コロナの影響もあり、この3年ほどで在宅勤務の会社さんが多くなった印象があります。 それに伴い、自宅のPC環境を改善した人って多いんじゃないでしょうか。 ご多分に漏れず私もPC環境改善を行いまして、下記のような環境が普段使いの環境になりました。 筆者のメインPC環境 一見ありふれた環境に見えるかもしれませんが、私はこの環境を手に入れてから、それまで悩んでいた四十肩の症状が大きく改善しました。 本稿では、この環境に至った経緯と購入した製品を紹介していきます。同じ悩みを持つ方はもちろん、四十肩・五十肩予備軍の方も参考にして頂ければと思います。 キーボード環境の紹介 上記の写真だとわかる人にしかわからないと思うので、実際の使い方を紹介します。 通常ポジション コンパクトキーボード（HHKB）2台を1つのPCに接続し、左右分割キーボードのように利用しています。 トラックボール使用時ポジション マウス
如何お過ごしですか？ 3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 さて、みなさま。 50肩ってご存じですか？ 実は私事で恐縮ですが、2018年後半～2019年前半に右肩が50肩に（これはもう完治しています）。 さらに、2020年後半から今現在に至るまで左肩の50肩に悩まされております。 左肩がポキっと折れたらどうしよう？と言うことで2020年11月11日ポッキーの日に書いた記事です。 注）読まなくていいです。 www.sankairenzoku10cm.blue 50肩とは。 左肩の50肩の治り具合。 ご心配をおかけしました。 編集後記 50肩とは。 五十肩は関節痛の一種です。年齢を重ねると、肩の関節がスムーズに動かなくなることがあります。このような症状を、通称「四十肩」「五十肩」と呼びます。 四十肩、五十肩は、その名の通り4
２０２２年５月、突如ギックリ腰になり、４日間ほぼ寝た切り状態に…。それから一念発起し、毎朝、毎晩、色んなストレッチをするようになり、既に1年半以上が経過。そのストレッチの数々を一挙公開します。 1. ストレッチいろいろ 2. 書き漏らしていたストレッチ 3. 新しく始めたストレッチ 4. で、どのストレッチが、一番効くん？ 5. まだ、探し求めているストレッチ 雑記（記事）の最初は、CMになりますっ。 Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～んぶ無料（Amazon Prime 会員でない場合は、2,000円以上買って、やっと送料無料） Amazon Prime会員（1か月間だけ無料利用して、解約も可能です） そうすると、このプログでご紹介する商品、Amazon Prime 会員であればご近所のスーパーや、ドラッグス
年始から、腕が上がりにくくなってました。 そのうち治るかしらと 放っておきましたが、治りませんでした。 四十肩、五十肩とは 整形外科 YouTube ストレッチの時期 鍼灸・接骨院 最後に 四十肩、五十肩とは 「四十肩」と、「五十肩」どっちなの？と、思ってました。 両方言いますが、近年は発症する年齢が40歳代に下がったため「四十肩」と言われることが多いようです。 40～50歳代におきる肩関節の痛みによって 腕が上がらなかったり、手を後ろに回せなくなるなどの症状のことをいいます。 整形外科 治らないので ついに意を決して整形外科に行くことにしました。 普段行かない科なので、どこの病院に行くか迷います。 悩んだ末一番近い所にしました。 行ってみると、カーテンが閉まっています。 まさかのお休み？！ 折角 意を決してきたのに？！ いったん 仕切り直しに帰りました。 次に近い病院は、以前行ったことあ
イラスト・竹口睦郁 （週刊朝日２０２０年９月１８日号より）この記事の写真をすべて見る ストレートネックチェック／巻き肩チェック （週刊朝日２０２０年９月１８日号より） 五十肩などの肩トラブルの背景に、姿勢の悪さがある。『四十肩・五十肩は自分で治せる！』の著書がある「さかいクリニックグループ」代表の酒井慎太郎さん（柔道整復師）は、 「特に気を付けたいのは、“ストレートネック”と“巻き肩”。これらを改善するストレッチが五十肩の予防に有効です」 と話す。気になる人はまずチェック（下記）をしてみよう。 ストレートネックとは、本来、体の前に向かって緩やかにカーブしている首の関節が、まっすぐになって前傾した状態をいう。原因はスマホやパソコンを使うときの姿勢の悪さで、横から見ると、頭が前に出て、あごが突き出ている。 なぜ、ストレートネックが肩トラブルの原因になるのか。酒井さんは、 「頸椎は、体重の約1割
中居正広、退所会見〈６〉 ジャニーさん遺骨を手に「滝沢君に『お骨かっぱらってきて』って言った。今日初めて出しました」（スポーツ報知） - Yahoo!ニュース
