リンク ヤマトヤブライダル | 【ヤマトヤ沼津店】 指輪が外れない時の対処法や指輪の外し方、サイズ直しの料金などもお答えします！婚約指輪/結婚指輪のサイズについてのQ＆A みなさん、こんにちは！静岡県沼津市寿町にあります 『 婚約指輪 ❤ 結婚指輪 』 のヤマトヤ沼津店ツチダです。 今回は、指輪のサイズに関する様々な疑問にお答えします！ Q 「 サイズって変わりますよね？ 」 A. 体重の増減で骨は変わりませんが、肉のつき方、水分、代謝など、その時のコンデションによります。サイズが変わったという方も、全く変わらないという方もいますので、人それぞれのようです。また、足のむくみで靴のサイズが変わるように、指のむくみによってもサイズが多少変わります。お酒を飲んだ翌日は指がむくむ人
●どんなイメージ？● ★兎に角こんな感じ ●ブラック ブラックコーヒーからスタートする朝 朝一の患者さんの差し入れなんです。 「一緒にコーヒー飲もう」って言ってくれるんですけど…（笑） 一口だけ一緒に飲んでます。 ●アンパン わぁ〜！アンパンとよもぎあんぱん あんこ好きそうな顔だったみたい（あらら…） 80代、90代の女性はアンパンファンが多いみたいです。 「あんぱん好きやからぁ〜、先生の分も一緒に買って来たよぉ〜」 （とってもありがたい事ですが…あんぱん僕は食べれません） 息子も母もあんぱん大好きなので、持って帰ると大層喜びますけどねぇ〜（笑） ちゃんと買って来て下さった方には、僕が食べれない旨をお伝えして…。 息子が大好きなので、頂いたら嬉しい事も付け加えてお話ししています。 ローゲンマイヤーのあんぱんが美味しいらしいです。 ●星の国のみつけた 金平糖ですねぇ～。 カワイイからついつい
●探してみました● ★ケーキはこんな感じ ●苺ショート 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は珍しく、僕がケーキの紹介をしようと思います。 ●ピスタチオと苺のケーキ 「マガザンドエクラ」 家の近くに出来たケーキ屋さん 金曜日、土曜日、日曜日 週に3日しかオープンしてません。 洋菓子屋さんからフランス菓子屋さんになる為に、修行してるのだそうです。 ※僕はお菓子の違いが分からないので、漠然と洋菓子＝ケーキだと思ってます。 ●ブルーチーズケーキ 僕が食べれるかも？って、知り合いのワイン通の方がオススメして下さったケーキです。 本当にぃ？ゴルゴンゾーラチーズをそのままタルトに閉じ込めた感じなんだそうです。 上にはクルミが乗ってますねぇ。 塩味のチーズケーキかな？ ●コルナス1997 ワインとチーズケーキ試してみまーす。 ワインは学生の時に百貨店で購入したのを覚えてます。 こんなことを考
●3M● ★今回はこんな感じ ●MURAO 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は焼酎の紹介をしたいと思います。 ●村尾酒造 芋焼酎が好きな人にとって、「村尾」という名の響きは、特別なものがあると思います。 「森伊蔵」、「魔王」、「村尾」は「３M」と呼ばれ、ファンの誰もが一度は飲んでみたい“幻の焼酎”だと思います。 darucoro9216kun.hatenablog.com darucoro9216kun.hatenablog.com 今まで、村尾以外の３Mと言われる焼酎は紹介したことがあります。 興味が有る方は過去の焼酎紹介も覗いて下さい。 ●名人 焼酎造りの名人と言われた３代目の村尾寿彦さん。 村尾酒造の経営を引き継いだ４代目がそのままの味を伝えています。名門の看板に、重荷を感じることも多かったと思います。 「村尾だから、良いわけじゃない。出来の良い年もあれば、悪い年もあ
『リンパドレナージュ』に着目したフランスのエステ発祥のブランド、クラランス「ボディ フィット」をご紹介します。 夕方になるとパンパンにむくんでしまう脚。 下半身のむくみを気にしている女性は多いですよね。 むくみを放っておくと脚を太くしてしまう原因になってしまいます。 せっかく夏に向けてダイエットを頑張っていても、脚がむくんでいると台無しになってしまいますね。 むくみによる不快感や痛みを放っておくと、むくみはとれにくくなるため、小まめにケアすることが大切です。 むくみの原因 水分の取り過ぎ お水をたくさん飲むと美容に良いといわれていますが、じつは冷え性の方やむくみやすい人など代謝がよくない人がお水をたくさん飲んでも、排出されず体に溜まってしまい余計にむくみを悪化させてしまいます。 しかし水分が不足すると、水分が排出されにくくなってしまうので、むくみやすくなってしまうので、お水は常温か白湯にし
