私はスタイル抜群だ。フジ子ちゃんまでとはいかないが、グラマーだ。身長が高くて、全体的には細くて、お胸とおしりがある。本当に魅力的ボディだ。そうみられることが多い。 そのおかげで大学生になって人から魅力的にみられることは多くなったし、交流も人より取りやすかった瞬間もたくさんある。 でも実際、スタイルが良すぎることはメリットばっかじゃない。大きなデメリットもたくさん存在する。物事は表裏一体ってわかっている。そんなこととっくに前に。 でも、誰にも言えないこの巨乳ってすごく大変なんだっていう気持ちを吐き出したい。これを読んでいる人に完璧に気持ちを理解してもらおうとは思ってない。ただ、知っておいてほしい。そんな思いで今回書いている 肉割れって知ってるか？「胸の肉割れ」って聞いたことがあっか？ 肉割れってしってますか？体験したことあります？ 肉割れとは、まるでひび割れのような蛇行した線が皮膚にできるこ
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、頭痛や肩こり、腰痛の原因にもなる背中についてです。ここを鍛えたり、マッサージを行う事で非常に体に変化が出てきます！ ではどうぞ！ 背中のトレーニングとマッサージの効果 SBLとは 背中のマッサージ 背中の筋肉と腹筋 背中のトレーニングメニュー 僧帽筋のトレーニング 背中全体 多裂筋 最後に 背中のトレーニングとマッサージの効果 背中のトレーニングとマッサージは非常に体に変化をもたらせる効果がある為、ぜひ最後までご覧ください。 背中といえば、SBLを外すわけはいきません。 SBLとは SBLは、背中にある筋膜です。頭のてっぺん～足の裏まで続いている筋膜の事で、どこか一部に筋膜の問題が起こっていると、足の裏から頭のてっぺんまで影響が出てしまう可能性があります。 よく、腰のマッサージをしたら頭痛が解消したなんて話もよく耳
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 肩こりの原因にもなる肩甲骨周りの固さ！ 肩甲骨周りをゆるゆるにしてのっと肩こりライフを！！ では早速！ れっつ……すかぴゅら！ 肩甲骨ストレッチ・肩甲骨はがしのやり方 ①ストレッチポールはがし ②平泳ぎはがし ③卍はがし ④壁はがし 実際に１か月間試してみた ①肩こりの解消 ②頭痛の頻度と強度が軽減した ③疲れ目が解消した ④息苦しさが解消した 肩甲骨に付く筋肉 最後に 肩甲骨ストレッチ・肩甲骨はがしのやり方 ①ストレッチポールはがし 肩甲骨はがし① 腕の動きに注目です！#ダイエット #ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ボディメイク #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodymakerpt pic.twitter.com/v5kD9I72Qu— bodymakerpt (@bodymakerpt)
このまとめは、@kinoboriyagiさんによるツイート主限定まとめです。 まとめを見るためには、ログインして権限を確認してください。
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、吐気や頭痛を伴うひどい肩こりについて解説します。 肩こりで起こる頭痛・吐気・めまい 頭痛の種類 改善（対処法）方法 首や目の周りなどを温める 姿勢の変化 有酸素運動 ストレッチ まとめ 最後に 肩こりで起こる頭痛・吐気・めまい ひどい肩こりはめまい・頭痛・吐き気などがでます。なぜ肩こりでこんな症状が出るのでしょうか？ ポイントとしては、 ・筋肉、筋膜 ・ストレス ・姿勢 ・自律神経 この４つです。 これらの四つは相互的に絡み合い原因として頭痛や吐き気、めまいなどの症状が起こります。長時間の同じ姿勢によって筋肉・筋膜が引き延ばされたり逆に縮こまる➡頭蓋骨に付いている筋肉の痛みやコリによって血流が悪くなる➡血流の悪さやストレスによって自律神経が乱れ、めまいや頭痛、吐き気が起こる。簡単な流れはこんな感じです。 頭痛の種類
肩こりやストレートネックにお悩みの方に！オススメ枕とマッサージ機のご紹介です☆ぎっくり首も改善？？？ - ハピチわブログ
