おつかれさまです。 今日は、「ビタミンC」 と「ナイアシンアミド」の相性について、メモしておきます。 きっかけ 相性が悪い？ 情報の取り方 問題の出どころ 専門家の見解 かずのすけ先生 友利新先生 まとめると ココで問題 こんなことを書いておいてアレですが… 医師VS美容家 ワインとか和菓子と一緒！ 最近の汚肌事情 最後に きっかけ 相性について気になったきっかけは朝のスキンケア。 昨年末から今年の前半は、美容で散財しまくったので、お金をかけたくない。 散財してきれいになれたら良いのだけど、悪化しまくりでした… ハイパーシェイプで悪化 www.koshikakeol.com フォトシルクで肝斑悪化 www.koshikakeol.com シスペラで肌が悪化 www.koshikakeol.com だけど、大丈夫！ ドラッグストアには、手軽に購入出来る、安くて、優秀なスキンケア商品がいっぱい

こんにちは。シャランです。 先日、進化の学校に行って来ました。 紅葉も少し見られ、秋らしい自然を満喫させてもらいました。 ゆっくりペースで進んでいた、今のクラスですが、 今回でようやく卒業する事が出来ました。 このペースが、今の私にはちょうど良い感じで、 これからも自分のペースで、 ゆっくり、次のクラスに進んで行きたいと思います。 地球さん愛してます🌍💕 宇宙さん愛してます🌟💕 にほんブログ村

みなさん、おはようございます。 昨日の記事のブックマーク、スターありがとうございます。 日本は既に冬で寒いかと思いますが、チェンマイは日中は30℃を超えて暑いです💦 さて、今この記事を読んで下さっているあなたはタイと聞くと何を思い浮かべますか？ 私は食べることや料理が好きなのでまず先に食べ物が思い浮かびます(*´艸`*) 人によってタイと言えば？で思いつくものは違うと思いますが、ゾウを思い浮かべる方もいるのではないでしょうか？ 実際チェンマイにいても、いろいろなところで本物ではないですがゾウを見かけます。 例えばゴルフ場のエンブレム、ショッピングモールの前のモニュメント、あとはお土産で定番のゾウ柄の綿のズボンなんかがあります。 私が住んでいるコンドからすぐのMAYA（メーヤー）というショッピングモールにもゾウさんがいます。 今まではモール内にいたんですが、先日ゾウさん大移動をしたらしくメ

ベトナムでは、現地の人にも観光客にも人気の【4P's】というピザ屋さんがあります。 過去に2回食べましたがとても美味しかったです。 最後に食べたのは2年前。 ハノイ在住の日本人のほとんどが知っていて一度は行ったことあるんじゃないかと思います。 【Pizza 4P's Aeon Mall Long Bien】27 Đ. Cổ Linh, Long Biên, Hà Nội 100000 マラソン大会数日前のこの日、主人と2人でやってきました。 人気なのが一目で分かるくらい店内は混み合ってます。 4P'sオリジナルのビールがあるのですが、飲んだことなかったので試してみることに。 主人は【KAGUA Roast】私は【Dalat Whey Stout】をオーダー。 【Dalat Whey Stout】79,000（¥483） 【KAGUA Roast】79,000（¥483） ボトルのデザインが

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 ついに家鍋スタート。 ニラが特売だったこの日、選んだのはニラがメインの『にらめっこ鍋』 remy.jp 平野レミさんのレシピ。シャキっと味わうニラと、とろっとニラだれのダブルニラで、にらめっこってことかな。 はじまりは、ただの湯豆腐？みたいです。昆布とかつおぶしでとった出汁。スープの味付けはこれだけ。 そこに、豚ロースとニラをしゃぶしゃぶして頂きます。 ニラに火を通しすぎないことで、栄養素を壊さずもれなく取り入れる。 そしてこちらもレミさんのニラだれ。醤油とお酒を煮立たせて、刻んだニラと鰹節粉を入れて1分ほど火を入れたら出来上がり。 シンプルな味付けのニラだれとシャキシャキのニラ、そこに豚肉の甘み。完璧です。 たまに、とんでもレシピを公開するけど、基本的にレミさんのレシピは簡単で美味しいから好き。 きのうの夕刊に三谷幸喜さんが、また私の本「つ

