無洗米は本当に美味しいのか？ その答えを探すために工場見学＆米料理専門店に行ってきた ～前編～ - メシ通 | ホットペッパーグルメ
みなさん、もちろん「無洗米」をご存知ですよね。 その名のとおり、洗わなくても……とがなくても、食べられるお米です。時間がなく忙しい現代人の強～い味方である一方、それ以外のメリットがイマイチ浮かんでこなかったも事実。正直、今の私の知識量では無洗米の良さって「時短」くらいしか思いつかない……。 いや、でもそんなことはないはず。 最近では無洗米をデイリーで使っているという家庭の話をよく耳にするし、きっといろいろな長所を持ち合わせているに違いないですよね。 そう思った私は、「ぶっちゃけ無洗米ってどうなのよ！？」という、素朴な疑問を解消すべく、お米の総合メーカー 「東洋ライス株式会社」の無洗米工場を見学させてもらうことにしました！ 東洋ライスサイタマ工場へ！ 東洋ライス株式会社は、全国の無洗米の中でも圧倒的なシェア率を誇る、無洗米の第一人者と言える会社です。今回うかがったのは、坂戸市にある東洋ライス
まるでリゾット？究極減量食「マグマ」を作る
最近、YouTubeの『マッスルグリル』チャンネルにハマっているブログ主。 この前は、食べ応え最強の減量メシ、ジャガバードを作りました。 お手軽に煮込み料理が作れてしかも美味しいという、炊飯器クッキングの可能性を感じました。 材料切って、お釜にポン、スイッチオンで出来上がり。 調子に乗って、３日連続ジャガバードをやったら、さすがに食傷気味になったけど(-_-;) で、他の料理も楽しんでみたいと、このチャンネルを見ていたのですが、 元祖減量メシ『沼』は部屋がカレーの臭いに満ちる、ということで、 第二弾の『マグマ』の方を再現することにしました。 格闘家のスマイル井上さんが考案した『マグマ』は言ってみたら 炊飯器で作る、トマトリゾット！ しかし、リゾットはお米に芯を残すように炊くと思うのですが、 この料理はガッツリ水分を含ませてかさましをします。 お米の炭水化物、皮をはいだ胸肉やささ身といったタ
究極減量食シリーズ～「セメント」を再現
炊飯器を使い、コメと皮をはいだ鶏むね（ささ身でも可）と野菜、調味料をぶち込んで スイッチポン！というお手軽減量メシは ・沼 ・マグマ を取り上げてきましたが、私的には「水炊きで作った締めのおじや」みたいな味で ３つの中一番おいしかったと思います。 材料（五合炊きの場合） ・米（一合＝１５０グラム） ・鶏の胸肉（皮をはがしたもの）１枚 ・ブロッコリー半分 ・タマネギ半分 ・しめじ（半パック） ・レタス（半分） ・白だし 以上です。 クッキング・スタート！ 例によってすごーく簡単です。 まずは、お米。沼やマグマ、セメントで大事なのは「お米を最初に入れる」ということ。 このお米が十分に炊き上がり、水分を含んで食べ応えを演出するので、 お米はイの一番に入れるのがいいです。 私の場合は、ロウカット玄米ともち麦を１５０グラムくらい入れて、軽く水に浸しておきました。 続いて、鶏のむね肉１枚（皮なしで３０
子供用のグラスに「つよいこグラス」 娘２歳の誕生日に購入したケーキについてきたグラスが「つよいこグラス」でした。 www.sacoo1a.com このくらいの年の女の子が好みそうなイラストで娘もとても気に入って使ってたのですが、つい先日割ってしまいました( ﾟ□ ﾟ) 娘がUFOキャッチャーのようにして持ち上げてしまい、案の定落として割れたのです。。。 陶器のプレートの上に落としたもんだから食事も台無しに。。。終わりかけだったから良かったけど。 使い勝手はいいので、また同じつよいこグラスにしようと思います。 (3個入り)【アデリア】つよいこグラスM 日本製 国産品 お子様用 子供用 幼児 イオン強化 コップタンブラー 食器 食育 頑丈 デザートカップ石塚硝子 ギフト プレゼント シンプルに無地のを。息子も使えるように、スペアで３個セットを購入。 リサラーソンのもかわいいんですよね〜(´∀｀
九州パンケーキのバターミルクが気になる 冬休み中に美味しく頂いたパンケーキミックス。前回はプレーンにしたので、今回はバターミルクを食べてみたいので、まだ食べていないベジタブルと併せて購入。 【送料無料】ふわもちの新食感！九州パンケーキ選べる2袋セット新作登場とともにバターミルク、ベジタブル、さつまいもから2種類選べるセット！栄養も美味しさも楽しめるプレミアムパンケーキ！ １袋５４０円のパンケーキミックスってお高いけど、とりあえず一通り食べてみたいのです(*´з`) 九州パンケーキ(プレーン)に関する記事はこちらも併せてどうぞ☆ www.sacoo1a.com 気軽に玄米が食べられる「ロウカット玄米」をリピート 土鍋で炊くご飯は、白米をおかずに白米が食べれるくらい美味しいです。これってとってもデブチャンス。 子供はまだ好き嫌いが激しいので、必ず食べるご飯から少しでも栄養をと、麦ごはんや雑穀米
