シイタケの効果が万能すぎる話 - japan-eat’s blog

深い味わいと旨みがあり、どんな料理にも手軽に取り入れやすいシイタケ。昔から日本食でも欠かす事のできない身近な食材ですよね！ 中国医学では、香草という生薬名で「気と血の流れを促し胃腸を整える」と言われ不老長寿のとして用いられてきました。 シイタケの効能、ここが凄い！ 免疫力アップ！ 血液サラサラに！ ニキビや肌荒れに！ 便秘やダイエットに！ 調理別しいたけのカロリーと糖質量 しいたけとその他きのこ類を比較 食べる前に天日干しすると効果が高まる！？ しいたけに含まれる栄養素 食物繊維 ビタミンD エリタデニン ビタミンB群 しいたけとさつまいものレンチンクリームシチュー シイタケの効能、ここが凄い！ 免疫力アップ！ シイタケの効能で注目したいのが「免疫力アップ」です。シイタケには、キノコ類特有のレンチンとβ―グルカンという多糖類が含まれています。 これらは、人間の免疫細胞に関わる細胞を活性させ

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しいたけすごいですね

[hahaha-ha-ohanashi]

椎茸のバター炒めで、日本酒をいただきたいです。

[heartmil]

シイタケ効果は万能すぎますね✨レンチンレシピありがとうございます(^^)☆彡

[watto]

出遅れ気味だけど記念ぶくま

[kyoko316]

いつも勉強になります^ ^ありがとうございます😊

[cosmos-children2021]

しいたけにこれだけたくさんの効能があったとは・・・。積極的に食べたいですね！

[shiho196123]

しいたけは焼いてポン酢で食べるのが好きですね。 癒やされました‼️ありがとうございました！感謝してます。

[bornin91]

しかも美味いんだよなー