伊藤黒介 @itokurosuke 同人作家伊藤黒介です 現在新規の商業のご依頼はお受けしておりません 難聴二級 メールアドレス：kurosukeito＠gmail.com（@は半角） ピクシブ：pixiv.net/users/4088017
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伊藤黒介先生の時代劇マンガ『おんな座頭市』に勝新の座頭市の匂いを感じる人々。「立会がサムライチャンプルーを想起」「池波正太郎の味もある」の声も
伊藤黒介 @itokurosuke 同人作家伊藤黒介です 現在新規の商業のご依頼はお受けしておりません 難聴二級 メールアドレス：kurosukeito＠gmail.com（@は半角） ピクシブ：pixiv.net/users/4088017
サムライチャンプルーとNujabes─ 渡辺信一郎 監督が語った “無名のNujabes” を起用した理由【Think of Nujabes Vol.2】 | ARBAN
近年、ローファイ・ヒップホップが世界的な人気を博している。このムーブメントの、楽曲面におけるキーパーソンとされるのが、日本のサウンドクリエイター Nujabesである。2010年に急逝した彼が、昨今のムーブメントにどう作用しているのか。そして、Nujabesとは何者か。生前の彼を知る人々を訪ねた、ルポルタージュ第２弾。 ＞＞第１部はこちら 1990年代後半から2000年代にかけて残した作品により「ジャジー・ヒップホップ」のブームを生み出し、今では「ローファイ・ヒップホップ（Lo-Fi Hip Hop）」のオリジネーターとも呼ばれる日本人ヒップホップ・プロデューサー、Nujabes（ヌジャベス）。彼が生前にリリースした２枚のアルバム『Metaphorical Music』、『Modal Soul』までの流れを追った第１部に続き、アニメ『サムライチャンプルー』によってファン層がワールドワイ
転売が困るチャンプルな理由。
世の中の人間のほとんどには予算ってものが設定されているわけ。メガ金持ちでもない限りは「今回のイベントに使用できるお金の上限」というものが設定されてるのね。 例えば「今回のイベントには20,000円まで使える」という人間がいたとする。チケットが定価5,000円だとするじゃろ？だとしたら残りの15,000円はまぁ、移動費とか食費とかにも充てられて残りが「グッズ代」になるわけじゃよ。 今日日よ、音源じゃペイペイしないからイベントやってグッズ売ってナンボな世界なわけ。だからタオル作ったりティーシャツ作ったりタオル作ったりタオル作ったりタオル作ったりするわけ。タオルは中国の工場で安くて適当なロットで作れるからマジオススメ。だもんでマジでコロナでイベント打てないのヤバい。宇宙ヤバい。バンドマン、バイトしようにも飲食も小売りも死んでてさらにヤバい。 それはおいておいて、20,000円のうち5,000円が
ダンナ飯とＫＤチャンプルー - ほんの少しだけ楽しく
土日ともに家にこもって仕事してました。 もう楽しみといえば、ダンナ飯しかない・・・ それでは、恒例のダンナ飯です。 ゆかちん飯は相変わらずのＫＤ ダンナ飯 ダンナめしとは我が家のダンナさんが作ったご飯のことです。 作り方・食材などのご質問は即座にはお答えできませんのでご了承下さい。 チーズハンバーグ ハンバーグって間違いないってことを結婚してから知りました。 母の作るハンバーグは何故かまずかった（笑） ゴーヤチャンプルー こちらは後で出てくるゆかちん飯とは違って正統派 ww ビーフカレー チキンカレーが多いのですがたまには他の肉ってことで・・・ 主人は牛派、わたしは豚派 （主人は豚なんてあり得ないと言います） この日は負けて牛になりました。 どなたか豚派の方いませんか（笑） 麻婆茄子 冷やし中華 夏はこれだよね～ オムライス 恒例のオムライス ゆかちん飯 ＫＤチャンプルー ＫＤは水で戻して
今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。💖 今日は会社で一日中ある研修に出席して、なんだか頭が疲れました😆 研修は3日間続きます・・・トホホ。頑張ります～ 今日は、小松菜のチャンプルーレシピをご紹介します😊 小松菜のチャンプルーレシピ 小松菜のチャンプルーレシピ 材料 小松菜のチャンプルー 作り方 小松菜のチャンプルー 食べた感想 小松菜のチャンプルー作り方Q&A 小松菜の栄養・効果について 小松菜は鍋物や炒め物におすすめ 小松菜のナムルも美味しいです♪↓↓↓↓↓ お勧めのナンプラーはこちら（Amazon) ～さいごに～ 小松菜のチャンプルーレシピ 小松菜のチャンプルーレシピ 材料 材料 小松菜・・・・・・・・・・・1束 鶏ひき肉・・・・・・・・・・120g 木綿豆腐・・・・・・・・・・150g ごま油・・・・・・・・・・・大さじ1 ～チャンプルーたれ～ 醤油・・・・・・・