シャイニー薊さん考案の究極減量食「沼」を作る
この記事は、YouTubeチャンネル「マッスルグリル」で400万再生を叩き出し 元AKB48の指原莉乃さんはじめ、芸能界にもファンが続々現れた今話題の「インスタ映えしない」超お手軽減量食、沼を作ってみました。 初めて「沼」作った🍚 — 指原 莉乃 (@345__chan) November 13, 2020 名前と見た目から、どう考えて料理に付く名前とも思えないですが、これまでの「ジャガバード」「マグマ」「ジャガバード改」を作ってみた経験と、 「これがベスト！」とシャイニー薊さんが話すのだから、それなりに美味しいのだろう、とチャレンジした次第です。 レシピは『マッスルグリル the COMICから』 今回のレシピは広く再生されている上の動画ではなく、亀ユウキさんのコミカライズ版からのものを参考にしました。 このバージョンだと、「カレー粉を入れない」「油分をオリーブオイルを入れてＰＦＣバラ
玄米を！！ 炊くよ！！！！！ こちら玄米です 玄米みたいな色をしていますね。もちろん玄米ですよ ザーッと入れましょうね お水は同じ軽量カップで玄米の1.5倍入れるそうです ジャーっと入れましょう ジャーー はい。ここで、1時間以上放置します 面倒ですね。我慢できない人はさとうのご飯を食べましょう 放置が終わったらそのまま炊くだけです。ちなみに白米モードでＯＫらしいので、玄米モードが無い炊飯器でも、安心です 待っている間は後ろでも眺めておきましょう 楽しいですね あ、炊けたっぽいです ドガーーーン！！ 盛りましょう 少し控えめですが、美味しいですよ ナスの挟み焼き、お野菜と一緒に頂きます 崩壊してあまり挟めてないけどおいしいね 金芽ロウカット玄米のメリット このままだとマジで記事終わるんで強引にメリット書きます とりあえず白米と比べて栄養が豊富だよ というものが一番！！ さっきのAmazon
100円ショップの1人土鍋で激うまご飯♪
こんばんは！ビー玉です。 我が家では普段、玄米を食べております。 玄米と言っても、普通のご飯と同じように炊いて食べられるロウカット玄米というものを使っていて、このロウカット玄米に関しては、これを食べるようになって他には特に何もせずに8Kgほど痩せられて、体調もすこぶる良好なので、いまさら白飯に戻すことは考えてないんですが、やはりたまに白飯を食べると、なんて甘くてフワフワで美味しいんだろうと思います ? 先日、大好きな「ヒノヒカリ」という銘柄のお米を頂き、おかしなテンションになっております(￣▽￣;) ヒノヒカリはそれほどブランド力は強くないかもしれませんが、私は一番好き♪ 甘みは控えめであっさりとした味 ご飯が主役ではないけれど、おかずの名わき役になる感じのお米です（＾＾） おかず食いの私は初めて食べた時に「もとめていたのはコレッ！」と感動したのです。 西日本では手に入りやすく、比較的安価
こんにちは！賃貸マンション住まいの専業主婦、sakuです。ご訪問ありがとうございます☆ 目下、開催中の楽天スーパーセール。 先月のお買い物マラソンでは買わなかったものもあったため、待ち望んでいたセールです！ www.sacoo1a.com 新生活に向けて準備することもあり、ナイスタイミング！ありがたや。 そんなわけで、今回は、楽天スーパーセールの個人的なお買い物リストになります_(._.)_ 前回のセールで購入しなかった我が家の定番品 まずは、前回結局買うのを保留にしたものを今回のセールで購入しました。 在庫がギリギリ間に合って良かった☆ パンやお菓子に！くるみ ホームベーカリーでパンを焼くことになってから、くるみレーズンパンが子供たちのお気に入り食パンに☆ パンだけでなく、お菓子づくりにも使えるので大容量は助かります◎ カリフォルニア生クルミ 500g／メール便 送料無料 無添加 無塩
ラク家事で楽しく過ごせる暮らしづくりを目指してる専業主婦です。小学生の男の子、未就学の女の子と夫の4人家族。転勤族で賃貸暮らし。一戸建てに住むのが夢☆
免疫ビタミン LPS(リポポリサッカライド)とお米のお話 免疫力アップで病気に負けない体に！-金芽米 金芽ロウカット玄米 玄米-
