ゆるゆると暮らしています - ブーさんとキリンの生活
「生きてるだけで花丸」な毎日です。 11月初め、胃と背中の痛みが逆流性食道炎によるものだとわかり、今も治療を続けています。 先日、受診したときに「若いころから冬季うつなので、どうしてもこの時期は体調を崩しがちなんですよね…」と、なんとなくお話したら、 「そうですか。では抗不安薬を試してみませんか？逆流性食道炎の治療にも使われるんですよ」。 少しでも楽になればと処方していただきましたが、逆流性食道炎で抗不安薬？ どうしてだろう。 体の中でなにが起こっているのかな？ 気になって調べると、機能性ディスペプシアの患者は、逆流性食道炎や過敏性腸症候群などを併発することが比較的多いとわかりました。 機能性ディスペプシア(FD)ガイド｜患者さんとご家族のためのガイド｜日本消化器病学会ガイドライン 私は子どものころから胃が弱く、緊張するとすぐ胃が痛くなります。 でも胃を調べると異常はないので「機能性ディス
おはようございます。 今回は下記記事の続きです。 不安やめまい、 神経過敏、 そしておならにお悩みの方向けの記事となります。 komorevi.net 【大建中湯】不安感やめまいとおなら？漢方薬変えました【真武湯】 これまでの流れ 不安や冷えに効く漢方薬を飲んでました→効果アリ 漢方薬を、めまいなどに効くものに変更 1週間飲んでみた感想 最後に これまでの流れ 日頃、不安やめまいに悩まされていました。 とうとう「振戦」という、 手の震えも起き、病院を受診しました。 ☟そのときの記事はこちら komorevi.net 医師が言うには、 常にわたしは緊張状態でいるそうで、 とにかくその緊張を解けば、改善するだろうと。 そこで、２つの漢方薬を飲み始めました。 不安や冷えに効く漢方薬を飲んでました→効果アリ 柴胡加竜骨牡蛎湯（サイコカリュウコツボレイトウ） 桂枝茯苓丸(ケイシブクリョウガン) 【第
【社会人必見】脳にいい習慣7選！ 仕事＆勉強がきっとうまくいく。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「仕事でも勉強でも成果を出したいな！」と思うなら、健康にいい習慣が欠かせません。フランスの哲学者ルネ・デカルトも、健康について「この世で最上の善であり、ほかのあらゆる善の基礎」と述べています。 いくら能力が高くても、肉体やメンタルに不調があれば力を発揮できません。最重要の器官・脳の健康を保つための「いい習慣」を7つご紹介するので、どれかひとつでも実践してみてください。 脳にいい習慣1：腸のコンディションを保つ 脳にいい習慣2：手足を温かく保つ 脳にいい習慣3：パワーウォーキング 脳にいい習慣4：和ハーブを食事に取り入れる ヨモギ タチバナ クロモジ 脳にいい習慣5：森林浴 脳にいい習慣6：SOCを意識する 把握可能感 処理可能感 有意味感 脳にいい習慣7：4つの「R」を実践する 脳にいい習慣1：腸のコンディションを保つ 脳にいい習慣のひとつは、腸のコンディションを整えることです。 「脳腸相
考える「腸」と「脳」：その不思議なメカニズム
最近、腸と脳が頻繁に情報を交換していることが注目されている。腸内細菌の働きも含めてそのバランスが崩れると、心身の健康を損ない、認知症やうつ、自閉症にもつながることが分かってきた。過敏性腸症候群の第一人者で東北大学心療内科教授の福土審さんにそのメカニズムを解説してもらった。 福土 審 FUKUDO Shin 東北大学大学院医学系研究科心療内科学分野教授・東北大学病院心療内科科長。1983年東北大学医学部医学科卒業、医学博士。米デュ－ク大学医学部研究員などを経て、1998年東北大学心療内科助教授、1999年より現職。専攻は心身医学・行動医学。機能性消化管障害国際ローマIII, IV, V委員会委員。著書に『内臓感覚──脳と腸の不思議な関係』（NHKブックス）など。 脳と腸の密接な関係 「腹黒い」「腹の虫が治まらない」「腑に落ちる」「断腸の思い」……。日本語には、内臓にまつわる慣用句が多い。怒り
私は子どもの頃からお腹が弱くて、よく下痢をしたり腹痛になったりしていました。 でも医者に診てもらっても、特に異常はないということで済まされてしまうんですよね。 今になってみると、それは違うだろって思うわけです。 私に異常がなかったのではなく、その医師に私の異常を見つける能力がなかっただけのこと。 過敏性腸症候群というやつになるわけですが、症候群というのは、よくわからない病気を一つにひっくるめて、とりあえず名前を付けましたっていうやつだから、まぁ分からなくても仕方はないのかな。 医者はそういう時、困るとすぐにそれはストレスが原因ですって言いますよね。 まぁ、完全に間違えているわけでもないけど、それだけでごまかすなよって話です。 ストレスは医師にとってはどうしようもないことだから、患者自身が自分で解決しろってことなのか。 子供の頃の自分にとって、ストレスから解放されるには、学校に行くな、家業の
過敏性腸症候群｜大正健康ナビ｜大正製薬