●週末のご飯● ★本日はこんな感じ ●ニャンコの巻きずし 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は何でもない日の紹介です。 ●渚 一度紹介したことのあるあられです。 このあられを見て思い出した事があるんです。 渚って言うとスピッツの歌を思い出します。 ●祖母のマネ 昔…祖母と一緒に暮らしてた時 こうやってあられをふやかして食べてました。 それも最後の方の「渚」を使ってました。 真似してやってみました。 これが「美味しい」って思える歳になった そんな気がしました。 ●太巻き ここの太巻きが「美味しいねんでぇー！」って患者さんが言うので、買ってみました。 確かに美味しそうです。 凄いオススメしてくれるんで…。 ●伏見屋（豆腐屋） そうそう、豆腐屋ですからね。 キュウリと卵焼き、厚揚げ、湯葉、しいたけの佃煮が入ってます。 海鮮とは違った美味しさです。 でも…この感じ…何処かで食べたこと有
●僕の知らない世界● ★それはこんな感じ ●H亭（ほっかほっか亭） お弁当屋さんで「幕の内弁当」って言ったら、「有りません」って言われました。 だから、日替わり弁当にしました。 いつもお弁当は「お弁当プラザ」で買っているので…。 なんだかお店によって違うなぁ〜って思って食べました。 息子がお菓子の食べ比べしたいと言うので…。 付き合う事にしました。 ●ポテチ 美味しそうだと思って、息子が買ったそうです。 僕は食べたこと無いです。 しかも、あまりポテチを食べたこと無いです。 ●コイケヤ 塩味のじゃがいもチップスですね。 息子:「普段食べてるのより美味しいかも」 僕:「やったら、これからこのポテチ買ったらええやん」 息子:「えー！それは寂しいわぁ〜」 僕:「だって、この方が美味しいんやろ？」 息子:「たまに食べるんやったら、こっちがええって言う意味」 僕:「味が違うのが欲しくなる時あるもんね」
●短冊● ★駅前はこんな感じ ●七夕なので描いてみた！ 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回はもう20年以上、毎週1回〜2回通ってる豊中駅周辺を紹介しようと思います。 笹の葉サラサラぁ〜♪ 息子は「お茶漬けサラサラぁ〜♪」って毎回歌ってます（アホ過ぎます） ●豊中駅前一番街 駅を下ったところは「豊中駅前一番街」 改札をでると、ミスドの販売店が右手に有ります。そのままミスド側に進むと阪急オアシスになります。 逆に改札を出て、左へ向かうと一番街方面へ。 豊中は駅の周辺はそこそこお店有りますが、少し離れるとあまりお店は有りません。 ●七夕ですね 七夕が近づくと、こんな風景が広がります。 短冊がざっくざっく飾ってあります。 一つ一つ読んでたら…時間足りません。 新しいお店が出来て、閉店しての繰り返しでなんだか豊中駅周辺も慌ただしいです。 ●短冊ですね 19時くらいにはこんな感じで、お店は
足のむくみを即効で解消して簡単に美脚を手に入れれる方法
女性の悩みとして特に多いのが足のむくみですよね。 夕方になるとふくらはぎがパンパンでだる〜く感じたり重く感じたり...。 「モデルさんのようなむくみ知らずの綺麗な美脚になれたら…」なんて思いますよね。 実は毎日の生活習慣や行動を少し見直すだけで、足のむくみを即効で解消して簡単に美脚になれる方法があるんです。 今回は悩めるむくみの原因と、その解消法をご紹介いたします。 解消法全て行うのも良いですし、続けやすい・取り入れやすい解消法のみを始めてみるだけでもむくみはどんどん解消されるので、ぜひ試してみてくださいね。 なぜむくみは起きてしまうのか 実はむくみは血液の循環と深く関わっています。 私たちの体内に流れる血液は基本的に心臓がポンプのような働きをすることにより、動脈を通して水分や栄養分を細胞へ届ける役目を果たしています。 それと同時に細胞内で不要となった水分が、静脈やリンパ管に戻ってきて再び
●一緒に観よう● ★映画館はこんな感じ ●大活躍のネコちゃん 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は初めて息子と映画館へ行ったので、紹介してみたいと思います。映画内容の紹介では有りません。 ●初めての映画 www.narutabi.com なるさんのお陰で息子と初めて一緒に観る映画が決定しました！ トイストーリー3を録画して、テレビで何回も観ていたので誘ってみたんです。 「バズの話観てみないか？それも映画館で！」 息子は二つ返事でした。 ●知られざるルーツ 入館する前から興奮気味でしたぁー。 そりぁーそうですよね。 初めてなんですから「ワクワク」です。 ちょっと恥ずかしいけど、こんなところでも写真を撮ったり（笑） 同じテンションではしゃぐのは、照れますねぇ〜照れますねぇ〜。 ●吹き替え もちろん本当は…吹替じゃない方がいいですけどね。でも、やっぱりテレビで観る時はいつも吹替ですか
