首・肩こり対策にroun（ラウン）のCBD スポーツバームを愛用中のmatsukoさんがおすすめポイントを紹介。塗った直後からじんわりと温かさを感じるのだそう。旅行にも持って行きやすいミニサイズもあるようです。 常時首と肩こりに悩まされているデスクワーカーはいますか？ 私です。 毎日PCと向き合って基本的に座り続けているのでいつの間にか首がガチガチに。定期的にマッサージに行ってその瞬間は楽になるものの一時的にしか効果がなく、なにかいいものはないかなと探していたときに出会ったのがroun（ラウン）のCBD スポーツバームです。 roun（ラウン） CBD SPORTS BALM（スポーツバーム）70g 楽天で見る roun CBD スポーツバーム CBDバーム ボディクリーム 70g ｃｂｄ 2000mg 配合 筋肉 スポーツ cbdクリーム マッスル マッサージ クリーム ラウン CBDオ
ガートナージャパンは2024年7月24日、CISO（最高情報セキュリティ責任者）がサイバーセキュリティの「対応・復旧」の優先度を「防御」と同じレベルまで引き上げることが重要であると発表した。従来の「失敗は許されない」という考え方は時代遅れであり、「対応・復旧」の優先順位を引き上げることで高い価値を生み出すと主張する。 CISOは「失敗を許容する組織」「最小の労力で最大の効果をもたらすツール」「レジリエントなサイバー人材」の3つの活動領域に注力すべきであるとし、その具体的な方策を示している。 失敗を許容する組織 CISOは生成AIとサードパーティー利用のサイバーセキュリティ対策に重点を置き、失敗を許容する組織を構築する必要がある。生成AIの急速な進化に伴い全ての攻撃を防ぐことは不可能であり、問題に適応し対応する能力が必要になっている。 これを補完するためのガイダンスとして「サイバーセキュリテ
ポジティブ心理学は、僕たちの生活を豊かにし、幸福感を高めるための科学的なアプローチになりえます。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は、ポジティブ心理学の視点から、人生の幸福を高めるための重要な要素についてお話しします。具体的には、心地よさ、満足、意義、そしてバランスについて考えてみましょう。 目次 目次 心地よさを追求する方法 心地よさを高めるテクニック 人生の満足を得るために 満足感を高めるテクニック 人生の意義を見つける 意義を見つけるテクニック 人生のバランスを保つ バランスを保つテクニック おすすめ書籍 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 心地よさを追求する方法 日常生活でポジティブな感情や楽しさを感じることは、幸福感を高めるための基本です。例えば、美味しい食事を楽しんだり、友達との楽しい時間を過ごしたり、好きな趣味に没頭することが挙げられます
大腸憩室とは何かから始め、日常生活での注意点まで、包括的に解説していきます。食事や運動、ストレス管理まで、大腸憩室を取り巻く多角的な視点から有益な情報をお届けします。 1. 大腸憩室とは何か 大腸憩室（だいちょうけいしつ）とは、大腸の壁が一部袋状にふくらみ、そこに食物のかすなどが留まることでさまざまな問題を起こす可能性があります。この状態は、特に中高年に多く見られるとされており、不適切な食生活や運動不足が原因となることが指摘されています。生活習慣の西洋化が進む日本でも、この問題に対する認識は高まっており、正しい理解をもとに日常生活での対策を行うことが大切です。今回の記事では、大腸憩室についての基本的な知識や、形成される過程、それによって生じるリスクについて解説していきます。 1.1. 大腸憩室の基本的な知識 大腸憩室は、医学用語で「憩室」と呼ばれる、大腸の内壁が部分的に外側にふくらみ出した
