9/5NEW その2（日焼け止め・保湿について）https://anond.hatelabo.jp/20240905170633その3（クリームの紹介）https://anond.hatelabo.jp/20240905171035 も書いたよ！ anond:20240904005812 の主ではないけれど、ブコメに 「 id:doksensei せめてブコメでオススメのスキンケアとかないのか。デオコ以外にはてブで話題になったものないんじゃないのかこの役たたずインターネットめが」 とあった。ウム。役に立ちたい。というわけで、おすすめ書きます。 洗顔と保湿の1アイテムずつなので、取り入れやすいと思うよ。 個人の意見男性のほうが、保湿するだけでも（これまでやっていなかった分見違えるように）かなり若見えするので、 ぜひ洗顔と保湿だけでも見直してみて！「キレイになる」ではなくて、「若く見える」「ち
清潔になりたい男たちへ
都内のメンズ系美容院で働いてるんだけど、ネットでやたらに清潔感について盛んに議論されてるせいか、最近20〜30代の男客からそういうリクエストをされることがすごく多くなった。 ただ、そういった新規のお客を見てきて、髪を整えるだけでは、その人が望んでいるであろう清潔感が手に入ることはほぼないんだろうなと思ってしまった。 髪型や服装みたいな、分かりやすい何か一つを整えることで一発逆転を求めている人が多い印象だけど、それは正直ちょっと難しい。 男の清潔感を異性が求めることの良し悪しはそれぞれ意見があるので、自分の考えを尊重すれば良いとは思うんだが、自分で選んで「清潔感が欲しい」と願った人がまず何をすればいいのか、そのファーストステップを書き置こうと思う。 ※顔の美醜について触れると軸がブレそうなので、ここでは特に肌や髪を手入れをしたことがなく、服装にこだわりのない人のことを全て初期アバターと呼ぶ。
anond:20240904185451 を書いた者だよ！朝起きたらすごいブクマ数になってて恐縮です。 ブコメへのいくつかお返事と、ブコメにもあった「日焼け止め」と秋冬に向けてのクリームのおすすめも書いておくね！ ↑の記事と同じような条件で基本的には選んでいるよ！ ちなみに、シェーバー兼用の洗顔とかはパートナーの男性が使って評価が高かったやつ！ 前段 なんでスキンケアのものを推すのか？→ここが長くてうだうだ言う奴がいてウザかったから、その3に飛ばした！→https://anond.hatelabo.jp/20240905171035 無料で見てるくせに文句ばっか言いやがって、残暑厳しい中ギトギトにクリーム塗りたくるぞコラ！！！！ （＝つまり、お金を払っているクライアントでもないのにどうしてそんな上目線でいられるのか不思議… 文句言うなら読まなければいいのに？ということ） 日焼け止めが大事な
男性視点で婚活女に教える絶対にNGなプロフィール
70人くらいマッチングしてようやく結婚出来た30代増田です。 男性視点で知見が蓄積されたので、ダメなプロフやタグについて語っていきたい。 テンプレコメントだけは✗だいたいのマチアプにはコメントアシスト機能がある。 自分の性格や趣味を入れるとテンプレコメントを生成してくれるやつ。 体感2～3割の人がテンプレをそのまま使って自分の言葉を入れていない。 面倒くさいという気持ちはよく分かるが、真剣な出会いを求めているのなら、多少のテキストくらい打ってくれ。 文章を書いたら知能がバレるから書けない説を俺は疑っている。 そうでないのなら、多少の手間はかけよう。 ちなみにテンプレコメント+やたら美人の画像は高確率で業者。 テンプレ+美人画像に経営、自営業属性がつくと確率100%で詐欺師。 商売に詰まったので金をくれコメントがそのうち飛んでくる。 顔写真にブツブツのエフェクトは✗女の中だけで流行っている謎
男性諸君に使ってほしいプチプラ化粧用品
だいぶマシになってきたが、顔面にニベア塗りたくっときゃオッケーみたいな男向けの美容情報はいまだに多い。この手の話は女性は中学生に通りやすいのだが、男性諸君に情報共有ができていないため軽率に事故が起きているようだ。 タイトルには男性諸君と記載したが実際には小中学生から、メイク初心者の多くに安全に使えるものを記載したいと思う。 肌ラボ極潤ヒアルロン酸化粧水冬、乾燥。春、花粉症黄砂PM2.5。夏、紫外線エアコン。昨今秋なんてものはないが肌のゆらぎ時期。 化粧水は何よりも使用してほしいアイテムだ。化粧せずとも使ったほうが清潔感がでるし、老後のためにもなる。 これがだめだった人は相当肌が弱いので慎重になったほうがいいとは思う。その場合IHADAというブランドおすすめしたい。 それくらい全世代男女関係なく基本の化粧水の機能を備えている。安易にビタミンCが多いものを使うと、肌荒れしている場合しみて痛いし