過敏性腸症候群は、次に挙げるような要因により腸神経系の調節がうまくいかなくなり、腸の神経が過敏になることで下痢や便秘などのお腹の不調が起きます。日本では10人に1人が過敏性腸症候群に苦しんでおり、中でも感受性が強くストレスを受けやすい10〜30代の若い世代に多く見られます。 過敏性腸症候群の原因①：ストレス ストレスを受けて神経が緊張すると、腸内では神経伝達物質のセロトニンが過剰に分泌される。それによって腸の動きが盛んになり過ぎたり、けいれんのような動きをしたりして、下痢や便秘を引き起こす。満員電車に乗っている時、大事な会議の前、試験の前など、緊張する場面で下痢や腹痛が特に起こりやすい。 過敏性腸症候群の原因②：急性の感染性腸炎（感染後過敏性腸症候群） 細菌やウイルス感染による急性の感染性腸炎をきっかけに、腸が過敏な状態になってしまうことが誘因となる場合も。腸が過敏になっているところにスト
おはようございます。 今日から4連休です。 世間一般の連休はお仕事でした^_^ 整形外科の予約が15時半しか取れなくて、それもあって今朝はゆっくりしてしまっています。 お休みの日も出勤の日と同じ時間に起きていますが、こんな日も良いかな… 9月に入っても真夏日の日が続きますが、やっぱり真夏とは違っていて、お散歩も9時頃でも大丈夫そう。 お洗濯は夜のうちに済ませたし、こんなウダウダな朝も良いかもしれません。 実は、昨日からお腹の具合が良くなくて、過敏性腸症候群復活か❗️と思わせる状態です。 一番苦しい頃は、病院に行く途中にお腹が痛くなり引き返した事も度々でした。 仕事中だと凄く困ります。 急に痛みが襲ってくるのでドキドキ。かといって、トイレに行っても改善しないんですよ… とりあえず帰りに薬局に寄って整腸剤を購入しました。お薬手帳は常に持ち歩いているので、薬剤師さんに相談しました。 整形外科のA
毎日のつらい便秘を解消できるかもしれない4つの食べ物とは？
by Alexas_Fotos 便が硬くなったり腸の運動性が低下したりすることで、普段からなかなか排便ができない「便秘」に悩まされる人は多く、2018年の研究では「世界中の4人に1人が慢性的な便秘を訴えている」ということがわかっています。そんな便秘を解消するために、薬を飲んだり運動したりするだけでなく、食生活を改善することも効果的。ニューカッスル大学の栄養学教授であるコレア・コリンズ氏が、便秘を解消するのに役立つ4つの食べ物・飲み物を紹介しています。 Had constipation? Here are 4 things to help treat it https://theconversation.com/had-constipation-here-are-4-things-to-help-treat-it-123364 ◆1：食物繊維を多く含む食材 便秘を解消するためには食物繊維を摂
【FODMAP「ポリオール」チャレンジ編】『過敏性腸症候群(IBS)は食事で治る!』＠FODMAPをやってみた - 思ったことを「メモ」にとっておく
更新日：2021年4月16日 （投稿日：2019年8月9日） ストレスが原因か、食べ合わせが原因か。 謎の腹痛・下痢などが起こる過敏性腸症候群（IBS）は、原因が一つではなく多岐にわたる複雑な疾患だ。 このIBSを対処すべく、専門の病院へ行き、薬を服用することでボクの場合は劇的によくなった。しかし、薬に頼ることなく改善できる方法もある。 IBSを抱えている人には向いていない食材がありそれをまとめてFODMAPという。 FODMAPとは小腸内で消化吸収されにくい糖類の総称のことで、 Fermentable:発酵性 Oligosaccharides:オリゴ糖 Disaccharides:二糖類 Monosaccharides:単糖類 And Polyols:ポリオール の頭文字をとってFODMAPと略している。 このFODMAPを取り除いて食事をすることで、過敏性腸症候群（IBS）の症状がボク
【FODMAP「ラクトース」チャレンジ編】『過敏性腸症候群(IBS)は食事で治る!』＠FODMAPやってみた＜終＞ - 思ったことを「メモ」にとっておく
更新日：2021年4月22日 （投稿日：2019年9月9日） 表題にある「ラクトース」とは「乳糖」のことである。「糖」の文字があるように「ニ糖類」だ。薄っすらとした甘さをもっている。 ラクトースが含まれた食品の代表格は「牛乳」であろう。学校の給食ではほぼ毎食出ていたように覚えている。牛乳の味は好きでもなければ、嫌いでもなかった。 CouleurによるPixabayからの画像 この牛乳を飲むと、腹痛・下痢・吐き気などの体調不良を起こす人もいる。ラクトースをうまく消化・吸収できないのだ。日本人では成人の1/5～1/4がラクトースが合わないらしい。 「ラクトース」＝「乳糖」を含んだ食材には、ヨーグルトやアイスクリームなど乳製品全般だ。 過敏性腸症候群（IBS）を抱えている人には不向きな食材があり、それをまとめてFODMAPというが、この「ラクトース」もそのFODMAPの一つである。 FODMAP
【FODMAP：除去段階】『過敏性腸症候群(IBS)は食事で治る!』＠FODMAPをやってみた - 思ったことを「メモ」にとっておく
