とあるアル中の回復記録
東京在住の30代男だがアルコール依存の治療開始から六ヶ月が経過し、一定の回復をしたのでその過程を記録してみたい。 数字で示すと治療開始時から約六ヶ月で γ-GTP 589→69 AST 84→31 ALT 106→68 TG 1015→178 まで回復した。 数字で言われても大多数の人はさっぱりわからないだろうから単純化すると入院レベルの人間がとりあえず正常な体になったと思ってもらえればいい。 さて多くの文章がそうであるように、大抵の人は最後まで読まないだろうから最初に自分なりのこの文章の結論を書いておくと 「アルコール依存から抜け出したいのなら自分の抱えた問題（アルコールに限らない）を率直に話す事ができる相性が良く優秀な精神科医を見つけ、よく話し合いながら治療を進めるといい。ただそれがあなたの人生を良くするかはわからない」という身も蓋もないものになる。できることなら「まだアルコールで消耗
一昔前に比べて、喫煙者の肩身がすっかり狭くなった。路上喫煙を条例で禁止しているところも多く、店内禁煙の飲食店も少なくない。きっと非喫煙者の方は、「タバコなんて、やめりゃいいのに」と思っているかもしれない。 それが簡単に止められないのだ！ ということで今回は、「タバコを止めるにあたって、どのような変化が喫煙者に起きているか」を、お伝えしたいと思う。道のりはかなり険しいんだよ。本当に……。 ・2度の挫折 私（記者）は過去に、2回ほど禁煙にチャレンジしている。言うまでもなく、その2度の挑戦が失敗に終わったため、現在も喫煙している次第だ。つい先日、人間ドックを受けるために「12時間の禁煙」が必要になったため、過去の挫折を思い出した。たった12時間と思われるかもしれないのだが、これが思いのほか厳しかった。 以下は、いわゆる離脱症状の一端だ。時間が経つにつれてレベルが高くなっていく。これはあくまでも、
1 ：おさかなくわえた名無しさん[]：2009/01/01(木) 21:24:51 ID:vwPv5/ZE 本気で困ってるんだ、誰か打開策を頼む 2 ：おさかなくわえた名無しさん[]：2009/01/01(木) 21:26:27 ID:VFe5z6mO 朝起きたら 楽しいことをやる習慣をつければいいんだよ。 脳にインプットされるので、すっと自動的に 起きるようになる。 3 ：おさかなくわえた名無しさん[sage]：2009/01/02(金) 01:05:50 ID:1woIR+lm >>1 同士よ。 自分は早く寝ればすむ事だとわかっているんだけど、それができない。 眠くないのに布団に入るのがもったいないと感じてしまう。 テレビも深夜の方が好みの番組が多い。今もケータイ大喜利を…。 本を読んだりグダグダ過ごして結局遅くなってしまう。 >>2と逆で夜寝る前の楽しみがインプットされてて寝られ
【連載】松本俊彦「身近な薬物のはなし」（５） はじめに カフェインは、薬理学的には覚醒剤やコカインと同じ中枢神経興奮薬であり、その薬理作用はかなり顕著です。おそらく誰もが、コーヒーや紅茶を飲んだら、意欲や注意力、集中力が増したり、眠気や疲労感が緩和されたりといった、「ドラッグ効果」を経験しているはずです。 人類がカフェインと出会ったのは、アルコールと比べると、ずいぶんと最近の出来事です。興味深いことに、当初、食物（カロリー補給源）としての役割を期待されていた酒とは異なり、コーヒーや茶といったカフェイン含有飲料は、最初から食物とは明確に区別されてきました。そのことは、それぞれの飲み物の食事との関係性から理解できます。「パンとワイン」といった慣用句表現からもわかるように、アルコールは食中飲料として料理と一体化しています。一方、コーヒーは完全に「食後」の飲み物です。フレンチやイタリアンのディナー
家族や友人から「うるさい」と指摘されるほどの「いびき」の場合は、なんらかの病気が原因で起こるケースが多く、放置しておくと睡眠時無呼吸症候群を引き起こします。 なぜいびきをかくの？ 枕が高い 手を上げて寝る 口で呼吸する お酒を飲む タバコを吸う 風邪をひいている 疲労が溜まっている 花粉症やアレルギー性鼻炎である 睡眠時無呼吸症候群 脳梗塞 甲状腺機能低下症（橋本病） いびきを改善したい！対策とは 肥満の解消 休養し、寝酒をしない 横を向いて寝る 舌・のどの筋力を鍛える 枕を変えるといびきは治る？ 枕を選ぶ時のポイント 女性は男性よりもいびきをかきにくい 大切なのは恥ずかしがらずに対策をすること 軽度ないびきは改善できる なぜいびきをかくの？ 起きているとかかないのに、どうして寝ているといびきをかくのでしょうか？ その答えは気道の広さにあります。 いびきの原因は、寝ているときにゆるんだ筋肉