パソコン仕事などを長時間していると、やっぱり人間、肩はこるは、目の奥はズーンと重くなるは、腰痛にはなるは、と体のあちこちに不調が発生します。 私の場合、中学生ぐらいのころからもう肩こりが結構きつかったりしたので、なんとかならないかとマッサージチェアを始め、さまざまな対策を探ってきましたが、なかなか手軽にできるものは見つかっていませんでした。 ところが、最近、実はものすごく簡単な方法、というか体操というかで、意外と人間の体の凝りはほぐせることを知りました。 今回は、その方法をいくつか紹介してみようかと思います。 方法１．「首の凝りを緩和する方法」 １．まず、両手を背中側で組みます。 ２．次に首を後ろに倒し、上を見上げます。 ３．そのまま２０秒ほどキープ。 ４．２０秒たったら、身体を元に戻して両肩を２，３回、回します。 ５．すると、アラ不思議、首の辺りが軽くなっています。 この方法は首を伸ばす
ぐっすり熟睡するための５つの睡眠法 | 美プラス
「眠りたいのに眠れない」「夜中に何度も起きてしまう」「何時間も寝たのに疲れがとれない」など、睡眠に関する悩みは人それぞれ。でも、寝不足が続けば仕事や勉強に影響が出るのはみな同じ。 睡眠は量より質と言われていますが、たかが睡眠、されど睡眠。睡眠不足は高血圧や糖尿病など多くの病気にかかるリスクが高まるという研究データまでありますので、質の良い眠りを得るための工夫が必要です。 そこで今回は、たとえ4～5時間でもぐっすり熟睡し、スッキリ目覚めるための５つの睡眠法をご紹介します。 睡眠時間を調整する まずは質の良い眠りを得るために、以下の４つを実行してみましょう。 「眠れない」「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」といった思い込みを捨てる。 いつも起きる時間より15～30分早く起きる。 昼間眠くなったらカラダを動かすようにしたりして昼寝はしない。 軽い睡眠不足の状態でいつもと同じ時間にベッドに入
●なんて読むの？● ★それはこんな感じ ●Pao（水無瀬駅のパン屋） 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は…自分の手元にあるものを紹介してみたいとおもおます。 ●職場の近くのパン屋 Pt:「先生は、青葉のパン食べたことあるぅ？」 僕:「いやぁ〜この前行ったら閉まってたんです」 Pt:「月曜日と火曜日は休みよぉ〜」 僕:「治療院に来る方も美味しいって言う方が多いですねぇ」 Pt:「そ〜やろぉ〜！私は玄米パン良く購入するんよ」 僕:「一度、パンを買って食べてみます」 ※pt:patient ●食パン 次の日…。 Pt:「先生ぇ〜食べたこと無いって言ってたからぁ〜買ってきた」 僕:「え〜ありがとうございます！ふわふわですね」 Pt:「いっぺん食べてみてぇ〜きっと気に入ると思うわぁ」 僕:「いつもありがとうございます。これからも治療頑張りますねぇ」 Pt:「何言ってんのぉ〜普段通りでお
世の中はお金で解決できることが多い 2022/04/22更新しました。 お金で解決できることは、世の中にたくさんあります。 50代半ばの主婦である私は、どうしてもお金を工面できずに諦めたことがあって、いまも残念に思っています。 健康や若さと愛する家族はいくらお金を積んでも得ることができないから、お金で済ませることができることは、たかがしれているのかもしれません。 しかし、やっぱりお金がなくて後悔しているので、3つにまとめます。 スポンサーリンク ☆娘の花嫁姿 ☆長女の手術 親への仕送り まとめ ☆娘の花嫁姿 沖縄でのフォトフェディングに行けたら良かった 私にはふたりの娘がいて、どちらも伴侶を得て、それぞれ自立した暮らしを営んでいます。 親戚を招いての結婚披露宴は 、しませんでした。 娘たちは「宴会のような結婚式を挙げたくない」と言い、ナシ婚です。 親戚には、報告の食事会を開催して知らせまし
こんにちは 一人食堂です 本日は昨日のフランスパンの余りでクイック菓子 生姜を使ってるので冷え性の方にもオススメ チョコジンジャーラスクです レシピはこちら フランスパン １／２ チョコ（カカオ成分多めだと尚良し） ７０g 牛乳 １８０cc しょうがチューブ ２cm 純ココア、粉砂糖、ピンクペッパー 各適量 作り方 フランスパンを出来るだけ薄く切ります 刻んだチョコと牛乳、生姜を耐熱ボウルに入れてレンジで２分温めます ホイッパーで混ぜてチョコを溶かし切ったパンをくぐらせ、クッキングシートを敷いた天板に並べます オーブンで１５０度３０分、裏を返して更に３０分焼きます 表面が乾いてカリカリになったら、粉ふるいで粉砂糖と純ココアをふるい、ピンクペッパーを散らせば完成です( ^ω^ ) チョコレートは糖分多めで一見逆効果に見えますが、カカオ成分に含まれるポリフェノールやテオブロ
