[B! howto][*まとめ] ryskosnのブックマーク

おじさんになってからの筋トレを紹介します。関節に負担が少なく安全です。怪我なく健康維持のため。

ryskosn 2019/12/02

スクワットのフォームの件、参考にしよう。

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【2次会の鉄板】はじめての結婚式二次会幹事のための鉄板マニュアル

二次会おすすめ景品幹事が大きく悩むことのひとつと言えば、2次会景品です。初対面のゲストをゲームに集中させるには景品がないと難しいです。そこで悩むのが景品。ゲームの回で述べたように、私はゲームは「個人戦」に絞っています。チーム戦の方がまとまって盛り上げやすいのですが、問題は景品です。チームが5人だとすると、5個景品を用意しなければなりません。例えば優勝チームにWiiをプレゼントしようと思うと、それだけで10万円を超えてしまいます。とは言え、景品を安くしてしまうと、ゲームが盛り上がらなくなってしまいます。また、参加人数がぴったり同じチームメンバー数で割り切れることは稀なため、例えば6人チームと5人チームができてしまう場合、どのチームが勝つかわからないため、当然景品は6個必要になり、5人チームが勝ってしまうと景品がひとつ余ってしまい、コストロスに陥ります。以上の理由から、私はゲームは個人戦、上

ryskosn 2013/08/27

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開脚や前屈もできる？身体を柔らかくするストレッチを集めてみた - はてなニュース

「立った状態で床に手がつかない」など、“身体が硬い”とお悩みの方はいませんか？体操選手やバレリーナのようにはいかなくても、身体にある程度の柔軟性があれば、肩こりや腰痛といった身体の悩みを改善したり、運動の際のケガを防ぐことができます。今回は、「自宅でも手軽にできるストレッチ（柔軟体操）」をご紹介します。 ■身体が柔らかいとどんなメリットがある？身体を柔らかくすると、一体どんな面で役に立つのでしょうか？まずはそのメリットから見ていきましょう。 ▽ストレッチ（柔軟体操）の基礎知識こちらのエントリーでは、ストレッチ（柔軟体操）をするメリットとして、次の3点を挙げています。若さを保つ。運動時のケガを予防する。血液循環を促進し、脂肪を燃焼する。年をとると運動をしなくなるため、関節の可動領域が狭くなってどんどん身体が硬くなり、さらに老化を進めてしまいますが、ストレッチを行うことでこれを改善

ryskosn 2010/05/15

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WordPressをこれから始める人向けの導入手順書 | パシのSEOブログ

WordPressは無料CMSとして揺るぎ無い地位を獲得しており、多くのサイトで利用されるようになっています。そこで今回は、WordPressをこれから始めるという人向けに、インストールからカスタマイズ、SEOに至るまでの簡易手順をまとめておきます。誰にでも出来るWordPressブログのSEO対策も併せてお読み頂ければと思います。インストール WordPressのダウンロード現行バージョンの動作環境を満たしていない場合現行バージョンの3.2以降、PHPが5.2.4以上、MySQLが5.0以上が必要となっています。サーバーが対応していない場合には、過去のバージョンを使っても良いでしょう。ただし、2.8.4以前はセキュリティ上問題があるので、過去バージョンを使う場合でも2.8.6以上が良いと思います。注意点 wp-config.php作成画面のデータベースのホスト名には、MySQL

ryskosn 2010/04/07

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余白やメリハリもポイントに！今すぐ「キレイな字」が書ける方法 - はてなニュース

PCや携帯で文字を打つことにすっかり慣れてしまった現代、密かに「字が上手くなりたい」と思っている人は多いのではいでしょうか？年賀状の宛名や結婚式での記帳、履歴書を書く際にも、キレイな字が書けると印象が変わりますよね。そこで今回は、「キレイな字が書ける方法」についてのエントリーを集めてみました。 ■まずは書く時の姿勢から！キレイに見せるには余白やメリハリも重要 ▽「早起きは三文の得」実行委員が行く：「字がキレイ」と言われたい　悪筆がすぐ直る11の技 (1/3) - ITmedia Biz.ID 字が苦手だという筆者が、悪筆改善講座で学んだという内容がこちら。キレイな字とは「バランスのいい字」のこと、そのためにまずは姿勢の改善から始めましょう。手首だけでなく、腕全体で書くようにし、体と机の間は、握りこぶし1つくらい空けます。字は真ん中の中心線を意識して書き、字と字の間には適度な空白を。また画数

ryskosn 2010/01/23

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簿記の学習(22) 電卓の使い方 - itouhiroはてなブログ

※このページでは「シャープ式」電卓の操作方法を説明しています。カシオ式は操作がちがい、このページでは説明していません (○-○) 電卓の使いかたを学ぶぞ。 (・∀・) 簿記検定に電卓は必要なのか？ (○-○) 試算表は何十個もの数字をひたすら足す計算問題だしな。日商3級は時間があまり余裕ないし、電卓を使ったほうがいい。 (・∀・) 資格の専門学校で使ってる電卓っていうのがあるよね？それを買っておけば、まちがいないと思うよ！ http://bookstore.tac-school.co.jp/book/category/9101/ 学校用電卓 TAC出版書籍販売サイト CyberBookStore (○-○) 確かにそうだが、電卓に4,700円は高いぞ。簿記の資格取った後で税理士にでもなるのならその後も使えるからいいけど、そうでないなら1000円の電卓でも充分なんだ。電卓選びはまず最初に