高校見学開始しています いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを下さる皆様ありがとうございます。 私は就職氷河期で低学歴・低年収のまま結婚し、世帯年収低くても子育てしながら資産約4000万円突破したアラフォー兼業主婦です。 お金の事で色々発信して少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。 ★★kindle書籍出版しています★★ スマホ・タブレット・PCでも読むことができます。 貧乏脳から脱出！4000万円以上貯めた主婦が考えるよいお金の減らし方 作者:伊藤ゆりあ Amazon シンプルライフでハッピー46のやめたことがもたらす新しい生き方 作者:伊藤ゆりあ Amazon リーズナブルに楽しむ！夏のソウル２泊３日旅行記 作者:伊藤ゆりあ Amazon 賢く暮らす60の秘訣:物価高時代を乗り切る生活術～物価高の今こそ！簡単にできる節約術と知恵を60個紹介 日々の生活に取り入れて
衆院選も大詰め。マスコミの情勢報道を見ると、今回、国民民主党が大きく議席を伸ばすと予想されている。朝日の最新（10/21）の情勢調査では、現有７議席を３倍増させて２１議席になると書かれていた。国民民主の選挙での訴えは、課税最低年収（基礎控除＋給与所得控除）を引き上げるという税制改正だが、もう一つ注目を浴びたのは、尊厳死を法制化して終末期医療の給付総額を抑え、若者の社会保険料負担を抑制するという「改革」案だ。この選挙公約が発表され、党首討論で表面化した途端、江川紹子らから猛烈な反発が出て、選挙の序盤戦での大きな騒動となった。要するに、終末期医療を受けている高齢者を安楽死させる法制を整備するという意味で、それによって医療費削減を図る社会保障「改革」だ。以前、石原伸晃が軽率に口に出し、猛批判を浴びて撤回した経緯がある。 早い話が、成田悠輔の「高齢者は集団切腹」論の政策化であり、その第一歩として位
VitalMe（バイタルミー）マカは、滋養や精力サポートで知られる「マカ」を配合するサプリメント。アルギニンをはじめとするアミノ酸のほか、豊富な栄養素を含んでいます。精力アップのほか、美肌や生活習慣の改善、女性特有の諸症状にも | WEBとシステムの頂点・ ケテル東京
VitalMe（バイタルミー）マカは、精力や活力サポートで有名な「マカ」を配合するサプリメントです。マカは、標高4000ｍにおよぶ南米のアンデス山脈の厳しい環境のもとで生息するアブラナ科の植物で、多くの栄養素を含み、現地では、古くから活力の源として重宝されています。 マカは、エイジングケア作用のある成分アルギニンをはじめ、 各種アミノ酸をバランス良く含んでいるほか、ビタミンB群やミネラル、植物繊維など、豊富に栄養成分を含んでいます。精力や活力アップのほか、美肌作用、生活習慣のケアにも有用です。また、男性の精力アップに使用されるイメージがありますが、女性の悩みにもアプローチするため、男女ともに使用することができる成分です。 精力アップのほか、美肌や生活習慣の改善、女性特有の諸症状にも[VitalMe]マカ500mg(サファイアヘルスケア社製) ■VitalMe（バイタルミー）マカに期待できる
読書記録を公開します いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを下さる皆様ありがとうございます。 私は就職氷河期で低学歴・低年収のまま結婚し、世帯年収低くても子育てしながら資産約4000万円突破したアラフォー兼業主婦です。 お金の事で色々発信して少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。 ★★kindle書籍出版しています★★ スマホ・タブレット・PCでも読むことができます。 シンプルライフでハッピー46のやめたことがもたらす新しい生き方 作者:伊藤ゆりあ Amazon リーズナブルに楽しむ！夏のソウル２泊３日旅行記 作者:伊藤ゆりあ Amazon 賢く暮らす60の秘訣:物価高時代を乗り切る生活術～物価高の今こそ！簡単にできる節約術と知恵を60個紹介 日々の生活に取り入れて賢く楽しく暮らそう～ 作者:伊藤ゆりあ Amazon 一人時間を楽しむぼっち主婦の孤独のすすめ 作者:伊
【No.】 ６７４ 【ストレッサー】 ノックは３回が常識か？ 【内容】 同僚の女性が部長室のドアのノックを２回したのを見て、今はノックは３回が常識に変わったと言ったら驚かれる 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 余計なことを言ってしまったが、最新のビジネスマナー講座を受講して得たことなので、知識のアップデートは大切だと思う 【ストレッサー型】 ３ クヨクヨ過去悔恨型 【解説】若い頃に学んで身につけていた習慣が、現在では変わっているというのが結構あります。例えば、ノックの回数ですが、小生は子どもの頃から社会人になってからも、２回と学んで実践しておりました。ところが、ビジネスや面接の場面では、ノックの回数は３回が正しいマナーとして浸透していることを知りました。 小生がこのことを知ったのは、今から５年くらい前のことでした。「ビジネスマナー講座」を受講して、最新のビ