共有メールボックスはライセンスを利用せずにユーザーメールボックスにアクセス権限を付与して利用するメールボックスです。 it-bibouroku.hateblo.jp ライセンスを付与していないのに、Outlookにプロファイルとして登録できるかどうかということですが、フルアクセス権限を持っているユーザーメールボックスで認証することで登録は可能です。 また、Outlook]にて、共有メールボックスに仕分けルールを作成する場合、別途プロファイルを作成しアカウントとして共有メールボックスを追加する必要があります。 以下に共有メールボックスをOutlookにプロファイル作成する手順をご紹介したいと思います。 共有メールボックスのプロファイルの新規作成手順 1. Windows 画面上の [スタート] ボタンをクリックし、 [Windows システム ツール] 内の [コントロール パネル] をクリ

10月28日（土）🌞 うり坊とまさる君は、近所の公園に 【鯉釣り】へ出かけました🐟🎣 今日こそ、メーター越えの鯉を釣りあげたい💪✨ この日はとっても、いい天気✨　そして、風は穏やか(*'ω'*)✨ まさに、メーター越え日和🐟🎣✨ いそいそと設営です🐟🎣✨ なるべく快適に過ごせるように(*'ω'*)✨ 今日のガソリンは(*'ω'*)✨　本麒麟さん🍺✨ うり坊の組み立て式のテーブルがオシャレ(*'ω'*)✨ まるでデイキャンプ(∩´∀｀)∩⛺🔥✨ 今日のエサの配合は、これ👍✨ 【①大ごい】【②よせアミ】【③さなぎ粉】【④バラケ】【⑤みどり】 を同じ比率で合わせて、水と混ぜます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ こりゃあ、こりゃあ、釣れそうだわい(*´ω｀*)✨ 仕掛けはこれ👇✨ 吸い込み仕掛け(●´ω｀●)✨　二個入りです🐟🎣 ネットでも買えるよ👇 ナカジマ(NAKAZIMA

水曜日のカンパネラ『聖徳太子』 - YouTube ラジオでたまたま聴いてすぐにハマってしまいました。やっぱり水曜日のカンパネラ最高です。拝金のヨアソビはもういらない。売る気がないのかと思う水曜日のカンパネラは、タイアップ関係なしでリリースを繰り返します。 さて、この聖徳太子ですが、いきなり聖徳太子を否定するような歌詞が出てきて本当に笑いました。大好きです。音的には少な目になってきた印象。エジソンあたりからシンプルになってきて、金剛力士像などはかなり音が少なかった。 今年聴いた中ではシャドウも良かったですね～。

応援クリックお願いします。 ヾ(*´∀`*)ﾉ 日記・雑談(50歳代)ランキング にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 結婚して17年。夫の実家は我が家から車で20分ほどの場所にあります。姑との仲は結婚して以来上手くいっておりました。 年に１回は一緒に旅行に行き、子供たち(長女４年生、次女１年生)を時々預けたり、多めに作った夕飯のおかずを分けて頂いたり、お盆やお正月を一緒に過ごしたりとこの17年たくさんの時間を一緒に過ごしてきました。 ですが、昨年から長女が「学校に行きたくない」と言うようになり、朝起きにくくなり、起きたとしても登校の準備を始めると泣くようになりついに学校に行けなくなりました。 「何かあったの？」「どうして行きたくないの？」と聞いてもこれと言った理由はなくただ「行きたくない」というだけで担任の先生に相談しても解決せず半年間ほど登校するのは週に１回、日によっては午前

◆気まぐれ◆ ◆朝からつくる◆ ◆もう慣れました◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は朝から頑張って作ることもある「気まぐれ」なお弁当紹介です。 ●こねこねミニハンバーグ モミモミはロミロミ こねこねはなんだろう？ とにかくお弁当用のミニハンバーグです。 朝からこんな事出来るのは早起きしたときだけです。 ●手作りハンバーグ弁当 やっぱりハンバーグが入ると、お弁当らし〜くなりますねぇー。 切り干し大根サラダも一緒に入れてみました。 卵焼きには豆腐を入れてます。 ●ある日の朝ごはん ミニハンバーグは2つしか作れなかったので、奥さんのあさ朝ごはんはソーセージになっちゃいました。 でも、おにぎり（食べないかもですが…）ギュッコロリンしました。 ●母のお届け煮物 寒くなると、母が良く煮物を届けてくれます。 好きなんですよねぇ〜煮物が…。 でも、煮物が届くと日本酒飲みたくなります。 基