追記したよ！今回もたくさん見てくれてありがとう！追記したよ！ anond:20240530134235 ここから本編やぁ、紳士淑女のみなさま！成人映画館増田だよ！ 好奇心のまま休日夜の上野成人映画館に行ってみたので、今回も女性目線の成人映画館体験記を書いていくよ。 今回も性別以外は特に明言しないので、18歳になりたての美少女大学生でも、夫とご無沙汰で性欲を持て余した美熟女でも、お好みの姿で読み進めてくれ。 前回のおさらい！成人映画館とは？成人映画館とは、読んで字のごとく成人向け映画を上映している映画館だ。普段目にするAVとはまた違う、ロマンス的要素があるR18作品を鑑賞することができる施設となっている。 上野には2つの成人映画館があるのだが、すべてが同一ビル内に収容されており、1階に上野オークラ劇場（1階）、2階に上野オークラ劇場（2階）と上野特選劇場が併設されている。この劇場は成人映画製
髭の永久脱毛をして後悔してる
毎朝の髭剃りがマジでめんどい。 いい加減「もうこれやめたい」って思ったんだよ。で、思い切って決断したのが髭の永久脱毛。 調べてみると、髭の永久脱毛って意外とメジャーなんだと知った。費用は平均して20万～30万円くらい。クリニックによっても違うけど、まあそのくらいで収まるらしい。 俺の場合、合計で25万円かかった。全部で10回くらい通ったかな。最初は毛が薄くなる段階だから、何度か施術を重ねないと結果が出ないんだけど、先々月にようやく終わったんだ。 最初のうちは、もう天国みたいだったよ。髭剃りから解放される快感って言葉じゃ伝えきれない。 朝の支度時間も大幅に短縮されるし、肌荒れもしなくなった。俺はどっちかっていうと肌が弱いタイプで、剃るたびにヒリヒリしてたんだけど、それが完全に消えたのは本当に大きかった。 それだけじゃなくて、鏡を見るたびに「青ひげ」状態がなくなってるのも感動的だった。 青っぽ
「清潔になりたい男たち」に必要な成分の話
https://anond.hatelabo.jp/20240904005812 https://anond.hatelabo.jp/20240904185451 清潔"感"を考える上で肌が重要であることは首肯する。が、そうであるならどういった肌の状態を目指すべきで、そのためにどんな成分が必要かということを語るべきじゃないのか。スキンケアのスの字も知らない人間に化粧水だの乳液だのオールインワンだの語ったところで、それが一体何になるのか。必要性を理解させられるような情報がそこに無ければ、それは空虚な念仏と一体何が違うと言うのか・・・・・・ と一連の増田たちを読んで勝手に憤慨した勢いで、自分なりに意識していることを記してみることにした。 プロフェッショナルの方へ一読すれば分かると思うが、増田は美容医療や皮膚科学についてド素人だ。なのできっと以下の内容には専門家から見てデタラメな内容がたくさん含
スーパーでギャルママ(20代前半位)に男の子(4歳位)がめっちゃ反抗的な態度で、怒られるんじゃないかと思ったらイケメンに育つしつけ方だった→ギャルママに育てられたい
迷走主婦｜ツボ押し屋 @meisoushufu サドルに🥦を刺されてから全て笑い飛ばそうとネタにしてるヘッドマッサージ師です。フォローすると毎回リアルエピソード読めて飽きませんよ。クラファンでアトピー･乾燥･肌荒れ･フケ改善のスキンケアの製造販売しました。みなさんを癒すため日々ツボを押し商品開発販売してます。 ○アマゾンアソシエイト参加中 lit.link/Wameyou 迷走主婦｜ツボ押し屋 @meisoushufu スーパーでギャルママ(20代前半位)と 男の子(4歳位)に遭遇する。 ｢美味しそうだね。買っていく？」お刺身をみてママが言うと、 『オレはそんなもん食べねーし』と男の子。 わっ、めっちゃイキっとるやん。 あんな言い方してギャルママに怒られるんじゃ？ と思っていたら、 2024-07-18 05:32:36 迷走主婦｜ツボ押し屋 @meisoushufu 「ねぇ！もっと優し
うちのお風呂… 一年半、お湯替えてません！ マコモ湯って知っていますか？ マコモ湯は植物の『マコモ』を発酵させた入浴剤で お湯に入れると発酵の力で雑菌を抑えてくれるから お湯を変えなくていいんです！ https://www.instagram.com/reel/DDtseVxS0JO/いや変えなくていいわけないだろ２０２５年１月ごろ、インターネットを大いに賑わせた存在がありました。 それが「マコモ湯」と呼ばれる入浴法です。 知らない人のために簡単に説明すると、 「マコモ」という植物が含まれた入浴剤を入れると、「マコモ菌」がお湯の中で繁殖する雑菌を抑えてくれるのでお湯を変える必要がなくなる むしろ変えない方がイイ！ ということらしいです。 実はこのマコモ湯自体は大昔からあったようで、インスタグラムにて、ホリスティックヘルスの伝道師であるちひろさんという女性があげた動画で、実際に一年半お湯を変
皮膚科の先生に一人暮らしで背中に塗り薬を塗るにはどうすればいいか聞いたらゴムベラを勧められて｢専門家の英知を以ても未だにこれが最善手なんだ...｣と思った
和泉 @ddizumi 肌荒れがヤバすぎて皮膚科行って塗り薬出してもらったんだけど「一人暮らしなんですけど背中ってどう塗ればいいですか？」って聞いたら先生に「お菓子作りとかに使いゴムベラがいいよ」って言われて、「専門家の英知をもってしてもまだこれが最善の手なんだ…」と思った。 pic.twitter.com/xTZsQRQno8 2024-06-18 20:02:38
