こんにちは! こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! スムージー生活89~100日目の記録になります。 スムージーを取り入れる体重管理の記録を始めてから100日が経ちました。 正直なところ、これを毎日続けられるのかという気持ちがあったのですが、材料を切ってミキサーに入れて1分も経てば出来てしまうので負担にはなりませんでした。 ミキサーもすぐにゆすいで軽くスポンジでこすって置くだけでOKなので、扱いがラク でした。 食費については、小松菜・ほうれん草などの野菜、バナナ・みかん・りんごなどのフルーツという日常にあるものを使っているので、 食費が各段に上がっていくということはありませんでした。 変化したのが、スーパーでの買い物で野菜・フルーツコーナーに滞在する時間が長くなったということです! スムージー生活89日目 スムージー生活90日目 スムージー生活91日目 スムージー