く(?)娘のもなくなりそうだったので一緒に買った。 前のお薬手帳は生まれた時から使ってるものだった。 そう言えば私のお薬手帳もなくなるんだった… ↑今行ってる薬局でもらえるお薬手帳が5ページ位しかない簡易的なものなんだ… 購入したのはこちら▼
にっこり(Nick Ollie)してもらえるものを目指して、のんびり(Non Billy)楽しくハンドメイドしているNick Ollieです。 ランキングに参加しています。ご挨拶代わりにポチっと下のバナーを押していただけると嬉しいです♪ スマホ、ついに買い替えましたー。 ここでも書いたように、古くてガッタガタになってきてて、使ってるといきなり画面が固まったりして、もう使いものにならなかったの。 こんな生地は楽しいね生地屋さんのセールに行ったら、ついつい花柄生地を買ってしまいました。かわいい生地はどうしても買ってしまうよねぇ。布の山がまた成長してしまったわ。nonbilly-nickollie.work2023.11.18 結局、格安スマホ(楽天モバイルよ)に乗り換えました。3ギガまでなら何と月980円。外で動画見たりしないから、3ギガで十分だし。 端末はAQUOSセンス6sっていうスマホ。
【ココカラファイン→マツキヨ→EPARK】色々とお薬手帳を切り替えてきた。 もともとは、よく行く病院近くの薬局がココカラファインだったので、ココカラファインのお薬手帳を使用していました。 ココカラファインのアプリには不満がなかったのですが、後述の通り、ココカラファインのお薬手帳がサービス終了になるということで、ココカラファインアプリの指示通り、マツキヨのお薬手帳に移行しました。 しかし、このマツキヨのお薬手帳アプリの使い勝手が悪い…(後述します。) そして、お薬手帳アプリEPARKに移行して、満足にいくアプリだったので、ここに落ち着きました(´ω` ) ココカラファインのお薬手帳が2023年9月末でサービス終了… マツモトキヨシ公式アプリのココカラファイン調剤薬局への対応開始と、お薬手帳アプリ終了のお知らせ 前述しましたが、ココカラファインのお薬手帳が2023年9月末でサービス終了となって
皆さんこんにちは、こんばんは! 本日も気まぐれおやじのブログにご訪問ありがとうございます おいらは今日も「日々楽しく、自由きままに!」 【Shortブログ】 やっぱり本日もShortブログです おっ!いいねぇ~! 先月から変えた血圧の薬が効いてるやん まずまず順調にコントロール出来てるよぉ~! いい感じ、いい感じ ただ、脈拍が少し高いのが気になるけど(汗) で、水曜日の午前中は、薬が無くなったので病院へ行ってから会社へ 痛風、高血圧、コレストロールを抑える薬を処方してもらう もうすっかりヤク無しでは生きていけん体になってしまった えらいこっちゃでぇ~! この日の午後は休診のため、めっちゃ爺さん婆さんが屯ってましたよ もうね、井戸端会議状態で、しかも皆さんお元気 頼むわ、元気やったら来んといてくれ おかげでこっちは1時間待ちやがなぁ~! 気まおやさ~ん! 漸く呼ばれて採血室へ うわっ!この看
いつもありがとうございます。 お薬手帳はウルトラ怪獣(^^)/ 先週、息子のジャグちゃん(名前の由来)がお熱で病院に行き、隣の調剤薬局でお薬をもらいました。 haretokidokiyuki.com haretokidokiyuki.com その際、窓口で薬剤師さんに 『お薬手帳がいっぱいになったので新しい手帳をおつくりしましょうか?』 と声をかけて頂きました。 『そうですね~・・・あ!!大丈夫です。お家に新しいのがありますので!』 その薬剤師さんが声をかけてくれたので思い出しました(≧▽≦) 数年前にウルトラフェスに行った時に、確かウルトラ怪獣のお薬手帳を買った記憶があり、帰宅してからずいぶんと探しました(笑) すると、ありました! ウルトラマンのお薬手帳!!! よく見ると街でバルタン星人とウルトラマンが戦っている(≧▽≦) 裏表紙はポピュラーな怪獣が勢ぞろい(^^♪ お薬手帳なんてめっ
こんにちは!cherryです☆ お薬手帳は持っていますか? 病院に行く際に持参していますか? 健康なら、必要ないですね。 私もそう思っていました。 先日、眼科に行った際に「お薬手帳」を持参するのを忘れて、少し手間取ったので 今日は「お薬手帳」について書きたいと思います。 お薬手帳とは お薬手帳のメリット 費用負担が安くなる 飲み合わせを確認してもらえる 無駄なお薬の処方を防ぐ事が出来る 緊急時に役立つ お薬手帳の種類 あとがき お薬手帳とは 日本において導入されている個人健康情報管理の1つです。 複数の医療機関から処方された薬の情報を1冊にまとめることが出来ます。 処方された薬の相互作用による健康被害を防ぐのが目的です。 正式名称については組織・事業者により異なります。 日本医師会や日本薬剤師会などは「お薬手帳」・EPARKお薬手帳 東京都薬剤師会や北海道薬剤師会などは「おくすり手帳」 ソ