｢10時間睡眠｣の大谷翔平が証明している…仕事の効率アップには｢ショートスリーパー｣を今すぐやめるべき理由 歴史の偉人は必ず｢仮眠｣をとっていた
スーパー経営者が実行する「早起きの習慣」 よい睡眠を取っている人は、情緒が安定していて、病気も少なく、体調や肌の調子なども良好であると言われています。睡眠の習慣をよりよい方向にしていくことによって、人生のさまざまな面における改善効果を生みます。 早起きの習慣は、数ある習慣の中でもやはり王様クラス。早起きを習慣化することによって、毎日を快適にスタートすることができ、日々その全体が充実することにつながります。 Appleのティム・クックやスターバックスのハワード・シュルツ、そしてディズニーのロバート・アイガーら、世界に影響を与えるようなスーパー経営者たちは午前4時台に起床します。 早朝の1時間は日中の2時間分の価値がある 早朝の1時間は日中の2時間分の価値があると言われています。仮に5時から7時の2時間を仕事や創作活動に使ったとしたら、1年で、2時間×365＝730時間の時間を有効に使っている
食べるほど人生が変わるずぼらダイエット: 瞬食マインドで自分嫌いを卒業 やせたら、どうなりたい? 劣等感を克服! どうして、あなたはやせたいの?10万部突破の人気「ずぼら瞬食シリーズ」読みもの編 | book紹介 コミック 絵本
【導き出した結論】 ●やせたらどうなりたい? 目標を設定 ●やせる食知識を身につける ●たくさん食べても太らない食事改善 ●ずぼら流の持続メンタル 【太る理由・やせる理由を知る】 理由が分かれば スーパーでも、コンビニでも、外食先でも やせる食べ方ができるようになる 【食べるほどやせる習慣とは?】 理想は和食屋の定食 まずは朝ごはん 大量のサラダをストック他 【ずぼら流継続のヒント】 外食はフードコートよりファミレス 100点を目指さない 缶詰、チューブOK他 【とじこみ付録】 ●1日10品目●やせる食材リスト●4行レシピ40品●やせる冷蔵庫 【編集担当からのおすすめ情報】 この本は「瞬食ダイエット」の総括と、 ダイエットの先にある本当の目的=自分嫌いの克服、幸せ探しを語ったもの。 よく収納本で「人生が変わる」本はよく見かけますが、 ダイエット本では見かけません。 でも、ダイエットでも同じ
Yahoo!ニュースと朝日新聞デジタルが共同制作した「ニュース健診2024」。3つの力（見分ける、読みとく、発信する）で情報の生活習慣をチェックしてみませんか。
スマホは固定費です いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを下さる皆様ありがとうございます。 私は就職氷河期で低学歴・低年収のまま結婚し、世帯年収低くても子育てしながら資産約4000万円突破したアラフォー兼業主婦です。 お金の事で色々発信して少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。 ★★kindle書籍出版しています★★ スマホ・タブレット・PCでも読むことができます。 シンプルライフでハッピー46のやめたことがもたらす新しい生き方 作者:伊藤ゆりあ Amazon リーズナブルに楽しむ！夏のソウル２泊３日旅行記 作者:伊藤ゆりあ Amazon 賢く暮らす60の秘訣:物価高時代を乗り切る生活術～物価高の今こそ！簡単にできる節約術と知恵を60個紹介 日々の生活に取り入れて賢く楽しく暮らそう～ 作者:伊藤ゆりあ Amazon 一人時間を楽しむぼっち主婦の孤独のすすめ 作者:伊藤
中古品を制する者は節約を制す いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを下さる皆様ありがとうございます。 私は就職氷河期で低学歴・低年収のまま結婚し、世帯年収低くても子育てしながら資産約4000万円突破したアラフォー兼業主婦です。 お金の事で色々発信して少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。 ★★kindle書籍出版しています★★ スマホ・タブレット・PCでも読むことができます。 貧乏脳から脱出！4000万円以上貯めた主婦が考えるよいお金の減らし方 作者:伊藤ゆりあ Amazon シンプルライフでハッピー46のやめたことがもたらす新しい生き方 作者:伊藤ゆりあ Amazon リーズナブルに楽しむ！夏のソウル２泊３日旅行記 作者:伊藤ゆりあ Amazon 賢く暮らす60の秘訣:物価高時代を乗り切る生活術～物価高の今こそ！簡単にできる節約術と知恵を60個紹介 日々の生活に取り