更新日：2021年4月15日（投稿日：2019年7月29日） なぞの腹痛・軟便・下痢気味に悩まされていた20数年であったが、最近その症状が適切な薬と食事によって大きく改善しつつある。 食事の方では「FODMAP」の低い食品を食するということがボクにはかなり有効であるようだ。 FODMAPとは小腸内で消化吸収されにくい糖類の総称のことで、 Fermentable:発酵性 Oligosaccharides:オリゴ糖 Disaccharides:二糖類 Monosaccharides:単糖類 And Polyols:ポリオール の頭文字をとってFODMAPと略している。 「低FODMAP」中心の食事を3週間続けて取ってみたことによって、ボクの過敏性腸症候群（IBS）の症状がかなり改善された。 なんといっても最初の1週間で、ナゾの突発的な下痢がかなり減って、お腹の調子が全体的に良い状態になったのだ
【通院】お薬が増えて（元に戻って）しまいました & 障害年金 - ネガティブ主婦の一喜一憂ブログ
昨日、病院に行きました 愛知に帰省しております。 昨日の朝に川崎を出発し、４時間ちょっとかけて病院まで行ってきました。 本当は、家を出てからそのまま病院に行く予定だったのですが、病院の診察券と自立支援医療の紙とノートみたいなやつが実家なことに気づき、高速道路を一つ手前で降りて実家に向かいました。 実家でそれらを受けとり、そこから下道で隣市の病院へ。 時間をロスしてしまいました。 行くまでにとても疲れました。 主人、運転頑張ってくれてありがとう。 高速は滝のような大雨で、ヒヤッとした出来事もありめっちゃ怖かったです。 そんな疲れなどもあったのか、なんだか興奮した状態であまり調子が良くないまま診察になりました。 お薬の量を元に戻しました 最近ずっと調子が良くないと言うことを、先生に正直に伝えました。 主人からも、この１か月くらい目に見えて調子が悪いと言ったことを補足してもらいました。感情の起伏
【FODMAP実践編】『パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べてはいけません』＠「過敏性腸症候群(IBS)」対策 - 思ったことを「メモ」にとっておく
更新日：2021年4月13日（投稿日：2019年7月8日） ここでトイレに行ってはいけない。 そう思ってしまうと、なぜか逆にトレイにいきたくなり妙な緊張感が沸き起こってきて腹痛が発生する。 自分のことなのに、まったく自分でコントロールできない、やっかいな現象だ。これは、日本人では推定で10人中1人が該当するらしい過敏性腸症候群（IBS）の症状だ。 詳しくは前回の記事に書いた。 ボクもこの過敏性腸症候群（下痢型）の症状がよく起きているのだが、その対策として一部の食品を制限する「FODMAP」なる対処方法がある。 この「FODMAP」を、江田先生の『パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べてはいけません』を読んで知った。 パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べてはいけません ―世界が認めたおなかの弱い人の食べ方・治し方 作者:江田 証 発売日: 2017/09/07 メディア: 単行本（ソフトカバー
10年以上苦しんだ過敏性腸症候群 完治のきっかけは「自分は不幸」をやめたこと（ほ・とせなNEWS） - Yahoo!ニュース
通常の検査では異常が見当たらないのに、慢性的な腹痛や下痢、便秘などの症状に悩まされる「過敏性腸症候群」は誰にも相談できず、悩んでしまうことも多い病気。YouTuberのあんずさんも、この病気に10年以上悩まされたが、生き方を見つめ直し、病気を克服した。 【写真】趣味のコスプレも楽しんでいる 過敏性腸症候群に苦しめられた子ども時代過敏性腸症候群は、トイレへ行きづらい状況下で腹痛と便意を感じる「下痢型」、便意を伴うもなかなか排便できない「便秘型」、この2つの特徴を併せ持った「混合型」の3タイプに分けられ、中には腹部が張り、おならが出る「ガス型」の症状が現れる人もいる。 あんずさんは、下痢型。小学2年生の頃から学校で自由にできない、制限されているというストレスから腹痛を感じるようになり、小学4年生の時、病院へ。その時は菌の影響だと診断され、治療薬を貰ったが症状は改善せず、腹痛の頻度が増加した。
走査型電子顕微鏡で見た腸管上皮細胞（紫色）。腸管上皮細胞は腸の内側表面に並ぶ細胞で、通常は互いに密着している。上部は微絨毛（ピンク色）に覆われていて、栄養素は微絨毛を通してろ過・吸収される。リーキーガット症候群では、炎症によって腸壁の透過性が高まり、腸管内の有害物質が血流中に漏れ出してしまう。（MICROGRAPH BY STEVE GSCHMEISSNER, SCIENCE PHOTO LIBRARY） 近年、米国では多くのウェブサイトが「リーキーガット（腸漏れ）症候群」について警告し、うつ病、不安障害、慢性疲労症候群、湿疹、関節痛などのほか、橋本病、多発性硬化症、関節リウマチなどの自己免疫疾患を引き起こすおそれがあると主張している。 それは本当なのだろうか？ 本当だとしたら、それは危険なのだろうか？ また、予防することはできるのだろうか？ リーキーガット、つまり「漏れやすい腸」という状
