わたしが「自由」が苦手な理由｜デビット・ライス
心理学の本を開くと、こんなことが書かれている場合がある。 「自由主義や保守主義などの政治的なイデオロギーを主張している人たちは、表向きには論理的に各イデオロギーの主張を検討した結果として納得のいったいずれかのイデオロギーを論理的に支持しているように見えるが、実際にはどのようなイデオロギーを支持するかは心理的・生得的な要因に左右されている。自由主義を支持する人は、自由主義が正しいから支持しているのではなく、その人が生得的に自由主義的な傾向を持っているからだ。保守主義を支持する人も、保守主義が正しいから支持しているのではなく、その人が生得的に保守主義的な傾向を持っているからである。」 たとえば、『社会はなぜ左と右にわかれるのか：対立を超えるための道徳心理学 』という本を著しているジョナサン・ハイトは上記のような主張をしているなかでも代表的な論者だ（彼のTEDトーク動画はこちら）。わたしはハイト
｢みんながみんな絶対音感があるわけじゃないの！｣←iPhone 12発表から一息ついて、サイズ悩みが加速する人の叫び2020.10.16 12:1525,436 そうこ 絶対音感って特殊能力だよね。 iPhone 12発表から時間がたち、日本の大手キャリアの価格も発表になり、興奮も冷めじっくり吟味して予約する端末決めた！という人がいる一方で、一部（ほんの一部かもしれませんが）ますますパニックになって悩んでいる人もいるはず。きっとその人たちが叫びたいことって｢みんながみんな絶対音感あるわけじゃないの！｣じゃないでしょうか。私は叫んでます。 6.1インチをみんながみんな想像できると思うな！Proシリーズにすべきかどうかは、いまさら話すことではなし。問題はiPhone 12かiPhone 12 miniかということなんです。機能的にまったく同じで、サイズだけ違う。しかもそこそこけっこう違う。だか
病気や障害や老いや認知症や介護のなかにも、幸せと笑いはありますよね - あい青子 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」のススメ
3月にブログを書き始めてから、 たくさんの方たちに 勇気と元気を分けていただいています 今までに、機会があって「ありがとうございます♪」をお伝えできた方も、 チャンスがなくて、まだ、お伝えできていなかった方も、たくさん、いらっしゃいます ありがとうの嵐です 掃除の服？ いつも写真に載せているような服 そんな恰好で、掃除なんてできるの？？？ ふふふ、 ジャージとか、パンツとかが似合わないんですよね ジーンズも×です アメリカ人がよくしているピッタピタの（ルルレモンのヨガ）パンツみたいなのがいい！と夫は言いますが、 子供たちが、ぎょっとします 「勘弁してくれよー」 じいちゃんも、ぎょっとしすぎて心臓に悪いです ここは日本だ、私はオバはんだ！^_^ そんなわけで、 ふだんからの服の上に、 がんがん洗える古着を「割烹着」として重ねています これ、便利♪ どんなに汚れてもオーケー 脱げば、そのまま、
トランク収納 私はこの春から週に一度、ヨガレッスンを受講しています。 関節の硬さや筋力のなさに愕然としながらも、自分と向き合う時間が新鮮。 ヨガウエアは家にあるTシャツに、ボトムズはしまむらで買ったものや手持ちのトレパン。 これらヨガウエアの収納は、トランクに入れて一括管理。 ヨガウエアやヨガを初めて良かったこともお伝えします。 スポンサーリンク 私のヨガウエア 収納 ヨガのメリット まとめ 私のヨガウエア 私のヨガウエア 私はこれまで何でもしまいこんできたので、数年前に買ったTシャツがそんなに傷んでいません。 ヨガレッスンには、見栄を張らずに通っているので、そんなTシャツを活用。 写真のグレーのボトムズは、「しまむら」で買ったものです。 膝下までの長さで、動きやすくヨガにぴったりでした。 お値段は1000円しなかったと思います。 ところで、インド思想のひとつが、ヨガ哲学。 心身のコントロ
立木のポーズ お題「#買って良かった2020」 2020年に買って良かったのは、ヨガマットとヨガウェアです。 週に1度のヨガレッスンで、自分の体のメンテナンスを意識するようになりました。 コロナ感染症の拡大により、11月頃からヨガレッスンはお休みしていますが、YouTubeなどを参考に続けています。 私の買って良かった2020をお伝えします。 スポンサーリンク ヨガのメリット 呼吸を意識 足の変形に気づく ヨガマット 参考になるサイト まとめ ヨガのメリット 私のヨガウェア 私が教えてもらうヨガレッスンは、公民館で開催されています。 年代は30代から60代くらいまでの女性ばかり。 最も良い点は、 ウェアに凝らなくてもできるし、シューズもいらないこと。 ヨガは基本、はだし。 動きやすい服なら、ＯＫです。 www.tameyo.jp 私は学生時代からスポーツが大の苦手。 マラソン大会はビリ争い
