関トレって知ってる？
みなさまお疲れ様です。 ちょっと日が空いてしまいました(;´Д｀) 以前の記事の審査の問題やトラフィックの改善に取り組んでいたのですが、なかなか広告配信の制限が解除されないためさすがに心が折れそうになりました(;´･ω･) 広告が復活しないことよりも、まっとうな記事を一生懸命書いてきたつもりなのに機械的に悪質な記事と判断されたのが結構ショック大きかったです。 途中で嫌になりそうになったのですが、そもそもブログを始めたきっかけは別のところにあったよなと思いだし、とりあえずほぼ収益は出ませんが引き続き同じ障害を持つ方にとって役に立てるような記事をしっかり書いていこうと思います。 気持ちを切り替えて、 今日の記事は主に20代後半以上の年齢の方に特に見てほしいです。 もしくは20代前半であっても幼いころから特定のスポーツにばかり打ち込んできた人。 これらの方で、最近年を重ねて急に疲れやすくなった方
◆メンズ弁当◆ ◆とにかくお弁当◆ ◆調子のいい時も悪い時も作ります◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はまたまたメンズ弁当です。72回目です。知ってくれてる人は嬉しいです！ ●ひじき卵サンド 卵焼きにひじき入れたくなりました。 ●お弁当らしい やっぱり鮭が入ると「あーお弁当」って そんな感じします。 こんな風に入れたの初めてです。 卵焼きもカットしました。 やっぱり、こんな時はお弁当らしく！ あーやっとお弁当だなぁーってものが作れた。 自分で作って自分で納得してます。 あんまりうまく作れなかった時の弁当 入れるものに困って、ピーマンと豚肉をグリルパンで焼きました。 下にはポールウインナー入りの厚焼き玉子が入ってます（ワハハ） 困った時はポールウインナー登場します。 ●ベビーチーズ 朝も食べたくなります。 開け方書いてありますね。 親切ですねぇ。 チーズが冷蔵庫に無いと不安
低反発のイス用クッション | オカキとアラレの黒猫ブログ
皆さん、元気でやってるでしょうか？ またまた久しぶりの更新に．．． さて、先日、腰痛対策用にいただいた低反発のイス用クッション。 普段は椅子の上に置いて使ってるのだか、試に足元に置いてみると 早速、アラレが．．． 寛ぎはじめたので。完全に寝てしまう前に アラレさん、そこをどいて下さいなと、足でチョイチョイすると、 ｢お前の臭い足で触るな。ゴラー｣と全力で抵抗するアラレ。 全力で爪がグサッと刺さって痛い痛い．．． それにしても、猫とはいえ、さすがに足で触るのは失礼かなと。 足でどいてもらうのは諦めて 少し離れて、アラレがどいてもらうの待つ黒猫親父でした ちなみにこの低反発のイス用クッション。 お尻の圧力が吸収されて長時間座っても疲れない優れものです。 腰痛対策、猫背矯正、骨盤矯正にオススメ！ ブロトピ：ブログ更新しました！?今日の愛猫日記?
映画「サイダーのように言葉が湧き上がる（2021）」感想｜不器用に溜めたその先カタルシス - 353log
アニメーション映画『サイダーのように言葉が湧き上がる』を観てきました。本来は2020年5月公開予定だったとのことで、だいぶ延期になりましたね。 ちなみにこれアニメ音楽レーベル「フライングドッグ」の10周年記念作品だということを、所属アーティスト坂本真綾の大ファンなのに今回の公開タイミングまで全然知りませんでした。飛犬ことフライングドッグ10周年記念ライブ「犬フェス」だって2019年2月の開催でしたし。 知らなかったといえば、この映画で扱われているのは「俳句」。そうだったんだ！ さらに、じつはタイトル『サイダーのように言葉が湧き上がる』も五七五なんです。劇中で読み上げられるまで全然気付かなかった。 とにもかくにも、夏っぽい爽やかな小品（87分、すてき！）が観たいなと思って観てまいりました。 映画「サイダーのように言葉が湧き上がる」ポスター この画が動くのは面白い！ イラストレーターわたせせい
疲労回復専用ジムとして2017年にオープンした「ZERO GYM（ゼロジム）」。2017年の終わりには雑誌の特集「2018年ヒット予測」で第3位に取り上げられ、多くのビジネスパーソンの注目を集めました。さまざまなプログラムがある中、ランチ時間を活用して昼寝をする「パワーナップ」は人気で、コロナ禍に入ってからはオンラインで気軽に受けられるプログラムとなり、さらに人気が拡大したそう。 メディアのリリースから約1年、止まることなく駆け抜けてきた編集部員の疲労を回復すべく、今回は「パワーナップ」を体験。その実力とともに、ZERO GYMがビジネスパーソンに支持される理由に迫りました。 おなじみ編集部員、いざ疲労回復体験へ！ ZERO GYMを訪れたのは、2022年4月某日のこと。この日を待ちわびていた編集部員がわらわらと集合します。 スタッフとインストラクターのお二人が明るく出迎えてくれる 早速、