プレイヤーキャラクターのグラフィックに関するフィードバックへの対応について | FINAL FANTASY XIV, The Lodestone
皆さんこんにちは、ファイナルファンタジーXIVプロデューサー兼ディレクターの吉田です。 パッチ7.0リリースと同時に行われた「第一次グラフィックスアップデート」に際して、多数のフィードバックまことにありがとうございます！ SS撮影などを含め、多くのご好評のお声をいただいておりますが、それと同時に、特にキャラクターの細部について、主にフォーラムにて詳細なフィードバックやご確認も多数いただいております。 開発チームおよび運営チーム、QAチームでは、皆さんから寄せられたフィードバックや確認点について、各種SNSへの投稿も含め仔細に内容を確認させていただき、今後の対応について細かく検討と検証を重ねて参りました。 すべてのフィードバックにひとつずつ回答を行うことは非常に難しいのですが、今回は『プレイヤーキャラクター』について、不具合やフィードバックへ対応させていただくための方針や、仕様とさせていただ
SNSでも話題になった無印良品の発酵導入美容液を美容ライター・比嘉桃子さんがお試し。ハリやうるおいにいいという口コミが多い同商品。実際に使ってみたことでどんな変化があったのか、実際に1週間使ってみたガチレポートです！ これまで勝手に自分の肌を脂性肌だと決めつけてきた筆者。 しかし、30代に突入するとたちまち肌の乾燥が気になるように。 さらに、TikTokに流れてきた某女性韓国アイドルの映像を見たのをきっかけに、昨年人生で初めて「推し」という存在ができた私。推しの動画を見ているうちに何時間も経っていることは珍しくありません。睡眠不足がたたり、気がつけば肌トラブルは日常茶飯事……。 そんな毎日忙しく推し活に励むアラサーに何かいいものはないかと探していたところ、見つけたのが無印良品の「発酵導入美容液」でした。 実際に1週間使ってみて、その肌変化をリアルにレポートしていきます！ 無印良品「発酵導入
ライブやコンサートなど「現場」はいつだって最高に楽しい！ でも、終わった後に「心は充実しているのに、体はボロボロ……」なんてこと、ありませんか？ 大人のオタクにとって、翌日の仕事や予定に支障をきたさないよう疲労をしっかりケアするのはとても大事。筋肉痛や肌荒れといったトラブルは、適切にリカバリーしないとすぐに表れてしまいますし、遠征組なら睡眠不足との戦いも避けられません。 そこで今回は、ライブを全力で楽しんだ後も元気でいられるためのポイントをまとめました。もちろん普段からトレーニングして鍛えておくのがベストではありますが、翌日をさわやかに迎えるためのケア方法をチェックしていきましょう！ 現場前の準備編 前日はしっかり睡眠を確保 現場で快適に過ごすための服装選び ライブ前後の栄養補給 適度な休息と水分補給を ライブ後のケア術 湯船でしっかりリセット 質の良い睡眠で疲労をリセット 現場前の準備編
便利すぎて他のものを使わなくなってしまった…蒸し料理もいける無印良品の「平ザル」など編集部の買ってよかったもの（1月第3週） - ソレドコ
2025年1月（3週目）の「編集部が買ってよかったもの」を紹介します！ 頼れるヘアケアアイテム、大活躍している無印良品のザル、快適なバスマットなど、実際に試してみて「よかった！」と実感するおすすめ商品ばかりです。気になるものがあったら、チェックしてみてくださいね。当然ですが、全て自腹で買ったものを紹介しています。 買ってよかったもの2024総集編と先週分はこちら 👇気になるアイテム名をタップでジャンプできます クオリティファースト ザ・ダーママスク ナプラ N. ポリッシュオイル SC（セージ＆グローブ） oggi otto オッジィオット インプレッシブPPTセラム&セラムマスク CARARACA カララカタオル バスマット 約35cm×60cm 無印良品 ステンレス平ザル クオリティファースト ザ・ダーママスク 毎日シートマスクを使用しているので、価格と質のバランスがよいクオリティフ
押井守の実写映画には「もう自分は傷つきたくないんだ……」という哀しみを感じる - １７．５歳のセックスか戦争を知ったガキのモード
『東京無国籍少女』＆『血ぃともだち』 いまの押井守監督の実写映画を観ると、「なぜこんな陰惨な映画を平気で作れるのだろうか」という思いになる。 U-nextで仕事がてら、見過ごしていた『東京無国籍少女』と『血ぃともだち』を流し見していた。まるでボクシングの元世界チャンピオンが中年になり復帰し、１ラウンドも動けず、息切れしながら闘っているかのような映画だ。しかも恐ろしいことに、その元世界チャンピオンは自分では判定勝利を確信しているらしいのである。 その陰惨さは巨匠の晩期の作品が持つ弛緩とも違う。単純に「これは映画になっていないのではないか」という次元だ。恐ろしいことに、すべてのカットが「これは映画ではない」と叫んでいる。 大学生の映像学部だかが作った映画なら「若くキャリアを積んでいないし、これからすべての要素を勉強していって、やがてしっかり映画になる」のを期待するなり見捨てるなりすればいい。だ
