６月１日のブログ記事で、睡眠時間は７時間が最適との検証結果があることから、今後は「睡眠時間６時間３０分～７時間３０分」の範囲内としたいと記しました。 ↓　この記事です saitama-dame.hatenablog.com ６月１日から６月３０日までの３０日間で、最適な睡眠時間と考えられる「６時間３１分～７時間３０分」の範囲に収まったのは２０日。この範囲に収まらなかったのが１０日で２０勝１０敗でした。６月の結果については７月３日に投稿しております。 ↓　この記事です saitama-dame.hatenablog.com 本日の記事は、７月１日から３１日までの「睡眠時間」の結果報告で、以下の通りでした。睡眠時間が６時間３１分から７時間３０分の範囲内となった日は「〇」、範囲外となった日は「✖」を付しました。 －・・・－ 日　付　　　睡眠時間 ７月　１日(木)　　６：３６　　　〇 ７月　２日(

「杉村三郎シリーズ」はこの作品から 2003年刊行作品。その後シリーズ化される「杉村三郎シリーズ」の最初の作品である。 最初の単行本版は実業之日本社から。 誰か ----Somebody 作者:宮部 みゆき 実業之日本社 Amazon 続いてノベルス版は光文社から2005年に登場。 誰か Somebody (カッパノベルス) 作者:宮部 みゆき 光文社 Amazon そして何故か文庫版は光文社からは出ないで、文春文庫から2007年に出ている。 ちなみに、本シリーズ第二作の『名もなき毒』では幻冬舎（単行本）→光文社（ノベルス）→文春（文庫）、第三作の『ペテロの葬列』では、集英社（単行本）→文春（文庫）と、いずれも別の版元から刊行されており、ちょっと面白い。なにかの協定でもあるのだろうか。 おススメ度、こんな方におススメ！ おすすめ度：★★★（最大★５つ） 人間関係の「影」の部分を見つめなおし

照る燃素で 乳腺を契って 略の小瑕で 精巣を礼した 彫る往航で 暗鬼を図って 厄の花瞼で 曠古を寄した 煉る天祖で 中線を握って 尺の漁師で 霊草を製した 織る報効で 半期を明って 赫の野犬で 養虎を越した 「エヴリィ」

いらっしゃいマセ。ドクウツギとメンドーリ、カルガーモでお届け致しマス。 ※タイトルの技に深い意味はありません。識別番号代わりです。 再びTwitterよりの雑記集です！ ・Twitter雑記 ・おはようシリーズ ・体調不良シリーズ ・としあき ・ＣＭのシリーズもの ・夏の熱いおでん ・七夕の一句 ・空目 ・停電 ・YouTubeの広告 ・ココア ・タイトルの技 再びTwitterよりの雑記集です！ ・Twitter雑記 今回はTwitter雑記っす～。Twitterから話題を持って来た雑記集っすよ～。 よっ！今回アシスタント役を務めるカルガーモだぜ！よろしく読者様！ ・・・・・・。 ドッキー（※カルガーモ⇒ドクウツギ、あだ名）もよろしくな？ ・・・・・・。 せ、センパイどうしたんすか？また固まって。またはまたでもお股じゃないのよ？ ・・・・・・。 お、おい～！下品なッ！！！ ・・・・・・。

ここ最近にようやくメルペイやらPayPayでの支払いが出来るよになった自分です。 でもまだ使う時にドキドキしてしまうのでペーペーです(ぺーPayではありませんよ) そんなお財布事情での目下の悩みは小銭です。 折角 作られた1円玉・5円玉・10円玉・100円玉・500円玉 500円玉と100円玉は別格なのですが 1円玉と5円玉を使う場面が少ないのです。 なのに いざ使う機会が訪れると1円足りないとか 5円出し忘れるとかで(￣▽￣;)!! 更に5円玉が増えるという事態が小銭入れの中で起きております ←いや…増えるのは自分のお金の出し方の問題では?! そんな時のベストな対処法を考えてみた ・1位 無人レジで小銭を入れまくる レジが混んでなければれ使えますが余計な買い物しそうですね ・2位 募金する 負担にならない募金はきっと精神的にも良い?!←そんな考えではいけないと思います ・3位 銀行に行く