●出来ることをコツコツ● ●週末の男料理● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は週末しか作らない男手料理の紹介です。はっきり言うと.....。 紹介出来るような料理でもないのですが、毎回作った料理を紹介しています。 ●スペシャル玉子焼き 母に以前教えてもらった納豆おやきをアレンジしてます。 強力粉を混ぜて焼きま~す。 納豆入れると美味しいですね。 ●こんな風に焼けます！ こんな感じで焼けましたぁ~。 これだけじゃ寂しいので、ちょっとトマト味のものを上に乗せたい！ このままだとちょっと寂しいですもんね。 豚肉のトマトケチャップ味を卵の上に乗っけます。 どうでしょうか？ 味はとっても美味しかったです。 普段はケチャップですが、時間があればお肉を乗っけると美味しいですねぇ。 ●こんなパスタ あっさりカルボナーラふうになんてどうでしょうか？ 味はしっかりなんですが、見た目はあっさりで
かわいい悪魔 相変わらず腰が痛い飼い主はわりとびっくりしやすい人です。 その私の背後から突然ぷーちゃんが廊下を駆け抜けていきました。 もちろん私は超びっくりしてしまい、その瞬間に腰がビーン！！ 悶絶｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡ ぷーちゃん、わざとじゃないんだよね。。。 ベランダのプランター。カマ江さんを埋めた場所の近くに何らかの芽２号。 （手前のは先に出たもの） 大きくなるんだよ。 飼い主の腰椎椎間板ヘルニア続報 （コルセット起きている間は装着しています。） 4/23 発症 4/24～4/25 ほとんど動けず、生まれたての子鹿状態。 5/6 病院にて腰椎椎間板ヘルニアと診断 飲み薬と湿布の保存療法 5/16 飲み薬が効いている気配もなく、左足の痛みも含めて坐骨神経痛もどんどんひどくなり別の病院へ。 やはり同じ診断。ただし、薬は変更。１週間後に再診予定←今ココ 痛み止めのロキソニンを中止
競馬予想、無料、ブログ「S-Johnny's Garden 競馬予想」 チャンピオンズカップ & ラピスラズリステークス、りんくうステークス 予想 本日【チャレンジカップ】馬連 2.2倍、3連単 6.2倍 的中‼ - S-Johnny's Garden
目次 こんばんは。 【明日の予想】 中山11R 【ラピスラズリステークス】 阪神11R 【りんくうステークス】 中京11R 【チャンピオンズカップ】 【菜七子】ちゃん 雑記!! こんばんは。 先ほどは「お知らせ」で配信が遅れる旨、お伝えさせて頂きましたが、少し動けるようになりましたので、明日の予想です。 また、沢山の皆様からご心配のコメント等を頂き、ありがとうございます。この場を借りまして、お礼申し上げます ｍ（_._）ｍ 【明日の予想】 中山11R 【ラピスラズリステークス】 ここは結構拮抗したメンバーが揃い、難解ですが本線は［ケープコッド］から。また、今回初距離となる［コントラチェック］は短縮が良い方に出れば怖い一頭。後はかなり馬券でお世話になっているが、中山の坂が不安で押えに回す［ヒロイックアゲン］で。 馬連 ⑭④⑧⑥ BOX ⑭ - ⑩⑪① ④ - ⑩ 10点 阪神11
●イタリアン● ●ピザandパスタ● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は奥さんの実家（兵庫）へ行った時に訪れたイタリアンのご紹介です。「パッソ ア パッソ」って名前のお店です。「一歩 一歩」って意味なので、少しずつ成長してる感じですね。 僕は今回が3回目になります。 そんなたくさんお店が無いところですが、車で走ってるとイタリアンのお店がポツンポツンって点在しています。 ●ハートランド キリンのリターナルボトルですね。 ミドリの瓶のキリンビールです。 オシャレなグラスでのご提供ですねぇー。 ●サラダ サラダはパンとチキンが混ざってました。 コレはビール飲みながら食べれるサラダです。 ●マルゲリータ 息子が大好きなマルゲリータ でも、今日はみんなで取り分けて食べるスタイル だから自分だけ沢山食べちゃダメだからね！ ●トマトとクリーム 誘惑のプリプリエビのトマトソース エビがプリプ