最高のコーチは,指示ではなく、気づきを与える! いまあなたに必要なのは答えじゃない こんにちは、皆さん！今日は「いまあなたに必要なのは答えじゃない」という本についてお話しします。 この本は、日常の悩みや疑問に対して、答えを見つけるのではなく、自分自身で考える力を養うことの大切さを教えてくれます。 読者と一緒に考えながら、自分にとって本当に大切なことを見つける手助けをしてくれる一冊です。 今回は、この本の魅力を丁寧に解説していきますので、ぜひ最後までお読みください。 最高のコーチは、教えない 自分で考える力を育てる 答えを求めない 「いまあなたに必要なのは答えじゃない」という本のテーマは、答えをすぐに求めず、自分で考える力を育てることです。 私たちは、何か問題が起こるとすぐに答えを探そうとしますが、この本はそのプロセスが大切だと教えてくれます。 具体的な方法 質問を自分に投げかける: 例えば
ＮＰＯ法人ＯＶＡ（伊藤次郎理事長、東京）はこのほど、こどもの自殺予防のための「ＳＯＳフィルター」を開発した。学校がこどもに配る学習端末にインストールしておくもので、こどもが「消えたい」「家がしんどい」といった自殺関連用語を検索すると、それに合った相談窓口の案内画面が開く。 検索したこどもを特定したり、検索結果を学校に通知したりする設計はあえて行わず、こどもが安心して「助けて」と言えるようにし、相談するときのコツやセルフケアの方法を伝える。使用料は無料で、一般のパソコンで使うこともできる。 伊藤理事長は１７日、文部科学省で会見し、全国の教育委員会に文書で周知し、オンライン説明会も行うことを表明。「死にたいと思う気持ちを否定したり問題行動と捉えたりするのではなく、生きるための支援をするチャンスと捉えてほしい」と語った。 文科省は２０１９年１２月、２３年度までに小中学生が１人１台の学習端末を持つ
劣悪な労働環境だと「セルフケア」は難しいという当たり前の話
増える若者の孤独死 セルフネグレクトの実態「風呂に入らない、片づけない」「誰にも頼れない」【報道特集】 | TBS NEWS DIG https://b.hatena.ne.jp/entry/s/newsdig.tbs.co.jp/articles/-/1322439 低学歴で地方住みの自分が正社で就ける仕事は薄給長時間ばかり。 セルフケアのための時間を確保するのが難しいし、お金で何とかするには収入が足りない。 単純に時間的金銭的リソースが足りない。 それらのリソースがないとセルフケアも難しいよ…やっぱり。 はてなでセルフケアの話ってなぜか知らないけど「男性のジェンダー意識」の文脈でよく見るんだけど、 男性で起こる問題は女性でも起こるし、「男性の問題」として限定した上でクロワッサン読めとか意識の問題として扱われるのは本当に苦しい。 多分はてなは優秀な人が多いから時代錯誤のブラック企業勤めの
「評価されるような結果が出せない。やっぱり自分はダメだ…」更年期の心の不調は“丸ごと肯定”が対策のカギになる！【精神科医が教える対処法】｜2ページ目｜OTONA SALONE
「評価されるような結果が出せない。やっぱり自分はダメだ…」更年期の心の不調は“丸ごと肯定”が対策のカギになる！【精神科医が教える対処法】 不安心は丸ごと受け止めてポジティブな対象にチェンジする 更年期の心の不調の原因は複数あり、色んなストレスを抱えがちな更年期女性。不調に対して、具体的な対処法を教えていただきました。 「私は、心が不調になっているときの心を『不安心』としてまとめてとらえています。不安心に対しては、きちんと手当をすることが大切。要となるのは、『不安心を丸ごと受けとめつつ、意識の対象をポジティブな対象にチェンジすること』です。 ストレス源となっている環境の問題と自身の心の不調の対策は、すぐにできそうな対策と、時間を要するような対策とがあります。時間を要する対策については焦らずに機が熟すのを待ちます。状況を変えようとすることは得策でない場合には、むしろ状況を変えることをあきらめて