目が覚めて時刻を確かめると午前６時を過ぎていました。 びっくりです。 昨夜寝たのは23時半くらいでした。夜間一度も目を覚まさずに、こんなにぐっすり眠れたのは久しぶりです。いえ、病院が居心地が良いというわけではなくて、尿の管のせい、というか、お陰です。夜中にトイレに立つ必要がないのでずっと寝続けられたようです。 外が暗いのでナースさんに訊くと、ゲリラ豪雨みたいに降ってましたよ、と教えてくれました。夜勤明けでこれから帰るからびしょ濡れになりそうで。でも、どうせ帰ったらすぐにシャワー浴びるんですけど…。このナースさんには一昨日は日勤で担当してもらったと思います。 そう言われてみると、雨音が病室にも聞こえてきていたような気がします。その音で目を覚ましたのでした。 ７時、神戸市に大雨警報が出されました。しばらくして洪水警報も追加されました。天気予報アプリで調べると、厚い雨雲がちょうど神戸の上空を通り

金沢 晴れ、午後からは少し雲があり涼しげですが、暑いです。 まだまだ続てます「在宅勤務」。お手軽昼食はお客様感謝デーのＭＶで買った「たこめし弁当」を美味しく頂きました（笑） 【撮影場所 自宅：2021年07月30日 DSC-RX100M3】 ランキング参加中です。応援のクリック、よろしくお願いします。 こちら↓↓↓ にほんブログ村 にほんブログ村 金沢市ランキング

この世で生き残る生き物は、 もっとも頭の良い生き物でも、 もっとも強い生き物でもなく、 もっとも変化に対応できる生き物だ。 小泉純一郎 (第87 88 89代内閣総理大臣) 【注】映画のネタバレ含みます。 先週土曜日地上波初の映画 『ハドソン川の奇跡』を見ました。 この映画は2009年1月15日 乗員乗客155人を乗せたUSエアウェイズ1549便が離陸後バードストライクにより両エンジンが停止。推力を失った1549便がハドソン川に不時着水。 乗員乗客155人全員が無事生還するという。 実際に起こった航空機事故を再現した作品です。 トム・ハンクス演じるサリー機長は 英雄と称されたが、 国家安全運輸委員会の審問会で 厳しい調査を受ける。 『果たしてハドソン川に着水したことが正しい判断たったのか？』 そもそも旅客機を川に着水さすなんて、 かなり危険な選択である。 乗客をわざわざ危険にさらしたのでは

【カニ田一少年の事件簿その57】必死で走り回って火を叩きまくっての消火活動！しかしもとから空き地の枯れ草は短く刈られていた為か自然に火勢は収まっていき、やがて鎮火した。ヘトヘトになった所にカニママがやって来て"あらー、随分スッキリしたわねー"と呑気に言うので、"火事で大変だったんだからね！"と半泣きで八つ当たりするカニでしたww。ちなみにこれは昭和の昔の話で、現在はゴミの野焼きは違法行為ですので！

目次 こんばんは。 【レパードステークス】 気になるデータを PICK UP!! 想定メンバー&オッズ 注目馬!! 雑記!! こんばんは。 本日も暑かったですね~~ 何かそれしか言えないよね 💦 ホントだよ・・ こんなんじゃ馬の調子も判らないね <(^ー^ι) 【レパードステークス】 3歳限定のダート重賞。 気になるデータを PICK UP!! 基本データは昨年のデータを拝読願います。 www.s-johnny-garden.com 想定メンバー&オッズ 注目馬!! ［ルコルセール］ デビューから 3戦は芝のレースで結果が伴わず、4戦目にダートを使いアッサリ勝利を挙げるとそこから 3連勝。ダート変更後は底を見せておらず、ここも突破するような事があれば、今後が相当楽しみな存在だ。 ［メイショウムラクモ］ デビュー戦は芝 2000メートルで 15着大敗後、ダートへ舵を切り〖3.1.1.1.〗

nonorikka.hatenablog.com そんな訳で。 昨年の健診ショック以来、 ハンドクラップとかエアロビとかよさこいソーランとかヨガとかボクササイズとか太極拳とかビリーズブートキャンプとかとかとか…ネットで自己流でいろいろ彷徨った挙句→ 結局続いているのは、 やっぱり、王道のラジオ体操。 第一は、あの音楽を聞けば誰でも勝手に身体が動いちゃう(と思われる)国民的体操で 第二は、若干マイナーながらまあまあ認知されてる体操。 nonoは、 ヤル気があるときは知る人ぞ知る第三まで行ってます。 www.youtube.com そんな微々たる悪あがきの日々を過ごしつ 今回の健診結果→ 昨年引くほど増加してた体重、体脂肪率、腹囲… 今年は、全て微減してました。 むむぅ(๑•ૅㅁ•๑) わずかでも減ったど〜と喜ぶべきか 変わんないじゃん〜と嘆くべきか、 これまた微妙なトコロです・・・f(￣▽￣