ヨガでリフレッシュ ひさしぶりにヨガ教室に行くことができました。 自宅でおうちヨガをやっていましたが、先生に教えてもらうとまた得るものがあります。 吐く息で雑念や妄執を、身体の外へ出しましょう。 そして「自分は大丈夫」とポジティブな言葉を、自分自身に掛けましょう。 安眠につながる魚のポーズや屍のポーズについても、お伝えします。 スポンサーリンク ヨガは自分との対話 安眠につながる魚のポーズ 力を抜く屍のポーズ まとめ ヨガは自分との対話 立木のポーズ コロナ禍の影響により、私が通っていたヨガ教室は休館中ですが、今回は町会の集会所で開講されたヨガに行くことができました。 高齢者向け。 やさしいポーズと呼吸法、そしてロコモ予防の筋トレを含んだ内容。 「ヨガはダイエット効果や身体の柔らかさが謳われがちですが、自分の身体との対話が大切」と講師。 講師は60代の女性。さすがスリムな体型です。 www
バブル時代、女性の服でいちばん売れるカテゴリーは「デート服」だった。バブルがはじけたあと、そのカテゴリー自体が存在しなくなった。 それが、 コロナをきっかけに「通勤服」というカテゴリーさえ消えようとしてる。 アパレル産業はマジ大変。 — ちきりん (@InsideCHIKIRIN) April 4, 2020 僕も連日同じようなことを考えています。日本より一足先に外出禁止生活に突入したアメリカでは、通勤服どころか外出着そのものさえ消えそうな勢いです。 こんな生活が何ヶ月も続いたら、ビジネスの動向に間違いなく大きな変化が出てくると思うのですね。そんなわけで今日は、コロナ後の世界では何が売れ、何が売れなくなりそうか考えてみることにしました。なお、これはすべて僕の思いつきに過ぎませんので、大した根拠はありません。みなさんもどんなビジネスが流行りそうか、あるいは廃りそうか、是非考えてみてください。
Amazonタイムセール祭りが10月30日から開催〜Fire TV Stick 4K Max・Echo Show5・Fire HD 8などセール予定品をチェック - こぼねみ
Amazonは恒例のビッグセール「Amazon タイムセール祭り」を10月30日（日）午前9時から開催することを告知しています。 今回は11月1日（火）23時59分まで、合計63時間にわたって開催されます。 前回は土曜日スタートでしたが、今回は日曜日が初日です。 合わせて、最大10%ポイントアップキャンペーンの事前エントリーも開始されています。 コスメ、スキンケア、ヘアケア、オーラルケアなどビューティー商品は＋4.5％になります。 Amazon タイムセール祭り主なタイムセール対象商品としては、 Echo Dot (エコードット) 第4世代 - 時計付きスマートスピーカー Fire HD 8 タブレット ブラック 32GB Fire TV Stick 4K Max - Alexa対応音声認識リモコン(第3世代)付属 Echo Show 5 第2世代 日立 冷蔵庫 幅65cm 540L 日本
インフルエンサー、ハマス襲撃のキブツ被害発信 イスラエル政府が招待
この写真にはショッキングな表現、または18歳以上の年齢制限の対象となる内容が含まれます。 ご覧になる場合にはご了承の上、クリックしてください。 【11月2日 AFP】イスラエル人インフルエンサーのマヤ・キイ（Maya Keyy）さんは1日、ヨガパンツに防弾チョッキ姿で、イスラム組織ハマス（Hamas）の襲撃を受けたキブツ（生活共同体）で動画を撮影して回った。ファッションや食べ物を紹介してきたSNSアカウントのフォロワー数万人に、ハマス襲撃の被害を伝えるためだ。 パレスチナ自治区ガザ地区（Gaza Strip）を実行支配するハマスは10月7日、イスラエルを襲撃。イスラエル軍によると、ガザ地区から2キロの場所にあるキブツ「キスフィム（Kissufim）」では、タイ人労働者6人を含む15人が殺害された。 イスラエル軍の砲撃やドローンの音が響くキスフィムで、キイさんはAFPに「ソーシャルメディアで
