東京都知事選（6月20日告示、7月7日投開票）について、政治団体「NHKから国民を守る党」が11日、13人を公認候補として擁立すると発表した。最終的に計30人の擁立を目指すという。同団体は、前参院議員の立花孝志代表が設立した。立花氏は多数の擁立方針について「政治に関心を持ってもらうため」などと説明した。供託金は同団体が支払うという。 選挙ポスターについては1口1万円の寄付を募り、寄付者の政治的主張などを掲載するという。立花氏は「1万4千カ所あるので、全部やったら1億4千万円。選管などに聞いているが問題ないと考えている」と話した。（土舘聡一） ","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/defaul
釣りに頼らず増田でバズる方法
概要数か月に1度くらい長文を投稿するが、そこそこバズっている（今年は数十から数百だった）著者が、釣りに頼らずはてな匿名ダイアリーでバズるには、次の条件が必要だと示す。 共感性有益な知識、または思わず「へえ」と言いたくなる知識文章力 当たり前のことかもしれないが、その一つずつについて具体例を挙げていく。 なお、ここでいう釣りとは、虚偽の出来事を書くことと、他人の神経を意図的に逆なでしてブコメを稼ぐ方法の両方を指す。 筆者はこの方法を取らない。嘘をつくことで、起きなかった出来事で人々を怒らせたり不安にさせたりしても意味がないし、他人を不快にする表現を多用することは、政治的に対立する・相反する利益を持つ相手との対話の窓を閉ざすので有害だからだ。 ヤバい過激派の意見ばかり見てきた著名人が、その反対側の過激派に染まってどんどん視野が狭くなり、どんどん口汚くなっていくのを何度も見てきており、うんざりし
","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">\n <div class=\"
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【医師監修】すぐにのどが渇く原因は？対処法や考えられる病気を紹介 頻繁にのどが渇く方は、体内の水分が足りていない可能性があります。水分不足は病気の要因となる場合があるので、のどの渇きが気になる方は意識的に水分を摂りましょう。 今回は「のどが渇く理由」を解説しながら「のどが渇く原因」や「対処法」を紹介します。水分補給の際に気を付けたいポイントも解説しますので、のどの渇きが気になる方はぜひ参考にしてください。 ▼のどが渇くまでのメカニズム のどが渇く理由は、血液の浸透圧の上昇や体液の減少が要因として考えられます。血液の浸透圧とは、血管内に必要な血液の濃度を指します。体内の水分が喪失量に見合っていれば浸透圧は一定に保たれますが、水分不足になると浸透圧が上昇し、のどの渇きを感じます。 体液とは、酸素や栄養素を体中に運搬したり、老廃物を排出したりする役割を果たすものです。しかし、なんらかの原因で体が
","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 --><!--株価検索 中⑤企画-->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">
連日の猛暑で疲れが取れず、ウツウツとした気分で毎日を過ごしてはいませんか? 入院するほどではないけれど、とにかくいつもカラダがツライ…てな感じに苦しんでいるのは、あなただけではありません! 慢性的な暑さは熱中症のみならず、様々な健康問題を引き起こす可能性があります。長く続く厳しい暑さは、身体のみならず精神的な健康にも影響を及ぼします。 本記事では、猛暑が身体と心に及ぼす影響と、暑さに上手に付き合う方法について解説します。 Association Between Ambient Heat and Risk of Emergency Department Visits for Mental Health Among US Adults, 2010 to 2019 | Psychiatry and Behavioral Health | JAMA Psychiatry | JAMA Networ
ＮＨＫスペシャル公式 @nhk_n_sp 各地で気温が上がり、熱中症の疑いで病院搬送されるケースが相次いでいます。 熱中症は重い障害を引き起こすことも。2007年5月に高校の部活動中に倒れた女性は、16年経った今も、両親がつきっきりで介護しています。 繰り返される学校での事故の実態を取材しました。 youtube.com/watch?v=r6i3iL… 2023-05-18 14:08:00 ＮＨＫスペシャル公式 @nhk_n_sp 自分や子どもたち、大切な人たちを熱中症から守るために。 対策について、記事でお伝えしています。 ▼体を暑さに慣れさせる 「暑熱順化とは？熱中症リスク減 いつから？方法は？ポイント知って対策を」 nhk.or.jp/shutoken/newsu… ▼スポーツ中の事故 防ぐには nhk.or.jp/minplus/0012/t… 2023-05-18 14:08:
