こんにゃくは低糖質・低カロリーで食物繊維が豊富 噛み応えがあるので健康ダイエットには最適。 つきこんを春雨の代わりに、チャプチュ風の炒め物です。 《目次》 牛肉とつきこんにゃくチャプチェ風 ▶︎材料(4人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO リンク 牛肉とつきこんにゃくチャプチェ風 春雨を炒めた韓国料理のチャプチェ。 ヘルシーイメージの高い春雨ですが、けっこうな糖質が含まれています。 (アプリ・カロミル参照) なんと100g中、83.4gが糖質 春雨はやめて、コンニャクにします。 歯ごたえもある、つきこんにゃくでチャプチェ。 ▶︎材料(4人分) 牛肉・・・200g つきこん・・・1袋 冷凍パプリカ(3色)・・・200g 玉ねぎ・・・1個 A 豆板醤・・・小さじ1 A 味噌・・・大さじ1 A ハチミツ・・・小さじ1 A 塩・コショー・・・少々 A お酒・・・小さじ1 A ごま油・・・大さじ1 A
AngelBaseによる、エンジェル投資家インタビュー第六弾は、家入 一真さんです。 —-プロフィール—- 1978年生まれ、福岡県出身。株式会社paperboy&co.（現GMOペパボ）を福岡で創業し、「ロリポップ」「カラーミーショップ」「ブクログ」「minne」などを創る。2008年にJASDAQ市場へ上場。退任後、クラウドファンディング「CAMPFIRE」「polca」を運営する株式会社CAMPFIREを創業、代表取締役社長に就任。他にも「BASE」「PAY.JP」を運営するBASE株式会社、50社超のスタートアップ投資・育成を行う株式会社partyfactory、現代の駆け込み寺シェアハウス「リバ邸」の全国展開なども。インターネットが趣味であり居場所で、Twitterのフォロワーは16万人を超える。 ————————- 社会不適合が転じて、人の心に寄り添う起業家・エンジェル投資家に
3ヶ月で18kg減量。デザイナーが語る低糖質ダイエット成功までの道のり - ぐるなびをちょっと良くするエンジニアブログ
ハローアゲイン！ デザインGのピエール高木 in the beautiful skyです！ 今回は、私が実践した低糖質ダイエットについて書かせて頂きます。ロカボダイエット、糖質制限などとも呼ばれているダイエット法です。 デザインに関する内容じゃないのかよ！と声が聞こえてきそうですが、私自身、デザイン以前に体のフルリニューアルが必要になりました。 今記事で紹介しているダイエット方法は医学的根拠に基づいたものではなく、あくまで個人の体験に基づきまとめたものです。ご利用いただく際は、ご自身の責任のもと、安全性・有用性を考慮していただきますようお願いいたします。 ダイエットすることになった背景 思えばこれまで、不摂生の日々を過ごしてきました。1日2食はラーメン食べたり、デスクには常にチョコ・グミ・炭酸飲料があったり、お酒も毎日のように飲み、週末に至っては朝まで飲んだ挙句の牛丼...…。 その食生活
最近、始めている「しらたき喰い」 毎日、家族につき合わせるわけにもいかず休止中でしたが 【マンナンまぜそば】再開しました! 夏野菜のトマトと茄子 旨味たっぷりなステーキにして。 《目次》 トマト&茄子のステーキ 【マンナンまぜそば】シリーズ トマト& 茄子ステーキのマンナンまぜそば 材料(1人前) 作り方 MEMO リンク トマト&茄子のステーキ 【マンナンまぜそば】シリーズ www.rasikusinaig.info www.rasikusinaig.info www.rasikusinaig.info 「しらたき」を使ったマンナンまぜそばシリーズ、第3弾 お肉や魚のタンパク質の力を借りず、野菜だけでしっかりとしたお味にします。 トマト& 茄子ステーキのマンナンまぜそば 今回メニューは 型にはまることのない、ドルチェ&ガッバーナのようなコンセプト! それは言い過ぎでしたが、しらたきという
ライフログテクノロジーは、ヘルスケアアプリ「カロミル」に自社開発の食事画像認識AIを搭載したと発表した。 カロミルは、2015年12月より提供している、日々の食事や運動の記録・管理が行えるダイエットアプリ。食事管理は、自炊・外食にも対応し、カロリー・脂質・糖質などのさまざまな管理に対応している。また、運動管理についても60種類の運動に対応し、消費カロリーの管理が行える。 同社によると、ダイエットや健康管理目的での利用だけでなく、一日の栄養素がレーダチャートで確認できるため、栄養管理などでも使用されているという。 今回搭載した食事画像認識AIは、8月に自社開発したものを採用している。同社では、カロミルを通してユーザーから取得した食事画像と、同社が保有する食事画像を合わせた約20万件を用いて、機械学習を開発。テストとして、1万5000件の食事画像を選び、開発した画像認識AIに料理判定（食製品を
