お腹だけでなく、背中の脂肪まで落とせるスクワットが話題に！
仕事が忙しく、運動する時間はなかなか取れない。でも、美味しいものはどんどん食べてしまう。その結果、お腹はもちろん、背中の脂肪がなんだかマズイことに…。 今回は、そんな悲劇からあなたを救うかもしれない動画をご紹介。どうやら、お腹と背中の脂肪を同時に落とすスクワットがあるみたいです！腕を前に上げ、お尻を下げながら、後ろに引きます。この時に、背筋がギュッっと収縮するのを感じるはず。横から見ると、背中が弓なりになっているのが分かります。腕を後ろに引くことで、肩甲骨を充分に寄せ、背筋を刺激することができるのだそう。実際にやってみると、見た目以上にハードなトレーニングです。これは、Youtubeの運動初心者向け健康チャンネル「MuscleWatching」に投稿されているもの。この動画によると、お腹の脂肪を落としたい人は、腹筋ではなく、スクワットから始めたほうがいいのだとか。 腕の動きを加えることで背
職場がある三鷹駅より徒歩1分の場所にあります、人気うどん店の「とらたま」さん。 ランチを食べに行ってまいりました:) お店は駅北口より徒歩1分。和風の小洒落た店構えです。 元気の良い店員さんに案内されカウンターへ。 ランチメニューから豚葱つけうどんをチョイス！ あとランチタイムはこれらの天ぷら類が100円という嬉しさ。ちくわ下さい！ 待つこと5，6分…きました！豚葱つけうどん！ うませやないかい！ 見よ、このつけ汁。 見た目はものすごい辛そうですが「激辛！」というほどではなく、程よい辛さ。まさに旨辛！ おうどん。程よいコシ。同じ三鷹の「ウドンスタンド五頭（ごず）」さんよりは柔らかめの仕上がりです。 具の豚！この豚！ そして葱！旨辛のつけ汁との相性が抜群です！！ いいぜMAJIDE こちらはうどん湯。うどんを食べた後のつけ汁にお入れあそばします。つけ汁旨い！ホント旨い！ あっという間に完食！
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自力整体でスッキリ！:アルファルファモザイク
編集元：ダイエット板より「自力整体でスッキリ」 3 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/06/20(水) 14:05:53 ID:mm+9s1b3 矢上 裕 先生の「自力整体」で痩せた人、痩せたい人、皆で情報交換しましょう！ 自力整体の最大の効果とは、 “冷え体質改善と体内の老廃物の排泄力が高まる” だそうです。 つまり 「高体温・高排泄体質」 に生まれ変わるのです！ 自力整体を習得して温かい痩せやすい体作りを目指しましょう！ ミクシー内では「20㎏痩せた」という男性もいました。
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本田圭佑はなぜキレを失ったのか？ 身体のプロが指摘する弱点と解決すべき肉体的な問題 本田圭佑のパフォーマンスが全盛期よりも落ちていることに気づいている人も多いだろう。その要因の一つに身体的な問題がある。身体のプロである理学療法士はその弱点を指摘する。 2014年07月17日(木)10時15分配信 text by 澤山大輔 photo Getty Images , Kazhito Yamada / Kaz Photography タグ: focus, ミラン, 代表, 指導, 日本, 日本代表, 本田圭佑 本田の長所、当たりの強さとキープ力 フットボールチャンネルをご覧の皆さま、初めまして。Oriental Physio Academy（以下、OPA）の高木翔（たかぎ・しょう）と申します。我々OPAは理学療法士とメディア担当者の計6名で構成される、数万件の症例を担当した実績、身体への深い洞察
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1940年創業 ネルドリップコーヒーとレトロな空間を楽しむ喫茶店 イノダコーヒ（INODA COFFEE）のWEBサイトです。
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レンズ交換式カメラ・レンズ
RFレンズの特長や世界のフォトグラファーたちがRFレンズで撮影した作品など、RFレンズに関するさまざまな情報をご紹介しています。
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もみじの錦をまとい、 古都がひときわ美しくなる季節、 時代劇の聖地・太秦映画村によみがえる、 あの伝説の夜… その名も「太秦 江戸酒場」。 今年は「秋の宵・村の祝祭」がテーマ。 まるで時を巻き戻したような 江戸時代さながらの雰囲気に浸りながら 美味しい京都のお酒や名店のお食事に舌鼓を打ち、 日本が誇る伝統芸能を 心ゆくまで楽しんでいただく、 粋な大人の夜祭りです。 場内に一歩踏み入れば、そこはもう江戸時代。 涼やかな秋の風にあたりながら そぞろ歩く夜道は 提灯の明かりに 照らしだされて雰囲気たっぷり。 居酒屋の軒先からはふくいくと香る 湯気がのぼり、 どこからともなく 艶やかな三味線の音色が聞こえる。 煌びやかな遊郭から一本入った裏通りを のぞけば 格子越しに、なにやら企み顔で 杯を交わす浪人たちの姿が。 …どうやら今宵の宴も、 ただでは終わりそうにない様子。 そんなこんなで、さらに趣を増