病気になる人、ならない人を分ける「自然免疫力」とは 私たちの体には、あらゆる病から体を守る機能が備わっております。 それは「自然免疫力」と呼ばれており、自然免疫力を強化することで、 病気を予防することができるといわれてます。 その「自然免疫力」を左右するのが免疫細胞「マクロファージ」であります。 このマクロファージは病気の基となるウィルスや体の中にある不要なゴミ、 ガン細胞まで取り除く性質があり、マクロファージが元気だと、体内の免疫力が高く、 病気になりにくく、健康状態を維持できると言われております。 そして、マクロファージを元気にするのが免疫ビタミン「LPS」と呼ばれる成分です。 体内にある免疫細胞「マクロファージ」を活性化し、あらゆる病気の 予防にも役立つことが最近の研究で明らかになっております。(参考文献1-6) この夢のような成分は、漢方薬などに多く含まれておりますが、 実は、身近
在庫が切れそうないつも買うもの 脱気包装で届けてくれるお米 すっかりおなじみとなったお米。 オプションで８０円で脱気包装してくれるのが嬉しい。 安心して美味しいお米が安く買えるのはありがたい☆ お米と一緒に炊く玄米 ロウカット玄米ももうなくなりそう。。。 今回は楽天２４で購入。 www.sacoo1a.com ハニーディスペンサーが壊れたので山田養蜂場のチューブに変更してみる ▼愛用していたはちみつディスペンサーが壊れてしまいました。。。 冬場にはちみつが固まってしまって、そのまま出そうとしたらレバー部分が調子悪くなってしまったんですね・・・だましだましで使っていましたが、閉まりも悪くなった分液ダレが酷くなってしまったので限界。。。 ちょきさんがオススメされていた、はちみつ容器が良さそうだったので試してみようと思います＾＾ www.choki.work 普段あまり使わない楽天２４で日用品の
こんにちは！新生活が始まり毎日悪戦苦闘中の、sakuです。ご訪問ありがとうございます☆ 息子の誕生日が過ぎ、主婦業休業の為実家に帰省、入学式とバタバタの今日この頃。 寝入りの咳込みと早起きになり寝不足。名前付けや書類に追われ、登下校の同行と完全にリズムが崩れております。。。(´Д｀) ブログの訪問などもできずにいて、ぬぉー！という気持ちです(´Д｀) そんなバタバタの中、始まっている楽天お買い物マラソン。 前回はお買い物しなかった分、今回は少し？買うものがありそう。 そんなわけで、今回は、楽天お買い物マラソンの個人的なお買い物リスト参ります！_(._.)_ お米とロウカット玄米 楽天スーパーセールで買ったお米が安くて、脱気袋対応とコスパが良かったのでリピート。 ＼スーパーSALE特価3,299円！／訳あり米★無洗米★【30年米使用】お米マイスター厳選！当店オリジナル米【白幸姫】白米10kg
こんばんは！ビー玉です。 新垣結衣ちゃん主演の「逃げるは恥だが役に立つ」が面白いです。 もうガッキーが可愛すぎて、ふと「ガッキーになりたい」とつぶやいてしまった訳ですが、 夫曰く「歳が違うし」だって、 フフフ・・夫には「歳」以外は嫁がガッキーに見えるらしいですよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ さてさて、明日は職場の健康診断です。 毎年、健康診断前の１か月は無駄だと思いつつもダイエットを開始したりしてましたが、今年は必要なしです。 なぜなら私は去年の今頃から８ｋｇほど痩せましたからっっσ(￣^￣)? ８ｋｇって我が家の猫１．５匹分よ！（わかり難っ） 夫が病気ダイエットは効くよ???<丶´Д｀>ｹﾞｯｿﾘ というのは笑えない冗談でして、 夫の食事療法に付き合ってたら自然と痩せました（＾＾；） ダイエット食事療法の内容は、基本的には野菜中心、動物性たんぱくは鶏と魚、あとは玄米食って感じです。 ? 昼は夫と別
ロウカット玄米を白米に混ぜて炊いています 我が家のご飯は、白米２合に対して玄米１合を合わせて炊いています。 玄米は金芽ロウカット玄米というもの。 吸水を妨げるロウ層をカットした玄米で、白米と同じように炊けるのが魅力で欠かさず食べています♪ www.sacoo1a.com お米の保存方法はジップロック袋 ロウカット玄米に出会うまでは、白米だけで食べていたのですが、その際の保存方法はジップロック袋で２合ずつ小分けにして保存していました。 www.sacoo1a.com ５ｋｇのお米を２合ずつ小分けするのは開封時は大変ですが、後々研ぐときは計量要らずなので便利です。 野菜室に入れるのも小分けな分、柔軟に入れやすい。大きい米びつを入れるとなると場所は取るし融通が利きづらいですからね。 白米と玄米を別に保存する ロウカット玄米を食べるようになってからの保存方法は悩みました。。。 はじめは白米２合+玄