中居正広、退所会見〈６〉 ジャニーさん遺骨を手に「滝沢君に『お骨かっぱらってきて』って言った。今日初めて出しました」 タレントの中居正広（４７）が２１日、都内で会見を行い、ジャニーズ事務所から独立することを発表した。 【写真】会見前にギャグを交え報道陣と絡む中居正広 【中居に聞く〈６〉】 ―解散後の「世界に一つだけの花」が再び売れたことには？ 「うれしいですし、申し訳ない。コメントが出しているわけではないので迷わせてしまっているというか…ありがたいより申し訳ない。新聞でやってくれましたとか、いちいちその当時リアクションはしていませんでしたが、全員の耳にも胸にも気持ちにもしっかり届いていました」 ―作った槙原敬之容疑者の逮捕は？ 「どの情報が正しくて、誤報があるのか分からない。分からない中、評価は難しいけど、やってはいけないことはやってはいけない。その一言」 ―いつかは「世界―」歌いたい？
金持ち父さんになるために… : 配当いっぱいきたし優待もきたけど四十肩になったかもllllll(-_-;)llllll ずーん
2021年12月01日18:19 カテゴリ配当金株主優待 配当いっぱいきたし優待もきたけど四十肩になったかもllllll(-_-;)llllll ずーん 今日も迎えが早いので1パチ 『スーパー海物語IN地中海SBA』を打ちましたが 3回連続での単発 ついでにデーターが見れない店なのですが 游タイムまであとちょっとじゃないので『フィーバークィーンII(2020年版)』 これが10回転で游タイムでしたが時短100スルー フィーバークィーンIIは游タイム搭載のが見つからないので多分前のスペックです 二世君は帰ってきてから急いで毎日ちゃんと宿題をするんですが 家について15分もすると同級生の男の子がピンポンピンポン来る こっちは車で迎えに行ってるのになんであいつこんなに早く来るんだ しかも家が遠いのに自転車できて二世君を連れて遠くまであちこち行きやがる 4時半にもなったら真っ暗なのに帰って来ないし
四十肩、五十肩だと思われるのですが 腕が上がりにくくなってました。 それで、以前から通っていた鍼灸・接骨院に10日おきに通っていました。 整形外科 お薬 最後に 整形外科 ２ヶ月間ほど、鍼灸・接骨院に通っていました。 行った当日は少し楽ですが、３日前から肩だけでなく、腕も痛くなったきたので、遂に整形外科に行くことにしました。 普段行かない科なので、どこの病院に行くか迷います。 悪い口コミを見て 怖くなって行くのを辞める。 というのを繰り返していましたが、意を決して近くの病院に行きました。 朝一はお年寄りが外に行列しているというのをよく聞くので、12:00頃行きました。 「ウォーターベッドが混んでいます」 と受付の人が 患者さんと話していました。 お年寄りはいませんでしたが、中年の男女が沢山いて4番目に呼ばれました。 「前から肩が痛くて、3日前から腕が痛いです」 「レントゲン撮りましょう」
四十肩で 腕が上がりにくくなってました。 それで ２回目の整形外科に行った様子を忘れないうちに記します。 整形外科 お薬 ストレッチ 最後に 整形外科 「お薬が効いて、痛みはなくなりました」 と伝えると 先生はとってもうれしそうでした。 私もうれしかったです。 「痛みがなくなって 肩も少し動くようになったので、飲み薬はなくして、湿布だけにしましょう。 １．後ろで手をつないで引っ張る。 ２．全面で肘を もう片方の手で引き寄せる。 ３．壁を手で押す。 等のストレッチを、無理のないように行ってください。」 お薬 前回出していただいた 炎症を抑え痛みを和らげる薬と 湿布です。 ２日目から効いてきて 一週間経つと 痛みがなくなりました。 激痛で眠れなかったのが、ぐっすり眠れるようになりました。 痛みで眠れないのは、本当に辛いですね。 湿布 今回は 病院で湿布を出していただきました。 飲み薬は 胃の調
四十肩で 腕が上がりにくくなってました。 それで 4回目の整形外科に行きます。 整形の先生 お薬 ストレッチ 最後に 整形の先生 整形の先生って、結構「痛い」って言っても無理矢理可動域広げようとしますね。 本気で「いたたたたっ！」って言わないと。 昔 火傷した時も、 「どうしたらの？カップラーメン食べようとしてお湯をこぼしたの？」 って、冗談言ってくれて面白かったの。 ただ 火傷が痛すぎて笑えなかったわ。 そして次に行ったら 交通事故の手術してるからってすごい待たされて。 整形の先生って もっとひどいの見てるから大したことない怪我だと、笑わせようとするんですよね。 小さい頃も、整形外科行って痛いところ押されて、 「痛いですか？」「はい」って、小声で言うと。 がーって力入れといて、 「痛い？」って聞いてくるの。 「いたたたたっ！！」って声が出てしまって。 痛いから病院に来てるんです！ 人気