オートミール 最近よく聞く。 また流行りの健康食品が出てきたんだね^ ^ 《目次》 オートミール(シリアル) 手作りシリアルバーの素材 《10本分の材料》 シリアルバーの作り方 食べてみた バー1本(50g)あたりのデータ オートミール(まとめ) オートミール(シリアル) シリアルやらオートミールやら 言葉は、ぼやっと知ってはいるが よくわからない。 どうもヘルシー食材らしいが 実は まだ食べたことないんだ。 よく洋画では出てくるよね。 奥さんとうまくいっていない無骨なヒーロー や小さな子供がママに文句つけながら食べてる アレだね(^-^) ググってみたら 「シリアル」は穀物全般のこと。 「オートミール」はオーツ麦を脱穀して 調理、食べやすくしているものだそうな。 「oats(オーツ麦)」＋「meal(食事)」 外国の麦メシでした😄 「オートミール」は繊維やミネラルが豊富。 特にスゴいの
おススメな健康アプリ5選！ストレスの多い中年オヤジこそ健康管理を楽しもう - 40代後半…健康やカラダのコト真剣に考えてみよう
毎日の健康管理どうしてますか？ 40代に差し掛かった今、 重い腰を上げてなんちゃって健康管理してたり、 これからちょっと健康的な生活習慣を 身に付けたいなぁって思っているあなた。 そんなあなたにおススメな、 健康管理に役立つアプリをご紹介しますね。 どうせやるなら、楽しく続けられたり、 視覚的に見えた方がいいと思いませんか？ 健康的な毎日を送るためのおススメ健康アプリ5選！ 血圧ノート まずは、血圧が気になるあなたに おススメのアプリ『血圧ノート』 毎日の血圧、体重、脈拍を簡単に記録できて、 しかも家族など複数人分の記録もできます。 記録した血圧などは自動でグラフ化されるので、 病院に受診する際に便利ですね！ またこのアプリには高血圧に関する情報や 対処法が載っているので、 高血圧についての知識が深まりますよ！ 自分で血圧を管理して 目に見えて数値が改善すれば、 食事制限や運動のやる気も上
高血圧の人は「減塩」 でも調味料としての役割の塩を減らすと 味気ない。 そんな減塩料理に便利なのが 「生姜」と「お酢」 《目次》 減塩レシピ 減塩・できるだけ避けたい食品 鶏肉とナスの棒棒鶏(バンバンジー) ▶︎材料(2人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO 塩の代替え食材 おススメの塩代替え食品 食べた食事の栄養管理・おススメのアプリ「カロミル」 減塩レシピ 「塩ひとつまみ」と言うと大体0.5 g 「塩、少々」もクグると1 g以下のようだ。 人によって違うのであくまで目安ですがね。 現在 日本人の3人に2人は 生活習慣病やその疑いがあると言われています。 減塩の必要や 糖質過多など食べ物の制限が必要。 しかし食品には 加工の過程で、精製されたカラダの負担が大きい 調味料が加わります。 裏のラベルの数値を見たって 何がどんだけ入っているかなど わからない。 1日、塩は6 g以内の摂取を 目指して
はるかむかし・・・映画館デートを思い出して おうち映画鑑賞用のポップコーンを作ってみた😁 映画館とポップコーン 興味がある人、詳しくはコチラ 黒糖コーヒー味のポップコーン ▶︎材料と作り方 フレーバー作り ▶︎MEMO 1人前のカロリーや糖質量 ポップコーンは穀物 ポップコーンの効果・効能 映画館とポップコーン 世界的に映画館と言えばポップコーンを連想するが なぜ?? 片手だけで食べられる 食べる時に音が出にくい あまり匂いがしない 映画館で食べ物商売する時には こんなことが理由となったようだ。 サイヤG、映画鑑賞が趣味で 今でも年間200本は見ているだろう。 何十年も続いている趣味だから、新作でもなければ もう見るものはあまりない。 お決まりのジャンルの話だけどね。 コロナ禍もあって映画館には、あまり出かけられないので テレビ画面で、見放題やレンタルを利用している。 「おうち映画鑑賞会
減塩メニュー・カロリー制限・糖質カット 脂質ひかえめ と病院食では完璧でしたが 退院するとタガがゆるんでしまう。 これが帳尻合わせのレシピだ! 《目次》 帳尻合わせのしらたきレシピ 食材「しらたき」のメリット したらきペペロンチーノ沖縄version ▶︎材料(1人前) ▶︎作り方 ▶︎MEMO まとめ 過去記事「しらたきレシピ」 リンク 帳尻合わせのしらたきレシピ 健康維持、ダイエットを目的に 食事の管理をしている人、多いと思いますが これくらいなら・・・ 明日からは・・・ 今日だけは自分にご褒美 などとタガかゆるみがち。 そんな時は「しらたき」を使った食事 が味方になってくれる。 食材「しらたき」のメリット みんな大好きな麺類 代替え食材として👍 粉もん大好きには 物足りませんが、ちょっと工夫すると こんな食事メリットがあります。 カロリーほとんどゼロ 減塩・脂質制限・糖質制限がしや