こんにちはpokkeです。 先日購入したをスマホ用俯瞰スタンドを使ってダイエット中の食事を撮影してみました。 本当はもうちょっと高い位置から撮影したかったのですがこれでMAXなのでもっと上から撮影するには下に台を置かないとダメです。 うーーん、もうちょっと高さ調整が出来るといいんですが・・・ ただ、私の影を気にすることなく簡単に撮影出来ました。 ＼いま買うと全店舗7％オフクーポンをすぐ使える／LEDリングライト 真俯瞰撮影 3色モード付き スマホスタンド 撮影照明用ライト 卓上ライト 高輝度LED 10段階調光 日本語説明書付属 楽天市場 Amazon Yahooショッピング by カエレバ この写真は手を伸ばして撮影したものですが、最初の写真と比べると自分の影が映りこんで画面右側が暗くなってしまっていますね。 真上から撮影したつもりでしたが、おわんやランチョンマットをみるとやはり斜めから
ひよこちゃんのかわいいイラストのおにぎり。 ローソンで子どもが欲しがりました。 ひよこちゃんが持っているおにぎりのイラストの仕掛けが気に入ったそうです。 おネギにたまごそぼろ、インスタント麺も入ってま～す。 「美味しい～！」と言っていました。このままB級グルメにはまっていくのかな。 私も何かほしくなり… できるだけ健康に良さそうなものにしました。 サバで玄米。 金芽ロウカット玄米！ ロウカット玄米とは… 玄米表面にある硬くて防水性の高い「ロウ層」を除去した玄米で、 栄養価はそのままで、食べやすく、白米と同じように炊けるそうです。 QRコードを読み込む前に捨ててしまったので、あとから調べました～ しょうがの味が効いていて美味しかったです。食べる時に崩れそうなくらい、ふわふわ柔らかったです。 ローソンが近くにないわ～作って食べたいわ～という方どうぞ。 日清 チキンラーメン (85g×5P)×6
白米に玄米を混ぜる炊き方とは？
健康志向な方は玄米を食べている方も多いと思います。 今回は白米と玄米を混ぜて美味しく炊き上げる方法を解説します。 玄米だけだとボソボソして嫌だという人も白米と混ぜると美味しく食べられるはず 白米と玄米の割合は？白米と玄米の割合は 白米2：玄米1の割合が美味しいです。 3合のご飯を炊くなら 白米2合（300g）+玄米1合（150g）を混ぜましょう 他にも白米1：玄米1の割合 白米9：玄米1の割合などもあります。 ここらへんは好みの問題ですね 今回は白米2：玄米1の割合で紹介します。 炊き方も難しい事はありません。 基本的に普通に研いで適量の水を入れて 時間に余裕があるなら浸水する感じです。 お米を研ぐまずお米を洗います。 特に白米、玄米を意識せず一緒に洗ってください 洗い方も普段、白米を研ぐ時と同じでいいです。 ぬか臭さが抜ければOK 水加減白米を炊く時よりも若干多め 約2mmくらい多めに入
人も自然もすこやかに 『東洋ライス株式会社』 - お米に関する総合メーカー。1961年の創業以来、独創的な精米機器およびコメの開発により、食生活向上とSDGsに先駆けて環境負荷の低減、持続可能な循環型社会の形成に貢献。精米機器、BG無洗米、金芽米、金芽ロウカット玄米、金芽米エキス等を紹介。
お米に関する総合メーカー。1961年の創業以来、独創的な精米機器およびコメの開発により、食生活向上とSDGsに先駆けて環境負荷の低減、持続可能な循環型社会の形成に貢献。精米機器、BG無洗米、金芽米、金芽ロウカット玄米、金芽米エキス等を紹介。
玄米表面の「ロウ」層を 「カット」した玄米 金芽ロウカット玄米とは 玄米の表面には防水性の高い「ロウ」層がある 独自技術によりロウ層をカット 独自技術によって、玄米表面にある硬くて防水性の高い「ロウ層」を均等に除去し、①玄米の栄養そのままに、②白米のように手軽に炊けて、③食べやすく、④消化性が良い玄米ができました。
【今回レビューする内容】2023-2024年 最新の高性能・高級炊飯器の性能とおすすめ・選び方：5.5合炊き炊飯器：長時間保温が得意な機種など 2023年モデルの人気機種の違いと性能ランキング 【比較する製品型番】パナソニック おどり炊き SR-VSX101 ビストロ SR-V10BA-K SR-V10BA-H SR-MPA102 SR-MPW102 SR-M10A SR-W10A 象印 NW-JZ10 NW-JY10 NW-JX10-BA -BA NW-FB10-BZ NW-FB10-WZ NW-FA10-BZ NW-LB10-BZ NW-PV10 NW-PU10 NW-PT10-BZ SR-M10E3-T SR-W10E3-K 日立 RZ-V100GM RZ-V100FM-W RZ-W100GM RZ-W100FM RZ-W100EM-K RZ-G1000E3M(W) 三菱電機 IH