家の中にいる時間が増えたり、テレワークが長期化したりする中で、肩こりに悩まされる方も多いのではないでしょうか？ その解消法として注目を集めているのが、“肩甲骨はがし”。 「聞いたことはあるけれど実際にどんなことをするの？」「やってみたいけど痛くないの？」そんな疑問をもっている方も多いはず……。そこで今回は、“肩甲骨はがし”の第一人者である東京医科大学整形外科准教授の遠藤健司先生に、そのメカニズムや、やり方について教えていただきました。 東京医科大学整形外科准教授 東京医科大学卒業。米国ロックフェラー大学ポストドクターとして留学。東京医科大学霞ヶ浦病院整形外科医長、東京医科大学整形外科医局長などを経て2018年より現職。脊椎脊髄の専門医の観点から肩こりに焦点をあてた「肩甲骨はがし」を考案。著書に「本当は怖い肩こり」（祥伝社新書）などがあるほかメディア出演多数。 そもそも“肩甲骨はがし”って何
お盆休みのお知らせ 猫雑記 ～２０２４年７月の猫様体重測定～ ４匹の猫様達の体重測定 現在の４匹 体重測定 ４匹の同月齢対比 全方向猫様 お座り猫様 横から猫様 上から猫様 寝転がり猫様 猫様の日常 スポンサーリンク スポンサーリンク お盆休みのお知らせ いつも「猫と雀と熱帯魚」をご覧頂きましてありがとうございます。 当ブログは８月１０日（土）から８月１８日（日）の間、お盆休みを頂戴致します。 実は７月初めあたりから凍結肩（四十肩・五十肩）で週一度の注射と毎日のリハビリに通っています。 痛みもずっと続いていますので、お盆休み中はお墓参りとリハビリ以外は何もしたくありません。 あぁ・・・でも草ぼうぼうなので草むしらなければ・・・。 経験者の先輩方、早く良くなる方法がありましたらご教授願います。 再開は、８月１９日（月）から予定しております。 何卒宜しくお願い申し上げます。 皆様も良い夏休みを
ニッチはマスであり、Diversity対応は宝の山である - ニューロサイエンスとマーケティングの間 - Between Neuroscience and Marketing
Summilux 1.4/50 ASPH, Leica M10P, RAW @Towada lake, Aomori, Japan 福祉にVRをかけ合わせている登嶋健太さん、多様性視点で様々なファッションの改革を行っている金森香さん、そして落合陽一さんと色々語り合う機会があった。パラリンピックが終わったところでもあり、良いタイミングだったと思う。 そこでの大きな話題は、視覚、聴覚、手や足など多様な障害を抱える方々に向けて行う取り組みはどうやって、一過性の国や自治体などの公的な資金ではなく、ちゃんとビジネスとしてお金が回るようになるのか、という話だった。 そこで僕が思い、発言したのは、 そのニッチと思われている一つ一つの一見レアな多様性は、世界的に見ればそもそもマスであり、大きなセグメントと言える。何らかのdisabilityを持つ人は世界人口の15%にも登る。 www.wethe15.or
肩が痛い･･ 皆さま、こんばんは。sakumanaです。 GWは爽やかな五月晴れの日が続きましたが、最終日の今日は荒れ模様になっていますね。 最近は雨が降ると雷が鳴ったりして、今がいつの季節なのか分からなくなることもあります💦 季節外れの風邪が流行ったりもしているようですので、皆さまお身体を大事になさって下さいね⤴ かく言う私の近況は･･、肩の不調がなかなか治らず、今日も治療の後の痛みに耐えております(-"-) 「肩関節周囲炎」、いわゆる四十肩、五十肩と呼ばれる症状が続いていまして、先月から鍼治療に通い始めました。 元々、肩こりや背中の痛みは感じていたものの、今回の症状はある日突然起こって、どんどん悪化してゆきました。 鍼灸の先生の見立てでは、腰から首にかけて筋肉に固い所が多くて、今回は特に肩に症状が出ているとのこと。 まずは肩の状態を治すことを優先に、上半身全体のバランスを整えてゆくと
厚生労働省が毎年実施している「国民生活基礎調査」によれば、国民の不調の訴えで不動のトップ2は、肩こりと腰痛です。 それを反映するようにマッサージ店が盛況ですが、一時的に良くはなっても翌日にはまたぶり返すという人が大半ではないでしょうか。 「肩こりも腰痛もなかった昔の自分に戻れたら…」。そんなふうに思っている人におすすめしたいのが、今回紹介する「超ラジオ体操」です。 誰もが知っている国民的体操をパワーアップ超ラジオ体操とは、長い歴史を誇る国民的体操であるラジオ体操をアレンジして、快適な身体を取り戻せるというエクササイズ。 NHK「みんなで筋肉体操」などでお馴染みの谷本道哉・近畿大学准教授が考案し、著書『毎日4分で超快適！ 超ラジオ体操』（扶桑社）にまとめたメソッドなのです。 「ラジオ体操＝ぬるい」というイメージがあるかもしれません。ですが、谷本准教授によれば、ラジオ体操は「体幹トレーニングの