ふわふわな感じが人気のワイドパンツ特集 【クーポン利用で1979円】ワイド美シルエットハイウエストフレアパンツ プリーツ素材でシワになりにくく 旅行にも便利 服 オフィスカジュアル ファッション 大人 大きいサイズ韓国ファッション 春 セクシー 春服 春 韓国 量産型 ホーム オフィス 価格：3,958円（税込、送料無料) (2023/3/18時点) 楽天で購入 ガウチョパンツ スカーチョ ワイドパンツ レディース ガウチョ パンツ 七分丈 ウエストゴム きれいめ 黒 春 秋 ネイビー ロング ベージュ プリーツ コーデ 十分丈 かわいい シンプル 美脚 大人 女性用 おしゃれ 大学生 おでかけ ジャージー生地 体型カバー イージーパンツ 価格：1,980円（税込、送料無料) (2023/3/18時点) 楽天で購入 【3/18 8時～24H限定クーポンで1,699円】さらてろタイプ登場 パ
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アラジンパンツ【ヨガ、部屋着、外出に使える】ゆったりエスニック - スキゾイドな「ウサキさん」の思考
サルエルパンツは便利！軽くて楽で履きやすい（使いやすい） 私は、アラジンが履いてるようなゆったりしたパンツを部屋着にしています。 ヨガの時にも使えるし、近所への外出も大丈夫です！！ エスニック柄がおしゃれで、なにより履いていて楽ちんなのです。 サルエルパンツは便利！軽くて楽で履きやすい（使いやすい） ゆったりしていて可愛くて履きやすい エスニック柄のワンピースにもなる 外出にも使えます（お出掛け） オールシーズン使えるのでおすすめ！！ ゆったりしていて可愛くて履きやすい 1枚でおしゃれさんになれます。 軽くて、通気性が良くて、締め付けがありません（ウエストと足首のゴムのみ） サルエルパンツ アラジンパンツ タイパンツ オールシーズン コットン100% アジアン ファッション メンズ レディース ストライプ ユニセックス エスニック バルーン ダンス ゆったり 室内ウエア 20カラー kwn
ふふふ、着物着て自転車乗れるのよー👘🚲٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💖 サルエルパンツは優れもの🌟 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
京都などで、和服姿を見るとワクワクしてしまいます👘💖 凛とした美しさ、凛々しさについ目で追ってしまいます😊 少納言👩、和裁も嗜むということで、和服も大好きでございます👘 実は、和服というものは、案外アクティブに動けるの💖 そう、自転車にも乗れるのよっ🚲 必須アイテムはサルエルパンツ。 アラジンのジャスミン姫をイメージしたらよろし👸 百聞は一見に如かず🚲 まずはこの動画をご覧あそばせ🚲 日常に、一手間かけると 優雅な気持ちになれまする🌸 少納言👩と朝活しませんか？🌅 🌿zoom 朝活（無料だよ🌟）🌿 🌸少納言👩 開運笑顔の体操🌸 https://us04web.zoom.us/j/8838159677… 🍀ミーティングID: 883 815 9677 🍀パスワード: 2525596 💠月曜日から金曜日💠 早朝🌅5時15分〜5時30分 💠土曜日
美容（整形含む）の備忘録 2022～23年版
コロナ禍になって美容（整形含む）に興味を持ち始めたアラサーOLの備忘録。 思いついたものを全部書いてく。 きっかけ 元々全く興味がない訳ではなかったけど、コロナ禍で人に会えなくなったり娯楽費が減ったことで使えるお金が増えたので、それなら気になってたものに使ってみようかなと思った。 先に言っておくけど、全部自分で稼いだお金と学生時代からの貯金でやってるから風俗もパパ活も借金もしてないです。あと整形を勧めるものでもないです。n=1の話だよ。 ・全身医療脱毛 女も男も全員やった方がいい。本気でQOLが上がった。 私は剛毛な方だけど8回コースで結構消えた。体感だけど脇は8割、VIOは6割ぐらい減った。通った期間としては2年ぐらい。 手足に関しては生えてきてもヒョロヒョロした細い毛が数本とかだからそんなに目立たないし、脇もヒョロ毛なので自己処理の回数が半分以下に減った。指毛剃り忘れてた…ってなること
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガで肩こりに効果的なポーズを紹介します！ これであなたも肩こりとさよならできる！！ では早速、のっと…..かたこり！ 肩こり解消に有効なヨガ 猫のポーズシリーズ ハイランジのポーズ 牛の顔のポーズ 鷲のポーズ 肩甲骨を内側に寄せる：橋・ピラミッドのポーズ いかり肩タイプに有効：バッタ・弓のポーズ 体をリセット：チャイルドポーズ 肩甲骨と肋骨を大きく動かすポーズ3つ 最後に 肩こり解消に有効なヨガ 猫のポーズシリーズ 猫のポーズは、背骨の柔軟瀬だけでなく、肩甲骨を内側に寄せたり外に開いたり普段動かさない動きで、肩周りの循環を促してくれます。 猫のねじりのポーズ！動画#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ #難しい #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodymakerpt pic.twitt
