【追記】話し合いました
https://anond.hatelabo.jp/20240606113439 昨日は本当に限界だったんで、わらにもすがる思いで、プロフィールもろくに書かずなんか変なタイトルで書き込んでしまったんだけど、それにもかかわらず、かなり反応もらって驚いた。 同情が欲しいというよりはまじでなんて返せばいいのか聞きたかったのでこんなタイトルにしてしまった。変えたいわ。 ひとつひとつに反応できないけど、みんなありがとう。 客観的に見るとどうなのか参考になるし、具体的にどうしたらいいのかの選択肢もかなり増えてありがたい。 夫と話しました。というか、私がキレました。以下、無駄長。 ■その前に、今さらいらんと思うけど若干ボカした簡単なプロフィール私・夫ともに30代。 私のほうが年上だけど数歳差なので同い年みたいなもんかなと思う。 二人とも働いてて、私はほぼ在宅、夫は週半分出社。 夫は元々電車（というか人の
何が加藤茶の心を動かしたのか。妻・綾菜さんの「健康意識を高める秘策」とは - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
パートナーとして長い人生をともにする二人。「お互いに元気で長生きしようね」と誓い合ったはずが、気付けば相手の健康診断の結果に黄信号が……。でも、本人はさほど気にしていない様子。生活改善を提案してみるも、なかなか実行に移してもらえない。そんな、パートナーとの健康意識のギャップに悩んでいる人は、少なくないかと思います。 2011年に、ザ・ドリフターズのメンバーである加藤茶さんと結婚した加藤綾菜さんもその一人。健康に無頓着な茶さんに降りかかるさまざまな病をともに経験しながら、介護福祉士実務者研修や食にまつわる資格を取得し、茶さんの健康な生活をサポートしています。 健康面を意識した料理レシピなどを紹介する夫婦のYouTubeチャンネル「加藤家の日常」や、二人の出会いから結婚、現在までをつづった夫婦エッセイ『加トちゃんといっしょ』（双葉社）などを通じて、茶さんとの生活について積極的に発信する綾菜さん
元モー娘。紺野あさ美さんがアナウンサー時代に選んだ3カ月の休職。「あのときの私には“休み”が必要だった」 #紺野あさ美 #モーニング娘。 - りっすん by イーアイデム
モーニング娘。5期メンバーで、グループ卒業後は約6年にわたりテレビ東京のアナウンサーとして活躍した紺野あさ美さんに「休職」の経験について伺いました。 ストイックな性格や“元アイドル”のプレッシャー、心が折れてしまった失敗経験などから心身ともにボロボロになり、入社4年目で休職を選択。 3カ月の休職期間は紺野さんにとって、自分の性格や仕事に対する捉え方を見つめ直すために必要な期間だったと振り返ります。 アナウンサー目指し、大学進学。就活も“テレビ局1本”で 紺野さんは2001年、オーディションを経て14歳で5期メンバーとしてモーニング娘。に加入されました。もともと人前に出るのは得意ではなく、ダンスも歌も未経験だったとのことで、とても大変なスタートだったのではないでしょうか。 紺野あさ美さん（以下、紺野） はい。プロデューサーのつんく♂さんから「紺野は赤点だけれど、『努力するところを見てほしい』
【医師監修】のどの違和感の原因は？病院へ行くべきタイミングと対処法 話すときや食べるときに使うのどに違和感があると、気になってしまう方も多いのではないでしょうか。つらいのどの違和感は、少しでも早く対処したいですよね。 のどの違和感があるときは、風邪やインフルエンザなどの感染症のほかにも、消化器系の疾患が潜んでいる場合があります。 そこで今回は、のどの違和感の症状別に考えられる原因を詳しく解説し、医療機関へ行ったほうが良い症状を紹介します。 また、違和感があるときの対処法と、のどの違和感を伴う感染症の対策方法も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 ▼のどの違和感の症状と原因 「のどの違和感」とひと口にいっても、イガイガする、つかえ感がある、食べものを飲み込みづらいなど、症状はさまざまです。 以下でのどの違和感の症状別に考えられる原因を解説します。 のどがイガイガする のどがイガイガする場合
※この記事はアフィリエイト広告を利用しています。 なりやすい人 食べないほうがいいもの 食べてもいいもの 上半身を持ち上げる 最後に 「あなた逆流性食道炎かもしれませんよ。」と言われたらなんとなく気持ち悪くなる人体の不思議。 ↓関連記事 pompomtanupi.hatenablog.com 昨日のいただいたコメントを見ていると、ご自身やご家族が逆流性食道炎やその疑いの方々もけっこういらっしゃいました。 仲間だ(⌒∇⌒) 今回は自分のためにも、逆流性食道炎の人がどうしたらいいのかをまとめてみました。 なりやすい人 ・早食いをする ・しっかり噛まない ・喫煙 ・お酒をよく飲む ・飲食後すぐに横になる癖がある ・便秘気味 ・ストレス ・猫背、肥満、前かがみ作業 体質にもよりますが、これらを避けたりやめたりすればよくなるかもしれません。 早食い、しっかり噛まない・・・(T_T) すぐに横になる・
