わらじを履いて箱根の石畳を歩く
突然だが「わらじ」を履いたことはあるだろうか。私はない。 明治時代に洋靴が普及するまでは、誰もが身に着けていた日本の伝統的な履物である。現在は名前こそ知っていても、実際に履いたことのある人はごくわずかなのではないだろうか。 そんな折、なぜか自宅でわらじを発見した。せっかくなので、古来から日本人が履き続けてきたわらじとはどのようなものなのか、実際に履いて試してみようと思った。箱根旧街道の石畳で。 1981年神奈川生まれ。テケテケな文化財ライター。古いモノを漁るべく、各地を奔走中。常になんとかなるさと思いながら生きてるが、実際なんとかなってしまっているのがタチ悪い。2011年には30歳の節目として歩き遍路をやりました。2012年には31歳の節目としてサンティアゴ巡礼をやりました。（動画インタビュー） 前の記事：「オロポ」というサウナドリンクについて考えた ＞ 個人サイト 閑古鳥旅行社 Twit
腰痛を引き起こす原因に、運動不足による腰の周りの筋肉の衰えと、柔軟性の低下があります。背骨をまっすぐに支える力が低下すると、背骨や腰椎にかかる負担が増えてしまい、痛みにつながったり、筋肉が凝り固まった状態が続くことで血流が滞り、痛みを生み出す発痛物質が放出され、さらなる痛みにつながります。 ここでは腰痛改善に効果が期待できる、自宅で取り入れられる筋力トレーニングやストレッチ、短時間で取り組める電気治療器やツボ押し、またマインドフルネスを活用したメンタルケアの方法をご紹介します。無理のない範囲で取り組める、自分にあったケア方法を探してみましょう。 目次 腰痛が起こる原因と関わる3つの筋肉 腰痛改善の為の筋トレ方法 腰痛改善におすすめのストレッチ方法 電気治療によるマッサージ 腰痛改善に効くツボとツボ押しの方法 マインドフルネスによるメンタルケア 腰痛が起こる原因と関わる3つの筋肉 背骨は、椎
お客さ～～～ん。いかがですか～～～ 気持ちいいですか～～～ マッサージさせて頂いております この頃、また、たま～～～に流し台の前に居ると、飛びション？うれションしてくれることがあります。で、今朝も流し台の前で片付けていると来たしぐれちゃんが、恐らくお母ちゃんにカクカクのチャンスを伺いに来たか、ションしたい！？。。。と察したお母ちゃんは、とりあえずうさ神さまをなでなで。。。(*´ω｀*) から～マッサージ～～と、背中やら目尻の先、口の脇など全身のツボマッサージをしていると、どんどん🐰の目がとろ～～～んとしてくるのが分かり、こっちもモフモフな毛を触っているので眠くなってくるし。。。もう結構🐰！ということなら走って逃げてくれるのですが、うさ神さま、全く動く気配がなさそうで、２０分以上はマッサージさせて頂きました(;´･ω･) うさぎマッサージ師になれるかなぁ？ 買い物から帰ってきたお母ちゃん
耳栓と首コリほぐしグッズが届きました！これで毎日が快適…になるかも！！ - かえるの雑記～好きなことつぶやくブログ～
スポンサーリンク こんばんは！ かえるです。 本日のブログは『耳栓と首コリほぐしグッズが届きました！』です。 金沢旅行最終日からしばらく偏頭痛が続きました。 偏頭痛の原因はいろいろあったかと思います。 今回の原因は気圧の変化と疲れが両方一気に来てしまったんだと思っています。 両方一気に来たため、４月１２日から１５日までかなり頭が痛く、１８日ごろまで完治しませんでした。 そこで疲れを取るために、毎日酷使している「首コリほぐしグッズ」を購入したました！ そして、疲れの原因の一つになったであろう、財務大臣のいびき対策の「耳栓」も… さて「首コリほぐしグッズ」と「耳栓」は効果あるのでしょうか！？ スポンサーリンク 首コリほぐしグッズは、写真にある道具を首に置いて使います。 また、首ではなく頭に置くとツボマッサージもでき、首の疲れを取る道具です。 口コミでは「なんか」楽になった気がします、というよう
合法的に夫を痛めつける事ができる(￣(工)￣)🌟 それはツボ押し👍💖 菩薩の笑顔でやっちまいなっ😈 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
背の君👨💼はドMランナー🏃♂️である。 君は何と闘っているのだ😓というくらい走ったり🏃♂️山に登ったり⛰している。 超インドアで猫と遊んでる時が至福の時間という少納言👩とは対照的である。 ネコ様と笑いヨガと仮装ができれば幸せなのだ🐱🤗👸 リモートワーク🖥なので、週末出かけてくれるのはありがたい🙏 とはいえ、我は好んで引きこもっておりながら人間は実に勝手である。 虫の居所が悪いと「またかよ😾」と思う時がある🎽 そういう時はだな、菩薩の笑顔で語りかける🤗 「足がこっていますわね🦵放っとくと走れなくなりますわよ」 世の夫達よ🌟気をつけるがよい 奥様が菩薩の笑みを浮かべた時はやばいのだっ🚨 そして、ツボ押しは我のストレス解消でもあるのだ😈 「ここね、ここがツボ👍」 なんの取り柄もないワタクシではあるが、ツボを的確に当てるのは天才ではないかと思う(｡･ω･