資産集計しました いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを下さる皆様ありがとうございます。 私は就職氷河期で低学歴・低年収のまま結婚し、世帯年収低くても子育てしながら資産約4000万円突破したアラフォー兼業主婦です。 お金の事で色々発信して少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。 ★★kindle書籍出版しています★★ スマホ・タブレット・PCでも読むことができます。 貧乏脳から脱出！4000万円以上貯めた主婦が考えるよいお金の減らし方 作者:伊藤ゆりあ Amazon シンプルライフでハッピー46のやめたことがもたらす新しい生き方 作者:伊藤ゆりあ Amazon リーズナブルに楽しむ！夏のソウル２泊３日旅行記 作者:伊藤ゆりあ Amazon 賢く暮らす60の秘訣:物価高時代を乗り切る生活術～物価高の今こそ！簡単にできる節約術と知恵を60個紹介 日々の生活に取り入れて賢く楽
伊豆高原のやすらぎの里養生館に行ったのは、ヴィッパサナー瞑想をあきらめて、予定がぽっかり空いたからです。 bob0524.hatenablog.com 「毎日、習慣的に酒を飲んでいる人間に瞑想は無理」と告げられ、少なくとも２週間前からの断酒を言い渡されました。結局、ヴィッパサナ―瞑想には行かないことにしたのですが、欧米ではアルコールとドラッグは似たようなものと考えられていることを知り、30日間断酒チャレンジを思い立ちました。 www.youtube.com ３分半ほどの短い動画ですが「生活に加えたい変化を30日間やってみる」というアイデアは秀逸で大いに影響を受けました。 元ネタはモーガン・スパーロック。映画『スーパーサイズ・ミー』の監督で、30日間１日３食ファストフードを食べ続けたらどうなるか、自らチャレンジしました。体重は84キロから95キロに増加し、躁鬱や脂肪肝などを発症しました。 ス
おざーっす！！ いつも【想い出のメモリーBlog】を読んでいただき、本当にありがとうございます🙇 サクッと読んで、大切な時間を有意義にお過ごしていただければ嬉しいです✨ 短い間ですが、どうぞ最後までお楽しみください🙌 未来とは。。。 単なる遠い先の出来事ではなく、今という瞬間！の積み重ねによって形作られていくものです🙌 よく未来を変えたいなら今を変えろ！という言葉が使われますが、その背景には、現在の行動や考え方が未来の結果に直結しているという現実があります！ 今を楽しむことができなければ、未来もまた充実したものにはなり得ないのは、この今と未来の連続性に理由があるのです🧐 まず、未来という概念自体は、現在の延長として捉えているものであり、未来そのものは目の前には存在しません！ あるのは今だけです🔥 未来をより良くしたいと考えるとき、今この瞬間にどう生き、何を選択するかに焦点を当てな
Firefoxは、Androidで拡張機能をサポートしている数少ないウェブブラウザの1つ。その点だけでも、Firefoxを使う価値があります。 拡張機能には、データトラッカーをブロックしたり、最適化が不十分なモバイルサイトの簡単な閲覧、さらには特定のウェブサイトをGoogle検索結果から隠すといった機能が存在します。 これらの便利な機能を追加することで、ブラウジング体験が向上するのです。今回はAndroidスマートフォン向けの私のお気に入りのFirefoxアドオンをご紹介します。 1. リンクからトラッキングを削除するクリックするほとんどすべてのリンクには、末尾にトラッキングパラメーターが付いています。 ウェブサイトは、特定のページにどのように到達したかを把握するためにこれらを使用し、あなたの活動をプロファイリングしたり、ブラウジング習慣を追跡するために利用します。 ClearURLsを使
今回の記事で、そこそこ区切りの良い1300記事毎日連続投稿の達成日となります。 まーた気付かずになってしまいましたので、何も準備していません。 記念日とか苦手なんです、ホント。覚えられないので。 何か変わったことはあるか さすがに1300記事も毎日投稿していると人間も少しずつ変わるような気がします。 なにせ1年を365日とすると約3.5年です。1年を365日としない計算はありえないですがそれはさておき、3.5年ともなれば子どもが中学や高校に入学してから卒業するよりも長い期間です。そう考えるとびっくりするほど長く思えます。 それだけの期間、毎日ブログの更新をしていたと考えると、何かしらの変化があって然るべきでしょう。 さて、変化ですが、まず思うに悪文が増えました。 いきなりネガティブです。 「ブログの継続は文章を書く練習になる」やらなんやらと言われることもありますが、そもそも私は文章を書くこ