日本のみなさん、こんにちは、 管理人のウイリアム・カウパーです。 oshiokipilates.hatenablog.com 「ピラティスって？結局なに？」 という疑問に対してお答えするため これまでのピラティス記事を まとめて載せておきます！ よくヨガとも混同されてしまう ピラティスですが、 似て非なるという言葉は ピラティスとヨガのために ある言葉ではないでしょうか？ 少しでもピラティスに ご興味を持っていただけると 大変うれしいです。 oshiokipilates.hatenablog.com oshiokipilates.hatenablog.com oshiokipilates.hatenablog.com oshiokipilates.hatenablog.com oshiokipilates.hatenablog.com oshiokipilates.hatenablog.c
日本のみなさん、こんにちは、 管理人のウイリアム・カウパーです。 oshiokipilates.hatenablog.com ただ今、連載中の「Drピッグと呼ばれた男」 今回は振り返り回となります。 お読みいただけますと大変うれしいです。 oshiokipilates.hatenablog.com oshiokipilates.hatenablog.com oshiokipilates.hatenablog.com oshiokipilates.hatenablog.com oshiokipilates.hatenablog.com oshiokipilates.hatenablog.com oshiokipilates.hatenablog.com 【レッスン動画も見てね💕】 www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com 【お仕置きピラ
日本のみなさん、こんにちは、 管理人のウイリアム・カウパーです。 oshiokipilates.hatenablog.com 【レッスン動画が更新されました💕】 www.youtube.com 今回は 「産後の骨盤底筋トレーニング」 となっております。 産後はどうしても 骨盤内にある骨盤底筋が緩んでしまいます。 骨盤底筋を緩んだままにしていると 体型が戻りにくいことはもちろんのこと、 尿もれや姿勢では猫背の原因にもなります。 6分間のエクササイズですので、 家事・育児のスキマ時間に 実施してみてください。 【お仕置きピラティス】 フォローお願いします🐷 Twitter https://twitter.com/oshioki_pilates YouTube https://www.youtube.com/channel/UCoLQ4eRAZfZtgUdXaIvslPA/featured
oshiokipilates.hatenablog.com 1947年3月 今年に入ってからアンドロイド研究所に 買い手がつき病院としてオープンした。 最新機器に、たくさんのスタッフ 地下研究所はそのまま、病理学研究所として転用され、 これからの医療をけん引していく病院になるらしい。 知らんけど またインフルエンザワクチン接種を推奨しており、 住民は無料でワクチン接種を受けられるため、みなこぞって受けている。 ベン （昔にこのワクチンがあれば、母さんは今も元気だったのだろうか……。） すごく良心的で、献身的な病院だと評判も上々 しかし 一部では黒いうわさもある。 それが病院の院長だ。 この顔……。どこかで……。 【お仕置きピラティス】 フォローお願いします🐷 Twitter https://twitter.com/oshioki_pilates YouTube https://www.y