●ペンネンネンネン● ●いただきます● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回はちょっと紹介したいものを紹介しようと思います。 ●ネネム 自宅を改装して、小さな喫茶店へ 何だかとっても可愛い感じで気になってました。 職場から徒歩3分くらいかな？ 治療院の近くです。 治療に来る患者さんから「コーヒー美味しいよ」って聞いたので、行ってみる事にしました。 「カフェ ネネム」って書いてますねぇ〜。 宮沢賢治が好きなのかなぁ？ ぺンネンネンネンネン・ネネムの伝記 ●珈琲タイム 一つ一つ丁寧に作ってる感じしますね。 長芋ときのこのキッシュ 僕はキッシュ大好きなんです。 まあ…キッシュの専門店へ行くと白ワイン飲みますけどねぇ〜。 お昼だからコーヒーにしまーす。 店内も絵本がたくさん置いてあって嬉しい！ こんなお店探してたんですよねぇー。 ●メニュー 本日、お越しくださりありがとうございます。
うつ病から立ち直るために大切なこと① | marupo心理学講座
こんにちはmarupoです 今回はシリーズにして、私の壮絶な「うつ病」の記録をお話ししていきます。 このうつ病に現在苦しんでいる方、またどんな病か知らないという方に、ぜひ読んでいただきたいと思っています。 なぜならこの「うつ病」は、これからの時代はとくに 誰がかかってもおかしくない病だからです。 また、心理学カウンセラーの初心者の方や、これから目指している方などにも、知っててほしい内容となっております。 ⇩⇩合わせてお読みください⇩⇩ 心理学を学ぼう初心者向け①「カウンセリング前編」 私は、このうつ病に自分がかかってしまったとき、その苦しさのあまり「自ら命を絶とう」と決心したぐらいでした。 しかし、その自ら命を絶とうとする寸前に、不思議な奇跡的な出来事のおかげで、自分の命を助けることができたのです。 また、うつ病を完全に克服するまでの日々の思いや闘いなど、ここからお伝えしていきます。 とい
みなさんこんばんは~！ 無印良品週間ですね♪１０％引きですがいつもよりお安いのはほんとに助かりますね♪ 無印大好き！なので今回も何点か購入しました。今日はポリプロピレンアルバムの紹介をしますね(*´▽｀*) ２６４枚用アルバム軽くて薄い♪そしてお安い。 大きさはよくあるアルバムと同じ大きさです。(ざっくり) お値段は５５０円です。昔アルバムってなん千円もしたような…。 重くて分厚くて本当にかさばるの。。 開いた感じはこんな感じです。 シンプル、シンプル。 写真を入れるのがちょっと大変かも？ 茶色に変色した写真が私の年齢を物語ってますが( ;∀;) こちらのアルバム、ポケットに表裏2枚ずつしまうタイプになっています。 使う方によっては使いにくいな、写真しまいにくいな？と思う方もいらっしゃるでしょうね。 重くて分厚いアルバムは処分しました。 分厚くて重たいアルバムたちよ、さようなら(;_;)/
おはようございます。 腰痛で動けない間に、ブログについていろんなことを考えていました。 目次 なぜブログをしているのか？ ブログを始めたきっかけは？ ブログのせいで他のことをおろそかにしていないか？ ネタ探しで苦労してない？ 生活に余裕がなくなっているんじゃないだろうか？ ブログに対しての迷い ブログを始めてよかったこと 今後の展望 今後の更新頻度 なぜブログをしているのか？ 日常に何か趣味が欲しかった。 仕事と家事と子育てに追われていて、心に余裕がなかったので。 本を読んだり、情報を集めることが好きだったのですが、インプットばかりだと頭がパンクしそう。 なのでアウトプットできる何かを探していたところ、手軽に始められそうというのがブログでした。 ブログを始めたきっかけは？ そもそもブログをはじめようとおもったきっかけは、健康やダイエットの有益な情報を発信したいということだったのです。 しか
うつ病から立ち直るために大切なこと④完結 | marupo心理学講座
こんにちはmarupoです 今回はうつ病から立ち直るために、発症してしまうきっかけや要因、心と脳のメカニズム、そして完全に克服できた最も大切なことをお伝えしていきます。 そして、私はこの出来事をきっかけに 「なぜうつ病になったのか」「そもそもうつ病っていったい何なのか」 「なぜうつ病になると心が苦しいのか」「あの幻覚はいったいなんだったのか」 「なぜ？どうして？…」という世界に思いっきり飛び込んでいきました。 ⇩⇩前回の記事はこちらからどうぞ⇩⇩ うつ病から立ち直るために大切なこと① うつ病から立ち直るために大切なこと② うつ病から立ち直るために大切なこと③ また、今回私が完全に克服できたのは これを機に心理学を学んだことや、自己分析などをすることで、いろんな知らない世界を知ることができたためです。 そして大事なことは、相手（うつ病）を徹底的に調べ上げ、先手を打つことだと思いました。 なぜ