ライフログテクノロジーは7月6日、同社が運営するヘルスケア アプリ「カロミル」において自社開発の食事画像解析AIを活用し、識別できる料理品目が約5200品目になったと発表した。これにより、食事を解析できる一般料理のカバー率が90％を超えたという。 カロミルは、2015年12月より提供している、食事や運動の記録・管理に対応したヘルスケアアプリ。2017年8月に開始した食事画像解析AIでは、一般料理を中心に約1000品目を識別できていたが、大手飲食チェーンやメーカー商品の食事画像データを機械学習することにより、約5000品目の食べ物を識別できるようになり、食事解析AI精度が向上した。 加えて、今回の研究開発にて、品目数をシステマティックに増やせる開発ラインを構築。今後は1〜2カ月の短期的に識別品目数を1000単位で増やせる見込みだという。今秋には、1万品目を達成する予定。 なお、精度向上につい
おウチで食べるカレーとスパイスカレーの栄養効果の違い? どれだけ違うか関心ありませんか? カレーよく食べるのであれば一応知っておいたほうが良いと思います。 一般カレーとスパイスカレー 里芋とイカのスパイスカレー ▶︎材料(3人前) ▶︎作り方 ▶︎MEMO リンク 一般カレーとスパイスカレー カレーのカロリーや脂質、糖質など種類や具材などで違いますが 一般的なカレーとスパイスだけで作るカレー、どのくらいの違いがあるのだろうか。 調べてみました。 市販されているルーやレトルトカレーなどありますが、家だとどのくらい食べたか わからないことが多いので、レトルトカレーのルーをもとにカロミル(食材の栄養素計 算)アプリで比較しました。 《一般的なカレーのルー》 1人前の量＝180g カロリー(チキンカレー)＝250kcl 糖質量(チキンカレー)＝9.8g 《スパイスだけカレー》 1人前の量＝180g
【総合利回り8%以上】10万円以下で買える、塩漬けしたTOKAIホールディングスから優待案内が到着 - きんむぎの優待株売買で儲けるブログ
こんにちは。きんむぎです。 株主優待株は優待品がもらえて嬉しいですが、権利落ちで株価が下がってしまうので「あ～。。。先に売っておいた方が良かったか。。。。」と思うことってよくありますよね？？ このブログではそんな疑問を解消するために、「権利確定前３～４ヶ月に優待株を買って、権利確定月に売る」という実験をして報告していきたいと思います。 本日は優待の案内が到着しましたのでご紹介します。 本日ご紹介する銘柄はTOKAIホールディングス(3167)です。 TOKAIホールディングス HPより どんな会社なの？？ どんな優待がもらえるの？？ 配当利回り、総合利回りは？？ 業績はどうなの？？ チャートはどうなの？？ きんむぎはいくらで仕込む？？ きんむぎが参考にしている情報は？？ どんな会社なの？？ TOKAIホールディングスはLPガス、都市ガスや電気など総合エネルギー事業や情報通信サービス、CAT
昨日は、ズーキーニのピッッア風「初号」をご紹介しましたが 試食しながら改良点を見つけたので「2号」紹介しますね。 《目次》 ズッキーニのビッツァ風 一般的ピザSサイズ1枚とズッキーニピッツァ風の比較 改良点はここだ! トッピング追加 改良つづけます! ズッキーニのビッツァ風 糖尿病や健康ダイエットを目的として糖質制限をしているサイヤじいですが お蕎麦、ラーメン、うどん、お好み焼き、ピザが大好きなんです。 糖質制限では、絶対ダメということはないけれど。 できるだけ似たものにして食べたい😋 チーズ好き、ピザ大好きだとSサイズくらいはぺろっといけますが カロリーや糖質量が心配なアナタ! ズーキーニを小麦粉がわりにすると・・・・ 一般的ピザSサイズ1枚とズッキーニピッツァ風の比較 カロリー・・・700kc👉100cal 糖質量・・・90ｇ👉4.6ｇ タンパク質・・・30ｇ👉12ｇ
チョンマゲfitです！ その昔偉い人は言いました。 ダイエットは摂取カロリーを消費カロリーより抑えればよい。（誰よ笑） あぁ、そんなこたぁ、わかってるよ😡 それが出来ないから困ってんだよ😠🌋ﾎﾞﾙｹｰﾉｰ レコーディングするにしても、具体的な管理方法の情報ってなかなかないんですよね🤔 とにかく抑える！・・・なんて根性論なんざましょ🏈🏃💨 最近なんとかローファットの食欲に打ち勝つ事が出来るようになってきましたが、上手く行っている時のチョンマゲfitのカロリーや栄養管理に一定の法則がある事に、つい最近気づきました👀🔍 今日はそいつをご紹介していこうと思います😆✌️ それではレッツゴー🏃💨 ●ステップ① まずは年齢、性別、体重、日々の活動レベルから活動代謝=消費カロリーを求めます🔢✖️➕➖➗ 計算めんどーい😭という方に朗報です📢✨ こんなんあります🙌↓↓ keis