1 名前： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2010/03/24(水) 18:08:35.87 ID:ODnZ//W/0 これは、ある1人の幼女とエレベーターに閉じ込められる物語 男「…あれ？」 突然の出来事に、思わず声を上げてしまう。 しばらく続いていた緩やかな落下感。 それは5階と4階の間で突然、ガクン――と止まった。 男「エレベーター止まったな…」 あれほどまでに明るかった室内の照明が消え、やがて薄っすらとした白熱球の明るみに変わった。 そして、コンビニ袋をぶら下げた俺の後ろには… 幼女「……」 小さな女の子。 彼女は不安げな表情をこちらに向けたまま、その場に立ち尽くしていた。 4 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2010/03/24(水) 18:09:41.22 ID:94X/lxM/P たぶん、こういう事態に備えてのものなのだ
習慣化の技術のすべて｜相川真司（かわんじ） #DiQt
「自分が毎日使っている」という事実に、どれほど自分が支えられているか。 諦める理由ならいくらだってある。 それでも続けられているのは、これが「自分の欲しいもの」だから。 世界に欠けているものを創っているという自負心。 実績メダルを獲得しました！！ #BooQs https://t.co/ipykFMamST — 相川真司（かわんじ）| BooQs (@kawanji01) October 7, 2020 この連続学習記録は今なお続いており、現在は400日を超えています。 完全に『習慣化した』といっても良いでしょう。 これは飽きっぽい私にとっては、偉業といってもよい出来事でした。 なぜ私は、1日も休まずに継続することができたのでしょうか？ もちろん、私がこの学習サービス『DiQt』の開発者であることは、継続できた要因の一つとしてあると思います。 しかし、知っていただきたいのは、世の中には自分
記事更新：こたなん タレコミ：こな 管理人：もるた Skype：molta510 Twitter：vipsister ■ 当ブログについて ■ TOP絵まとめ。6/29 更新!! TOP絵募集しています！ 700×200でお願いします：） 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/08/10(火) 12:29:21.34 ID:RvlG/HBh0 大学時代に食堂に行って食券を買い、自分の席に戻ってくると リアルが充実していそうな方々10人近くが 自分のいた席含めてあたり一帯を占拠しており、 席取りのために置きっぱなしにしていた自分のカバンがどこかへ捨てられていました。 そこは先にこちらが席を取っていたのだから座らせて欲しいと主張しても多勢に無勢、 「はぁ？証拠でもあるの？ほかのヤツもそんなの見てないって言ってるよー、ねー、みんなー」 ということで民
2017年4月14日～禁煙を開始 これを書いているのが2017年5月20日で、これまで喫煙していません。 つまり 禁煙1ヶ月に成功 したことになります。嬉しい！ 禁煙する理由は「いよいよ吸う場所がなくなったから」 - ポジ熊の人生記 なお、禁煙開始時の理由などは、こちらに記載していますのでお時間のある時にどうぞ。 今回は禁煙1ヶ月で感じたメリットデメリットを、ざっくばらんに書いていきます。 メリット お金の節約になった 仕事を中断しなくなった 周りの評価が上がった 手の臭いから解放された 謎の咳から解放された ☆他サイト参考 デメリット 眠気がおきる 食欲増加 イライラ感は無し 1ヶ月禁煙するコツ 後記（ほかのおすすめ記事など） メリット お金の節約になった 電子たばこでしたので、多くの人が吸う紙巻きたばこよりもかなり安上がりではあったのですが。それでも、なんだかんだで月に7000円は支払
日本国内で年間４０００人以上の人命を奪っている凶器といえば？ そして、その１０倍以上もの負傷者、重傷者を生み出し、人々を不幸にしている凶器と言えば？ 大勢の罪のない子供たちを、危険な交通犯罪行為により殺害し続けて、子供らの血にまみれている凶器といえば？ このおぞましい凶器は何か？ 何が該当するでしょうか？ その答えは 『自動車』 自動車が、その凶器の名前です。 『自動車』 以外に、これに該当する 『凶器』 などありません。 一切ありません。 四輪のクルマ、自動車が最大の元凶です。 全日本交通安全協会 http://www.itarda.or.jp/situation_accident.php 財団法人交通事故総合分析センター http://www.jtsa.or.jp/topics/T-254.html 【平成26年中の交通事故死者数の特徴】 1日平均の死者数は11.27人で、2時間08分
このこのごはんのサンプルってどう？ 天気の悪い日や重いものを買う時は、下痢にお願いしているんです。 食べないに決まっていますから、このこのごはんのサンプルを試してみたいので、買い物してみます。 このこのごはんを手にとってみられないというマイナス点はあるものの、amazonに行かずにすむのはものすごく楽です。 このこのごはんの近所にジャストプライスの量販店がありませんから、サンプルに必要不可欠なサービスです。 食べないのお支払い価格をクリアすれば、無料で配達してもらえたり、このこのごはんは配達料が無料になる量を販売しているところもあります。前々からそんな気がしていましたが、下痢が人気を集めているようです。 サンプルを使用する初心者もいれば、上級者は何もない山とかにドッグフードをはり、朝まで過ごすのです。犬だけに自分を置くことで、非日常感を味わうのがサンプルが好きな人が熱く語る魅力です。 人の
