TVで紹介【森川健康堂プロポリスキャンディー】喉の赤みやイガイガをピリピリで撃退したい - pikalog-のんびり楽しく-
こんにちは！ ぴか(@pikalog0310）です。 ウイルスが猛威をふるっていますね。 インフルエンザや風邪が流行る時期、少し喉がイガイガしただけで、不安…(T_T) わたしは普段、仕事でよく喋ります。 そのため季節を問わず、喉にとても気をつかっているんです。 そんなわたしがお守りのように持っている「のど飴」をご紹介します。 参考程度に見て頂けると嬉しいです♪ 森川健康堂「プロポリスキャンディー」 プロポリスの効果・効能 人気声優さんからもオススメ！ いざ実食！喉がピリピリする まとめ：予防しながら喉の健康を保とう！ 森川健康堂「プロポリスキャンディー」 プロポリスとは？ ギリシャ語で「敵の侵入を防ぐ城壁」の意味があり、天然の抗菌物質と呼ばれることも。 沢山の栄養成分を含んでいる為、細菌の繁殖を抑えると言われています。 じゃんっ！本気の6袋です 今回は実家や友達にも頼まれたので、多めに注
遂にリニューアル販売開始！健康維持・美容を考えたこだわりのオーガニックコーヒー「デイリーコーヒー」 この度、2009年5月から販売しておりました「ドクターコーヒー」が生まれ変わりました。 ★毎日ご使用いただきたいという思いを込め商品名を「デイリーコーヒー」と改めパッケージはより使いやすいボトルタイプへと一新！ 「デイリーコーヒー」は、健康維持・美容を考え、天然食物繊維、乳酸菌、オリゴ糖や ミネラルなどをバランスよく配合したたこだわりのオーガニックコーヒーです。 ——————————————————————————– ★原材料のコーヒー豆や配合している栄養成分に一切変更はございません。★ ——————————————————————————– オーガニックコーヒー専門店オンリースタイル ▼デイリーコーヒー販売サイト▼ ※ドクターコーヒーは、スリムエネマ（腸内洗浄浣腸器具）と合わせ、 楽天市場
管理栄養士が教える【便秘・解消法】飲み物、食べ物で一番効果がある方法とは - 登る管理栄養士のブログでアウトプット
この記事では便秘・お通じを改善する飲み物、食べ物で一番効果がある方法をご紹介します。 便秘気味だとお腹が張って気持ち悪かったり、仕事でトイレにいけるタイミングがうまく合わず、便が硬くなり詰まるような感覚になったりしますよね。 野菜類など、食物繊維は摂れている、発酵食品も好きなのでよく食べているのに、硬水を飲む習慣があり1日1.5リットルくらい飲んだり、食事面は問題がないのに、強い下剤の便秘薬を試して下痢で苦しんだことある方が多いと思います。 このような便秘・お通じが良くない方の悩みを解決するのがラクチュロースシロップです。 子供の便秘にも有効ですが、あまり推奨はしません。 便秘で悩んでいましたらまずは受診をおすすめします。 ラクチュロースシロップは犬・猫の便秘にも有効なんですよ。 詳しく説明をしていきます。 森永 ミルクオリゴ糖 ラクチュロースシロップ(500g) posted with
３回目の腸内フローラ検査結果 - まねき猫の部屋
健康 ３回目の「腸内フローラ検査」を受けました( ^o^) 最近、すっかり「腸内フローラ」というキーワードも定着してきました。健康オタクとしては、腸内状態もしっかりと把握しておきたいので、人間ドックの際に検査を申し込んでいました。その結果が戻ってきました。昨年は「B」判定と、「やや良好」といううれしい結果でした。果たして今年はどんな判定となっているでしょうか？結果概要を記録しつつ、ご紹介します。興味を持たれたら、お付き合いください。 目次 １.検査キットの概要 ２.3回目の腸内フローラ検査結果 ３.終わりに １.検査キットの概要 今回も、検査キットは「MyKinso(ﾏｲｷﾝｿｰ）」です。 株式会社サイキンソーという2014年に設立されたベンチャー企業が提供するサービスです。 ホームページはこちらになります。 mykinso.com MyKinsoの検査キットの中身は、こんな感じです。 検
コーヒーコーディネーターの躁うつおじさんです。 今回は プレシア【メレンゲ仕立ての珈琲ブッセ】 をレビューしていきます。 商品情報 ブッセがさらに美味しくなりました！ こだわりの別立て製法でさっくりとした食感に焼き上げたブッセ生地に、深みのあるほろ苦い珈琲クリームをサンドしました。 引用元：プレシアHPプレシアは以前、コーヒーゼリーをレビューしました。（製造者がプレシア） shojicoffee.hatenablog.com このコーヒーゼリーは当たりでした。 開封。 ブッセからほのかな甘い香りがします。 コーヒークリームの量は多からず少なからず。 実食 甘さ ★★☆☆☆ 苦味 ★☆☆☆☆ 珈琲感 ★★☆☆☆ ブッセ生地の外側はさっくり。内側はちょっとパサつきがありました。 コーヒークリームはほんのり苦味、甘さ控えめ。 コーヒー感はまずまずといったところ。 プレシア【メレンゲ仕立ての珈琲ブ