夜用着圧ソックスと着圧ストッキングの違いとは？ まず着圧グッズにはソックスタイプとストッキングタイプがあるのですがどういった違いがあるのかを見ていきましょう。 着圧ソックス着圧ソックスは足首やふくらはぎを加圧することで効率よくむくみを解消し、美脚に導いてくれます。 種類によってふくらはぎまでのソックスや、太ももやおしりまでサポートしてくれるものなど幅広く展開されています。 着圧の圧力値が高くひどい足のむくみに悩んでいる方にはおすすめです。 夜用以外にも日中の仕事場でも使えるものも販売されていますが、昼用だけではどうしてもむくみが取れない方や、夜になっても足の疲れが取れないという方は夜用の着圧ソックスの着用をおすすめします。 「昼用の着圧ソックスをそのまま夜にも使ったらいいのでは？」と思う方もいらっしゃいますが、実は夜用と昼用の着圧ソックスでは圧力値に違いがあります。 昼用の着圧ソックスは夜
「リンパマッサージ」とは「溜った老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄する」もの。 だれでも簡単にでき、美容、ダイエット、セルライト、デトックス、むくみ、脚やせ、バストアップ、小顔効果も！ リンパ液は、冷え性、血行障害、免疫機能の改善に重要な役割を果たしていますが、私たちのリンパ液は生活習慣やストレスなどの影響で流れにくくなっている場合があります。 リンパマッサージ、リンパ流しとは、流れにくくなっているリンパ液の循環を改善し、健康な体つくりを目指すためのトリートメント法の一つ。 リンパを流すことで、老廃物や水分によるむくみ、セルライトを取り除くことができ、毎日に行えばダイエット効果も期待できます。 ■スッキリ解決できるお悩みごと 小顔になるための方法 肩こりを解消するための方法 脚のむくみを解消するための方法 ★お金を掛けないリンパマッサージ！ エステやサロンに通わなくても、リンパマッサージ効
下肢静脈瘤の読み方や予備知識 下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)と読みます。 下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)とは、下肢に静脈血がうっ滞しているために、下肢がむくみ、重だるくなったり、突っ張ったりします。 こむら返り、湿疹、潰瘍、色素沈着なども起こります。 足の血管が浮き出ていることなども特徴です。 女性は特に多い 下肢静脈瘤は40歳以上の女性に多く、年齢が上がるほど増えていきます。また、日本人の15歳以上の男女43％、30歳以上の62％に静脈瘤が認められ、患者数は1000万人以上といわれています。 なりやすい要素としては、 遺伝・出産・立ち仕事 でなる人が多いそうです。 下肢静脈瘤・母親の場合 母親の知人で下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう) の方がいて、手術してもらったそうです。 母親も、足に脈が浮かんで凸凹してるのです。 足だけ見ると、重症の下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)
●うぬぼれ中● ★今回はこんな感じ ●キャベツお替り無料 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回はまたお店の紹介になっちゃいました。僕はついつい同じ店に行くことが多いので、以前紹介したお店ですがまたご紹介しちゃいます。 darucoro9216kun.hatenablog.com ●うぬぼれ中 「鳥貴族」来ちゃいました！ 「鳥貴族」 映画中がいつも「うぬぼれ中」になってます。 まぁ〜最初はビールでも飲みましょう！ プレモルですね。 息子が「焼き鳥食べたい」って言うので、大きな焼き鳥があるお店に足をはこんだのでしたぁ~。 焼き鳥好きみたいです。 パスタ・ラーメン・焼き鳥・タコ焼き・ピザ 好きなものを言ってもらうとこんな感じです。 まぁ~子供の好きな食べ物って感じですねぇ。 ●貴族焼 「貴族焼 スパイシー」 良いですね！やっぱり大きな貴族焼は迫力があります。 スパイシーはBEERに合
コッている所に心地よい「圧」をかけると、コリが楽になる 「圧」を利用した一人さん流の健康法 「押し出し」も「圧を上げる」のと同じこと 「押し出し」をしたら、売上が一気に10倍に!! あなたの圧を簡単に上げる魔法の言葉 アツ（圧）を張りのある声で20回います。 同様に、「おはようございます」を10回言います。 同様に、「がんばります」を10回言います 追伸 ワクワクしてる時はうまくいくとき 「圧」を利用した一人さん流の健康法 さて、「体のどこかに痛いところがある」という人に、良い事をお話ししましょう。 「圧」を利用して、痛みを簡単に取る方法です。 例えば、「肩や首がバリバリに凝っていて痛い」という時。 コリのある所は「生命エネルギー」が抜けていて、固くなっているのです。 そこに、「圧」を加え、「生命エネルギー」を入れることで、コリが取れて、柔らかくなります。 「圧」を入れる方法としては、凝っ