野良猫 食情報研究所
予告どおり、7月1日より 野良猫 食情報研究所 として運営開始します。 引き続きサポーター会員を募集しています。 FOOCOMで野良猫通信の連載（不定期）を開始しました。 講演依頼等はお問い合わせください。 [FSA]リコール Japan Centreグループ社は表示されていない魚のためイカリソースをリコール Japan Centre Group Ltd recalls Ikari Sauce because of undeclared fish | Food Standards Agency Japan Centre ノンオイル醤油ゆずドレッシング （英国向けの商品ではなく日本で販売されているものと同じもののようだ。「鰹節エキス」が魚に相当するのを失念した？アレルゲンの表示対象は国によって違うので要注意） [FSSAI]ギーや乳などの乳と乳製品をA1と A2の名前で販売/マーケティングす
「クソぢから」は 生きる基本 生命力 この記事の「クソぢから」とは、 「火事場のクソぢから」のことではありません。 何のことでしょう ？ 足のむくみ・痛みと頭痛が始まって、はや１カ月。 「スゴモリ・ハイカイ日記」が、ほとんど「闘病日記」になっています。 時々、「ドクハク日記」。 病状を書くのは、自分の病気のガス抜きと、 ひょっとしたらみなさんのお役に立てるのではという気持ちからです。 今回、抗生剤、鎮痛解熱剤などさまざまな薬を飲んでいるうちに、 ベンピ気味になってしまいました。 かつて風邪薬を飲んで、ベンピに苦しんだことがあります。 もともと子どもの頃から過敏性腸症候群だったので、ベンピとは無縁でした。 風邪薬を飲んだとき、出なくて出なくて、苦しくて苦しくて。 めめしくてめめしくてではありません（笑）。 救急センターに電話して病院の電話番号を紹介してもらいましたが、すべてダメ。 小さ
1）実際には少ない病気 浮遊耳石症についで多い病気はメニエール病ですが、最近5年間の集計にかぎると、全体の12~14%にすぎません。前医でメニエール病の診断の多くが誤診で、実際は浮遊耳石症です。発症年齢は30~50代の勤労世代が突出し、富士山のような分布を示します（下図、左上）。女性が男性の1.4倍です。女性の30~40代は育児や兼業で忙しく、50~60代も家族の病気のケアや介護に追われます。男性の30代は肉体的に多忙、40~50代は職場ストレスの多い世代です。統計からも、メニエール病が多忙やストレスのかかわる病気と言えます。発病早期の受診は少なく、年余をへての受診が多いため（下図、下）、受診年齢は高齢の割合がふえています（下図、右上）。 2）症状 メニエール病の症状は、数時間つづく回転性めまいと吐き気や嘔吐、耳鳴り（ブーン、キーン、ジー、シャーなど）、難聴、耳の閉塞感や圧迫感がとつぜん発
【番外編】美味しくお酒を飲む為に？(*´▽｀*) - アラサーからウイスキーにハマった人が、ソーダ割（ハイボール）に合うウイスキーを探すブログ(*´з`)
今回のウイスキーは？ 今回は「美味しくお酒を飲む為に？(*´▽｀*)」って、やつです(*´з`) リンク なんでそんな内容なのか？ ここ数週間、なんと胃痛が続いております( ;∀;) そんな時に美味しくお酒を飲める訳が無い( ﾟДﾟ) お腹の張り、キリキリ感、時に激痛、そして下痢を繰り返している状態。( ;∀;) そしてブログを書いている今、お医者さんに処方してもらった薬を服用中です(;・∀・) ですので、今はお酒全般控えております(*´з`) 目次 今回のウイスキーは？ 病名は？ 美味しくお酒を飲むためには？ 色々書いてみましたが(*´з`) 自己紹介 病名は？ 「過敏性腸症候群」 らしいですよ。 長いと数か月続くこともあるようで、 主の原因として「ストレス」だそうです… 私の場合「精神的なストレス」は今の所無い状態の為、「肉体的なストレス」が原因ではないかと思ってます。 ふと思い返せば
気持ちを落ち着かせる薬として、精神科、心療内科などのメンタル系の診療科、又、一般的な診療科でも処方されることが多い抗不安薬としてソラナックスというお薬があります。 服用されている方にとっては、服用を継続するにあたって、副作用が心配、何か継続していると体に害がないのかなど心配されることもあるでしょう。 今回は、ベンゾジアゼピン系抗不安薬のソラナックス（アルプラゾラム）の副作用についてお話します。 ※この情報は2019年7月時点のものです。 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。当社自身でも掲載内容に不適切な表記がないか、細心の注意を払って確認をしておりますが、医療及び健康管理上の事由など、その内容の正確性や有効性などについて何らかの保証をできるものでは