玉ねぎ切ろうとして玉ねぎが滑ってまな板から消えたので代わりに飼い主の左手中指がざっくり切れました。 ギャーッ！ これは痛い。。。 結構狼狽えました。家に自分とプルしかいなかったんで。。。 このままマツキヨ行っても店の人も怖いし困るよな・・・とか思いながら止血してどうしようかなとか思いつつだんだん落ち着きました。 傷パワーパッドがいいんでしたっけ？ Amazonで即ポチしつつ、手持ちのバンドエイド巻いて待っていますがジンジンします。 この皮本当にくっつくの？ってくらいなんですけど💦 もう１点の不健康ネタ。 少し前からみぞおちが痛み下腹部痛も続くという日々で、先週は痛みで目が覚めることもあり観念して病院を受診しました。 結果は十二指腸潰瘍とのことで出血がないので投薬のみで治療が始まりました。 今はよく眠れるようになりました。 後輩に勧められたセルベールとか飲んでいる場合ではありませんでした。
Cook Channel 841 関西在住の主婦です。 日、月、水、木、土曜の週５日勤務のパートをしながら 毎日冷蔵庫に有るもので、お弁当や夕飯のアップをしております。 関西といえば「おばちゃん」のイメージがありますが........ はい、おばちゃん化していますね(笑) でも、バックには「あめちゃん」は入っておりません。 あしからず.......。 こんばんは🌃 今日もお疲れ様でした😉💕 今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_ 今日は、蒸し暑い関西でした。 夜になっても蒸し暑いです。 築25年になる我が家。 今度は、キッチンの流しの上にある照明がチカチカ💡 多分、蛍光灯直管を交換すれば良いと思うのですが。 次から次へと不具合が出てきます(T_T) さて、今夜は旦那が会社の社員やバイト仲間と 焼き肉に出掛けたので、次女とふたりの夕飯になりました。 海老のマカロニグラタ
やったぜ！って話です。 もともと体重49kgの体脂肪率5％（誤差の範疇なので5％になる）だったのですが、今は56kgくらいに増やせました。 今が人生で一番健康だと思います。 僕は生まれてから30年間ずっと痩せてました。どうしても食えないし、太らないし…、と言うと「ズルい！」みたいな反応をもらいますが当人は真剣に悩んでいました。だってさ、すぐ風邪を引くし寒いし、貧血起こすし虚弱体質だったわけですよ。結構大変なんですよ。機能性ディスペプシアとか逆流性食道炎とかも患ってましたからね。 何度も体重を増やそうとしたもののうまくいかず、やっとうまくいったという話です。良かった。 週2ジム まぁ何ていうか結局は運動が大事でした。 胃腸科のお医者さんに言われるたびに思いました、「ストレスを減らして運動しろってしか言えないのか！」って。「こちとらストレスと運動不足で稼いどんじゃい！」って、でも発想が逆なんで
【雑記】少し仕事を休んだ話 - Qiita
はじめに 年末から忙しかったせいでQiitaも滞り、どう再開しようか悩みどころであった。 加えて（というか今回はこちらが本題だけれど…）、最近うつになって医者から診断書をもらい、仕事を休んでいた。 原因としてなにか大きな出来事があったわけではなく、日々のささいなことの積み重ねだったと感じている。 まだ本調子なわけではないし波があるだろうとは思うのだけど、同じようにメンタルをやられた方々の記事を読んで、自分も今の感じ方を残してみようと思った。 同じように悩む人、未来の自分の役に立てば。 あまり深くは考えずにとりあえず書く。 考えられる要因 昨年秋ごろに新PJに参入し、年末から繁忙期。十分に案件理解をしていないままがむしゃらに業務にあたり、失敗体験が積み重なった 「なんでこんなにできないんだ」と自分を責めまくっていたのがはじまり 急に残業が増え、体と脳みそがついていかなかった 基礎体力不足＆不
はちみつれもん - りあさんの世界
最近の散策風景。。。 鎌倉の緑地でプチハイキング。 今の時期の緑地は 虫も野の花もほとんど無いので 空と景色をメインに眺めながら散策。 相模湾。 海で貝殻拾いをしたいなあ。しばらく拾っていないなあ。。。🦪 その代わり、この日はハイキングコースの外周を１週して、実を集めた。。 拾った枝に刺して、６色。 貝殻と同様に 木の実草の実探し、集めも楽しいものだ(笑) ↑この枝を持ち帰って 庭に刺して観察してみたけど 鳥は食べず。 つまらないので枝にミカンを刺してメジロを呼ぼう。 う～～ん、可愛い。 ふと、レモンも食べるのかな？と思い 私は まだ沢山木に残っているレモンを 半分に切ってミカンとすり替えてみた。 すると メジロとヒヨドリがちゃんとやって来て 突いてみるけど１，2回だけ。 そして怒った様にレモンに背を向けたメジロ。 次に私は ミカンとレモンを二段にして もう一度試みた。しかしメジロもヒヨ