ガートナージャパン（以下、Gartner）は、最高情報セキュリティ責任者（以下、CISO）をはじめとするセキュリティ／リスク・マネジメントのリーダーは、「対応／復旧」の優先度を「防御」と同じレベルまで引き上げることで、「失敗は断じて許さない」という古い考えよりも高い価値を生み出せるとの見解を発表した。 Gartnerは、対応／復旧の優先度を防御と同じレベルまで引き上げるサイバーセキュリティ機能を「サイバーセキュリティの拡張」と呼んでいる。この機能の実現に向けた取り組みを始めるため、CISOは、「失敗を許容する組織」「最小の労力で最大の効果をもたらすツール」「レジリエントなサイバー人材」という3つの活動領域に注力すべきだという。 失敗を許容する組織を構築する Gartnerは、CISOに対し、サイバーセキュリティの防御面の対策が明らかに成果を挙げていないビジネス活動の2つの領域、「生成AI」
ハレバレ｜手指と手首の痛み対策に！見直したい日常動作とセルフケア
痛みをラクに！自宅でできる簡単メソッド 手指と手首の痛み対策に！ 見直したい日常動作とセルフケア 2022.04.15 パソコンやスマートフォンを長時間使う生活が当たり前になっている今、手指や手首の痛みに悩む人が増えているそうです。「腱鞘炎（けんしょうえん）」とも言われるこの痛み、日常のちょっとした動作の改善と心がけによって、軽減できるのだとか。今回は、「痛みで苦しまない人生を医学で導く痛み改善ドクター」富永ペインクリニック院長の富永喜代先生に、気をつけるべき日常の動作や、腱鞘炎の痛みを解消するためのセルフケアについて教えていただきました。 富永ペインクリニック院長・医学博士。日本麻酔科学会認定麻酔科指導医、産業医。1993年より、聖隷浜松病院などで麻酔科医として勤務し、延べ2万人を超える臨床麻酔実績を持つ。2008年には、愛媛県松山市に富永ペインクリニックを開業。ヘバーデン結節外来を開設
株式会社メディリードでは、当社が保有している国内最大規模の疾患に関するデータベースであるMedilead Healthcare Panel(以下MHP)のデータを活用し、ニュース等で取り上げられている事象をコラム記事としてお届けいたします。 セルフネグレクトという言葉をご存知でしょうか。「自己放任」「自己放棄」などと訳され、なんらかの理由によって、生きていくために必要な衛生や健康、安全を維持するためのケアを怠り、損なってしまうこと、またはそこに至るまでの行為のことを指します。この記事では、セルフネグレクトの特徴や要因、当社の疾患情報パネルであるMHPをもとに算出した、可能性のある人の割合について解説いたします。 セルフネグレクトとは セルフネグレクトは、疾患名や症候群ではなく、状態あるいは一部の行為を指します。 現在の日本においては、セルフネグレクトの法的な定義や共通認識された定義はありま
腰痛で台所仕事がつらい。 腰痛セルフケアマニュアル椎間板編の松本斉さんが言うには 自分で出来る腰痛改善 っていうね。 口コミの評価もいいみたいなんだけど 本当に効果ありなのかなぁ？ ⇒腰痛セルフケアマニュアル椎間板編を体験した人の感想 腰に原因がある坐骨神経痛とひざの 痛みにも対応してるんだって。 試してみる価値はあるかも。 5万人以上の人達を笑顔にしてきた、 整体・壮快カイロプラクティックで実際に アドバイスされてるセルフケアらしい。
さっさと梅雨明け７月 皆様こんにちは、ぺんたんです その郵便配達のおじさんが初めてやってきたのは もう3、4年前ぐらいかな ベテランの配達員さんに連れられて 研修中らしい様子でやって来た 荷物を受けとるほんの僅かな時間 おじさんの言動は⁇で ベテラン配達員さんの顔には ウンザリ感が溢れ出ている 大丈夫かなぁ 続くのかなぁと思っていたけれど やがて1人で配達に来るようになった 「ここにサインを！」と言って差し出し 「あ、ボールペン忘れた、ちょっと貸してくれる？」 その後も 「ゆうパック使う？送り状持ってきておこうか？」と言って ズシッ ダバッ 呆れるほど大量の送り状を持って来た 数えてはないけれど20冊はくだらない 小柄で細身の変なおじさん 数日前 ドラッグストアに買い物に出かけた 車を停めてドラッグストアに入ろうと入り口に向かったところで 背後から声がした 「あ、ぺんたんさん！」 振り向く