お疲れ様です。 真摯 真面目でひたむきなこと。 辛辣 非情に手厳しい。 実は腰痛が再発し、腰が痛いので定時で帰っていたら仕事をやる気が無くなってると思われているようで残業を強制されました。 今までは「残れますか？」と言われていたのが、真顔で「今日は残ってください」そして終わり際に「終わらないようなら延長していいですよ」 いいですよ？！なんかいいようにされ始めてきたなと。 なのでいよいよ私の方も攻撃態勢に移すことにしました。 そしてKちゃんのことですが、産業医との面接でかなりキツイ対応と決めつけてかかってくるような物言いをされたそうです。 異動の話は自分に言われてもどうしようもないから、まず体調のことを聞きたいんです。 あなたが書いてもらった診断書は内科の先生ですよね？いまいち信憑性に欠けるんですが、本当のことなのですか？ 処方されている薬なのですが、あなたの症状と合っていないようなのでその
朝のルーティーンが一日を変える？習慣化が成長を生み出す - 【ビジクウ】ビジネスマンの悩みを解決！仕事は楽しみましょう
ルーティーンはスポーツの世界でよく聞く言葉ですが、仕事や私生活で取り入れることで成長の習慣を作り出すことができるようになります。 会社に行きたくないな 今日もバタバタした一日になるのかな 気持ちがどうも落ち着かない 誰もが感じたことあるこのような悩み、朝のルーティーンで解決しませんか？ ルーティーンとは？ ルーティーンのメリットとは？ 気持ちを落ち着かせることができる ミスが減る タスクを整理することができる おすすめのルーティーン ①靴を磨く ②トイレ掃除をする ③サプリメントを飲む ④柔軟運動をする ⑤正座をする ⑥「シャー！」と声を出す まとめ ルーティーンとは？ ルーティーンとは、毎日同じ行動を続けるということです。コトバンクでは、ルーティーンを以下のように紹介されています。 ルーティーンとは、慣習の一種で、日常規則的に繰り返される生活様式、とくに一定の手順で行われる仕事をいう。朝
配慮とは - 二位ガン 呟く|ω・*)
手落ちのない、または、良い結果になるようにあれこれと心を配る事。 google検索より kちゃん月曜日に診断書を持ってきてました。 しかし目を疑ったのが、人目に付く休憩室で、私はトイレに行きがけにみかけました。 そう、上司からの配慮もないのです。 診断書もちゃんと受け取ったのか気にはなっていたのでLINEしてみると。 「 自分も、えっ！？休憩室って？思ったんですが、その後嫌なこと言われて……」 と気になったので帰ってから少し電話する事に。 Kちゃんは 「異動したいです、もう耐えられません」 とはっきり言ったそうですが、 「貴方の希望通りになるかは分からないよ？ちょっとワガママなんじゃない？」と適当な対応に怒りが込み上げてきたそうです。 話を受けた上司はそのまた上に言えないのです。 こないだも書きましたが度のつく内弁慶ばかりで、以前から鬱になる人が後を立たなかったとか。 Kちゃん数年前にも診
●ＣＯＯＫＩＮＧ● ●母の料理● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回はもうナンバリングして分かりやすくなった「母の料理」です。 ●ホタルイカ下処理 こういう作業は僕の役目です。 歳を重ねると、ホタルイカの目やなんこつが気になるようで...。 ピンセット（骨抜き）で取ってます。 とった方が口当たりが柔らかになりますね。 ●出来上がり 綺麗にとれました！ ウニくらげを添えてくれました（嬉） ●すいとん 子供の時はこの団子を練るのを必ず手伝ってました。 良くこねると美味しくなるとか言われて、汗かいて練ってました（笑） でも、子供の時はそこまで「美味しい」って思わなかったです。 ●色んな野菜 野菜やキノコが沢山食べれて良いですね。 でも、そろそろ鍋の季節も終わりですね！ 今年は母のおかげで色んな鍋を食べれました。 来年もまた、冬には鍋を沢山食べたいと思います。 あれ？鍋の最終日みたい
お知らせ🎵～ 只今、風邪をひいて、腰痛が悪化し自宅で寝込んでおります。 つきましてはファンの皆様に「☆」のお返しができませんことを残念におもっております. 12日の午後あたりから急に体が重くなり、100キロの荷物を背負っている感じ、加えて腰痛が激しまにりました。 どす～ん・・・・イテェ🎵～ さらに熱もオムロン脇下電子体温計で最高36.8度まで上がりました。 平熱はさりげなく36.4度なんです。 (この変化は人によりますね。) 私は痛みと熱に弱い「虚弱体質」なものですので一気にダウンです。 幸いなことには37度を超えていませんのでコロナでも、インフルエンザでもありません。 何せ、流行に疎いものですから・・・・。 www.youtube.com www.youtube.com ということでブログの更新はしばらく控えさせていただきます。 ファンの方はさぞがっすりされたことと思いますがじゃうぷ