はじめに アメリカで胃カメラ検査を受けるのは怖くないですか？ 胃の不調を感じると、胃カメラ検査を勧められることがあります。 日本ではポピュラーな検査ですが、アメリカではどうなのでしょうか？ 実は、アメリカでも胃カメラ検査は一般的な検査の一つです。 しかし、日本とは異なる点も多いため、不安に感じる方もいるかもしれません。 この記事では、アメリカの胃カメラ受診体験談と、知っておくべきことを詳しく解説します。 この記事を参考に、アメリカでも安心して胃カメラ検査を受けましょう。 なぜ胃カメラ検査が必要なの？ 胃カメラ検査は、正式には「上部消化管内視鏡検査」と呼ばれます。 口から細いカメラ（内視鏡）を挿入し、食道、胃、十二指腸の内部を観察する検査です。 私は仕事のストレスで胃痛が続いていて、胃の薬を２か月ほど服用していた時期があります。 再診で薬の処方箋をもらいに行ったときに、アメリカ人医師から胃カ
長い半年間 - ブーさんとキリンの生活
半年前から、あることで悩んでいました。 どうにも耐えられなくなって、本格的に動き出したのは先月初め。 表面上は問題が解決したように見えますが、根本的な解決は早くても来年になるでしょう。 問題そのものは、もう…どうでも良いというか…。 私ができることはやりきったので、どうにでもなれ！と諦めの境地です。 それより今は、ストレスから症状が出てしまったので、そのケアに集中したいところ。 2年前から患っている逆流性食道炎の悪化。 10年以上前に寛解した病気の再発。 軽い再発ですが、結構ショックを受けています。 再発の気配を感じてすぐに生活を変えたり、新しいことにチャレンジしてストレス解消を試みましたが、どうやら遅かったようです。 過去も他人も変えることはできない。 過ぎたことは過ぎたこと。 変えられるのは自分だけ。 そんなことを考えながら、散歩と筋トレ、家の片付けで気を紛らわしている毎日です。 趣味
ほぼ漫画業界コラム
石橋和章 | Zoo | 漫画編集者＆原作者&経営者🎨 @mikunikko ほぼ漫画業界コラム⑨。本日のお題は 【著作権】 歴史的に日本の出版社は著作者の著作権を、他のどのエンタメ業界よりも重んじてきました。漫画家や小説家の大切な原稿をお預かりし、本という商品に複製し販売する。著作者を「先生」と呼び、丁重に扱ってきました。本と言う商品は出版社のもの。ですがその作品の権利自体は著作者のものであり、もし著作者と出版社の関係が壊れてしまった場合出版社はその本をもう出版出来なくなる事を受け入れていました。それは原稿料という形で制作費を支払っていたとしてもです。作品は著作者の物だっだとのです。 たまにAと言う出版社の雑誌で連載していた作品が途中で終わり、Bと言う出版社の雑誌で突然始まるということがあります。 それはA社と著作者との関係が壊れたからです。著作者はB社に移籍し、そちらで連載を続けます
住宅ローンによる悲惨な日々 - ヒロニャン情報局
応援クリックお願いします。 ヾ(*´∀`*)ﾉ 日記・雑談(50歳代)ランキング にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 こんにちは。私は40代の女性であり、職業としては現在、自営業（フリーランス）として活動しております。 さて、私の友人（女性）の、住宅ローンによる悲惨な日々を書いていきたいと思います。 「晴れて新居購入！」 私と彼女は学生時代からの付き合いがあり、とても仲良くしております。そして、互いに結婚をして幸せな家庭を築いておりました。 私は今でも賃貸マンションで生活をしておりますが、友人宅では新居を購入しました。 私はお祝いに行き、心から祝福をして、「私もこんな家が欲しいなぁ」なんて友人に言いました。 「買ったものの・・・ローンに追われる日々」 新居を購入して3年目ぐらいでしょうか。友人がみるみるうちに太り、髪やメイクに気を遣わないようになってしまったのです。 そして、少
スタートはここから 始めた当初はコロナ禍。 私の勤め先のアパレル業界は服が売れなくなりました。 それでも売り上げは作らなくてはいけない。 実際客数も減り売れないのに売らなくてはいけない多重なストレスから食べる方へ走りあっという間に2キロ増え、気付かない内に適応障害になり、やむなく退職。 その後も立ち仕事から無職になった自分が58キロから増え続けるのが怖くて決心したのが始まりでした。 今となっては話せるのですが、当時の私は・・・ ・退職しちゃったどうしよう ・この年齢で転職かぁ不安しかない ・人生の中で一気に太った自分とのせめぎ合い そんなことばかりが頭の中でぐるぐるしていました。 心身共に休みたいけど何かしていないと不安‥というもやもやした状況をマイナスに捉えたくない気持ちでハローワークに通いながら何か結果が伴う事をして自信をつけたいと思っていました。 お腹が空いていないのに口が寂しいとか