今週のお題「お気に入りのTシャツ」 ここ数年、夏になるとほぼ同じ服を着ています。 さぴこが毎日愛用するお気に入りのTシャツ、それはUNIQLO UのクルーネックTです。 UNIQLO UのクルーネックT 同じUNIQLO UのクルーネックTでも色がたくさんあるので毎年複数枚購入しているのですが、もう夏はこればっかり。 UNIQLO UのクルーネックT、昨年からはプリントタグになったのでタグのストレスもなくなり、肌触りも向上したのでヘビロテしています。 昨年までは上はUNIQLO UのクルーネックT、下はクロップドパンツというのが私の夏の制服でしたが、今年は下がヨガパンツに変わったくらいです。 外出も近所のスーパーくらいにしか行かないのでより楽ちんな服装ということで、もう締め付けるものはなにもないという服装が日常になりました。 アラフィフになって、もう窮屈なものからは卒業することにしたのです
ジムの帰りにスポーツブラ姿で買い物した若い女性に「不適切だ」と非難殺到 1 名前：愛の戦士 ★：2022/01/17(月) 09:27:47.03 ID:9kIsu7oh9 ジムの服装のまま、スーパーマーケットへ買い物に出かけた女性が、インターネット上で批判の的となっている。 TikTokユーザーのソフィー・アレンが投稿した動画には、クロップドトップスブラと、レギンスを着用した本人が買い物をする後ろ姿が写し出されている。 アレンは「スーパーマーケットで女性がクロップトップを着ているだけで批判を受ける」と動画内で説明。女性に向けられる服装の厳しい目を遠回しに抗議した。 しかし投稿を見た人たちの反応は彼女の期待とは違っていた。アレンの服装は、買い物に“適さない”ほどボディラインが強調されていると批判の声が多く寄せられたのだ。 あるユーザーは、アレンが着用しているのはクロップトップではなく、スポ
🎗ナイキといえば様々なアイテムに使える完成度の高いスレッシュロゴが素晴らしい 🎗しかもこのスウォッシュ単体のデザインとしてもかなり完成度が高い 🎗スタイリッシュなデザイン 🎗有名な逸話ですがスマッシュのデザイン料が35ドル。 🎗世界中のナイキのファンに １位 🎗送料無料。アイコニックなデザインを現代的にアレンジ。ナイキ エア マックス 90をイメージし、クラシックなデザインをリスペクトしながら新たなテイストをプラス。 ナイキ エアマックス エクシー CD5432-101 スニーカー レディース NIKE 価格：6970円（税込、送料別) (2021/2/20時点) 楽天で購入 ２位 🎗3980円以上送料無料。丈夫で耐久性に優れたポリエステル素材を使用。ギアをたっぷり収納できるジッパー付きの大型メインコンパートメント。フロントとサイドのジップポケットが小物の収納に便利。 リュッ
日本のみなさん、こんにちは、 管理人のウイリアム・カウパーです。 oshiokipilates.hatenablog.com 運動の秋ですね。 今回はこれまでのレッスン動画の 振り返り回になります。 過ごしやすくなってくる今が はじめ時ですよ！ 【YouTubeピラティスレッスン動画】 oshiokipilates.hatenablog.com oshiokipilates.hatenablog.com oshiokipilates.hatenablog.com oshiokipilates.hatenablog.com oshiokipilates.hatenablog.com oshiokipilates.hatenablog.com oshiokipilates.hatenablog.com oshiokipilates.hatenablog.com 【お仕置きピラティス】 フォロー
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガで腰痛に効果的なポーズを紹介します！ これであなたも腰痛とさよならできる！！ では早速、のっと…..よーつー！ 腰痛解消に有効なヨガ 体反らして腰痛が出る人向けのポーズ 鋤のポーズ 三角のポーズ ハーフスプリットのポーズ サギのポーズ ダウンドッグ（下向き犬）のポーズ ドルフィンポーズ がっせきのポーズ 真珠貝のポーズ チャイルドポーズ ゆりかごのポーズ 船（舟）のポーズ 体を丸めた時に腰痛が出る人向けのポーズ ローランジのポーズ ハイランジ（三日月）のポーズ カエルのポーズ バッタのポーズ 弓のポーズ 雲雀のポーズ アップドッグ（上向き犬）のポーズ・コブラのポーズ ラクダのポーズ 橋のポーズ 両方に効果ありのポーズ 猫のポーズシリーズ 閂（かんぬき）のポーズ 最後に 腰痛解消に有効なヨガ 体反らして腰痛が出る人