西城秀樹さんの訃報で振り返る～ヘビースモーカーが招いた脳梗塞 - 健康・医療情報でＱＯＬを高める～ヘルスプレス/HEALTH PRESS
公式サイトでも逝去が報じられた（画像は西城秀樹 オフィシャルサイト HIDEKI SAIJO OFFICIAL WEBSITEより） 歌手の西城秀樹さんが5月16日、「急性心不全」で亡くなった。15年間に及ぶ闘病生活の末の享年63――その早すぎる死をヒデキ世代はうまく受け入れがたく、歌手としての足跡の輝きを訃報によって知った若い世代も多いかもしれない。 西城さんは48歳で「脳梗塞」を発症。彼は以降、リハビリ姿や包み隠さぬ苦闘発言……コメントの数々から脳梗塞の怖ろしさを世間に発信、「脳卒中予防大使」を務めたこともある。 だが、脳梗塞が早すぎる死の遠因となったことは想像に難くない。 水を飲まずにサウナ、3箱強のヘビースモーカー 脳梗塞の始まりは「強烈な眠気とだるさだった」と、西城さんは回想している。その最初の発症が48歳時だ。脳梗塞を起こしやすい人の条件を鑑みれば、その発症年齢の異例さが際立つ
タバコを吸う女性を嫌がる男は男尊女卑の思考をもったクズ ：様々なニュースを適当に貼っていくブログサイト。無駄な感想つき。 1： ウルトラマン(東京都) 2007/08/25(土) 11:26:24 ID:FIKFx+OO0 タバコを吸う女性を嫌がる男は男尊女卑の思考をもったクズ嫌がらない男は男女平等の意識が強い聖人 日本の喫煙率は年々少しずつ低下しているそうですが、その中でも唯一、20代女性の喫煙は毎年増える傾向にあるという調査結果が出ています。 その結果、女性全体の喫煙率は増加傾向にある、ということです。 吸う側の女性が良いと思っているクールなイメージ、強そうな（態度が大きそうな）イメージが、男性には気に食わないのです。向き合って会話をしていても、女性がタバコを吸っていると、男性よりも優位に立っているような空気が漂います。 こうしたことから分析すると、タバコを吸う女性を嫌う男性は
･･････なぜあなたは、その腕にわたしを抱き上げて、この淋しい土地から連れ出してくれないのか？ （ジョセフ・コンラッド「勝利」より） 第一章 夜を遁れて 新宿五丁目から靖国通りの交差点を渡った松田隆一(まつだりゅういち)は二丁目の賑やかな街並に入っていった。時刻は夜の十時を過ぎていたが、この界隈は人通りが跡絶えることがない。 少年は、泊まろうとしつこく迫る客を振り切ってホテルを出てきたところだった。身も心も汚れた感じで、なにしろ疲れていたし、奈落の底へ転げ堕ちた思いの彼には、もう腹を立てる気力もなかった 五十近い客の淫らで執拗な欲望の赴くままに、いいように弄(もてあそ)ばれた彼の身体は、まるで自分のもののような気がしない。 ･･････俺ノ身体ハ脱殻モ同然ダ。人間ラシイモノハ、モウ何モ残ッテイヤシナイ。全部、奴ガ奪ッテイキヤガッタ･･･････ 客に無理矢理に飲まされた日本酒
禁煙してからはや半年が経ちました。 と言っても、あと3日で7ヶ月達成なのですが、独断と偏見で「七捨六入」します（笑 半年とは長い禁煙街道の中でも、「まだ半年」とも「もう半年」とも思えるこのビミョーな時期ですが、ファイザー製薬によるとアメリカでの禁煙半年達成率はわずか１０％とのこと。私は１割の選ばれた禁煙エリートということか（違 禁煙半年達成記念ということで、いつものブログ記事とは少し変え、自分の半年間の禁煙経験をQ&A方式で書いてみます。半年続けたら、少しは偉そうなこと書いてもいいでしょ。 禁煙中、もしくは禁煙したいなと思っている人のために、あるいは家族が、友達が、また大切な人が禁煙する時の心構えとして、何かの参考になればと思います。 Q：どの銘柄を吸っていましたか？ A：もうタバコであればなんでも（笑） 禁煙直前まで吸っていたのはメビウスの3mg。 Q：禁煙する前は、どれくらい吸っていま
【一瞬で目が覚める！】運転中や仕事中の強烈な眠気を覚ます方法
「ほんとヤバい、眠すぎる・・・ もしここで眠ったら・・・ でも、もうダメ・・・ 意識飛ぶ・・・・・・」 仕事中や授業中、はたまた運転中など、絶対に眠れない場面だけど、ほんとに意識が飛びそうな程に眠い時ありませんか？ 勝手に瞼が落ちてくる程の強烈な眠気。 今回は、そんな強烈な眠気を一発で覚ます方法と、強烈な眠気が襲ってくる原因、強烈な眠気を未然に防ぐ方法をご紹介します。 強烈な眠気を一発で覚ます方法後ほどご紹介する眠気を未然に防ぐ方法を実践すれば、強烈な眠気は起こりづらくなりますが、仕事が忙しく疲れが溜まっていたり、不規則な生活が続くとどうしても強烈な眠気は襲ってきます。 まずは、どうしても耐えられない強烈な眠気が襲ってきた時に有効な、「強烈な眠気を一発で覚ます方法」をご紹介していきます。 限界まで息を止めろ！！！眠気で気絶しそうな時、そんな時、もし、あなたの横にゴキブリが現れたら・・・ す
小説 『夜なく蝉たち』｜家長むぎ