なすが主役のおかず、なすと豚肉のかば焼き風。 甘めのしょうゆだれをからめ、間違いなくご飯がすすむおかずに＾＾ 照り照りの見た目も食欲を刺激します。 ピーマンのチャンプルー、豆腐ときゅうりの梅サラダを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 ７月４日のメニュー ・なすと豚肉のかば焼き風 ・豆腐ときゅうりの梅サラダ ・ピーマンのチャンプルー ・紫玉ねぎのピクルス ・キャベツ、さつまいも、にんじん、まいたけのみそ汁 ・ごはん
どーも歳のせいか寒さにほんと弱くなったZARUです。 前回暖かい沖縄を思い作った 沖縄風炊き込みご飯 チリビラジューシー 脂多めでこれだけでも 食べられる美味しい炊き込みご飯です。 ですが一品だけでは沖縄気分になりきれないのでw もう一品作ってました。 もう一品は 宮城の油麩で 麩チャンプルー風 です。 沖縄のお麩があればよかったんですが 残念ながら我が家の備蓄はなかったので 宮城の油麩を使って 麩チャンプルー を作ってみました。 材料（2〜3人分） 作り方 実食 おまけ 次の日の朝ごはん こちらの記事もよろしくお願いします。 材料（2〜3人分） 油麩 ３０g ニラ ４０g 人参 ３分の１本 豚こま肉 １００g 卵 １個 だしの素 ５g 醤油 大さじ１ 鰹節 お好みの量 醤油、だしの素の代わりに麺汁を使う場合は 大さじ１〜１.５くらいがちょうどいいです。 お麩は今
ジューシー油淋鶏（ユーリンチー）＆ピーマンとかまぼこのチャンプルー - うちごはんはマーシャもいっしょ♪
ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) 油淋鶏（ユーリンチー）は、揚げた鶏肉に刻んだねぎと醤油ベースのタレをかけた中華料理。 暑い季節になると思い出して食べたくなります。 揚げないで、少ない油で焼き、ヘルシー＆お手軽！ 衣はサクサク、中はジューシー♪ ピーマンとかまぼこのチャンプルー、小松菜の中華風おひたしを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 明日も元気で穏やかに過ごせますように。 ７月４日のメニュー ・油淋鶏 ・ピーマンとかまぼこのチャンプルー ・小松菜の中華風おひたし ・豆腐と新ごぼう、にんじんのみそ汁 ・ごはん ピーマンとかまぼこのチャンプルー ☆ピーマンは味のからみがよくなるように手で裂いてます。サラダ油で炒め、かまぼこを加えてサッと炒め、火を止めます。しょうゆ、削り節を加えて混ぜます。 油淋鶏 材料（２人分） 鶏味も肉（１枚） 片栗粉
今日は鶏もも肉レシピをメインの献立。 小麦粉を薄くまぶして焼いてうまみを閉じ込めます。 そこに和風仕立ての、とろみのある甘辛いきのこソースをたっぷりかけると １週間の疲れもふわ～っと消えてしまいそう＾＾ チャチャッと10分足らずでできちゃう、ピーマンチャンプルー、もやしのナムルを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 穏やかな日常が一日も早く訪れますように。 ９月３日のメニュー ・チキンソテー 和風きのこソース ・もやしのナムル ・ピーマンチャンプルー ・豆腐とわかめのみそ汁 ・ごはん
罪悪感を打ち消す為の食事を所望 以前までは戸棚に溜め込まれたレトルトカレーに困っていたのだけど、在宅ワークになってからはありがたい存在になっている。昼間にきっちり1時間の休憩が取れる事はあまりないし、仕事の合間に準備・食事・片付けが手軽にすませられるレトルトカレーライスで済ます事が多い。 そんなわけで昼にはカレーを食べている事が多いのだけど、夜にはタンパク質やミネラルや食物繊維がたっぷりと取れる食事を食べて罪悪感を打ち消したくもある。もともと完全食への妙な憧れがあって、それだけを食べていれば無罪と言われたい。豆類が多いサラダバイキングが好きなのもギルトフリーの延長線上にある。 筋トレクラスタにお馴染みの完全食と言えば「沼」であろう。計量した米、鶏胸肉、わかめ、干し椎茸、オクラなどの具材にカレー粉をまぶしてたっぷりの水分で炊く。見た目は悪いが旨味の塊だし、超低脂質高タンパクで食べ応えもすごい