こんにちは。 面倒くさがりの主婦です。 日々、苦手な家事に奮闘しながら生活しています。 こちらからハピちわの楽天ROOMに入れます🐶 数日前から肩を痛めています。 やっと治ったと思ったら反対側。 ここ最近PCに向かって作業する時間が増えていて、肩こりの悪化を意識している時でした。 ここ最近サボりがちだったリングフィット（Switchの筋トレゲーム）をしましたら、案の定肩に激痛。 いつもこうなんです。 普段はどうってことないんですが、肩こりがひどい時に運動や無理な負荷をかけると激痛。 で、こうなるとそこを庇うために首の動きが緊張するんです。 そしたら今度は首がめちゃくちゃ凝るので更に悪循環。 お風呂で髪の毛を洗おうと前屈みになっていたら『ガクッ』ときました。 本当に首のどこかが『ガクッ』とくる感じ。 どうせ治ると思って病院にはいきませんが、以前ガッキーが言ってたんですよね。 「私猫背だから
【楽天】脱・肩こり目指して「ヨガポール」！「トートバッグ」や「アロマスプレー」もポチ！ : えりゐのＥｖｅＲｙ ｄｉａＲｙ Powered by ライブドアブログ
楽天大感謝祭、ラストスパート！ 本日12/25(水)は、 ・毎月5・0の付く日はエントリー＆楽天カード利用でポイント5倍 全ショップ2倍とかはないのかい！？ 大感謝祭なんだからさ、もうひと声・いや、ふた声位くれーーー！！！ 2019/12 楽天大感謝祭 購入品・予定品② 第1弾の記録▼ 続々と届いてますよ！ デニムのスカッツは130でピッタリでした！ むしろピッタリ過ぎるような…嗚呼、腹回りよ…(；´Д｀) 痩せ体系の子はちょうどいいかゆるいと思います。 裾は長めだけどクシュっとしておけば全然問題なし。 これ！！！ 三重県ちゃんがブログでアツく紹介してて、すぐポチったーー！！ 特にこれ読むと欲しくなるよ…▼ 旦那にも三重県ちゃんの記事を見せたら、 「買おう」 即決(笑) 旦那って腰痛持ちなんですよね… 腰痛にも効果あるといいな。 って事で、とりあえず安い方の『高杉棒』にしました▼
Taiki-Blogへようこそ ＋40’s Door(40代の扉）という事で、私も含め40代向けの情報をお届けしています。 今回は、「肩こり」です。 40代になり、「肩こり」で悩んでいる人が多いようですね。 多くの方が、20代、30代の時に比べると、慢性的で、症状がひどい。 とか、 体がだるいとか、頭痛がするとか、、、色々です。 私タイキも、昨年肩こりがひどく、対処できないまま悪化し、 俗にいう「40代になって肩が上がらない」＝四十肩になって苦労しました。 その時、色々調べて、整体にも通い、得た知識を皆さんにお届けしようと思います。 40代の肩こり事情 厚生労働省の調査でも、肩こりの悩みは、常に上位にランキングされています。 かつ、男性にも、女性にも共通する悩みのようです。 みんな「肩こり」で結構苦労してるんですね。 仕事で、パソコンに向かい、同じ姿勢のままだから、とか、 色々な原因がある
肩こり解消に最適！！電動マッサージ器を購入しました。果たして効果はあるのかな？ - ありのままの自分が大好きです
先日も言っていましたが肩こりがすごい。 なかなか治らないって言ってましたが。 昨日楽天の通販で電動マッサージ器を購入しました。 初めて使った感想は？？？？ 凄い振動でマッサージ器を当てて治療しました。 マッサージをした後は凄く気持ちがいいです。 ですが、暫くするとまた肩こりが元に戻る。 まだ昨日の夜使い始めたばかりなので。 効果は分かりませんが。。。。 マッサージをした後は凄く気持ちがいいです。 患部に当てる器具が4種類ありますよ。 それぞれ色んなマッサージが楽しめます。 各部の名称と機能です。 充電の仕方が書いています。。。 USBコードをパソコンにつないで充電できます。 パソコンは必ず電源を入れること。。。 コンセントにアダプターを差してパソコンに 必ずつなぐことです。。。。 ４年前に購入した安い中国製のパソコンですが。 今役に立ってるんです。。。 注意点はいろいろと書いていますね。
三国陣@肩こり on Twitter: "最初のツイートは十年前のあいまいな記憶で書いたものです そもそも自分がいたのはVIPじゃなかった気がするので「あの有名なレス」は私じゃないと思います なので例の単語を私が考えたというのは間違いだった可能性が高いです 結果的に嘘つき… https://t.co/xKHuKeNIGR"