【読書感想】「パン･豆類･ヨーグルト･りんごを食べてはいけません」お腹弱い系が読む本 - 33老後セミリタイア
江田証さんの著書 「パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べてはいけません ―世界が認めたおなかの弱い人の食べ方・治し方」 を紹介します。 要約：お腹の弱い人、過敏性腸症候群の人が知るべき知識 下痢の原因 過敏性腸症候群の人が避けるべき高FODMAP食 過敏性腸症候群の人が摂ってもよい低FODMAP食 その他の知識 著者は便秘だからといって高FODMAP食を勧めてはいない 感想：ゲリベン野郎の私はもっと早く読むべきだった 発展途上国では下痢で死ぬ、侮れない 要約：お腹の弱い人、過敏性腸症候群の人が知るべき知識 下痢の原因 下痢はFODMAP(フォドマップ)と呼ばれる短鎖炭水化物・糖質の摂取で起きる FODMAPは腸での吸収が悪い FODMAPを多く含む食品を食べると小腸に吸収されない糖質が溜まる 小腸内の糖質の濃度が上がると人間の体はそれを薄めようとする 糖質濃度を薄めるため血管から小腸へ大量
2022年4月から2023年3月まで、丸1年労働を止めてみました。プチニートです。 この記事はその時の過ごし方や、働き方について考えたことなどの記録です。 いつものお気楽な趣味ネタとはちょっと雰囲気違うし、文章ばかりで長めですが、できるだけ端的に書きました。適当に読んだり読まなかったりしてください。 会社員を辞めたこと なぜ休んだか 満足いくまで休みたい 自分に合う働き方をゆっくり考えたい お金周りはどうしたか 自分のお金で自分のために自由な休みを与えたい 投資は崩さず、自分の現金でどうにか どう過ごしていたか 体調とか 身体 慢性的な胃の不調なくなる 慢性的な頭痛なくなる ちょっと痩せる 心・精神 プレッシャーが薄まる もともと無駄に力んでしまう性格のようだ 再始動にあたって 個人事業主（フリーランス）になる 作家活動をするための法人を作る なぜ法人を作ったか 自分に合った労働ってなんだ
咳が辛すぎる！ だから食道炎だと思うけど・・・ 再び採血 果たして結果は！ 今日の猫さん 咳が辛すぎる！ おかしいよ！おかしいよ！ 咳が止まらなくて辛すぎる！ 病院で処方された咳止め飲んでも 全然改善されなくて一度咳が出ると 止まらなくなって咳の度に頭に 力が加わってパンクしそうになって 頭痛が！ この咳持病で毎回辛いのよ。 もっと酷くなると咳が出続けて 息が吸えなくなるの。 いや基幹病院であらゆる検査を してもらったんですよ？ だけど原因不明。 だけど優秀な先生のもしかしたら 食道炎からの咳かもしれないって それで一気に改善！ しかもその先生カッコいい！ 猫月さん長年ホントに咳が出ると 苦しくて、それが繰り返しでずっと 困ってたのがやっと原因わかって、 本当にありがとうございます！って 言ったの。 ねぇー、先生なんつったと思う？ 「別に他の病院が悪いとかでは無く 他で検査してこられた事で
「VE&BI 治療院」院長。鍼灸・あん摩マッサージ指圧師、食事療法研究家。「爪もみ療法」考案者であり、父でもある福田稔医師の理論を受け継ぎ、自然治癒力を引き出す治療に生かしている。 http://vebia.net/ そもそも「爪もみ」とは？ 「爪もみとは、爪の生え際を指でもんで刺激して、血液の流れをよくし、自律神経の乱れを整える健康法です。体調に異変を感じたときだけではなく、ふだんから爪もみを行なうことで不調を感じにくい体になります」(鳴海先生) どうして爪をもむといいの？ 「体の具合が悪い状態の多くは血液が手足から頭部に引き寄せられる『頭熱足寒』に陥っています。これを徐々に緩和するのが爪もみ。爪をもんで手足に血液を引き戻すことで『頭寒足熱』の体調が良好な状態に」(鳴海先生) 自律神経には活動モードの交感神経とリラックスさせる副交感神経があり、前者が優位だと『頭熱足寒』、後者が優位だと『
あなたは、寝るときにどっち向きで寝ているいますか？ 質の高い睡眠は、美容と健康を維持するために不可欠なのはご存じかと思います。 特に30代は、日々のストレスや忙しさの中で、自分自身を大切にする時間を見つけることが重要です。しかし、良い睡眠を取るためには、寝具や寝室の環境だけでなく、「どっち向きで寝るのか？」ということも大きな影響を与えます。 この記事では、科学的な研究結果を基に、最適な睡眠の向きについて詳しく解説していきます。 ・睡眠の身体の向きが健康に及ぼす影響 ・仰向けで寝るメリットとデメリット ・横向きで寝るメリットとデメリット ・うつ伏せで寝るメリットとデメリット ・科学的研究に基づく最適な睡眠の向き ・睡眠時無呼吸症候群と睡眠の向き ・妊娠中の女性の睡眠の向き ・背中の健康と睡眠の向き ・睡眠の質を高めるためのその他の要因 ・睡眠環境の整備 ・睡眠前のルーティン ・まとめ 睡眠の
