エイプリルフールに便乗しているサイトまとめ2022年版
By ほしのるる 毎年おなじみのエイプリルフールが今年も始まってしまいました。一体どれが本当なのか、どのあたりが実はウソなのか、どこからどこまでがネタで、もしかして実はマジでやるのではないか？というようにして現実と虚構が融合していき、いろいろな意味で記憶に残る恐るべき一日の始まりです！ ◆エイプリルフール記事が更新される度にすぐ知る便利な方法 GIGAZINE編集部はエイプリルフールに便乗していろいろなことをしている各サイトを4月1日0時～24時まで、文字通り24時間リアルタイム更新し、この記事にまとめて追加し続けます。時間の経過とともに更新内容がどんどん追加されていき、この記事は次第にとんでもない長さになっていきます。「ページを再読み込みして、追加があるかどうか確認するのはギガも無駄に減るし重いし……」という場合は、GIGAZINEのTwitter公式アカウント・Facebook公式アカ
寒い季節には、いくつかの理由が組み合わさって、ダイエットを成功させやすくなるメリットがあります。今回は冬のダイエットについてお伝えします。 - 雨のち晴れ
最近ダイエットにはまっています。みなさんはどうでしょうか？冬はダイエットを始めるには理想的な季節です。 寒い季節には、いくつかの理由が組み合わさって、ダイエットを成功させやすくなるメリットがあります。今回は冬のダイエットについてお伝えします。 新鮮な食材の季節 体温調節とエネルギー消費 温かい飲み物やスープの効果 運動のしやすさ ストレスの軽減 まとめ 新鮮な食材の季節 冬には多くの栄養価の高い野菜や果物が手に入ります。これらの食材はビタミンやミネラルが豊富であり、特に免疫力を高める効果があります。キャベツやかぶなどの野菜は食物繊維が豊富で、みかんやリンゴなどの果物には、ビタミンCやポリフェノールが含まれており、代謝を促進し、脂肪の減少効果が期待できます。 体温調節とエネルギー消費 寒い季節では、体温を維持するために体が余分なエネルギーを消費します。これは基礎が代謝が上がることを意味し、カ
冬の瓜と書きますですが、旬は夏です。そのまま冷暗所で保存しておけば、冬までもつことから、漢字では「冬瓜」（とうが）と記すようになったと言われています。丸形、円筒形、楕円形などさまざまな種類があります。95％が水分で、低カロリー。涼しげな見た目とさっぱりとした味が、夏にぴったりです。原産地は、インドといわれており、日本には平安時代の書物『本草和名』で記載があるほど古くから親しまれてきた野菜です。 ワタはスプーンでくり抜くと、取り除きやすいです。皮は薄くむくと、煮崩れしにくく、翡翠色に仕上がります。 冬瓜の旬と主な産地 冬瓜の名前の由来 とうがん（冬瓜）の栄養 とうがん（冬瓜）の選び方 冬瓜の基本的な切り方 冬瓜の基本的な下茹で方法 利尿作用があり、高血圧に効果がありそうです ビタミンＣを含んでいます 冬瓜を使ったおすすめ料理 1、冬瓜のおひたし 2、冬瓜と挽肉のあんかけ煮 3、冬瓜の味噌汁
“食欲の秋”という言葉がありますが、秋はたくさんの美味しい食材が旬を迎えます。 旬の食材は、大地のエネルギーをたっぷり含み、栄養成分が豊富で、 その時期に合わせて、私たちの体調を整える働きがあります。秋の食材は、夏の暑さで弱った胃腸を回復し、体を温めてくれる効果があります。 なぜ旬の食材がいいのか 秋が旬の食材に含まれる栄養と疲労への効果 野菜 ●根菜類 ●きのこ類 くだもの 魚類 木の実 レンジで超簡単！キノコと秋鮭のバター蒸し 秋の朝食に！サツマイモの味噌汁 ランキング参加中レストラン ランキング参加中社会 なぜ旬の食材がいいのか “旬”とは、その食材を最もおいしく食べられる時期のことを指します。 旬の時期は、味だけでなく栄養価が高くなる食材が多く、また、流通量が増えるため食材の値段が安価になりやすいという特徴があります。 秋が旬の食材と言えば、キノコ類やサツマイモが代表的です。 キノ
近年話題の甘酒は、夏バテ防止のエナジードリンクとして昔から親しまれてきたものですが、今では“飲む点滴”と言われ手軽にコンビニでも買えることから身近なものになっています。 甘酒といえば、「酒」とついていることからアルコール入りと思われることが多いのですが、ここではノンアルコールの麹甘酒の作り方と効果的な飲み方をご紹介します。 女性に嬉しい甘酒の効果 酒粕甘酒(さけかすあまざけ)と麹甘酒の違いとは 甘酒の3つの効果 家庭でできる麹甘酒の作り方 甘酒の効果的な取り入れ方 女性に嬉しい甘酒の効果 麹甘酒は米麹を利用した食品です。米麹が発酵することで豊富な栄養素だけではなく旨み成分もたっぷり含まれています。ビタミン、ミネラルが豊富で私たちのカラダを動かすのに必要な9種類の必須アミノ酸が含まれていることから“飲む点滴”と言われます。甘酒は栄養たっぷりで美と健康のエッセンスとして使え女性に嬉しい食品です