最初のツイートは十年前のあいまいな記憶で書いたものです そもそも自分がいたのはVIPじゃなかった気がするので「あの有名なレス」は私じゃないと思います なので例の単語を私が考えたというのは間違いだった可能性が高いです 結果的に嘘つき… https://t.co/xKHuKeNIGR
こんにちはpokkeです。 頚椎症と診断されてれてから3ヵ月弱 首こり肩こり解消のための新しい生活様式を取り入れています。 首こり、肩こり改善のための新しい生活様式 髪を切る 椅子をバランスボールに変えた 買い物はキャリーを使う 終わりに 首こり、肩こり改善のための新しい生活様式 頚椎症の私は現在通院している整形外科医のドクターに質問したり、 理学療法士さんに教えてもらったりしながら自分なりの新しい生活様式を試しています。 とにかく姿勢なんですよね～！ 首や肩に負担にならない正しい姿勢 言うのは簡単ですが、実践するのはかなり大変 だって長年姿勢が悪かったんですから(>_<) しかも姿勢が悪いとは全然思っていなかった！ まずは意識をするところから始めていますが、意識だけではなかなか難しい ・・・って事で取り入れた事を紹介します。 髪を切る 妊娠中に一度ショートカットにしましたが、その後はずっ
皆さん、自身の体のメンテナンスなど意識していますか？ 肩こりや腰痛、足のむくみなど気になりませんか？ 気になるけどどうすればいいのか分からなず放置していませんか？ もし何か気になるところがあればお近くの「りらくる」でもみほぐしを体験してみてはいかがでしょうか。 やってみるとこんなに良いものなのか！ と、筆者はハマってしまいました。 でもマッサージ、もみほぐしは価格が高いイメージが先行しますよね。 「りらくる」は他より価格設定が優しいです。 今回の記事はそんな「りらくる」を紹介したいと思います。 りらくる もみほぐしの効果など 足つぼマッサージ 利用料金 指名はしたほうが良い まとめ りらくる 私が利用しているのは「りらくる」というもみほぐし店は全国展開している大手のもみほぐし店です。 relxle.com りらくる花巻店が近いのでそちらに通っています。 そこの担当セラピストさんがもうとても
ロキソニンやフェイタス、ボルタレン等、色々な湿布が売っていますが、これまでこいつ等の効果についてはかなり懐疑的に見ていました。 社会人になるまで一度も肩こりというものを経験したことがなく、７年くらい前に知り合いに肩を触れらた時初めて自分の肩がこっているのかと自覚をしたくらいなんですが、一度自覚をすると肩が気になって気になってむずむずしたり、仕事で痛くなる位肩こりが進行してしまって・・・ その時何か忘れたけど、市販の湿布薬を買ってみて使ってみたんですが、全然効かなくて結局マッサージに切り替えたという経緯があります。 今は月１位でマッサージに通っていますが、それ以上に肩こりが悪化する頻度は多いので、もう一度買ってみようかなと思い買ってみたのがこれ！ 私の中で痛み止めと言えばロキソニンというイメージがあって、むし歯が進行しすぎて痛すぎて眠れなかった時とかにもお世話になったことがあり信頼感は他の物
『#肩こりの悩みと腹筋ローラーとホタル』
プラチナエイジの豊かなひとり暮らし 60代ひとり暮らし。趣味は自然観察、ベランダガーデニング、メダカ飼育、格闘技・スポーツ観戦。脳溢血のため3年間失職した経験から、自然の摂理に基づいた健康生活に心掛けています。手のリハビリのためヘタクソな料理にも取り組んでいます。 ごきげんよう、まんきんたんです。 昨夜はホタルを探しに行って、帰りに温泉に行ってきた。 その話は後でするとして。 最近、肩こりの悩みが、首の痛みに変わっている。 原因が「頚椎症性神経根症」であることが判明したので、それなりの治療をしないといけないわけだが。 仕事柄、肩こりは昔からの悩みで、自分なりに改善できそうなことはいろいろ試してきた。 その中で、効果があったことを紹介しよう。 まずは↑棒を使ってのストレッチ。 詳しくは一週間肩こり解消ストレッチ法で解説しているから見てね。 この棒は、ストレッチやさまざまな部位の筋膜はがしもで
外出自粛でスマホをみすぎていると肩こりや頭痛に？～専門医が教えるその原因と予防法～（大内洋） - 個人 - Yahoo!ニュース