わたしは、地方の中小企業でサラリーマンをしながらブログを運営しているんですが、本業の方でここ4～5年の間に30代～40代の中堅社員の退職が続いていて、深刻な人手不足で組織が大混乱を起こしています💦 今月もまた、仲の良かった社員が一人辞めていきました🏃 そこで今回は、彼が辞めた7つの理由と私がまだ会社に残っている理由をご紹介します😊 7つの理由を見れば人が辞めない組織づくりの参考にもなると思いますので、ぜひ最後まで読んでいってください👍 1.サービス残業を強いられる 2020年の「働き方改革」以降、枠を超えた残業をする社員に対して”仕事ができない・言うことを聞かない社員”というレッテルをはられるようになりました💡 好きでサービス残業をしている人はいないと思いますが、仕事が終わらないので仕方ないという思いの社員が多くいるのが現状でしょう。 同僚たちの中には毎日23時ごろまでサービス残
","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">\n <div class=\"
｢暑さで体ヤバいかも｣のサインはどうやって知るの？ 熱中症や熱射病になったらどうすればいいの？2022.08.18 09:00 Angely Mercado - Earther Gizmodo US ［原文］ （ Kenji P. Miyajima ） 暑さを気合で乗り切ってきた世代なので、いったいどうなったらどれくらいヤバいかはよくわかってない気がする…。 世界中でとんでもない暑さになっていますが、人間の体って、激しい熱波に耐えられるようにはつくられていません。そして、まだ暑さは続きそうな気配です。この記事では、暑さが引き起こす熱中症や熱射病のサインや対処法を紹介します。 熱中症で気をつけるべき症状コロンビア大学ヴァジェロス医学大学院助教授で、プライマリ・ケア医でもあるPriscilla Agyemang博士は、さまざまなレベルがある｢熱傷（heat injury）｣の注意すべき症状につ
2023年の夏も日本各地で水難事故が多発してしまいました。今年、私が最も記憶に残っている水難事故は、7月21日に福岡県宮若市で小学生の女児3人が犠牲となった水難事故です。 www.yomiuri.co.jp 皆様のご記憶にもあろうかと思います。 元中学校教師の私が気になるのが、このような悲惨な水難事故が起きた場合、その犠牲となった子供が通う学校では事故の一報を受けてどうような状況に陥り、どう対応が成されていくのか、という点です。さらに、事故の責任を学校側はどう問われていくのか（そもそも責任はあるのか）、その点も気になります。 例えば宮若市の水難事故では、事故の後に緊急の保護者説明会が開かれました。 出典：福岡・宮若の3女児死亡 保護者に説明会 | 毎日新聞 ただ、保護者説明会はマスコミに対しては非公開であり、我々がその様子を知ることは出来ません。果たしてどのようなことが話されているのでしょ
【No.】 ５５１ 【ストレッサー】 就寝中に尿意の催し 【内容】 スポーツドリンク２００ｍｌを午後７時頃に飲んでも、就寝中に尿意を感じてしまう 【分類】 F 生活リズム 【効果】 ★★★ 【対処法】 その尿意は我慢できるレベルで、気にしないでそのまま眠れる成功体験をしたことで、続けてみる価値があることに気づく 【ストレッサー型】 ４ モンモン未来不安型 【解説】前日には、就寝１時間前にアクエリアス２００ｍｌを飲んで、就寝中にトイレに行って眠れなくなって早朝覚醒になりました。５時間しか寝ておらず、睡眠不足で仕事に多大な影響が出てしまいました。同じ過ちは繰り返したくないと思いました。 一昨日も最高気温が３１℃を超える真夏日となり、帰宅したら室温が２７℃もあり、扇風機をつけました。夕食後の７時頃にアクエリアス２００ｍｌを飲んでみました。前日よりも３時間ほど早く飲みました。その
【ADHD·ASD】発達障害児にはボーイスカウトは合わない!?諸費用や発達障害児の親の負担について赤裸々ブログ【反抗挑戦性障害】 - 発達凸凹BOYとの日常