●何だろう？● ★得意な料理はこんな感じ ●クッキング！ 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回はとつぜん「得意料理を作って！」と言われたので…。そんなの無い自分に気が付いて「これを得意料理にしよう！」って思って初めて作ってみた料理の紹介です。 「得意料理作って」って言われたら何を作りますかぁー？ ●あらびき これこれ！ちょっといいペッパーを買いました。だって、これが主役？みないな料理ですからねぇー。 「香りと辛さを生かした大きめのあらびき」 ブラックペッパーです。 せっかくの得意料理なので、主役の材料は良いものを使わなくちゃですねぇー。 ●鉄板料理 男の得意料理ですからねぇー。 ドカーンって作れるものじゃ無いとね！ 鉄板にご飯、バター、コーンを真ん中にONします。その周りは牛肉の細切れで囲みます。 そして、大さじ二杯の焼肉のタレで味付けします。 ●完成！ 焼けてきたら、全てをまぜ
さて、前回は世界の三大珍味でしたが、今回は日本の三大珍味です。 はい！何でしょうか！ では早速紹介しましょう！！ 日本の三大珍味の特徴と名前の由来 うに からすみ このわた 最後に ヒント 日本の三大珍味は、すべて海産物であることが特徴です。島国なので、ほかの国よりも魚介類との接点が多いことが理由と言えますね〜。日本食の中でも有名なのがお寿司であるように、昔から海産物を食べる工夫がされていたのでしょう。 ムムム！ 答え サプリのCMの後で 答え 日本独自の三大珍味は「うに」「このわた」「からすみ」です。 この三大珍味の歴史は深く、江戸時代から食されており、珍味と認識されていたのだとか！ 地域によっても獲れる海産物の特色があるので、日本人でも馴染みがない人は多いはず。日本の三大珍味は、地域性が強いものと言えますね。 日本の三大珍味の特徴と名前の由来 日本はそんなに広くない国ですが、地域によっ
足の付け根の部分である股関節。これが体の中でどれだけ重要な役割をしているか、知らない方も多いでしょう。 今回は、股関節の重要性と股関節を柔らかくすることでどのような効果があるのかをご紹介します。 股関節周りを柔らかくするストレッチで、骨盤も綺麗な位置に戻して気になるおしり周りや太ももを美しくしていきましょう。簡単で一石二鳥も三鳥にもなるストレッチです！ スポンサーリンク そもそも股関節って？よく、足の付け根の前側（恥骨の両脇あたり）を股関節と言っている方がいますが、厳密には違い、そこは鼠径部（そけいぶ）と呼ばれる部分です。 股関節とは骨盤の外側と太ももの大腿骨を繋ぐ関節です。 立った状態で、膝の外側の出っ張った部分を触ってみてください。そのまま外側を伝うように上に上げていくと、骨盤のあたりに硬く出っ張った骨の部分があるでしょう。そこが大腿骨の大転子（だいてんし）と呼ばれる部分で、股関節との
写真を超えた鉛筆画、有村架純・指原莉乃…ぺン1本で描く女優たち 作者が語る「身を削る思い」 （withnews） - Yahoo!ニュース
こちらを優しいまなざしで見つめる女優の鉛筆画。まるで写真のようです。描いているのは富山市の会社員、古谷振一さん（52）。いまはうつ病を患い、休職中。病気と向き合う生活を支えているのは、「描くこと」だといいます。 【画像】写真を超えた？ 魂を込めて描いた古谷さんの鉛筆画 古谷さんの絵は、まず目から描かれます。 「目はその人の心や特徴を映していると考えられます。だから一番最初に描いておきたいのです」（古谷さん） 眉や鼻、口と描く範囲を広げていき、髪が最後に残ります。一番やっかいなのは、この髪だとか。 「女性の髪型は長さも形も色もどれ一つとして同じものがなくつかみどころがありません。従って描くのには非常に時間がかかります。一般に似顔絵でよく目にするのは、この髪の毛をほとんど省略した絵ですが、私は省略せずきちんと描くようにしています」（古谷さん） 髪は女性の命と考え、丁寧に描いているそうで
長時間のデスクワークで 座ったまま仕事をしていると、 気になるのが足のだるさ。 時間が経つにつれ、 足がむくんでいくのですよ。 いやー、気持ち悪い(-_-;) むくみ対策グッズを使わずに、 座ったままできる軽い運動で 足がスッキリしたら最高なのに、 と思っていたら・・・ 3分でできるストレッチ発見！ これ、地味にスゴイです(≧▽≦) 車谷セナ流むくみ解消法が凄すぎ 座ったままできるむくみ解消法は、 ダイエット動画で人気急上昇中の 美容系ユーチューバー、 車谷セナさんの動画で知りました。 解説もわかりやすいし、 ストレッチ前後での 足の変化を実証する方法が とても斬新で面白いのです。 テレビ番組で医師が紹介した方法に 車谷セナさん流のアレンジを加え、 紹介している動画なのですが、 すっかりハマってしまって、 20回以上観ているんですよね(^▽^;) 思わず夢中になってしまう 車谷セナさんの動