今回は宮口幸治さんの著書『どうしても頑張れない人たち』を参考にしています。宮口さんは立命館大学の教授であり、それ以前は精神科病院や医療少年院に勤務された経験があります。 宮口さんは「頑張ったら支援する」と言う社会の雰囲気に疑問を感じ『そもそも頑張れない人たちや、怠けてしまう人たちほど支援が必要なのではないか』と考えていました。本書には、頑張れない人たちはどう感じているのか、支援者がどのように関わっていったら良いのかなどについて紹介されています。 今回は、宮口さんが臨床経験から分類した、『頑張る』に繋がる３つの段階についてを、ビリギャルの主人公小林さやかさんの高校時代に触れながら学んでいきます。 やる気に繋がる３つの段階は①見通し、②目的、③使命感です。次の話の中で、どの場面がどれに当たるのかを探しながら読み進めていってください。 宮口さんが提唱する、やる気に繋がる３つの段階は①見通し、②目

いつも読んで頂きありがとうございます。 みなさんは自分の子供の友達を把握していますか。どんな友達と遊んでいるか、悪いこ とはしていないかとか気になったことがあると思います。私はあまりないですけどね。 悪ガキ連中と仲良くなる 悪ガキ連中と仲良くなる 小学校入学前に引っ越し 小学校に入学して 〇〇軍団と呼ばれる えっ！何で仲がいいの 最後に 小学校入学前に引っ越し 我が家は息子が小学校入学前に地元から離れ、今の場所に中古住宅を購入し引っ越して きました。しかし、当時は一番住みたくない地域でした。それは何故かというと、昔 ら悪ガキが多く息子が大丈夫か心配だったからです。小学校入学前に引っ越したので幼 稚園は地元のままにしてバスで送り迎えをしてもらいました。 小学校に入学して 小学校に入学しますが、私の息子はその地域の子供達からすると新参者です。それで も、子供は仲良くなるのは早いです。しかし、や

いつもありがとうございます！暑中お見舞い申し上げます。 キャラコラボがあると出かける範囲が広がってしまうふつ映です。 ブログも大事ですが、オリンピックも見たい！欲張りはいかんですね。 今回は、鬼滅の刃のみです。画質を落として掲載いたしますので、ちょっと粗くなります。 「ミルキー×鬼滅の刃」 ・ペコパフミルキークリーム、味は２種類。 ・不二家 白萩町店へ ・マカロン ・プリントビスケット ・ミルキー缶 ・チョコレート 「その他」 あわせて読みたい（クリックでリンク先へ行きます） 関連動画など（クリックでリンク先へ行きます） ブックマークコメントありがとうございます。返信はこちらです。ご訪問、いつもクリックありがとうございます！ 読者登録はこちら 隊員募集方法 「ミルキー×鬼滅の刃」 ・ペコパフミルキークリーム、味は２種類。 ちょっとティッシュをはさんで。 他のミルキー商品を求めて、三井アウト

窓側ベッドに入院されていた先輩患者さんが二人とも退院されました。けれど、廊下側のベッドを使っているわたしに日当たり良好物件への引っ越しのお誘いはなく、昼前、新しい患者さんがそちらに入居されました。 終日遠くから蝉の声が響いてきていました。今日も暑かったんでしょうね。 咳は少し落ち着きました。 夜中に一度咳き込みそうになって目が覚めましたが、そのあとは大丈夫でした。熱も６度台に下がり、手術痕の痛みも軽くなってきました。 朝、血液検査をしてもらい結果は良好。順調に回復してるようです。 午後からはシャワーを使っていいという許可ももらいました。 体が楽になってきたので、長時間体を起こして読書しても辛くなさそうです。 今日はワクチンの予約と読書とで過ぎていきました。 読んでいるのは『文学の名表現を味わう』中村明（NHKカルチャーラジオ）。「書き出しの型と技術」「結びのタイプと工夫」の章では、芥川龍之

海のギャング、ウツボの煮付けの作り方 #酒の肴に #ウツボの煮付け #ウツボの唐揚げ 海のギャング、ウツボの煮付けの作り方、郷土料理にウツボの干物、ウツボの唐揚げ、ウツボの煮付けなど沢山あります。気に入ったら下記をクリックしてチャンネル登録を宜しくお願いします。 ⇒　http://www.youtube.com/channel/UCcNtu... 動画の上のマネキン猫の横にアイiマークが出てくるので、アイiマークをクリックすると伊勢海老釣りを見ることが出来ます、見たら釣れる伊勢海老釣り、よかったらクリックしてしてみて下さい。 ★猛暑にも負けない健康な身体作りをしよう。 ★人の一生は重荷を負って遠き道を行くがごとし急ぐべからず急がば回れ不自由を常と思えば不足なし