先日、ふと、数年振りに横浜中華街に出向いてきました。 それは、美味しいものを食べたかったから。 仕事のストレス発散！的な要素が大きかったと思います（危険な兆候。笑）。 中華街って、お店があり過ぎて、普段から情報にアンテナを張っていないと、なかなか選べないですよね。 なので、何が食べたいかを、自分自身に素直に問うてみたところ、 フカヒレ！🦈 が思い浮かびました。 どうせ中華街に行くなら、普段あまり食べないものが良いよね。という発想。 昔、赤坂で食べた、あのトロッとした舌触り。日本食にはない、いまだに忘れられない食感とお味でした。 あの感覚をもう一度！ ということで、実は、2週連続、東京から横浜まで中華街を目指して通ってしまいました。 (かつての我が家のように、毎日、横浜から東京に通っている人はいるんですけどね。) 1回目は、ゆっくり食べたいよね、ということで、フカヒレ専門店のコースにしたの
2024年7月（2週目）の「編集部が買ってよかったもの」を紹介します！ 無印良品のひんやりボディミスト、コンパクトな日傘、旅館でよく見る足ツボマッサージ器など、実際に試してみて「よかった！」と実感するおすすめ商品ばかりです。気になるものがあったら、チェックしてみてくださいね。 年単位、月単位とやってきましたが、あまりにもたくさん買い物をするので紹介が追っつかず、ついに週単位となりました。 買ってよかったもの2023と先週分はこちら 👇気になるアイテム名をタップでジャンプできます 無印良品 ひんやりボディミスト KIZAWA 日傘 アズマ商事の足ツボマッサージ キリン メッツ プラス レモンスカッシュ 480mlペットボトル ぱらのま 7 （楽園コミックス） 無印良品 ひんやりボディミスト 最近よく見かける冷感スプレーがついに無印からも！ すでにもう暑くて、外を出歩くのがしんどいので購入し
第133話 イライラ防止・・・！ - まんさく大好き。ほんとだよ！「四コマ漫画」+アルファ
おはようございます！！ Merikenkoです。 ☆☆【萬策大好き。ほんとだよ！】に、ご訪問頂きありがとうございます。☆☆ 今回は「イライラ防止・・・！」です。 ストレス解消法には色々ありますよね！！ 妻：バリ子35歳。夫：萬策45歳。が中心のフィクション4コマ漫画+αがスタートです。 次回は 8日 火曜日 朝7時00分に更新予定です。 ニャニャ・・・！？ ニャンだ？ あの癒しグッズは・・・！！！ グッズじゃないよ。 砂肝（猫の名前）ちゃんの肉球で癒されてるんでしょ？ 人間って言うのは猫の肉球で癒されるのか？ 猫好きにはタマラナイ、一品ですね～～～ｗｗｗ だったら俺の肉球でも癒されるんじゃないのか？ パブオの肉球はカッチカチだから癒されないよ・・・ｗｗｗ カッチカチやど・カッチカチやど・・・ｗｗｗ それ・・・。 どっかで聞いたことある・・・ｗｗｗ それより、あんなにイライラしてたバリ子が
胃カメラ再検査 2020年2月9日 胃カメラ検査をして取り敢えず問題はなかったとのことでしたけど、さらに採取した細胞の精細検査がされるとのことでした。 普段携帯を気にしない私は、外出時マナーモードにしたらずっとそのままにしておくこともあり、しかも自宅にいるときはパソコンでネット作業をするからスマホはほぼ用なしでその辺に置いたままにすることもある。 COM-SHOT 【 瞬間 測定 】 デジタル 口臭 チェッカー コンパクト 5段階 レベル 表示 エチケット 大人 子供 予防 検査 単4 電池 MI-KOUCHA メディア: かかりつけ病院から封書が届いていた。 携帯の扱いはそんな状態だったので、なんと携帯に電話を入れても繋がらないので封書で連絡をよこしたみたいだったのだ。 この前の胃カメラ検査で採取した細胞の検査の結果、再度胃カメラ検査をするとの連絡だった。 HDワイヤレス内視鏡5m BE
mapuです。 いつも読んで頂きありがとうございます。 今日のアート 井上涼展 炎のアツアツびじゅチュ館 ＠MOA美術館 [びじゅチューン！] ダンス寿司 | NHK ダンス寿司(原作：マティス） 井上涼：アーティスト。1983年兵庫県小野市生まれ。 2007年金沢美術工芸大学卒。映像（アニメ / 実写）、漫画、インスタレーション、 パフォーマンスなど幅広く活躍中。 代表作に卒業制作「赤ずきんと健康」、 2013年からNHK Eテレで放送中の「びじゅチューン！」など。 世界の「びじゅつ」を歌とアニメで紹介するNHK Eテレの『びじゅチューン！』で大人気の井上涼さんによる特別展です。 本年は、炎によって作りあげられるアートをテーマに、「炎のアツアツびじゅチュ館」と題して熱気溢れる展覧会を行います。志野の人間国宝 鈴木藏先生の指導のもと、井上涼さんが土を練って作り上げた茶碗や、色絵磁器の人間国