ごはんがすすむガッツリ肉おかず、ポーク焼肉。 豚の切り落とし肉を使います。 いろんな部位のお肉が入ってるのでジューシーだったり、やわらかかったり、 おいしく仕上がって、その上に時短でお気に入り♪ 慌ただしい日やメニューの決まらない日のとっておきレシピに あえるだけ、炒めるだけのお惣菜を添えていただきました。 ひとり分300円ほどの献立です。 12月16日のメニュー ・ポーク焼肉 ・しめじとわかめの酢の物 ・にんじんチャンプルー ・長いもと小松菜のみそ汁 ・ごはん しめじとわかめの酢の物 ☆塩蔵わかめを熱湯にくぐらせて一口大に切り、サッとゆでたしめじとともに、酢・砂糖（各適量）、しょうゆ・塩（各少々）であえました。もう一品にピッタリ！ ポーク焼肉 材料（２人分） 豚切り落とし肉や豚薄切り肉など 250g 玉ねぎ（1/2個 薄切り） A しょうゆ（大さじ２ぐらい） 酒・砂糖（各大さじ2.5ぐら
こんにちは(^ ^) 酒好きな元給食おばちゃんです。 今日は家にある乾物、春雨とキクラゲを使っておつまみを作ります(^ ^) 春雨チャンプルー 春雨・・・熱湯につけてもどす。 ツナ缶・・・汁気を切っておく ニラ・・・5センチ位に切る 卵 塩コショウ ごま油 卵を炒めて 春雨 ツナ缶を加えて、塩コショウ ゴマ油でしっかりめに味付けをして、よく炒めます。 ニラを加えてひと混ぜして出来上がりです。 キクラゲ炒め キクラゲ・・・水でもどして固い部分を取り除く トマト・・・1口大に切る 長ネギ・・・ななめ切り 卵 サラダ油 ゴマ油 料理酒 創味シャンタン サラダ油で大きめな煎り卵を作り、いったん取り出しておきます。 ゴマ油で長ネギを炒め、創味シャンタン 料理酒を加えて トマトとキクラゲを加えて、全体に味が馴染むように炒めます。 卵をもどして、軽く炒め合わせて出来上がりです(^ ^) 泡だらけハイネケ
【沖縄に旅した気分でゴーヤのそーめんチャンプルー】【バナナをS字フックで吊るしてみた】 - Kajirinhappyのブログ
ゴーヤそーめんチャンプルー バナナとS字フック ゴーヤそーめんチャンプルー 何年も沖縄に行っていません。 沖縄に旅した気分で、お昼はゴーヤのそーめんチャンプルーにしました ☜無理やり感否めない🤣 使いかけのゴーヤと玉ねぎ、豚肉を一気に炒めてしまおうとゴーヤのそーめんチャンプルーにしてみました。 ごま油に、豚肉、ゴーヤ、玉ねぎ、ツナ缶の油も一緒に軽く炒めて塩で調味、茹でて水洗い後水を切ったそーめんを加えて炒め、卵一つを最後に溶き入れて、麺つゆをひと回しして完成。 夫盛り 中年女子盛り 控えめにしたつもりw 花かつお、小ねぎ、もみ海苔乗せました。 ごま油香る、ゴーヤとソーメンチャンプルーもたまにはいいもんです😊 前日作った焼きナス、蓮根の金平と共に。 梨とバナナは色がかぶってる😅 バナナとS字フック 家にあったS字フックを連結して、キッチンカウンターの上につるしてみることにしました。 い
ゴーヤーのかんたんレシピ｜チャンプルーではないものを作りたい！
トキワは、「食を楽しく、おいしさと健康を求めて」をモットーに商品作りを行っています。そんな、私たちの考えのなかには「旬の食材を使って」ということも大事にしています。 変わりゆく季節の中で、ホッと一息つける時間。そんな時間のためにも、毎日の食事は大事にしていただきたい。そして、そんな食卓の中に１つでも季節を感じるものがあれば、今その時を感じるとともに、楽しみはきっと大きくなる。と信じています。 そんな思いの中今回ご紹介させていただくレシピは、「ゴーヤー」を使ったお酢レシピです。 ゴーヤーの定番チャンプルーもいいですが、酢の物も絶品です！ぜひお試しくださいませ。 材料（4人分） ゴーヤー・・・1本(220g) 塩・・・小さじ1 ツナ缶(小）・・・1缶(70g) べんりで酢・・・70ml つくりかた ① ゴーヤーは縦半分に切り、スプーンで種とワタを取ります。 ② １の切り口を下にして、2~3㎜厚