2021.08.06 更新 寝不足や睡眠リズムの乱れは、学習や仕事のパフォーマンスに悪影響を及ぼすだけでなく心身の健康を悪化させます。休日の寝だめや寝付きを良くするための飲酒など、良かれと思っていることが、眠りを悪化させる原因になることも。良い眠りに導くためのセルフケア方法を知っておくとともに、自力で改善しないときには専門医を訪ねることも大切。睡眠障害に関する医療機関での治療についてもご紹介します。 あなたは自分の睡眠に満足できていますか。 前編の「5人に1人が睡眠不足。あなたの睡眠は大丈夫？寝不足を続けるとどんなリスク（影響）があるの？」でご紹介したように、睡眠は心身の健康のみならず、勉強や仕事のパフォーマンスにも大きく影響することがわかっています。眠りの悩みが慢性化しないうちに、日常のセルフケアで良い睡眠へと立て直したいものです。 「人間の体内には、夜になると眠くなり、朝になると目覚め
四十肩とは？ 四十肩の原因 四十肩の症状 四十肩の治療と治し方 保存療法 手術療法 四十肩の予防とセルフチェック まとめ 四十肩とは？ 四十肩は、40代から50代にかけて多く見られる肩関節周囲の痛みや可動域の制限を特徴とする症状です。正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩の関節や周囲の筋肉、腱、靭帯が炎症を起こし、動かすと痛みを感じるようになります。症状が進行すると、腕を上げる、後ろに回す、物を持つなど、日常の動作が難しくなります。 四十肩の原因 四十肩の原因は完全には解明されていませんが、加齢による肩周囲の組織の変性や損傷が主な要因と考えられています。肩の使い過ぎや姿勢の悪さ、筋力低下が、四十肩を引き起こす可能性を高めます。また、ホルモンバランスの変化や血行不良も関与しているとされています。 加齢に伴い、肩周囲の軟部組織（筋肉、腱、靭帯）が硬くなりやすく、微細な損傷や炎症が発生しやすくなり
2024年07月31日 便秘におすすめのセルフケア♪ カテゴリ：ダイエット 便秘の原因は3種類 大腸がゆるんでいるから 自律神経が乱れているから 便秘が習慣になってしまっているから でも下剤を飲み続けてしまうと 善玉菌や悪玉菌などの 必要なものまで 出てしまうので 腸内環境が悪くなったり 水分不足で便秘になったり してしまうかも サラサラとしていて 軽いラッシはー 便秘におすすめの飲み物 コロコロタイプの便も 重くてねっとりした便にも 効果的なので どんな人にでも合います 簡単なので 作るのもおすすめです WorldTrip ラッシー(200ml*24本入)【エルビー飲料】 楽天で購入 【送料無料(ネコポス)】ハウス カレーパートナー ＜牛乳と混ぜるだけプレーンラッシー＞ 50g×20袋 楽天で購入 牧家 ラッシー 飲むヨーグルト 5本セット 【冷】 / 送料込 / 北海道土産 人気 お取
最寄り駅新宿御苑駅 徒歩1分、新宿3丁目駅 徒歩5分定休日なし営業時間平日：11:00～14:00／15:00～20:00 日・祝日：10:00～14:00／15:00～19:00東京アフターピルプロジェクトセルフケア薬局 新宿店は東京アフターピルプロジェクト賛同薬局です。 アフターピル受付日時：月曜・火曜・金曜 11：00～19：00（休憩14：00～15：00） 日曜 10：00～13：00 ※勤務薬剤師により対応できない場合や、お薬の準備もございますので、ご利用前にお電話をいただけますようよろしくお願いいたします。
Makuake｜指１つで自由自在。大画面も360°なめらか｜COFO無重力モニターアームPro｜Makuake（マクアケ）
日本ブランド発、愛されるモニターアームを目指して創りました。 やみつきになる操作性。大型モニターでも指一本で、360°好きな角度でピタッと止まる。 多彩な使い方でワークスタイルがもっと自由に、効率よく。デスク環境がスッキリ整う美しいデザイン。 長時間デスクワークを行う方には、必須と言っても過言ではないモニター。そんなモニターが指一本で、好きな位置と角度でピタッと止まる。 COFOから、理想の操作性を実現するモニターアームを、創りました。 デスク上の無駄なストレスとはおさらば。整理された配線でスッキリ。 様々なデスク環境にもそっと馴染む美しいデザイン。きっとあなたのデスクにも。 理想のデスク空間が、さらにグレードアップ。長時間のデスクワークやクリエイターとしての活動、さらにはゲームや映画視聴といった趣味の時間まで、COFO無重力モニターアームProで、あらゆる「自分時間」を快適に！ ポイント