●朝をしっかり● ●庭のお掃除● 今回もご訪問して下さり、まことにありがとうございます。 今回はしっかり朝を食べて、したい事があるんです。 先ずはしっかり朝ごはんからスタートして行こうと思います。 朝をしっかり食べるって大切ですからねぇ。 元気は朝に作られる！なーんて言ってみました。 ●水菜チーズ 水菜、トマトソース、チーズ グリルパンで4分焼きました。 朝はやっぱり野菜を食べたいですから…。 でも？こんな食べ方でいいのかなぁ？ ●しっかり朝ごはん 水菜チーズ、ひじき、つけあげ、お味噌汁、 ご飯の上に目玉焼き.ごぼう.生姜 とにかく朝ごはんをしっかり食べました。 やらなくちゃダメな事が有りましたので....。 ●庭のお掃除 ローズマリーとかヘデラとか…とにかくたくさんの植物がボウボウでした。 休みの日しか掃除出来ないですから、とにかく出来る剪定はやろうと思います。 もちろん僕一人では無理な
●週末料理● ●何にしよう？● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は週末料理の紹介です。朝ごはんはよく作ってるので直ぐに作れるんですけど…。 ●ハム&チーズ グリルパンで卵焼きを作ったら簡単です。 卵とハムとチーズ この組み合わせは間違いないですね。 見た目も美味しそうですからぁ〜。 グリルパンで焼くと、少し焦げ目も付いていい感じですね。 ●ケチャップ野菜炒め ナポリタンみたいな野菜炒めです。 たまに、ケチャップ味の野菜炒め食べたくなりますねぇ〜。 もともとトマトが好きなので、トマト味だと食べやすいって言うのがあるのかなぁ〜。 世の中にケチャップはずーっと有って欲しいなぁ〜って思ってる人です。 困った時はケチャップで炒める（笑）そんな風に思ってた時期もあります。 ●週末の朝ごはん 冷蔵庫の常備菜を添えて、週末朝ごはん完成しましたぁ〜。 朝は半日でも、休みでも、しっかり食べる！
●赤焼瓶● ●沖縄料理● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は以前から行きたかった「沖縄料理」を食べに行ったので、紹介しようと思います。 なかなか沖縄料理食べに行かないなぁ〜なんて思っていたら、このブログを観て「行こう」って思いました！ www.otoku-urara.com 勝手に言及してしまいましたが、ドゥル天とかダンボールとか知らない沖縄料理が出てきて楽しかったです！豆腐餻（とうふよう）好きなんですよねぇ～。この餻って漢字難しいですね。この記事を読んで「沖縄料理食べに行こう」ってなりました。 ●赤焼瓶（あかしょうびん） 沖縄料理を食べたくなったのでした。 「おいし沖縄料理食べれるところないですか？」 そんな事を食べ歩き大好きな患者さんに聞いたら、こよお店を教えて下さいました。 いつも、教えてくれた店にはちゃんと通ってまーす。 ゴーヤーチャンプル食べたくなる時有ります。 わ
●メンズ弁当● ●79● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は毎回シリーズで投稿してます「きまぐれ弁当」と「朝ごはん」です。 ●ある日の朝ごはん 朝の方フルーツはバナナです。 ご飯炊き立てなので、一応今回もお茶碗添えてます。 お弁当と一緒のおかずです。 ●本日のお弁当 ね、全く同じでしょ！ ネギの卵焼き、ブロッコリー、豚ちゃん はやく出来ちゃうお弁当です。 ●本日のお弁当2 ナスとミンチの味噌炒め、ソーセージ、ほうれん草 ちょっとだけ彩りを気にしてまーす。 ●ベーコン厚焼きエッグ 卵焼きの時にベーコン置くと豪華ですよね。 これがまた美味しいのです。 ベーコンを贅沢に4枚使ってみました。 ●本日のお弁当３● 豚肉とピーマンの味噌炒め、ベーコン厚焼きエッグ、ほうれん草です。 ●ある日の● ●朝ごはん2● おかずだけの朝ごはんです。 やっぱりちょっと寂しいから、キュウリの糠漬け添え
●冬の魚● ●食べたくなる● ●カンパチ お魚屋さんで買うカンパチは美味しいです。 身がコリコリしてて、いいんですよねぇー。 スーパーで買うのとはやっぱり違います。 ハマチよりカンパチの方が歯ごたえあります。 （カンパチとハマチは別の魚です） 関西ではツバス→ハマチ→メジロ→ブリって呼び名で売られていることが多いです。 関東なのかな？ハマチをイナダって言う人が居ます。 僕が聞いたのは、関東ではハマチの事をイナダと言うとか…。 ワカシ→イナダ→ワラサ→ブリみたいに聞いたことが有ります。 関西ではあまり聞かないです。 ※僕がちょっと調べてみたんですが、ハマチはたくさん養殖されているみたいです。なので、養殖したものをハマチと呼んで、天然ものをイナダと言う事もあるそうです。 ●アンコウ ちょっと食べたくなるんです。 アンコウ好きなんですよね。 身が綺麗だったので…。 食べたくなっちゃいます。 「西