oshiokipilates.hatenablog.com 参加者たち 「もう帰ろうぜ」 「そうだ今からこのメンバーで飲みにいこうよ！」 「良き！」 「那你有个好店」 「هناك متجر ياكيتوري لطيف تحت」 ”ドン！” 西園寺 「ザギンの野郎……。」 oshiokipilates.hatenablog.com 「ちょっとツイてない奴だけ連れて来いっていったのに！」 「なんだよ！身代金の受け渡し場所って！！！」 「しらねぇよ！！！」 カウパー 「おいっ、大丈夫か？」 西園寺 「なんだよ？まだいたのか？今日はもうお開きだ」 「さっさと帰んな」 「それとも……もっこり野郎と３Ｐでもするか？」 カウパー 「いやぁ、帰らせてもらうよ」 もっこり男（勃ってないよ🍌） 「またお会いできることを、心待ちにしております。」 カウパー 「あぁ、さよなら」 （なんでこいつはこんなにも堂々と
日本のみなさん、こんにちは、 管理人のウイリアム・カウパーです。 oshiokipilates.hatenablog.com 今回は「ピラティスとヨガの違い」についてです。 【ピラティスをより知りたい方はコチラを見てね】 oshiokipilates.hatenablog.com 「ピラティスってなに？」 「ピラティスってヨガのことでしょ？」 「ヨガとの違いって？」 とよく聞かれます。 確かにピラティスとヨガは似ています。 ピラティスもヨガも ・心身両面に働きかける。 ・呼吸に合わせて動く。 ・指定のポーズを取る。 という点は共通していますが、 本来はまったく別のものになります。 「似て非なる」とはまさに、 ピラティスとヨガのための言葉かもしれません。 以下、目的・呼吸法・ルーツの点から 違いを見ていきましょう！ 【目的の違い】 ピラティス 体幹を強くするためにインナーマッスルを鍛える →
しんどい時は休んだり無理のない範囲でやってます。 トータルで60日を超えました。 果たして体重は… 1キロ減ったー！ やったー！と大きな声で言えないのが実は… 前回の記事のあと1.5キロ減ってたんですよ… これは順調！と思ってたらまあご飯がおししいわけで…( ﾉД`)ｼｸｼｸ… せめてこの1キロだけは死守したい… 今負荷は20。 ストーリーも終盤に近付いています。 ただそれでも少し締まっては来てます。 始めの頃全く！（そう全く！）出来なかったプランクもスクワットも少し出来るようになってきました。 筋肉は確かについてきてると思います。 途中から少しヒザに不安を感じるように。 痛めてしまっては元も子もないので早めに対策。 バンテリンのサポーターを買いました。 一つ1000円弱×２つ。 すごくしっかりしてるのでヒザを気にしなくても良くなりました。 毎日使うので洗い替えがいるな～と思って色々見てる
日本のみなさん、こんにちは、 管理人のウイリアム・カウパーです。 oshiokipilates.hatenablog.com 今回は「マットピラティスとマシンピラティスの違い」についてです。 ピラティスには マットピラティスとマシンピラティスの2種類があり、 それぞれにメリット・デメリットがあります。 【マットピラティス】 マットピラティスとは専用のマシン等を使わず、 マットの上で行うエクササイズのことを指します。 ヨガワークス ヨガマット Yogaworks ピラティスマット 12mm 日本正規品 PILATES MAT 20SS 10mm以上 厚め 極厚 トレーニング フロアエクササイズ ダイエット YW-A150「MR」まとめ割チケットY対象_L《00325》[ST-YO]001 価格: 5196 円楽天で詳細を見る ヨガマット 10mm 収納ケース付き 12色 エクササイズマット
日本のみなさん、こんにちは、 管理人のウイリアム・カウパーです。 oshiokipilates.hatenablog.com 【YouTube新着動画UPされました🐷】 www.youtube.com 今回は 疲労回復に効く９分間のストレッチ となっております。 忙しい日々の毎日に だれもが疲労感というものを 感じていると思います。 そんな時ほど 「なにもしたくない……」 と思えてしまいますが、 疲れている時こそ 体を動かすことが大切になります。 体から疲労を取り除く作業を してあげないと、疲労というのは 蓄積されていくばかりです。 疲れている時こそ ぜひ動画を見て、 一緒に体を動かしていきましょう！ 【過去のレッスン動画も見てね💕】 www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com 【お仕置きピラティス】
