どんべえ🌹3y @iQ9VNv87bA57978 料理キャンセル界隈ではなく整理整頓キャンセル界隈のママいませんか? 整理整頓キャンセルではなく整理整頓不可能界隈なんですがね…… ライフハックねぇのかな 2025-02-09 08:40:53
世の中にはなかなか持ち物を捨てられず、一見すると不要そうな物までため込んでしまい、結果的に家の中がぐちゃぐちゃになりがちな人がいます。そんな物をため込みがちな人が整理整頓のモチベーションを保ち、捨てるべき物を選べるようになるコツについて、アメリカのミシシッピ州立大学で心理学助教を務めるメアリー・ドージャー氏が自身の研究に基づいて解説しています。 Decluttering can be stressful − a clinical psychologist explains how personal values can make it easier https://theconversation.com/decluttering-can-be-stressful-a-clinical-psychologist-explains-how-personal-values-can-make-it
こんばんは! かえるです。 雑記ブログは2週間に1回、旅ブログはホテル・旅館に宿泊するごとに新規投稿をしております。こちらは2週間に1回のペースは守れており、旅ブログも何とか泊まったホテル・旅館の記事は書き終えました。観光のブログはまだ書き残しがあるものの、そう多くはないので、検索順位を上げるために、ブログのお掃除・整理整頓をやってみました。 雑記は手間をかけずに適当にやっていますので、お掃除・整理整頓したのは旅ブログだけです… スポンサーリンク まずは「どのようなキーワードで検索されているか」確認!! ブログの検索順位を上げるためにお掃除・整理整頓するといっても、まずはどのようなキーワードで検索されて、どのページが多く見られているのか確認しなければいけません。 キーワードは「Googleコンソール」とブログとを連携してあれば、簡単に見られます。 パソコン表示ならGoogleコンソールを開
【週1更新】気になる日常生活のモノ・コト・バショなどのレビューを紹介していきます! 実際に見て・触って・経験したモノのみを紹介します。 ぜひご参考に! 【主な情報】 ・デジモノ、家電 ・旅行、レジャー ・グルメ、お店 ・インテリア、エクステリア ・役立ちグッズ ・車、カー用品 ・おもちゃ、子供用品 など、 きっと気になる情報が見つかります。 メインメニューからぜひ色々な記事をご覧ください! ※表示が崩れる場合は、再読み込みしてみて下さい。 約14年ぶりにテレビを 買い換えました! 自宅で迫力のある映画やゲーム時間を 楽しみたいと思い、 60インチというサイズの液晶テレビ を購入しました! 60インチのテレビをリビングに置くと大きすぎないかな? 約17畳のリビングに設置した様子を紹介します!今後テレビを検討されている方やインテリアの参考になればと思います。 買換え前は17畳リビングに42イン
ダイソー 積み重ね収納ボックス 100均大好き主婦の節約しているつもりな 100均生活をちらっとお届けします おはようございます miyuremamaです 孫の離乳食を作るため と 夫に言って 前から欲しかったブレンダーを 買ってもらいました😅 ブレンダーを収納する為に ダイソーで買ってきました 積み重ね収納ボックス (ホワイト) 原産国:日本 材質:本体:ポリプロピレン 上トレーB:15.2cm ×2cm ×21.5cm 100円 中浅型B:15.2cm ×4.3cm ×21.5cm 100円 下深型B:15.2cm ×16.3cm ×21.5cm 150円 早速、中身を収納しました 思ったとおり ピッタリです! 上段のトレーには 離乳食を作る時に使う出しパックや 作った離乳食保存容器も収納しました miyuremama.hatenablog.jp 積み重ねが出来るので 使用するパーツ
おはようございます 100均大好き miyuremamaです 近所にIKEAがあります プチプラも大好きです 毎日の暮らし のんびり 楽しんでいます 美味しいものも大好きです❤️ お部屋づくり 次女が里帰り出産する予定なので たくさんの要らないものが置いてあった 棚の中を片付けました (捨てました) 捨てたらものがなくなり 空きスペースが出来ました 先日、IKEAで購入してきた DRÖNA ドローナ ボックス, ホワイト, 33x38x33 cm 【 IKEA - イケア -】ikea 収納 ボックス DRONA -ドローナ- 収納ボックス ホワイト 33x38x33 cm (702.628.28)楽天市場 ${EVENT_LABEL_01_TEXT} 以前はピンク色のものを使っていましたが 汚れて埃だらけになっていたので 新しく交換しました KALLAX カラックス シェルフユニット,