最近に始まったことではありませんが、運動不足です。ほとんど外には出ていません。 普段は中年女子と若いつもりでも、体はミシミシと年齢通りの衰え方をしております。 だめ押しで自粛生活です。 とあるサイトで拝見し、バランスボールっていいのかな～なんて思ったのですけど･･･ うちは狭いし･･･この手のは続かないパターンなのよね～とネットであれこれと見ていたら、「バランスディスク？コレだ！」 というわけでバランスディスクとバランスボールの口コミになります( °∇^)］ バランスディスクとは？ Tumazのバランスディスクの口コミ Tumazの梱包はどうだった？ 私の失敗？と付属品について バランスディスクの効果は？ 底あたりしないので美尻にもいいのでは？ バランスボールを買ってみた まとめ バランスディスクとは？ 呼び方なのですが私は「バランスクッション」だと思っていたけど、「バランスディスク」とい
【注意】気温差“-14℃”血流低下で「寒暖差ぎっくり腰」続出 3連休も“極寒”要注意（FNNプライムオンライン） - Yahoo!ニュース
ポカポカ陽気から一転、真冬の寒さとなった東京。 今世紀最大の“寒暖差-14℃”。都内ではこの寒暖差で、「ぎっくり腰」の症状を訴える人たちが続出しているといいます。 【画像】「痛いです…いてぇ、いてぇ」ぎっくり腰の症状を訴える人たちが続出…様子はこちら 都内で「ぎっくり腰」患者続出「めざまし8」が訪れたのは、都内の整体院「慶新」。 作業着を着た若い男性が、腰を押さえながら傘をつえ代わりにして廊下を歩いています。 20代男性: けっこう腰が…だいぶ痛いです。 男性が整体院を訪れた理由は、「ぎっくり腰」の治療だといいます。 日本橋中央整骨院にも、同じように“急な腰痛”に襲われた人が治療に訪れていました。 30代男性: 痛いですね、めっちゃ痛いですね。 40代男性: 痛いです…いてぇ、いてぇ。 急激な気温差で血流が低下、筋肉が縮こまることで起きる「寒暖差ぎっくり腰」。 日本橋中央整骨院 田代貴大院
こんばんは。 「眠りを中心に生活を組み立てる」 この技法に欠かしてはならない、一つの行いがあります。 それは 日中に体を疲れされる こと。 肉体的な疲れを活用し、深い眠りをとりやすくするのです。 あなたが子供のころを思い出してみてください。 昼間に思いっきり遊んで、体がヘトヘトになるまで動き回ったあの頃。その夜は、疲れ切っていつの間にか深い眠りに入っていた。 そんな体験をされていると思います。 子どもと大人では、生理的にも異なりますので、大人のあなたの場合は実際にはこうは簡単に行きません。でも、肉体的な疲れが眠りと深い関係を有するという点は、子どもでも大人でも変わらないですよね。 さらに、子どもと大人では環境も違います。大人になると、肉体的な疲れを感じる場面が少なくなってきます。肉体労働に従事されている方や、外回りで歩き回っている営業マンは、この点で有利かもしれません。日中に肉体を使うこと
会社からの司令で急遽テレワークを始めることになった、そこのあなた。 「オフィスのように集中できない」 「自宅にちゃんとしたデスクがなくて、肩や腰が痛くなってきた」 「仕事中に家族が話しかけてくる」 そんな問題を解決する、『オフィス以上に快適なテレワーク環境の構築方法』についてご紹介します。ゲーマー向けの家具を展開してきたバウヒュッテだからこそ提案できる、長時間のデスクワークでも集中力を持続し、身体に負担をかけにくいデスク環境です。 テレワークでの困りごとを解消し、自宅でも最高のパフォーマンスを発揮しましょう！ テレワークでの困りごと・仕事のオンオフが切り替えにくい・仕事中に家族が話しかけてくる・集中できない、眠くなる・長時間の作業で肩こりや腰痛が悪化する・部屋が狭くて環境が整えられない・息抜きがしにくい、ストレスが溜る・コミュニケーションが少なくなる テレワークを始める際は、まず最初に「自
インドに住む84歳の男性が、別人になりすまして11カ月間で12回も新型コロナウイルスワクチンの接種を受けたとして、当局から訴追されました。本人は、「ワクチンのおかげで長年悩まされてきた関節痛が治った」と話しているとのことです。 Patna News, Latest Patna News, Patna News Today and Headlines | Hindustan Times https://www.hindustantimes.com/cities/patna-news Serial-vaxxer, 84, illegally gets himself jabbed TWELVE times in India | Daily Mail Online https://www.dailymail.co.uk/news/article-10389937/Serial-vaxxer-84