合法的に夫を痛めつけられる方法がある😎 それはツボ押しψ(｀∇´)ψ - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
うっかり画像を消してしまったのでリライトしています(｡･ω･｡) 背の君👨💼はドMランナー🏃♂️である。 君は何と闘っているのだ😓というくらい走ったり🏃♂️山に登ったり⛰している。 超インドアで猫と遊んでる時が至福の時間という少納言👩とは対照的である。 ネコ様と笑いヨガと仮装ができれば幸せなのだ🐱🤗👸 リモートワーク🖥なので、週末出かけてくれるのはありがたい🙏 とはいえ、我は好んで引きこもっておりながら人間は実に勝手である。 虫の居所が悪いと「またかよ😾」と思う時がある🎽 そういう時はだな、菩薩の笑顔で語りかける🤗 「足がこっていますわね🦵放っとくと走れなくなりますわよ」 世の夫達よ🌟気をつけるがよい 奥様が菩薩の笑みを浮かべた時はやばいのだっ🚨 そして、ツボ押しは我のストレス解消でもあるのだ😈 「ここね、ここがツボ👍」 なんの取り柄もないワタク
みんなー！うしるだよー☆ うしるきゅんはねえ！岩手県八幡平市にある秘湯「松川温泉」にやって来たんだ！ 今回は松川温泉にある「松楓荘」って旅館に日帰り入浴するんだ！ 刮目して見てね！ 「松楓荘」へ向かいますの！ 松楓荘にやって来ましたの！ 館内 内風呂 脱衣所 浴場 ぬる湯 普通 巨岩の内風呂 脱衣所 浴場 混浴露天風呂 脱衣所 浴場 洞窟岩風呂 休憩所 比内地鶏だしラーメン（しょうゆ） 泉質・営業時間・アクセス・地図 「松楓荘」へ向かいますの！ 宿泊している峡雲荘から松楓荘へは歩いて10分くらいのところにあります。 ですがこの日は吹雪で視界不良、おまけに現在の気温はマイナス10度と、雪中行軍させられている気分です。 後から峡雲荘の目の前にある松川温泉バス停を発車した、八幡平マウントホテル行きのボンネットバスが追い抜いて行きました。 雪に埋もれつつある、松楓荘の看板が見えてきました。ここで道
メイン庭の日当たり良好に置いてハロウィンマムですが、他の花に被さるくらい旺盛に 成長するので、午前中だけ日が当たる菜園側へ移動しました 今年初の開花はどうなるでしょうか・・・？ 最盛期を過ぎて、剪定したのが2022年11月17日 暖かくなりだし、芽吹いてきた 今年（2023年）4月21日 1か月後の5月21日、木漏れ日を浴びて葉が増えてきました さらに約1か月後の6月20日、モコモコになってきてますが、株元は枯れた葉がアリ！ 暑さ真っ盛り！の7月20日、葉も丸くなってきて密集してきてます！ 今年の夏は異常なほどの猛暑が続く中、ハロウィンマムは着々と開花時期に合わせて 成長しております 8月20日、左のシラーベルピアナの葉はすっかりなくなってます 9月7日、ん？これ何かな？・・・中央辺り ハロウィンに向けて第一号開花か？ 開花してました～💛 1週間後の9月14日、ん～～～ 右側の花びらがな
今日も秋らしく過ごしやすい一日でした。 リハビリは調子がよかった！ 昨日は火曜日なのでデイケアへ行ってきました。 昨日は朝から、いつもより足が力強い感じがしてました。 この頃ではリハビリの時、ファイテンのパワーテープが必須になってます。 両肩に２枚貼り、ズボンの左右の前ポケットに１枚ずつ入れてます。 日によって違いますが、動きが悪く筋肉が寝てる感じのところへも貼ったりしてます。 あとはお尻の筋肉にも働いてほしかったので、ズボンのお尻ポケットの左右へ１枚ずつ入れてました。 これまでだと、太腿の感覚は薄く、ふくらはぎも痛い感覚はあっても足がつながってる感覚はなく、足裏も感覚が薄かったです。 もしも足がつながってるとしても、１ミリ以下の細さでしかつながってないんじゃないか と思うほどぐらぐらでした。しかし、昨日はいつもよりやや太く感じてました。 平行棒のところで立ち上がりをしてるうちに、けっこう
歳を重ねても活躍するために 括約筋🍑を鍛えよう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