TOP 四十肩で腕が上がらないのはなぜ？肩関節周囲炎の原因や症状、診断方法を知ろう！四十肩・五十肩の症状回復におすすめストレッチ体操【図解】 目次 五十肩・四十肩の正式名称は肩関節周囲炎。どうして起こる？ 四十肩で腕が上がらないのはなぜ？関節の可動域が制限される原因と対処法 腕を上げると肩が痛むのはなぜ？筋肉や腱の炎症や損傷の可能性 四十肩は寝ていると痛むのはどうして？血行不良や姿勢の影響と改善法 四十肩はどこが痛むの？肩関節周囲炎の症状と診断方法 四十肩と腱板断裂の違いとは？原因や症状、治療法を比較 あなたの四十肩の症状をチェックしてみましょう 痛くて眠れない時のカンタンケア方法 【食事でケア】四十肩・五十肩の人におすすめ食材 ある日突然肩に痛みが走り、腕が上がらない。上着の袖に腕を通すのがひと苦労。気づいたら痛みで夜も眠れない…。その症状は四十肩・五十肩かもしれません。「歳だからしょう
こんにちはタキオンです。 オヤジ化現象と聞いて何を想像しますか？ 加齢臭？ いいんですよ。加齢臭は。 華麗な匂いでしょ。 大人の魅力の1つとなんですからね（笑）。 記憶力の低下？ いいんですよ。 記憶力なんか今更言っても仕方ありませんし。 忘れたほうが楽な場合もありますからね（笑） 四十肩？五十肩？ いいんですよ。 五十肩くらい。 五重の塔と似たようなもんでしょ？ 私が痛みに耐えれば何も問題ありません。 ↓ takion0622.hateblo.jp takion0622.hateblo.jp 強がっています（笑） 私が今1番のオヤジ化現象で1番の問題は 思いついたくだらないギャグでも言わずにはいられないことです。 わかりますかね〜？ 私より年長者の方は わかるよ〜って言ってくれそうですね（笑） もうたまんないんですよ。 これ言うとスベる！ わかってるんです。 わかってるんですが抑えきれな
隣近所、職場内やスポーツ・娯楽・趣味の集まりなどの社会集団の中で、人とほとんど、またはまったく一緒の時間を過ごさない成人男性の割合は、日本男性が断トツの1位で、17パーセントです。これは、OECD加盟国平均の約3倍で、約1パーセントのスウェーデン、約4パーセントの米国やドイツをはじめ、他国がすべて10パーセント未満のなかで、「人付き合いがない」比率が際立って高いのです。 女性の孤独度も調査されており、日本女性は、メキシコに次ぐ2位の14パーセントとなっています。ただし、日本の男女のこうした「人付き合いがない」状態には明らかな性差があります。 日本の男性は「世界で一番孤独」!? 内閣府は、60歳以上の高齢者男女の親しい友人の保有率を、日本、米国、ドイツ、スウェーデンの4カ国で比較調査しました（2015年）。 その結果、日本以外の他の3カ国の男女では、「同性・異性の両方の友人がいる人」が40パ
一年越しで五十肩が治りました
───喉元過ぎれば熱さを忘れた そうだった、そうだった、五十肩治ってたの忘れてた。痛い時、辛い時、しんどき時。その苦痛が常に意識の中にあるもの。だけれど、自然に、勝手に、まるっと治ると、その事実すら忘れてしまう。しゃっくりと同じように、僕の中では無かった事になっていた。 一年越しの五十肩、いつの間にか完治 四十肩、五十肩と呼ばれる肩の痛み。その痛みたるや、ギックリ腰と同様で、なってみなければ分からない。ひどい時は自分でパンツ履けないもの。靴下をどうやって履こうか悩むもの。 そんな五十肩、肩こりの上位互換と勘違いされがち。「また、またぁ〜、おじいちゃんったら大袈裟」。若い頃、僕もそう考えていた。フリーザ級の不幸が我が身に降りかかるまでは。 現実の五十肩は肩の関節の中で痛みが走る。肩が抜けたかと錯覚するほどの痛みだ。もうね、変な体勢にでもなろうものなら、地獄です、生き地獄です。僕の声はカカロッ
2月から毎日続けていることがあります。 韓国語じゃないっす。 凍結肩（四十肩・五十肩）のセルフ・リハビリです。 写真は、腕をあげる道具。 他にも、杖のような道具で腕の開閉トレーニングをしたり、道具なしのトレーニングも。 セルフ・リハビリは1日2回です（が、たまに1回。笑）。 去年10月に肩を痛めて（数ヶ月間いろいろあったのですが、省略）、今年2月に病院でMRI検査を受けました。 肩の専門医の診断は、凍結肩。 しかし、見せてもらったMRIに白い部分があって、ネットで見た「腱板断裂」の画像に似ていたのが気になりました。 その後、ネットで調べれば調べるほど、凍結肩だけでなく、腱板断裂もあるんじゃないかなぁと不安に感じるように。 ↓こちらの先生の動画が、とても参考になりました。 youtu.be セカンドオピニオンをもらうため、病院からMRIのCDを購入しました。 4月にアメリカに一時帰国した際、