●唯一無二● ●坑洞内● ●かつての金山 かつて薩摩藩の栄華を支えた串木野金山 その金山をお酒を造る場所に選んだんですねぇ~。 日本の本格焼酎の歴史といにしえの文化を後世に語り継ぐ場所として誕生させたそうです。 350余年にわたり掘り続けられた総延長120kmの坑洞 坑洞は年間をとおして気温が一定で、焼酎の貯蔵・熟成にとてもよい環境なのだそうです。お酒を管理する環境が整ってるってことなんですね。 明治以前の焼酎づくりをコンセプトにしている昔ながらの焼酎 女性の杜氏による焼酎づくりも行っているみたいです。 ●薩摩金山私学校 昔の業（わざ）を伝える仕込み 坑洞内の仕込み蔵は見学もできるそうです。 薩摩金山蔵では、鹿児島の自然・歴史・文化・産業を見直し、薩摩の精神を伝承していくことを目的として、薩摩金山私学校を建てています。 実際に焼酎を作ってる場所ですから、経験豊かな講師陣をそろえれるので魅力
●あれやこれや● ●書いてみます● 今回もお越し下さりありがと〜ございます。 今回はあれこれなかなかアップ出来なかったものを集めて載せてみました。 ●フェイスシールド コロナの時に準備したけど…余ってしまいました。 もー使う時無いかもです。 何か再利用出来ないかな？ たぶん、このまま保管してても邪魔になるだけだから何かに使わなくちゃ！ ●必要な分だけカット 透明な部分は何かに使えそうですね。 きっと使える筈です。 色々考えたんですが、治療院に役立つもの？ 思い付いたので作ってみます。 ●QRコードカバー 訪問治療先で、PayPayでお支払いしたいって方が多いので作りました。 思い付きで作ったので、あんまり見映えは良く無いかもですが…。 長く使ってもボロボロにならなくていいかもです！ ●繰り返し練習 覚えた事は繰り返し練習してまーす。 まぁ…簡単なものは練習しやすいですからね。 一度覚えても
デジタル人材だけでは、DXは実現しない 必要不可欠「ブリッジパーソン」の育て方：連載・デジタル時代の人材マネジメント（1/3 ページ） デジタルトランスフォーメーション（DX）を実現するためには、組織・人材戦略にもトランスフォーメーションが求められる。DXを通した顧客への提供価値を探求し実行できる“適切な人材”をどのように見極め、どのように獲得・機能させていくのかを抜本的に見直さなければならない。 DXに必要となる人材は、まずは「デジタル人材」である。デジタル人材には、ビジネスモデルや業務プロセス全体のデザイン・設計を担うビジネスデザイナーやデータサイエンティスト、ITアーキテクチャなどのビジネス系デジタル人材と、実際に手を動かしプロダクト・サービスの設計開発・構築を行うアプリケーションエンジニアなどのIT系デジタル人材が含まれる（図表1）。 これらのデジタル人材を巡っては、熾烈（しれつ）
【知識不足】ツイフェミさん、「戸定梨香」の女性警察官の制服モデル姿にイチャモン「スカートの股間が透けてるのヤバい」→ボックスプリーツの影でした。
慢性肩こり腰痛ちゃんZ @hidoikatakori_Z クリエイター×風俗嬢🏩🚗のWワーカー／慢性の肩こりと腰痛は職業由来の割と深刻なもの／同業者さまと繋がりたい／特オタ（ウルトラ推し）風俗嬢／自ら営業をかけにくるホスト&スカウトはまず下記リンクの欲しリスから何か送ってください／露語学習中／とうらぶ再燃中（堀川のことでうるさい） amazon.jp/hz/wishlist/ls… 慢性肩こり腰痛ちゃんZ @hidoikatakori_Z 戸定梨香、新しく作った女性警察官の制服モデルも股間まで透けてるのヤバいな 金無くて、薄過ぎる生地で作った珍妙なコスプレイヤー感がある。バーチャルなのになんで生地薄くなんのよwww pic.twitter.com/9CGYjmLrC4 2021-10-30 13:17:51
MAIN CONTENTS はこちら いやっはー！！ 久しぶりのフィギュア系作品でございます モデルは、とあるゲームの主人公 次女がモノ造りで頑張っているのに 腰痛だからといって、いつまでも父親が足踏みしている訳にはいきません（ライバル心剥き出し） 11月12日に発売された、据え置き型ハードで遊べるゲーム めっちゃ細かくてこだわりのある米づくり体験ができて、バトルとかもしっかり作り込まれている和風アクションRPG 天穂のサクナヒメ（てんすいのさくなひめ） 製品情報｜『天穂のサクナヒメ』公式サイトより (´-‘).｡ｏＯ(これ、「穂」って書いて「すい」って読むの初めて知った） まぁなんせ「米づくり」が主題という一風変わったゲーム よりよい米を作ることによって、探索（バトル）パートでのキャラクター強化に繋がります 最終的には探索ステージをクリアしていくことでゲームが成立しますので、極端に常識外