50代になると大事なのは括約筋🍑 下っ腹は凹ませることができるし、肛門を鍛えるといいことがいっぱいあるわけよ。 一応 淑女のブログと称しているので、具体的な表現は控えたいけれども、 先日、下剤2リットル飲んだ後に、雪道を長靴で歩くという試練にあった我としては 肛門の括約筋が人生最大の働きをしてくれたおかげで尊厳を死守することができた経験から 括約筋🍑を鍛えることと、きちんと検診を受けることを周知するのも 我の使命と思ったわけでございます。 詳しくはこちらを⬇︎ そもそも括約筋とはなんぞやでございますが、 括約筋（かつやくきん）は、瞳孔、胃の幽門部、肛門、内尿道口などの部位に存在する輪状の筋肉で、「括（くく）る」の文字が示すように、ある種の弁もしくはバルブの役割をする筋肉である人体の場合は骨格筋性の括約筋と平滑筋性の括約筋がみられる。 出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipe
新型コロナの影響もあり、私たちの生活は急激にデジタル化が進みました。 スマホやPCがあればたくさんの映画を観ることができますし、食べたかったレストランの味もデリバリーできます。 人とのコミュニケーションも、いまや対面よりもデジタル機器を通して行うことのほうが多くなったのではないでしょうか？ そうしたデジタル社会は便利な反面、スマホやPCの画面など近くの物を長時間見続けることにより、目の疲れや不調につながりやすくなっています。 目の疲れというと、つい目元をマッサージしたくなりますが、ぜひ試していただきたいのが、目と関わりの深い「後頭部」のマッサージ。 視界がクリアになりますよ。 ＜監修＞ 石垣英俊先生（鍼灸マッサージ師・カイロプラクティック理学士） いしがき・ひでとし 東京・神楽坂にある背骨専門サロンスタジオ「神楽坂ホリスティック・クーラ」代表。 一般社団法人日本背骨養生協会代表理事。東西の
運に任せて散策しよう！超小規模ダーツの旅【江東区編】 | オモコロ
灼熱の太陽が照りつける日々は終わり、かといって極寒の冬はほんの少し先……くらいの今頃。 この季節の良いものといえば…… そう、 小春日和！！！ 街を散策するのにめちゃくちゃ丁度いい気温…… その上雲一つねえ青空ときたもんだ ／ま、ついつい指も登場しますわな＼ 「こんな晴れた日に、行ったことない街を散策してみたいな〜」とは思いつつも、なんだかんだ普段から行き慣れたスーパーとか公園とかに行っちゃいますよね。 観光地や商業施設が多い東京都内ならなおさら。 今回はそんな、 優柔不断・右顧左眄 ・躊躇逡巡なんかもう、誰か代わりに行き先決めてくれんか？？？って気分なときにぴったりの企画です。 その名も…… 第1回・超小規模ダーツの旅！！！ 超小規模ダーツの旅 とは？ ごく限られた地区の地図にダーツを投げて、当たった地点を目指し散策する企画。 1人1本ダーツの矢を持ち、刺さった地点に到着したらまた次の人
足の裏が・・・～足ツボマッサージ #2～
雨の多くなる時期になると、ウォーキングなどの運動もあまりできなくなるので、血行が悪くなるのか足がむくんだり、足裏が凝ってきたり、足裏がほてったりと何だか気持ちが悪い・・・ 足裏のツボであろうところを揉んでみたりするがなかなか改善するものではない。 そもそも、足の裏の事情ってどんなものだろうね～ 今回は、「eo健康」のサイトを参考にさせて頂きます。 足は「第2の心臓」ともよばれるほどで、人間の体にとっては重要な働きがあるらしい。 また足の裏は、体の重要な「ツボ」が集まっていて、足裏をマッサージして足ツボを刺激し、コンディションを整えることは、全身の健康にもつながるらしい。 足裏の反射区を押して、部分的な痛みではなく、全身に響くような痛みがあれば、その該当箇所の調子が悪いということらしい。
バラエティー番組、｢他人が痛がってる様子を笑う｣番組演出を規制へ 「いじめ助長する」 1 名前：香味焙煎 ★：2022/04/15(金) 16:03:48.31 ID:SiFn43/79 出演者が痛がる様子を笑いの対象にするようなバラエティー番組の演出について、BPO＝放送倫理・番組向上機構は、青少年がまねをしていじめに発展する危険性があるなどとして、制作者に配慮を求める見解を出しました。 BPOの青少年委員会は、出演者が痛がる様子をみんなで笑うようなバラエティー番組について、視聴者から「いじめを助長する」といった意見が継続的に寄せられていたことを踏まえ、去年8月から審議を行っていました。 その結果、15日「見解」を発表し、青少年がまねをしていじめに発展する危険性や、いじめを傍観することを許すことにつながる懸念もあると指摘しました。 さらに最新の科学的見地から「青少年の共感性の発達や人間観
細かな作業だけでなく、スマホやタブレットなど端末画面を見続けると、目の奥からキンキンしてだんだん疲れてきます。 近視でコンタクト使用プラス老眼のため、目の疲れ対策には気をつけています。自己流になりますが、しばらく続けてみて実際に効果を感じている方法をシェアします。 目の見え方対策で愛用しているメガネ ①「近近両用レンズ」 ②ピンホールメガネ 疲れ目対策にお役立ちアイテム ①小豆カイロ（温カイロ） ②目薬 ③ドリンク剤 番外編・アイメイク専用老眼鏡 最後に 目の見え方対策で愛用しているメガネ ①「近近両用レンズ」 「遠近両用」はよく知られていますが、「近近両用」にはあまり馴染みがないのではないのでしょうか。こちらは遠近両用と同じく、一つのレンズに２つの焦点が入っている多焦点レンズの老眼鏡です。 私の場合「近近レンズ」を使うまでは、パソコンの画像編集作業中の見え方に、かなりの不便を感じていまし