五十肩になって気がついたら7ヶ月以上経過していました。 blog.sapico.net ちょうど2ヶ月前の記事を読み返すと激痛はなくなったけれどエプロンの紐のような動作はまったく無理と書いてありました。 blog.sapico.net そして今ですが肩の可動域はかなり改善していて、今はなんとかエプロンの紐を結ぶくらいなら頑張ればできるくらいまで腕が後ろに回るようになっています。 まあ五十肩になる前と全く同じようになるにはまだまだかかりそうですが、この2ヶ月でここまで回復できたのでまた2ヶ月後の8月下旬にはきっとかなり良くなっているはず、と思いたい！ 2ヶ月前までは手を上にあげることはできても違和感がありましたが、今は肩がちょっと痛いだけで違和感はかなり減っています。 人間の身体ってすごい！ まあ、まだ肩を回すような動作をすると痛みはあるのですけど。 すっかり落ちてしまった腕の筋肉も少しづつ
凍結肩がかなり良くなりました。 - life is short the word is great
約1年半前、慣れないウェイトトレーニングで肩を痛めました。 首の後方でダンベルを上下させる運動をしていたら、右肩後方からパキッという音が。 痛みは感じなかったので、運動を続けました。 その後、右側上腕に発作的に激痛が起こるように。 でも、筋肉痛だと思い込み、放置しました。 1カ月経っても良くならないため、カイロプラクティックへ。 ところが強引にストレッチされて、痛みは悪化。 （なお、私が行ったクリニックの先生は、アメリカで免許を取得したカイロプラクター。 韓国ではカイロは医療行為と認められておらず違法となるため、治療は韓国人ではなく、外国人を対象にしていました。） 安静にしても痛みは取れず、腕も上がらなくなってしまいました。 （カイロを受ける前は、右腕を回すことはできたけど、上方でロックする、引っかかる感覚がありました。） ちゃんと肩の専門医に観てもらおうと思い、総合病院へ。 凍結肩（四十
🌟新プロジェクトスタート🌟 さとう式リンパケアの施術を学べる無料教材と 直接指導を受けられる全国セミナーの詳細はこちら↓ https://tialabo.com/sato4/opt/ ⭐️まだ友達追加してない人へ⭐️ ⬇️佐藤先生と繋がる⬇️ https://lin.ee/spHyFy5 【 ⬇︎お友達追加でプレゼント⬇︎ 】 🎁医者すら知らないリンパの教科書 🎁誰でも科学的に幸せになる方法（再現性100%） 🎁WEBイベントや個別レッスンのお知らせ LINEでプレゼントやセミナーのご案内をしてるのでフォローしておいてくださいね🤗フォローできない場合は「@zen-body-care」で友達ID検索してみてください「@」を忘れずに！ ━━━━━━━━━━━ 無料でお友達追加で🎁受け取る https://lin.ee/spHyFy5 ━━━━━━━━━━━ 🎞毎週の動
四十肩（五十肩）は、肩の関節や腕の痛みの原因として最も多いと言われています。当院で肩関節を専門に診療している歌島が解説いたします。できる限り一般的な考え方をお伝えするように心がけておりますが、治療方針などは医師によって異なることもありますのでご了承ください。 そもそも四十肩（五十肩）とは？ 四十肩（五十肩）とは、肩関節の周りに炎症が起こり、スムーズに動かなくなる症状のことです。 そもそも四十肩という病名は存在しません。日常会話の中で使われる「俗称」という位置づけです。「肩こり」や「ぎっくり腰」などと同じような用語になります。しかし、あまりに一般的に使われ、さらに、その四十肩 （五十肩） に完全にピッタリな正式病名がないことから、しばしば病院やクリニックでも四十肩 （五十肩） という言葉で説明されることが多いかと思います。実際、僕自身も四十肩や五十肩という言葉はよく使って説明します。 この四
肩の痛みを引き起こす病気には様々なものがありますが、このページでは腱板損傷（腱板断裂）につ いて、当院・歌島医師が丁寧に解説します。 腱板損傷（腱板断裂）【けんばんそんしょう・けんばんだんれつ】というのは肩のインナーマッスルである腱板筋群（後述しますが4種類あります）のスジが切れてしまうという状態です。スジが切れてしまうなんて、よっぽどのことだと思われるかもしれません。 しかし、実際は四十肩・五十肩と思いきや、腱板断裂だった・・・という人が非常に多いんです。 つまり、実はいわゆるcommon disease(われわれ医師が診療していて、日常的に頻繁に拝見する病態)と考えて、当院では疑いのある症状をお持ちの患者さんには積極的に検査をしております。 ちなみに、腱板損傷と腱板断裂というのは特に明確に使い分けている用語ではなく、ほぼほぼ同じモノを指していると考えていただいていいかと思います。 当院
両腕に“後遺症”今も…15年連続50試合以上登板の岩瀬さん「一瞬一瞬にかけていた」毎試合備える者の宿命（中日スポーツ） - Yahoo!ニュース