はちみつが腸内環境に良いといわれるのはなぜ？ 多くの女子の敵・便秘。 腸内環境のバランスが崩れると、 便秘や肌荒れなどさまざまな不調につながってしまうため、 腸内環境を整えることは健康のためにもとても大切です。 そんな腸内環境のバランスを整えてくれる食べ物としてはちみつが注目されています。 はちみつはミツバチが花の蜜を吸い取って集め、 巣の中で加工、貯蔵した天然の甘味料。 はちみつに含まれている「オリゴ糖」と「グルコン酸」という栄養成分が 腸内環境に良い影響を与えていると言われているのです。 良い腸内環境とは、体に良い働きをする善玉菌が、 体に悪い働きをする悪玉菌よりも優勢に働き、 悪玉菌が抑制されている状態のこと。 はちみつに含まれるオリゴ糖は善玉菌のエサになるため、 腸内のビフィズス菌などの善玉菌を増やし、悪玉菌の増殖を防ぎます。 また、グルコン酸は腸内の善玉菌の増殖をサポートしてくれ
美味しいスイカの見分け方とスイカに隠された栄養成分
水分スイカはほかの果物と比べるとカロリーが低く、全体の90％が水分です。 そのため暑い夏の水分補給や熱中症予防にぴったりです。 また、水分が多いということはカロリーも低いということ。 水を飲むよりは満足感も高く低カロリー。 これは嬉しい効果です。 ビタミンCビタミンＣは、水に溶けやすい水溶性ビタミンのひとつです。 抗酸化作用が高く、皮膚や細胞のコラーゲンを作るために欠かせない栄養素です。 そのため、ビタミンCを摂取することで女性に嬉しい美肌効果が期待できます。 夏の強い日差しによる肌荒れやシミ予防にもつながります。 カリウムカリウムは、人間の身体に必要なミネラルのひとつです。 体内の余分なナトリウムを排出しようとするため、尿の排出を促す利尿作用があります。 これによって、水分代謝を促して、身体のむくみ改善や血圧の改善に期待できます。 ビタミンAビタミンAは、脂溶性ビタミンのひとつです。 ス
Lifestyle Analysis キャリア・スキル、ライフ、社会、健康、教養など、ビジネスパーソンのオフビジネスを豊かにする最新情報をお伝えする。 バックナンバー一覧 コロナ禍の肌荒れや年々厳しくなる紫外線を気にして、男性もスキンケアを考える時代になってきた。とはいえ日傘と同様、洗顔料はともかくとして化粧水や乳液までは手に取りづらいと感じる40代以上の男性は多いだろう。そこで、猛暑の夏にお勧めなのが無印良品のラインナップだ。実は無印良品、生活雑貨だけではなく大きな進化を遂げていた。（フリーライター 鎌田和歌） 無印良品では「おじさん向け」も充実 スキンケアに迷ったら「敏感肌用」でヨシ ここ何年も無印良品を訪れていないという人はおそらく、スキンケア用品コーナーの充実に驚くはずだ。 例えば化粧水のコーナーだけでも、「ふき取り化粧水」「発酵導入化粧水」「薬用ブライトニング化粧水」など、さまざ
栗はどうやって食べるのが正解? 栗と言えばいわば秋の味覚。 皆さん、栗ってどうやって食べますか? ある調査によると、栗の食べ方として、 1位・茹でて食べる 2位・栗ご飯 3位・煮物などに入れる 4位・それ以外/食べない だったそうです。 うちでは栗は湯がいて食べる、栗ご飯で食べる、かも。 煮物に入れちゃうのってもったいなくないですか? 「栗の食べ方」で検索すると、なぜか栗のゆで方ばかり出て来ます。 茹で方も色々あるでしょうけど、 皆さんどうやって食べてるのか知りたかったのになー。 うちではそれぞれスプーンを持って、 半分に切った栗の実をほじくり出して食べる、と言うのが普通です。 栗と格闘しているうちに、あら不思議。 カニと同じシステムで、殻と皮をむいた栗がお皿に並べられます。 ありがたやー。 これ、もし自分で剥かなくっちゃならないとしたら… もしかしたら湯がいた栗を食べると言うことはしなく
2024年の元日、能登半島の南西から北東を震源とする「令和6年能登半島地震」が襲った。あの日から半年以上が経ち、報道されることも少なくなったが、最大震度7、M7.6を記録した大きな震災だ。解体が必要な建物の見込み数は、当初の想定から1万棟近く増えて3万棟を超える。 これまで能登には何度か訪れており、当サイトでも『能登半島先端の「珠洲（すず）」という名前にピンと来て、街を見る前から移住を決めて無事に四年目ってどういうことだ』『能登半島の海と過ごした最高の夏休み。石川県志賀町に1軒の古民家を買った男は、集落の未来も買おうとしていた』という記事を書かせてもらったこともあり、ずっと気にはなっていた。 そこで8月の後半、能登で出会った人々と土地が現在どうなっているのか、夏休みの観光を兼ねて訪ねてきた。 ※上記の記事に目を通してから、以下を読んでいただけると幸いです。 ※記事中で紹介しているのは202
深い味わいと旨みがあり、どんな料理にも手軽に取り入れやすいシイタケ。昔から日本食でも欠かす事のできない身近な食材ですよね！ 中国医学では、香草という生薬名で「気と血の流れを促し胃腸を整える」と言われ不老長寿のとして用いられてきました。 シイタケの効能、ここが凄い！ 免疫力アップ！ 血液サラサラに！ ニキビや肌荒れに！ 便秘やダイエットに！ 調理別しいたけのカロリーと糖質量 しいたけとその他きのこ類を比較 食べる前に天日干しすると効果が高まる！？ しいたけに含まれる栄養素 食物繊維 ビタミンD エリタデニン ビタミンB群 しいたけとさつまいものレンチンクリームシチュー シイタケの効能、ここが凄い！ 免疫力アップ！ シイタケの効能で注目したいのが「免疫力アップ」です。シイタケには、キノコ類特有のレンチンとβ―グルカンという多糖類が含まれています。 これらは、人間の免疫細胞に関わる細胞を活性させ