生年月日 1999年6月25日 出身地 栃木県 身長 157cm 趣味 知らない場所を歩くこと、踊ること、人の真似をすること 特技 早歩き、平常心を装うこと 桜エビ～ずに加入した理由やきっかけ ずっと私立恵比寿中学さんが好きでアイドルになりたくて、最後のチャンスだと思い、中学3年生のときにオーディションを受けました。 自分の推しポイント、アピールポイント ステージに立つことが好きです！ 最近ハマっていること、楽しかったこと キムチを焼くことです。この間、1人で韓国に旅行に行きました。 川瀬あやめかわせあやめ 生年月日 2001年10月25日 出身地 神奈川県 身長 162cm 趣味 アイドルのライブ映像やメイキング映像を観たり、ライブに行ったりすること 特技 人見知りしないこと 桜エビ～ずに加入した理由やきっかけ 2012年に「ももクロ夏のバカ騒ぎ」を観に行く機会があって、そこからももクロ
登別温泉郷 滝乃家（2022.11）⑧露天風呂付き和洋室 D Type（207：紫水）その２ - 思い出に残る温泉旅館〜おこもり滞在記〜
前回からの続きです。 トイレは洋室と同じくオート洗浄機能付き、ハンドソープ付きの手洗いや匂い袋もあって、そしてもちろん清潔と完璧すぎる仕様。 続いてデッキを見てみます～。 リビングから出入りします。 デッキサンダルは2種類。 デッキチェアも2脚。 長く座ってるとお尻が痛くなるのでクッション付きだと嬉しかったなあ。 風呂上がりに濡れたまま座るのを想定してるのかも。 眺望は裏山ビュー。207だと中庭はあまり見えません。 眺めに関しては307か407がいいと思われます。 それでも夜はライトアップされて良い雰囲気に。 続いてパウダールーム兼脱衣所へ。 2名以上で泊まるとありがたいダブルシンク仕様。 椅子も付いてるのでゆっくり身支度できます。 基礎コスメ類やアメニティ類は前日の洋室と同じでした。 ドライヤーはパナソニックのナノイー。 バスタオルは2枚、小タオル・バスローブは1枚ずつ。 お部屋で足ツボ
こちら、昨日のお昼ごろのようす。 気持ちよさそうな背中。 昨日は出社していた飼い主。 在宅ワークしているりょーちん（旦那）に 猫の写真くれとお願いしたら 気持ちよさそうな寝顔が届いたナリ・・・( ´ω｀) 癒されるぅぅぅ 頑張れる。 レムちはギンギンなお顔で 「撮影はやめてください」なオーラが出ていました。 レムちのお顔も見られて幸せ♡ こちらは今日のオリー。 飼い主がツボ押しに愛用している テニスボールを抱えています。 何やらオリーもマッサージするご様子。 オリーにはちょっと難しいんじゃないの〜 っと思ったら完璧じゃった。汗 しっかり肩甲骨のツボを 押しちゃってるね！！ やるわね、オリー。 スッキリして魂抜けた顔まで 飼い主そっくりよ。笑 テニスボール床に置いて お尻やら肩甲骨やらゴリゴリするのが 最高に気持ちいいのですよね〜（＾ω＾）ぜひお試しあれ おまけのハッスルレムち！ カシャブン
文鳥のヒナ、照れる。 - ハンドメイドと子育て三姉妹
なでなでが好きでたまらない 最後に なでなでが好きでたまらない うちの文鳥さん。 お気に入りのなでなでタイム。 ※下の新聞紙は糞対策です(笑) 耳のあたりがたまらなく気持ちいいらしい。 以前セキセイインコを飼ってたときもそうでした(*´ω｀*) おや(ΦωΦ) 気づきましたか？ 至福の顔をおかーさんはパシャりましたよ♡(￣▽￣) あ！ 照れたΣ(ﾟДﾟ)笑 最後に いつから当ブログは文鳥ブログになったのでしょうか？(笑) それはそうと、なでなでが好き過ぎるうちのコは、頭なら全般、どこを撫でてもウィーーー♡て顔をしてますが、特に耳辺りがツボのようですね（´-`）.｡oO わたしはツボマッサージは足の裏が気持ちいいです。 （↑誰も聞いちゃいませんけどね、はい(￣▽￣)）
足の裏が・・・～足ツボマッサージ～
雨の多くなる時期になると、ウォーキングなどの運動もあまりできなくなるので、血行が悪くなるのか足がむくんだり、足裏が凝ってきたり、足裏がほてったりと何だか気持ちが悪い・・・ 足裏のツボであろうところを揉んでみたりするがなかなか改善するものではない。 そもそも、足の裏の事情ってどんなものだろうね～ 今回は、「eo健康」のサイトを参考にさせて頂きます。 足は「第2の心臓」ともよばれるほどで、人間の体にとっては重要な働きがあるらしい。 また足の裏は、体の重要な「ツボ」が集まっていて、足裏をマッサージして足ツボを刺激し、コンディションを整えることは、全身の健康にもつながるらしい。 足裏の反射区を押して、部分的な痛みではなく、全身に響くような痛みがあれば、その該当箇所の調子が悪いということらしい。 自宅でできる足ツボマッサージ 準備するもの 基本的には手の親指の腹を使って押すため、とくに道具は必要はな