僕の右腕と左腕には現役時代の後遺症が出ている。右手にはしびれが残っていて、動きが今ひとつ悪い。左肘は、ちょっとしたことで動かす際にもカチッとはめてからでないと気持ちが悪い。 【写真】引退セレモニーで目頭を押さえる岩瀬さん 右手のしびれは2009年に症状が出た。原因が分からず、利き腕とは反対だったこともあって誤魔化しながら投げていた。左肘痛は15年。痛みが何度も再発し、この年は1軍登板のない唯一のシーズンになった。 どちらも今なお原因不明のままだ。精密検査を受けても、しびれや痛みの原因となる異変が見つからなかった。 いったい何だったのか。簡単に言えば「勤続疲労」だろう。酷使して、限界を超えたときに動かなくなった、ということ。当時30代後半から40代に差しかかる年齢だったけど、僕の体には「四十肩、五十肩」と言われるのと同じような現象が出ていたのだと思う。 原因を突き止めようとすること自体に無理
先週、朝起きると右肩に違和感と痛みを感じました。 あれ？ まるで寝違えが首ではなくて肩におきたような感じです。 こ、これはもしかしていわゆる五十肩ってやつでしょうか。 実は10年ほど前にいわゆる四十肩になって整形外科に通っていたことがあります。 その時は1ヶ月くらいは左手を肩から上に上げることができずいろいろと不便でしたが、いつの間にか治っていたのです。 今回の右肩は手を上げたりすることはできるのですが、痛くて腕を後ろに回すことができません。 ただ前回と違って激痛にはならないんですよね。 前の四十肩の時は夜寝る時が辛くて大変だったのですが、今回はそこまでの痛みではないですし。 なので病院へ行くべきかどうか悩んでしまうくらい。 ズキッとした神経の痛みというよりも筋肉痛をひどくした時に近いような痛みなんです。 四十肩・五十肩は自分で治せる！ 作者:酒井 慎太郎 学研プラス Amazon こんな
【四十肩・五十肩】こんなに辛いだなんて・・・。生活の工夫あれこれ - 新型コロナウイルスと共に生きるしかない
こんにちは。 数ヶ月前からでしょうか、元々の肩こりに加えて右の肩甲骨や腕の付け根部分に違和感と鈍い痛みを感じていました。 痛みは徐々に強くなり、ここ１ヶ月半の間、激痛に悩まされています。 症状をまとめると、このような状態です。 何もしなくても鈍い痛み、動かすと刺すような痛み くしゃみや驚いた時など、不意に右肩に力が掛かると、飛び上がるほど痛い 腕が上がらない＆後ろに回せない 強い痛みで夜中に起きてしまう 洗髪、洗顔、着替え、料理、洗濯など日常生活・家事に支障がある sholder-pain これらの症状から、推測されるのは「四十肩・五十肩」。（わたしの年齢からすると四十肩に当たります。） コロナ感染の心配もあり病院にいくのを遠慮しているため、医師に診断されたわけではありませんが、強い疑いがあるのは事実・・・。 四十肩・五十肩についての医療に関する情報は、ネットで検索すれば無数にあるのですが
上腕の痛みは腕が原因ではない - life is short the word is great
昨年10月、ウエイトトレーニング中に右上腕を痛めました。 それ以降、突発的に上腕の後側に激痛が。 鈍器で殴られたような、今まで感じたことのない大きな痛みで、しゃがみ込んでしまうぐらい。 でも、1分ぐらいで激痛はなくなり、いつもの鈍痛に戻ります。 そのうち良くなるだろうと、放っておきました。 腕を下から上へ回転しようとすると、引っかかる感じで上げにくいけど、無理すれば回せました。 なかなか良くならないので、12月にカイロプラクティクへ。 カイロプラクターに施術してもらったら、かえって痛みが悪化！ （不思議なことに後側の痛みはなくなり、前側に痛みを感じるようになりました。） 私の問題は肩こりではなくケガだったので、カイロではなく、整形外科に行くべきだった…。 その時は自分の状態がよく分かってなかったのです。 その後、ずっと安静にしてたら、90°ぐらいしか右腕が上がらなくなりました。 いよいよヤ
もうとっくに６５歳も過ぎているのに、昨年から左肩が五十肩となり、なかなか治ってくれません。下の記事は、ギックリ腰を併発して診察してもらった時のものですが、腰は割とすんなり治ったのに対して、肩の方がとてもしぶといです。 www.boon-senior.com 皆さんご存じかも知れませんが、四十肩、五十肩というのは別に年齢でなるのではなく、加齢により肩の腱板に炎症が起きたことによる関節痛ですから、４０歳の頃になれば四十肩、５０歳の頃になれば五十肩と呼ばれます。ですから私の場合、本来は六十肩ですね。 一向に治らないので、いつもの病院以外にも行ってみたのですが、どちらの整形外科もけっこうぞんざいな（と感じてしまいます）扱いで、自然に治るのを待つしかないですね、というのが結論です。湿布薬をもらうのが精々で、出来る範囲でリハビリしてくださいねと。 肩こりは関節痛ではなく筋肉痛ですから、それとは治療法も
年金「30万円」の両親だが…長男が危惧した、住宅ローン残額 | 富裕層向け資産防衛メディア | 幻冬舎ゴールドオンライン