いつもありがとうございます。 【ハロウィン】放課後等デイサービスで作ったよ(#^^#) 先週、放課後等デイサービスから帰って来て 『ママあげるー！』 ハロウィン仕様の造花の置物。 ちょっと分かりづらいので ビニール袋から出します。 これで分かりやすい('ω')ノ 毒々しい花の色合いもハロウィンならでは(#^^#) フランケンの緑具合もいい感じ(笑) 息子のジャグちゃん（名前の由来）が言うには 『花も僕が作ったよ！』 恐らく造花だと思いますが、ジャグちゃんが言うのであればそうしとこう。 花瓶にオアシスを詰めて 黒い葉っぱとオレンジの花を生けています。 黒い木の枝もハロウィンっぽい(#^^#) この時期だけは、この毒々しさが許される 不思議な習慣(笑) ハロウィン以外でこんな物を見ると ちょっと引きますよね(笑) ジャグちゃんジャグちゃん！ ちなみにこの緑の顔の人知ってる？と聞くと 『知ってる
深層に残る食事の選択 - 宇奈月ブログ
時々、トマトを使うチキンライスと オムライスで迷ってしまう。 今日はチキンライスを作ったけれど。 どうして迷うのかと言うと、食材は両食事共 全く同じだが（玉子を使うだけは誓うが）、 よく食べるのが、圧倒的にチキンライスが 食べるのが、多かった。 それが習慣として定着していた。 幼少のときは時代のせいかもしれませんが、 当時の田舎暮らしでは、チキンライスは、 ある程度頻繁に食べる事が出来た。ところが オムライスは、玉子で包み込むため、 お菓子のように思えた。（卵は当時は希少で 高価であった）ことで、オムライスは、 どうしても誕生日、などの特別な日にしか 食べれなかった。 幼少の私はオムライスは、食事と言うより ケーキに近い思いが有った。 そんな感覚が、深層の意識に残って いるのだと思う。 食事は、ついチキンライスになる。 ※当時（昭20年頃）玉子の値段 1個：15円前後 （今に換算1個：25
初めての方とお茶をしたある日。 解散時間が早めだったので、 一人街を散策することにした。 ドイツ生活もこの１２月で 丸２年になるのだけれど、 これまで行動範囲が狭かったせいか ベルリンの街をまだまだ知れていない筆者。 ①友達や家族がいつかベルリンへ尋ねてきた時のため ②ベルリン生活にもっと慣れるため 最近は少しずつ街やお店を開拓している。 そんな筆者の最近の楽しみの一つは、 カフェ目的などでやって来た 知らない街を一人散策すること。 途中ちょくちょく地図で 自分の居場所は確認するけれど、 それ以外はただ歩きたい方向へ歩く。 今回も「こっちを歩こう」「右に行こう」と 感じるままに歩を進めていたら、 このような美しい秋の景色に出逢えた。 お散歩を始めたのが昼の１時前。 眩しいくらいの太陽と 黄色やオレンジ色の明るい葉の色が 辺りを明るく照らしてくれていて、 とても幻想的な世界だった。 窓に映る
少し先ですが冬のボーナスの使い道を考え中 いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを下さる皆様ありがとうございます。 私は就職氷河期で低学歴・低年収のまま結婚し、世帯年収低くても子育てしながら資産約4000万円突破したアラフォー兼業主婦です。 お金の事で色々発信して少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。 ★★kindle書籍出版しています★★ スマホ・タブレット・PCでも読むことができます。 貧乏脳から脱出！4000万円以上貯めた主婦が考えるよいお金の減らし方 作者:伊藤ゆりあ Amazon シンプルライフでハッピー46のやめたことがもたらす新しい生き方 作者:伊藤ゆりあ Amazon リーズナブルに楽しむ！夏のソウル２泊３日旅行記 作者:伊藤ゆりあ Amazon 賢く暮らす60の秘訣:物価高時代を乗り切る生活術～物価高の今こそ！簡単にできる節約術と知恵を60個紹介 日々
年末はビジネスにおいて特に忙しい時期です。いまから忙しさを感じている方も多いのではないでしょうか。そんな年末を乗り切るために、いまがタスクを整理するチャンスです。 時間がないときこそ、本気でタスクの優先順位を考えざるをえません。成果が出ないタスクや習慣的に行なっている無意味な業務を見直すことで、効率を大幅に改善できます。 今回は、年末の繁忙期に向けて、不要なタスクの削減に重点を置いた、業務効率化の具体的な方法をご紹介します。 1. 当たり前の習慣を『大胆』に大掃除するまず、これまでの業務を振り返り、不要なタスクを洗い出しましょう。 何気なく行なっている業務の中には、実は成果が出ていないものや、単なる習慣で続けているだけのタスクが潜んでいます。 例えば、毎年の手書き年賀状。これは本当に必要でしょうか？私は、5年前から公私ともに年賀状を出すことをやめました。仕事の年賀状は300通。数週間かけて
忙しさを作っているものを取り除いていく重要性