【スタンプ | 上野カフェ | 御徒町カフェ】ケーキとお茶「HARBS」で休憩 🔻前回の記事 ksakmh.hatenablog.com 【スタンプ | 上野カフェ | 御徒町カフェ】ケーキとお茶「HARBS」で休憩 スタンプ集め お茶タイム 今回注文したもの 上野案内所のHP HARBS（ハーブス）のHP スタンプ集め JR御徒町駅のすぐ近くにある松坂屋 上野店2階にある 「上野案内所」でスタンプを押す♡  ワクワクするー! まだ押したことのないスタンプがあったので寄るのを楽しみにしていました ^^ こちらのスタンプは持つところが長くて押しやすい✨ そして綺麗な環境で押せるので好きです 🔻過去の記事 ksakmh.hatenablog.com お茶タイム 次に、お目当ての「HARBS」へ移動 いつも大行列で何度も諦めたことがあるのですが、今回は並んでない👀 ラッキーすぎるー！！ 今

櫻坂46(欅坂46)データベース 櫻坂46 メンバーの誕生日・年齢・加入日・在籍期間の一覧 欅坂46・櫻坂46 OGの加入日・卒業日・卒業時の年齢・在籍期間のまとめ 櫻坂46 ミーグリ完売表(2021-2023) 櫻坂46 メンバーの出身地...

マウスパッドは高いものを買ったとしても、大体半年も使っていれば汚れてくるものです。何か白くなったりしたり、ホコリが溜まったりと、布製である以上は避けられない問題です。 そこで、この記事では汚れてきてしまったマウスパッドを、なるべく傷まないよう綺麗にする方法を紹介していきます。 できれば洗うのは避けよう 布製マウスパッドの洗い方 ①お風呂の水に沈める ②汚れを洗い流す ③洗剤で綺麗にする ④効率よく乾かす作業 まとめ できれば洗うのは避けよう 本記事のタイトルで洗い方を紹介と言っているのに、この見出しは矛盾しているのではと思うかもしれません。しかし、実際にマウスパッドって水洗いすると、表面が毛羽立ったりすることもあるし、実はあまり洗うのには向いていないんです。 しかし汚れたまま使うのはちょっと、と思うのは当然のことでしょう。もしその汚れが局所的で小さな範囲でしたら、除菌効果のあるウェットティ

今回は、淡路島に最近できたキャンプ場ができたので行ってきました。 ここのキャンプ場は人の温もりも感じられ自然を堪能できる素敵なキャンプ場でしたのでご紹介したいと思います。 Trekgardenとは？ 予約方法 料金 サイト利用時間 受付 支払い方法 ゴミの引き取り 場内マップ お手洗い 炊事場 実際のキャンプの風景 まとめ Trekgardenとは？ 兵庫県の淡路島にある全面フリーサイトのキャンプ場。 高速インターからおりて約３０分ほど走った場所にあります。 道中道が細くわかりにくいのでグーグルマップで確認して向かう必要があり。 自然の中を堪能できる素敵なキャンプ場なのでかなりおすすめ。 『Trekgarden』 〒656-0001 兵庫県洲本市中川原町厚浜６０９−１ 周辺にはスーパーが無いので食材は買ってから向かうのがおすすめ。 予約方法 予約は、インスタグラムのDMやメールで受け付けて