税理士法人 斎藤会計事務所 所長 税理士。 税理士法人斎藤会計事務所所長。1998年の事務所開業直後から会社設立支援に力を入れ、創業・融資・事業拡大と100社を超える経営計画のサポートを行う。近年は高齢の親を持つ子世代を対象にしたWebサイト「オヤノコト.net」で自らの体験を生かした相続人向けの相続について連載。著書に『独立を考えた時に読む本2002』『独立を考えた時に読む本2002-Ⅱ』（日経BP社）記事執筆、『相続の現場55例』（ダイヤモンド社）など。相続税対策セミナーも多数開催。 連載幻冬舎ゴールドオンライン人気記事ピックアップ 起業の手段として「スモールM&A」が注目される理由 2018/08/02 第二の人生はオーナー社長！副業から始めるローリスク起業術 2018/08/03 仮想通貨の盗難リスク･･･狙われやすい「パスワード」とは？ 2018/08/04 スモールM&A 投
こんにちは、あおさん（@aosan）です。 胃がんにより胃全摘となったために、 食べる量が極端に減ってしまい、 食べると吐き気や倦怠感に悩まされ、 食事自体がつらくなってしまう、 これらを改善できないか？の取り組みです。 今週も具体的に何をしていて、どんなことが起きているのか、 書いていきたいと思います。 初めてこの記事を読む方のために…いったい何をやっているのか？ まずはこの記事をお読みください。 何に基づいて、どんな取り組みをしているかを書きました。 『無意識を鍛える』著者：梯谷幸司（2020）という本の脳や潜在意識に働きかけるワークを、著書の梯谷さんに師事されているK氏にアドバイスをいただきながら進めています。 👇 www.illnessaosan.info ネガティブな感情が付きまとう出来事を洗い出すワークの途中経過 『ネガティブな感情を伴う出来事』のワークで記憶から引きずり出し
肩の痛みや肩こり対策に肩関節の可動域を拡げるストレッチ3種類 - 現役整体師の呟き〜やっぱり健康が一番！〜
肩がガチガチに固まってませんか？そんな時は手軽にストレッチでほぐしましょう。 運動不足やデスクワークで猫背姿勢が長いこと続くと、首や肩周りがガチガチになっていて困っていませんか？ マッサージや整体でほぐしてもらいたいけど、なかなか時間も作れない・・・。 そんな時に手軽に身体をほぐすことが出来るのがストレッチです。 こんな方にオススメです！ 肩がガチガチで腕が上がりにくいと悩んでいる方 肩こりが酷くて悩んでいる方 肩甲骨が固まって動きが悪いなと感じている方 ストレッチで肩関節や肩甲骨の可動域が改善されると肩こりの解消や四十肩・五十肩の予防にも繋がります。 ただ「ストレッチってどうやればいいの？」と分からない方も多いと思います。 実際にストレッチのやり方についてのお問い合わせも多くいただきます。 今回は肩のストレッチ3種類を動画にして紹介いたします。 自宅で簡単に出来るストレッチをチョイスしま
最近、カラダが味方についていますか？ あなたが今、カラダの「不調」や「症状」で「人生がうまく進んでいないなあ…」と感じるのなら、それは「体の声」が聞こえていないからかもしれません。 今回は、体癖手帳のコンテンツのひとつ「体の声（Body Voice）」をご紹介します！ 「体の声（Body Voice）」とは「あなたの心の声をあらわすカラダの声」のこと。 すべてのカラダの部位には、意味があります。カラダの各部位は、常にあなたに声(メッセージ)を送っています。 その微細なサインに気づいていけば、あなたが今「とり組むべき人生課題」が見えてくるのです。 「体の声（Body Voice）」では以下５つのパートで「体の状態とモノの見方のつながり」を見ていきます！ ●「上半身」の各部位 ●「下半身」の各部位 ●「内臓器官」 ●「顔」の各部位 ●「足」の各部位 今回は『上半身』のうち「肩」「腰」「背中」「
日曜日は今年初のゴルフ！せめて晴れてほしい
今度の日曜日は、ゴルフコンペに参加するため釣りはお休みです。 新型コロナウイルス流行前は、毎週練習場に行ってたのですが 釣りに転向したので、すっかり行かなくなりました。 過去のブログで前回のプレイがいつだったか調べてみたら 去年の１０月２１日以来です！今年初ゴルフです！ 久しぶりなので、今日は練習場へ行ってみることにしました ただ、心配なことがあります 五十肩 です 前回の１０月２１日の時には 肩の痛み についての記述は無いので 過去半年の間に発症したんですね( ﾟДﾟ) サーフでルアーを投げる動作ではそれほど痛みを感じないのですが 先ほど練習場で球を打ってみたら テークバック の時に痛みが走って トップ が浅くなる というか ハーフショット しかできない(T_T) フルスイング 出来るって最高なんですね １００球ほど アプローチを練習して 肩を温めて ハーフショット で距離を稼ぐなら ユ
えっ 肩こりの原因は肩の筋肉が原因じゃないから、この方法 - ５０万人が絶賛！自分で体の痛みやコリを取る方法！