子を持つ親なら一度は聞いたことがある ボーイスカウト または ガールスカウト “発達障害を持つ子は 果たして活動に参加できるのか？” 発達障害育児をする界隈の方は非常に気になると思います。 私もその一人で、日夜検索したり、何年も悩んだりし、そして2023年3月に体験を2回、そして2023年4月より入隊しました。 自然と触れ合い、社会性や自主性を身につけられるというボーイスカウト！ 発達障害児・ADHDの我が子に合うのでしょうか？！ この記事の内容は、日本のどこかで子育てしている親としての率直な【実録】であり、全ての発達障害児およびボーイスカウトの全ての団体に当てはまるものではございませんことを注意書きとさせていただきます。 ボーイスカウトの活動内容〜意外と自然の触れ合いは少ない？〜 素人がびっくり！ボーイスカウトのいろいろ 発達障害児にボーイスカウトは合うのか？ 舎営✕不安障害の子ども✕全
前回のあらすじ nuryouguda.hatenablog.com nuryouguda.hatenablog.com nuryouguda.hatenablog.com あまりにもクズ過ぎるので、何を食べても嘔吐するという時期が数カ月続き、しかし無職なので病院に行く金もなく、インターネットでの知人女性から「病院に行く金」をもらってなんとか四月に胃カメラ検査を受けた。 その結果、アルコール依存症により胃壁が糜爛性胃炎になっていて、その傷の部分が刺激されることによって嘔吐反射が起こっているという診断を受けた。 さすがに、僕も写真で胃壁や食道に出血が見られる写真を見せられたら、多少は反省したので、胃カメラ検査を受けてから五月に祖母が死ぬまで一カ月以上断酒した。 酒を飲むのを再開した後も、なるべく度数を減らしたり、ウィスキーコークで割る安酒を水時計みたいにボトルに目盛りを打って摂取量を管理するよ
7月18日はコマネチパーフェクトの日、カナデルチカラの日、光化学スモッグの日、ネルソン・マンデラ・デー、などの日毎月18日は頭髪の日、ファーストエイドの日、二輪・自転車安全日、米食の日、防犯の日等の日＆話題 - 風に吹かれて旅するブログ (話題・記念日＆ハッピートーク)
おこしやす♪～ 7月18日は何の日? その時そして今日何してた? 2023年(令和5年) 7月18日はコマネチパーフェクトの日、カナデルチカラの日、光化学スモッグの日、ネルソン・マンデラ・デー、などの日毎月18日は頭髪の日、ファーストエイドの日、二輪・自転車安全日、米食の日、防犯の日等の日です。 〇コマネチパーフェクトの日 1976年 - モントリオールオリンピックの体操競技でルーマニアのナディア・コマネチが史上初の10点満点を獲得した日。 やればできるということを知らしめた日です。 「人生はあきらめずおきばりやす♪～。」 ※コマネチが段違い平行棒で、規定・自由（団体・個人）のすべてで10点満点をマークし、史上初の完全優勝となった。 www.youtube.com ナディア・コマネチ 白い妖精の真実(字幕版) ナディア・コマネチ Amazon ●ミールキット（Kit Oisix）の日 【ケ
【No.】 ５５０ 【ストレッサー】 夜の水分補給で睡眠不足 【内容】 熱中症対策で飲んだスポーツドリンクのせいで、就寝中にトイレに行きたくなり、そのまま眠れなくなってしまう 【分類】 F 生活リズム 【効果】 ★★★ 【対処法】 睡眠時間６時間を確保できる、水分の摂り方をいろいろと試して最適な方法を見つけていく 【ストレッサー型】 ３ クヨクヨ過去悔恨型 【解説】一昨日は、住んでいる地域で最高気温が３３℃を超えて、帰宅した時にも２９℃を上回っておりました。テレビ各局のニュースや天気予報を見ていても、熱帯夜が見込まれるので、就寝前には十分な水分を摂ってくださいというような注意喚起がありました。 何度も聞かされると、その気になってしまって、就寝１時間前に、「アクエリアス 1日分のマルチビタミン」というスポーツドリンクを２００ｍｌ飲みました。それと、就寝２０分前には、服薬とと
日本でも新型コロナが着実に増加している中で、心配なのが「変異株」の存在です。昨年夏はBA.5株が主流ですが、今年の夏はBA.5株よりもさらに変異した「XBB株」が主流となってきています。XBB株にもいろいろな系統がありますが、一体どんな変異を持っているのでしょうか。 現時点でわかっている「XBB株」「XBB1.16株」の症状や重症度や特徴について解説していきます。 オミクロン変異株「XBB株」「XBB1.16株」とは？XBBとは「BJ.1株とBM.1.1.1株の組み替え体」です。オミクロン株の特徴の時に紹介しましたが、２つのウイルスが１つの細胞に同時に感染した時、細胞の中で２つのウイルスの遺伝子が混ざりあって全く新しいウイルスが誕生します。これが、「組み換え体」です。 もともとのBJ.1株はBA.2.10株（ステルスオミクロンがBA.2株です）の亜系統、BM.1.1.1株はBA.2.75.