こんばんは、６歳（小１）のれんさん＆０歳３ヶ月のりんさん。 男子二児の母、そらまめです。 コロナの影響による休園→休校生活が始まり、３ヶ月目に突入しました。 本当なら、上の子れんさんは幼稚園や小学校へ通い、お友だちや先生方とたくさん遊ぶ・学ぶことを通して、たっぷりと楽しく充実した時間を過ごして帰ってきてくれて。 そしてその間、私は赤ちゃんとの一対一のやり取りを楽しんだり、産後の身体を休める…。 れんさんの帰宅後は習い事や家庭学習。 土日はべーさん（夫）の協力のもと、お仕事に精を出す。 と、産前私は、そんな理想の産後を妄想していたように思います。 全部崩れたんだけどね。笑。 なんなら、今回は出産後、整体に行って骨盤を整えたいと思っていたのに、それも叶わずです。 だけど、この生活を２ヶ月送ってみて、これまで〝移動〟にかなりの時間を費やしていたんだな…と感じる等、〝家〟とその周辺の限られた空間で
oshiokipilates.hatenablog.com 釈放された俺 なんとホークが迎えに来てくれていた。 カウパー 「ホーク！！！でもなんで？」 ホーク 「カウパー、すまないことをした許してくれ」 ホークの話では、 どうやらコニー・ニシキが俺のスマホを使い いたずらのつもりで占い師や ピザ屋に電話したらしい。 コニー・ニシキは昔から 気に入らないことがあると、 そういうことをする癖があるそうだ。 カウパー 「そうだったのか……。それでコニーは？」 ホーク 「その裏のスジの人に頼んだ。」 「もう関わることもないだろう」 「今頃潮吹いてぽっくりイっちまってると思う」 コニー・ニシキ （イグっ） 【お仕置きピラティス】 フォローお願いします🐷 Twitter https://twitter.com/oshioki_pilates YouTube https://www.youtube.c
ザギン 男性 そのウラのスジの人 裏世界ではかなり有名な人物ではあるが、 一体何者なのか？ 普段何をしている人なのか？ そもそもウラのスジの人って？ ただのド下ネタですよね？ など、 本当の名前すらも誰も知らないという 謎の多い人物である。 ザギンにお金さえ積めば 焼きそばパンの買い出しから殺○まで なんでもしてくれると言われている。 毎週土曜の深夜 【ザギンちゃんのノリノリ天国】という ウラのスジの人向けのセミナーを開いているらしいが その開催目的はよくわかっていない。 ザギンのバックにはあかひげ薬局が ついているとか、いないとか ダイナマイトseks20粒/あかひげ薬局製 価格: 17160 円楽天で詳細を見る ホーク・カトゥは このセミナーに数回参加していたらしい……。 【お仕置きピラティス】 フォローお願いします🐷 Twitter https://twitter.com/oshi
oshiokipilates.hatenablog.com カウパー 「このアルバム……。確かに夢で見たのと同じだ」 「それにこのレポートも……」 ホーク 「まだベンの夢を見るのか？」 「理由はよくわからないが」 「このアルバムに何かヒントが隠されているかもしれないな」 カウパー 「あぁ……」 「開くぞ……」 アルバムを開くカウパー…… カウパー （…… ） ホーク 「おい！カウパー！」 「黙ってないで、なんて書いてあんだ！」 カウパー 「なんだこれは……」 「続きは……？」 「続きは、Instagramで💕」 https://www.instagram.com/oshioki_pilates/ （あ……。） （また……この感覚……） （意識が……） …………………… ……………… ………… …… 【お仕置きピラティス】 フォローお願いします🐷 Twitter https://twit
oshiokipilates.hatenablog.com 1935年8月 今年も母の命日が近づく、この時期になると、 決まってDrピッグはアンドロイドの開発に焦りを見せ始める。 表情には決して出さないが、長くいればわかる。 今日母のお墓にいった。 これはもう毎年のことだが私が来る前に、 必ず花がたむけられているのだ。 母が大好きだった赤いポインセチア、 いつも一体誰が……。 Ben.N.Jr 【お仕置きピラティス】 フォローお願いします🐷 Twitter https://twitter.com/oshioki_pilates YouTube https://www.youtube.com/channel/UCoLQ4eRAZfZtgUdXaIvslPA/featured Instagram https://www.instagram.com/oshioki_pilates/ 1936年