朝の薬を飲むのが遅れて、起きるのも遅れました。３時半に起きてたから飲めばよかったな。気分がマシにならないと動けません。 この頃「メンタルの強さ」柔軟さと寛容じゃないかな、と思ったりします。色々とプラスに働く力を発揮するために必要な勇気と行動力もあるかな。 せっかくメンクリに行って話したいことを話せないという人がいたけど、そのままだと医師には通じないですし、進展もしないと思う。あとは話す勇気だけよ。そしてそれは自分でないと持てないものですね。オープンマインドね。道を開くために。 余分な用事で次の自治会役員を頼んでくれと言われたけど、いねーよそんな人。今どき回ってもほぼお留守。お昼やし。どうしたもんやら、また顔がのぼせてます(-_-;) 探さないと次もやらないといけないからそれは嫌ですね。 昨日「是非とも次の人が必要」と言われてお願いできるかも？というお宅に行ってみてもお留守。ここ4年、Sさん
デジタルエージェンシーTAMで広報担当として働く渡邉由姫乃さんは、入社当初から始まったリモートワークの影響で心身に不調をきたしてしまったそう。不調までには至らなくとも、同様の悩みを感じている人は少なくないでしょう。 今回は渡邉さんに、リモートワークによって働く環境と自身の内面にどのような変化が起こり、どのように不調と向き合い克服したのか、その経験から気づいた働く上で大切なことについて、HR担当の茶園舞穂さんとともにお話を聞きました。 「感情の起伏がすごかった」1年半年間のこと渡邉：私、2022年5月に入社して、今1年半年くらい経つんですけど、その間、緩やかに落ち続けていたというか、感情の起伏がすごかったなって。 入社して3カ月くらい経ったころに舞穂さん（茶園さん）が入社してきて、それからは舞穂さんや他の人の支えもあって気持ちを保ちつつ、それでも下がりつつ。一年経って「今まで蓄積してきた水が
育児という素晴らしい経験には、やはりストレスがつきものです。 そのストレスが原因で心身の不調を感じることもあるかもしれません。 特に育児のストレスが引き起こす胸焼けは、日常生活に支障をきたすこともあります。 しかし、そのような胸焼けも、適切な対処法や予防策を身につけることで改善できる可能性があります。 この記事では、育児のストレスで胸焼けに悩む人に向けて、効果的な解決方法や予防のコツ、ストレッチやエクササイズの紹介、そしてよくある質問と回答をまとめて紹介します。 育児とストレスがもたらす胸焼けに悩む方々のお役に立てる情報がここにあります。 【PR】育児・仕事の悩みは一人で悩まず相談しよう！ 電話占い【ココナラ】新規会員登録で3,000円無料クーポンプレゼント中 1.育児のストレスで胸焼けの原因とは 2.育児のストレスで胸焼けを改善するための方法 3.育児のストレスで胸焼けを予防するコツ 4
創輝（そうき）鍼灸整骨院 〒558-0003 大阪府大阪市住吉区長居3-2-3 1F 受付時間：午前 9:00～13:00 午後16:00～20:00 (定休日:土曜午後・日曜・祝日) 腰・背中のお悩みについて 骨盤矯正 腰痛 ぎっくり腰 腰椎椎間板ヘルニア 坐骨神経痛 梨状筋症候群 腰椎すべり症 腰椎分離症 脊柱管狭窄症 背中の痛み 猫背 側弯症 首・肩のお悩みについて 首の痛み 肩こり 寝違え ストレートネック むちうち 四十肩 頚椎ヘルニア 顎関節症 手・足のお悩みについて 腱鞘炎 母指ＣＭ関節症 手根管症候群 TFCC損傷 上腕骨外側上顆炎 股関節の痛み 変形性股関節症 膝の痛み 変形性膝関節症 足首の捻挫 足の甲の痛み モートン病 有痛性外脛骨 スポーツ障害のお悩みについて 野球肩 野球肘 テニス肘 シンスプリント オスグッド ジャンパー膝 タナ障害 足底腱膜炎 アキレス腱炎
図：がん細胞ではグルコースの取り込みと解糖系での代謝が亢進し、乳酸と水素イオン（H+）が増え（①）、水素イオンはV型ATPアーゼ（V-ATPase）で細胞外に排出され（②）、がん細胞外に水素イオンが貯留して酸性化している（③）。がん細胞では低酸素誘導因子-1（HIF-1）の発現と活性が亢進してピルビン酸脱水素酵素キナーゼの発現を誘導し（④）、ピルビン酸脱水素酵素の活性を阻害している（⑤）。その結果、ピルビン酸からアセチルCoAの変換が阻止され、ミトコンドリアのTCA回路での代謝と酸化的リン酸化によるATP産生が抑制されている。重曹（重炭酸ナトリウム）とトリス塩基はがん細胞外に貯留している水素イオンを中和し（⑥）、プロトンポンプ阻害剤はV型ATPアーゼの活性を阻害して、水素イオンの細胞外排出を阻止する（⑦）。細胞膜の炭酸脱水酵素IX（CAIX）と細胞質内の炭酸脱水酵素II（CAII）は、細胞