外反母趾の原因と治療法：適切なケアで痛みを軽減する方法 - 健康リテラシー向上委員会
外反母趾とは？ 外反母趾の原因 外反母趾の症状 外反母趾の治療法 靴の選び方 サポーターやテーピング 矯正治療 外反母趾の予防とセルフケア 外反母趾の進行を防ぐためのライフスタイルの工夫 体重管理 運動習慣 足を冷やさない まとめ 外反母趾とは？ 外反母趾は、足の親指が内側に向かって曲がり、小指の方向に傾斜する状態を指します。この症状は、親指の関節が外側に突出することで、強い痛みや不快感を引き起こすことがあります。外反母趾は特に女性に多く見られ、靴の選び方や履き方がその発生に大きく影響しています。 外反母趾の原因 外反母趾の主な原因は、不適切な靴を長期間履くことにあります。先の細いハイヒールやタイトな靴は、足の形状に無理をかけ、親指に過度な圧力を加えることで外反母趾を引き起こしやすくなります。その他の原因には、遺伝的要因、偏平足、足の筋力低下などがあります。 また、歩き方の癖や姿勢の問題も
Webデザインの業界は、最近特に注目を集めています。しかし、その裏には過酷な労働環境が潜んでいることをご存知でしょうか。実際、Webデザイナーは長時間労働が常態化しており、プロジェクトの納期に追われることも多いです。 例えば、特定のキャンペーンや新製品のリリース前には、納期が厳しく、デザイナーが夜遅くまで働かなければならないことがあります。このような状況が続くと、ストレスが蓄積し、仕事のパフォーマンスにも影響を及ぼすこととなります。 もちろん、Webデザイナーとして成功するためには、適切なスキルや知識を身につけることが欠かせません。業界のトレンドを把握し、効率的なデザインツールを使うことで、業務の効率を上げることができます。こうした取り組みが、激務を少しでも軽減する手助けとなるのです。 このブログでは、Webデザイナーの激務について詳しく解説し、その対策やメンタルヘルスの重要性も取り上げま
リフレッシング デオドラントミスト（医薬部外品）
・VOCE Passione メンズコスメアワード ボディケア部門 1位 ・MEN’S NON-NO 夏の美容大賞 2024 汗・ニオイケア部門 デオドラント編 2位 ・AERA STYLE MAGAZINE ベストメンズコスメアワード ボディケア部門受賞 ・AERA STYLE MAGAZINE ベストメンズコスメアワード 香り部門受賞 ・2022上半期VOCEベストコスメ ボディケア部門 1位 ・美容賢者が選ぶ2022年上半期ベストコスメ ヘアケア＆ボディケア・その他部門ボディケア編 1位 ・Cosmopolitan Asian Beauty Award 2022Japan Winner セルフケア部門 入賞
肌の調子がよくなると、気分も上がります。 節約をしつつ元気に楽しく暮らそうと、昨年からセルフケアをあれこれ試しています。 適当に済ませていたスキンケアも変更。 少しだけお金と時間をかけるようになりました。 ▽美容液を買ったり… www.bu-kirin.com ▽化粧水とジェルを試したり www.bu-kirin.com 運よくプチプラでも自分に合ったものに出会えて、肌の状態が改善しました。 そして先月、さらに肌がしっとり潤う、うれしい乳液に出会いました。 肌ラボ 極潤プレミアム ヒアルロン乳液 プロの方が「プチプラでもしっかり潤う」とおすすめされていたので、近所のドラッグストアで購入しました（税込841円） 手のひらにとり、顔にやさしく伸ばしていくと、乳液がピタッと浸透していく感じ。 試しに母にも使ってもらったら、やはり「ピタッとして不思議」と言っていました。 ベタつかずピタッと潤い、し
夜間頻尿の改善に、排尿機能を高める足ツボの効果的な刺激方法とは？｜東京・渋谷・恵比寿で鍼灸や美容鍼灸を行う赤岩治療院