トマトとバジルでなんとなくイタリアンな親子丼には、やっぱりチーズを入れとくべきでした。 - 通りすがりのものですが
農産物直売所では、できるだけ先入観を持たず、初めから何が欲しいとかはあまり考えず、ただ野菜や果物から発信してくるメッセージに耳を傾けます。 片っ端から野菜を眺めていると、「私を連れて行って！」って言っている野菜が必ずいるのです。 そういうのに出会えたら、後はお財布と相談することにはなりますが、基本、迷うことなく買ってしまうことが多いです。 こないだは丸いズッキーニとバジルの葉っぱが私に語りかけてきました。 どうやって食べるかが問題になります。 丸いズッキーニは日持ちしそうなので、とりあえず買ってしまっても良いかな。 (因みに、すでに2週間ほど経ちますが、未だに台所の床に転がっています。そろそろ食べちゃわないとな。) さて、バジルはどうしよう？ すぐ後に米粉パンのお店に行く予定がありました。 ピザの生地を買って、シンプルにマルゲリータ(みたいなもの)でも作っちゃおうかな。 バジルちゃん、君を
いつもありがとうございます。 【お弁当】アトリエ系放デイに行ってちぎり絵で満開の桜を作ったよ(^^♪ 先日小学校を卒業しましたが３月いっぱいはまだ小学生。 放課後等デイサービスは春休みもいつものように通っています。 昨日の春休み最初のお弁当は 鶏ささみのピカタ ケチャップソースあえ ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め 我が家の卵焼き（卵豆腐入り） 茹でブロッコリー プチトマト ロウカット玄米入りご飯 実家の甘いデコポン ずいぶん前に実家から送ってもらったデコポンが残り少なくなってきました(/ω＼) 貴重なデコポンを息子のジャグちゃん（名前の由来）のお弁当に投入です(笑) 鶏ささみのピカタは卵液にたっぷりの粉チーズを入れるとさらに美味しくなります。 ロウカット玄米はい１時間水に浸してから炊くのですが、その他の手間は無いので簡単でおすすめです(^^♪ www.toyo-rice.jp そして
Ankerさんありがとう。デスク配線が片付く12 in 1モニタースタンドがほぼ1万円引きはおかしい #楽天5のつく日
買ってよかった！ ビタントニオ（ Vitantonio）のマイボトルブレンダーをレビュー - keigoman’s diary 注文住宅物語
ダイエットに余念がない我が家の嫁ですが、 マラソンも大好き。 そう、彼女が愛してやまないマラソンは、 これです。 今回もまた、虎視眈々と欲しいものを 狙っているようですが、 この夏、一足早く買った物の中でもっとも 「買ってよかった」度の高いものをご紹介します。 それがこちら、 ビタントニオ（ Vitantonio）の コードレス マイボトルブレンダー！ 上から見たところ 基本的には、自分用に一杯だけ、 コーヒーなどをこうして、 めっちゃ手軽に作れるって商品なのですが、 それだけじゃない便利さがいっぱい！ この子はいわば、 「小さなミキサー」みたいな商品でして、 鋭利な刃が激しくブレンドしてくれるので、 冷たい牛乳でも、インスタントコーヒーが あっという間に溶けちゃうから、 アワアワでフワフワの、 クリーミーなアイスカフェオレが出来上がり！ もちろんこれだけではありません。 上記のカフェオレ
３年ほど前から、我が家でいつも美味しく健康を意識していただいている「金芽米」。 今の新型コロナウイルスが広がる世界が新常態となった今では、「自然免疫力」を高めることが重要です。 そんな「自然免疫力」を6倍高めてくれる可能性があり、さらに美味しい「金芽米」のその秘密・効果について書いていきたいと思います。 スポンサードリンク 金芽米の美味しさと栄養の秘密 金芽米とは 亜糊粉層 自然免疫力を活性化 「ＬＰＳを残す加工方法」 金芽米のメリット メリット１ メリット２ メリット３ メリット４ 金芽米の効果 実際の商品 金芽米炊き方 まとめ 金芽米の美味しさと栄養の秘密 金芽米とは 金芽米とは玄米の栄養を残した、とても美味しい無洗米になります。 東洋ライスで生み出された精米方法によってできる白米と玄米の中間のお米で、栄養成分と旨み成分が多い「亜糊粉層（あこふんそう）」と胚芽の基底部である「金芽」を残