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NIKKEI STYLEは次のステージに
キャリア、転職、人材育成のヒントを提供してきた「リスキリング」チャンネルは新生「NIKKEIリスキリング」としてスタート。 ビジネスパーソンのためのファッション情報を集めた「Men’s Fashion」チャンネルは「THE NIKKEI MAGAZINE」デジタル版に進化しました。 その他のチャンネルはお休みし、公開コンテンツのほとんどは「日経電子版」ならびに課題解決型サイト「日経BizGate」で引き続きご覧いただけます。
2024/06/08 18:29 福岡県から宮崎県へ 08月引越し予定 2024/06/08 18:10 山口県から栃木県へ 06月引越し予定 2024/06/08 17:22 広島県から島根県へ 06月引越し予定 2024/06/08 17:21 神奈川県から神奈川県へ 06月引越し予定 2024/06/08 17:18 東京都から東京都へ 06月引越し予定 2024/06/08 16:06 愛知県から愛知県へ 06月引越し予定 2024/06/08 15:17 静岡県から静岡県へ 06月引越し予定 2024/06/08 15:03 宮城県から神奈川県へ 06月引越し予定
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MISSION 世界をおもしろくするのは、あなただ 歴史や伝統に敬意を払いながら、時代に合った革新を積み重ねることによって絶えず自己変革する。 自らを耕すことが世の中を耕すカルチャーとなって結実していく。豊かな人生はカルチャーで創られている。私たちはそう信じています。
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「ガラが悪い」といわれ、住まいとしての評価が低い“まち”がある。たとえば首都圏では東京都足立区や神奈川県川崎市といった自治体だ。だがデータをみると、実際の犯罪発生率は低い。なぜデータとイメージが乖離しているのか。行政評論家の大原瞠氏は「センセーショナルな犯罪報道が誤解を広げている」と指摘する――。 ※本稿は、大原瞠『住みたいまちランキングの罠』（光文社新書）の一部を再編集したものです。 「治安の善し悪し」と「ガラの善し悪し」は違う 私たちが引っ越し先を決める際、転居候補地のまちの治安の善し悪しを気にしない人はまずいないでしょう。 市区町村ごとの治安の善し悪しをわかりやすく比較する指標としてよく引用されるのが、各都道府県の警察が発表している「市区町村別刑法犯認知件数」を各地の人口で割って出した「人口1万人（または千人）当たりの刑法犯認知件数」というものです。わかりやすくいえば人口当たりの犯罪
東京・三鷹の「山田文具店」はなつかしの文具の隠れ家
最近また文具屋めぐりが楽しくなっているのですが、私の実家の近所にありながら今まで足を伸ばせていなかった店が三鷹駅南口から五分ほど歩いた場所にある「山田文具店」（@ystationery）です。 一週間ほど前にようやく訪れることができましたので、お店のかたのお許しをいただいて何枚か写真を撮ってきました。 山田文具店の魅力は、ちょっと懐かしい紙小物やバッグなどを多数揃えているところです。古い図書館の図書カードやカードポケット、クリスマスシール、メモに利用できる伝票など、むかしはありふれていたのですが今は目にすることの少ないアイテムがいろいろとあって目を楽しませてくれます。 たとえばこちら、覚えていますか？ 学校の図書館の本の背につけていたシールや、図書カードなどです。懐かしくて愛おしくなりますね。 こちらはその昔、結核で苦しむ子供たちの療養所を立てる目的で販売された「クリスマスシール」のコレク
日清カレーメシ
商品に関するお問い合わせ プライバシーポリシー サイトのご利用について このサイトに関するお問い合わせ先：日清食品グループウェブダイヤル ／0120-208-802 (受付時間：9:00～17:00 土・日・祝日を除く) Copyright © NISSIN FOODS HOLDINGS CO.,LTD. All Rights Reserved. 商品に関するお問い合わせ プライバシーポリシー サイトのご利用について このサイトに関するお問い合わせ先 日清食品グループウェブダイヤル／0120-208-802 (受付時間：9:00～17:00 土・日・祝日を除く) Copyright © NISSIN FOODS HOLDINGS CO.,LTD. All Rights Reserved.