【ブロッコリーチャンプル】ECO＆FIRE指数：２７ECO&FIRE指数とは・・・下記リンク参照下さい。 〈関連リンク：【記事概要説明（今回のみ）】〉 ECO指数：2(円)ブロッコリー(芯)：計0.10kg × 20円 ＝ 2(円) FIRE指数：25(円)①ブロッコリー(芯)：97円÷10 ≒ 10円 《合計》：10(円) ②豆腐：90-75 = 値引き15(円) 《合計》：15(円) 材料卵(2個)絹豆腐(半丁)ブロッコリー(1房)ソーセージ(1本)ニンニク・生姜・塩コショウ・ガラスープ(粒)、オリーブオイル今回の食品ロスは、ゼロ٩( ”ω” )و ブロッコリーの芯をみじん切り近い大きさにしてみました。 絹豆腐のため、諦めてグチャグチャに混ぜました(笑)。 内容チャンプルもどきです(笑)。 卵か豆腐か、不明ですね(笑)。 材料の違いはソーセージだけですが、どちらが良さげでしょう？💦
![【ECO＆FIRE料理】チャンプルもどき[ECO＆FIRE指数：27]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/4a321e2a5d6fedaef6108b00a8220ea491b7c618/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Feco-fire-sustainable-happiness.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F04%2FECO.jpg)
知らないなんてもったいない！【アニメ『サムライチャンプルー』】金髪にピアス？時代考証を完全無視したハチャメチャ時代劇！ - ioritorei’s blog
アニメ サムライチャンプルー サムライチャンプルー BOX [Blu-ray] サムライチャンプルー 『サムライチャンプルー』とは 『サムライチャンプルー』の世界観 あらすじ だが映像美はオシャレ時代劇 『サムライチャンプルー』とは 『サムライチャンプルー』は、マングローブ原作・制作によるオリジナルテレビアニメ作品、および、これを原作とした漫画作品。 『カウボーイビバップ』を手掛けた渡辺信一郎監督によるテレビアニメシリーズ。 フジテレビと関西テレビの深夜枠で、2004年5月19日から9月22日まで(フジテレビの場合)放送された。 全二十六話が制作されたが、地上波での放送はフジテレビの編成の都合上、第十七話で打ち切られた(関西テレビでの放送も、フジテレビ同様に第十七話まで)。 BSフジでは一話から十七話を第一シーズン、十八話から二十六話を第二シーズンとして放送した(第二シーズンは土曜朝10時
みなさま、こんばんわ〜 もう8月もおしまいですね まだあと1日ありますが… 早いなぁ 今年もあと4ヶ月しか無いんだってよ 5月某日の、うちごはん 夏の間は、よく見かけますが この時期では珍しく スーパーに立派なゴーヤが売られてたので ついつい買ってしまいました ゴーヤといえば ゴーヤチャンプルー 大好きなんです ゴーヤはワタを取って、塩揉み 苦味が苦手な方は、下茹でするとよいです この日は、茹でなかったのですが 季節的なものなのか ちょっと苦かったです 今回の具材は 豚肉、豆腐、人参、たまご チャンプルーは、要は炒め物なので まあ、難しいことは考えず いつもの感じで作りましょう 醤油やお酒、砂糖 あと沖縄の家庭料理のポイントは 味の素ですかねw ワタシは今は使ってないので 市販のだしの素で味付けしました あとは スーパーで買ってきた いさきのお刺身 おなじみのてんこ盛りサラダ ゴーヤはかな
健康にいい！そうめんチャンプルーに含まれる栄養と健康効果9選について そうめんチャンプルーとは、素麺(そうめん)を使って作るチャンプルーのことで、一人前あたりのカロリーは749キロカロリーほどで、ビタミンKやセレン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなソウメンチャンプルーには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はソウメンチャンプルーに含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい！そうめんチャンプルーに含まれる栄養と健康効果9選について そうめんチャンプルーに含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に そうめんチャンプルーに含まれる栄養と健康効果9選について そうめんチャンプルーには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビ
知っておきたい💖未来の１７のパートナーシップ１０年先の未来の子供達の笑顔の為に・・・＆しらす山椒To俺のチャンプル - いげのやま美化クラブ
1. People 人間・・・貧困を解決し「貧困とは、教育、仕事、食料、保健医療、飲料水、住居、エネルギーなど最も基本的な物・サービスを手に入れられない状態 ，最低限必要な食料さえ確保できず、尊厳ある社会生活を営むことが困難な状態 ・・・地球規模で貧しい暮らしを無くそう・・・
さっぱりそうめんチャンプル～梅肉のせ～🎐
【口コミ】神戸フランツの「神戸魔法の壺プリン」食べ終わった後の壺が身近なところで大活躍☆壺活用術9選《皆の「壺」リメイク編》
健康にいい！パパイヤチャンプルーに含まれる栄養と健康効果10選について パパイヤチャンプルーとは、青パパイヤ・にんじん・ニラ・豆腐・豚肉などを炒めた料理のことで、一人前あたりのカロリーは215キロカロリーほどで、ビタミンKやビタミンCなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなパパイヤチャンプルーには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はパパイヤチャンプルーに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！パパイヤチャンプルーに含まれる栄養と健康効果10選について パパイヤチャンプルーに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に パパイヤチャンプルーに含まれる栄養と健康効果10選について パパイヤチャンプルー
健康にいい！豆腐チャンプルーに含まれる栄養と健康効果９選について 豆腐チャンプルーとは、豆腐や豚肉、野菜などの材料を炒めた料理のことで、一人前あたりのカロリーは195キロカロリーほどで、モリブデンやビタミンK、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな豆腐チャンプルーには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は豆腐チャンプルーに含まれる栄養と健康効果９選についてお伝えしていきます。 健康にいい！豆腐チャンプルーに含まれる栄養と健康効果９選について 豆腐チャンプルーに含まれる栄養と健康効果９選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 豆腐チャンプルーに含まれる栄養と健康効果９選について 豆腐チャンプルーには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB
7月17日★良質の植物性タンパク質は豆腐！豆腐の下処理をすれば色々なメニューになります♪豆苗のチャンプルーはコスパ・栄養・調理時間すべて良し★ - マムのおうちごはん
7月17日（金）はどんな１日でしたか😊 いつも施術してくれるネイリストさんが読者さんなのですが 多忙で料理に時間をかけられないとのこと。 彼女のために、時短で出来るヘルシーメニューを紹介しちゃいます。 今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。💖 目次 ★マム流豆苗のチャンプルー★ 豆苗のチャンプルー 材料 作り方 豆苗チャンプルー 豆腐について 豆苗チャンプルー 豆腐の水切り方法 豆苗チャンプルー 豆腐を水切りすると色々アレンジできます ＊豆腐のステーキ ＊揚げ出し豆腐 ＊豆腐のサラダ ＊チャンプルー ちょっぴり良い醤油を使ってみませんか ～さいごに～ マム流 豆苗のチャンプルー ★マム流豆苗のチャンプルー★ 豆苗はたまに購入する食材です。 コスパがとても良いのです。ご存じでしたか？ 豆苗を切った後の茎から、平均して２回伸びてくるのです。 今回も切った後は直ぐに根っこの白い部
YANAMi@全ブロ砲誤爆したらスマン on Twitter: "海外行く日本人、「AKIRA」「攻殻機動隊」「カウボーイビバップ」「サムライチャンプルー」「エルフェンリート」あたりは日本人として見ておかないと、たぶん向こうでガッカリされる。 忍者知らない日本人並みにがっかりされる。"