昨日なにげなく障害者手帳を見てみて、交付からちょうど20年経っているのに気がつきました。 でもその20年､病人らしく養生していた記憶がありません。 両親の介護、在宅でのデザインのココナラの仕事、家の売却､引っ越し、などなど結構あっというまだったような。 「何もしない」というのは逆に出来ない気がします(^^;) でもね、私は最初からこの病気が治るとか考えたことがなかったです。完治がない病気なのは知識として知ってたけど、それ以前にものごころついた時にはすでに本態性自律神経失調症と付き合っていたから。こっちもほぼ体質だから治らない感覚があって。 他の患者さんはこの「完治がない」ことにものすごくショックを受けておられますが、そういうショックは不思議なほどありませんでした。「自分ができることをやればいいや」という、ある種の諦観。 で、そのとおりにしてきたから、少しでも動きやすくなって欲しいし、そのた
妊娠中、まったくわからなかった「お腹の張り」。ただの違和感と思っていたら… by ぴまるママ - みんなの体験記【妊娠・出産・育児】
こんにちは！ 今回は妊娠中に歩きすぎた結果、大変なことになってしまった苦い経験について書いていきたいと思います。 妊娠中の方・妊娠したことがある方、「お腹が張る」という感覚がどういうものか分かりますか？ 私は妊娠中、まっったく分かりませんでした。 なので妊婦健診ではいつも… こう答えておりました。 妊娠しているからにはお腹に違和感があるのは当然だと思っていたので、その時々のお腹の感覚が“張っている”状態だと疑ったこともありませんでした。 今となっては浅はかな考えで後悔していますが、「私も元気だし、赤ちゃんも順調に育ってるし問題ないだろう！」と、楽観的に考えていました。 妊娠中は在宅で仕事をしていたし、外出といえば平日に近所のスーパーに買い物に行くことと、休日に旦那と遊びに出かけるくらいだったので、歩きすぎどころか、むしろダラダラしすぎな妊婦だと、自分では思っていました。 しかし、当時我が家
1: おじさん速報 2023/11/10(金) 22:42:43.05 ID:fQRBgc4C 脳は断酒から7.3カ月でアルコールによる損傷から回復できることが判明 缶ビール半分程度のほどほどのお酒でも脳が萎縮するなど、アルコールは脳に深刻なダメージを与えることが知られています。 お酒の飲み過ぎに陥ったことがある人の脳をスキャンする研究により、半年以上断酒することで脳を大きく回復させることが可能なことがわかりました。 Regional cortical thickness recovery with extended abstinence after treatment in those with alcohol use disorder – ScienceDirect https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S07418
![【健康】脳は断酒から7.3カ月でアルコールによる損傷から回復できることが判明 [すらいむ★]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/1976397f0964231c2ddb7e6c8e1d052f79b79c6b/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fojisoku.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F07%2F1807494.jpg)
胸が痛いときに考えられる病気や、胸痛になりやすい季節、年齢、男女比、また胸痛をそのまま放っておくと危険など、わかりやすく解説します。 ※音声はミュートにしております。 胸が痛い原因として考えられる病気を挙げてみました。 胸の痛みは心臓や肺に原因が隠れていることもあり、直ちに処置を行わないと死につながる恐ろしい病気の場合もあります。 心臓疾患 (1) 狭心症 運動時、歩行時など体に負担がかかった状態で胸がしめつけられるような痛みや息苦しさが繰り返し出ます。普段の生活では特に症状に変化は無いものの階段の昇降時や寒い日など、心臓に負担がかかる日に胸がしめつけられるような痛みや息苦しさが出たりすることもあります。また、左腕にしびれが出る、歯が痛くなる、など、これらの症状が狭心症のサインです。胸痛があまり起こらず、動悸や息舌しさなどを感じるケースもあります。正常なときは心臓の鼓動を意識しませんが、狭