某日、編集長のGO羽鳥から、ある美容グッズの存在を知らされた。それはLEDの光を使用した美顔マスクである。「美顔マスクなんて普通やん……」と内心では思いつつもAmazonを覗いてみたところ、男心をくすぐる異質な見た目に引きこまれ、気づくとポチっていた。 何がどう男心をくすぐるのかと言うと、SFの世界を連想させる外観をしており、ロボットになれそうでワクワクしてしまうのだ！ とは言っても、美容効果が無ければ本末転倒。今回の記事では7日間マスクを着用してみたので、その様子をお届けしたい。 ・未知との遭遇 注文してから到着まで約1カ月。海外からの発送だからか時間がかかったぞ。Amazonのダンボールをむしると、黄色い箱に白いフタ、ほんのりと高級感を匂わせる箱が現れた。 はやる気持ちを抑えつつ、箱を開けてみると…… カッコぇぇぇぇぇぇ!! 何かしら映画の影響を受けていると思われる7色のLEDマスク。
この記事は移転しました。
『メダカ誕生と買い物』
プラチナエイジの豊かなひとり暮らし 60代ひとり暮らし。趣味は自然観察、ベランダガーデニング、メダカ飼育、格闘技・スポーツ観戦。脳溢血のため3年間失職した経験から、自然の摂理に基づいた健康生活に心掛けています。手のリハビリのためヘタクソな料理にも取り組んでいます。 今日も元気です！ ごきげんよう！ まんきんたんです。 このところ気温が低いので、メダカが孵化することはないかなと思っていたら…。 一匹だけ生まれてました。 続けて何匹ぐらい孵るかな？ そうなる前にきちんとスイレンとハスの準備をしておかなくては。 午前中にいろいろ買ってきました。 …ところが、「芝の目土」を買いに行ったのに 間違って「芝の目砂」を買ってきてしまった。 ついでに小さめのスイレン 「姫すいれん」とミニホテイアオイ、 ピンクの花を咲かせるコタラロトンジフォリアという水草を購入。 「杜若園芸」さんなので、直販のほうが安いけ
私は長年の運動不足や年齢的な事もあり、身体の柔軟性が無くなっています（昔から硬いですが😅） そこで、身体をほぐすためにこんな物を買ってみました。 “超回復ローラー やわらかめ” 何と❗️「筋膜リリース」が出来るそうです❗️ （説明お借りしました） 背中、腰、太腿（前後）、ふくらはぎ、脇腹等、説明通りにやってみると、これがまぁ〜痛いのなんの💦 最初に背中に当てて体重かけてみると“グギグギグギッ”「ハウッッ」と息のできなくなるような痛みが😵 足ツボマッサージを背中に当ててる感じと言えば伝わりやすいでしょうか。 それでも「痛いという事は効いてる証拠」とばかりにゴリゴリと続けた結果…。 やってしまいました😓 見事に揉み返しで全身バッキバキ💧💧💧 寝返りうつと痛みで目が覚めるし、ふくらはぎや太腿がつって目が覚めるし、トイレに行く時はまるでゾンビが歩いているようだったと思います👻 今朝
本日の日替わりランチ カレーコロッケと豚しゃぶのセットです(*^ω^*) 数量限定ですのでお早めにヽ(・∀・) ご飯の大盛り、おかわり無料ですヽ(´▽｀)/ 本日、以前出来たら良いなぁ…とほざいていたカレーコロッケが日替わりで登場です♪ 主に賄い用としてしか作ったことなかったのですが夏季休暇前の最後の営業日ということでお許しを頂きました(*^ω^*) いつもは「カレーとコロッケでお口の中で勝手にカレーコロッケセット」と謳っておりましたが、本日は正真正銘カレーコロッケです(*≧∀≦*) ほぼクリームコロッケのような自家製コロッケとカレーが合わさってカレクリームコロッケ状態となっておりますので、ぜひお楽しみ下さい(*^ω^*) 13日から16日までの期間は夏季休暇とさせて頂きますm(_ _)m mikyouya.owst.jp 冷やしロースカツ始めますか？ どうも、担当者ですヽ(・∀・) こう
自律神経を整える方法｜ツボ押し・運動・食べ物など誰でもできる改善方法を紹介！｜サービス付き高齢者向け住宅の学研ココファン