おはようございます 100均大好き miyuremamaです 毎日の暮らし のんびり 楽しんでいます 美味しいものも大好きです❤️ キッチン食器棚収納 次女が里帰り出産するということは キッチン収納も場所を空けないといけません スッキリさせました 元はこんな感じでした 『忘れてるくらいだから使わないものばっかりなのですが・・【断捨離】#捨てたいけど捨てられないもの』 おはようございます100均大好きmiyuremamaです 毎日の暮らしのんびり楽しんでいます美味しいものも大好きです❤️ キッチン収納 次女が里帰り出産す…ameblo.jp 扉の中の棚を片付けたので 扉の中の棚に移動しました 要らないものは捨てました 上段はカゴが置いてありますが 中身は空です めちゃくちゃ スッキリしました 近い将来(数週間のあいだですが) ここに赤ちゃんグッズが並ぶのを 今から楽しみにしています ママの
9月24日は「掃除の日」として制定されています。これは、環境庁が1971年に「廃棄物処理法」を施行した日に由来します。この法律は、廃棄物の適正な処理を通じて環境を保全し、清潔な街づくりを推進することを目的としています。掃除は単に汚れを取るだけではなく、心身の健康にも影響を与える大切な行為です。 監修者 kawauso 編集長(石原 昌光) 「はじめての三国志」にライターとして参画後、歴史に関する深い知識を活かし活動する編集者・ライター。現在は、日本史から世界史まで幅広いジャンルの記事を1万本以上手がける編集長に。故郷沖縄の歴史に関する勉強会を開催するなどして地域を盛り上げる活動にも精力的に取り組んでいる。FM局FMコザやFMうるまにてラジオパーソナリティを務める他、紙媒体やwebメディアでの掲載多数。大手ゲーム事業の企画立案・監修やセミナーの講師を務めるなど活躍中。 コンテンツ制作責任者
今週のお題「捨てたい物」 ハナさんが先日、これだけ暑いというのに押入れに籠りました。 www.betty0918.biz ハナさん、こんなところでお昼寝して、熱中症になっちゃうよ(◎_◎;) ここしばらく、押入れの中を整理整頓していませんでした。 久しぶりにやりましょう。 こんなにぐちゃぐちゃだったんです。 ハナさんはいつも炬燵布団が詰め込んでいるあたりに入り込んでお昼寝するのです。 このお布団類と、上の段も少し整理整頓しました。 ハナさんが広々と押入れで遊べるように、苦心したつもりですが。 暗くて見えませんね。 こんな感じです⤵ しかし。 ハナさんは、全く見向きもせず。 私の部屋のキャットウォークの上で。 寛いでいます。 熱い空気は上へいくので、キャットウォークの上は気温が1℃ほど床より高いのではないだろうか。 それでも上へいくというのは、ハナさんにとってそれが適温なのか? リンク にほ
せっかく整理しても、なぜだかすぐにデスクまわりが散らかってしまう……。毎日忙しいビジネスパーソンなら、それも仕方がありません。ただ、その状況はあなたの仕事に悪影響を与える可能性があります。 2024年10月22日にニューロン誌で発表されたイェール大学の研究では、視覚的に散らかった環境を視野に入れた場合、脳の情報処理効率が低下することが示唆されました。*1 そこで今回は、「仕事机を片づけてもすぐにリバウンドしてしまう……」とお悩みの方に向け、モノが散らかる理由と、きれいなデスクを無理なくキープできるコツをご紹介します。 なぜモノが散らかるのか? 整理法1:入口から出口へと整理の流れをつくる デジタルで入り口から出口への流れをつくってみた 整理法2:分割してスキマ時間利用 デジタルで「7分割整理法」をやってみた なぜモノが散らかるのか? 意を決してデスクまわりを片づけても、気がつけばもとの散ら