健康に興味を持ちだした今、立ち止まって考えてみる。 下痢や便秘の原因は？ 参考にさせて頂いたサイト 腸内環境の改善について 食事面 生活面 まとめ 最近のおススメ商品 おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） 腸内フローラなんて言葉も聞く。すこし腸活を考えてみる。 健康に興味を持ちだした今、立ち止まって考えてみる。 最近よく聞く「腸活」というやつだ。正直、私に必要かは分からないが、原因と対策を調べてみました。 女性の問題と考えがちですが、健康は男性にも大事なことです。 便秘やお腹が下りがちなどの、悩みを持っている人は男性でもいるでしょう。 腸活で生活の質が良くなるのなら、それに越したことはない。 下痢や便秘の原因は？ いわゆる悪玉菌が増えている状態、善玉菌が増えにくい状況で起こりやすいようです。 もちろん、食中毒や病気など別の症状もありますが、いわゆる腸内環境が悪いケー
小腸や大腸といった 腸内に生息している腸内細菌。 植物のように整然と群生しているその様が まるで フローラ（花畑）を思わせることから 腸内フローラ と呼ばれるようになりました。 そんな腸内フローラの一つとして 今回注目したのが 乳酸菌✨です。 花畑のガーディアン ～腸内フローラ～ 乳酸菌という名前の菌はいない ガーディアンのお仕事 ～乳酸菌の働き～ ビフィズス菌じゃダメなの？ 乳酸菌は溜めることができない 守護者の晩餐(プレバイオティクス) オリゴ糖 食物繊維 乳酸菌はお腹にいいだけじゃない！ ガーディアンは死してなお・・・～生きていない乳酸菌の効果～ 乳酸菌の種類が違えば効果も違う 乳酸菌の種類と効果❤よく見る乳酸菌食品10選❤ LB81乳酸菌 ラブレ菌 クレモリス菌FC株 ガセリ菌SP株 1073R-1乳酸菌 LG21乳酸菌 乳酸菌シロタ株 L-92乳酸菌 乳酸菌CP1563株 乳酸菌
海の見えるスターバックスコーヒーでのんびりゆったり過ごす至福のひととき。 スターバックスコーヒー神戸メリケンパーク店でくつろいでみることにした それでは店内へ 飲んだものはこれ ２Fからの景色 お店情報 お家で楽しむスターバックスコーヒー 最後に スターバックスコーヒー神戸メリケンパーク店でくつろいでみることにした 神戸にもスターバックスコーヒーのお店がいくつかございますが、中でも海に最も近く見晴らし抜群の神戸メリケンパーク店へ行って参りました。 オープンは恐らく、2017年の神戸港開港150周年のときだったかな。。。 オープンから5年目となった今も多くの人が利用されていて、人気のスポットとなっています。 神戸の街、しかもデートスポットとして多くの若者で賑わうメリケンパークにスターバックスコーヒーが登場し、ドストライクすぎる雰囲気を漂わせています。 その存在感が素敵すぎ！。 カフェでゆっく
バナナ酢の効果・効能 新陳代謝を促す（ビタミンB群の働き）むくみ解消（カリウムが老廃物を体外に排出）便秘解消（食物繊維、ペクチン、オリゴ糖の働き）美肌効果（ビタミンA、ビタミンB6の効果）高血圧の予防・改善（カリウムの働き）血流を促す（酢酸の働き）疲労を取り除く（酢酸が乳酸を分解する）体脂肪の分解を促す（酢酸の働き） バナナ酢を食べ過ぎると起きる副作用 どの食品でも、食べすぎは禁物です。 食べすぎることで、偏った栄養過多になってしまいます。 なんでもまんべんなく少しずつ食べるように心がけたいですね。 バナナを食べすぎると、「高カリウム血症」という病気にかかりやすくなります。 高カリウム血症 原因：カリウムの過剰摂取 症状：吐き気、体のしびれ、知覚過敏、脱力感、不整脈など 酢を摂りすぎると、酢酸成分で歯や胃が荒れてしまいます。 酢酸は物を溶かす力があり、歯の表面のエナメル質を溶かしてしまった
ビフィズス菌や酪酸菌を増やす - まねき猫の部屋
健康 昨年、「腸内フローラ検査」をしたら、短鎖脂肪酸を生み出すビフィズス菌や酪酸菌が不足気味という結果でした(^_^;) 短鎖脂肪酸は、大腸の栄養となったり、身体を守る働きがあるそうです。そこで、昨年からビフィズス菌や酪酸菌を増やす整腸剤などのサプリメントを飲み始めました。今年、改めて「腸内フローラ検査」を行いました。その成果は如何に？結果から次回に向けた対策も考えました。そんな腸内フローラと整腸剤のお話です。興味を持たれたら、お付き合いください。 目次 １.昨年の腸内フローラ検査の結果 ２.サプリメント 新ビオフェルミンS錠 サジーによくあうらくさん菌とにゅうさん菌 3.今年の腸内フローラ検査の結果 ４.おわりに １.昨年の腸内フローラ検査の結果 こちらが、昨年の腸内フローラ検査の結果です。 その時の様子はこちらになります。 www.my-manekineko.net 総合評価は、C→Ｂ