はじめに 母の日プレ♪もらた♡ 5/1～5/7の糖質制限レシピについて(｡･ω･｡)ﾉ♡ お気に入り調味料や食材たち 第2弾♡ ロウカット 玄米 García 有機Exバージンオリーブオイル 富士ろばた焼き 幸兵衛の酢味噌 白糸とうがらし にんにく辣醤 はじめに 陽だまりのマミーん家。です。 1年前に発覚した子宮内膜症、卵巣嚢腫、術前検査前に糖尿病発覚した４０代の闘病記を備忘録としてしたためておきたいと思う。どのような流れで発覚し、どういう治療をしていったか、闘病の日々を赤裸々に綴りたいと思います。 はじめから見るにはこちらから( ´艸｀) ☟☟☟ sakura13-25.hatenablog.com 前回の記事はここから見てね( ´艸｀) ☟☟☟ sakura13-25.hatenablog.com ★可愛いレンタルサーバーLOLIPOP!★https://px.a8.net/svt/e
『「一日一食」後の血液検査結果』
プラチナエイジの豊かなひとり暮らし 60代ひとり暮らし。趣味は自然観察、ベランダガーデニング、メダカ飼育、格闘技・スポーツ観戦。脳溢血のため3年間失職した経験から、自然の摂理に基づいた健康生活に心掛けています。手のリハビリのためヘタクソな料理にも取り組んでいます。 ↓1日1ポチいつも応援ありがとうございます ごきげんよう！ まんきんたんです。 仕事でバタバタしてて 昨日の更新ができなかった！ これからもしばらく 更新できないことがあるかも。 さて、先月の血液検査の結果が出ました！ 結論から言うと コレステロール値の改善が 出来ませんでした！ 半年間、がんばったのになぁ…。 結局、「白米」の摂り過ぎに 原因があることがはっきりしました。 まんきんたんの場合ね。 たとえ「一日一食」にしても 六十代は白米（炭水化物）中心の 食生活は好ましくありませんよということでしょう。 なぜなら、2年前に パ
米は、無洗米を選んでいます。 楽に、おいしく ごはんは食べたいものを美味しく作りながら、 楽に作ることも大切。 そう考えているので、 わが家では白米はもちろん、 玄米も無洗米を使っています。 とがずに炊ける玄米 ロウカット玄米とは、 「玄米表面の蝋（ロウ）層を除去（カット）した玄米」のことです。 ロウ層は防水性が高いため、 この層があると水が通りにくく、 ふっくら炊くことが難しいとのこと。 ロウカット玄米はこのロウ層を取り除いてあるので、 白米と同じように、炊飯器で炊くことができます。 白米を炊く手軽さで、 玄米からビタミンや食物繊維を採ることができる。 わたしにとっては、 とても魅力的な食品です。 わが家の食べ方 わが家では最近、 晩ごはんに米3合を炊きます。 その日の気分によって、 白米2合、玄米を1合。 または、白米を2.5合に玄米を0.5合というように調整しています。 うっすら茶色
いつもありがとうございます。 【お弁当】二日分です(#^^#)ジャグちゃんの好きな物(^^♪ 春休みの放課後等デイサービスお弁当です！ 作り置きハンバーグ 揚げナスのポン酢みぞれ煮 かぼちゃのめんつゆ煮 我が家の卵焼き（卵豆腐入り） ウインナー 茹でブロッコリー プチトマト ローカット玄米ご飯 実家のきよみ 息子のジャグちゃん（名前の由来）はどちらかと言うと和食派。 幼少期の頃、小麦と卵アレルギーがひどく、食事はだいたい煮物が多かったため和食派です。このお弁当に入っている揚げナスのみぞれ煮も大好物で晩御飯で大量に食べてました(#^^#) かぼちゃのめんつゆ煮も大好きなおかずです(#^^#) 翌日のお弁当は 作り置きチーズハンバーグ ほうれん草とコーンとベーコンのバター醤油炒め 豚バラ大根（晩御飯の残り） 我が家の卵焼き（卵豆腐入り） きゅうりの酢の物 プチトマト ローカット玄米ご飯 実家の
こんにちはpokkeです。 コロナ太りを解消しようと始めたダイエット 途中経過を報告すると4か月半で5㎏痩せました！ ゆる糖質オフダイエット途中経過 糖質オフダイエット中でもOKな栗の渋皮煮 ラカントＳで渋皮煮を作る時のデメリット ゆる糖質オフダイエット途中経過 体重は53㎏から48㎏ 体脂肪は32.4%から25.0%になりました。 実践しているのはこちらの記事で書いた糖質コントロールダイエット www.blog-pokke.xyz 基本的には主食の白米をロウカット玄米 に変えて、分量は三分の二にしているだけ！ ご飯の量は半分だと見た目すごく寂しいので三分の二にしていますが、ロウカット玄米は糖質が少ないので、この量で白米ので白米の半分くらいの糖質です。 【新米】白米感覚で食べる玄米金芽ロウカット玄米8kg【2kg×4袋・送料込】【令和2年産】※BG無洗米・免疫ビタミンLPS（リポポリサッカ