今年は暑い暑いばかり言って過ごしてきたものだが、気がつけば立冬。 落葉松の林を歩いていると、澄んできた空気の中に松の葉のひんやりする香りが充満して素晴らしく居心地がいい。すっかり枯れ葉色に包まれたそこここでは、夢中で胡桃を拾うエゾリスが走り回っており、こちらは都度立ち止まってふさふさした尻尾が木々の間に消えていくまで忙しそうな冬支度を見守る。今年はどんぐりの不作で熊が道に迷っているというが、君たちはみな無事で過ごしているのか。 夏の間は化粧水と日焼けどめさえあればだいたいなんでも賄えていたものを、気温がさがるにつれて、リップクリームをひとつ追加し、ヘアオイルをひとつ追加し、と保湿の季節である。ハンドクリームの携帯用のもひとつ買っておくか、と立ち寄ったコスメ売り場では、「普段家では使わないけど香りが良さそうなハンドクリーム」のテスターを試しに使ってみて、つかの間いい香りを楽しむのが好きだ。実

こんにちは。 先日、ゆずをたくさんいただきました。 でも使い道が分からない💦 ネットで調べてみると、パンに使っている人もちらほら。 私もやってみよう！ ゆずパン、作ってみました！ パンメモ 作り方 1.　ゆずの準備① 2.　生地作り 3.　分割とゆずの準備② 4.　成形 5.　二次発酵～焼成 できました 食べてみて パンメモ 7個分 ＜材料＞　強力粉160g、オートミール 40g、ドライイースト1g、塩2g、ゆず果汁110g（9個分）、オリーブオイル10g ＜トッピング＞　ゆず果肉2個分 ＜分割＞　46g×7個 ＜二次発酵＞　室温30分 ＜焼成＞　230℃予熱、11分 今回からしばらくオートミールを使っていきます。 作り方 1.　ゆずの準備① 皮はあまりきれいじゃなかったので、果汁を使うことにしました。 大小合わせて9個手でしぼって、仕込み水を果汁100%になるようにしました。 実が大き

漢字に書き順があるのはなぜ？という話がありました。 これについて、書き順の歴史に詳しい松本仁志 先生（広島大学 人間社会学研究科 教授）が、説明していました。 漢字の書き順は、今（2023年）から65年前の昭和33年に、当時の文部省が決めた。 日本で初めて公式に決まった漢字の書き順が載っている「筆順指導の手びき」には、 書きやすさ・読みやすさ・覚えやすさを基準に、881文字の書き順が掲載されている。 65年経った今でも、学校教育では、これをもとに授業を行っている。 しかし、それ以前から漢字は存在していたが、それまでは、どう書いていたのか？ 既に、江戸時代には書き順について書かれた書物があった。 例えば、漢字の「希」のように、筆の流れに従えば、おのずと書き順が決まった。 しかし、明治時代になると、鉛筆が普及し、筆の流れを気にしなくなった。 書き順も次第に、バラバラになっていった。 明治か

今現在、体調不良のため11月10日更新分の作業が終わっておりませんので 11月10日更新はお休みさせていただきます。 次回11月17日（金）に更新できるように早く治します。 11月24日（金）は私用のためお休みです。 早く治さないと大変な事になっちゃう💦 今現在の熱が38℃　胸が苦しいほど咳が。。。。。 寝ます。お休みなさい。。。 人気ブログランキング にほんブログ村

また伝えします。 このブログもまだまだ継続しますが、私の生存確認用の日記ブログはアメブロに移行しました。 アメブロ→https://ameblo.jp/3104nakagawa/ ameblo.jp X Tweets by 6Yk384 twitter.com 宜しくお願い致します。

毎日、クマ目撃情報が市から届きます。 一日に３、4ヶ所なんて日も珍しくないくらい、クマ🐻さん身近に感じています。 クマは、人里には降りて来ないのが長いこと常識でしたのに🤔 水の時代に入り、Ｚ世代のクマ🐻さん 今までの物事にとらわれない自由な発想に変わってきたのも一要因？ 動物さん達にも、Ｚ世代の風吹いているかな😁なんてね 地球🌏上の若い全ての生命体　植物さん、動物さん等 みんなが影響しあいながら新しい時を紡ぎ、一方向に流れを決めていくのでしょうか🫛 みんなが住みやすい星🌏になれたらいいな🌈✨ 地球さん　愛しています💓 宇宙さん　愛しています💓 にほんブログ村