■ 睡眠中の人体に潜入！ そのとき「胃」や「肺」や「骨」はどうなっているか みなさんは、毎日の睡眠でしっかり休養できていると感じていますか？ もしかすると、「寝ても疲れがとれない」「眠りが浅い」「夜中にしょっちゅう目覚める」など、睡眠に関する悩みを抱えている方も多いかもしれません。 世界的に見ても、日本人の睡眠時間がなかなか増えないという問題があります。わたしたち日本人には、睡眠より仕事や趣味のほうを優先させてしまう傾向が染みついている可能性があります。 そこで本書は、「ちゃんと寝ること」がいかに人間の体にとって大切なのかを、睡眠中の人体内部の様々な臓器の動きや変化を通じて明らかにしようとするものです。たとえばいちばん身近な臓器である「胃」が、眠っている間にどうなっているか、ご存じでしょうか。あるいは、睡眠中の「筋肉」は、どのような活動をしているか、聞いたことはあるでしょうか？ 実は、眠っ
逆流性食道炎の時期 - KQ4のブログ
昨日の散歩で筋肉痛気味。１万歩くらい歩いてたみたい。 花粉を吸いこんだからか、鼻水や目のかゆみもあり。 スギより、スギが終わってからの方が花粉症がひどい。 空腹時にも関わらずお腹がいっぱいのような感覚あり。 先週の水曜からの症状。 おそらく逆流性食道炎だと思われる。 動悸のような苦しさは和らいだけど、しんどい。 原因は運動不足や、食後すぐの入浴（息子を入れるため）、睡眠不足や疲れなどあるが、やはりストレスだろうか。 実家に帰ったばかりの母と電話をするようにしているのだが、これが重荷になっているのかもしれない。 今日も普通に電話した後、「お前と電話したから気持ちが落ち込んだ」のようなことを言われる。 さすがにもう限界ということを伝えると、「車に乗れなくなることで気持ちが沈んでしまった」とのこと。 自分が辛いからといって何を言ってもいいというわけではない。 とりあえず和解はしたものの、これから
鼻水がのどにおりてくることを後鼻漏（こうびろう）と言います。 誰でも一日にある程度の量の鼻水が生産され、のどにもおりてくるのですが、鼻水がサラサラの時は後鼻漏があまり気になりません。鼻水の分泌量が増えた時や、鼻閉・口呼吸になっている時、鼻水が粘液性や膿性になった時には、鼻とのどの間（上咽頭）に引っかかった感じが気になってきます。 後鼻漏が気になる場合、副鼻腔炎、上咽頭炎、アレルギー性鼻炎、血管運動性鼻炎、急性鼻炎の後期、慢性鼻炎の可能性があります。 慢性的に粘液性や膿性の後鼻漏がある方では、副鼻腔炎、上咽頭炎、慢性鼻炎の可能性が考えられます（これら3つは同時に合併することもあります）。 後鼻漏が原因で咽頭痛や咽頭違和感が起こることもあります。また後鼻漏の粘り気が強いと、これがのどに下りて痰のようにからむ場合がよくあります。加齢などによる嚥下機能の低下も加わると、痰（後鼻漏）が嚥下できずに咽
創輝（そうき）鍼灸整骨院 〒558-0003 大阪府大阪市住吉区長居3-2-3 1F 受付時間：午前 9:00～13:00 午後16:00～20:00 (定休日:土曜午後・日曜・祝日) 腰・背中のお悩みについて 骨盤矯正 腰痛 ぎっくり腰 腰椎椎間板ヘルニア 坐骨神経痛 梨状筋症候群 腰椎すべり症 腰椎分離症 脊柱管狭窄症 背中の痛み 猫背 側弯症 首・肩のお悩みについて 首の痛み 肩こり 寝違え ストレートネック むちうち 四十肩 頚椎ヘルニア 顎関節症 手・足のお悩みについて 腱鞘炎 母指ＣＭ関節症 手根管症候群 TFCC損傷 上腕骨外側上顆炎 股関節の痛み 変形性股関節症 膝の痛み 変形性膝関節症 足首の捻挫 足の甲の痛み モートン病 有痛性外脛骨 スポーツ障害のお悩みについて 野球肩 野球肘 テニス肘 シンスプリント オスグッド ジャンパー膝 タナ障害 足底腱膜炎 アキレス腱炎
内臓脂肪を減らす食事にお酢を取り入れよう！効果的な摂取方法とは？ | 長野市パーソナルトレーニングジムIMPACT｜長野駅徒歩7分完全個別対応
内臓脂肪を減らすために注目されているのがお酢です。 お酢には内臓脂肪の蓄積を抑える効果があり、さまざまな健康効果も期待されています。 本記事では、お酢と内臓脂肪の関係性や選び方、料理への活用方法などを詳しくご紹介します。 さらに、お酢を取り入れた健康的な食事と総合的なアプローチの重要性についても解説しているので、参考にしてみてください。 お酢と内臓脂肪の関係性 お酢は内臓脂肪に対して一定の影響を持つことが研究によって示されています。 お酢に含まれる成分の中でも特に酢酸が注目されており、内臓脂肪の蓄積を抑える効果が期待されています。 酢酸は脂肪の合成を抑制し、脂肪の酸化や燃焼を促進する作用があります。 これにより、内臓脂肪の減少や体重管理の支援が期待されます。 お酢の摂取方法や効果的な量についても注意が必要です。 お酢を摂る際には適切なタイミングを考慮しましょう。 食前にお酢を摂ることで、食