こんにちは、Kです！ 私はいくつか持病を患っているのですが、その中でも特に厄介なものが本日のテーマの突発性肛門痛です。 この病気を患ったのは約5年前、個人的に日々の生活にストレスを感じ、自律神経系が壊れかけのタイミングで発症してしまいました。それ以降現在まで完治には至っておりません。（当時に比べてだいぶマシにはなりましたが） 最初に結論から申し上げますと実はこの病気、現在非常にマイナーなものであり明確な治療法がありません。 いくつか病院を転々としたのですが、やはりどこのお医者さんもこの病気について詳しくなく、治療法も確実に効くものはありませんでした。 あ、ちなみにこの病名は医者に診断してもらったものではなく、ネットで自分の症状と照らし合わせ発見したものであり、地元でこの病気に強いお医者さんは見つけることができませんでした。 そこで今回は、私がこの病気とこれまでどう付き合っていったかを綴って
お久しぶりです(^^)！ すっかり季節は秋になってしまいましたね。 ここ最近新たに見つけて試していた、サプリをご紹介いたします！ 名前は『ガサリア』！ ビオフェルミンのような味で、口の中に入れると溶けます。 水で飲む必要がないので、パクッと飲めちゃいます。 先に結論を………！ 効きました！！ 海外のサイト、サプーよりお取り寄せしています。 ホメオパシーサプリメントと説明欄に書いてありました。 ホメオパシーってなあに？？と思ったので調べました。 ↓ ホメオパシーとは、は誰もが持つ自然治癒力に働きかける治療法であるため、自然治癒力によって回復できる病気や症状であれば、効果を期待できます。内科、外科、婦人科、小児科、精神科、耳鼻科、眼科、皮膚科、泌尿器科、歯科…等、各領域を対象とします。 60錠入りで1160円プラス送料で買いました。 ※その時その時で値段は変動します。 正直あまり期待をしていな
やる気ゼロ 朝起きるのが・・・ 不安障害のせい？ お薬調整 タリージェ錠 2月が人生の岐路 今日の猫さん やる気ゼロ 猫月さんさーブログ書くのが すでに食後に歯磨きする感覚で 当たり前の作業になってるから 毎日更新してるけど今マジで やる気ゼロなんだよね。 もうさー今何をしても 中途半端じゃん！って気持ちが あるのよ。 考える事は考えるのよ。 あー86が販売終了するから 新車に買い替えよう！ なんかゲームが今セールで 安いから買っちゃおう！ 遊ぶぞー！ みたいに。 でも、いざ何かをしようと すると超やる気ゼロなの。 朝起きるのが・・・ なんかさー猫月さんもともと 不眠症でお薬飲んで寝てたのよ。 何気に猫月さん色々と 苦労があったから。 とは言え、朝はスマホの アラームでしっかりと 起きれててたのよ。 でも、今無理すぎるんだよね。 なんなんだろ？ 昨日なんて24時前に お布団に入ったのに 起
【薬】過敏性腸症候群（IBS）下痢型の処方箋、イリボーを使ってみたところ。3日目までの状況をお伝えします。 - お得情報配信『Muusu Gamesのムースブログ』
おはようございますMuusu Gamesのムースです。 前回の大腸内視鏡検査の後に処方してもらった、 「過敏性腸症候群（IBS）」下痢型の薬イリボーについて 私の体験からご紹介させていただきます。 高級メダカはこちら☆大人気楊貴妃めだかもいます☆ 目次 1.「過敏性腸症候群（IBS）」下痢型の薬イリボーは効くの？ 2.イリボー投薬中の状況を教えてください。 3.さらに効く薬もあるらしい。 4.まとめ 1.「過敏性腸症候群（IBS）」下痢型の薬イリボーは効くの？ イリボーを飲む前は毎日のように下痢が続いていて、 車の運転中にトイレに行きたくなったら 2～3分以内にピークに達します。 そのため、時間内に行けるトイレはどこにあるか常に考えています。 そして毎回同じ道を通るので、 よくトイレに駆け込んでいます。 しかし、イリボーを飲んでから3日経ちますが、 今のところ、トイレに行きたい気持ちはあり
※メディア出演・掲載のアーカイブは、こちらでご覧いただけます。IBS/便秘関連 メディア ※その他学会報告のアーカイブは、こちらでご覧いただけます。IBS/便秘関連学会活動報告 落下腸について 従来の治療やエクササイズが効きにくい頑固な便秘の原因の一つ「落下腸」は6月25日テレビ朝日「たけしのみんなの家庭の医学」で放送されました。 1. 「ねじれ腸」の放送まで これまで当院は教科書のような四角い腸ではない「腸管形態異常」を持つ人が「ストレスの関与がない過敏性腸症候群」や「腹痛を伴う便秘 (便秘型過敏性腸症候群) 」を引き起こすことを論文*として報告し、昨年4月の同番組で「ねじれ腸」として放映されました。 * 水上健、鈴木秀和、日比紀文。過敏性腸症候群 (IBS) における大腸鏡検査 - 運動異常型 (ストレス型) IBSと形態異常型IBS - 消化器心身医学2010; 17(1) : 33
逆流性食道炎？～ コロナで連休の後は絶不調 - Friendshipは船と港 ～藤田くらら 小6でTOEIC980点までの軌跡～
校内で感染者が3人出たことで一昨日の月曜日まで自宅でオンライン授業となった娘です。 ライブで参加が要求される授業以外の朝の授業は、後で録画で見ていました。 2時間目は交渉術のディスカッションだったため、この時間の後はどっと疲れて眠り、昼頃また起きて授業に参加という感じで毎日を過ごしていました。 ちょっと授業を受けただけでこんなに眠くなってしまうのは、やはりまだまだ本調子ではないのだなぁと再認識させられてしまいます。 もしも全日制高校に行かずに通信高校に入っていたら、こういう感じで寝たり起き上がったりしながら１日ほぼ布団の上で過ごすことになっていたのだろうな…と、感じました。 すぐに疲れてしまうため、大きな緊張と時間的強制がないと、やはりこういうふうな生活になってしまうのです。 スポンサーリンク 胃が・・・ 登校する日は健康な子供以上のストレスを抱えながらも頑張っていたのですが、最近ノルマ(