※本日2つ目の記事です。 先日、ブログの冒頭でチラッと《息子が発熱したけどすぐ下がって良かったー》と書いたんですが、どうやらそんな簡単なものじゃなかったようで… 甘かった… その後、連日 小児科で吸入する羽目になりました… 体調不良フェスの余韻にどっぷり浸かってる我が家です… 手足口病もそうだけど、RSウイルスも相当厄介ですね… 友達も子供がRSウイルスから喘息になったって言ってたな… 元々息子も呼吸器系が弱いから本当に厄介かもしれない… ちょっと詳しく記録させて下さい。 RSウイルスと診断されたのは1ヶ月前。 息子がRSウイルスと診断されたのは実家帰省中。 約1ヶ月前になります▼ 帰省先の小児科に行ったんですが、重症なのでここで出来る治療はこれが限界と言われ強い薬(ステロイド)を処方されたわけですが、幸い薬が効いて熱は下がったものの酷い咳が残り再受診。 再びステロイド剤が追加されて無事に
子供がいると歯医者や病院など受診が頻繁です。 診察カードは勿論のこと、お薬手帳や保険証に自治体による子供の医療費が安くなる証明書など種類や量がそれなりにあるので管理が大変です。 整理整頓は基本苦手です、にゃもでございます。 以前は家族のものをまとめて、一つの母子手帳ケースに入れていたのですが、かさばるし受付でとっさに受診する人のカードが出てこなくて、だんだんに面倒になってきました。 プチストレス緩和のため個別に管理したところ、とても便利になりました。 今回はダイソーとセリアでみつけた「お薬手帳ケース」で家族の通院セットを整理してみました。 100均で買える便利な「お薬手帳ケース」 ダイソーのお薬手帳ケース セリアで買えるディズニーのお薬手帳ケース 100均のお薬手帳ケースは薄手でかさばらない! おわりに:緊急時のためにも「通院セット」で一元管理を 100均で買える便利な「お薬手帳ケース」
小野えあ🪓 @eajoydm 【最近悲しかったこと】 最近こちらに通院先を変えた患者さんの内服歴が気になったので「お薬手帳ありますか?」って聞いたら出してくれたけど当院での処方歴しかなかったので、「これ新しく作ったんですか?」と聞いたら「通院先を変えたので心機一転して変えて、前のは捨てました」と言われたこと。 2022-01-06 15:28:31 小野えあ🪓 @eajoydm お薬手帳から得られる情報はとても貴重です。手帳は「1人1冊」「病院や診療科、薬局によって分けない」「新しいものは古いのに継ぎ足して使う(古いのも捨てない)」「常に持ち歩く」をして頂けると助かります。 2022-01-06 16:00:47 小野えあ🪓 @eajoydm お薬手帳を上手く使えば、あっちこっちかかってても薬局で飲み合わせや重複を確認できます。 紹介の時もその時点で何の薬を飲んでるのか、以前やめた薬
お薬手帳とは? お薬手帳とは、病院・クリニック等で発行された処方箋に対して、調剤薬局において「調剤年月日」、「処方医療機関・薬局名」、「薬剤内容・投与法、日数」、「服薬の注意事項」等が記録される手帳 ... Copyright © 2024 大田区・大森の皮膚科【大木皮膚科】アトピー,にきび,水虫,いぼ治療,巻き爪矯正 All Rights Reserved.
昨日はメルマガとnoteの日。noteは単体だと110円ですが年間のマガジンだと4054円なのでかなりお得になります。そして今月よりご要望のあった月額課金400円という新しい支払い方法も追加しました。 年間買い切りマガジン4054円 月額400円 1 金融資産への投資について思うこと 2 メールマガジンは今後どうなる? 3 運動不足による肥満解消のための第一歩とは 4 仕事の自動化のためにマクロを学ぶべきか 5 わたしのTwitterフォロワーを10万人にするには です。まぐまぐ!または、スマホで読む方はnoteでお買い上げいただけます。関係ないですがついでにInstagramもフォローしていただけると喜びます。 例のごとく、検討を始めるそうです 検討だけして何もしない岸田総理ですが、こちらも検討するそうです。 保険証「原則廃止」へ マイナンバーカードに一本化 政府検討 簡単にいうと、大幅
ご訪問ありがとうございます。 すっきりしたおうちが好きなズボラ主婦。 収納・お片付け・インテリア・子育てなどのライフスタイルを中心とした記事を日々綴っています。 \簡単ですが自己紹介とおうちの間取りです/ simplelife-33.hatenablog.com \ちょっと深掘りしたお話/ simplelife-33.hatenablog.com 宜しくお願いします。 また前回の記事、『仮病と思ったわけではないけど....』もお読み頂きありがとうございました! simplelife-33.hatenablog.com 沢山のアクセス・スター☆・B!マーク・インスタでのDMなどで温かいメッセージ、共感メッセージを送ってくれた皆さん、本当にありがとうございましたぁ〜😭 とっても心強くて、本当に励まされました(ウルウル) 息子の熱も下がり、アタフタしていたのがまるで嘘のような....そんな現状