交感神経と副交感神経が優位になる状況 交感神経は心身が緊張したり興奮する時に働き、副交感神経はくつろいだり心身がリラックスする時に働きます。 この二つの働きは、「本人が活動的かどうか」という理由だけに影響を受けるわけではありません。 時間帯によっても影響を受けており、一般的に昼間は交感神経優位になり、夜は副交感神経が優位になります。 自律神経が乱れるとどうなるの？ 自律神経が乱れると心身に様々な影響を及ぼします。 体調悪化や精神的な病気にも繋がるので、自律神経について知っておくことは重要です。 心身にたくさんの症状が現れる 自律神経が乱れると、身体的な症状と精神的な症状が現れます。 自律神経の乱れによる身体的な症状 まず、身体的な症状を見てみると、具体的に以下のようなものが挙げられます。 体のだるさ 不眠 発汗 体のほてり 動悸・息切れ めまい 頭痛 食欲不振 下痢・便秘 免疫低下・肌荒れ
オキシトシンって知ってますか？ - 鎧コルセットマン！ブログ
オキシトシンって知ってますか 皆さん、突然ですがオキシトシンってご存知でしょうか？ 色々な呼び名で呼ばれるホルモンなんですが有名な所では「幸せホルモン」、「信頼ホルモン」、「癒しホルモン」といったところでしょうか？ 以前、ドーパミンの記事も書きましたがドーパミンは「快感ホルモン」と呼ばれています。 オキシトシンはうつ病などの精神疾患などの治療にも有効とされています。 オキシトシンの効果 ではまず、このホルモンの効果、効能をご紹介しましょう。 恐怖心や不安感が減少する ストレス解消 免疫力があがり感染症にかかりにくくなる 社交的になる 他にもたくさんの効果がありますがこのブログの読者さんやフォロワーさんにとって必要そうな要素だけを挙げさせていただきました。 特に今月、来月となぜかたくさんのフォロワーさんが手術に向かわれますので恐怖心や不安感が減少するというのは大きいと思います。 経験者からす
Jan/31st/2021 漏らされたくなかったら、最初から言うなよ！と思った話。 - アラフィフぴーちゃんのるんるん日記♪
こんにちは。 私、ぴーちゃん。 私は、毎週足ツボマッサージに通っている。 昨年７月から毎週なので、その甲斐あって、かなり体調も良くなってきた。 うん、それは有り難いのだが…。 前々回の施術の時、かなりモヤっとすることがあった。 私と担当の男性はよく世間バナシをする（もちろん痛くて叫んでいる時間の方が長い）。 すると、店長が私のところへやってきて、「当分、別店舗に行きっぱなしになるので、しばらくお会いできませんが、しっかり足ツボに通って体調を改善してくださいね」と言った。 私は「ええ～？…しばらくお会いできないんですね。お元気で」と挨拶を返した。 で、店長が帰った後、私は担当スタッフに「店長、当分この店舗に来ないの？」と聞くと、「他の店舗をクローズするんで、いろいろ手続きも含めて、他店に常駐するらしいです」とサラっと教えてくれた。 「そうか～、やっぱコロナが収束しないから、存続が難しい店舗も
こんばんは🌙 ちゃらんでポランな介護福祉士のチャイです。 本日もご訪問、ありがとうこざいます😊 昨日のフットケアの講習会について、ザックリと 書いていこうと思います🙂 内容盛りだくさん過ぎて上手くまとまりませんが お付き合いください😓 ところで、介護職の皆さん・ リハビリ職の皆さん・そして ケアマネージャーさん、 高齢者の利用者さんや 患者さんの足をじっくりと 見た事がありますか（観察）？ 入浴介助、オムツ交換、トイレ介助、更衣等々 体の状態を見る機会は多々ありますが、背中や 腕、お尻等広範囲かつ傷（褥瘡）やアザなどが出来やすく 目立ちやすい部位の観察はとてもよくしますが、足の観察は おざなりになってないでしょうか？🙄 特に爪先の観察、爪の観察は重要なんです。 ついでに言うと歩行の観察もとても重要なんです。 この講演は、元介護福祉士だった 大場マッキー広美氏の 高齢者のフットケア
癒し・癒される 猫マッサージ 作者:石野 孝,相澤 まな 発売日: 2013/03/19 メディア: 単行本（ソフトカバー） 決定版 犬・猫に効くツボ・マッサージ 指圧と漢方でみるみる元気になる 作者:シェリル・シュワルツ 発売日: 2011/08/20 メディア: 単行本 こんにちは。 図書館には、色々な本が置いてあります 見たこともないような題名やマイナーな本も色々あり、面白いのですが、 「猫の足つぼマッサージ」という本を見つけました。 猫の足裏をゆっくりと押してツボを刺激し、体調を整えるという内容です。 人間同様、反射区がそれぞれ決まっているそうですが、猫の足裏は人間の小指の腹程度の大きさなので、足つぼと言っても一押しで終わります。 ちょっと面白そうなので、やってみました （汚い足裏ですみません、迷惑そうに睨みをきかせています） 人間の足ツボのように力をいれて押せば一瞬で引っかかれて