繰り返すお腹の不調…過敏性腸症候群のツライ症状を改善する方法｜【ココカラクラブ】ドラッグストアのココカラファイン
2021年01月04日 繰り返すお腹の不調…過敏性腸症候群のツライ症状を改善する方法 はじめに 下痢や便秘が続いたり、おなかに不快感があるのに、検査をしても原因になるような病気は見つからない…それは「過敏性腸症候群」かもしれません。これは腸の病気というよりも、日常生活で不安や緊張を感じた時など、何らかのストレスで腸の働きが悪くなって起こることから、心身症の一つといわれています。ここでは、その症状や原因、対処法について解説します。 過敏性腸症候群の症状は腸の不調だけじゃない？頭痛や吐き気も まずは「過敏性腸症候群」の症状を知っていきましょう。 便通の異常…下痢型・便秘型・下痢と便秘の混合型 ・下痢型 電車内や長時間の会議中、授業中など、トイレに行きづらい状況やトイレのない状況下に置かれると、急激な腹痛＆便意を伴い、柔らかい便や水のような便が排泄されるのが下痢型です。突然の便意に恐怖を感じ、電
以前の記事で書いたことだが、ボクはシステム開発の仕事をしていた。勤務していた職場はなかなかハードなところで、平均すると月250~300時間働いていた。 strengths.hateblo.jp 通勤はdoor-to-doorで片道1時間半ほど。その大半は電車・地下鉄に乗っていた。9時出社なので、7時半前には家を出て電車に飛び乗る生活が続いていいた。 しばらくして、ボクはIBS（過敏性腸症候群）らしき症状を発症した。胃腸科、心療内科を受診し、薬を服用されて、服用していたがほとんど良くならず。 自宅から職場まで1時間半で行ける場所だが、朝は出社するのに2時間余裕をみていた。なぜなら、家を出たときは問題なくても、電車に乗っている途中で腹痛と下痢がはじまるからだ。 特別快速には乗らず、各駅停車に乗って、１，２度途中下車してトイレへ駆け込む。そうすると2時間はかかってしまう。会社につくと、そんな症状
便移植で双極性障害の症状の改善に成功。世界初
オーストラリアで「双極性障害」の便移植（便微生物移植）を行ったところ、症状が改善されることが確認されたそうだ。 便移植による双極性障害の治療は、今回を含めてまだ2例目だが、今回報告されたケースでは、便移植を受けた患者は、双極性障害の改善のみならず、不安障害やADHDも改善されたという。 まだ事例が少ないため、一般的な治療として普及するかどうかはわからないが、便移植が多くの精神疾患の治療に役立つ可能性があるという。 1例目の便移植による双極性障害の改善 双極性障害はかつて躁うつ病と呼ばれていたものでいろいろなタイプがある。特徴的なのは、「躁状態」と「うつ状態」が繰り返されることだ。 一般的に、この病気になると、症状を抑えるために薬を飲み続ける必要がある。精神安定剤や抗精神薬などだが、種類によってはリスクも副作用（体重増加、鎮静、運動障害など）もある。 便移植（便微生物移植）で双極性障害が治っ
私が年末年始に好んでするゲームは、身体に極端な負担がかからないようにしながら、どれだけ食べられるか自分の限界を試すことです。 どうすれば勝てるのでしょう？これは、慎重な戦略（と消化不良の薬）を必要とするデリケートなゲームです。 このゲームのライバルは私自身ですが、いつも勝てるわけではありません。 夕食の席に独り残され、パンパンに膨らんだお腹にそっと手を当てて、家族全員に聞こえる大きなうめき声をあげることが何度あったことか。 これは家族みんなで楽しめるゲームじゃないでしょうか。 「膨満」は、お腹がいっぱいになったり、パンパンに張ったり、膨らんだりした状態をひとまとめにして表す言葉です。 しかし、「膨満感がある」というとき、実際にはどのような意味になるのでしょうか。 ここでは、なぜ腹部に膨満感が生じるのか、そして、このホリデーシーズンに膨満感が生じないようにする方法をご説明します。 そもそも膨
うつ病の人の腸内細菌を調べたら… 調査から見えること
日本での患者数は100万人を超えるうつ病（躁うつ病を含む）。「脳腸相関」といって、脳と腸が相互に作用していることがわかりつつある今、うつ病と腸内細菌との関連を調べる研究も進んでいます。食生活などの生活指導を治療にとり入れ、うつ病患者の腸内細菌を調べる研究も行っている功刀浩さん（国立精神・神経医療研究センター神経研究所 疾病研究第三部部長）に、うつ病と腸内細菌や生活習慣との関連について伺いました。 うつ病の人に多い過敏性腸症候群 うつ病の患者さんを診ていて感じるのは、下痢や便秘、腹痛など腸のトラブルを抱えている人が多いということです。実際に精神疾患がある人は、ない人に比べて大腸に病気があるわけではないのに腹痛や便秘、下痢などが続く過敏性腸症候群（IBS）を発症している割合が高いことがわかっています。私たちの調査では、精神疾患がない人のIBSの発症率は約1割でしたが、うつ病の人は約３割でした。