病院の帰りに薬局で待たされる時間や手間 そして丁寧のようなおせっかいのような対応はストレスが増すばかり。 これらはもったいない。 だったら無くして他のことにあてましょう。 おまけに薬代の支払いにポイントがつく方法です。 《目次》 調剤薬局の仕事は何? 病院近くの薬局ストレス お薬手帳の役目 お薬手帳のアプリ ドッグストアの調剤薬局メリット ペイ・アプリが使えないとお金の節約にならない まとめ 街の薬局さんもガンバレ 調剤薬局の仕事は何? 調剤とは処方箋に基づいて医療品をそろえ、患者さんに交付する仕事です。 調剤の仕事では以下の仕事をすることが定められています。 処方箋を受け取る(受付) 処方箋の監査を行う(作成された処方箋のチェック) 調製をする(薬の混合や粉砕や患者が一回あたり服用する薬の分包などの加工) 調剤薬の監査を行う(処方箋に基づいた調製を行なっていない別の薬剤師が確認をする)
お友だちとのおしゃべりに夢中なキノコさん。 彼女たちの年頃の主な話題は、健康に関する事。 どうやら悩み事があるようです。 お二人は、いつも服用しているお薬の名前を覚えられないようです。 「お薬手帳もね、忘れないようにいつもカバンに入れっぱなしにしてるんだけれど。 たまにカバンを替えたりするじゃない? そうするとそのままお薬手帳の事、忘れちゃうのよね」 お薬手帳をいつでも持ち歩いていれば、薬剤の名前を覚えられなくても問題がないかもしれませんが… 確かに薬剤の名前は聞き慣れないカタカナ名が多く、覚えにくいかもしれません。 最近よくニュースで出ている、新型コロナウイルスの治療薬。 効果が期待されているものの薬剤の名も、みな聞き慣れないものばかり。 コロナの治療薬ではありませんが“ファルモルビシン”等何だかゲームのモンスターみたいな名前です。 なのでゲームのモンスター名も大体覚えられません。 基本
お薬手帳を入れるの布ケースを作りました。 前回は、表のクレイジーキルト製作について。 今回は、作り方の手順です。 作品自体は、キルトを使って組み立てたのですが、 試行錯誤あり、その件は次回に記録したいと思います。 整理するために、「キルト無しの手順のみ」です。 【材料】 ※訂正 奥ポケット(下真ん中のオレンジ)写真には12.5cmとありますが、13.5cmです) 表布・・・縦 21cm(出来上がり19cm+縫い代1㎝×2) 横 26cm(出来上がり12㎝の2倍+縫い代1cm×2) 裏布・・・表布と同じ 手帳ポケット・・・縦 21cm(表布と同じ) 横 17cm(出来上がり7.5cmの2倍+縫い代1cm×2) 奥ポケット・・・縦 21cm(表布と同じ) 横 13.5cm(出来上がり9.5cm+縫い代3cm+1cm) カード入れ・・・縦 21cm(表布と同じ) 横 15cm(出来上がり6.5c
お薬手帳を持って行けば、医療費3割負担の人の場合で40円ほど薬代が安くなる。この支払い金額が安くなる仕組みは、お薬手帳アプリにも適用されるので(一部適用外のアプリあり)、ついつい持って行くのを忘れがちな人は、アプリに切り替えておけば安心だ。 最近では多くのお薬手帳アプリがリリースされているが、なかには健康管理機能がついたものや、家族のお薬手帳も一緒に管理できるものもある。自分のライフスタイルにあったアプリを選んで、使いこなしてみよう。 お薬手帳アプリが便利なシーンとは? お薬手帳アプリを使ういちばんのメリットは、なんといっても病院に行く際に「お薬手帳を忘れにくい」ということ。 また、たとえば旅先などで体調を崩して急に病院に行くことになっても、スマホにお薬手帳が入っていれば、過去の服薬情報を医師や薬剤師と共有できる。どこに行くにも持ち歩くスマホだからこそ、急な受診の際にも対処できるのが、お薬
子供4人分、簡単に収納しています。 診察券や保険証、 お薬手帳に医療証。 皆さんは どのように収納していますか。 診察券は たまにかかる病院や かかりつけの病院のものまで 種類が多くありますね。 わが家には子供が4人いるので どれが誰のものなのか すぐに分かるように収納しています。 ads by google 収納する時の大事なポイントは、 私だけではなくて 夫もすぐ分かる方法であること! 子供の誰かが 病院へ行く必要が出た時に 「これを持っていけばいい」 という状態にしておけば 「何を持っていけばいいの?」 「どこに仕舞ってあるの?」と ならなくて済みます。 Yahoo!に記事がアップされましたので ぜひお読みいただけると嬉しいです^ ^。 ▽こちらです creators.yahoo.co.jp Follow @berry_kurashi ▽参考になります。 にほんブログ村テーマ 毎日の
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