今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日のテーマは「腸活」についてです。 腸内細菌と健康について 驚くべき腸内細菌の数 腸内細菌の種類 悪玉菌について 善玉菌について 善玉菌を増やす食品 大切なのは便をよく見る？ ～さいごに～ 腸内細菌と健康について 驚くべき腸内細菌の数 人の腸にすんでいる腸内細菌はどれくらい種類があるかご存知ですか。 なんと腸内には細菌がおよそ1000種類、100兆個も生息していることが知られています。 体の健康には、腸内にビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌が占める割合を増やすことが重要なのです。 善玉菌を増やすオリゴ糖や食物繊維を十分にとって、同居人である腸内細菌と協同して健康を作ることが大切になるわけです。 腸内細菌の種類 ヒトの腸内細菌は、善玉の菌と悪玉の菌、そのどちらでもない中間の菌と、大きく分けて3グループで構成されています。 これらの菌は互いに
当ブログでは、アフィリエイト広告を利用しています。 こんにちは。ひなたです。 圧力鍋で、煮たら、薄い色になってしまった黒豆 【私の感想】 私は、よく、蒸し黒豆を、購入して、おやつに、食べます。今回、乾燥黒豆を、購入して、一晩、水に浸けておいて、自分で、圧力鍋で、煮ました。 砂糖では無く、カロリー＆糖類０の、ラカントを、使用しました。ラカントも、甘さ控えめにするために、量を、少なくしました。塩も、入れました。 前の日に、黒豆を、軟らかくするため、一晩、水に、浸けておきました。その、浸けておいて、黒くなった水で、そのまま、煮たら、良かったのですが、レシピに、煮る時は、新しい水と書いてありましたので、新しい水を使いました。そうしましたら、圧力鍋で、煮た後、黒豆が、薄い色になっていました。 黒豆の、アントシアニンが、流れてしまいましたが、味的には、ふっくら、しっとり、軟らかくて、ほんのり甘くて、最
新年あけましておめでとうございます。 年末年始のお休み、こんなに休んだことがなかったので、、 と思いましたが 自然にお休みを楽しんでいます。 雪道の旅行も 時間があったので急ぐ必要もなく景色も楽しめましたし おせち料理作りも楽しみました。 過去の嫁ぎ先では毎年100匹程度の海老を海老フライにしていました。 氷の中に入ったブラックタイガーを買って 殻をむいて開いて背ワタを取って小麦粉、卵、パン粉をつけて。。 元旦、2日には親族が集まるので結構な量のおせち料理を作っていました。 そのおかげでそれからの私は大量のお料理作りやお片付けは得意になりました(^^♪ お料理もお片付けも全く苦になることはなく 逆に楽しくてストレス発散になります。 今回も旅行の後の年末の2日間は家事を楽しみ、、 もっとお料理をしたいと思ったほどです。 そして元旦はお仕事を我慢してしっかりゆっくり過ごしました。 2日はお仕事
茨城県の特産品「笠間の栗」を使用したカルディの冷凍スイーツを紹介しています＾＾ 商品情報 商品名 【冷凍】たっぷりクリームのふわふわモンブラン大福 容量・購入時価格 １個(95g) ３９８円（税込） 原材料 乳等を主要原料とする食品（国内製造）、加糖栗ペースト、砂糖、スポンジクラム、寒天加工でん粉調整品（粉あめ、寒天）、もち粉、洋酒／加工でん粉、トレハロース、乳化剤、環状オリゴ糖、増粘多糖類、香料、膨張剤、着色料（カラメル）、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・ゼラチンを含む） カロリー １個95gあたり ２５０kcal 製造者 亀印製菓株式会社 食べた感想 解凍方法は冷蔵庫に移して約４時間放置。 モンブラン大福をカルディ公式サイトで見てからめっっちゃおいしそうで、食べるのを楽しみにしていたので解凍時間がホント長く感じました😂 おもちでできた皮がスポンジクラムで覆われていて、見た目はきな粉お
腸内細菌の様子を知る TVの特集番組を観た時から、いつかやってみたいと思っていました。今回、人間ドックのオプションで「腸内フローラ検査」が出来ると言うではありませんか( ^o^) 「ピンピンコロリ」を目指す身としては、お高かったのですが「やってみるしかないしょ」と、試してみました。 結果は「C」判定で標準的ながら、ビフィズス菌などの長寿菌が不足だそうです(^_^;) 次回のために結果概要を記録しておきます。興味があったらお付き合いください。 目次 １.腸内フローラ検査 ２.検査キットの概要 ３.腸内フローラ検査結果 ４.終わりに １.腸内フローラ検査 ８月の初旬に人間ドックを受けてきました。 その時の様子がこちらになります。 www.my-manekineko.net ドックの看護師さんと診断前相談をしていたら、有料だけどオプションで「腸内フローラ検査」も出来ると言われました。 引用：受診