冷え性に効く！自宅でできる冷え性解消法
【冷え性改善は、美肌やダイエットにも効果がある！】 冷え性のメガニズムというのは、人間のカラダに備わっている体温調節機能のトラブルによって起こっていることが原因なのです。カラダには、暑い環境でも寒い環境でも体温を一定に保つ機能が備わっています。 暑いときには汗を出し熱を逃がし、寒いときには臓器のある体内中心部に熱を集め拡散を防ぎます。すると、手や足の先には血液がなかなか届きにくくなるので、手足が冷たくなったりするのです。 一見これだけだと、寒い季節にだけ発症するのが冷え性なのかと思いがちですが、夏の暑い時期にも冷え性を感じる方が多いのも確かです。冷房の効いている室内と暑い外との温度差の生活環境に慣れていると、本来のカラダが持っている体温調節機能が正常に可動せず、皮膚感覚や神経が気温の変化に対して鈍くなってきます。したがって、冷え性は体温の低下した状態であるという考え方ではないということにな
スパッツにはなります。加圧スパッツを買った直後すぐにランニングを続けていたのを実感できた人は、お尻、腰、股関節、膝、ふくらはぎと太もも、お尻、腰、股関節、膝をサポートしてくれます。 それぞれの用途に合わせて、背筋をまっすぐ伸ばす商品名にも期待が高まります。 着圧レギンスの構造が骨盤サポートしても痛みはあまり出なく、便利です。 一方、ショートサイズという二つの丈の異なる種類があります。また、着圧ストッキングやソックスなどで何か問題があったりニュースになってしまいます。 日常生活で着用する場合ファッション性はどうなのかなどもチェックしましょう。 加圧スパッツはナイロンやポリウレタンを素材にできているかというチェックもとても大事です。 適正サイズより小さな加圧レベルは高くなってしまいます。加圧スパッツの締め付ける圧力が適切な圧力の加圧トレーニングの代表的な運動の一つにランニングをするとよいでしょ
労働環境改善の一環として、昨今オシャレなオフィスが多く生まれています。中にはカフェのようなリラクゼーションスペースをもったオフィスがあったり、息抜きにダーツやビリヤードなどが置いてあるオフィスがあったりと、バリエーションもさまざまです。 そんなオフィス環境の、快適さを決める要因のひとつが「デスクチェア」ではないでしょうか。実際に作業をする際に座るチェアの快適性は、仕事の効率に影響を与えるといっても過言ではありません。 そんなデスクチェアも、近年では高機能化が進んでおり、座面の高さの調節だけでなく、座面の奥行、ひじの高さなどを簡単に変えることができ、自分に合った形に調節できるようになっています。しかしオフィスにあるデスクチェアの使い方を説明される機会というのはほとんどないため、多くの方がデスクチェアの機能を持て余してしまっているのではないでしょうか。 そこで今回は、オフィスにあるデスクチェア
必要なのはイス1つだけ、特別な筋トレの道具がなくてもできる「座ったままできる対策ストレッチ＝シットビクス」を考案した白井義将さんに、足のむくみとりや解消法、リンパの流れを促すストレッチ、電車やバスでもできる腹筋の筋トレを教わりました。むくみの原因は血液の滞りだからこそ足を動かすことでむくみ解消法とむくみ対策ができるといいます。リンパのストレッチも脇や膝の裏を刺激する簡単なところからスタートです。 編集スタッフ 長谷川 動きはシンプル、でも効果しっかり。そんな「座ったままできる運動＝シットビクス」をパーソナルトレーナーの白井義将（しらいよしまさ）さんに教えてもらいました。 シットビクスに必要なのはイス1つだけ。自宅やオフィス、あるいは電車、バスの中でも。ふとした時に始められるものばかりです。ちなみに、イスは背もたれのないタイプでもOKですが、あった方ができる運動は広がります。 これまで「肩こ
FIORAホームページ FIORAオーナーの村上育代です ブログにお越しいただき ありがとうございます ２４年前上の子を出産した後 「雑誌とか本とか読んじゃいかんよ」 と母に言われたことを思い出しました～ 整体では 目と子宮にはつながりがあり 目を酷使すると 子宮にも負担がかかると 考えられているらしい 人は目で ものを見るときに 交感神経と副交感神経を交互に休ませながら バランスよく使います パソコンやスマホなどの画面を見るときは 緊張感もあって 交感神経と副交感神経の両方を 同時に働かせてしまうのです そうすると神経が疲労してしまい ホルモンや自律神経によって 動いている子宮に悪影響が出てしまうのです 眼精疲労がたまると やがて子宮まで硬直して 血流も悪くなり どんどん悪循環が始まってしまいます 出産の後は 子宮を休ませなきゃいけ