くも膜下出血は、急に襲ってくる怖い病気です。 脳の中の特別な場所に血が漏れ出すことで起こり、とても強い頭痛や、 ひどい場合は命を落とすこともあります。 この病気は、脳の血管が弱ってできた小さな袋が破れる、頭を強く打つ、または血管の異常など、 さまざまな原因で起こります。 でも、ちゃんとした予防をすれば、病気になるリスクをずっと小さくできます。 この記事では、くも膜下出血について、誰にでも理解できるように詳しく説明します。 病気がどうして起こるのか、どんな症状があるのか、どうやって病気を見つけるのか、 そして、どんな治療方法があるのかを話します。 さらに、高血圧がどう病気に関係しているのか、健康な生活を送ることがどうして大事なのか、 定期的に健康チェックをすることの大切さについても触れます。 そして、実際にくも膜下出血になったことがあるわたし自身の話もします。 病気とどう戦ったか、治療中はど
夏の暑さは、私たちの身体にとってかなりの負担となることが多いものです。その一つが夏バテ。 特にお盆を過ぎた頃から夏バテがピークになり、特有の症状が現れる人々が増えます。 体のだるさから立ちくらみまで。 夏バテの主な症状は、体のだるさ、食欲不振、頭痛、めまい、立ちくらみなど多岐にわたります。 注意したいのが、頭痛や吐き気による食欲不振など熱中症に似た症状を感じるとき。 夏バテとは異なり、熱中症の症状は急に現れてしかも症状が重い場合が多いからです。 長時間暑い場所で活動する場合には、水分をこまめに補給し、体を冷やすようにしましょう。 主な原因はミネラル・水分不足、食欲低下、自律神経の乱れ 1つ目は、夏の暑さによるミネラル・水分の不足。 暑い季節には発汗が増え、水分やナトリウムなどのミネラルが失われるため、意識的に補給する必要があります。 特にナトリウムなどのミネラルは、体内で作り出すことができ
体調を崩すと、発熱したり、普段よりも汗を大量にかいたりしますが、これは体に備わっている免疫機能が働いて、ウイルスや細菌などと戦ってくれている証拠です。この記事では、発熱のメカニズムやメリットなどについて解説していきます。 発熱は免疫が働いている証拠！ そもそも発熱というのは、医学的には体温が37.5度以上の状態を指します。発熱すると免疫力が高まるため、ウイルスや細菌（抗原）が体内に侵入した際に発熱することは、体を守るために必要な働きだと言えます。 抗原が体内で感知されると、白血球やマクロファージなどといった、抗原を食べる働きを持つ免疫細胞が、サイトカインという物質を作ります。さらに、サイトカインが抗原侵入の情報を脳に伝えるための物質を作ると、視床下部という部分に、体温を上げるように指令が伝わります。その後、体の各部位が熱放散を抑えることで体温が上昇します。これによって抗原の増殖を防ぐほか、
【完全版】クサガメの室内飼育＆屋外飼育￤飼育環境のDIY￤これを読めば水棲カメの飼育方法がわかります！ - yunico's fluffy life
以前書いた、我が家のクサガメが座敷亀のように過ごしているという記事（➡その記事はこちら）が何げにアクセス数があり驚いています𓆉 【クサガメ_飼い方】のような検索ワードで来てくださっているようなので、今回はクサガメの飼育方法について、しっかり解説！『このページさえ読めば飼育方法が丸分かり』なページを作りました୨୧ ＜我が家のカメ＞ 浅井さん “さん”までが名前。 オスのクサガメ。 夏場に、近くに水辺のない道を闊歩していたところを発見。車に轢かれそうになっていて、甲羅も割れていたので連れて帰ってきたのが飼育の始まり。 こんな事がわかります！ 水棲カメの飼育方法（室内/屋外） 飼育に必要な用品の説明 注意するカメの病気 水槽のDIY方法の提案 クサガメに限らず、ミドリガメやイシガメなどの水棲亀に共通した飼育方法なので、ここでの表現は「水棲カメ」に統一します。 水棲カメに必要な飼育環境 キレイな
","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">\n <div class=\"
山を登るという行為は、ただの趣味を超えた、自分自身と向き合う時間です。 しかし、その貴重な時間を最大限に活用するためには、体の準備が不可欠です。 ここで重要な役割を果たすのが「プロテイン」です。 いまだに多くの人が筋トレの後に摂取するイメージのあるプロテインですが、実は登山においてもその効果は計り知れません。 ケガの防止から回復力の向上、持久力の強化に至るまで、登山中の体をサポートするプロテインの力を、具体的なシーンと共に詳しく解説します。 この記事を読めば、あなたも次の登山でプロテインを活用したくなるはずです。 さあ、驚くべきその効果を一緒に見ていきましょう 登山で起こる「カラダの変化」とは？ 登山は、自然と向き合いながら自己の限界に挑戦するアクティビティです。 しかし、その魅力的な挑戦の裏で、私たちの体は様々な変化に直面しています。 特に、筋肉のダメージとエネルギー源の消費は、登山中に