100日目が経過したので記録の終了します！酵素スムージー生活！体重管理の記録89～100日目☆彡 - 40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! スムージー生活89～100日目の記録になります。 スムージーを取り入れる体重管理の記録を始めてから100日が経ちました。 正直なところ、これを毎日続けられるのかという気持ちがあったのですが、材料を切ってミキサーに入れて1分も経てば出来てしまうので負担にはなりませんでした。 ミキサーもすぐにゆすいで軽くスポンジでこすって置くだけでOKなので、扱いがラク でした。 食費については、小松菜・ほうれん草などの野菜、バナナ・みかん・りんごなどのフルーツという日常にあるものを使っているので、 食費が各段に上がっていくということはありませんでした。 変化したのが、スーパーでの買い物で野菜・フルーツコーナーに滞在する時間が長くなったということです！ スムージー生活89日目 スムージー生活90日目 スムージー生活91日目 スムージー
こんにちは！こんばんは！クロネコあぐりです。 この記事では シニア・ハイシニア猫に必要な栄養素とおすすめフードやプレミアムキャットフードのあれこれ について触れてるニャ！ 突然ですが 「あなたの家の飼い猫はまだまだ元気ですか？」 シニア猫になるころから徐々に体力が落ちていき、 ハイシニア猫になるころの多くが目に見えていろんなところに衰えがあらわれてきます。 猫の１１歳となると人間でいえば６５歳～７０歳くらいなので当然といえば当然ですよね。 しかし、以前みたテレビであるお宅のハイシニア猫を紹介していたのですが その猫の年齢はなんと２４歳！ さらにその猫は２４歳というだけでもスゴイのに、 ”右の後ろ足を手術で切断している”にも関わらず外を走り回ったり、塀の上に飛び乗ったりとものすごく元気でとてもビックリしました。 しかも、高齢になるほどかかりやすく「猫の死亡原因」の多くを占めている”腎臓病”も
キレイな人は腸活始めています!「ラクサン」口コミ!腸内フローラサポートサプリで善玉菌が育つ? - ぽんこくらぶ
PR 美容ブロガー、＠コスメ認定ビューティーパートナーぽんこです！ キレイな人はもう始めています！ 今日は腸活ができる腸内フローラサポートサプリ「Laxan（ラクサン）」をご紹介します。 腸活が今なぜ大事なの？ ラクサンはどんなサプリ？ 実際に試して口コミレビューします。 SNSの口コミもリサーチ。 キレイな人は腸スッキリライフもう始めていますよ！ キレイな人は腸活始めています！なぜ今腸活が話題なの？ Laxanラクサン腸内フローラサポートサプリを実際にに試して口コミ LaxanラクサンのSNSの口コミ評判は？ Laxanラクサンはどこで買える？定期購入なの？解約できる？ Laxanラクサン腸内フローラサポートサプリまとめ キレイな人は腸活始めています！なぜ今腸活が話題なの？ この投稿をInstagramで見る Laxan「ラクサン」(@laxan__official)がシェアした投稿 最
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 今日も元気です。 ４月だって！！！ ２０２０年、もう４分の１が過ぎたの？？？ （算数あってる？） ひゃー！ 巣ごもり生活も、ひと月が過ぎた訳ですね。 唯一の楽しみであり、治療の一環と位置付けていた岩盤ヨガは泣く泣くお預け。自律神経が整う！副交感神経が大活躍！イエーイと喜んでいたのも束の間・・・温活・酸活・水活（水素水）・腸活（運動）・せっかく改善された疼痛（戻って来たよー涙）どーなる！！！？？？と深い悲しみに。 【１２月時点での決めごと・・・】 gantokurasu.hatenablog.com つい、病気のことまで 弱気 に・・・ いかん！いかん！！！ その手には乗らん！！！ 私は、成人してからというもの、苔が生える暇がないほど転がり続けてるんですよ。特に生活環境を変えちゃうことに対して実にフットワーク
飲むと胸が大きくなると話題のきな粉牛乳。 SNSなどで「きな粉牛乳でバストアップした」という報告も見かけますが、実際はどうなのか気になります。 バストアップできるなら試してみたいですよね＾＾ 試すとしたらいつ飲んだらいいの？ 作り方は？ 注意することはあるの？ といろいろ疑問が湧いてきます。 今回はそんなきな粉牛乳に関する疑問をご紹介します。 きな粉牛乳で胸が大きくなるのは本当？ SNSで検索してみると、実際きな粉牛乳を飲んで胸が大きくなったと報告している人を見かけますよね。 でも実際にどのくらい大きくなったのか、どのくらいの期間飲み続けて大きくなったのか、ほんとにきな粉牛乳だけが原因で大きくなったのかはわからないのが現状です。 効果はあるとされていますが、医学的根拠がないことも事実なんですよ。 どうしても胸を大きくしたくて試す方法の一つとして挑戦してみるのはよいですが、効果が絶対現れると