創輝（そうき）鍼灸整骨院 〒558-0003 大阪府大阪市住吉区長居3-2-3 1F 受付時間：午前 9:00～13:00 午後16:00～20:00 (定休日:土曜午後・日曜・祝日) 腰・背中のお悩みについて 骨盤矯正 腰痛 ぎっくり腰 腰椎椎間板ヘルニア 坐骨神経痛 梨状筋症候群 腰椎すべり症 腰椎分離症 脊柱管狭窄症 背中の痛み 猫背 側弯症 首・肩のお悩みについて 首の痛み 肩こり 寝違え ストレートネック むちうち 四十肩 頚椎ヘルニア 顎関節症 手・足のお悩みについて 腱鞘炎 母指ＣＭ関節症 手根管症候群 TFCC損傷 上腕骨外側上顆炎 股関節の痛み 変形性股関節症 膝の痛み 変形性膝関節症 足首の捻挫 足の甲の痛み モートン病 有痛性外脛骨 スポーツ障害のお悩みについて 野球肩 野球肘 テニス肘 シンスプリント オスグッド ジャンパー膝 足底腱膜炎 アキレス腱炎 腸脛靭帯炎
〆パフェ食べたい - ちゃんこの部屋
帰省先での通院はどうなるだろうか…。 とりあえず、来週記事にします…！ はい。こんにちは。この日の記事はネタ切れの予定でした。ちゃんこです。 実は違うんだよなぁ……。 さて、妊娠後期に入って2週間以上経ったちゃんこさん。 最近とある症状に悩まされてます。それは 胸焼けです……！！ ということで、ちゃんこさんついにいわゆる後期つわりという症状が出始めました。 後期つわりというのは、赤ちゃんが成長して大きくなった子宮が胃を押し上げたり、黄体ホルモンの分泌がされることで起こる現象で、主に逆流性食道炎のような症状が挙げられます。 ちゃんこの場合、 食後、胃酸が上がってくる 食後すぐ水をコップ一杯飲むと胃酸が上がる 3時間以上あけてからじゃないと横になった場合胃酸が上がる 酷い時は座っているだけでも胃痛がする というのがあって、今まで何も無かったのにここ数日このような症状があります。 帰省準備でのス
お前ら「ピロリ菌」って知ってる？検査してる？ 2023年12月24日18:00 カテゴリ健康・メンタル 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/14(木) 15:12:40.919 ID:bAylU2z/0 ？ スポンサード リンク 【速報】＆【新着】 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/14(木) 15:12:50.403 ID:bAylU2z/0 ちゃんとしないとやばいぞ 4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/14(木) 15:13:11.506 ID:thmrQCam0 検査したよ 6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/12/14(木) 15:13:45.195 ID:bAylU2z/0 >>4 何歳の時？ 検査方法は？ 12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 202
子どもの「摂食障害」が増えています～病気への理解を深めましょう - リフレーミング（reframing）してみよう
コロナ禍以降、世代を超えて増加傾向がみられます。命の危険もある病気です。 「摂食障害」とは 忙しい日々を送っていると、食事の時間を大切にする習慣が少しずつ削られてしまうことがあります。規則正しい食事を楽しめている間は自分の変調に気づきやすいものですが、不規則になることで生活リズム自体が崩れ、変調に気づきにくくなります。自分の変調が、さらに食欲と食事そのものに現れるのが摂食障害です。 ストレスや不安が高まったコロナ禍以降、ダイエットがきっかけに罹患しやすい若い女性だけでなく、小中学校の子どもたちの中にも摂食障害（特に「拒食症」神経性やせ症）が多くみられることに危機感を覚えます。学校内のスクールカウンセラーの相談も増え、病院への外来診療や入院者数も多くなっています。 摂食障害は、日常の食行動に様々な形で問題が生じてくる病気です。 体の不調が原因ではなく、ストレスなど様々な心理的な要因で起こりま
創輝（そうき）鍼灸整骨院 〒558-0003 大阪府大阪市住吉区長居3-2-3 1F 受付時間：午前 9:00～13:00 午後16:00～20:00 (定休日:土曜午後・日曜・祝日) 腰・背中のお悩みについて 骨盤矯正 腰痛 ぎっくり腰 腰椎椎間板ヘルニア 坐骨神経痛 梨状筋症候群 腰椎すべり症 腰椎分離症 脊柱管狭窄症 背中の痛み 猫背 側弯症 首・肩のお悩みについて 首の痛み 肩こり 寝違え ストレートネック むちうち 四十肩 頚椎ヘルニア 顎関節症 手・足のお悩みについて 腱鞘炎 母指ＣＭ関節症 手根管症候群 TFCC損傷 上腕骨外側上顆炎 股関節の痛み 変形性股関節症 膝の痛み 変形性膝関節症 足首の捻挫 足の甲の痛み モートン病 有痛性外脛骨 スポーツ障害のお悩みについて 野球肩 野球肘 テニス肘 シンスプリント オスグッド ジャンパー膝 足底腱膜炎 アキレス腱炎 腸脛靭帯炎
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