新型コロナウイルスの流行に伴う外出自粛が続いているため、子供も大人もスマホやタブレットをみている時間が長くなっていますよね。そのせいで肩がこったり、首が痛くなったり、ひどい場合は頭痛に悩まされたりという人も増えています。 なぜスマホやタブレットを長時間みていると、こういう症状が起きてしまうのでしょうか？それを理解するためには、背骨と肩甲骨について少し理解する必要があります。 そもそも背骨は、首～背中～腰～骨盤と連続したＳ字カーブの形をしております（図1）。 図1 首では前弯（前方に弯曲した形）、背中で後弯（後方に弯曲した形）、腰で前弯、骨盤で後弯となります。このような連続したS字のカーブを描くことで、背骨全体がばねのような形になり、背骨のまわりにある姿勢を保つ筋肉にかかる負荷が軽減されるようになります。 立っているときも座っているときも、背骨は本来このようなきれいなカーブを描いているのが理
ヨガで歯ぎしり・肩こりが超改善する【寝る前5分ゆるヨガポーズ】
タグ LEAN BODY筋トレ朝ヨガ栄養バランス歯ぎしり熟睡生理痛瞑想肩こりリラックス腰痛腰痛改善腸活ヨガ腹式呼吸野菜不足解消顔ヨガ体が硬いヨガ初心者PMSストレッチSOELUおうちヨガおうちヨガ，腹式呼吸おすすめヨガスタジオオンラインフィットネスオンラインヨガダイエットメンズヨガデトックスホットヨガマインドフルネスマインドフルネス瞑想マッサージマッサージ，ヨガ，ストレッチ骨盤矯正
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガで肩こりに効果的なポーズを紹介します！ これであなたも肩こりとさよならできる！！ では早速、のっと…..かたこり！ 肩こり解消に有効なヨガ 猫のポーズシリーズ ハイランジのポーズ 牛の顔のポーズ 鷲のポーズ 肩甲骨を内側に寄せる：橋・ピラミッドのポーズ いかり肩タイプに有効：バッタ・弓のポーズ 体をリセット：チャイルドポーズ 肩甲骨と肋骨を大きく動かすポーズ3つ 最後に 肩こり解消に有効なヨガ 猫のポーズシリーズ 猫のポーズは、背骨の柔軟瀬だけでなく、肩甲骨を内側に寄せたり外に開いたり普段動かさない動きで、肩周りの循環を促してくれます。 猫のねじりのポーズ！動画#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ #難しい #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodymakerpt pic.twitt
【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ9種目です。家で出来る肩こり解消、腰痛改善、運動不足解消、ストレス解消などなどの簡単な運動です。
○世界で一番楽な筋トレ 第２弾 全身12種目 https://youtu.be/1nmW7eILIDA ○座って出来る世界で一番楽な筋トレ全身5分間 https://youtu.be/SjmZGTU9tPM ○世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動 全身10分間 https://youtu.be/hge3fr50o0o ○世界で一番楽な筋トレ パート１ https://youtu.be/n5Sl3zSvIUQ ○世界で一番楽な筋トレ パート２ https://youtu.be/PqPnVMeYvo4 【初心者の方への筋肉講座】 ○そもそもプロテインって何？ https://youtu.be/UBIQNa8FVpY ○プロテインの飲み方＆タイミング https://youtu.be/xB9isYGZfJc ○そもそもたんぱく質ってなぜ大切なの？ https://youtu.be/ty
ヨガで肩こり・腰痛の改善！【実感】簡単おうちヨガのすすめ
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【初公開】簡単２分、肩が後ろに回らない方必見、肩の柔軟性を高める「烏口突起リリース」頭痛、首こり、肩こり、猫背、巻き肩にも効果的【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