三鷹天命反転住宅 イン メモリー オブ ヘレン・ケラー – 三鷹天命反転住宅 / Reversible Destiny Lofts Mitaka (In Memory of Helen Keller)
集合住宅のため敷地内への許可のない立ち入りはご遠慮願います。見学をご希望される方は見学会へご参加ください。 As the lofts are mainly used as residence, we only receive visitors by appointment, or you can participate in these tours. Private tours are also available.
サンスターオンラインショップは、健康食品・スキンケア・ヘアケア・オーラルケア・医薬品などの通信販売サービスです。
BtoCのLPを成功させる為の20項目｜川端康介
こんにちは、LP制作と運用に強い制作会社nanocolorの川端(@nanocolorkwbt)です。 今回の記事でのLP(ランディングページ )とは、BtoCにおける商品購入の決済完了を目的としたLPのことです。BtoCはBtoBに比べ、比較検討期間の短さや意思決定者の少なさ、合理性よりも情緒が優先されるなどの特徴があります。 「売れたLP」か、それ以外か。 弊社にご相談いただく時に聞く言葉が「売れるLPを作って欲しい」です。販売主にとって「売れるLP」の必要性は多大にある事を重々理解しています。しかし僕は「売れるLP」はこの世には存在しないのではと考えています。 存在するのは「売れるLP」ではなく「売・れ・た」LPである。 「売れたLP」とは様々な施策実施と仮説検証の結果、目標を達成した際に表現されるLPです。そして「売れる」という状況は企業のフェーズや目標数値によって定義は曖昧です。
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ITreviewの顧客満足調査で4.5の高い評価を誇ります。Itreviewとはユーザーに評価された”本当に良い製品”に出会える!国内最大級 IT製品/ SaaSのレビューサイト
ミエル｜焼きドーナツ
女優の江口のりこ(えぐち のりこ)さんは、多くのドラマに出演をしています。 多くのドラマに出演をしている江口のりこさんですが、演技は上手いのでしょうか？ それとも演技は下手なのでしょうか？ 江口のりこさんの演技力の評価を出演作ごとに調査をし...