寒暖差での緊張で筋肉が硬くなることも肩こりの原因。肋骨エクササイズで簡単に肩こり改善をする理由は肋骨と背骨を動かすから 今日 一日お疲れ様でした。読んで頂きありがとうございます。THD ,Japn日本総合健康指導協会公認 健康アドバイザーのまみーごです。 肩こりの原因は複合的 腕、肩を上げるには、この3つの筋肉を柔らかくする 肋骨が柔らかく動くようになると腕が上がるようになります。 これからワクチンを打つ方 腕が上がると幸福度が上がる なぜ起こるの？ なぜ炎症が起こるの？ 無理をしている筋肉は？ 肩甲骨を動かしたりストレッチをすればいい？？？？ 体の軸を整えるには？ 肩甲骨周辺の筋肉をさまざまに効率よく動かすエクササイズ お家でカキラ オンラインサロン 筋トレが苦手でも楽しく筋肉をつけられる肩こり改善に即効力！カキラ サーロス まとめ オンラインレッスンでお試しもできる四十肩 五十肩など慢
【姿勢矯正】PC長時間作業の猫背は危険。美姿勢ビルダーとＳ字チェアで悪姿勢を改善しよう｜+40’sDoor（40代の扉） | Taiki-Blog
40代に限らず、PC作業やデスクワークの多い方に多い、「猫背」。 会社の事務所を見渡すと、猫背の人、結構いませんか？ 若い人でも、結構いますよね。 どうしても、同じ姿勢で一日中仕事をしていると、姿勢が悪くなってきます。 この悪姿勢、見た目だけの事ではなく、体にかなり悪い影響がでるようです。 僕も40代になり、慢性的な肩こりや腰痛があり悩んでいて、 通っている整体の先生に、「悪い姿勢が原因の一つです」と言われたのがきっかけで、 「姿勢を直そう」「正しい姿勢になろう」と思い、姿勢矯正について調べる事にしました。 調査したら、見た目の姿勢だけに留まらず、様々な体の不具合や、アンチエイジングにも効果があることがわかりました。 ２分程度で読める量にまとめましたので、是非、最後まで、読んでください。 PC作業、デスクワークの多い人は「猫背」に注意 猫背なんですが、仕事に集中すると、姿勢の事、意識しなく
職場のレジェンドも五十肩だった。 私より2つ先輩の○○さんと言う方が職場にいる。部署が違うので普段あまり話さないのだが、つい先日2時間くらい話す機会があった。 実はその方、職場のサッカー部に在籍し(今は引退)、社会人のリーグ戦などで活躍した「レジェンド」的な存在の方だった。 普段なかなか話す機会がないので、仕事の話はそっちのけで色々な話をした。ちょっとビックリしたのは、毎朝6時台に出勤し、何と「筋トレ」をしているとのこと。 また筋トレ以外にも、最近はコロナと言うこともあって外出を控えているからやっていないと言っていたが、お昼に走っているらしく、サッカー部を引退した後も身体を動かすことを続けている。「ミスター・ストイック」と呼ばれているのも頷けた。 話の流れで五十肩の話題をふったら何と先輩も両肩の五十肩に悩まされていたとのこと。 五十肩になった多くの方が言うように、「いきなり痛くなって、いき
不快感を愉しもう！幅を愉しむWebメディア RANGER
痛い、苦しい、暑い、怖い・・・といった不快感。 一般的には誰しもが不快を避けて、快を求めて生きている。 快を求めているものの、環境は自分都合の快適であり続けることはないから、「不快」はどうしても消え失せることがない。 また、人生は、何らかの負荷をかけないと生きていけないものではあるから、負荷がかかった時に感じる様々な「不快」はどうしても消え失せることがない。 この消えることのない不快感に対して適切な向き合い方はないものだろうか？ と、ふと思ったことがキッカケで、それを人間が持っている「ホメオスタシス」や「廃用性の萎縮」を理解することを通して考えてみた。 便利を追い求める時代は終わる？ 便利を追求してきたのがここ数十年の現代生活と言ってもよいかもしれない。 便利、手間を省くために、あるいは、楽を求めてそのために必要な物やサービスを買い求める。 この便利の追求がまさに快を求めることのわかりやす
交通事故の後遺症 ね？でしょ？ 猫月さん去年の1月に70歳の クソ爺が脇道から飛び出してきて ドーンされたじゃん？ むち打ちでしょ？ で、全然治らなくて後遺障害の 認定が下りるって言うね。 え？慰謝料もらえたから 逆に良かったんじゃって？ ばきゃろー！ 買い替えた新86さんの 改造費でマイナスですわ！ 新車からめっちゃ改造した旧86 ↓ ３年経たずに事故にあう ↓ 売却したお金で新車86購入 ↓ ノーマルから改造始める ふざけんなし！ 改造費めっちゃかかっとるし！ そして何より怪我が完治 してればまだしも未だに 痛いって言うね！ 後遺症怖い！ あー首から肩甲骨に かけて痛いですわー。 とかで左手をかばい続ける事 1年とちょっと・・・ 左肩に激痛が！ はい！ 約2ヶ月前に左肩が めっちゃ痛くなって ズボン履けないドアあけれない 頭洗えないママの介護できない どーしちまったよ！ 全然治る様子な
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