どうやら私は気絶をしていたようです。～エアコンがない土壁の和室で原始的な生活をする者～ - urakatahero“B”log
こんばんは、気が付いたら夕方になってしまっていました。 最後の記憶は『虫の声さえ聞こえないなぁ』です。 気絶へのカウントダウン 熱中症予防と対策 熱中症を予防するためには 熱中症の対処法 エアコンがない サーキュレーターから熱風 西日で熱され続ける壁 外の方が涼しい どうすればいいのか？ 7～9月まで耐えれれば良い 湿気を排除しましょう 除湿器が良い？ スポットクーラーはどう？ 引っ越すかリフォームすべき 何度もシャワーを浴びるのが良い アイスを食べる 手を冷やす 記事のまとめ 気絶へのカウントダウン ぶっ倒れたイメージ(AI画) 昨日は、持病の定期通院をした際に血液を3本抜かれたので、本日は貧血気味でした。 今日のブログのネタに困りながら、動画の編集をし、屋外のメダカにエサを与えるなど、汗がポタポタと落ち続けていました。 特に、膝の裏がヤバイです。今もなお、ヤバイ。 軽いめまいと頭痛を感
本ページはプロモーションが含まれている場合があります。 暑い日が続くと、熱中症になるリスクが高まりますよね。 どうも、筆者のkazuです。 8月のお盆休みに、妻の母が熱中症で倒れました。 症状は軽いものの、食欲がないとのことで軽い入院となり。 このことをきっかけに、あなた自身、家族や友人が熱中症で倒れていないかと心配で。 この記事を書いています。 特に高齢者は体内の水分量が少なく、発汗や喉の渇きの感覚が鈍くなっているため。 脱水症になりやすいです。 脱水症は、熱中症の原因にもなります。 そこで、高齢者におすすめなのが、経口補水液。 所ジョージさんのCMでおなじみのアレです。 経口補水液は水分だけでなく、電解質やブドウ糖も補給できる飲み物です。 脱水症や熱中症の予防に効果的。 しかし、経口補水液を飲むときには注意が必要です。 飲みすぎると血液中のナトリウム濃度が低下したり、腎臓に負担がかかっ
","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">\n <div class=\"
山を登るとき、私たちはただ自然の美しさを求めているわけではありません。 自分自身の限界に挑戦し、その過程で何かを発見しようとしています。 しかし、登山は適切な準備がなければ危険なものになり得ます。 特に水分補給は登山中の安全を守る上で最も重要な要素の一つです。 あなたが登山初心者であろうと経験豊富な登山家であろうと、水分補給の重要性を軽視することはできません。 体が求める水分量を見極め、適切なタイミングで補給することは、山でのパフォーマンスを最大化し不測の事態を避けるために不可欠です。 このブログでは、登山中の水分補給の重要性を深く掘り下げ、最適な飲み物の選び方、必要な水分量の計算方法、そして水分補給の最適なタイミングについて詳しく解説します。 さらに、登山経験者がおすすめする登山で役立つ飲み物7選をご紹介。 これらの情報は、あなたが次に山に挑むとき、より安全で楽しい体験をするための鍵とな
みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回は、熱中症の対処法として日傘や帽子を使をお話します。 ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「熱中症の対処法とはパート４」 熱中症の対処法の４つ目は、水分補給、塩分補給をするです。 見ていきましょう。 水分補給、塩分補給をする みなさんは、暑い日、水分補給、塩分補給をしていますか？ なぜ、水分補給、塩分補給が必要なのでしょうか？ 暑いと汗をかき、水分と一緒にミネラルも失わられます。 熱中症を予防するのに、水分補給だけ行っても血液中を流れるミネラルが不足する為、塩分補給も必要なのです。 経口補水液で、ナトリウム、カリウム、水、塩分をバランスよく補給