oshiokipilates.hatenablog.com カフェ・ゴッドフィンガーについた二人、 ホーク 「えーっと？アルバム、アルバム」 「あれ？」 カ「前はそこの本棚から出てきてたけど」 ホ「前ってなんだよwww誰にも見せたことないのに」 カ（そうだった……。時が巻き戻されたことまでは伝えてなかった。） ホ「おかしいなぁ……。ない」 カ「そんな……もっと探してくれよ。」 ホ「探せっつったって、他には置かないし……」 「コニーアルバム知らないか？」 コニー・ニシキ 「知らねぇよーーー！！！」 ホ「そうかぁ、また見つかり次第連絡するよ。」 カ「そうだな。お店もあるしな」 アルバムは見つけられなかった。 カウパーは家路に着くのであった。 コニー・ニシキ 「これ……。あの男のスマホ……。」 【お仕置きピラティス】 フォローお願いします🐷 Twitter https://twitter.co
日本のみなさん、こんにちは、 管理人のウイリアム・カウパーです。 oshiokipilates.hatenablog.com 【レッスン動画が公開されました💕】 www.youtube.com 今回は 【脚やせ】のレッスン動画 となっております。 きれいな脚って誰でも憧れますよね。 そんなあなたに「美脚になれる4分レッスン」です。 きれいな脚を目指したいあなたや、 どうせ踏まれるならきれいな脚がいいと思う どうしようもないドMも ご覧いただけますとうれしいです。 【お仕置きピラティス】 フォローお願いします🐷 Twitter https://twitter.com/oshioki_pilates YouTube https://www.youtube.com/channel/UCoLQ4eRAZfZtgUdXaIvslPA/featured Instagram https://www.
おはようございます。 梅つま子です。 2ヶ月先には人間ドックを控えており、 この数ヶ月の運動不足が気になっております。 取り出したのは、（夫の）腹筋ローラー！ 一家にふたつはあまりいらない腹筋ローラー、 夫のものを借りております。 夫が買ったのはこんなタイプのもののようです。 通勤サイクリストの夫はといえば、体脂肪率9％を誇っており、 いつのまにか細マッチョ街道を爆走していてうらやましい限り。 20代の一時期はアンパンマンと瓜二つだったのに…！ いっぽう、軟弱腹筋の私は、 壁の力を借り、さらに膝をついた形での腹筋ローラーです。 「壁コロ、膝つき」というらしい。 膝に当てるのはダイソーで買ったこれ。 200円アイテムです。 ヨガブロック | 【公式】DAISO（ダイソー）ネットストア 腹筋ローラーに付属としてついてくるマットでもいいのですが、 マットはモノによってはぺらぺらしてズレやすく、し
チビカマキリ 梅雨の合間の晴れ間には、庭に出てカエルや金魚や白メダカの様子を見ます。 先日カエルの写真を撮っていたら、腕に蚊がたかった感触が。はたこうかと見ると・・・ 腕にとまったのは蚊ではなくチビカマキリ、2.5cmくらい この大きさだと、おそらくまだ飛べませんよね？、どうやって腕まで上がって来たんだろう？ カマキリの卵が池の端にあったので、そこから孵ったのでしょう。今ウチの庭はチビカマキリだらけかもしれません。カエルの格好の餌にもなっていることでしょう。 カエルも金魚もカマキリも、大人になるのは大変ですね。 悩んでたリモワ用パンツ(ズボン)、いいのが見つかった しばらく前から、リモワ生活にあったパンツ(ズボン)をどうしようかと悩んでました。 通勤もジーンズ、リモワ生活もジーンズで過ごしてきましたが、「リモワ時はもっと楽なパンツ(ズボン)のほうがいいんじゃね？」となり、お試しで安いジャー
【ウイリアム・カウパー】男性 生年月日：1975年6月9日 年齢 ：46歳 見ての通りの中年である。 2021年6月に新型コロナの影響で建設会社をクビに 妻には不倫され、離婚 退職金と慰謝料で、心機一転 フランス西部の港街「ブレスト」に引っ越した。 新生活を始めるため、築100年以上の家を中古で購入する。 そこで不思議な体験を経験することになる。 何者かによってドMに感染させられてしまう。 【日中の過ごし方】 ・無職（求職活動中） ・ハローワークに行く ・お仕置きピラティス【ウラのウラ】の管理人 ・回想録「Drピッグと呼ばれた男」を執筆中 oshiokipilates.hatenablog.com 【お仕置きピラティス】 フォローお願いします🐷 Twitter https://twitter.com/oshioki_pilates YouTube https://www.youtube
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