●ゆったり過ごしてみよう● ★いつもはこんな感じ 今回も足を運んで下さってありがとうございます。 今回は淡ーい感じの何でもない日の料理をご紹介します。飾らない日です。 淡い感じの日 darucoro 何気ない朝も少しゆっくりです。 でも、朝ごはんはちょっと特別？そんな感じが出せたらほんとはいいんですけど…。 いつも一緒にいたかったぁ〜♪ そんな朝食になってしまいました。 ●きんぴらのオープンサンド きんぴらが冷蔵庫に有ると、やっぱりきんぴらサンドしたくなっちゃいます。 ●こうなりました！ ケチャップが「M」の文字になっちゃいましたぁー。 季節はまた変わるのにぃ〜♪ あ、もうそろそろいいですね。 ●冷やし中華 トマトを湯むきしてーキュウリをカットして！ もやしを綺麗に洗いました。 もやしは沸騰したお湯を掛けて、そのまま放置してまーす。 あんまり茹でたらやる気なくしますからね。 ●魚介は入れま

皆さん、こんにちは！コマさんです。 先日のことです。 分かっている場所のはずなのに、少し道に迷ってしまったことがありました。 行きたいところに、なぜかたどり着かない！ 道を少し戻って、原因がやっとわかりました。 そう、いつもあったアーケードが撤去されていたんです。 街は普通通りなのに、アーケードがなくなったことで、まるで違う場所のように感じたのでした。 そう言えば、普段から間違い探しとかも苦手やったな～と思いましたね(≧▽≦) まあ、こんな風に街は少しずつ変わっていくものなんですね。 街だけではなくて、いろんなことが変わっていきますしね。 どんなことも慌てずに、大騒ぎせずに、受け入れていきたいものです。 でも、そんな風に思ってみても、普段と違うことをしたらなかなか受け入れがたいこともあるものですよね。 そのひとつが、コロナワクチン。 やっと受けれたのはありがたいのですが、このワクチンを接種

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは 山崎製パン　北海道チーズ蒸しケーキだよ こちら 裏 これも　昔からある定番　菓子パンだね 和生菓子？？？？？　これって　和菓子の部類なの・・・・かなぁ 今日は　高いところからの参上ですね 和菓子だろうが　洋菓子だろうか　うまければ　どうでも　よさそうですね それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

Moin Moin, 今日の晩ご飯はこちら。蓋が開いちゃってますが… はい、手抜きです。すみません。 でもお昼はちゃんと作ったので許してください。 ちょっと離れたスーパーの広告に載っていたので買いに行きました。 ついて唖然… ない。 店が、ない。 この前まであったのに、重機で破壊されている… 仕方なく、もう一個あるのでそちらへ行きました。 よかった、ある。 カップヌードルの種類は全部で６種類くらいありました。写真撮るの忘れた… その中で私は、エビとカレー。 相方は、チキンとダックを選択。 カレーは初めて見ました！！ 日本のと似てるかな〜。 エビの味は、胡椒が効いているのですが、もう少し塩気が欲しいかな… ダックの方を味見させてもらいましたが、う〜ん。あんまり。 やっぱり日本のカップヌードルが美味しいな〜。 あ、タイトルにもなっていますが、 ずずーーーっと啜って食べると相方に 「日本でその食

「国褒め」「物褒め」「命褒め」をしていると、こんなふうに神様の知恵がどんどん降りてきていいことがどんどん起こるのです。 自分に必要なことが見えてくる 命あるもの全てに感謝する「命褒め」 「美味しいね」と言って食べよう 追伸　神様の知恵はタダ 自分に必要なことが見えてくる 皆さんは、「つきがどんどんやってくる」と聞くと、どんなことを想像しますか？ 私たちが言う「つきがどんどんやってくる」というのは、「いつでも、どこでも、良いことがたくさん起こること」を言います。 じゃあ、宝くじを買えば、どんどん当たるし、パチンコをすればじゃんじゃん儲かるのかって？ そういうこともあるかもしれませんが、私たちの言う「つき」とはちょっと違います。 「物褒め」をしていると、こんなことがありました。 家には壊れた時計があったのです。 落としてしまって、動かなくなったものをそのままにしておいたのです。 「物褒め」を始