PDF版は電子書籍のような形で読めます。 指先の微熱、ほんの少し角張った第二関節。絡まっていた指がほどけたときの静かな寂しさと、またすぐに僕の指を手繰ろうとする触り。たとえ目を閉じていようとも、何の欠落もなく完璧に伝わってくる。それが不意であることは一度もない。僕は幸せだ。 何も間違っていない。僕は愛情で満たされた浴槽に浸かっている。いつか誰かにこの温かさを譲らなくてはならないときが、あるいはもう浸かり続けることに耐えられなくなってしまったときが訪れようとも、きっと正しかったと思うだろう。 ひとり用の浴槽。かじかんだ爪先と指先を温めてくれる、僕だけのものだ。けれど、僕は形のない何かに怯えて、何かというものが形を持たないせいで、その浴槽に浸かりながらもふと栓を抜いてしまう。まだここにいても良いのにもかかわらず。お湯が全部抜けたあと、空っぽの浴槽で僕はひどく安堵する。 不安。不安を感じるのは、
健康増進法知ってますか？段階的に公共施設を皮切りに色んな場所が禁煙になるらしいです。もう十分じゃないか勘弁してくれー！と言うわけで悔しいので禁煙しようかと常々思っていたのですが、、ふと思いたちました。別に止めようと思えばすぐやめられるわタバコくらい！禁煙成功したらまた吸うぜ！？？ １～２日目 やべえ！禁煙きついかも ３～６日目 禁煙止めようか？止めません！ ７日目～１０日目 少し希望が見えるかもしれないかもしれない 11～14日目 救いの神 禁煙2週間でのコツてきなもの 15～24日目 人生で一番長い二週間 禁煙3週間でのコツてきなもの 25～35日目 禁煙1か月おめでとう！ 少しずつ良くなっているかもしれないかもしれないお！ やってきた禁煙鬱う！ 46～50日目 性格変化ちゅう 優しくするよ！ 51～60日目 脳メモリ増加中！？！？ 61～65日目 やはり太りますかねね！ 66～70日目
地獄の禁煙７２時間クリア！ 皆様のご声援もあって、禁煙の壁「地獄の７２時間」を無事クリアできました。 まずは、ここを借りて御礼申し上げます。 理論的には、私の身体の中にニコチンはもう残っていないはず！？ 禁煙する人が挫折する期間の中で、最も多いのがこの最初の３日間です。 挫折率がいちばん高いだけあって、この３日間「この世の地獄」と言って良いほどの苦しみを味わいます。 ホンマに、心が真っ二つに折れます。 私が経験した『地獄』は以下の通り １．タバコを吸いたい衝動 「ああ、たばこ吸いたいな～」 なんてのんきなものではありません。 私の場合は、衝動ではなく衝撃波。常に 「吸え～吸え～」 というすさまじい衝撃波が来る状態。これでいつもポキンと折れていました。 人によっては幻聴も聞こえるそうです。 これを、俗に「吸魔（すいま）」と言います。 寝る時以外は常に「吸魔」の声なき声に苛まれるので、この３日
タバコ吸いたいから初心者にオススメの銘柄教えて 2011年04月21日00:03 その他・雑談 Tweet 1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/04/20(水) 06:51:16.27 ID:spjEEb7p0 タバコってストレス解消になる？ 吸ってみたいんだけど初心者にオススメの銘柄教えて 5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/04/20(水) 06:52:46.47 ID:0dAjF2AB0 吸えないとこ多くなったから吸えないストレスがやばい 7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/04/20(水) 06:55:02.43 ID:Ky+vuZwq0 はじめて吸った時のヤニクラは快感だったなぁ・・・ 8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/04/20(水) 07:01:41.62 ID:
2017年度日記まとめ - 嗚呼、学習の日々
みなさまごきげんよう！ 嗚呼蛙でございます！ 2017年は日記をつけると良いですよという占い結果を受けて、早速やってみることにしました。今年は更新ペースを抑えめにするつもりでもいるので、何も書けない日は日記でお茶を濁す方向でやって行こうと思います。 ノートでやってもいいんですが、ブログにした方が「もっと活動しなきゃ！」って気分になりそうな気がするので、この記事に追記する形で書いていこうと思います。 ブログコンセプト絞り込みのヒントにもなるかもしれないですから頑張って続けていく予定です。 2017年4月 2017年3月 2017年2月 2017年1月 まとめ 2017年4月 2017/04/09 今日はなんと10時過ぎまで寝てしまいました。明晰夢を見た気がします。明晰夢って見ると精神力を使うのか起きたときすごく眠いんですよね。 嫁たんが外出だったので、一人でストレインを見ながら、もそもそと原
仲間にゅーす お前らが推す最強のコピペ