YouTube登録者数３８万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する独自の治療法【 GENRYUメソッド 】を提唱。 ＊2020年4月25日に僕が取材を受けた番組が放送されました。 https://www.oab.co.jp/mybest/ ＊取材等の受付は下記のアドレスにお願い致します。 hello@genryu-seitai.com 【HP】https://www.genryu-seitai.com 【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?id=100003162830809 【Instagram】https://www.instagram.com/genryu10/ 【Twitter】https://twitter.com/Genryu08 【大分朝日
Nintendo Switchの純正プロコンを異次元レベルの操作性に!使わない理由がない革新的アダプター
Apple Pencilが使えるiPadのラインナップが増えて、iPadで絵を描き始めた人や、液タブの代わりとして本格的なイラスト制作にiPadを使用している人も多いと思います。 ただ、ひとつみんなに聞きたい。 iPadで絵描くのって、肩こらない？ 僕はずーっと肩こりに悩まされていました。 申し遅れました。僕はパッケージデザイナーとマンガ家を兼業するホリプーと申します。 マンガについてはほぼ（というか、全部）iPadのCLIPSTUDIOやprocreateをというアプリを使用して描いています。 パッケージデザインでも、手書き文字が得意なのですが、これもiPadで。 僕が使っているのはiPad Pro 12.9インチで、純正のスマートフォリオをつけています。 しかしこのカバー、絵を描くには角度が浅い。どうしても前かがみにならないといけないので、とにかく長時間絵を描くと肩がこるのです。 イケ
自宅をリフォームした時に外観塗装を茶色と黄色の「リラックマカラー」にしたという、リラックマファンなカラーひよこです。肩こりと眼精疲労回復グッズ「ゆたぽん」をドラッグストアで見かけて購入したのでレビューします。「サンエックス」と「白元アース」がコラボしたリラッックマバージョンです。 レンジで「ゆたぽん」（首・肩用） ほぐれる温蒸気「リラックスゆたぽん」（目もと用） レンジで「ゆたぽん」（首・肩用） 外箱と裏面の注意書き。 電子レンジで温める時にジェルパックを「V 字型」に折りたたむ事、「オート・おまかせ」加熱にしない事、「カバーに入れたまま加熱しない事」等。自分は去年、足もと用の枕タイプを買ったのですが（もちろんリラックマカバー仕様）、オート加熱で破損させてます・・。 ジェルとカバー。「アイスノン」のホット版ですね。加熱時間は「500 W で 2 分 30 秒」とありますが少しぬる目な感じか
こんにちは。もーとです。 私もブログを開設して2ヶ月目に突入しました。 いつも読んでくれる方々、本当に感謝しております。ですがまだまだ慣れない記事の執筆作業で長時間同じ姿勢でいたり、日頃の完全なる運動不足が影響して日々肩こりや腰痛に悩まされているのです。 ねえねえ、なんかボクも最近肩コリがひどくて上手く魚が捕まえられないよ。。。 アザラシくんも大変だね。じゃあ一緒に電気治療をしてみようか。 デンキチリョウ？なにそれ美味しいの？ ということで今回は私を含め全国の悩める肩コリスト達のツライ毎日が解消されるように、数あるコリ解消グッズの中でも電気治療器に焦点を当てて、その用途や適した使い方、具体的な効果などをご紹介していきたいと思います。 そもそもコリって何？ 電気治療とは 低周波と高周波 周波数による効果の違い 注意点や危険性 おすすめの電気治療器 さいごに そもそもコリって何？ 長時間同じ姿
ＥＡＴの治療の様子 （堀田修クリニック提供）この記事の写真をすべて見る 鼻の奥にある上咽頭（いんとう）。ここが炎症を起こすと、肩こりやめまいなどさまざまな疾患にもつながることから「万病のもと」といわれる。記者の40年来の皮膚疾患も、上咽頭炎が原因かもとのことで、「EAT」という治療を試してみた。 【ストレスで崩れがちな自律神経を整える5カ条はこちら】 ＊ ＊ ＊ 「痛いっ！」「やめてくれぇ」と心の声は絶叫するが、声すら出ない。 鼻の左の穴から、PCR検査のように先端に薬液をしみ込ませた脱脂綿がついた細い棒を突っ込まれ、何度も鼻の奥をこすられる。抜き取られた綿棒の先には赤い血が。 ほっとしたのもつかの間、次は右の穴から、さらに太くて大きめの綿棒が口から突っ込まれ、のどの上奥をこすられる。取り出された脱脂綿には血がにじんでいた。 涙目で、やっと終わった……と思った瞬間、のどの奥がひりつくよ