今日は、本の積読を減らす方法を紹介します。 今回は、そもそも買って家に持ちこむ本を減らす方法を紹介します。 1.買う本を減らす方法 2.発行後三か月超えなら図書館で借りる 3.買いたい新刊は直感で即買い 4.積読は減らすべき 1.買う本を減らす方法 積読(つんどく)とは、買った本を読まずに積み重ねた状態が長く続いている状態です。 積読には賛否両論がありますが、整理整頓をして物を減らす派の私は、積読は解消する方向性を推し進めたいです。 さて、積読が増えるそもそもの要因の1つは、読むスピードよりも多くの本を買い過ぎていることにあります。 そこで、本を買う以外の選択肢として 借りる に注目する必要があります。 2.発行後三か月超えなら図書館で借りる 私は毎週本屋に行きます。同時に、図書館のヘビーユーザーでもあります。 買う本と借りる本の判断基準は、「発行からトータル3か月(90日)以上経っている
ChatGPTで過去のチャットを参照したいとき、目的のチャットを見つけられないことはありませんか? そんな悩みを解決するのが「一時チャット」と「アーカイブ」機能です。この記事では、ChatGPTの履歴を整理し、目的のチャットにすぐアクセスする方法を紹介します。 重要度の低い新規チャットは一時チャット機能をオンにChatGPTを使っていると、「何度も見返さないけど、とりあえず少し調べたい」ということがありますよね。そんな時に便利なのが「一時チャット」機能です。この機能を使うと、会話の履歴を残さずに回答を生成できます。 使い方は簡単。ChatGPTのモデルを切り替える画面を開くと、一番下に「一時チャット」の項目があります。 一時チャットをオンにすると、チャットボックスの色が黒くなり、通常モードと区別できます。この状態で行った会話は、サイドバーに記録されません。 また、しばらく画面を開いたままに
ピーター・ウォルシュ・メソッドとは?整理整頓の達人であるピーター・ウォルシュ氏は、『どうしても片づけられないあなたへ:不要なモノを捨てて豊かに暮らすための簡単な方法』(邦訳:ソフトバンククリエイティブ)や『Enough Already!: Clearing Mental Clutter to Become the Best You(もうたくさん! メンタルなガラクタを捨ててベストな自分になる)』をはじめとする自著のなかで、整理整頓に関するヒントやコツをいろいろ伝授してくれています。 アメリカでは10年ほど前に、『Enough Already!』のコンセプトをベースにしたテレビ番組(『Extreme Clutter』)もつくられました。 ウォルシュ氏が、散らかった家の有害さをさまざまな家族に認識させ、その解決に力を貸すというリアリティー番組です。 この番組でウォルシュ氏は、5つのステップから
以前、靴の収納力をアップするためにframeのシューズラックを自宅の下駄箱に購入しました。 安くて簡単、靴の置ける数が約2倍くらいに増えるというメリットがあるおススメアイテムでした! 今回、ごちゃごちゃな靴箱の上段を整理するために追加購入しましたので紹介します。 伸びるシューズラックを紹介購入したシューズラックを紹介します。 商品の特徴は、簡単組立て収納力倍増シンプルデザイン伸縮可能です。 組立は梱包箱の裏面に掲載されています。 簡単なのですが、方向性があるため説明を見ないと少しだけ悩みます。 サイズは以下の通りです。 幅 :34cm ~ 60 cm奥行:12 cm高さ:10 cm 伸ばせるということで、置き場所に困ることはないでしょう! 以前は靴の収納力が向上して大満足だったのですが、前回の記事を紹介します。 (関連記事) 商品の付属品をチェックそれでは商品の中身をチェックしていきましょ
内科受診してきた またごろごろうとうとしていて12時間くらいベッドにいました。コロナ禍以来、どこかへ行きたい気力も失せています。お稲荷さん参拝と墓参だけでも上等かな。 今週も多忙なので、今日か明日に内科を受診してこようと思います。病院ばかりで嫌になりますが。 で、結局昨日に内科受診しました。 内科受診してきました。先生から「windowsでJPEGが開けない」と預かって来たのですが。ウィンドウズが旧式じゃないのかな?他の方は仰ってなかったし。ping画像にすれば開けますかね??あんまり互換性のない頃のwindows?? 確かファイル一括で変換する方法があったはず。ファイル1000個くらいああったよね?(^_^;) できるのかな一括変換。 「若い人だからわかることもある、わかることなら聞いちゃえ(^^)」というのが私のスタンスなので、こういうデジタルネイティブ世代だからこそ詳しいことがあるよ