予想もしなかった 突然の便秘 240515 子どもの頃からずっと、腹下し・下痢に悩んできた。 入試の途中で、トイレに行く許可をもらったこともある。 過敏性腸症候群だ。 ところが、 あろうことか昨年は半年以上にわたって便秘に苦しんだ。 自力で排便できなくなったら、どうしよう。 不安な日々であった。 モビコール（便の水分量を増やす便秘薬）を、毎日飲み続けた。 ところが春になって、 うそのように便秘が解消したのである。 なぜか。 最初は春になったからだろう、 体温、とくにお腹も温かくなったからだろうと思った。 自分は平熱35.5℃の低体温なのである。 しかし、昨年の猛暑の時期も便秘に苦しんでいた。 思い当たるのは、次のようなことである。 ・ 毎朝、起床すると熱い白湯をコップ１杯飲む。 ・ 毎日、朝食ではトマト・バナナ・ミカン、昼夕食は野菜など。 とにかく繊維質の食物を多く摂る。 ・ 少なくとも
セントジョーンズワートは、軽度および中等度のうつ病に対して、プラセボ（不活性物質）よりも有用であり、標準的な抗うつ薬と同等の有用であるようです。ただし、重度のうつ病や12週間を超えるような長期間の効果については、この効果が当てはまるかどうかは明らかにされていません。 セントジョーンズワートは、うつ病以外の症状についても研究されています。過敏性腸症候群、慢性C型肝炎ウイルス（chronic hepatitis C virus：HCV）感染症、HIV感染症、社会不安障害などの症状・疾患については、現在のエビデンス（科学的根拠）ではセントジョーンズワートは有用でないことが示唆されています。 セントジョーンズワートは、更年期の症状、創傷治癒、身体症状症に有用である可能性がありますが、確証を得るためのエビデンスは不十分です。 セントジョーンズワートが禁煙や記憶力改善に有用であるか、あるいは不安症、A
便秘
とうとう入院する羽目になってしまった。 ただし、手術とかはなく断食から回復までの入院。その病名はと言うと「虚血性腸炎」というものだ。 どういう病気かは、追々ブログの掲載していこうかなと思っている。 この「虚血性腸炎」の原因であろうとされているものは「便秘」らしい。 そう言えば、便秘気味なんだよね～～ ということで、結構悩んでいる方も多いんじゃないのかな「便秘」 今回は、「恩賜財団 済生会」のサイトを参考にさせて頂きます。 便秘とは、本来は身体の外に出すべき糞便を、十分量かつ快適に出すことができない状態のこと。一般的には「いつもより排便回数が少ない」状態を便秘ということが多いが、いつものように排便できていても「過度にいきまないと出なくなった」、「便が硬くてなかなかでない」、「残っているようでスッキリしない(残便感)」なども便秘と考えた方がいいみたい。 便秘が起こる原因 ◆便秘が起こる原因◆
今日はお休みです。 日曜日なので自分で希望してお願いした休みでした。 三男は暦通りのお休みなので､三男に会う時には休日になります。 一緒に自宅の大きな物を庭に出したかったんです。 しかし、この約束は自分からキャンセルしてしまいました。 色々な精神的な負担が押し寄せてきて(今全てをお話しできないのですが) 今日は無理 でも、三男には渡さなければならない物が有りました。 それは、三男が企業での資格の合格通知です。 住所変更をしてなかった時期だったので私の所に届きました。 それを受け取りに来る予定でも有りました。 それは、昨日私がお菓子などの食品と共に宅配で送りました。 私の頭の中の許容範囲がちょっと心配… それが昨日現実の事となってしまいました。 早番なので6時半にお散歩､7時20分過ぎには家を出て､普通に仕事して… 昼過ぎに「アッ」 大失態です。 車のタイヤ交換とか､当て逃げされた傷（多分お
公開日 2020.9.18 抗不安薬とは 抗不安薬とは一般的にベンゾジアゼピン系抗不安薬というお薬のことを指します。 日本における抗不安薬 日本ではデパス（一般名：エチゾラム）が有名です。 デパスは厳密にはベンゾジアゼピンに化学構造式を似せて作られたお薬ですが、作用の仕方は一緒ですので区別せずに扱いたいと思います。 欧米における抗不安薬 欧米では以下のようなお薬が使用されます。 ジアゼパム（先発医薬品目：セルシン、ホリゾン） ロラゼパム（先発医薬名：ワイパックス） クロナゼパム（先発医薬品名：ランドセン、リボトリール） ジアゼパムは不安を抑える効果と作用の時間が他の薬剤と比較し、真ん中くらいになるので基準薬とされています。 以下にベンゾジアゼピン系抗不安薬の抗不安の効果と作用時間を比較した図を示します（図1）。 効果と作用時間の比較（図1） ベンゾジアゼピンというお薬は脳内のベンゾジアゼピ
自律神経失調症とは| 大阪メンタルクリニック 梅田院
肩こりがひどく、頭がズキズキ痛い」「歩くとフラフラする」「夜、なかなか寝つけない」「全身がだるくて何もする気がしない」これらは、どれも自律神経失調症の代表的な症状です。 ストレス社会といわれる昨今、このようなつらい症状に悩まされる人が非常に増えています。 ところが、自律神経失調症は、病院で検査を受けても身体的な異常がみつからない病気です。 そのため、「どこも悪いところはありません。あまり気にしないで……」などといわれるだけで、適切な治療を受けられないケースも少なからずあるようです。 患者さんにしてみれば、原因がわからないだけに、なおさら不安になってしまいます。 また、周囲の人に理解してもらえないつらさもあって、気分が落ち込んだり、症状がますます悪化するという悪循環に陥りがちです。 これらの症状は、決して「気のせい」で起こるものでもなければ、「気のもちよう」で治るものでもありません。] 自律