足のツボ「湧泉」の押し方 足の裏には、「湧泉」（ゆうせん）というツボがあります。このツボの名前には、泉からエネルギーが湧き出るという意味があります。そして、「沸泉」は腎経という経絡に属しています。東洋医学では「腎」は生命エネルギーの源であり、生殖、排尿などを司っています。 そのため、このツボを刺激することで、腎臓や膀胱へその刺激が伝わり、排尿に関するトラブルの改善に役立つと考えられます。 足ツボに足の反射区をプラス 足ツボを刺激する時に、足にある「尿の通り道」の反射区も同時に刺激するとより効果的です。以下に方法をご説明します。 イラストを参考に足の裏にある「湧泉」を探します。 「湧泉」を含むグレーの円の辺りが足の反射区では「腎臓」です。ピンポイントではなく、５００円玉位の大きさの円を意識して、まんべんなく押します。 「腎臓」の反射区からつながる「尿管」⇒「膀胱」と流すように刺激します。 「
生きるのが苦しいと感じたとき 「はじめて死を意識した中学時代」 僕が初めて、死にたいなって考えるようになったのがたぶん中１辺りからだったと思うんですけど。中１の冬は、部活とかでも正直、人間関係が形成できてなくて。小説を読んでいたときに、その主人公が最初に自殺をして、そこから物語が動いていくっていう小説で、そのときに自殺っていう選択肢が初めて自分の人生の中に入ってきて。自分でどうこうってことはなかったですけど、本当に一番最初の、死にたいとかそういう選択肢ができたのは中１の冬だったと思います。そういう選択肢とか考えとかもあるのかっていうのを、わりとこう、真に受けちゃった感じかなって思います。でもそのときは正直、本当に明確な理由とかも特になかったので、本当になんとなくというような、深い理由も特になかった感じです。 中学校は、どうしても合わない人とも接しなければいけなかったり、やっぱり空気を読むじ
日立システムズ、CCCMKホールディングス、三井住友カードは7月30日、8月30日より、日立システムズが提供する健康支援サービス「生活リズムがよくなるアプリ」で貯めたポイントのVポイントへの交換を開始すると発表した。 「生活リズムがよくなるアプリ」とは 「生活リズムがよくなるアプリ」は、企業の健康経営を支援する「健康支援サービス（健康経営）」の従業員向けアプリケーション。 同アプリケーションは従業員一人ひとりの、体と心のセルフケアをサポートしており、歩行や中強度運動をすることや、気分のセルフケアを登録することでポイントを貯める機能を備えている。 Vポイントへの交換のメリット 今回、「生活リズムがよくなるアプリ」で貯めたポインをトVポイントに交換することにより、企業の健康経営の取り組みにおいて、従業員の健康関心層だけでなく、健康無関心層に対して健康行動により行動変容を促し、健康意識を高める。
プルスキンおうちエステコース
人間のベストコンディションは個人差はありますが、20代のいずれかの時期におさまることが一般的です。 それ以降は老化が進んでいくため、年齢を重ねるに従って、体力の低下や肌の衰えなどを感じることが増えていきます。 あなたも徐々に実感してきているのではないでしょうか？ 更年期など、さまざまな老化現象が一気にやってくる場合もあります。 肉体的だけでなく、精神的にもつらい思いをしているかもしれないですね。 永井佳子さんは、大手総合飲料メーカーに入社後、公私ともに多忙な日々を送っていたそうですが、30代に入って交通事故や流産、肥満などを経験するなかで、老化を意識することが増えてきたといいます。 さまざまな健康法や食材などを試してみた結果、永井さんが一番しっくりと来たのが「プルスキン」（Pull Skin）だったといいます。 プルスキンとは「皮膚を引っぱる」療術であり、21世紀の新しい施術法として注目さ
五十肩の原因と治療法：日常生活で実践できる予防とセルフケア - 健康リテラシー向上委員会
