肩こりや腰痛を寄せ付けない体づくり ― ＠IT自分戦略研究所
現在ITエンジニアという職業は3Kといわれ、若者の間では人気が落ちてきている。さらにエンジニアリングの世界から離れてしまうITエンジニアも増えているという。＠IT自分戦略研究所はこの事態を見過ごすことはできない。そこでITエンジニアの価値や生活を向上させるヒントを探る。 ITエンジニアの職業病ともいうべき、肩こりと腰痛。悩まされている人も多いのではないだろうか。＠IT自分戦略研究所が行ったアンケートによるとおよそ半数の人が肩こりに、そしておよそ4割の人が腰痛に悩まされているという。 マッサージや整体院に通って症状を和らげる方法もあるが、忙しいITエンジニアはなかなかそういった施設に通う時間が取れない場合もある。また一時的に良くなったとしてもその後、再発する可能性もある。今回、ゴールドジム北千住東京のトレーナーである根本寿史氏にお話を聞いて、肩こりや腰痛になりにくい体をつくるコツを探った。
ITmedia +D LifeStyle：＋αの音質と選ぶ楽しみ――“チョイ高級”イヤフォンの世界 (1/2)
ポータブルオーディオを使う際、最も簡単かつ効果的なチューニングはイヤフォンの変更だろう。イヤフォンに限らず、オーディオ製品には個人的な好みが反映されるため、交換することがチューニングとイコールになるかといえばそうとは言い切れないが、交換することで音は明らかに変化する。 ほんの数年前ならば「イヤフォンを交換したい」と思っても、それほど選択の幅は広くなかった。しかし、いわゆる“iPodエコノミー”の影響で、各社が多種多彩な製品を販売しており、販売店ではかなりの売り場面積を占めるまでになっている。価格帯も幅広く、数千円と安価なものから、5万円を超えるものまでバラエティに富んでいる。 そんなイヤフォンだが、なかでも耳栓型（カナル型）の人気が高い。携帯に便利なほか遮音性が高く、一般的なイヤフォンに比べてさほど音量を上げなくても快適なリスニングが可能なことが人気の理由だろう。これまでカナル型と言えばS
script.aculo.usベースのリッチGUIコンポーネント作成JavaScriptライブラリ「Spinelz」:phpspot開発日誌
script.aculo.usベースのリッチGUIコンポーネント作成JavaScriptライブラリ「Spinelz」 2007年01月31日- Spinelz - JavaScript libraries Spinelzはscript.aculo.us.をベースに開発されています。 Ajaxや、script.aculo.us.の持つアニメーション効果を最大限に活かした、ちょっと便利な機能を提供しています。 script.aculo.usベースのリッチGUIコンポーネント作成JavaScriptライブラリ「Spinelz」。 タブ、メニューバー、ナビゲーションパネル、カレンダー、グリッド、ツリービュー等リッチなコンポーネントを実現できます。 以下にいくつか紹介。 タブボックス メニューバー ナビパネル カレンダー グリッド ツリービュー コンポーネントはＣＳＳによってデザインされているため、
Faviconをつくるときに参考にしたいデザイン＆ツールいろいろ | P O P * P O P
アドレスバーやブックマークの左側に表示されるFavicon（こんなの↓ですね）に関する記事がありました。 参考になりそうなきれいなデザインやツール類があったのでご紹介。これからFaviconつくるぞー、という人はよろしければどうぞ（それよりもこのブログのFaviconをなんとかしなくては・・・）。 » Inspire Yourself: 50 Remarkable Favicons | Smashing Magazine 下記に一部をご紹介。 ■ 花びら系デザイン ↑ カラフルですね。 ■ 丸系デザイン ↑ 丸を上手に使ったデザインはWeb2.0ぽい気がします。 ■ 文字系デザイン ↑ Googleの「G」やmixiの「m」もそうですね。はてなはブックマークは「B」、ダイアリーは「D」などと分けているようです。 ■ 模様系デザイン ↑ 凝ってますね。 ■ 四角系デザイン ↑ Appleは四
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