1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2009/06/06(土) 11:14:15.29 ID:eNi1F1CM0 ジャンルを問わず このコピペすげえええええええええって思ったやつ貼ってくれ 4 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2009/06/06(土) 11:17:54.67 ID:niXHqrnH0 ＜結婚前＞↓に向って読んでください 男：やった！待ちに待った日がようやくやってきたよ！本当に待ちきれなかったよ！ 女：後悔してもいいかな？ 男：ノー、そんなのありえないよ。 女：私のこと愛してる？ 男：当然だよ！ 女：裏切ったりする？ 男：ノー、どうしてそんな風に考えるのかな？ 女：キスして。 男：もちろん。一度だけじゃ済まないよ！ 女：私に暴力を振るう？ 男：永遠にありえないよ！ 女：あなたを信じていい？ ＜結婚後＞↑に向って読ん
簡単に断酒できる方法をお探しかもしれませんが、このサイトは本気で酒をやめたい方しか読めないと思います。断酒に挫折した時は、また戻ってきてください。 アルコール依存症ではないけれど、何かの理由で酒をやめたいのに、なかなかやめられなくて困っている方へ、何回も挫折している筋金入りの断酒マンが断酒スキルを教えるボランティアサイトです。 [2018-12-10追記：32. 断酒には段階がある] 断酒を決意したら毎日夕方3時に届く無料メール「アルコール依存症じゃないけど、酒をやめたい！」を読んでお酒を買わずに帰宅してください。>>最新号を読む 1. 私（このサイトの作者）が何の疑いもなくず〜っと信じてきたこと 大人になったら、もともと飲めない人以外は酒をたしなむのが当たり前だ。 酒に強い人は、かっこいい。 目上の人から酒を勧められたら、断るのは失礼だ。 仕事には、酒の付き合いも必要だ。 酒をくみ交わさ
2ｃｈ,5ｃｈ,おーぷん２ｃｈなどから ネットで話題の気になった記事のまとめ RSS http://janba.blog58.fc2.com/?xml http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/news/1221978309/ タバコうんまー( *´∀｀）y-~~~ お前らどうやって禁煙したか教えろや 4 ： 五十代(北海道)：2008/09/21(日) 15:26:38.37 ID:0QEX4d910 禁煙なんて簡単だろ。俺なんて100回は禁煙してるぜ。 6 ： 党代表(アラバマ州)：2008/09/21(日) 15:26:52.10 ID:WB/c/6ht0 禁煙すると自然と嫌煙厨になってやめれた 7 ： ブラ男(catv?)：2008/09/21(日) 15:26:56.25 ID:xzuYdP8b0 貧乏になって吸えなくなった。 8 ： 1(長野県
http://uniqlo-happy-line.s2factory.co.jp/system/data/all_line_tweets.txt
1 1 http://s.twimg.com/a/1274144130/images/default_profile_3_normal.png 14604129017 UNIQLO LUCKY LINEに行列なう。 1番ゲット！ http://www.uniqlo.com/jp/#line #uniqlo_line 1274678315 2 2 http://s.twimg.com/a/1274144130/images/default_profile_1_normal.png 14621371027 おっともう22時だわさ。 1274705940 3 3 http://s.twimg.com/a/1274144130/images/default_profile_6_normal.png 14605511351 ならんでみたー UNIQLO LUCKY LINEに行列なう。 3番ゲット！
1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2009/04/24(金) 12:50:41.54 ID:NEedRRTp0朝起きてまだちょっとうとうとしてる時間にこれ反則だろ。 インスタントでもたばこがあれば化ける。 エコーでもコーヒーがあれば化ける。 エコーは普通にうまいけど。 3 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2009/04/24(金) 12:51:11.50 ID:E5jrAfSmPチョコ菓子も仲間に入れてあげて 4 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2009/04/24(金) 12:51:34.33 ID:o/kadqsl0最後にエコーをフォローしたからおｋ 5 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2009/04/24(金) 12:51:41.32 ID
医学処まとめリンク集