あなたには、今、毎日の中で、忙しさを感じられているところがあるでしょうか。 ここで、忙しいと感じられてしまうのは、まだあなたにとって大切なことに向き合えていない可能性もあります。 忙しいの字には、心を亡くすと書くように、やりたくないことを続けていることによって、今の状況を作り出している可能性があります。 とくに今、私だけが頑張っていると感じられる時には、行動と習慣を見つめ直す良いタイミングと言えます。 本当にやりたいことに向き合えているのだろうか。 分かっていても、やりたいことを先延ばししているのではないか。 そこにモチベーションを見いだせられていないことには、何かしらの理由があります。 本当はやりたいことがあるけれども、他人に振り回されていると感じられてしまうのも、その１つです。 主体的に使える時間が短くなることによって、やりがいを見え辛くさせてしまうところもあります。 あくまでも自分時
これから待ちに待った海外旅行！旅先に何があるのか、どんな人と会えるのか、とても楽しみです。 ただ、英語に自信がない方にとって、海外旅行は楽しみと同時に不安も大きいものです。 しかし、基本的な英語のフレーズさえ押さえておけば、旅行を大いに楽しむことができます。 この記事では、海外旅行で使える”必須”、英会話フレーズをご紹介します。 海外旅行では話そうとする気持ちが大事 多くの日本人にとって苦手なのは「言語」です。 義務教育化された英語ですが、日本にはまだまだ「外国人と話す」ということに苦手意識がある人が沢山います。 「話したい言葉が出てこない」「伝わるだろうか？」 英語を話すことが苦手な方は、そのように考えているでしょう。 でも大丈夫、今回ご紹介するフレーズさえ覚えておけば、旅行中のほとんどの場面を乗り切れるでしょう。 英語を話すのに必要なのは、言葉も大切ですが、相手に伝えようとする気持ちで
「這い上がり型志向」と「分かち合い型志向」をキーワードに朝鮮社会の実態を活写する良書『朝鮮民衆の社会史 現代韓国の源流を探る』 - 明晰夢工房
朝鮮民衆の社会史 現代韓国の源流を探る (岩波新書 新赤版 2030) 作者:趙 景達 岩波書店 Amazon タイトル通り硬い内容を想像していたが、読んでみると思っていたよりずっと面白い一冊だった。この一冊で両班・中人・良人・賤人の四身分からなる李氏朝鮮の社会を俯瞰することができる。村祭りの様子や賤民が両班に成り上がる方法、芸能民や最下級の賤民「白丁」など周縁的存在の生活、宮女や妓生などの女性の境遇など、幅広いトピックを扱っているので気になる箇所を読むだけでも楽しめるし、通読すれば朝鮮社会の基層をなす「這い上がり志向」と「分かち合い志向」をよく理解できる。この二つは朝鮮社会を理解するうえでの重要キーワードで、本書では何度も登場する。 朝鮮における「這い上がり志向」を示すものとして、民衆の両班志向があげられる。両は最上位の身分だが、一章『朝鮮社会の儒教化』によると朝鮮では身分上昇の手段が多
フィードバックがあって、見えてくる世界線がある
目の前の問題を解決していくには、はじめに最適なアプローチがあってこそ。 最初の一歩が大切になるのだから、自分に合うものなのか、という点には試行錯誤がつきものです。 そこで方法論に囚われてしまうことで、何から手をつけたら良いのか、を見え辛くさせてしまうところが出てくるかと思います。 自分にとって合うものなのだろうか？ そこで、考えすぎてしまうことによって、決められない自分がいるかもしれません。 すぐに答えは見えてこないものだからこそ、まずは3か月は試してみる。 フットワークを軽くしてみることから、入りたいところです。 心の中で決めつけていることがあって、見えなくさせているところもあるはずです。 そのうえで、行動量を増やしていく中で、フィードバックを重視したいところです。 これからどんな意図を持って、何を変えていきたいのか。 結果が出る人と出ない人には、その意図の持たせ方に差があります。 目的
新しく出版した書籍の紹介です いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを下さる皆様ありがとうございます。 私は就職氷河期で低学歴・低年収のまま結婚し、世帯年収低くても子育てしながら資産約4000万円突破したアラフォー兼業主婦です。 お金の事で色々発信して少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。 ＊＊＊ 今回はお金に関する情報提供ではなく、先日出版した書籍の紹介となります。 がっつり宣伝になっていますが、お付き合い頂けますと幸いです。 金融資産保有額4000万円超えの私が考えるお金の使い方 何度も何度も発信していますが、私は、家庭の事情により低学歴でずっと低収入だったため、節約ばかりの人生で、頭の中が貧乏人そのものでした。 常にお金のことを心配し、人を思いやる気持ちも、明るい未来もありませんでした。 ですが、20歳から少ないお金で投資を続けたり、お金の勉強をして、コツコツ投資