いつも当ブログをご覧下さいましてありがとうございます。 今回は、諸事情により記事を作成する時間があまり取れませんでした。 なので、ちょっと「箸休め」的な内容となってしまいます(^_^;) 何とぞご容赦下さい…。 《スポンサーリンク》 １．今の自分にできる事 ２．誠意を込めて丁寧に ３．お問い合わせはご遠慮なく♪ １．今の自分にできる事 現在連載中の『腰痛とともに生きる』シリーズは、思いのほか多くの方々に読んで頂けているようです。 拙い記事に目を通して頂けることはありがたいのですが、素直に喜ぶのは不謹慎ですね。それだけ腰痛でお悩みの方々が多いということでしょうから…。 ただ、いつの頃からか私はアクセス数をあまり気にしなくなりました（全く気にしないといえば嘘になりますが）。 理由としては、ブログ開設前に想定していたよりもはるかにアクセス数が伸びないため、すでに悟り（諦め？）の境地に達した…とい
思うように腰痛（椎間板ヘルニア）が改善されず、だいぶストレスがたまり始めている飼い主です(笑) 痛みを感じたのは4/23なのでもうすぐ１か月経っちゃいます(;´･ω･) 現在だらだらと残っている主な症状は特に寝起きが痛い、前屈姿勢がつらく物を落とすと拾うまでに時間が掛かる。歯磨きで下を向いて口を漱いだりするのが痛い。靴下を履くのが大変など。 MAX時の痛みの強さを表現すると、お尻の上あたりをハンマーで叩かれて骨砕けたのかな？って思う状態。 プルとまともに遊ぶことも出来ずに迷惑をかけております。 電動歯ブラシを動かすと洗面所にやって来る癖があるので、この日も歯ブラシのスイッチを入れて呼びました。 洗濯かごから紐を狙います。 このひもはペット用サングラスの調節バンドです。 今の職場で腰痛に耐えながら業務をするのは今回で３回目。 過去２回は口外しなくても業務を選べば（出来る範囲で）やり過ごせたレ
おはようございます。 腰痛のために1週間以上運動ができないでいたら、現在絶賛肩こりと緊張性頭痛と片頭痛のトリプルコンボにやられているチェスキーです。 いやぁ、運動ってやっぱり体に良かったんですね。 しばらく出てなかった肩こり頭痛がこんなにつらいものだったとは。 今は虎の子の片頭痛の薬を飲んで一時的に収まりましたが、寝てる間も地味に痛みが続いていて熟睡できなかった気がします。 そろそろ緩めのヨガから再開しようかな。 腰痛はほぼ収まってきてるので・・・。 またぶり返さないように慎重に。 さて、子どもの水筒の持ち手が壊れました。 本体は全く問題ないんでカバーだけ新しくするという方法もあるんですけど、保育園児の時に買ったものでもう長く使っているのでこの機会に新調することにしました。 今までの容量は600mLだったのですが、夏場の水分補給には若干心もとないので次は1Lを購入しました。 今までもサーモ
◆皆が知ってるお店紹介◆ ◆わざわざ紹介しなくても....◆ ◆でもね！紹介しちゃいます◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は大阪をご紹介します。大阪では在り来たりな紹介も、もしかしたら「楽しい」って思ってくれる方も居るかもしれませんよね！ ●大阪王将 僕は圧倒的に「大阪王将」へ行く事が多いです。 特に理由はない。ただ何となく...。 ※（京都の）王将にも行きますけどね。 ●油淋鶏が食べたい！ 「理性崩壊」それなら注文しましょう。 そして魔惑のタルタルって（ワハハ） 注文するしかない感じですねぇ～。 期間限定とかの言葉に弱いんです。 理性が…ガラガラ…ガラガラ…。 ●写真と違うね あれ？テテテンテン！ 良くあるディスプレイとは違う感じの現物です。 でも、特に気にせず食べますよぉ～（ワハハ） うんうん、これは一人で食べるとちょっと多い感じですね。 理性は崩壊しませんでした。
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はてなブックマークのブックマーク数が多い順に記事を紹介する「はてなブックマーク数ランキング」。2023年1月のトップ50です*1。 順位 タイトル 1位 2022年、特に感動した・気に入った フリーソフト – GIGA！無料通信 2位 山崎元、癌になってみて考えた。「どうでもいいこと」と「持ち時間」 | トウシル 楽天証券の投資情報メディア 3位 家を建てたときのはなし（追記あり、追記その２あり） 4位 大阪の味 たこ焼き お好み焼き 焼きそば レシピ 作り方 5位 プレゼンスライドがみるみる良くなる基本の推敲技術 -事例付き解説-｜石原尚（大阪大学教員）｜note 6位 日本は未来だった、しかし今では過去にとらわれている BBC東京特派員が振り返る - BBCニュース 7位 【雑感】絶対覚えて！案件アサイン前情報収集の鉄板のやり方！｜外資系うさぎのちょこさん｜note 8位 不動産屋はあ
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