先日、うちの中学生の子供が「けいれん発作」をおこしまして、救急車と救急外来のお世話になりました。 今は落ち着いて普段通りの生活を送っていますので、安心しています。 呼びかけにも応じない「意識消失をともなったけいれん」でした。白を目を向き、身体をピンと伸ばして、ガタガタ震えて名前を呼んでも反応がない。明らかにおかしい子供の姿を見た時に、初めてのことでしたので、私も妻もかなりのパニックに陥りました。 記憶が鮮明に残っている間に振り返りと、次回はこうしようといういうのを書き残したいと思います。 何はなくとも「119」に電話 けいれんは数分から5分でおさまる ABCD評価 舌を噛まないような対策は不要 救急車の到着まで けいれんの様子を伝えるには動画撮影は有効 救急車で症状の確認 救急病院へ 日本の医療システムの素晴らしさ まとめ 何はなくとも「119」に電話 誰かに話すと落ち着くきっかけが出来ま
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「名物」の渋滞緩和へ 船橋市がビッグデータ活用：朝日新聞デジタル
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","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">\n <div class=\"
【NHK健康】足がつる・こむら返り 原因・対処法、効果的な漢方薬
足がつるというのは、簡単に言うと「筋肉が縮み過ぎている状態」のことです。医学的には「有痛性筋けいれん」と呼ばれていて、痛みを伴う筋肉のけいれんだと考えられています。 例えば、背伸びをするとき、通常は筋肉が適切に縮んだところで、縮みすぎないように脊髄から神経を介して信号が送られ、筋肉の動きにストップがかかります。しかし、神経や筋肉に何らかのエラーが起こることがあります。そうすると信号が正しく伝達されず、筋肉が縮み過ぎてしまいます。これが「つる」という状態です。そして縮み過ぎたことで、筋肉に大きな圧力がかかり、痛みが生じます。足がつる原因は厳密には解明されていませんが、大きく分けて「筋肉の疲労」と「神経のトラブル」が主なものだと考えられています。 足がつる原因 筋肉の疲労 例えば、サッカーの試合で終盤に足をつる選手がいますが、負荷の高い運動が長時間続いて筋肉が疲労すると、つりやすい状態になりま
","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 --><!--株価検索 中⑤企画-->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠）ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag ＰＣ誘導枠５行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">
【No.】 ２０５ 【ストレッサー】 座席に寝そべっている乗客 【内容】 電車内で横たわって眠っている人がおり、単なる迷惑客かと思ったが、病気だったら放置されてしまうことに気づく 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 電車の中で急に具合が悪くなったら、どうすればいいのだろうかと考えさせられる問題で、座席に横にならない方がいいと気づく 【ストレッサー型】 ４ モンモン未来不安型 【解説】 小生が自転車に乗るのをやめたのは、今から５年ほど前のことです。自転車保険の加入義務化があって敷居が高くなったのと、体調を崩したのが原因かなと思っています。それまでは、土日休日は自転車に乗らない日はないくらいに乗りました。趣味がサイクリングと言ってもよかったくらいで、雨の日も雨合羽を着て乗っていました。 実家が自宅から３キロのところにあったので、自転車で片道１５分くらいか
登山の保険は1日から使える！当日でも加入できる保険と注意点
登山は楽しい思い出を作れる素晴らしいアウトドアアクティビティですが遭難や事故のリスクも伴います。 そのため、登山の際は登山保険への加入が重要です。 とくに登山当日でも気軽に加入できる1日単位の登山保険は登山の安全を確保する上で非常に便利です。 本記事では月単位や年単位の保険ではなく、1日から利用できる登山保険についてのみ詳しく解説します。 登山の際の安心と安全を手に入れるためのヒントが満載ですので、ぜひ最後までお読みください。 登山の魅力と危険性 登山の魅力 登山は大自然の中を歩き素晴らしい景色を楽しめる素晴らしいアウトドアアクティビティです。 登山の魅力は以下のようなことが挙げられます。 絶景を楽しめる 山頂からの大パノラマや季節ごとに変化する自然の美しさに感動できます。 心身ともにリフレッシュ 自然の中を歩くことでストレス解消や心の安らぎを得られます。 達成感と自己肯定感 自分の足で頂
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