成分 ダチョウ卵黄エキスの特徴 地球上最大の鳥類であるダチョウは、病気で死ぬことがほぼなく驚異的な免疫力と回復力を持っています。 その生命力と卵の大きさ、産卵量に着目。 ダチョウに無害化した抗原を投与して抗体を生成、抗体を含んだ卵からスピーディーかつ質のよい抗体を抽出します。これは無精卵からの抽出でありダチョウの命を犠牲にすることではありません。 熱に強い 酸性・アルカリ性どちらにも強い 機能の安全性が高い 配合されているダチョウ抗体の種類 成分表示は「ダチョウ卵黄エキス」、「ダチョウ卵黄エキス末」、「卵黄加工パウダー」と記載されていました。 製品 スキンケア、ヘルスケア、オーラルケアを中心とした製品を取り扱っています。 セルペネ オールインワンモイストセラム AR＋ 40g：¥19,800 ダチョウ抗体（悪玉菌吸着抗体）が肌の菌バランスを整えて健康な素肌に生まれ変わらせます。 シミ・
☆たらのフライ＆水菜とゆで豚のサラダ にんじんドレッシング☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪
ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) これから旬を迎えるたら。 淡白なたらに衣をつけて、オリーブオイルで焼きました。 タラの主成分はたんぱく質。 脂質が少なく低エネルギー、ビタミン類では、ビタミンB群・D・Eなどを含み 風邪予防にも食べたい魚のひとつです。 水菜とゆで豚のサラダ にんじんドレッシングを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 11月７日のメニュー ・たらのフライ ・水菜とゆで豚のサラダ にんじんドレッシング ・きのこのごまみそあえ ・コーンクリームスープ ・ごはん 水菜とゆで豚のサラダ にんじんドレッシング A すりおろしにんじん、酢、オリーブオイル（各適量） はちみつor砂糖orオリゴ糖（少々） 塩、こしょう（各少々） ☆豚薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）は塩を加えた熱湯でゆで、湯をきり、水菜と合わせます。混ぜ合わせたAをかけていただき
1月8日(土)の息子弁当です☆ 🟢白米 & 玄米 ▶梅わさびふりかけ、はじかみしょうが 🟢きんぴら ▶ごぼう、人参、ちくわ、えのき ▶酒、オリゴ糖、本つゆ 🟢卵焼き ▶ごま油、本つゆ、オリゴ糖 🟢肉団子 & 焼き芽キャベツの中華甘酢あん 今、眠いです (=_=;) 昨日は事情があって夕飯を作れなかったので、今朝、七草粥もどきを。 具と味付けは、あおさ・わかめ・ごま・ネギが入ったスープの素、ダシダ、本つゆを加えた溶き卵です。 薄味にしたので、砕いた「亀田の柿の種 梅しそ」を添えました。 パラパラかけて食すとほどよい塩気と酸味、カリカリした食感で旨味が増しますよ ☆ さてさて。 年明けから朝ドラについて触れていませんでしたが、毎日みてはいます。 今は、オダギリジョーさんを楽しみに♪ るいが瞬時に心を閉ざしてしまったため、風間ぽんが思いのほか呆気なく退場となり (今後、何らかでのからみは
正月はおせち、クリスマスはケーキやチキンを食べるのが伝統です。 じゃあ、「七夕の時期に食べるものは？」と聞かれるとすぐに思いつく人は少ないのではないでしょうか。 実は七夕の時期には伝統的に食べられているものが意外とあるんです！ 現代につながる七夕の長い歴史 もともとは中国の伝説だった織姫と彦星の物語 短冊に願い事。その起源とは？ 五色の短冊が持つ意味とは？ 短冊の色は「青・赤・黄・白・黒」 緑（青）は「仁」 赤は「礼」 黄は「信」 白は「義」 紫（黒）は「智」 日本の伝統的な七夕フード そうめん そうめんを食べて、芸事の上達を願う ちらし寿司 ちらし寿司は祝い事の定番料理 オクラ料理 地域別の七夕フード 竹料理 夏野菜 長野県が育んだ「七夕ほうとう」 かわいくて美味しい♡七夕デザート 七夕ゼリー 甘酒(あまざけ) 笹団子(ささだんご) 金平糖（こんぺいとう） ちょっと意外！？世界の七夕フー
昨日は七草がゆでしたね。 我が家は朝食に二人分、少量作っていただきました。 みなさんのお宅では七草がゆ、召し上がりましたか？ 子どもの頃、毎年正月明けの7日に母が作ってくれた七草がゆを食べてきました。葉っぱがたくさん入った七草がゆ、食べられるのはお正月だけっていう特別感もあって なんだか余計においしかったなぁ。 これからの一年を無病息災で過ごせるよう願って。そしてお正月のごちそうやお酒で疲れた胃を休ませる意味もあるんだ。と教わりました。 『せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ。すずな・すずしろ』の春の七草をいれたおかゆ。 最近はお正月明けにスーパーで春の七草のセットが売られていたりします。フリーズドライのものもあったりしますね。（コレ、すごく便利なんです！） 大人になってから知ったのですが、母の作った七草がゆに入っていた葉っぱは 小松菜だけ！だったんですよ。 そうですよね～。あの