とりあえず四の五の言う前に体重のグラフ載せときましょ♪ 6月末に約72kgからダイエットを始めて、9月上旬あたりにだいたい目標だった65kg台になったので、それからは痩せすぎない程度に適度に維持中。 3ヶ月弱で６～７kg減した感じですね。 一時期は筋トレをしたりとか、休日に自転車に乗ったりなどはありましたが、毎日など定期的に行ってるわけではないので、今回の「減量」に関しては大きなファクターにはなっておりません。 ということで、この減量を成功させてくれた「アプリ」のお話をさせていただきます。 ダイエット系アプリを4種類使いました 基本的には運動とかジョギングとかそっち系のアプリではなく、いわゆる「レコーディングダイエット」系のアプリを使用しての減量。 レコーディングアプリってなんなん？って事でざっくり説明しておくと 毎食の内容を全部記録して「何がどのくらいのカロリーでどんな栄養なのか？」を把
傾向や関連性を発見‼️🔎〜ダイエットのレコーディング（記録）について - 45kg減量した男のブログ
チョンマゲfitです！ 前回は様々なダイエットの方法をご紹介しました！どれも私が過去に実践してきたダイエットですが、全てにおいて共通点がありました👀 それはレコーディング（記録）です📝 ダイエットにおいてもトレーニングにおいてもレコーディングを心がける事によって、課題や弱点、対策などを考える事が出来るようになりました😁 今日はそんなお話です！ それではレッツゴー🏃💨 ●レコーディングする事 ダイエットで記録すべきなのは体重や体脂肪の身体組成、摂取カロリーやPFC等ですね😊☝️ 体重の記録を取っていないと、どうしても前日との比較になってしまいがちです😅 ・身体組成 体脂肪減少の他にも単日での体重変動要素は結構ありますので、一喜一憂になりやすく精神衛生上あまり良くありません😖 ※短期間での体重変動についてはコチラ！ chommagefitness.hatenablog.com
情報に溢れた現代社会 私たちの１日に接する情報量は 江戸時代の人の１年分もあるそうです 私は寝たらすぐ忘れてしまうので 日々記録をとることを 意識しています 活用している アウトプットツールをご紹介 【iPhoneメモ】 買うものリスト・ブログネタ 献立・やりたいこと等なんでも 【手帳】 予定の他に週間バーチカルで 時間ごとの過ごし方の振り返り 一日どんなことをして過ごしたか記入 [rakuten:timekeeper:10023195:detail] 【日記】 良かったことやできたことを 簡単に箇条書きで記録 自己肯定感が高まる シンプル日記 - 写真を貼れる日記帳ダイアリー Komorebi Inc. ライフスタイル 無料 【家計簿】 お金を使った日は お財布の整理を兼ねて 記入する 【資産管理】 マネーフォワードで口座やカード ポイントの管理 貯金箱アプリで貯金を目的別に分ける 目標
オムロン ヘルスケアは、健康管理アプリ「OMRON connect（オムロンコネクト）」の日本での提供を2016年11月1日に開始すると発表した。最大の特徴は、オムロンコネクトで取得・管理するデータを、他社の健康・医療関連のアプリと連携することができる点だ。 背景にあるのは、健康管理の方法が多様化するなか、自分に合った方法でバイタルデータの管理をしたいというニーズの増加。他社との連携で、「ユーザーが普段から使っているアプリでの一元管理を可能とした」（オムロン ヘルスケア）。 使い方はこうだ。まず、同社製対応測定機器で測定した血圧や体重などのバイタルデータをBluetoothでオムロンコネクトに転送する。このデータはオムロンコネクト上でも管理できるが、他社のアプリに共有することで、双方のアプリに記録されているバイタルデータを普段使いのアプリで一元管理できる。 オムロンコネクト対応の測定機器第
チョンマゲfitです！ 本日は2週に一度のチートデイ🙌✨ 前回はメキシカンなグリルを堪能したんですが、今日は特定のお店を決めていません😂 ※メキシカンのグリル chommagefitness.hatenablog.com 昨日は減量する以前の記事を書いていたので、日常的に食べてたジャンクを食べようかな？なんて思います🤣🍔 それではレッツゴー🏃💨 ●朝ごはん 今日は朝からパーソナルトレーナーの仕事なのでジムに出勤です🏋️ 朝の出勤前にバパッと食べられるものはっと・・・🤔 うん、牛丼だ🐂🍚 昔は良く食べてた・・・間食に😂 そして訪れたのは駅前の松屋🌳🏠 朝の時間に行くと丁度、朝定食やってます😁 なかなかヘルシーそうね🤤 ・・・いかんいかん、今日はチートデイなんだから食べたいものを食べよう🙄 イエスっ！プレミアム牛丼（大盛り）🐂🍚👍 松屋の牛丼、もっというと