ストレスなどで心身のバランスを崩してしまったとき、私たちはどこの科を受診すればいいのでしょうか？ 心の相談を考えられている方の中には、「精神科と心療内科、どちらを受診すればいいの？」と迷ってしまうことも多いでしょう。精神科と心療内科の違いについて、医療法人社団こころみ代表医師・大澤亮太氏が解説します。 【関連記事】精神科外来が「5分で診察終了」せざるを得ない恐ろしい理由【医師が解説】 精神科と心療内科の「本来の違い」 本来は、精神科と心療内科は異なる専門分野になりますが、後述させていただく通りで、実際には混在してしまっています。まずは本来の違いについて、簡単にご紹介していきます。 ■精神科とは？ 精神科は、おもに「こころ（精神）」に不調を感じたときに受診するところです。 同時に身体症状を感じる患者さんも多いため、最初に内科を受診する方もいますが、本来であれば精神科で治療するべき病気です。
こんにちは｡ 今日明日連休です｡ この前も6連休、いくら勤務時間が短くなったとはいえ『休み多すぎないか❓』 皆さま感じていたのではないでしょうか❓ 私も感じていました。 でも､8月にあまりにも長時間の勤務が続いて(お盆の前後で､一年の中でも繁忙期の時期に加えて、長期の欠勤者が出たりしてしまった)皆んなそれは納得した上で頑張るしかなかったんですよね｡ そして､次の月で帳尻を合わせればいい､そう思っていたんです｡ 私も詳しいことは分からないのですが2ヶ月から3ヶ月くらいの間に調整しないと、本部から指摘されてしまうらしい。 上司は、夏が過ぎてから､懸命に私の勤務を減らしたんです。 昨日… 私にこっそり 「減らし過ぎて余裕ができたかも❓」 と言ってきた｡ 私も変だと思ってたんですよ… でも､年末に向かって又調忙しくなるので､こういうやり方しかないのかもしれないですね｡ 休める時に休んで､体力を温存
自律神経失調症はこんな病気 ｢自律神経失調症｣は一般でも広く使われていますが、曖昧に使用されることが多い診断名です。本来は、自律神経系という内臓を調整する神経系(交感神経系と副交感神経系の2つがあります)が体内でうまくコントロールされていないことによって引き起こされる、数々の症状を指します。例えば、動悸、発汗、めまい、ほてり、頭痛、胃痛、腹痛、下痢、吐き気、ふるえ、筋肉痛、喉のつまり感、息切れ、食欲不振、全身倦怠感などの身体症状(｢不定愁訴｣という別名もあります)について、特定の器質的疾患（検査により臓器や器官に異常が認められる病気）がない場合に自律神経失調症と診断されることがあります。症状の現れ方は人それぞれに異なり、同時に複数の症状が起こることも、時間経過とともに別の症状に置き換わることもあります。 自律神経失調症に関連して、それぞれの臓器に起こる症状の現れ方によって別の病名がつくこと
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
【大建中湯】不安感やめまいと、おなら？漢方薬変えました【真武湯】 - こもれびライフ
腸活がうまくいかない人に、腸活の前にやっておきたいこと - 通りすがりのものですが
屈託ない笑顔の頃 - JunchanObachanのブログ
「漏れやすい腸」が病気を引き起こすって本当？ 専門家に聞いた
有為自然 853 「クソぢから」は 生きる基本 生命力 - 人生百年 有為自然
03. 多忙や心労がかかわるめまい、難聴（メニエール病） | めまいの病気 | めまいメニエール病センター
| EPARKくすりの窓口コラム｜ヘルスケア情報
突発性肛門痛を患ってしまいました！治療法は？【自律神経の病気】【ストレス】 - パンクITマンの休息
これは効く！過敏性腸症候群(ibs)ガス型の方向けサプリ - お腹弱い系OLのブログ
なんか体調がずっと悪くて今日はひどい！ 薬の副作用？ - ねこのおしごと
落下腸 | 症例別の取り組み | 病院のご案内 | 久里浜医療センター
初めての転職活動（なんちゃってSEでした８）＠人生の棚卸し - 思ったことを「メモ」にとっておく
お腹が張って苦しい…膨満感の原因と予防法 | ライフハッカー・ジャパン
有為自然 1218 予想もしなかった 突然の便秘 240515 - 人生百年 有為自然
厚生労働省eJIM | セントジョーンズワート（セイヨウオトギリソウ）［ハーブ - 医療者］
信じることって… - JunchanObachanのブログ
抗不安薬について①｜川崎市の高津心音メンタルクリニック 高津区溝の口 心療内科 精神科
あまり知られていない「精神科」と「心療内科」の違い【医師が解説】 | ゴールドオンライン
イマを生きる - JunchanObachanのブログ
自律神経失調症 (じりつしんけいしっちょうしょう)とは | 済生会