ビタミンやミネラルを豊富に含むナッツ類には、血圧を下げ、認知機能を向上させ、コレステロール値を下げるなど、多くの健康効果がある。アーモンドは食物繊維が豊富で、クルミは心臓に良いなど、種類ごとの効果を知っておくことは有益だ。（Photograph by Tanja Ivanova, Getty） ナッツ類にビタミンやミネラルが含まれていることはほとんどの人が知っているが、どんなふうに健康に良いかについてはどうだろうか。ナッツ類を取ることには、がんリスクの低下、骨の強化、血糖値の安定化による糖尿病リスクの低下などの効果がある。2019年に学術誌「Advances in Nutrition」に発表された研究によると、毎日28gのナッツ類を食べることで、心血管疾患のリスクが21％も下がるという。 最も驚くべきは、ナッツ類はカロリーが高いにもかかわらず、適量の摂取であれば体重増加を促さないことかもし
共感しかないありがた迷惑 いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを下さる皆様ありがとうございます。 私は就職氷河期で低学歴・低年収のまま結婚し、世帯年収低くても子育てしながら資産約4000万円突破したアラフォー兼業主婦です。 お金の事で色々発信して少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。 ★★kindle書籍出版しています★★ スマホ・タブレット・PCでも読むことができます。 シンプルライフでハッピー46のやめたことがもたらす新しい生き方 作者:伊藤ゆりあ Amazon リーズナブルに楽しむ！夏のソウル２泊３日旅行記 作者:伊藤ゆりあ Amazon 賢く暮らす60の秘訣:物価高時代を乗り切る生活術～物価高の今こそ！簡単にできる節約術と知恵を60個紹介 日々の生活に取り入れて賢く楽しく暮らそう～ 作者:伊藤ゆりあ Amazon 一人時間を楽しむぼっち主婦の孤独のすすめ 作者
【読書感想】精神科医が教える「静かな人」のすごい力 内向型が「秘めたる才能」を120％活かす方法 - 33老後セミリタイア
大山栄作さんの 精神科医が教える「静かな人」のすごい力 内向型が「秘めたる才能」を120％活かす方法 を紹介します。 超訳 1章：冷静さ 超訳：上司に説教されているとき「晩ごはん何食べようか？」 2章：思慮深さ 超訳：内向型は瞑想しなくていい 3章：洞察力 超訳：内向型を敵に回すな 4章：客観力 超訳：自分の中に他人を作る 5章：独創性 超訳：時間の自由のなさが人類の発展を遅らせる 6章：集中力 超訳：うまく行かない時は寝ろ 7章：傾聴力 超訳：内向型は地獄耳 8章：共感力 超訳：他者に共感する前に自分に共感しろ 外向型と内向型では脳の仕組みが違う 下記のサイトで本書の一部が読めます 感想 内向型本のほとんどは戦う内容 外向型社会の犠牲者 他人とのコミュニケーションが疲れる理由が分かった 超訳 本書の内容を要約ではなく、私なりに解釈した「超訳」で紹介します。 1章：冷静さ 超訳：上司に説教
出血性脳卒中患者の脳内の出血（中央右の赤い部分）を示す、MRA（磁気共鳴血管撮影法）による彩色3D画像。動脈はピンク色で示されている。（Image by Zephyr/Science Photo Library） 脳卒中（脳梗塞、脳出血、くも膜下出血）になる人が世界中で増えている。かかった後の生存期間は以前よりも長くなり、生存率も上がっている一方、患者の年齢層は若くなりつつある。 2024年10月号の医学誌「Lancet Neurology」に掲載された新たな研究によると、脳卒中後に生存している人は世界中で増えており、70歳以上の成人では発生率や有病率が増えていないどころか、むしろいくらかの減少が見られる。しかし、若い成人、特に55歳未満では脳卒中の発生率が増えているという。 「脳卒中は何歳であろうともかかる可能性があると知っておくことは重要です」と、米疾病対策センター（CDC）傘下の米国
金沢のご当地スイーツ？金沢プリン亭で加賀友禅のプリンを食べてみた(∩´∀｀)∩ - happykanapyのCebuライフ
サワディかなぴー(^O^) 昨日の記事のブックマーク、スターありがとうございます。 家系金融の企画立案者さん、はい！金沢の定番でございます(*´艸`*) くまねこさん、水戸の偕楽園も有名ですよね。雪景色の庭園もきれいでしょうね✨ さて、試験が終わるまでは朝４時半起きで試験勉強をしていましたが、今は少し遅くなり５時半から６時起きの生活になっています。 ぐっすりかなぴー 日本にいた頃は寒い時期の早起きは辛かったんですが、年のせいか習慣のせいか早起きが苦にならなくなりました。 さて、本題に入ります。 金沢旅行初日に、お寿司を食べた後は、同じ近江町市場の中にある金沢プリン亭に行きました。 金沢プリン亭 お寿司は10貫で腹八分目くらいの量だったので、食後のデザートもプリン１個くらいなら余裕で入る状態でした。 いろいろある ショーケースの中にはいろいろな味のプリンが並んでいます。 友禅って金沢っぽいね