「食物繊維が足りない😥」 「健康を意識した食事をしていても足りていない」 しかし食物繊維はなぜ必要なのか? どのくらい摂ればいいのだろうか? どのように摂ると効率がよい? 《目次》 ストレスに対抗できる腸内環境を作ると元気になる 腸は「第二の脳」 食物繊維の役割り 意外と摂れない食物繊維 食物繊維が多く含まれる食べ物・食品ランキング 乾物で上手に「食物繊維」を摂る 腸内環境をよくしてストレスに勝つ ストレスに対抗できる腸内環境を作ると元気になる 腸は「第二の脳」 腸と脳は強い結びつきがある 今、コロナウィルスの脅威が広がっています。 たとえば、このようなウィルスが体内に侵入した場合、いきなり脳で危険な物質なのか 判断ができません。 ですが腸は、カラダにとって悪いものや命の危険があるものに対して 下痢など起こして体外に排出しようとします。 脾臓や肝臓とも連携して消化に適切な酵素を分泌させた
昼食などで、カロリーや糖質量が簡単に調整できる「マンナンまぜそば」シリーズ第一弾! ごちそうが続いている人 ダイエット中の人 罪悪感なくお腹いっぱいになりたい人にオススメです。 《目次》 「マンナンまぜそば」 エスニック「マンナンまぜそば」 材料(1人分) 作り方 糖質量(カロミル調べ) カロリー(カロミル調べ) まとめ リンク 「マンナンまぜそば」 今、麺料理というと様々なジャンルがあります。 そば・うどん・ラーメン・パスタ・そうめんなど味つけも それぞれの垣根がありません。 デブをこじらせているスーパーサイヤじいにとれば 混沌とした魅惑カオスの世界 ワクワクするがどれも糖質量が高い。カロリーも高い😔 そこで、味つけやイメージはそのままに 麺類を「しらたき」で代用することにしました。 マンナンライフを満喫します👍 勝手に「マンナンまぜそば」と命名しましたのでシリーズ化していきます。
リングフィットをはじめて1年たったら、体脂肪率が一桁になったので、気をつけたことをまとめてみた - くらげになりたい。
前回の続き。在宅の仕事なので、慢性的に運動不足だったけど、 リングフィット初めて一年、運動がたのしくなって体脂肪率がだいぶ落ちた(*´ω｀*) 体重はMAX24.5kg減、体脂肪はMAX18.0%減でだいぶ痩せた(*´ω｀*) せっかくなので、この一年やってみて、 気にしてたこと・やってよかったことなどをまとめてみる(*´ω｀*) 痩せるコツまではいかないかもしれないけど、 いろいろ調べて太る原因や試して効果のあった経験・体験談をまとめているので、 誰かの参考になれば〜(*´ω｀*) ざっくりまとめ ざっくりまとめるとこんな感じ(*´ω｀*) 運動は30分程度を週5〜6日で 体重＆体温を毎日測る マルチビタミン＆ミネラル/整腸剤/水分をとる 食べてるものをアプリで把握する カロリーを減らしすぎない/運動しすぎない 数日の体重変動は気にしない ストレスを貯めない/感じたらやめる 特に大事なの
モバイルヘルスケアをサポートする健康管理アプリ 「OMRON connect」（オムロンコネクト）｜ニュースリリース｜オムロン ヘルスケア
iPhone標準搭載アプリ「ヘルスケア」や、他社アプリとのデータ連携が可能 － 11月1日提供開始 － オムロン ヘルスケア株式会社（本社所在地：京都府向日市、代表取締役社長：荻野 勲）は、iPhone／Androidスマートフォン向けの新健康管理アプリとして、当社の健康医療機器で測定したデータの管理ができるとともに、Apple社の健康管理アプリケーション「ヘルスケア」をはじめ、さまざまな健康・医療関連の他社のアプリケーションとオープンにデータ連携が可能な「OMRON connect（オムロンコネクト、以下オムロンコネクト）」を、11月1日から日本で提供開始します。 ◇ 近年、通信技術やセンシング技術の進化によるウェアラブルデバイスの高機能化によって、スマートフォンを中心にしたモバイルヘルスケアの市場が全世界で拡大しています。その中で、健康管理の方法も多様化し、健康維持・増進のために家庭で
株式会社おいしい健康
2024年6月21日 国立研究開発法人日本医療研究開発機構（AMED）「予防・健康づくりの社会実装に向けた研究開発基盤整備事業」においしい健康が採択されました 2024年6月19日 【調査報告】はごろもフーズとおいしい健康、糖尿病診療に関わる医療従事者への調査でツナの新しい価値を確認 2024年6月12日 【撮影協力のお知らせ】BS松竹東急「お酢きびと」の撮影に協力いたしました 2024年6月10日 医療機関向け生活習慣病管理DXソリューション「Kakaris（カカリス）」をリリース 〜 患者ニーズに寄り添った、あるべき療養管理をDXで効率的に実現 〜 2024年5月24日 「おいしい健康」と「ワタミ」が共同開発 〜 健康維持やダイエット、糖尿病・高血圧等における食事管理にお困りの方へ向けた調理済み宅配弁当 〜 2024年5月14日 【調査報告】ツナで始める健康的な一日！朝食からたんぱく質