猫の体にも人間同様“ツボ”がある。愛猫をなでる際、ツボを意識して触るだけで、気持ちよくしてあげられるだけでなく、体調管理にもなるという。そこで、飼い主が知っておきたい猫のツボとマッサージ法を紹介する。 「猫も人と同様、ツボがあります。その数はわかっているだけで361か所以上。なでる際は、これらのツボを意識しましょう」 とは、東小金井ペット・クリニック院長の青沼陽子さんだ。 「ツボは“経絡”という気やエネルギーの通り道の上にあります。ツボを刺激することで血行がよくなり、免疫力が高まるなどの効果が期待できるため、健康維持におすすめです」（青沼さん・以下同） ツボを意識しながらスキンシップを取れば、愛猫の病気予防もできるというわけだ。 「不調があると、それに関連するツボの周辺は凝ったようにかたくなります。こういった場合、凝りをほぐそうとグリグリと強く押すのではなく、円を描くようにやさしくなでてあ
こんちゃー(ΦωΦ) 自粛で足つぼの先生に会えないから、足つぼマットをGETしたバケネコであります。 アズマ商事の 足ツボマッサージ メディア: ヘルスケア&ケア用品 超絶痛気持ちいい。さすがに先生に揉んでもらうのと比べたら劣るけれど、何もしないよりマシだからね(・∀・) さてさて、書きたい記事は沢山あるんだけど、ここんとこ って感じの質問が多いんだ。 だから、今回は「瞑想」について書いてみるよ。 昔からスピリチュアルは好きだけど、どっか冷めた目でみていたバケネコは 「瞑想なんて、お坊さんか宇宙と繋がりたい人がやるもんでしょ」 って思ってた。 不思議体験が増えてきてから、 「何かするべきなんだろうけど、それが何なのか分からない」 という状態が続いていたんだ。 そんなある日、 バトン教室の教え子がプレゼントをくれたんだ。 そして、中を見てビックリ。 岩塩の入ったアイマスク！ 小学校低学年の子
ふくらはぎのツボ図解！脚の疲れやむくみ、こむら返りに効くツボ5選
ふくらはぎがパンパンに張っている時に、ひざ裏の少し下あたりをマッサージするとすごく痛いですよね。あまり知られていませんが、実はふくらはぎには多数のツボがあり、そこを押すとかなり痛かったりします。 とはいえ、せっかくなら痛くてもしっかり効果のある部分を重点的にマッサージしたいですよね。 そこで今回は、ふくらはぎの疲れやむくみに効果的なツボをご紹介します。また、こむら返りに効くツボ、ふくらはぎのツボ押しのコツ、オススメのツボ押し用グッズ、ふくらはぎのツボ押しで得られる意外なメリットもお教えします。 ふくらはぎのツボを詳しく知りたい方、ふくらはぎの疲れやむくみをスッキリさせたい方は、ぜひ参考にしてください。 1.ふくらはぎのツボの位置と効果 ふくらはぎの疲れやむくみに効くツボをはじめ、ふくらはぎにあるさまざまなツボの位置と効果を紹介します。 1-1.まずはコレ！ふくらはぎの疲れやむくみに効くツボ
足のツボを押すだけで痩せるとしたら、あなたはやりますか！？ ツボは臓器や器官と繋がっているので、押すだけで血流が良くなったり代謝が高まると言われています。それにより様々な不調が改善されるというのです。 今回の記事は、『それって！？実際どうなの課』で放送された内容を基に、 ・足ツボを押すだけで痩せるのか！？ ・結局どのぐらいの期間で効果があったのか！？ そういった内容を説明しています。足ツボダイエットで痩せたいと検討している人にとって有益な記事となっていますので、ぜひ最後までご覧ください。 痩せるツボって足が効果があるのか！？ 1週間ツボを押し続けたら実際痩せるのか！？ 検証1日目【ツボを押すだけで痩せるのか】 検証2日目【ツボを押すだけで痩せるのか】 検証3日目【ツボを押すだけで痩せるのか】 検証4～6日目【ツボを押すだけで痩せるのか】 結果発表【1週間ツボを押し続けて痩せたのか】 番組で
実は簡単！プロ実践の耳マッサージ【最強ワザ６選】
（むらきひろい）大手エステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務経験を経て、小顔、リフトアップ、むくみ、ボディメイキングなど女性の悩みに対して、独自の「村木式 整筋」メソッドを確立。2018年「クリニックF」内「Amazing♡ beauty」を開設。『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』（主婦の友社）は24万部を突破し、最新刊の『10秒で疲れが取れる 奇跡の目元ほぐし』（主婦の友社）も好評。 また、ご自身がプロデュースした美顔器「アメージングローラー」も発売中。「村木式整筋」メソッドのテクニックをセルフケアで簡単に再現できると話題に。最新刊は『10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト』（主婦の友社）。 こり固まった耳の穴を押し広げてほぐすだけで、頭、顔、目元への血流やリンパの流れが活性化し、疲労がスッキリ。ボーッとしていた頭がクリアになり集中力がアップするし、継続すれば、
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