読書 『神崎メソッド』を読んで 鉄の女の話 - 猫山の日記 統合失調症と闘いながら日常を描くブログ
神崎恵さんの著書『神崎メソッド』を図書館で借りました。女性人気がすごい彼女の本を一回読んでみたかったのです。 目次 5ヶ月後に離婚 質問に答える とにかくお金 自己投資 人と同じことをしない まだあった 5ヶ月後に離婚 この本、2022/7/28発行なんです。2人目の旦那と離婚したのが2022/12/31です。この本書いている最中、揉めていたと思われます。この本を書き終わって5ヶ月の間に揉めたのかもしれませんけど、彼女の旦那ヨイショが要所にあって、なんか切ない本だなと思いましたね。無理してヨイショしなくてもいいのに。 質問に答える この本の構成は、自分の考えを1ページにまとめる、質問に答える、時間術を書く、情報を散りばめる。この4つで成り立っています。なので1時間もあれば読み終わります。 読者からの質問に答えるところで、旦那ヨイショがあります。協力しあってますアピールがありますが、うまくい
いつもありがとうございます。 【お弁当】安心ないつもと同じような献立(#^^#) 昨日のブログでアトリエ系放課後等デイサービスに行った時のお弁当(#^^#) 我が家の卵焼き（卵豆腐入り） ひじき煮 鶏の竜田揚げ エビシュウマイ チーズウインナー 茹でブロッコリー プチトマト ロウカット玄米ご飯 実家の甘いデコポン 息子のジャグちゃん（名前の由来）の春休みお弁当が続きます。 今日は３品市販のおかずです(笑) 見た目もほぼ変わりません(笑) 以前、お弁当ブログで『代り映えのないお弁当(;'∀')』と少し悲観した内容の事を書いていいたら、どなたかのコメントで 『代り映えのないお弁当の方が安心なんじゃないかな？』 と言うようなお言葉を頂き、 『なーるほど(#^^#)』 そうかもしれない！ ママが作ったお弁当だ！と思ってくれるジャグちゃんがいるんだ(^^♪ 安心して食べてくれてるんだ！ と、思うと代
このところは朝にブログの記事を書くようにしていますが、なかなか言葉が浮かんでこない。 結局は、寝起きで脳のエネルギーが十分に作られていないのだなと思っています。 血流を良くして、脳へエネルギーの素を運んでやれば良いのかな。 軽く体を動かすことと、水分を摂ること。 いつもならブログの記事を書いて、その後に朝ごはんの支度をするのですが、今日は逆にしてみました。 朝に用意する食事なんて、そんなに考えなくても、手が勝手に動いてくれます(笑)。 脳のエネルギーはそれほど使わなくてもできちゃう。 手は動かすから、それだけでも血流は良くなるはず。 実際に台所で作業をしていると、ポンポン言葉が浮かんできました。 気を付けないと、いざ書こうとした時には忘れているということもあるけど(笑)。 もう一つ、水分の補給。 よく白湯が良いと言いますよね。 でも私は冷たいものを飲みたい派(笑)。 統失の妹がよく氷を食べ
いつもありがとうございます。 【ふるさと納税】先月届いた返礼品(^^♪ 今年も去年とあまり変わらないふるさと納税。 日用品と今回は玄米にしてみました。 ライオンのナノックスONE 【ふるさと納税】＜選べる＞LION ライオン NANOXone PRO ナノックスワン プロ 本体 380g 詰替特大 790g ナノックス ライオン 高濃度洗剤 洗剤 洗濯 洗浄 洗濯用洗剤 日用品 消耗品 日用消耗品 石鹸 詰め替え つめかえ 詰替 部屋干し 消臭 まとめ買い 茨城県 神栖市 送料無料 価格: 13000 円楽天で詳細を見る 【ふるさと納税】スコッティ トイレットペーパー フラワーパック 1.5倍長持ち 8ロール4P ダブル 長巻 防災 備蓄 備蓄用 消耗品 日用品(1848) 価格: 13000 円楽天で詳細を見る 【ふるさと納税】金芽ロウカット玄米 選べる 4kg （2kg×2）／ 8kg
【お弁当】晩ご飯に作ったハンバーグの作り置き！放デイはドッヂビーで盛り上がる(≧▽≦) - 晴れ時々コジコジ blog
いつもありがとうございます。 【お弁当】晩ご飯に作ったハンバーグの作り置き！ドッヂビーで盛り上がる(≧▽≦) 春休みに入り、朝は放課後等デイサービスの時間まで少しゆとりがあるのでお弁当は朝に作ろうと思っていましたが、やっぱり作り置きに頼ってしまいます(笑) いつもよりかなり時間にゆとりがあるのに、朝はなんでこんなに時間が経つのが早いのか？問題。永遠の課題である(笑) チーズインハンバーグ（晩ご飯の残り） にんじんきんぴら 我が家の卵焼き（卵豆腐入り） チーズインウインナー エビシュウマイ 茹でブロッコリー プチトマト ロウカット玄米入りご飯 いちご（頂きもの） この日は、放課後等デイサービスでドッチビー(≧▽≦) www.dbja.jp www.jfda.or.jp 引用元：一般社団法人日本フライングディスク協会ホームページ このような円盤型のディスクで当たっても痛くない素材のもので出来て