おつかれさまです。 本日、 １１月８日は「立冬」 そして、 『あられ・おせんべいの日』 なんだって！ （全国米菓工業組合が、毎年｢立冬の日｣をに制定したそうです。） ということで、 今日は、 オススメのあられ＆おせんべい を紹介します！ 堂本製菓の『大師巻』 あけぼのの『海苔チーズサンド』 井崎商店の『アーモンドリーフ』 十五屋製菓 の『芋せんべい』 大一米菓の『グルテンフリー揚餅』 堂本製菓の『大師巻』 明治42年創業、老舗の煎餅屋「堂本製菓」で圧倒的な人気を誇る『大師巻』。 神奈川銘菓としても認定されています。 ひとつひとつ丁寧に手造りされているので、数に限りがあり入手困難なので、手土産にすると喜ばれる逸品！ 特に舌が肥えている人じゃなくても、他のおかきとの違いがわかるほどのおいしさ。 醤油と塩の２種類ありますが、どちらも味がしっかりとしています。 京都の世界遺産「栂尾高山寺」の許可を

鳥の囀りが心地よい朝を迎えました。 ベランダに出て朝の太陽に光・風・空気の匂い そして鳥のさえずりを感じながら 1～2分深呼吸したり気功をするのが日課です。 今年の秋は特に変な陽気ですが（･_･; その変化に無暗に逆らわず 自然のめぐりや気候に柔軟に対応できるよう 心身を整えるために 休日は少し長めにやっています。 私が住んでいる横浜では 朝22度日中26度まで気温が上がり 9月の気候のようでした。 高知県では週末、昨日は28度まであがったとか・・・ 日本だけではなく 世界のあちこちで異常気象のようで 地球レベルで 大気と大地が変化しているのを感じます。 その乱れに 繊細な人やバランスが崩れがちな人は 心と体が影響を受けやすいので しっかりエネルギーチャージし 気をめぐらせて 心も体もご機嫌に過ごしましょう(*´-`)♪ ランキング参加中健康ランキング参加中あなたの世界観を語ろう ランキン

みなさん、おはようございます。 昨日の記事のブックマーク、スターありがとうございます。 昨日は仕事→学校→買い物→タイ語の復習ですごく疲れて９時に寝落ちしていました💦 さて、一昨日ですが90日レポートとビザの延長にチェンマイ移民局に行って来ました。 チェンマイ移民局 移民局はチェンマイ国際空港からすぐのところにあります。 ちなみに、来た当時は移民局のエントランスに書いてあるタイ文字を見ても読めないし意味も分かりませんでした。 ですが、今見ると読めるし意味も分かるようになっていました。 もちろんチェンマイ移民局ってことなんですが、そのまま訳すと以下のように単語が並べられて書いてあります。 検査　人　入る　国　県　チェンマイ チェンマイ県で国に入る人を検査する みたいな意味ですね。 さて、長期滞在者は90日に１回90日レポートと言われる手続きをしに移民局に行かなければなりません。 また、私の

久しぶりにハノイの丸亀製麺に行きました。 マラソン大会の前日に食べるべき食事をネットで調べてみたら、炭水化物を摂取することが重要なんだそう。 マラソンを走るために必要な燃料は炭水化物に含まれる糖質とのこと。 蕎麦よりうどん、玄米より白米。 しかも前日だけじゃなく大会の数日前から炭水化物を多めに取り入れることがおすすめなんだとか。 というわけで前日は主人も私もうどんと白米 を食べる為にハノイの丸亀製麺にやってきました。 過去に一度来たことがありますが、かなり前で気づいたら3年ぶりの丸亀製麺です。 ベトナム人のお客さんも多いのがなんだか嬉しい。ベトナムの方も日本のうどん、好きなんですね。 メニューはこちら。 日本のメニューと内容が違うけど、どれも美味しそう。「かけうどん」が既にかまぼこ入りになってます。 うどんをオーダーしたら、お盆ごと横に移動してトッピングを乗せていくスタイルは日本と同じ^^