ご覧いただきありがとうございます。 今回は「肩こり」のご案内です。 こりは肩だけでなく、背中や首がこるといった場合も多く、精神的ストレスや過労などが原因で、起こることも多いものです。 一言で肩こりといっても、その症状には、こりそのもののほかにも、肩がだるい、重い、張りがある、こわばる、きついなどと色々あるようです。 症状・原因 長時間すわったまま仕事をしていると、肩こりが起ってきます。 これは、人の頭の重さは体重の約１割といわれており、このすわった姿勢では、重い頭を支えるために、肩や首の筋肉がつねに緊張しているからです。 一般に筋肉は、緊張と弛緩とが繰り返されていると、血液の循環もよくなり、疲労もそれほど感じることはありません。 しかし、筋肉の持続的緊張がない場合でも、なんらかの要因で肩や首の筋肉に疲労物質がたまってしまい、酸素や必要な栄養素が不足してくると、肩こりが起こりやすくなります。
ブログを見に来て下さり、ありがとうございます。 こんにちは！ 今日から、コーヒーに シナモンパウダーを、振りかけてます。 なぜかというと、 肩こりが、なかなか 治らないから！ 数年前にも、ホットミルクに入れたり、お白湯にハチミツと一緒に入れたりして、ハマってました。 また巡り巡って、マイブームになりそう！ このシナモンパウダー、効能としては ①血行を良くする。 体の隅々まで、血を行き渡らせる働きをするのが毛細血管！ シナモンパウダーには、この毛細血管を作る物質を活性化される成分があるそうです。 血行が良くなると、肩こりや冷え性の改善になり、血の巡りが良くなって、酸素や栄養を体の隅々まで行き渡らせることができます。 ②抗酸化作用 シナモンには多くのフラボノイド（ポリフェノールの一種で、植物に含まれている色素、苦味、辛味成分の一つ）が含まれ、強力な抗酸化作用があると言われています。抗酸化作用が
あくまで無理せずに。 これじゃなくても肩を回したり背伸びするだけでも何もしないより良いです。 さらに時間に余裕があれば1分でも目を閉じるだけで少し頭がスッキリします。
【減量記録69週目】 四十肩のリハビリ、肩甲骨腕立てで肩こりを解消し姿勢を改善！おまけにダイエット効果もある？！ ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です! ナンチャッテ食事管理をしながら、HIIT 、プリズナートレーニングの0円筋トレに励んでいます! 目標は体脂肪率１０％、「見える化」することで達成したいと思います! 【今週の減量記録】 体重、体脂肪率 7月 17日（金）１４．０％ ７０．２kg 7月 10日（金）１３．８％ ７０．２kg 7月 3日（金）１３．９％ ７０．２kg 6月 26日（金）１３．８％ ７０．３kg 5月 29日（金）１４．０％ ７０．０kg 4月 24日（金）１４．３％ ７０．１kg 3月 27日（金）１４．１％ ７０．０kg 2月 28日（金）１４．６％ ７１．０kg R2年 1月 31日（金）１４．７％ ７０．８kg 12月 27日
肩こりでマッサージ！顔も･･･ - うららいふ
スポンサーリンク 今週は 久しぶりにマッサージへ行きました。 以前、行ったことがある店舗へ予約したのですが 前は、施術してくれる人は中高年の女性がメインだったんです。 でも、今週行ってみたら全員、男性に変わっていました 確か、前回行ったのは今年の３月だったと思うので ８ヶ月で、何か総入れ替えになっていました。 店内のシステムや雰囲気は全く変わっていなかったので 従業員だけが全員変わっていました。 昔、行っていた所も人手が確保出来なくなって 閉店になったので マッサージ店を維持するのは難しいんでしょうかね。 取り敢えず、６０分コースでお願いしていたので マッサージして貰ったんですけど やっぱり、いつも言われる 凄く凝ってますねえ～💦 めちゃめちゃ硬いです。って言われて 結構、強めに圧されましたが 痛いぐらいがちょうど良いかと思って ちょっと耐えてました。 我慢できないほど痛いかったら言いま