カロミル - ダイエット、カロリー＆PFC管理の健康アプリ
カロリーのみでなく、糖質やたんぱく質の管理ができるようになっていますので、ロカボ・ダイエットや糖質制限にもご活用いただけます。 また、塩分や食物繊維の計算・記録もできますので、ダイエットのみならず、栄養バランス管理で健康管理にお役立ていただけます。 □◆□ 摂取栄養バランスをすぐ把握できる □◆□ 一般料理約11,000件、外食約106,000件の中から日々の食事を記録し、 1)熱量（カロリー） 2)たんぱく質 3)脂質 4)炭水化物 5)糖質 6)食物繊維 7)食塩相当量 7項目の摂取量を基準値との比較をすることで、食事管理・健康管理にお役立ていただけます。 加えて、身体の調子を整えるビタミンミネラルなどの22項目（不飽和脂肪酸、n-3脂肪酸、n-6脂肪酸、コレステロール、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、セレン、モリブデン、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタ
2020年はコロナウイルスの流行をきっかけに、これまでの働き方を見つめなおす企業も多かったのではないでしょうか。かくいうベイジも本格的なテレワークを導入しましたが、慣れるまでは懸念事項を多く抱えていました。そのうちの一つが、「雑談がなくなる」ということです。 テレワークの特長として、コミュニケーションの合理化があります。一人ひとりが離れた場所で働くことで偶然のコミュニケーションが生まれにくくなり、業務連絡といった目的と意図が明確な会話だけが残るようになります。オフィスに出社していた時のような、気軽な雑談が一掃されてしまうのは容易に想像できました。 雑談は、労働生産性の向上に直接影響を与えるものではないかもしれません。しかし、雑談がなくなると人間同士の精神的な繋がりは希薄になります。それによって誤解が増え、仕事が困難な局面に陥った時の心理的クッションが失われてしまう、といったリスクが生まれか
ライフログテクノロジーは8月8日、ユーザーから収集した食事画像データを自動的に判別する人工知能を自社開発したと発表した。 同社は、日々の食事や運動の記録・管理ができるヘルスケアアプリ「カロミル」を運営する。2015年12月のサービス開始以降、カロミルを通してユーザーから取得した食事画像と、同社が保有する食事画像を合わせた約20万件を用いて、機械学習を開発してきた。 今回、ユーザーから収集した食事画像のうち、 機械学習に用いていない写真をテストデータとして無作為に1万5000件を選び、開発した食事画像認識AIに料理判定（食製品を含む）させたところ、その識別率は82％になったという。 なお、今回開発した食事画像認識AIのヘルスケア アプリ「カロミル」への実装は8月下旬を予定しており、ユーザーの食事記録のステップがこれまで以上に短縮化される見込み。カロミルでは、月10回まで食事（外食、自炊を含む
華々しいイメージばかりが先行する“スタートアップ企業”の誕生と成長の裏側には、創業者でさえ見抜くことのできなかった、様々な“見えないリスク”が存在します。そこで今回は、約2年前にヘルスケアアプリ『カロミル』のリリースで一躍話題となった『ライフログテクノロジー株式会社』の代表取締役・棚橋繁行さんに、AIとテクノロジーの未来、そして、スタートアップ企業ならではの“見えないリスク”についてお話をお聞きしました。 神奈川県出身。1998年、栄養士免許取得。2002年『アウンコンサルティング株式会社』に入社。同社にて数々の上場企業のコンサルティングを担当。2016年に『ライフログテクノロジー株式会社』を共同設立。代表取締役に就任し、同社にてヘルスケアアプリ『カロミル』をリリース。 ──まず、棚橋さんのこれまでの経歴と、ヘルスケア関連のスタートアップ企業『ライフログテクノロジー株式会社』を立ち上げるま
管理栄養士と人工知能がダイエット＆栄養管理をサポート、未来の体重/体脂肪率予測なども可能 ダイエットをサポートしてくれるアプリやサービスはたくさんありますが、全機能無料で管理栄養士のサポートを受けられ、しかも人工知能が食事や運動の提案までしてくれるというサービスは少ないです。 「カロミル」はカロリーの管理だけでなく、糖質やタンパク質のバランス管理、毎日、管理栄養士が前日の食事をレポートした、食事のアドバイスが届き、人工知能が今の生活や運動を続けると1〜6ヶ月後にどうなっているか予測まで行ってくれます。 入力は簡単、データを元にグラフやレーダーチャートを作成この手のアプリで面倒なのが、食事の入力などの部分。カロミルに登録されている一般料理は約2,000件、外食メニューも約3,000件が登録されています。それでもないという場合は「栄養素分析依頼」を行えば、栄養士が栄養計算して入力してくれるとい