五十肩とは？ 五十肩の原因 五十肩の症状 五十肩の治し方 保存療法 手術療法 セルフケア 五十肩のセルフチェック 五十肩の予防 五十肩のまとめ 五十肩とは？ 五十肩は、肩関節の周囲に炎症が発生し、痛みと運動制限が生じる症状で、肩関節周囲炎とも呼ばれます。四十肩とも似た症状を示し、特に40代から50代に多く見られますが、年齢に関係なく発症することもあります。この状態は、日常生活の動作に影響を与えるため、早期の診断と治療が重要です。 五十肩は、肩の筋肉や腱、靭帯の硬化や炎症によって引き起こされます。肩を動かすたびに鋭い痛みを感じることが多く、時には夜間に痛みが増し、睡眠を妨げることもあります。この症状は、放置すると悪化する可能性があるため、早期の対応が求められます。 五十肩の原因 五十肩の原因は、加齢による肩周囲の組織の変性が主な要因とされています。加齢とともに肩の関節や筋肉が硬くなり、これが
坐骨神経痛の原因と治療法：痛みの緩和と日常生活でできる予防策 - 健康リテラシー向上委員会
坐骨神経痛とは？ 坐骨神経痛の症状 坐骨神経痛の原因 腰椎椎間板ヘルニア 脊柱管狭窄症 梨状筋症候群 坐骨神経痛の治療法 保存療法 手術療法 坐骨神経痛の治し方 ストレッチ マッサージ 坐骨神経痛の予防方法 坐骨神経痛のセルフケア 坐骨神経痛に関する専門医の診察 坐骨神経痛とは？ 坐骨神経痛は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、そして足先に至るまで広がる坐骨神経が、圧迫されたり炎症を起こすことによって発症する症状です。通常、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、背骨に関連した疾患が原因となります。坐骨神経痛は鋭い痛みや焼けるような感覚、電撃が走るような痛みとして現れ、日常生活に大きな影響を与えることが少なくありません。 坐骨神経痛の症状 坐骨神経痛の代表的な症状は、腰部からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先にかけての痛みや痺れです。これらの痛みは、強さや部位によって異なり、軽い不快感から歩行困難
【世界初】幹細胞上清液エクソソーム配合クリームによるED根本治療 「満足する勃起が得られない」 「ED治療したいけど、薬は飲みたくない」 「ED治療薬を飲んでいるけど効果が出ない」 「最近やる気が出にくい」 「昔に比べて活力がないことを実感する」 このような悩みを抱えていませんか？年齢を重ねるとともに下半身の衰えを感じるタイミングは少なからずありますよね。 本記事では、そんな悩みを抱えている方のためにED・男性更年期改善する幹細胞上清液エクソソーム配合クリーム「exstem」を紹介します。 exstemは、バイアグラなどの一般的なED治療薬とは異なり、根本的にEDを改善できる可能性があります。その理由は、勃起に必要な神経や陰茎の血管の再生が期待できるエクソソームが、exstemに配合されているからです。 EDの根本治療と男性更年期障害改善の両方にエビデンスを持つ幹細胞上清液エクソソーム配合
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ガチガチの首・肩をじんわりほぐす。清涼感のある使い心地もうれしい roun「CBD スポーツバーム」 - ソレドコ
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ポジティブ心理学で見つける人生の幸福度 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
大腸憩室が気になる方へ：日常生活での注意点｜大通り胃腸内科クリニック｜札幌市大通りの内視鏡検査・消化器内科
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松本斉 腰痛セルフケアマニュアル椎間板編 2ch（2ちゃんねる）の噂
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なぜ【WEBデザイナー=激務】と言われるのか？ - WEBデザイナーのなり方net
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