食日記 2023/3/14 - 通りすがりのものですが

このところは朝にブログの記事を書くようにしていますが、なかなか言葉が浮かんでこない。 結局は、寝起きで脳のエネルギーが十分に作られていないのだなと思っています。 血流を良くして、脳へエネルギーの素を運んでやれば良いのかな。 軽く体を動かすことと、水分を摂ること。 いつもならブログの記事を書いて、その後に朝ごはんの支度をするのですが、今日は逆にしてみました。 朝に用意する食事なんて、そんなに考えなくても、手が勝手に動いてくれます(笑)。 脳のエネルギーはそれほど使わなくてもできちゃう。 手は動かすから、それだけでも血流は良くなるはず。 実際に台所で作業をしていると、ポンポン言葉が浮かんできました。 気を付けないと、いざ書こうとした時には忘れているということもあるけど(笑)。 もう一つ、水分の補給。 よく白湯が良いと言いますよね。 でも私は冷たいものを飲みたい派(笑)。 統失の妹がよく氷を食べ

[tohost32503]

炎症があれば冷やさなければなりません。ん？頭が炎症してる？

[akayamaqueen]

私は朝はぬるい水を飲んでいます。冷たいの飲むとお腹壊しそうで。もう、胃腸がおばあさん。笑

[sakutamatengo]

頭寒足熱は、リラックス、熟睡できて健康に良いと言われてますね。

[ot_nail]

冷えは悪だと教わってきたので、冷やした方が良い部分があるとは思いませんでした。でも"頭冷やしてこい"って言いますもんね。脳は冷やした方が働くのか😁私は起床後すぐにヨガと筋トレをします。脳も体も全開です。

[maskednishioka]

自分も「冷たいものを飲みたい派」です。