温度を自動調整&圧倒的な風量！リファのドライヤーで「高いものには理由がある」と学んだ…編集部の買ってよかったもの（1月第2週） - ソレドコ
2025年1月（2週目）の「編集部が買ってよかったもの」を紹介します！ 軽くて小さいドライヤー、使いやすいゴミ袋など、実際に試してみて「よかった！」と実感するおすすめ商品ばかりです。気になるものがあったら、チェックしてみてくださいね。当然ですが、全て自腹で買ったものを紹介しています。 買ってよかったもの2024総集編と先週分はこちら 👇気になるアイテム名をタップでジャンプできます リファ ビューテック ドライヤースマート 無印良品 ホホバオイル 次が使いやすいゴミ袋 森川健康堂 プロポリスキャンディー フロアフロス リファ ビューテック ドライヤースマート 使っていたドライヤーの首がぐらんぐらんになり、それでもなお人差し指で支えながら半年くらい使い続けていたのですが、ちょっとお高いドライヤーを買ってみるかと買ってみたところ、思っていたより良くて驚きました。 高いドライヤーを使ったことがな
トマトとミニトマト。大きさが違うだけだと思っていませんか？同じトマトですが、実は栄養素の量に差があります！今回はトマトとミニトマトの栄養素の違いや効果的な食べ方について注目してみましょう。 トマトの栄養について 品種について トマトの効果的な食べ方 生で栄養を無駄なく摂取 市販のトマト缶＋フレッシュトマト 油と一緒に摂る ミニトマトと大玉トマト栄養価が高いのはどっち？ ミニトマトとは？ フルーツトマトとは？ フルーツトマトとミニトマトの栄養価の違い リコピン｜美肌づくりや生活習慣病の予防・改善 βカロテン｜粘膜・皮膚の健康維持や免疫力の向上 ビタミンC｜抵抗力の向上や老化の防止 カリウム｜むくみや高血圧の予防・改善 食物繊維｜腸内環境の整備やコレステロール値の改善 トマトの栄養について 抗酸化作用のあるリコピンが豊富に含まれています。そのほか、β‐カロテンやビタミンC、毛細血管に働くルチン
梅干しは、お弁当の定番食材として、味や栄養面、保存性など、さまざまな面で優れた特徴を持っています - japan-eat’s blog
梅」は、バラ科の果樹で、学名はPrunus mumeです。日本をはじめ、東アジアの温暖な地域に広く分布しています。梅の果実は小さく、酸味が強いのが特徴で、未熟なうちに収穫してさまざまな加工が行われます。 梅と文化 梅干し 梅干しの種類 梅干しの健康効果 梅干しが美容に良い理由 クエン酸 抗酸化作用 整腸作用と美肌 豊富なビタミンC ミネラル（カリウム リラックス効果とストレス軽減 梅干しの美容効果を引き出す食べ方 朝食に梅干し おにぎりやサラダにプラス 梅干し茶漬け 梅干し入りのスムージーやドリンク 注意点 梅干しがお弁当に最適な理由 保存性が高い 食欲を刺激する酸味 消化を助ける 見た目のアクセント 健康効果 梅干しを使った弁当の注意点 塩分に注意 梅干しの保存方法 梅と文化 梅干しは、古くから日本の食文化に根付いており、おにぎりの具としてもよく使われます。 梅酒は、梅の実を焼酎やホワイ
きな粉（きなこ、黄粉）は、大豆を焙煎して粉末にしたものです。加熱することにより大豆特有の臭みが抜け、香ばしい香りになります。素朴な味わいが人気で、きな粉餅をはじめとする和菓子には欠かせない存在です。 おいしいだけでなく、パウダー状のきな粉は消化吸収がよく、大豆の栄養成分をそのまま摂ることができます。価格も手頃なので、健康や美容のために積極的にきな粉を食生活に取り入れている人も多いです。 きなこの歴史 奈良時代初期 現在 大豆について きな粉は、大豆を焙煎して粉にしたもの 工場で大量生産される場合 家庭での作り方としては 良質なたんぱく質や大豆イソフラボンが摂れる 大豆のたんぱく質は 大豆に含まれている脂質には 大豆の栄養的特徴 女性にうれしい！美肌・アンチエイジング効果 腸内環境を改善し、便通を促進する効果 貧血予防・疲労＆筋力回復効果 きなこの歴史 きなこの原料である大豆が日本に伝わって
デトックス（Detox）は、体内にたまった有害物質や老廃物を排出し、身体の健康を促進するためのプロセスを指します。 - japan-eat’s blog
デトックス（Detox）は、体内にたまった有害物質や老廃物を排出し、身体の健康を促進するためのプロセスを指します。デトックスは「解毒」や「排毒」とも訳され、体内の不純物を取り除くことを目指す健康法や食事法です。最近では、デトックスという言葉は一般的にダイエットや美容、健康を改善するために行う方法として広く使われています。 デトックスの目的 デトックスの方法 食事によるデトックス 運動によるデトックス 水分デトックス リラクゼーション デトックスサプリメントや製品 デトックスの効果 エネルギーの向上 肌の改善 消化機能の改善 免疫力の強化 体重の減少 注意点 デトックスの目的 デトックスの目的は、主に以下の2つです： 有害物質の排出: 環境汚染や食べ物、飲み物、薬物、さらにはストレスなど、現代社会で生きていく中で体内に溜まる有害物質や毒素を排出すること。 体調の改善: 身体が本来持っている自
