座ったまま足上げ3分ストレッチ！車谷セナ流むくみ解消法を試してみた - ゆきのココだけの話

長時間のデスクワークで 座ったまま仕事をしていると、 気になるのが足のだるさ。 時間が経つにつれ、 足がむくんでいくのですよ。 いやー、気持ち悪い(-_-;) むくみ対策グッズを使わずに、 座ったままできる軽い運動で 足がスッキリしたら最高なのに、 と思っていたら・・・ 3分でできるストレッチ発見！ これ、地味にスゴイです(≧▽≦) 車谷セナ流むくみ解消法が凄すぎ 座ったままできるむくみ解消法は、 ダイエット動画で人気急上昇中の 美容系ユーチューバー、 車谷セナさんの動画で知りました。 解説もわかりやすいし、 ストレッチ前後での 足の変化を実証する方法が とても斬新で面白いのです。 テレビ番組で医師が紹介した方法に 車谷セナさん流のアレンジを加え、 紹介している動画なのですが、 すっかりハマってしまって、 20回以上観ているんですよね(^▽^;) 思わず夢中になってしまう 車谷セナさんの動

[necoyapa]

にゃー！

[sapic]

今年もいろいろな便利技を教えていただきありがとうございます(^-^)よいお年をお迎え下さいませ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

[soboku-kobe]

パソコンしながらやってみます！マッサージとかしなくていいので簡単ですね。(*^^*)

[mtomozou]

ふむふむ、なるほど！

[ha7079]

むくむのでやってみます

[Tomy103103]

簡単で良いですね(╹◡╹) ♪

[arrow1953]

今日あたり、試してみたくなってきたな

[iwatako]

短時間でできるストレッチはいいですね。やってみようかな。

[cloudsalon]

足がむくまないように１日中ゴロゴロしていたいです（涙）

[akihiro5]

ストレッチの重要性

[yuki53]

デスクワークなのでやってみます(^^)！

[kyu_com]

ゴロゴロしながらできるストレッチも教えてください！

[santambo]

Thank*´Ο｀*you

[tenukitchen]

お手軽ですね(o^^o)やってみます！！！