こんにちは！こんばんは！クロネコあぐりです。 この記事では、 三毛猫の特徴や性格、注意するべき病気など について触れてるニャ！ 「三毛猫」 それは古くから日本にいる日本猫の代表と言っても過言ではない猫ですが、３色の毛色からなるという特徴の他にどんな魅力があるか知っていますか？ 実は三毛猫ってとても多様で、遊び心満載だったり、時には独立心を見せたりと、猫好きにはたまらない個性のバランスがあります。 また、三毛猫特有のコミュニケーション方法なんかもあったりして、興味深いポイントが盛りだくさんなんです。 ただ、その可愛らしさに惑わされず健康管理や住環境には気を配る必要があり、特に注意すべき病気やケア法についても知識を持っておくと、三毛猫との生活がより豊かになります。 ということで、今回は 三毛猫を知ろう！まずは見た目や歴史から 三毛猫の性格！実はツンデレが多い？ 三毛猫を飼う！毎日の食事や運動の
女の子のための西洋哲学入門
メリッサ・M・シュー＋キンバリー・K・ガーチャー＝編 三木那由他＋西條玲奈＝監訳 青田麻未／安倍里美／飯塚理恵／鬼頭葉子／木下頌子／権瞳／酒井麻依子／清水晶子／筒井晴香／村上祐子／山森真衣子／横田祐美子＝共訳 発売日 2024年11月26日 本体価格 3,300円＋税 判型 四六判・並製 頁数 568頁 ISBN 978-4-8459-2107-2 Cコード C0010 装丁 畑ユリエ 装画 渡辺明日香 原題 Philosophy for Girls: An Invitation to the Life of Thought その他のネット書店から購入 これまでの「男性のための哲学」ではない、もうひとつの哲学へ。 「女の子」が成長し大人になっていく過程で考えるべき哲学の問いを解きほぐし、 「自由に思考を広げること」、そして「自分の力で考えながら生きること」の楽しさとかけがえのなさを説く。
『それでもなぜ、トランプは支持されるのか: アメリカ地殻変動の思想』会田弘継著 2016年からはじまるサンダース・トランプ現象を高解像度で読み解く - 物語三昧～できればより深く物語を楽しむために
客観評価：★★★★★５つマスターピース （僕的主観：★★★★★５つマスターピース） 【物語三昧 ：Vol.228】①宗教右派を見下す姿勢が現状認識を誤らせる https://www.youtube.com/watch?v=mkX0MeQs7Ac&t=10s 【物語三昧 ：Vol.229】②絶望死が示す先進国中産階級の崩壊に対する見下しが現状認識を誤らせる https://www.youtube.com/watch?v=9bgYN50SmnM 【物語三昧 ：Vol.230】③-トランプ現象のその先はどこへ向かうのだろうか？ https://www.youtube.com/watch?v=9IhysY6Nqas&t=6s 2016年から始まるサンダース・トランプ現象を読み解くことは、ここたぶん１０年ぐらいの歴史がなんだったか？を読み解く大事なキーイシュー。それに、ペトロニウスは、2013年から
Last Updated on 2024-10-29 07:59 by admin ロシアのハッカー集団「UNC5812」が、ウクライナの軍事徴用を妨害する新たなサイバー攻撃キャンペーンを展開していることが、2024年10月28日にGoogleのThreat Analysis GroupとMandiantの調査で明らかになった。 攻撃の主な内容 – 「Civil Defense（民間防衛）」を装ったTelegramチャンネルを開設し、2024年9月18日時点で8万人のフォロワーを獲得 – 徴用官の位置を共有できるという偽アプリ「Sunspinner」を配布 – Windows向けには情報窃取マルウェア「PureStealer」を配布 – Android向けには遠隔操作型マルウェア「CraxsRAT」を配布 この攻撃は、2024年初めにウクライナで施行された新しい動員法（徴用最低年齢を25歳
ご機嫌いかがですか メイもんです ジムの帰りに。。 近所にある 女性専用の “ 老舗の” ジムに入会しました^ ^ 週に2〜３回通い、 ひと月が経ったところです 自宅で 筋トレもしたけど やはり長続きはしなかった。。(^_^*) ６２歳の自分に適した、 運動習慣を探していたところ、 これなら継続できそう、、 という場所に 出会うことができ 一回３０分、 もう１０回は行けました❣️ カフェの窓辺 これまで ずっと音楽の習い事ばかりで ” 運動習慣 “ を持つのは初めて...！ 筋トレの コツは 頭では理解しているけど 実践では出来てないなぁ..と思います でも、 マシンを動かすのに だんだんと慣れるてくると 筋肉を懸命に使って 疲れる身体感覚が 新鮮で面白い✨ 動くことの爽快感とともに ” 筋トレあそび “ の感覚があります 昭和時代の “ スポーツ根性 ”みたいな “ 鍛える ” イメージ