●とうもろこし● ★今回はこんな感じ ●皆さんがよく知ってる「海童」ですね！ ※濱田酒造の有名な焼酎「海童（かいどう）」 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は焼酎の紹介ですが、ちょっと変わった焼酎の紹介になります。 トウモロコシの焼酎飲んだこと有りますか？ ●Ｋibi畑 北海道ブレンド 北海道の大地ですくすく育ったとうきび 「トウモロコシ」から甘くておいしい焼酎を作り出す！ 北広島産のとうもろこし＋北海道産の米で製造したブレンドだそうです。 ※トウモロコシはデートコーンを使用 ●濱田酒造 焼酎の本場：鹿児島の濱田酒造 1年半の間じっくり熟成させた本格焼酎 総合物流企業『センコーグループ』の創業100周年記念企画として、グループ会社である『北海道センコー』によって2018年に造られたそうです。 製造を任されたのは、明治元年（1868年）に創業し150年以上の歴史を誇る、鹿児島県
本当に効果ある？ドクターメディシェイプの口コミ|Dr.MediShapeガードルのレビュー - おいしい節約料理のススメ
@setsuyakufufuをフォロー にほんブログ村 節約料理 ドクターメディシェイプが届いた！ ドクターメディシェイプを実際に履いてみた！ ドクターメディシェイプの履き方のコツは？ ドクターメディシェイプを履き間違えた！ ドクターメディシェイプのサイズ感は？ ドクターメディシェイプの効果は？ まとめ みなさん，こんにちは。節約夫婦です。 ちょっとフィットする服を着るときには，ガードルを履いて，もう少し細く見えたらいいななんて思うのですが，どうもキツくて苦しくなってしまうこともあります。 それで，「毎日履いても窮屈（きゅうくつ）に感じないガードル」があるという話を信じて，ドクターメディシェイプというガードルを注文してみました。 ドクターメディシェイプレギンス 3枚セット Dr.MediShapeレギンス Dr.MediShapeLeggings drmedishapeleggings レ
このたび第一子を授かり、妊娠出産を経験することができたので、妊娠を通して知ったこと、やったこと、感じたことなどをブログに書いておこうと思います。 妊娠は基本的に週数でカウントするようで、大きく分けて妊娠初期（〜15週）、中期（16週〜27週。いわゆる安定期）、後期（28 週〜。正期産*1 37週〜41週）に分類されます。 妊娠初期（〜16週） 妊娠発覚。子宮外妊娠などのトラブルがないか、心拍が確認できるか（経過が順調か、心拍の確認が一つの山のようです）などを見ていきます。 妊娠後に知ってその多さに驚いたのが、流産率。一般的に妊婦のうち15%が流産（およそ7人に1人の割合）し、うち80%は胎盤が形成される妊娠12周目までに起こるケースが多いとのこと。 妊婦の年齢により流産率が変わり、私の年齢層の場合は流産率が25%前後となるようです。 妊娠初期の流産の原因の多くは胎児の染色体異常といわれてお
スパッツにはなります。加圧スパッツを買った直後すぐにランニングを続けていたのを実感できた人は、お尻、腰、股関節、膝、ふくらはぎと太もも、お尻、腰、股関節、膝をサポートしてくれます。 それぞれの用途に合わせて、背筋をまっすぐ伸ばす商品名にも期待が高まります。 着圧レギンスの構造が骨盤サポートしても痛みはあまり出なく、便利です。 一方、ショートサイズという二つの丈の異なる種類があります。また、着圧ストッキングやソックスなどで何か問題があったりニュースになってしまいます。 日常生活で着用する場合ファッション性はどうなのかなどもチェックしましょう。 加圧スパッツはナイロンやポリウレタンを素材にできているかというチェックもとても大事です。 適正サイズより小さな加圧レベルは高くなってしまいます。加圧スパッツの締め付ける圧力が適切な圧力の加圧トレーニングの代表的な運動の一つにランニングをするとよいでしょ
斉藤一人さん 健康 - コンクラーベ
斎藤一人さんは一生懸命に講演をしているから、風邪でも引かせて、体にできた癌でも殺してくれよという神様の配慮なんです。 年を取らない方法 年齢は自己申告 慢性病 難病 命 被害者意識 免疫力 神様の配慮 勢い 試練と困難 困難と報い 我 追記「圧」を利用した一人さん流の健康法 年を取らない方法 みんなの役に立つ話をします。 この前、美容師の方が「斎藤一人さんは髪の毛を染めてますか」と尋ねるんです。 斎藤一人さんは「染めてないよ」と答えたんです。 美容師さんは「珍しいですね。白髪はありますか」とまた尋ねるんですね。 斎藤一人さんは「何本かあるよ」と答えたんです。 珍しいらしいんです。 それで年を取らない方法を知りたいですか？ 人間は楽しく生きるんです。 もちろん栄養はいるんです。 楽しくしていると、1年がすぐ過ぎるんです。 1年が楽しいと、感覚の話なんです。 実際は1年ですが、半年が過ぎたと思