海外行く日本人、「AKIRA」「攻殻機動隊」「カウボーイビバップ」「サムライチャンプルー」「エルフェンリート」あたりは日本人として見ておかないと、たぶん向こうでガッカリされる。 忍者知らない日本人並みにがっかりされる。
【チャンプル風煮物(再び)】ECO＆FIRE指数：７ECO&FIRE指数とは・・・下記リンク参照下さい。 〈関連リンク：【記事概要説明（今回のみ）】〉 ECO指数：１(円)レタス(芯)：計0.05kg × 20円 ＝ １(円) FIRE指数：6(円)①レタス(芯)：55円÷10≒6円 《合計》：6(円) ②値引きなし 《合計》：0(円) 材料レタス(1/2)木綿豆腐(1丁)カニカマ(1パック)卵(3個)塩コショウ・醤油・ガラスープ(粒)・オリーブオイル今回の食品ロスは、ゼロ٩( ”ω” )و 材料の合計は、228円です。 前回のグチャグチャの反省から、今回は木綿豆腐です(笑)。 豆腐と卵は、節約と栄養を兼ね備えたツートップかもしれませんね…。
家飯 1発目のゴーヤはチャンプル以外に無し - g13longkillの飯（ラーメン･居酒屋･自炊飯）
ベローチェ店内では彼らの視線と微かに聞こえる言葉がグングニル、いやロンギヌス並みに刺さる。 特に注文した品を貰うまでは針のむしろだ。 使徒ですら耐えきれる状態ではない。 ペネトレイションが止まぬままコーヒーを飲み、煙草を吸う。 そして、ふと考える･･･。 ｢て言うか、 ビビる必要ねぇよな･･･｣ そう、｢普段とは異様にベクトルの異なる瘴気｣に当てられていただけのこと。 私は連れに前置きしたのち、視線返し(ガン飛ばしてるだけ)を敢行。 こっちを見ている連中一人一人にサーチライトをかます！ 筋肉少女帯よろしく｢月の光と共に｣放つ。 すると、だ。 片っ端から俯く様は最早形容できるレベルではない。 ｢逆ウェーブ｣状態、かつ垂れた頭はそのままだ。 退店の際、逆ロンギヌスをかました我々は｢2人目の渚くん｣など生まぬよう、再度伊達バリの覇極流をかまし、店を後にした。 午後の試験が始まろうとしている。 何
オキナワ ミュージックチャンプルー Vol.１ green note coaster 金城美織さんの出番が記録的に多かったので、タイムテーブルの順序をそのまま紹介しましょう。 キッチンカーで買った飲食物もまとめて。 ※画像２４枚※ 出演者 ちゅうざんBAND green note coaster DJ SASA feat.Vo Mio Kinjo 世持桜 上口采香 大城光 ちゅうざんBAND green note coaster DJ SASA feat.Vo Mio Kinjo 飲食 琉球キッチンこだま パニパニジュース ＥＨＩＭＥみきゃんずキッチン （敬称略） 出演者 ちゅうざんBAND ちゅうざんBAND 私の到着が ちゅうざんBAND さん１回目ステージの最後だったので、１回目の画像はこれだけです。 green note coaster 花開く『ひまわり』。 DJ SASA fea
１．にんじんはスライサーでせん切りに。 ２．フライパンにオリーブオイル（orサラダ油）を熱し、１を入れてしんなりするまで炒めます。Aで調味し、削り節（適量）を加えてサッと炒め合わせます。 豚カルビ丼 材料２人分（豚バラ薄切り肉 150gの場合） A 砂糖、酒、しょうゆ（各大さじ２ほど） すりおろしにんにく、豆板醤（各少々） １． フライパンに油をひかずに中火で熱し、豚肉（今日は豚バラしゃぶしゃぶ用を使ってます）を並べ入れます。両面に焼き色をつけたらAを加え、強火にして煮詰めながらからめます。 ２．ご飯を盛り、１をのせ、いりごまを振り、しいたけ、ねぎ、パプリカのソテーを添えていただきました。 白菜と大根のナムル
オキナワミュージックチャンプルー Vol.１ DJ SASA feat.Vo Mio Kinjo 前編 - 永遠のなかの庭園
引き続き、【川崎駅前】！！ ※画像１３枚※ 毎度お馴染み、SASA さんと green note coaster のボーカル美織さんのコラボ。 始まったばかりのイベント オキナワ ミュージック チャンプルー でも聴けるなんて！！ ダイナミック琉球 feat. 金城美織 DJ SASA J-Pop ¥255 provided courtesy of iTunes 絶妙なフィーチャリング！ DJ SASA さん 金城美織さん 《セットリスト》 てぃんさぐぬ花 沖縄へ行こう ダイナミック琉球 涙そうそう ありがとう（りんけんバンド） 川崎駅前が沖縄のドン・キホーテになっていましたね！ （ワタクシ沖縄のドンキ行ったことないんですけどね☆） そして、この日の美織さんの出番はまだまだあるんですよ！！ 琉球ドライビング -ちばりよー 沖縄!- アーティスト:DJ SASA with Wicked Fri
