3ヶ月で18kg減量。デザイナーが語る低糖質ダイエット成功までの道のり - ぐるなびをちょっと良くするエンジニアブログ

ハローアゲイン！ デザインGのピエール高木 in the beautiful skyです！ 今回は、私が実践した低糖質ダイエットについて書かせて頂きます。ロカボダイエット、糖質制限などとも呼ばれているダイエット法です。 デザインに関する内容じゃないのかよ！と声が聞こえてきそうですが、私自身、デザイン以前に体のフルリニューアルが必要になりました。 今記事で紹介しているダイエット方法は医学的根拠に基づいたものではなく、あくまで個人の体験に基づきまとめたものです。ご利用いただく際は、ご自身の責任のもと、安全性・有用性を考慮していただきますようお願いいたします。 ダイエットすることになった背景 思えばこれまで、不摂生の日々を過ごしてきました。1日2食はラーメン食べたり、デスクには常にチョコ・グミ・炭酸飲料があったり、お酒も毎日のように飲み、週末に至っては朝まで飲んだ挙句の牛丼...…。 その食生活

[venture14]

つかってみよ♡

[iwamis]

おもしろい上にためになる～

[suki_yo_kirai_yo]

3ヶ月で18kgも減るものなのか……。低糖質ダイエット始めようかな（丼もの食べながら）

[tanaboo]

からのリバウンド(*´▽｀*)という私w

[alpi-co]

やっぱり運動大事だよね～13㎏も減れば皮も余るし。

[atuookimuy]

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糖質制限で身体をデザイン