Chromeに、タブを非アクティブにすることを提案する「パフォーマンス検出ツール」などいくつかのパフォーマンスコントロールツールが追加されたことがわかりました。 Google Chrome adds new and improved performance controls https://blog.google/products/chrome/google-chrome-performance-controls-october-2024/ 「パフォーマンス検出ツール」は、潜在的なパフォーマンスの問題を特定し、解決策を提示するもの。以下の画像の例だと、タブがリソースを食い過ぎているため「パフォーマンスの問題に関するアラート」という通知が表示されています。通知内の「Fix now(今すぐ修正する)」ボタンをクリックするとパフォーマンスが改善され、ブラウジングエクスペリエンスが向上するとのこと
映画見てきました！街中の映画館ジェイマックスシアターとやま(JMAX THEATER)！Mrs. GREEN APPLEの映画が10月より富山県でも上映！ : 富山ライフ満喫
2024年10月19日10:14 カテゴリ 映画見てきました！街中の映画館ジェイマックスシアターとやま(JMAX THEATER)！Mrs. GREEN APPLEの映画が10月より富山県でも上映！ こんにちは！！！ 富山市の昔ながらの中心街、総曲輪通りの奥のほうにあります映画館「ジェイマックスシアター(JMAX THEATER)とやま」に行ってきました。 ジェイマックスシアターは、開業8年目なのですが、実は初めてでした。 私があまり映画を見る習慣がないこともありますが、自家用車移動だと街中ってあまり行かないですよね。 (提携駐車場はあります。) ＿＿♡＿＿♡＿＿♡＿＿ 今回の目当ては、「Mrs. GREEN APPLE／The White Lounge in CINEMA」です。 Mrs. GREEN APPLEのファンクラブ限定ライブの映像です。ミュージカル調です。 この映画は、202
こんばんは～さかなです🐟 我が家は長女が学校へ行った後、次女がテレビでNHKのおかあさんといっしょを見ることが多いです。 今月の歌で「たからもの」という曲が毎日のように流れるんですが。 歌詞こちらです。 ママのこころの たからばこ のぞいたらきっと おどろくよ あなたがはじめて わらったかお あなたがはじめて ないたかお ぜんぶだいじに かざってあるよ あなたはわたしの たからもの うまれてくれて ありがとう パパのこころの たからばこ ひらいたらきっと うれしいよ あなたがげんきに あばれても かなしいおもいに なやんでも いつもだいじに おもっているよ あなたはわたしの たからもの うまれてくれて ありがとう これからおおきくなっても あなたがいくつになっても ずっとあなたを おもっているよ あなたはぼくらの たからもの うまれてくれて ありがとう あなたはぼくらの たからもの うま
【ブレイディみかこさん】「みんな違って、みんないい、は残酷。いいも悪いもなくみんな違うわけです」〈インタビュー前編〉 | yoi（ヨイ） - 心・体・性のウェルネスメディア
——「自分自身の興味のあることは、おいしいごはんの作り方よりも政治や社会時評だ」という旨のお話を過去のインタビューでされています。ブレイディさんが政治や社会問題に興味を持たれたきっかけを教えてください。 ブレイディさん：私も毎日料理をするし、おいしいごはんのレシピにも興味がありますが、この発言は「女性エッセイストは料理やファッション、家族のことなどを書くものだ」というありがちなイメージに対して反論したい気持ちの表れだと思います。 私の著書が、女性エッセイ本のフェアに取り上げられたときに、「ブレイディさんの本がこのフェアに入っているのは違和感がある」とSNSで発信していた人がいました。選書されていた本が、政治時評的なエッセイだったからでしょう。世間では、女性エッセイは政治や経済について書いたものではないという思い込みがいまだにあるのではと感じます。 イギリスの新聞各社がこぞって執筆を依頼して
■ 角切りステーキ丼 井川メンパで愉しむ和牛の悦楽 当家最寄りの山梨県系スーパー某OGでは、月イチくらいの頻度で " 鹿児島黒牛の半額セール " という太っ腹なことをやります。まあ元々が高価なのでそう毎度毎度と云うわけにはゆきませんが、それでもボンビには福音のイベントなので時々は利用しています。 ただし半額という商売にはカラクリもありまして、バラ肉・カルビやサーロインそしてヒレなどの人気部位が少なく、その中心はモモ肉なのですな。ええ、この部位は加熱し過ぎると硬くなる傾向が強く一般的にはイマイチと言われますが、な～に調理方法にによってはけっこーイケるものにもなりますから、ウデに覚えのあるエロおやぢと致しましては勝負に出るわけですよ。 鹿児島黒牛と井川メンパステーキをいただく器には「井川メンパ」を用います。鰻重などに使う重箱を用いても宜しいのですが、この円形のわっぱが大きさ的に丁度いいからです
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