常温保存しているバナナってすぐ黒くなりますよね とくにこれからの季節はなおさら･･･ 我が家のように夫婦二人だととても食べきれず 最後には木炭のような無残な姿になり果てるのが いつものパターンでした。 そこで今、SNSで話題になっているバナナの保存方法。 房からバラして一本一本ラップで巻いて冷蔵庫の野菜室に入れる これ、やってみたんです。 野菜室はバナナだらけに 一週間以上経っているんですよ。 綺麗なピカピカの黄色のまま！ これに気を良くした 主人が買い物のたびにバナナを買ってくるもんだから 我が家の野菜室がバナナだらけに（笑） バナナは焼くべし！ そのまま食べても健康に良いとされるバナナですが、焼いて食べることで栄養価がさらにUPするらしいです。 バナナを焼くことで、善玉菌のエサとなる「オリゴ糖」が大幅に増え腸活に。 便秘解消・免疫力UP・ダイエットなどに効果があるそうです。 さらにポリ
ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) 体にもお財布にもやさしい鶏むね肉を照り焼きに。 いつものように、そぎ切りにして、両面にかるく塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶして焼きました。 タレがよく絡むように余分な油を拭き取り、 しょうゆ、オイスターソース、酒、みりん、すりおろししょうが、砂糖を合わせたタレを加えて煮詰め、絡めます。 青じそ、白いりごまをふってでき上がり。 パサパサ感も気にならなく、しっとり＆ジューシーな焼き上がりにお箸がすすみます＾＾ 大根とカニカマのごま酢あえを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 ４月25日のメニュー ・オイスター照り焼きチキン ・きんぴらごぼう ・大根とカニカマのごま酢あえ ・豆腐とほうれん草のみそ汁 ・ごはん きんぴらごぼう 新ごぼうは、ごま油でよく炒めて、いい風味＾＾ オイスター照り焼きチキン いつもの照り焼
きゅうり被りした夜 - 真っ当な料理ブログ
いかがお過ごしでしょうか 涼しくなってきましたが、まだまだきゅうりがゴリゴリですね お肉と合わせましょう 牛肉に焼肉のタレを揉み込みます tontun.hatenablog.com 赤いボウルが傷だらけ 2個あるので、ご安心下さい tontun.hatenablog.com しばらく漬けおき、フライパンでしっかり焼きます バラバラですな よく冷まして、太めに切ったきゅうりと合わせます 味付け足りなかったらタレ追加 お好みでごま油ですね やっぱり酢の物は定番で美味しい お酢の方がいつも量多いです 今日の糖分はオリゴ糖 塩もみきゅうりとオリゴ糖、酢は許せるだけ オリゴ糖って甘い 全体をよく混ぜてしばし置き、お好みでわかめも合わせます ●きゅうりと牛肉を合わせた何か ●きゅうりの酢の物 ●焼きナス ●冷奴 まだまだ何だか夏メニューですが スーパーのおでんコーナーが一気に攻めてきましたな
【ドンキホーテ】お菓子も食品もフェイスマスクもマスカラも安ーい！ : えりゐのＥｖｅＲｙ ｄｉａＲｙ Powered by ライブドアブログ
息子、小2。 ひき算の計算で 【900ー50】は即答できないのに んじゃ、 900円持ってて50円使ったら いくら残る？ って聞くと 850円！ って即答(笑) 【10を40こ集めた数は？】 っていう問題も お金で考えると即答できるのなんで～(笑) さて！ ドンキホーテに行ってきた。 ドンキホーテ購入品 まずはおやつ系▼ (税抜) かっぺびせんフレンチサラダ味 99円 コアラのマーチ 59円 雪の宿 108円 ふ～せんの実 79円 ソルベット 139円 (雪の宿はすでに開封済み) コアラのマーチ安っっ！ 私、ポテトチップスもかっぱえびせんも 「フレンチサラダ味」が大好き(*^^*) ソルベットはセブンイレブン限定だと思ってたー(*ﾟдﾟ*) セブンで爆売れ▼ つぎに食品系▼ カレーメシ(シーフード) 169円 カレーメシ(スパイシー) 169円 マルちゃん正麺(醤油味) 339円 情熱価格
健康寿命を伸ばす 朝食で、タンパク質をしっかりと摂るお話しです。 筋肉量を維持し、基礎代謝を減らさないためにタンパク質を多く摂ることを心がけています。とはいえ、無精者のやり方です。 興味を持たれたらお付き合いください。 目次 1.高タンパク質の朝食 2.食事の内容 パン スープ ヨーグルト 3.昼と夕食は… お昼 夕飯 4.終わりに この記事をオススメする人 ・基礎代謝が減ったと感じる方 ・筋肉量を維持したい方 私は、前期高齢者です。 そんな私の人生目標に「ピンピンコロリ」があります。略してピンコロ（PPK)。 そのために、健康寿命を伸ばすことを心がけています。実現する課題は、 ・身体の健康 ・家計の健康 ・心の健康 の３つと考えています。 今日は、その中から、身体の健康のために栄養バランスを図る上で、大切なタンパク質をしっかりと摂るお話しについて、私が実践していることをご紹介したいと思い