カラダについてのお悩み、ありませんか？ 体調がいまいちよくない、運動で病気を予防したい、スポーツのパフォーマンスを上げたい…。そんなお悩みを、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんが解決します！ 今回は、マッサージに行っても一向に肩こりが治らないという相談です。今月のお悩みマッサージから帰宅すると、もう肩こりがぶり返す… 40代、男性です。 以前から「肩こり」に悩まされています。特にひどくなってきたのは、コロナ以降です。 コロナ禍で会社から自宅勤務を命じられ、出社はもちろん、他社に出向いて打ち合わせすることもなくなり、毎日、自宅のデスクに座りっぱなしの生活になってしまいました。 朝から晩まで、社内外のオンライン打ち合わせをギュウギュウに入れられ、昼食をとる時間もないほどです。後回しになった自分の仕事は深夜まで続き、その間、トイレや夕食のとき以外、立ち上がることもあまりありません。 そ
「雲のやすらぎ」の総評 テレビ局各社で大絶賛！雑誌でも特集が組まれ、 全国から満足度の高いクチコミがよせられる注目度抜群の敷布団です。 『浮いてるような感覚』にこだわり抜いた敷布団「雲のやすらぎ」。 整体師が選ぶ《腰に優しいマットレス・敷布団》No.1！ 整形外科医が選ぶ 《腰に優しいマットレス・敷布団》No.1！ 柔道整復師が選ぶ《腰に優しいマットレス・敷布団》No.1！ 腰が気になる人が選ぶ《買って後悔しないと思う腰に優しいマットレス・敷布団》No.1！ 「雲のやすらぎ」の具体的なメリットや強み クロスクラウド式 体圧分散の常識を覆した！独自の体圧拡散製法「クロスクラウド式」採用！ 凹凸加工 凹凸加工のアルファマット採用で体圧を拡散し腰痛の方に安心！ 極厚17cm 厚さはなんと17cmと極厚ふんわりボリューム敷布団 最高級ダウン仕様 最高級フランスロレーヌダウン仕様であったかい！ リバ
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガシリーズの第13弾！ 今日は猫のねじりのポーズについて解説します！ では早速、レッツ…..ヨガズキャットツイスト！！ 猫のねじりのポーズとは 方法や頻度について 効果 最後に 猫のねじりのポーズとは 猫のねじりのポーズはこんなポーズです↓↓ 方法や頻度について 動画とセットで解説します！ 猫のねじりのポーズ！動画#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ #難しい #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodymakerpt pic.twitter.com/fKe1CQjsea— bodymakerpt (@bodymakerpt) 2020年2月11日 ①四つん這いからスタートします！ ②それぞれ肩と足が床と90°になるようにセット。 ③片方の手を少し前に移動させる。 ④反対の手を脇の下に通
こんにちは。李哲です。 アメリカの中医師：李宗恩博士*1の漢方薬治療例を翻訳しました。 中国語本文のリンク先は、 關節炎 – 當張仲景遇上史丹佛 （2011.1.29 発表 ） 両手指の関節が重だるくて痛い、冷え性、首肩が痛いなど様々な症状がある患者 漢方を飲んでから、手指関節痛は消え始め、胃痛は治り上半身がほてるのが治った 手指関節痛は7～8割良くなり、首肩が辛いのはだいぶ良くなって、冷え性が改善 数年の手指関節痛は完全に治り、ほかの症状もほぼ消えた 李哲の感想 両手指の関節が重だるくて痛い、冷え性、首肩が痛いなど様々な症状がある患者 40歳の女性患者、体型は中。 以下は詳しい自覚症状です。 両手指の関節が重だるくて痛い。 肘もたまに痛い、首肩も辛い時がある。 よく足がつる。 左のお尻がつらくて、押してほしい。 左膝は手術したことがあるそうです。 手指関節痛は漢方・鍼灸で治せる 以下は問
三国陣@肩こり on Twitter: "一応弁明すると、私は自分が書き込んだというふうに覚えています 私の記憶が正しいか、私自身も証明できないだけです 人の記憶はわりとすぐ間違いがおこるので、私は自分自身も他の誰かも怪しいものだと思ってます"
一応弁明すると、私は自分が書き込んだというふうに覚えています 私の記憶が正しいか、私自身も証明できないだけです 人の記憶はわりとすぐ間違いがおこるので、私は自分自身も他の誰かも怪しいものだと思ってます