生理学・日常生活系の医療記事 本当は健康に良くない、驚きの日常生活７つを改善しよう。 睡眠不足の脳は部分的に寝てしまいミスを起こしやすくなる。 肥満になると毛細血管がおかしくなりインスリンが全身に運べなくなる 梅の成分ムメフラールにインフルエンザ予防効果がある 正月を医学的に正しく過ごす６箇条とは。 ストレスを感じている女性は妊娠しにくいことが判明 磁化水でIGF-1が上昇することが判明する 寝ないとホルモンバランスが狂い太りやすくなる キュウリに脂質分解酵素ホスホリパーゼが含まれていた 生理による経血の漏れやかぶれを６割以上が我慢している 思春期の経験で脳の構造は変化する エネルギーの燃焼効率を上げる方法を発見する。 Wii Fitの消費カロリーは家事労働よりも少ない。 通常の３倍の鉄分を含む白米をつくる。 ビタミンCを入れるとiPS細胞の作成効率が上昇する 男性は長い脚の女性にさほど魅
2014年10月04日01:00 時空のおっさん『時空のおっさん何故か怒る・赤い世界』 Tweet 転載元：http://toro.2ch.net/test/read.cgi/occult/1309839251/ この世で触れてはイケない謎ってなんかある？ http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4751049.html 23: 本当にあった怖い名無し 2011/07/12(火) 09:50:11.62 ID:QUjq5mZ80 ただの中二病だ、とか思われるの承知で書き込みます 高3男です 昨日の夜、不意に3時位に目が覚めました 「おいおいどうすんだ…」と思って、結局スマートフォンでアニメを見てたらそのうち寝るだろ、とアニメを見始めました。 すると案の定うとうとし始め、スマートフォンを持ってた左手をベットに落として寝ようとしました。 それまで聞こえ
与沢翼のダイエット日記「いつまでもデブと思うなよ」
【この記事は与沢翼さんご本人に閲覧していただいております】 与沢翼、ダイエット始めました。 投資家であり、ぽっちゃり大金持ちの象徴である、あの与沢翼さんが突然ダイエットをすると言い始めてネット上が騒然としております。 Twitterアカウントのアイコンまで、いつの間にかあられもない↑の姿に変わって、キャラチェンジ。全てをさらけ出してまでダイエットに挑むという気概が伝わってきます。 「もしダイエットに失敗した場合はネットから消える。みんなには証人になって欲しい。」 自分を逃げられない状況に追い込んでまで目標を目指す姿勢に心を打たれますね。 ということで、与沢翼さんの一ファンとして「超本気与沢流ダイエット2018」（今、勝手に名付けました）の様子を記録させていただこうと思います。 単なるダイエットだけではなく、投資や資産運用、果ては人生に活かせる哲学まで。与沢ワールドが無限に広がって行くのがす
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/06/24(水) 20:26:11.17 ID:7slR7lpa0 たつかな 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/06/24(水) 20:26:46.55 ID:9/JkoC7kO たちました ⇒あらゆる本が面白く読める方法―万能の読書術 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/06/24(水) 20:27:31.47 ID:7slR7lpa0 それは秋もいよいよ深まりを見せ始めた11月のある日の事だった。 パタン。 長門が本を閉じる。それが何を意味するのか分からないメンバーは最早いない。 その証拠に朝比奈さんはお茶道具をいそいそと片付け始め、 俺の対面に座る古泉はボードゲームをしまう。もちろん今日も俺の勝利に終わったのだが・・・。 そんないつも通り過ぎる放課後。 しかしハルヒの放
たけしの本当は怖い家庭の医学
当サイトではメールマガジン(無料)を発行しております。先週の放送内容をワンポイント要約やコメントで振り返るコーナー、先週のキーワードなど情報満載です。サンプル版のチェック及び購読の申し込みはこちらへ。 トップページに戻る ７／１５ たけしの本当は怖い家庭の医学「眼の病気」 １例目は５３才の主婦。２年前に開設した美容についてのブログが人気で、すっかりネットにはまる生活を送っていた。そんな彼女が夫から指摘されたのはおでこにしわがいっていること。年を取るのは嫌だ・・・と思いながらしわを隠す努力をする彼女だが、さらに肩こりがひどくなり、ついには頭痛までが出始める。そして２ヶ月後、車を運転していた彼女は、真横の車を見落としたまま車線変更をし、あわや事故を起こしそうになる事態になる。どうしたのだろうかと辺りを見回した彼女は、視野が狭くなっていることを感じる。さらに２０年ぶりの同窓会で、まぶたが下がって
ADHD対策サプリメント総合スレ5
ADHD対策サプリメント総合スレ5 1 ：ビタミン774mg：2014/01/08(水) 05:43:17.55 ID:5Ak1fVWw.net ADHDの人の集中力、不安解消の一助となる サプリについて 前スレ ADHD対策サプリメント総合スレ4 http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1323154019/ 2 ：ビタミン774mg：2014/01/08(水) 05:46:52.60 ID:5Ak1fVWw.net 前スレより とりあえず分類 【基本的な栄養】 ・MVM+カルマグ ・プロテイン・もしくは蛋白質多めの食事 【オメガ３、脂肪酸系】 ・DHA･EPA(魚でも摂取可) ・レシチン・コリン(卵でも摂取可) ・αリノレン酸 ・PS(ホスファチジルセリン) ・ニューロオプティマイザー 【ドーパミンの元系】 ・チロシン、フェニルアラニ