口内炎ができると、食事がとてもつらくなりますよね。痛みを和らげ、治りを早めるためには、食事に気をつけることが大切です。口内炎の原因にはストレスや栄養不足、免疫力の低下などがあるため、治療の一環として食べ物を工夫することが有効です。 口内炎に良い食事 ビタミンB2、B6が豊富な食品 ビタミンCが豊富な食品 亜鉛が豊富な食品 抗炎症作用のある食品 口内炎に悪い食事（避けるべき食品） 食べやすいレシピ例 口内炎と美容の関係 口内炎に良い食事 ビタミンB群（特にビタミンB2、B6） ビタミンB群は、口内炎の予防や回復を助ける栄養素です。ビタミンB2は皮膚や粘膜の健康に関わっており、B6は免疫機能をサポートします。これらのビタミンを豊富に含む食べ物を積極的に摂りましょう。 ビタミンB2、B6が豊富な食品 ・鶏肉や豚肉 ・レバー（特に鶏レバー） ・卵 ・ほうれん草、アスパラガス、ブロッコリー ・ナッツ
ダークチョコレートはその抗酸化作用や血行促進効果、保湿効果などから、美容にも良い影響を与える食品です - japan-eat’s blog
チョコレートは、カカオ豆から作られる甘いお菓子の一種です。カカオ豆はカカオの木から収穫され、その豆からカカオマスやカカオバターが抽出され、これをもとにチョコレートが作られます。チョコレートは、その種類によって、カカオの含有量や砂糖、乳製品の配合に違いがあります。 主な種類 ダークチョコレート ミルクチョコレート ホワイトチョコレート チョコレートは ダークチョコレートの健康効果 抗酸化作用 心血管の健康 脳機能の改善 ストレス緩和 ミネラルの供給源 ミルクチョコレートとホワイトチョコレート チョコレートの注意点 カロリーが高い 糖分 ダークチョコレートの美容効果 抗酸化作用 血行促進 保湿効果 紫外線からの保護 ストレス軽減と肌への影響 美容効果を最大限に引き出すためのポイント カカオ含量が高いものを選ぶ 適量を摂取する ミルクチョコレートやホワイトチョコレートとの違い 主な種類 ダークチ
さつまいもに含まれる食物繊維は、腸内で有害物質を吸着して体外に排出する働きがあります - japan-eat’s blog
さつまいもは、地中にできる根の部分が食用となります。形は円筒状や細長いものが多く、皮は赤紫色や黄色、白色などがあります。内部の色もさまざまで、オレンジ色、黄色、紫色、白色などが一般的です。特にオレンジ色のものは、甘みが強く、人気があります。 歴史と文化 栄養価 健康効果 主な種類 炭水化物（主にデンプン） 食物繊維 ビタミンC カリウム ビタミンB群 β-カロテン（ビタミンA） 抗酸化物質 その他の栄養素 美肌効果 抗酸化作用 保湿効果 ダイエットと美容 髪の健康 美白効果 デトックス効果 ストレス軽減 歴史と文化 さつまいもは、南米が原産で、16世紀にポルトガル人によって日本に持ち込まれたと言われています。日本では、江戸時代に普及し、貧しい時代においても重要な食物として利用されました。そのため、食文化に深く根付いており、さつまいもを使った伝統的な料理やお菓子が多くあります。 栄養価 さつ
日本を含むアジア各国で食べられている海藻「アカモク」。栄養が豊富で、さまざまな健康効果が期待されることから、近年関心が高まっています。 しかし「名称は聞いたことがあるけれど、栄養や健康効果の詳細、どのように食べれば良いのか分からない」という人もいるでしょう。 アカモクとは？ アカモク（赤藻木、アカモク） アカモクには アカモクは栄養価が非常に高く、特に以下の成分が豊富です フコイダン 食物繊維 ビタミン類 ミネラル アミノ酸 低カロリーでダイエット向き 抗酸化物質 アカモクは美容にも非常に効果的な食材として注目 抗酸化作用で肌の老化防止 フコイダンで肌の保湿力アップ コラーゲン生成をサポート 美白効果 抗炎症作用でニキビ予防 デトックス効果 血行促進で肌の血色改善 アカモクとは？ アカモクは、冬から春にかけて岩礁域に繁茂する1年生の海藻です。ホンダワラの仲間で生長が早く、2～3月頃には10
餃子やニラレバなど中華料理でよくみかけ、その特徴的な香りと鮮やかな緑が料理を引き立てるニラ - japan-eat’s blog
気候の影響もあり、体調不良に陥る人も少なくないようです。体力が消耗しやすい本格的な暑さがやってくる前に、今こそしっかり体調を整えておきたいところですね。 餃子やニラレバなど中華料理でよくみかけ、その特徴的な香りと鮮やかな緑が料理を引き立てるニラ。 実は多くの栄養素を含んでおり、体にうれしいさまざまな健康、美容効果が期待できる食材です。 独特のにおいの正体はアリシン アリシンを効果的に摂るには？ 緑黄色野菜トップのβ-カロテン ビタミンC 貧血予防に役立つ葉酸 ビタミンE アリシン 食物繊維 栄養を逃がさないニラの食べ方 生のまま食べる ニラを使ったタレを作る 鍋や炒め物に入れる ニラの正しい保存方法 すぐ使うなら野菜室に2～3日保存OK カットして水に浸したまま野菜室に保存 カットして冷凍保存 独特のにおいの正体はアリシン ニラの独特なニオイは、アリシンと呼ばれる成分です。アリシンは、ニン