次回 9/18 、green note coaster …出場予定でしたが 【川崎競馬場】 川崎・沖縄オリオン祭2022 【川崎駅前】 オキナワミュージックチャンプルー Vol.２ ※台風接近のため 9/18の オキナワミュージックチャンプルー Vol.２ 中止 だそうです※ 次回は 10/23 ！！ ※川崎・沖縄オリオン祭2022 コラボライブイベント も 中止※ ※画像２２枚※ 前編はこちら 佐々木皓太さん 開始直前、サウンドチェック中の佐々木さん。 絵になる精神統一です。 ゴールデンウイーク間の平日『はいさいFESTA』へ行けず、今年ようやく佐々木さんに会えたのでいっぱい撮ろう！ 金城美織さん こっちを見てくれました！ 田中秀樹さん 《セットリスト》 ２回目 キミニトドケ Sing like a bird 178 歌らな踊らな ブルーバード 『ひまわり』が１度だけだったのは意外でした
ストレス溜まってませんか～。ストレス溜まると様々な症状が体に出てきます。 ストレスが溜まったら、玉葱陳皮入り豆腐チャンプルー！ １．玉葱陳皮入り豆腐チャンプルーの薬膳解説 玉葱の薬膳解説 陳皮の薬膳解説 豆腐の薬膳解説 豚肉の薬膳解説 卵の薬膳解説 総合的解説 ２．玉葱陳皮入り豆腐チャンプルーのレシピ ３．玉葱陳皮入り豆腐チャンプルー完成！ ４．ストレスがおさまらない時・・ ストレスが溜まったら、玉葱陳皮入り豆腐チャンプルー！ ストレスがたまると、氣の流れ悪くなり臓に影響を与えます（特に肝、肺、脾）。うつ、ため息、胸のつかえ、腹の張りや痛み、吐き氣、ゲップ、便の異常等、様々な症状が出ます😱。 こういう時は、理氣類と言って氣の流れや臓の働きを調節し、うつを解消するような食薬を使用します。 １．玉葱陳皮入り豆腐チャンプルーの薬膳解説 ↓一番右は陳皮（チンピ）です↓ 陳皮とは、みかんの皮を乾燥
彼岸も過ぎて、この週末は夏場の日射しを和らげてくれたゴーヤカーテンを半分以上バッサリと外しました。種はたくさん回収したのでまた来年までお別れです。まだ健気に濃緑な実を実らせている株は今週末の収穫を待って外す予定です。 と思ったら、ゴーヤの株元には、すっかりゴーヤの勢いに負けていた風船蔓の実が成っていました。風船蔓の種を回収するまで、この鉢のゴーヤは外せそうにありません。 ゴーヤを植えている皆さん共通の悩みとして、どんどん実るゴーヤを食べきれないという事があるかと思います。我が家も王道のランチミートの他、豚肉、鮭、と具を変えながらチャンプルーを楽しみましたが流石に飽食気味。 そこで本日はそんな直球チャンプルーに飽きた時のための変化球、中華風ピリ辛味噌ゴーヤチャンプルーを紹介します。味噌と豆板醤、にんにく＆ショウガの風味で飽き知らずの一品です。 材料（3～4人前） ゴーヤ：中1個～2個 ナス：
菜の花チャンプルー - ごはん便り
お浸しや和え物でいただく事が多い菜の花ですが、油との相性も抜群。豚バラなどと合わせると、独特のほろ苦さがオイルコートされてマイルドになります。下茹でせずチャチャっと炒めて作れるので、栄養も逃さず手軽に作れる春のチャンプルーです。 材料（2人〜3人分） 菜の花 120g〜150g 木綿豆腐 1/2丁（150g） 豚バラ 100g 玉ねぎ 1/4（50g〜70g） 卵 1個 ⭐︎酒 大さじ1 ⭐︎みりん 大さじ1 ⭐︎麺つゆ（2倍濃縮） 大さじ1 ⭐︎醤油 小さじ1 ごま油 大さじ1 鰹節 適量 作り方 木綿豆腐はキッチンペーパーなどに包んで重石になるものをのせて水切りをする。またはレンジに1分〜2分かけて水切りする。水切り後食べやすくカット又は手でほぐす。
固いアボカドをチャンプルーにしてご飯のおかずに。 アボカドは固いものを使用。 ごま油で焼いて卵と炒め合わせて塩コショウ、鰹節＆醤油でご飯のおかずに。 アボカドと卵、栄養満点でパワフルおかず。 アボカドも固くてなかなか熟さなかったのでチャンプルー風にしてみたところご飯のおかずにバッチリでした。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 アボカドのチャンプルー風の簡単レシピ 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について 実食レビュー 最後に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか？ まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。 50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダ
材料（２人分） 溶き卵…1/2個分 もめん豆腐…1/2丁(約150g) 小松菜…２株(約60g) 削りがつお…1/2袋(約1.5g) 合わせ調味料 ・とりガラスープの素、しょうゆ、片栗粉…各小さじ１ ・酒…小さじ２ ・塩、こしょう 溶き卵…1/2個分 もめん豆腐…1/2丁(約150g) 小松菜…２株(約60g) 削りがつお…1/2袋(約1.5g) 合わせ調味料 ・とりガラスープの素、しょうゆ、片栗粉…各小さじ１ ・酒…小さじ２ ・塩、こしょう 作り方 豆腐はペーパータオルで水けをふき取り、一口大に手でちぎる。小松菜は３cm長さに切る。ボウルに溶き卵、塩、こしょう各少々と削りがつおを加えて混ぜる。 耐熱ボウルに豆腐と小松菜、合わせ調味料を加えて軽く混ぜ合わせ、ラップをかけずに電子レンジで約３〜４分加熱する。 熱いうちに１の卵液を加えてさっくりと混ぜ、ぴったりとラップをかけて２〜３分蒸らし、器
※画像３４枚※ ２０２２年８月にスタートした、 川崎駅前音楽イベント オキナワ ミュージック チャンプルー Vol.１は４組のミュージシャンがほぼ２ステージずつ歌うというじっくりゆったりのタイムテーブルでした。 同じく４組２ステージずつの予定だった Vol.２が台風で中止となってしまった影響か、今回の Vol.３は８組１ステージずつ。うち５組と＋α の１名を、飲食物を堪能しながら紹介します。 タイムテーブル 今回はＭＣなしでの進行。 到着してすぐ、出演者入替時にかかっていたＢＧＭが、green note coaster 美織ちゃんの『ハイサイおじさん』でした！！ Vol.１ に出演した DJ SASA さんの存在感。 ハイサイおじさん (feat. 金城美織) DJ SASA J-Pop ¥153 provided courtesy of iTunes ハイサイおじさん (feat. 金城
オキナワミュージックチャンプルー Vol.１ DJ SASA feat.Vo Mio Kinjo 後編 - 永遠のなかの庭園
【川崎駅前】イベントレポート！！ 前編はこちら ※画像１６枚※ DJ SASA さん お召し替えの SASA さん。 １７時のチャイムと背後の高架の電車をやり過ごしてからステージを始めた采配がまさにプロ。 SASA さんのチムドンドンＴシャツは自腹購入とのこと。 金城美織さん この日、green note coaster ボーカルとしても２回のステージを歌いきった美織さん。 SASA さんとのステージも２回。２０曲を全力で歌い上げました！！ アクアブルーの光。 珊瑚礁のセイレーン？ いつも全身全霊をかけて歌う美織さん。 この日の耐久レースのようなスケジュールでも、全力の振付けです。 イベントのトリのステージでしたが、今回さすがにアンコールを求めることはできませんでした。 SASA さん、美織さんに乾杯！！
ゴーヤ 夏バテしましたぁーーwww 暑いから仕方ないことでもありますが。 そんなタイミングでご近所さんからゴーヤをいただく。 定番のゴーヤチャンプルーとゴーヤの漬物作り。 ゴーヤのほのかな苦みが格別で、夏バテ対策にもなります そして、山椒の苗のその後の生育記録です。 私のゴーヤチャンプルーレシピ ◎なかなかいけるゴーヤの漬物 ゴーヤの便秘解消等の効果・効能について 腸内環境改善 山椒の苗の成長その後 ＜まとめ＞ 私のゴーヤチャンプルーレシピ ゴーヤチャンプルー ＜メイン材料＞ゴーヤ、豚肉、木綿豆腐、卵 ＜作り方＞ ■下準備 ・ゴーヤはヘタを切って、縦半分に切ったら ワタをスプーンで丁寧に取り除き、5mm幅にカットします。 ・塩少々を入れて揉みこみ、5分ほど置く。 ・お湯を沸かした鍋に入れて30秒ほどゆでてお湯を切る。 ・木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、耐熱ボウルに入れ、 ラップをかけずに
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