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コンバージョンラボ
LPOコンサルティングで ビジネスの収益性を高める。 コンバージョンラボは、ランディングページの 制作・分析・改善を通じて、コンバージョン率向上を 最大限に支援することがミッションです。 当サイトを装った類似・偽サイトにご注意ください。 平素よりコンバージョンラボをご利用いただき誠にありがとうございます。 この度、当社の画像・ロゴや構築ソースを含む商品説明などの文章を無断で使用しているコピーサイトの存在を確認いたしました。 弊社、コンバージョンラボの公式サイトは、下記のドメインのみとなります。 ◇コンバージョンラボ公式サイト URL：https://conversion-labo.jp ◇コンバージョンラボ公式サイト サービス案内ページ URL：https://conversion-labo.jp/*****
By Richard Rhee 座って仕事を行うデスクワーカーはもちろん、仕事時間以外でも移動中は電車や車に乗ったり、ゆっくりする時はテレビを見てくつろいだりと、人間は1日の多くの時間を座って過ごしています。そんな座りっぱなしの生活を送ることがどれほど人間の健康に悪影響をもたらしているのかをまとめたムービーが公開されています。 Are You Sitting Too Much? - YouTube 人の筋肉は着席するとすぐに電気的活動量が著しく低下するため、カロリー燃焼率も急激に下がってしまい、1分間に1kcalしか消費できなくなります。着席状態を3時間続けると、動脈の膨張率が50％減少して、血流が悪くなってしまうとのこと。 もし24時間連続で座り続けたとすると、インスリンが体内に適切な量のブドウ糖を取り込む能力の40％を失います。インスリンの能力低下は2型糖尿病になる確率を上昇させてしま
オリジナルブレンドのクリームチーズを使ったフワフワ食感のムース。クリーミーな味わいと爽やかな酸味、ほのかな塩味が口いっぱいに広がります。
スカルプD オフィシャルサイト
スカルプD メディカルミノキ5 ・使用する前に注意することはありますか？ ・どのくらいの量を使用しますか？ ・他の育毛剤や外用剤（軟膏、液剤等）は使用してもいいですか？ など
貝印
貝印株式会社のオフィシャルサイトです。
「バスが揺れている状況の下で、右手で携帯電話を操作しながら、左手で痴漢行為をすることは容易とはいえないけれども、それが不可能とか著しく困難とまではいえない」 まるで異端審問ではないかと言いたくなるような非論理的な判決が五月八日、東京地裁立川支部で出た。「三鷹バス痴漢冤罪事件」（本誌二〇一二年八月三一日号で既報）で、一貫して無実を訴えてきた公立中学校教諭・津山正義さんに対し、倉澤千巖裁判官は罰金四〇万円の有罪判決を言い渡した。冒頭は判決理由の一節である。 一一年一二月二二日の夜、三鷹市内の小田急バス車内に乗っていた津山さんは、同乗していた女子高校生の尻のあたりを触った疑いで逮捕された。学校に忘れた財布を取りに行く途中で、その後、交際相手の女性と会う予定だった。 物証は皆無だった。三鷹警察署は両手の微物鑑定を行なったが、女子高校生の衣服の繊維は検出されなかった。バス車載のカメラ映像にも痴
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最先端のテレビCMサービスの提供運用型テレビCMのパイオニアであるノバセルは過去累計500億円以上のテレビCMを分析し、改善・実行までを支援する中で生まれたノウハウを基に最先端のテレビCMサービスをご提供いたします。 ノバセルだけの独自性のあるサービス当社が独自に開発した世の中のありとあらゆるテレビCMの指名検索効果を可視化する「ノバセル トレンド」や自社のテレビCMのセッションやCV効果を可視化する「ノバセル アナリティクス」などの効果分析ツールを提供しています。
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お茶が飲めて鷹も買えるお店に行ってみよう
最近イヌやネコといったペットを連れて入店可、というカフェをよく見る。しかし三鷹に「鷹を連れて入店可」さらに「鷹も買える」というカフェがあった。正確に言えば猛禽類全般だそう。以前こういう記事を書いて以来興味があった猛禽類。もっと身近に、軽い感じで見れそうなお店に行って来ました。
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とっても旨辛！三鷹駅から徒歩1分、人気うどん店「とらたま」さんの「豚葱つけうどん」
採用動画制作で内定者承諾率・受諾率を上げ辞退率を下げる
ストレートネックの原因と解消法｜肩こり緩和ストレッチ | ライフハッカー・ジャパン
本田圭佑はなぜキレを失ったのか？ 身体のプロが指摘する弱点と解決すべき肉体的な問題
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三鷹バス痴漢冤罪事件――奇妙な“新説”で有罪判決 （週刊金曜日） - Yahoo!ニュース