グルテンを一定レベルで含まないという意味で、一般にはグルテンを含む食品を摂取しない食生活のことをいいます。 - japan-eat’s blog
専門店やカフェなど、日常的に目にする機会が増えてきた「グルテンフリー」というキーワード。 芸能人やモデルの中でも実践している人は少なくないことは知ってるけど、グルテンフリーのことはそもそもよくわからない。 グルテンフリーとは なぜグルテンフリーが注目されているの？ グルテンフリーのメリット 「グルテンフリーは日本人には意味がない」と言われる背景 日本では 日本人がグルテンフリーを実践する意味はある？ グルテンの成分が原因 グルテンフリーのデメリット パンやピザ、ケーキなどのおいしさの源は！？ 日本の市販品・飲食店で参考にできるグルテンの表示 グルテンフリーとは グルテンフリーとは、グルテンを含む食品を摂取しないようにするライフスタイルのこと。 私たちが普段よく口にするパンやパスタなどは、小麦粉が主原料です。小麦粉には「グルテニン」と「グリアジン」というたんぱく質が含まれているのですが、小麦
おしぼりは、一般的に手や顔を拭くためのもので、よく使われている例として、タオル地の布片を水に浸して絞り、適度に湿らせたものがあります。食事前や食事中などに食卓に置いて手を拭くのに便利なように供したものです。 おしぼりは おしぼりの歴史 江戸時代 日本のおしぼりの起源 戦後復興 海外におしぼりはない？ 欧米では 例えば 紙おしぼりとは 素材は 紙おしぼりとウェットティッシュの違い 紙おしぼりの素材 パルプ コットン レーヨン 高級紙おしぼりとは？ 紙おしぼりの特徴 布おしぼりとは 布おしぼりの特徴 紙おしぼりの選び方 形状 素材 おしぼりは いつ頃から使われるようになったのでしょうか。またおしぼりの語源は何か、一般的によく使われているおしぼりの素材として布、紙、不織布が使われています。 おしぼりの歴史 諸説ありますがおしぼりの歴史は古く、「古事記」や「源氏物語」が書かれた時代まで遡ると考えら
【タイコスメ紹介】Dr.CBDが立ち上げた9CEでCBD化粧品を手軽に試そう - FAR-OUT ～もっとタイ、もっと旅～
直近のブログではタイコスメの記事を連投しています。今回取り上げるのは9CE。否が応でも韓国の3CEを想起させるブランド名を見て、「またタイがやりやがったな!」と呆れている方もいらっしゃるでしょうか（※3CEと9CEは何の関係もありません。まったくの別物です）。 仕掛け人はDr. CBD 2023年に誕生したばかりの9CE。手掛けるのは、かのDr. CBD社です。「かのDr. CBD」とか言われても、ほとんどの人はピンと来ませんよね。 補足すると、Dr. CBDはマリファナ栽培からCBDの抽出／加工、製品化までを一貫して行い、クリニックも経営している企業。日本ヘンプ協会とも提携しています。 OEM／ODM受注の他、化粧品専門店や大きめのディスペンサリーでよく見かけるEarth Lab（アース・ラボ）もDr. CBDがやっているブランドの1つ。 珍しいところでは、ペット専門ブランドのHappi
5日間、小麦粉断ちして体調がよくなれば「小麦グルテン不耐症」の可能性あり。パンやパスタやうどんを諦めても代え難いグルテンフリーのメリットとは | 集英社オンライン | ニュースを本気で噛み砕け
頭痛、疲労感、集中力低下、肌荒れなどを引き起こすグルテン不耐症実は、たんぱく質の中にはできるだけ摂らないほうがいいものがあります。それが小麦粉に含まれる小麦グルテンです。 小麦グルテンは、小麦粉に含まれるグルテニンとグリアジンという2種類のたんぱく質が絡みあってできる網目状の成分のことです。 パンやうどんなどを作る際、小麦粉に水を加えてこねると手にベッタリと張りつき、なかなか取れなかったという経験がある人もいるのではないでしょうか。この粘りと弾力を生み出しているのが小麦グルテン。パンをふっくらさせたり、麵がもっちりしたりするのは、小麦グルテンのおかげです。 しかし、小麦グルテンの粘りと弾力がかなりの曲者。グルテンの「glue」は、ラテン語・英語で「のり」という意味です。一度にたくさんの小麦グルテンを摂取すると、胃で消化しても粘りが残り続け、その名のとおり、のりのように腸内にベタベタと張りつ
シャキシャキ食感とほんのり感じられる甘味が魅力のスナップエンドウは、旬にしか出回らない野菜。実は栄養価も高いので、おいしい時期には積極的にとりたい食材です。 スナップエンドウとはどんな食材？ 美肌に欠かせない「ビタミンC」 貧血を予防する「葉酸」 ダイエット効果が期待できる「ビタミンB1」 骨を作るのに必要な「ビタミンK」 腸内環境を整える「食物繊維」 むくみを解消する「カリウム」 スナップエンドウの選び方と保存方法 栄養を上手にとるコツ ・たんぱく質と組み合わせて食べる ・油で調理する ・汁ごと食べられる料理にする スナップエンドウとはどんな食材？ シャキシャキとした食感と甘みのある味わいが美味しいスナップエンドウは、さやえんどうやグリーンピースと同じ「マメ科エンドウ属」の仲間です。 さやえんどうはえんどうを早採りして皮ごと食べますが、グリーンピースは豆が大きくなるまで成長させて完熟した