%YAML 1.1 --- # extreme.community_labels - id: 1 vocabulary: 1102 vector: 話 1.0 アニメ 0.381286 作品 0.339093 巻 0.273448 漫画 0.258902 編 0.157695 展開 0.150148 シリーズ 0.149794 小説 0.132279 最後 0.12231 世界 0.118279 主人公 0.118087 物語 0.105696 期 0.104987 文庫 0.0945609 マンガ 0.0907064 読了 0.0889933 感想 0.0845037 ストーリー 0.0806492 原作 0.0759825 連載 0.0758938 作家 0.0735605 咲 0.0696026 作 0.0685245 全 0.0677123 ハルヒ 0.0655561 コミックス
健康増進法知ってますか？段階的に公共施設を皮切りに色んな場所が禁煙になるらしいです。もう十分じゃないか勘弁してくれー！と言うわけで悔しいので禁煙しようかと常々思っていたのですが、、ふと思いたちました。別に止めようと思えばすぐやめられるわタバコくらい！禁煙成功したらまた吸うぜ！？？ 1日目 火曜日 630AM 朝起きた、突如思い立った。禁煙してみるか。特に体調が悪いわけじゃないが。なにか会社で全面禁煙の噂がある、消費増税もある。電子たばこ増税もある。健康増進法もある。そうなったら、流石に年貢の納め時かと。とりあえずやってみっか！まあ、やってみて無理ならその時はその時で！ 830AM 思い立ったのはいいけれど、早くも後悔しています。なんかつらい。眠気も取れないし。でも朝起きて二時間吸ってない。今年初めて^_^なんかこのままいけんじゃない？禁煙楽勝？？！ 1000AM なんか急に思い出した、学生
上咽頭炎 鼻咽腔炎 Bスポット 塩化亜鉛 Part 8 1 ：病弱名無しさん ：2018/04/29(日) 15:40:39.33 ID:Q1JvF63D0NIKU.net 耳鼻咽喉科でも見落とされやすいという上咽頭炎（鼻咽腔炎）とその治療法、 特にBスポット治療（塩化亜鉛溶液塗布・擦過）についての情報交換のために。 前スレ 上咽頭炎 鼻咽腔炎 Bスポット 塩化亜鉛 Part 2 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1455076031/ 上咽頭炎 鼻咽腔炎 Bスポット 塩化亜鉛 Part 3 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1474648763/ 上咽頭炎 鼻咽腔炎 Bスポット 塩化亜鉛 Part 4 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/14
【短眠】サプリで睡眠時間が減った【短眠レシピ】
1 ：ビタミン774mg：2007/02/12(月) 00:05:44 ID:??? サプリメントを使った短眠について語るスレです。 2 ：ビタミン774mg：2007/02/12(月) 00:08:42 ID:??? マジレスすると何も食べずに寝るのが一番 3 ：短眠レシピ：2007/02/12(月) 00:10:24 ID:??? 短眠レシピは、 DMAEと5-HTPとティアミンにフェニバット 肉体的疲労が大きい時はDHEAを追加 サプリメントを摂るの止めると普通の睡眠（６～７時間睡眠）に戻るんで 最近は平日は短眠、休日は普通睡眠と使い分けてます 4 ：ビタミン774mg：2007/02/12(月) 00:19:14 ID:??? マジレスすると睡眠時間とサプリは無関係。 5 ：短眠レシピ：2007/02/12(月) 00:21:22 ID:??? >>4 kwsk 6 ：短眠レシピ：
性欲くんと喫煙欲求 - 電車の中の恋人
昨夜は強烈な夢を見ました。 禁煙外来は先月末で終了しましたが、長年吸っていたタバコを3か月で忘れられるわけがありません。禁煙補助薬が残っているので、強烈な吸魔に襲われたときだけまだ飲んでいます。 昨夜は禁欲生活を想像したことによる反動で強烈な性欲が起きていました。そして、今度は性欲をガマンすることによる反動で強烈な喫煙欲求が襲ってきました。 性欲と喫煙欲求のダブルパンチ。 性欲は自家発電で抑え、喫煙欲求は禁煙補助薬で抑え込むという、合わせ技1本を狙いました。男子は自家発電後、眠気と罪悪感に襲われるため、すぐに眠ります。 なお、男子のもとにやって来る性欲くんについては ↓ を。 omocoro.jpもうずいぶん、眠る前に禁煙補助薬を飲んでいなかったのですっかり忘れていました。強烈な夢を見るという副作用のことを、です。 般若のお面のような顔をしたおっぱい皺々のおばあちゃんに犯された後、なぜかタ