最速！つらい肩こりに効く｢1分間ストレッチ｣
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bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、あなたが抱えている問題の多くが座り過ぎで起こっている可能性があるという事実について紹介したいと思います。具体的には、やせない・腰が痛い・首が痛い・肩がこる・脚がむくむなどが続いている方は、是非お読みください！ ではどうぞ！ 座り過ぎで寿命が縮む 座り過ぎ太り 座り過ぎ肩こり 座り過ぎ腰痛 座り過ぎむくみ まとめ 最後に 座り過ぎで寿命が縮む あなたは座っている時間が長いと寿命が縮むと言われている事を知っていますか？ 面白い研究では、テレビの視聴時間が2時間増えると、 ・2型糖尿病の発症リスクが20％増 ・心疾患のリスクが15％増 ・何かしらの原因で早死にするリスクが13％増 という衝撃の結果も出ています。 通常、運動を行う事によってこれらのリスクは減少させる事ができると言われています。しかし、別の研究では糖尿病や心
ぎっくり腰を起こしたら安静にしなければ…と思うが、「ほとんどの腰痛にとって安静は百害あって一利なし。ぎっくり腰直後でも可能な範囲で適切に動いて、なるべく早く日常生活に戻ったほうがいい」と言うのは、東京大学医学部附属病院特任教授・松平浩さんだ。前回記事「あっ…『ぎっくり腰』 その直後、激痛でも動ける裏技」では、発症直後のまったく動けない状態を切り抜けるための「ぎっくり腰体操」などを紹介したが、今回は
更新日：2020年6月4日 最近、「大人の塗り絵」をはじめました。 tegakilog.hatenablog.com まずは、購入したポストカードサイズのスイーツ編から、と2枚塗って。 次は憧れの仏画の塗り絵に挑戦！とはじめたら・・・意外な落とし穴が。(¯―¯٥) 肩がこるこる・・・・(-_-;) でも、コレを使えば大丈夫。 それと、色鉛筆をきれいに仕上げるアイテムも必需品。 色鉛筆の塗り絵を楽しむ便利グッズを2つ紹介します。 色鉛筆の塗り絵を楽しむおすすめ便利グッズ ペン型の消しゴム 塗り絵で消しゴムを使うとき 色鉛筆の塗り絵のデメリット？肩がこる 色鉛筆の塗り絵に画板を使うと楽 まとめ 色鉛筆の塗り絵を楽しむおすすめ便利グッズ 塗り絵をはじめるときに必要な材料は、塗り絵と色鉛筆だけあれば、とりあえず始められます。 色鉛筆も塗り絵も、最近では100円ショップでも購入できます。 でも、それ
日々の生活の中で肩こりを感じたとき、あなたはどのように対処していますか？ たかが肩こりと放っておくと、頭痛や吐き気、めまいといった全身の不調につながる可能性もあるので、早めの対処が必要です。ここでは、マッサージ療法、温熱療法、運動療法（全身運動）、首まわりの運動、薬物療法の5つの対策をご紹介します。 関連記事 僧帽筋など首の筋肉と肩こりの関係 - 肩の痛みの種類③ 目次 マッサージ療法 - 血行を促進し筋肉の緊張をほぐす 温熱療法・寒冷療法 - コリや痛みを和らげる 運動療法 - 適度な運動による肩こり解消 首コリ解消におすすめの運動 薬物療法 - 肩こりに効く薬 マッサージ療法 - 血行を促進し筋肉の緊張をほぐす 肩こりは、肩や首まわりの筋肉疲労や血行不良で起こります。長時間の同じ姿勢や疲れやストレスなどによって肩の筋肉が萎縮すると、筋肉にある血管が圧迫されて、血行不良を起こします。する
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胸に肉割れできるんだよ。肩こりやばいんだよ。なめてんじゃねえ。誰かHカップ巨乳の声をきいてくれ。｜女子大生のん｜note
頭痛・腰痛・肩こりには背中のトレーニングメニューとマッサージがおすすめです - 姿勢とボディメイクを考える
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【ダイマ】ストレートネック極めてる人間と著述業と前世が亀の骨スト全員にお勧めしたい、肩こり絶対駆逐装置 メディネック
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