実は多くの栄養素を含んでおり、体にうれしいさまざまな健康、美容効果が期待できる食材！餃子やニラレバなど中華料理でよくみかけ、その特徴的な香りと鮮やかな緑が料理を引き立てるニラ。 緑黄色野菜トップのβカロテン 強力な抗酸化作用があるビタミンE 免疫力アップのアリシン 貧血予防に役立つ葉酸 お腹の調子を整える食物繊維 栄養を逃がさないニラの食べ方 生のまま食べる ニラを使ったタレを作る 鍋や炒め物に入れる 免疫機能の維持に役立つ「ビタミンA」「ビタミンC」 スタミナアップを期待「アリシン」 高血圧やむくみを予防「カリウム」 ニラの栄養素と健康への効果 緑黄色野菜トップのβカロテン ニラはたくさんの栄養素をもっている野菜です。 その中でもニラを代表的な栄養がβカロテンです。 βカロテンはにんじんやホウレンソウなどの緑黄色野菜に多くふくまれていますが、ニラはそれよりも高い含有量をほこる野菜です。
キャラメルの粘着性と硬さは、差し歯に負担をかけるため、差し歯が取れる原因になることがあります - japan-eat’s blog
キャラメルは甘くて美味しいお菓子ですが、その摂取が健康に与える影響については注意が必要です。キャラメルの主成分は砂糖、バター、クリームなどであり、これらの成分にはいくつか健康に関わるポイントがあります。 古代から中世 17世紀～18世紀 19世紀 20世紀 高カロリー 高糖分 飽和脂肪 添加物と保存料 適量の摂取が重要 健康的に楽しむ方法 自作キャラメル 小さなサイズで摂取 バランスを取る キャラメルの美容への影響 肌の健康 脂肪と肌荒れ 便秘と肌の調子 甘さと食欲の影響 美容のためにキャラメルを楽しむ方法 適度に楽しむ バランスの取れた食事を心がける 糖分の代替品を使う 古代から中世 砂糖の利用 キャラメルの起源は、砂糖を加熱して色を変えることにあると考えられています。古代の時代、砂糖自体が貴重で高価なものであり、砂糖を加熱して焦がすことで味や色を変える技術が使われていました。 焦がした
薬用クリアケアオールインワンジェル | 無印良品
【医薬部外品】販売名：Ｍ薬用美容液ジェルＣＣニキビや肌荒れを防ぐ、天然由来成分*100%にこだわった薬用スキンケアシリーズです。有効成分としてグリチルリチン酸２Ｋ、うるおい成分としてツボクサエキスやブドウ葉エキスなど10種の植物エキスを配合しました。キメを整え、うるおいのある肌に仕上げます。化粧水・乳液・美容液がひとつになった保湿ジェル。*天然成分を化学的に反応させた成分を含みます合成香料無添加/無着色/無鉱物油/弱酸性/パラベンフリー/アルコールフリー/アレルギーテスト済み（すべての方にアレルギーが起きないわけではありません） 【こんな肌悩みに】 ・ニキビができやすい ・肌荒れしやすい ・毛穴の開きが気になる 【使用ステップ】 1. クレンジング/洗顔 2. オールインワンジェル 【使用方法と使用量の目安】 洗顔の後、適量（さくらんぼ粒大）を手にとり、顔全体になじませてください。 1~2
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
「清潔になりたい男たちへ」に倣っておすすめアイテム書くよ
清潔になりたい男たちへ に倣っておすすめアイテム書くよ その2（日焼け止めとクリーム、ケアについて）
上野にある成人映画館に行ってきた話をするよ！（2024.5.30追記）
【体験レポ】水を変えない「マコモ湯」に３週間入ってみる【閲覧注意】｜あもとっと
カサつきがちな肌に“ハリ”と“うるおい”が……！ 無印良品「発酵導入美容液」は本当に良いのか1週間試してみた - ソレドコ
ライブを120％楽しむための準備とケア！大人オタクが押さえておきたい疲れ対策の極意 - ソレドコ
【ハチミツと腸】便秘改善にははちみつが効果的？「悪玉菌が減るはちみつの食べ方」
無印良品がおじさんの「見た目劣化」を食い止める“最前線ショップ”になりそうな理由
栗ってどうやって食べるのが正解?【栗は実はスーパーフードだった】
震災から8カ月が経った能登半島を訪ねてきた【いろんな街で捕まえて食べる】 - SUUMOタウン
シイタケの効果が万能すぎる話 - japan-eat’s blog
トマトは油に溶けやすい脂溶性のビタミンも含まれており、油との相性が良い食材で - japan-eat’s blog
「畑の肉」ともいわれるほどたんぱく質が豊富な大豆を原料としたきな粉 - japan-eat’s blog
美容を意識した食事をすることで、口内炎の予防や早期治癒が可能です。 - japan-eat’s blog
アカモクには、体内の有害物質を排出するデトックス効果があります - japan-eat’s blog
食事前や食事中などに食卓に置いて手を拭くのに便利なように供したものです。 - japan-eat’s blog
歯ごたえを活かし栄養を逃がさないためには、短時間でサッと茹でるのがコツ。 - japan-eat’s blog
スタミナ料理の定番食材であるニラ - japan-eat’s blog