※ほぼM (id:mmiimm) さんへの私信です。 このところなんとなくおかしいなと思っていたのですが、やっぱり体調不良のようでした。どうぞお大事に…。 bigma.hatenablog.com で終わりにするわけにもいかないですね。 ブコメもいただいていますし、私にわかる範囲内でちょっと書こうかなと思います。 週間歩記録 2023/19週 5/1(月)～7(日) 89.8㎞ - 通りすがりのものですが 玄米、、、ロウカット玄米さえまだ慣れなくて....甲状腺には何が良い？教えて下さい。お医者さんは意外と知らないんですよ。 2023/05/10 11:13 私は医者ではないので、責任は取れないという前提で、あくまで参考程度にしてもらえれば良いかなと思います。 まずは便秘から。 ブコメで便秘にはこんにゃくが良いですよと書きました。 普通は酸化マグネシウム等の薬なのでしょう。 もしくは善玉菌
【楽天お買い物マラソン】リピ購入したものを紹介します《食品＆日用品》 - happy life ＊幸せ子育て日和＊
楽天お買い物マラソンもあと少しで終了しますね！ 今回は、リピ購入商品がメインのショッピングとなりました。 カカオ70％クランチチョコ 夫婦でハマっているカカオ70％のクランチチョコです♪ カカオ豆をそのまま砕いたスーパーフードカカオニブ入りです。 チョコレート同様、アンチエイジング、リラックス、体脂肪燃焼、デトックスなどの効果が期待出来るそうです！ ロウカット玄米 今年から始めた玄米生活。 前回、こちらのロウカット玄米を初めて購入。 無洗米なので、洗う手間は省けられて、吸水時間も短縮出来て、一気に時短になりました！ 味も普通に美味しく頂いております。 5歳息子も大好きで、良く食べてくれています♪ 入浴剤 息子が好きなバブの詰め合わせセットです。 「どれにしようかな～！」と選ぶのが１つの楽しみになっています♪ マイクロSDカード スマホの容量がいっぱいになってきたので、追加購入したマイクロS
パセリの大束がとても安く売っていたので、思わず買ってしまったのです。 人の顔くらいもあろうかという大きな束が98円(税別)。 初めはちょこちょこいろいろなことに使ってみるのですが、ちょっとでも気を抜くと滞ってしまいます。 今回は、写真を撮ったものだけまとめてみました。 けっこう撮り忘れてる。 ・米粉生地のピザ パセリ入りクリームチーズ フローズンミニトマトをトッピング 普通においしい。 ・山椒とパセリの塩豚丼温泉たまごのせ パセリは見えませんが、ごはんの上にかけて、その上から豚肉を載せています。 ごはんにパセリのみじん切りは、とても合うと思います。 ・チャーハンを丸ズッキーニに詰めてチーズとパセリをかけてオープン焼 ずっと放置してあった丸ズッキーニをなんとか使いたくて、無理やり使いました。 パセリはチーズの上に載せるよりも、ごはんの方に混ぜてしまった方がおいしいような気がします。 ・肉詰め
無洗米は本当に美味しいのか？ その答えを探すために工場見学＆米料理専門店に行ってきた ～後編～ - メシ通 | ホットペッパーグルメ
前回で、無洗米の素晴らしさに開眼した私。 www.hotpepper.jp 無茶を言ってダダこねた結果、東洋ライス株式会社が、2016年11月19日にオープンした米料理専門店「金のダイニング」のレセプションにご招待していただけることになりました。 金のダイニングは、朝は「おかゆ・おにぎり」、昼は「丼・ちらし鮨・定食」、午後は「お米スイーツ」、夜は「にぎり寿司」と、それぞれの時間帯に合わせた多彩な米料理を提供する、他に類を見ない形式のダイニングレストラン。今回のレセプションでは、すべての時間帯の料理を食すことができるとのこと。楽しみすぎるだろ！ 東京メトロ・銀座駅より歩いて2分ほど。人並み賑わう晴美通りから一本路地に入ったところに、風景に溶け込んだスタイリッシュな外観の路面店が……。 か、かっこいい！！ この店構えに一瞬ひるんでしまった小市民の私……。正直に言いましょう、私、ダイニングの話を
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