節約は心の安定 こだわりすぎるとストレス 健康が最大の節約 年金生活の重要なテーマの一つ、避けて通れない道が節約。収入を確保することと共に大切な事です。ただし、健康が最大の節約であることを忘れないで、ストレスになって心が病まないように進めることにしました。まずは、生活に必要な衣・食・住のカテゴリー別に自分の現状を見直すことからです。 現状を書き出そうと試みてみましたが、とにかく生活に関する物が多すぎてリストアップもままならない状況。なぜ片付かないのか?引っ越してから23年目、ツケが回ってきたようです。。 そこで、使っているか使っていないか?要るか要らないかを、現状と近い将来を考えて仕分けすること、いわゆる断捨離なるものからはじめることに。 基本となる整理・整頓・収納を考える なぜ片付かないか?素朴な疑問の答えは意外なところにありました、そうです、物が多すぎるんです。 調べてみると、悩んでい
どんな部屋・机にすれば仕事や勉強の作業効率がもっとも向上するのか。脳神経科学者でお茶の水女子大学助教の毛内拡さんは「“片付いている”とされる状態は人それぞれ異なる。自分に最適な環境を作ることが優先事項。ミニマリズムは必ずしも最適解ではない。乱雑な状態に見えても、その人なりの規則に従った“いつものあの感じ”が創造性を高めることもある」という――。 ※毛内拡『脳科学が解き明かした 運のいい人がやっていること』(秀和システム)の一部を再編集したものです。 どんな部屋・机にすれば仕事や勉強の作業効率が一番高いのか 仕事柄、古今東西色々な研究室を訪問してきましたが、そこで目にするオフィスの状態というのは実に人それぞれです。ピカピカに片付いている場合もあれば、書類や本が山積みになっている机の場合もあります。 特に研究者は、机の上にはキーボード以外何も置かないことを徹底している人もいれば、今にも崩れそう
お盆期間、特に出かける予定もないので断捨離に奮闘しています。 不要な物はまめに処分している方で、逆に処分したことで後悔することが多いタイプなのですが、それでも、使わないのにズルズルと今も持っている物があるのが、何となく気になっています。 使っていない物で家を占有されていると、なぜか同じだけ心も占有されてしまうんですよね~(笑) 不思議です( ^ω^)・・・ 今回、思い切って、気になっていた物が存在する「キッチンの吊り戸棚」と「下駄箱」を断捨離しつつ整理整頓することにしました! まず取り掛かったのはキッチンの吊戸棚。 今回断捨離したかった物は、 息子が高校生の時に使っていた大きな水筒と私の水筒 ケーキやクッキーの型 これまでも何度も捨てようと思ったのですが、 買った時の価格が高かった 短い期間しか使っていなかった いつかまた使うかも・・・ なんて理由で処分できないでいました。 捨てられない理
今日は整理整頓の話です。 事務用品の「ベストワン」を選ぶ話です。 1.5秒で使える物こそ全て 2.労力をかけて定位置に戻す 3.事務用品の「ベストワン」を選定する 4.事務用品はスピードアップのお供 1.5秒で使える物こそ全て 事務用品は「5秒でさっと使える」ことが全てです。 そのためには 置き場所を定位置にする工夫 「ベストワン」を選定する工夫 の2つが必要です。 2.労力をかけて定位置に戻す 物の置き場所を定位置に決める方法は、整頓を行うときの定番の方法です。 これを実現させるためには労力をかける必要がありますが、元にあった場所に戻す行動は意外と労力がかかります。 いくつかの過去記事があるので参考にしてみてください。 3.事務用品の「ベストワン」を選定する 事務用品には大手メーカーの定番品から、100均のものまで何種類もあります。 高級品にこだわるひつようは全くありません。大事なことは
今日は鞄の中の整理整頓がテーマです。 「帰省をする時に、分厚い本は持ち運ばない」という話です。 1.帰省して本は読まない 2.帰省で本が読めなかった理由(経験談) 2-1 体の疲れを甘く見積もっていた 2-2 1人でいられる時間を多めに見積もっていた 3.ホームの勉強法・アウェイの勉強法 4.体のケアを優先する 1.帰省して本は読まない 最初に結論を言うと「帰省中に分厚い本は読まないから家に置いていて良い」ということです。 勉強熱心な人の中には、帰省中のスキマ時間にも本を読んで勉強をしたいと考える人も多いと思います。しかし、実際に本を集中して読めることは少ないです。 鞄の中身は軽ければ軽いほど良いという理由を整理します。 2.帰省で本が読めなかった理由(経験談) 2-1 体の疲れを甘く見積もっていた 私の場合は移動による肉体的な疲れを甘く見積もっていることが多かったです。 行きの電車の中で
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