金沢 晴れ、若干の雲があるのですが、予報は晴れで、暑くなりそうです。 ヒマワリは秋に収穫され、種から油を採り、津幡町特産品として「ひまわり油」が販売されています。種を釜で焙煎し砕き、蒸し上げた後、時間をかけて搾った本物の一番搾りのみを使用しているそうです（笑） 【津幡町観光ガイド引用】河北潟干拓地（かんたくち）の夏の風物詩である「ひまわり村」は、干拓地農業への理解と親しみを深めてもらうことを目的に、1995（平成７）年に開村しました。毎年5月下旬に地元の園児たちが種まきをし、7月下旬から8月上旬にかけて、2.3ヘクタールに35万本の「ハイブリッドサンフラワー」（ヒマワリの品種）が咲き誇ります。 【撮影場所 河北郡津幡町字湖東：2021年08月01日 DMC-GX8】 ランキング参加中です。応援のクリック、よろしくお願いします。 こちら↓↓↓ にほんブログ村 にほんブログ村 金沢市ランキング

先日グログのカスタマイズについて、記事にしました。 www.betty0918.biz はてなブログでお世話になって、早や４年… なのに、無勉強な私は、ブログ画面のデザインに関してほぼほぼ放置していました。 今回、「吹き出し」がPCでは繁栄するのにスマホでは繁栄しないというので、ちょこちょこと調べているうちに、ほんの少～しだけHTML編集とやらがうっすらとわかりかけてきました。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz 💻でブログを見る時に、サイドバーに画像がついているブログ、羨ましいな～と思っていました。 画像のHTMLを貼り付ければ、サイドバーに「ギャラリー」と称した画像をのっけることができることに、今更気がつきました。 「画像をサイドバーに貼る方法」を備忘録のために記させてください。 目次 画像のHTML はてなブログの設定 完成 画像のHTML 画像

『モルタル地蔵』作：コピ とある雪深い村に、とても貧しい老夫婦が暮らしていました。 年の瀬も近いのに、新年を迎えるための餅すら買うことができませんでした。 そこでおじいさんは大きな町に出て、日々コネコネしているモルタルを売ろうと、持てるだけ持って行きました。 モルタルは、砂とセメントと水とを練り混ぜて作る建築材料です。 「モルタルはいらんかねー」 誰もこちらを向いてはくれません。 モルタルは家の外壁に使われたりしますが、汚れが目立つというデメリットがあります。 また、ひび割れしやすく、ひびから雨水やホコリが入ると劣化していきます。 モルタル外壁は手仕上げということもあり、出来映えは職人の腕に左右されます。 ゆえに施工期間が長くなって、材料費や人件費、定期的な補修などのメンテナンス費用も考慮するとコスパがあまり良くありません。 「村のおじいちゃん特製の手ごねモルタルですよー」 田舎のばあちゃ

猫雑記 ～バテ気味の長毛猫様達と活力みなぎる短毛猫様～ 海風が入る二階 なぜ丸まっている てんの開き ひとりだけ別世界 たぶん無理 快適が合わない猫様達 スポンサーリンク スポンサーリンク 猫雑記 ～バテ気味の長毛猫様達と活力みなぎる短毛猫様～ この記事は2021年5月18日の出来事です。 海風が入る二階 まだエアコンの冷房運転では寒いわが家です。 二階の窓を開けていると涼しい海風が入ってきます。 でもやはり湿気が多いのでこの季節が苦手なむくは寝てばかりいます。 なぜ丸まっている 暴れん坊てんもぐったりです。 てんが丸まっていると具合が悪いのかと心配になりますが・・・。 みんな二階で気持ちよさそうに眠っています。 てんの開き てんはすぐ開きますが・・・。 同じ長毛種でも毛の密集度が違うので、感じる暑さも違うようです。 ひとりだけ別世界 すずめはわが家で唯一の短毛猫様です。 ちょっと前まで寒

いつもご覧いただきありがとうございます。 このブログは２０２２年の社労士試験に向けての記録になります。 社労士の勉強をする前にやったこと 社労士試験は５００時間の勉強量が必要といわれています。 標準学習期間は６か月。私は６か月では難しいので１年間という期間を設けました。 １年で一発合格なんて狙えるのか？ そう思われるかもしれません。 そこで私は効率よく自宅で勉強できるよう通信講座を利用する事にしました。 ポイント ・やらなくてもいいことを省く ・ポイントを押さえるアドバイス ・効率よく勉強する 結果は誰にもわからない 沢山の資格試験があるなか、合格率が少ないと言われている社労士。どんなに点数が高くても足切りがあると言われ、勉強を諦めた同僚も何人かいます。 ３年目に合格された方もいます。 幸か不幸か私は約７年間社会保険関係の仕事に携わってきました。 色々と迷いもありましたが、一度だけチャレン