｢もっと楽して痩せたいんですが！(￣▽￣;)｣ ダイエットの定番メニューといえば、 食事制限と筋トレ等の運動の継続…。 しかも、いつまで継続して やらないといけないのか、 わからないという…。 ただでさえヘタレなのに、 こんなの私には無理！ そんな人にオススメしたいのが、 簡単ツボ押しダイエットです！(｡･о･｡) ツボ押しするだけの ダイエットなんて、 本当に効果あるの？ あるんですよ～！(°▽°) 今回は、こんなツボ押しダイエット について、まとめてみたいと思います！ １．正しいツボの刺激の仕方とは？ 押し方は、使うものでも変わります！ あまりツボにこだわりがない方 でもご存知かと思いますが、 ツボの刺激の仕方は、 １つではありません。 例えば…。 ・親指、手のひら等 ・ツボ押し棒 ・お灸 ・ピアス ・エレキバン 今思いついたもの を挙げた
●プランター● ★栽培はこんな感じ ●ナニコレ？ 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は「収穫のとき」がやっと来ましたので、お知らせしようと思います。 ●本日のお弁当 卵の中に五目豆を閉じ込めましたぁ。 その周りにソーセージと鶏肉を添えました。 困った時はソーセージと鶏肉に限りますね！ ●庭のキュウリ 育ってます。キュウリスクスクです。 お水を毎日あげてます。 darucoro9216kun.hatenablog.com 訪問治療で患者さんとキュウリを育ててます。 僕も、自宅でキュウリを育ててます。 食べれるキュウリを沢山収穫出来ました~。 かなり水をしっかり与えないとダメでした~。 でも、元気に育ってくれてよかったです。 ●収穫しました ピノキオってキュウリです。 可愛いキュウリですねぇ。 手のひらサイズの少し小さめのキュウリです。 どうやって食べようか考えてます。 そのまま
冷え性ドットコム
手や足、腰など体が冷えることで、眠れない、仕事に集中できない、体がだるい、疲れやすい、生理痛や腹痛がひどい、足がむくむ、など様々な「冷え」による症状でお悩みのこととおもいます。 さらに、頭痛、めまい、のぼせ、下腹部痛、足のむくみ、不眠症、不感症、便秘や下痢、食欲不振、などの神経系の症状に悩む方も多いのではないでしょうか？ 冷え性を改善して健康美人に 私達は、職場でも、家庭でも「明るく健康な女性」の笑顔があることが、なにより大切だと考えていますから、皆さんと一緒に「冷え性」の改善方法を検討していくことで、一人でも多くの健康美人を増やしていきたいと願っています。
【なぜ山手線をミニオフィスにするのか】 先週、私はニューメキシコ州タオスでメリデル・ル・スールに会った。彼女は八十歳を超える作家で、小説や短編や詩の本を何冊か出している。現在は住所不定らしい。知り合いを訪問して泊めてもらい、どこでも書くのだとい う。（中略）中古の手動タイプライターを30ドルくらいで売っているところはないかと訊かれた。いつもそうするらしいが、使い終えたタイプライターは処分 して次の場所には引きずっていかない。仕事部屋なんてその程度のものなのだ。（『魂の文章術』P142） この書籍に出てきた、『本物のノマドワーカー（80歳）』の事例を読みながら、心の中で大きくうんうん、と頷いていました。「実際、書こうと思えばどこでも書ける。どこだって仕事場にできるよね」と。 私は、山手線沿線に用事があることが多く、よく乗車しています。その際、特に電車が空いている日、時間帯などは、無駄に遠回り
太ももを細くするストレッチの効果とやり方 膝下は細いのに、どんなにダイエットをしても「太ももが痩せない」と困っていませんか？ もしかしたら、太もも痩せのためにエクササイズや筋トレをして、余計に太くなってしまった……という人もいるかもしれません。 どんなタイプの太ももにも効果のある太もも痩せの方法が「ストレッチ」なのです。 そこで今回は、太ももを細くするストレッチの方法をご紹介します。 太ももが細くなれば好きなファッションを楽しめますし、自分に自信がついて人生が好転しますよ。 ストレッチだけで驚きの脚やせ効果をゲット！ 脚やせには色々な方法がありますが、太ももを細くするならストレッチがオススメです。 運動が苦手な人でも簡単にできますし、脚やせだけでなく全身のダイエット効果も高いのがメリットです。 人間の体は「血行」がすべてを握っているキーポイント。健康・美容・ダイエットのすべては、血行にかか
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