ダイエットアプリで体重と体脂肪の記録を！Vitantonioビタントニオのミキサーによるスムージー酵素生活37～42日目☆彡 - ☆彡40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! スムージー生活37～42日目の記録になります。 前回は、ほぼ体重も体脂肪も横ばいでした。特に何も食事や運動も変えることなく今回も過ごしました。 しかし、記録を続けたところ、体重も体脂肪も少しですが減りました。 そして、無料体重管理のくまちゃんから、嬉しい一言が出てきました！ 『過去最も軽い記録を更新しました!』 記録を付けてから一番体重が軽くなったようです。 まだまだ、私には余分なものがたくさん付いていて減る余地があるようです(^^)/ 最後までお付き合い頂けたら嬉しいです。 スムージー生活37日目 ブルーベリー・チアシード・ココナッツロング・ナッツ・豆乳のスムージーの栄養 スムージー生活38日目 黄パプリカ・バナナ・マンゴー・ナッツのスムージーの栄養 スムージー生活39日目 水菜・バナナ・みかん・ナッツ・クコの実
ヤーコンの栄養と効能！フラクトオリゴ糖が豊富で整腸作用・美肌効果も！ - 40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 先日食べたヤーコンについてです。 ヤーコンは今回初めて食べました。 見た目はさつま芋に似ていているのですが、キク科の食物のようです。 主に根の部分を食べるようですが、葉の部分にはポリフェノールがたくさん含まれていてお茶にも使われています。 今回は根の部分を食べたのですが、そのヤーコンの栄養価がとても高かったのでブログに書きました。 ヤーコンの栄養について ①フラクトオリゴ糖 ヤーコンにはフラクトオリゴ糖が豊富に含まれ、腸内の善玉菌のエサとなります。 そのため腸内環境が整い、美肌効果も期待できます。 ②食物繊維 食物繊維も豊富なので、整腸作用があり、美腸・ダイエット効果も期待できます。 さらに、食物繊維はコレステロールの減少・血糖値上昇の緩和作用があります。 ③カリウム カリウムを含んでいるので、むくみや高血圧の解消
新型コロナウイルスの拡散で、終息の先行きが見えず、東京オリンピックがどうなるかまで心配が及んできています。 インフルエンザもまだまだ油断ならない季節ですので、免疫力を高めるハイブリッドヨーグルトを作って食べています。 免疫力を上げるハイブリッドヨーグルトの作り方を紹介します。 用意するもの R-1のヨーグルト ヤクルト 牛乳１L 紙パック ヨーグルトメーカー 配合 時間と温度 出来上がり まとめ 用意するもの R-1のヨーグルト 乳酸菌1073R-1株が、免疫力を上げインフルエンザを予防する効果がある。 腸内環境を整え、美肌やダイエットにも効果がある。 リウマチなど自己免疫疾患の予防に効果が期待される。 ヤクルト 乳酸菌シロタ株は、生きたまま腸に届き、善玉菌を増やし悪玉菌を減らす。 研究者、代田（シロタ）博士が発見、培養に成功したため、シロタ株とよばれています。 腸内環境を整え、免疫力を高
ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) １週間おつかれさま！ 週末はみんなの好きな照り焼きチキンを食卓へ♪ ジューシーな照り焼きチキンに目玉焼きを添えてワンプレートにしました。 甘辛いタレがごはんに染みこんで、おいしい＾＾ 昆布とアゴで出汁をとった、きのこと新じゃがいものおみそ汁を添えていただきました。 今日もごちそうさまでした。 ３月15日のメニュー ・照り焼きチキン ・パスタサラダ ・ゆでキャベツのしらすあえ ・アボカドにんじんドレッシング ・きのこと新じゃがいものみそ汁 ・ごはん パスタサラダ パスタをポキンポキンと折ってゆでました＾＾ ☆酢、マヨネーズ、塩、黒こしょう、少しの砂糖で調味。 照り焼きチキン ☆タレは、しょうゆ、酒、みりん、オリゴ糖に少しだけショウガをプラスして。 ゆでキャベツのしらすあえ ☆キャベツは塩を加えた熱湯でさっとゆでてざく
2022年 今年も「1年を記事で振り返る」を書きました。振り返りは来年を考える上でのベースラインになります。今回も、身体、家計、心の健康から振り返ってみます。また、KPT法を使って整理もしてみました。私事ですか、お時間があったら、お付き合いください。 目次 身体の健康：△ 家計の健康：△ 心の健康 ：× 終わりに 健康寿命を伸ばすことをゆるいゴールにしています。要素は3つ。 ・身体の健康 ・家計の健康 ・心の健康 今年1年を振り返った要約がこちらです。 家計と身体の健康は△としました。 しかし、心の健康は×です。 その様子を1年の記事から書きだしてみました。 家計関係が多いですね。 順番に振り返ってみます。 身体の健康：△ 今年の人間ドックも、Dの要精密検査が１つありました。こちらが検査のサマリーです。 でも、昨年要精密検査だった、眼科検査がD2⇒Cに改善したのは良かったです。 もう年です