健康的に減量するためにやったこと
※ 免責事項: これは自分用のメモです。ほかの人ではきっと同じ効果は出ません。 背景と方針自分の年齢が 38 なので、人生の後半戦のために健康体を作ろうと考えた。適切な栄養摂取・体重・筋肉量、そしてそれを維持する習慣みたいなものを知りたい。日々の生活にあまり余裕がないので、無理はしないこと。期間と結果7 月から 10 月まで、ちょうど 100 日ほど。脂肪量、筋肉量ともに減った。体重: 66kg -> 56kg体脂肪率: 18％ -> 9％除脂肪体重: 54kg -> 51kg内臓脂肪レベル: 7.5 -> 4.0やったこと食事制限運動よりもまず食事を制限すべきという話をよく耳にしていたため、食事制限のみから始めた。PFC バランスを 30:25:45 に決め、それに合わせた食事を心がけた。年齢や日々の運動量などから 1500kcal/day くらいを目標とした。カロミル を使って記録した
1990年代初頭から記者としてまた起業家として30年以上にわたりIT業界のハードウェアからソフトウェアの事業創出に関わる。シリコンバレーやEU等でのスタートアップを経験。日本ではネットエイジ等に所属、大手企業の新規事業創出に協力。ブログやSNS、LINEなどの誕生から普及成長までを最前線で見てきた生き字引として注目される。通信キャリアのニュースポータルの創業デスクとして数億PV事業に。世界最大IT系メディア（スペイン）の元日本編集長を経て現在に至る。 ヘルスケアアプリ「カロミル」を運営しているライフログテクノロジー社は2017年8月9日、独自に開発した食事画像認識AIの料理判定の識別率が82％となったと発表しました。 「カロミル」は、食事と運動などの登録情報から人工知能が適切な健康指南をしてくれるというサービスです。この技術は2017年8月下旬にアプリに組み込まれる予定で、利用率を上げる重
「遊ぶように痩せる」業界初のダイエットプログラム！ 大阪を拠点に全国24店舗展開するパーソナルジム【ジムフィールド】が新たなダイエットプランを発表しました！ 2か月間の超短期集中型ダイエットプラン、週2回のパーソナルトレーニングとケトジェニック食（KETOS）をメインに運動から食事までトータルサポートします。 会社概要 ジムフィールドの特徴 1.「遊ぶように鍛える」をコンセプトにした独自のトレーニング方法で楽しいから続けられる！ 2.糖質制限とは違う「ケトジェニック食KETOS」の提供 3.日々の消費カロリーを見える化 4.的確な食事アドバイスとカウンセリング 5.質の高いパーソナルトレーナー ジムフィールド 料金プラン ジムフィールドと他社との比較 ジムフィールドの口コミ・評判は？ 悪い口コミ 良い口コミ まとめ 会社概要 会社名 株式会社ジムフィールド 代表者 群 勝比呂 所在地 〒5
数日前に「除脂肪メソッド」という、体脂肪率を下げるメソッドによるダイエットを始めた記事を書きました。 tomag.hatenablog.com 今日はその「除脂肪メソッド」で大切な「食事のPFCバランス」の把握に使うアプリについて書いていきたいと思います。 最初はmyfitnesspalで始めたダイエット いわゆるレコーディングダイエット系アプリ。 かんたんに言えば「食事を逐次記録して自分が何からどれだけカロリーを取っているかを確認する」ことによって、食材の取捨選択の役に立つアプリ。 すべてアプリの自動計算でおまかせできるアプリは多々ありまして、以前行った「糖質制限ダイエット」の際にもかなりお世話になりました。 tomag.hatenablog.com しかしあすけんを筆頭としたこれらのアプリ。糖質・・という部分では多少のカスタマイズだったり選択肢があったりするんですが、逆にそれ以外のとこ
1990年代初頭から記者としてまた起業家として30年以上にわたりIT業界のハードウェアからソフトウェアの事業創出に関わる。シリコンバレーやEU等でのスタートアップを経験。日本ではネットエイジ等に所属、大手企業の新規事業創出に協力。ブログやSNS、LINEなどの誕生から普及成長までを最前線で見てきた生き字引として注目される。通信キャリアのニュースポータルの創業デスクとして数億PV事業に。世界最大IT系メディア（スペイン）の元日本編集長を経て現在に至る。 ヘルスケアアプリ「カロミル」を運営しているライフログテクノロジー社は2017年9月14日、スマートフォンで撮影した食材や料理の画像を自動で認識する食事画像認識AIをアプリに搭載したと発表しました。 すでにiOS/Androidアプリは提供開始しており、既存ユーザーもアップグレードすることでこの機能が利用できるようになります。これにより特別な操