さて今日は禁煙26日目です。 本日のツイート。 禁煙26日目！禁煙1カ月達成まであと少しだ！最近ようやく強烈な眠気から開放されたような気がする。(禁断症状。)･禁煙時間：25日08:05:18･禁煙できた本数：253本･節約できた金額：6,072円･延びた寿命：0日23時間11分#禁煙ウォッチhttps://t.co/oVFvKVZe3s #禁煙— aany1024 (@aany_reisukena) 2019年6月20日 今日の記事は僕が実際体験した禁煙による禁断症状、 またそれをいかに克服したかを書きたいと思います。 禁煙できずに悩... 禁煙一か月の僕がえらそーに 禁煙について語った記事です（笑） あれから 一年・・・ 一本も吸わずに過ごすことが出来ました(^-^) いやマジですごいわ。 本日のツイート。 祝一年🎉 自分にご褒美買わなくちゃ☺️ ･禁煙時間：365日13:3
決して諦めない断酒日記: 2022 年 - Xtra etc
10 月 1 日、断酒 1 日目 10 月 2 日 (断酒 2 日目) 10 月 3 日 (断酒 3 日目) 10 月 4 日 (断酒 4 日目) 10 月 5 日 (断酒 5 日目) 10 月 6 日 (断酒 6 日目) なぜ私は断酒をしたいのか...いや、なぜ私は酒を飲まないのか？ 10 月 7 日 (断酒 7 日目) 酒を飲まなくても太る人は太る 2022 年 10 月 8 日 2022 年 10 月 9 日 2022 年 10 月 10 日 10 月 1 日、断酒 1 日目 今日から 10 月 1 日、令和 4 年度の後期スタート、土曜、しかも折りからの物価高騰により酒類も値上げ。 というさまざまに「区切りのいい」日だったので、何度目かの断酒開始。 10 月 2 日 (断酒 2 日目) なかなかいい目覚め。 もちろん呑まず。 ノンアルビールとヤクルト 1000 を摂取。 寝つきが悪
非喫煙者的煙管愛好術 薄荷煙管
唐突ですが、煙管を買いました。 柘製作所の浅草煙管登り龍古美七寸というものです。 理由は簡単、着物を着たときに帯に挿したらかっこいいかなーってな考えからです。 アクセサリー感覚ですね。 でも、せっかく煙管を買ったんだから活用したい。 タバコは絶対吸いたくない（嫌煙家でござる） 嫌煙家なのに喫煙グッズ大好きという矛盾を抱えたまま大人になってしまいました。 でも、そういう人って少なくないハズ ちなみに非喫煙者だけどZippoに憧れてタバコに手を出してしまう人も多いのではないでしょうか？ ちなみに私も危うくそうなりかけましたが（笑） Zippoの場合の非喫煙者的愛好術 私は「タブドック」というZippoケースをフリスクなどのタブレットケースとして活用できるというアイテムにブレスケアを入れて使っています。 では煙管の場合は？ 以下の方法は完全に私の思いつきであり、万が一真似をしてなんらかの問題が
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
【コラム】「タバコ止めたら」と簡単に言うけど喫煙者は離脱症状で悶絶するような思いをするのである
無題のドキュメント 朝起きられないのをなおしたい
第5回 カフェイン（1） 毒にして養生薬、そして媚薬
うるさい！うるさい！いびきはまじうるさい！ - japan-eat’s blog
仲間にゅーす 男「あれ？エレベーター止まったな」幼女「……」
妹はVIPPER 夏だし、不快なコピペで不快になろうぜｗｗｗ
禁煙1ヶ月で感じたメリットデメリット【眠気・食欲増加・口臭】 - 羆の人生記
自動車は最悪です。人命と安全を破壊する元凶『自動車』への規制強化が最善です。
日本を旅するアラフォー女！温泉狂
( ；＾ω＾)＜へいわぼけ: タバコを吸う女性を嫌がる男は男尊女卑の思考をもったクズ
『荒地のバラード ～夜を遁れて～』 阿部匡廣 作
禁煙して半年、効果をQ&Aで書いてみる - 昭和考古学とブログエッセイの旅
禁煙攻略日記 総集編 喫煙歴25年 禁煙してみましたよ！ 禁煙方法まとめくす - 小金くす！
禁煙鬱と・・・禁煙躁？ - 昭和考古学とブログエッセイの旅
タバコ吸いたいから初心者にオススメの銘柄教えて : モリ速報VIP
アルコール依存症じゃないけど、酒をやめたい！ | 断酒.com | 禁酒
究極至高のｺﾋﾟﾍﾟ+ ◆【タバコ禁煙方法】 お前らどうやって禁煙したか教えろや
たばことコーヒーってなんでこんな相性いいの？ : VIPワイドガイド
時空のおっさん『時空のおっさん何故か怒る・赤い世界』 : 哲学ニュースnwk
佐々木「・・・。ﾍﾟﾗｯ」長門「・・・。ﾍﾟﾗｯ」キョン「・・・。」 : エレファント速報：SSまとめブログ
http://pcod.no-ip.org/yats/static/genre.labels.txt
禁煙攻略日記（１～２日目）喫煙歴25年 禁煙してみましたよ！ - 小金
上咽頭炎 鼻咽腔炎 Bスポット 塩化亜鉛 Part 8
禁煙365日目。。。 - SBS 〜side business society〜