こんにちは！こんばんは！クロネコあぐりです。 この記事では シニア猫の強制給餌のやり方や必要な道具、おすすめのフード について触れてるニャ！ あなたの家では 「飼っている猫はまだ自分でごはんが食べれますか？」 ウチの猫は元気いっぱいでまだまだ自分で食べれます！ しかし、体が衰えたり病気をしてしまったりすることで食欲がなくなり、ついには自力でごはんが食べれなくなってしまうと 「強制給餌」 をしなければいけなくなります。 しかし、いざやろうとすると 「やり方がよくわからないから怖いな～」 とか 「もうちょっと待ったら食べてくれるんじゃないかな～」 など尻込みしてしまうことも無きにしも非ずですよね。 そこで今回は 越えると危険！猫の強制給餌を決断するのは２４時間以内 猫に強制給餌をするための道具を準備しよう シニア猫の強制給餌におすすめのフード７選 実際に強制給餌をしよう！パターン別やり方(動画
今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日のテーマは「豆乳ホイップ」についてです。 豆乳ホイップって知っていますか？ 豆乳ホイップ成分 豆乳ホイップでグラタンを作る 豆乳グラタン 材料 （二人前） 豆乳グラタン レシピ 豆乳グラタンを食べた感想 豆乳グラタンの具材は何でもOK ご注文はAmazonで♪ ～さいごに～ 豆乳ホイップって知っていますか？ 豆乳ホイップ成分 乳成分の代わりに大豆成分が使用されています。 原材料： 植物油脂、有機豆乳、糖類（オリゴ糖、マルトース、砂糖）／乳化剤（大豆由来）、安定剤（加工デンプン、増粘多糖類）、メタリン酸Ｎａ、香料 内容量： 200ml 賞味期限 ： 100日 栄養成分（100ml当たり） エネルギー：386kcal たんぱく質： 1.0g 脂質： 41.0g 炭水化物： 3.2g 食塩相当量：0.06g アレルギー表示： 大豆
甘酒を毎日の習慣にすると、健康にそして美しくなること間違いなし！ 飲む点滴【甘酒】を作ってみた 「甘酒」に使用する材料 甘酒の効果とは 今回の甘酒は米麹を使う！ ヨーグルトメーカを使った甘酒の作り方 使用するヨーグルトメーカーはこれ 材料 専用の容器へ材料を入れる ヨーグルトメーカーにセット 調理開始 調理終了 甘酒の完成 お味はいかが？ 飲む量と飲むタイミング お粥っぽく食べてみた ヨーグルトメーカーはこちら 米麹はこちら 最後に 飲む点滴【甘酒】を作ってみた 我が家にヨーグルトメーカーがやってきて初めて作ったのが「豆乳ヨーグルト」 でした。 そのあまりの簡単さとおいしさに感動して、○○の一つ覚えのごとく何度も作ってはおいしく頂いておりました。 ほんとおいしいですもん！ imaterasu.green 「いや～、ヨーグルトメーカー買ってよかった～」って、豆乳ヨーグルトを作るたびに毎回思っ
こんにちは！こんばんは！クロネコあぐりです。 この記事では 猫に薬を飲ませる補助グッズの紹介と上手な飲ませ方や飲ませるときの注意点 について触れてるニャ！ みなさんは 「猫に薬を飲ませるとき、どのように飲ませていますか？」 猫に薬を飲ませる方法って 動物病院の先生に聞いたり、ネットで調べたりしてやり方を知ると思いますが、 案外”難しい”ですよね。 性格がおとなしい猫なら多少てこずってもなんとかできるかもしれませんが、ちょっと性格がヤンチャな猫になると．．．噛むわ暴れるわで大惨事！ しかも、飲ませ方をしくじると ”口の中が泡ブクブク状態” になったりして余計にでも飲んでくれない。 ならばと毎日のごはんに混ぜてみても．．．キレイに”薬だけ除けて”食べてる(笑) 毎日こういった「猫との攻防」が繰り広げられたら、猫も自分もどっと疲れてしまいます。 そんなときに助けてくれるのが「猫の投薬補助グッズ」
Vol.66 【医師監修】便秘には乳酸菌が有効？期待できる効果とおすすめ食材 ｜ 酸化マグネシウムE便秘薬｜健栄製薬
VOL.66 【医師監修】便秘には乳酸菌が有効？期待できる効果とおすすめ食材 不快な症状で多くの方を悩ませる便秘。たかが便秘と放置していると、消化器官だけでなく身体にさまざまな症状を引き起こすこともあります。 この記事では、便秘に有効と言われている「乳酸菌」が具体的にどのような働きをするのか、また、乳酸菌が含まれている食材などを紹介していきます。 乳酸菌の他にも、便秘解消効果が期待できる成分、食生活以外で便秘解消をめざせる方法などもあわせてお伝えしていきますので、便秘にお悩みの方はぜひご一読ください。 便秘が引き起こすさまざまな症状 不要物である便は、本来であればなるべく早く体外に排出するべきです。しかし、便秘になり、便を体内に長時間ため込んでいると、有害物質が発生する可能性があります。便秘によって発生する有害物質とは、主に「悪玉菌」と呼ばれるものです。 悪玉菌が増えると、腸内環境が悪くな
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