前回の記事は、孫氏の兵法「孫子曰く、先に戦地に処りて、敵を待つ者は佚（いっ）し、後れて戦地に処りて戦いに趨（おもむ）く者は労す。」を持ち出しました。 www.three-wise-monkeys.com 競争相手に優位に立つためには、相手を自分に引き寄せるようにすることが鍵です。自分が引き寄せられる戦いは避けるのが鉄則です。 下図の「利得表」は、Ａ社のCRMクラウドサービスが、Ｂ社に先んじて「セキュリティ強化」のバージョンをリリースしたことで、競合するＢ社がＡ社と同じ「セキュリティ強化」をリリースすると惨敗する様子が見て取れます。 Ｂ社 セキュリティ強化 操作性の向上 Ａ社 セキュリティ強化 （48,12） （60,40） 操作性の向上 ー ー 先行するＡ社の手を見たＢ社のクラウドサービスがリリースするべき機能は「操作性の向上」です。Ａ社に顧客の多くを奪われ、僅かに残ったセキュリティを重視

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 これが崎陽軒の商品なの？といつも驚かされる【HB Style KIYOKEN】でしたが、これまで以上に米粉焼菓子に特化したグルテンフリースイーツ店としてリニューアルオープンしました。 ot-icecream.hatenablog.com この投稿をInstagramで見る HB Style KIYOKEN-グルテンフリースイーツ•米粉スイーツ(@hbstyle_kiyoken)がシェアした投稿 お気に入りのお店が、またひとつグレードアップ。これまでにも提供されていた米粉焼き菓子に加えて、新しい形のサンドが登場しました。 このアイテムで、ショッパーが崎陽軒、って言うギャップもイイですよね。 まずは、ブリオッシュサンド。 左：カスタードとあんず　460円(税込) 右：あんことあんず　500円(税込) 小麦粉や白砂糖を使わないブリオッシュは初めてで

11月に入っても暖かいというか、暑いと思う日が続いていますね。 この前の日曜日は昼間暑かったので半袖で十分でした！ 来週からは気温も下がるようです。 夏から一気に秋の終わりがやってくるかのような気温の変化。 体調管理には気をつけなければいけません。 それでは今日の記事のもくじです。 今日は何の日？？ レントゲンの日 アラン・ドロンの誕生日 2023-2024 フランス・リーグ・アン 第11節 結果 順位 今日は何の日？？ 11月8日は「レントゲンの日 ＆ アラン・ドロンの誕生日」です！ レントゲンの日 1895年11月8日、ヴィルヘルム・レントゲンがX線を発見しました。 レントゲンって人の名前だったんですね…。 アラン・ドロンの誕生日 1935年11月8日生まれなので、今日で88歳になりました。 お誕生日おめでとうございます！！ 私は映画も好きなので、アラン・ドロンが出演した映画も結構見て

Microsoft 365 製品において、Microsoft 365 Copilot を利用するための要件について以下の公開情報をもとにまとめてみました。 learn.microsoft.com 1. Microsoft 365 Copilot(EAP)を利用するには、Microsoft 365 E3またはE5ライセンスとMicrosoft 365 Copilot のライセンス、および、Microsoft Entra ID (旧称 Azure Active Directory) アカウントが必要です。 これにより、Word、Excel、PowerPoint、OneDrive、Outlook、LoopなどのCopilotと連携するMicrosoft 365アプリやサービスにアクセスできます。 現在、Microsoft365 E3/E5のEnterPrise Agreement(EA)/Ent

引用元：new-movie.info イスラエルとパレスチナ、ユダヤとアラブをこんな日常レベルでコミカルに描いた作品があるのか、と驚かされた2018年のルクセンブルク・フランス・イスラエル・ベルギー作品 サラームは、これまで真剣に仕事に向き合ったことがなく、なかなか定職に就けないでいた 今は叔父さんがプロデューサーを務めている人気テレビドラマ「テルアビブ・オン・ファイア」で雑用係兼ヘブライ語のアドバイス係をしている エルサレムに住むパレスチナ人の彼が、車で撮影所に通うには、毎回イスラエルの検問所を通過する必要がある その日の撮影で「女性に向かって爆発的という表現はおかしい」と指摘し、認められたことが嬉しかったのか、検問所の女性に向かって「爆発的という表現は誉め言葉か？それとも侮辱か？」と不必要な軽口をたたいてしまい、司令官の事務所まで連行されてしまう 自らのことを「テルアビブ・オン・ファイ