【レコーディングダイエット】カロリー管理にMyFitnessPalをオススメする4つの理由【ダイエット】 - pavlog
突然ですが、みなさんダイエットしてますか。 経験則から話をしますと女性の方は結構「ダイエット」という言葉に敏感な気がします。 しかしダイエットする時、しっかりと効果測定を行なっている人って少ないです。 また痩せる必要ないのにただご飯を抜いてる人も多いと感じます。 明確に痩せたいというゴールがあるのであれば、そこに向かう時の経過は確認すべきです。 またダイエットをやめるという判断をするにしても過去と今に向き合うことが必要なはずです。 いずれにしても、食事という要素（変数）は「ダイエット」とは切っても切れない仲です。 まずは毎日の食事をしっかりと記録し、記録と向き合うことがダイエットを成功させる上で特に重要です。 でも、面倒臭いですよね？ そんな問題を解決するアプリケーションがあります。それが「MyFitnessPal」です。 ・目次 MyFitnessPalとは？ オススメの理由 理由1:
The Fitbit Community
意見モトムというのが本題ですが、Fitbitと連携しやすい体組成計に関してまとめようかな？と思っています。blogでやれと言われそうなんですが、意外とblogってコメント貰えないのでここをお借りしたいなぁと。 ※2017/10/09色々修正＆追加 ※2017/10/17△と×の内容がちょっと変なのを修正 ※2019/03/14中華製品増えたのとWithingsが再度独立していることを追記 ※2021/02/03久々に更新 Fitbit Aria 〇:なんといってもFitbit純正/Wi-Fi経由で同期なので設定後は手間なし ×:日本での正規流通なし。サポートナシを掴まされる可能性あり Fitbit Aria2 〇:Fitbit純正/Wi-Fi経由で同期なので設定後は手間なし △:Wi-Fi対応製品はどこも5Ghz非対応なんですよねぇ Withings(元Nokia) 〇:Wi-Fi経由で同
ライフログテクノロジーは6月6日、鹿屋体育大学と、アスリートのコンディション向上をナビゲートするアプリケーションの開発に関する共同研究を開始したと発表した。 同共同研究では、同社が運営するヘルスケア アプリ「カロミル」に搭載された食事画像解析AIや体重・体脂肪・睡眠時間などの自動記録機能を活用。これに加え、鹿屋体育大学と共同で、アスリート自身でコンディション管理を簡単に実現できるアプリケーションの開発を進める。 同アプリケーションを用いることで、選手が自分自身でコンディショニングに必要な情報を管理でき、よりよいパフォーマンスを発揮するための考察や計画ができるようになることを目指す。なお、7月に提供を開始する予定だ。
こんにちは、はなわんこ（@hanawan_diet）です 初めての方へはこちらをどうぞ 今回は、食事管理の難しさについて更新します （…と言っても、ほとんど言い訳の日記記事です、すみません；） 食事管理がめちゃくちゃ面倒な件 前回痩せない理由を考えた時に、栄養管理が出来ていない事が原因のひとつではないかと書きました hanawan-diet.hatenablog.com 今までは、カロリー計算をしていなかったので、実際にどれだけ自分が食べているのかを確認する必要があるな…考えたのです その後、あすけんとカロミルをダウンロードして、計算をしてみました …が、1日しか続かなかったです(´；ω；`) 3日坊主どころか、2日も続かなかったのはヤバい（笑） 何で続かなかったんだろう…という理由と、今後どうするのかを記録しておきます 何で栄養管理のアプリが続かなかったのか 入力するのが難しい＋面倒 こ
このAIニュースのポイント カロミルは、食事・運動・体重のデータを管理する健康管理アプリ バージョンアップで、食べたものも考慮して予測可能になり、アドバイスとして表示するエネルギーの基準値に、食事・運動・体重の状況を含めるように 個々人の過去の食事・運動と体重の変移を機械学習するようになり、算出精度が向上 食事・運動・体重管理アプリケーション「カロミル」の開発・提供をするライフログテクノロジー株式会社は、「カロミル」に搭載されている体重予測AIのバージョンアップを実施しました。 カロミルは、食事・運動・体重のデータを管理する、健康管理アプリです。このアプリは特許技術の「カメラロール解析」により、スマートフォン搭載のカメラで食事を撮りためておけば、一般的な食事メニュー他、大手食品メーカーの商品や大手コンビニエンスストアの商品、大手飲食チェーンのメニューを含めた識別が可能です。食事に加えて体重
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