柑橘類が美味しく感じますよね。 「こたつにみかん」は冬の風物詩とも言えますが、いよかんもおすすめですよ～ いよかんってどんな果物？ いよかんの栄養価 捨てずに食べたい薄皮 伊予柑を選ぶポイント 保存方法 料理にも使えます 色々なスイーツにも 皮もおいしい いよかんの栄養の上手な摂取方法 旬のいよかんを食べる 薄皮ごと生で食べる 皮ごと加工して食べる いよかんの栄養は食べ過ぎるとどうなる？ いよかんってどんな果物？ 日本では、温州みかん、不知火（デコポン）に次いで生産量の多いかんきつ類です。 いよかんは日本が原産とされ、明治時代に山口県で発見されました。 かつては当時の地名の「穴門（アナト）」にちなんで「穴門蜜柑（アナトミカン）」と呼ばれていましたが、愛媛県に移植されて盛んに栽培されるようになり、旧国名の伊予国からこの名が付きました。 現在でも愛媛県で主に生産されており、全国の80%以上のシ
母の食欲が以前より落ちてきました。 とくに朝食は、バナナとコーヒー、みかんゼリーのみになりました。 以前はトーストやパンケーキ、バナナパウンドケーキを食べていたのに。 少し心配です。 今月から、コロナ感染増が心配で、ディを休んでいます。 そのために運動不足なのかもしれません。 友人のお義母さまが独り暮らしをしていた時に、高齢者向けの栄養価の高いゼリーを食べていたという話しを思い出しました。 母はみかん味のゼリーが好きです。というか、みかん味以外は食べない(-_-;) いつもセブンプレミアムのみかんゼリーを購入していました。 でも、母の栄養面を考えて、セブンプレミアムのゼリーより栄養価の高い、１個あたりカルシウム100mg、カロリー160calというゼリーをAmazonで注文して購入しました。 リンク 母は好き嫌いが激しいので、種類やメーカーが変わると食べなくなるかもしれません。 なので、ま
【ご挨拶】そして今年の残りの体重管理の記録！酵素スムージー生活55～68日目☆彡 - 40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 今年も今日で最後ですね。 残りのスムージーのダイエット記録で、ブログに載せていないものをまとめて載せたいと思います。 今年の分は今年のうちに載せたいなと思いまして。（ちょっと焦っている感がある💦） 長くなるので、材料の写真を省いて、栄養素についても簡単にまとめていますので、流すように見てもらえたらと思います(^^) 55日目からの分で、スムージー生活55～68日目の記録になります。 スムージー生活55日目 スムージー生活56日目 スムージー生活57日目 スムージー生活58日目 スムージー生活59日目 スムージー生活60日目 スムージー生活61日目 スムージー生活62日目 スムージー生活63日目 スムージー生活64日目（1回目） スムージー生活64日目（2回目） スムージー生活65日目（1回目） スムージー生活65
【はじめに】 今日は私の大好きなアボカドに関してのお得な情報をお届けします。 特にたくさん方からご質問をいただくのは「選び方」と「食べごろ」に関して。 めっちゃ個人的な考え方ですが、少しでも参考になれば嬉しいです。 そもそもアボカドってどんな植物？ ってことで簡単にご紹介しますね。 【アボカドとは】 アボカド（avocado）は、中央アメリカ原産でクスノキ科の植物です。 クスノキ科というだけあって野生で育つと樹高は３０ｍにまで及ぶそう。 私の住んでいる和歌山でも栽培している農家さんがいらっしゃいますが、みかんの段々畑に植えて、上段から収穫しなければいけないほど大きくなるそうです。 日本で目にするアボカドのほとんどがメキシコ産、次いでチリ産、ペルー産、ニュージーランド産となっています。 １．アボカドの豊富な栄養素 特筆すべきはその栄養素の豊富さ。 「世界一栄養価の高い果物」としてギネスブック
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 今、毎日スムージーを自宅でミキサーにかけて飲んでいるのですが、ネットで気になる商品を見つけたので買ってみました。 Dean&Coのスムージー ザクロクランベリー マンゴパイン ブルーベリープルーン さいごに Dean&Coのスムージー Dean&Coと書いてありますね。DEAN＆DELUCAさんと関連があるのかと思いきやないようです。 中には3本のスムージーが入っています。 毎日スムージーを作っていますが、売っているものはどんな味なのか気になったのと、目にしたら瓶の可愛さに惹かれて買ってしまいました。 ザクロクランベリー カロリー 120.4kcal 原材料 りんご、バナナ、パイナップル、クランベリー、ザクロ さっそく一番気になったザクロクランベリーを飲んでみました。 ザクロもクランベリーも果物として買ったことはな
糖質が少ない痩せる食べ物ランキング一覧・糖質が多い太る食材【糖質オフダイエットで肥満改善・対策】 - 新作ソシャゲおすすめランキング｜事前登録リリース日まとめ一覧｜新作アプリ最新スマホゲーム
国（文部科学省）が発表しているデータをもとに、糖質が少ない食べ物・食材ランキングを作りました。 カロリー制限ダイエットは苦しいですが、糖質制限ダイエットはラクに早く痩せるので、個人的にもおすすめです。 普段スーパーでよく見かける、安い食べ物（旬の野菜や魚、お肉など）をメインに、執筆しています。 ダイエットをしている人のお役に立てましたら嬉しいです。 目次（タップで下の本文へ自動移動もできます） 糖質が少ない食べ物ランキング 総合ランキング・100gあたり糖質1g以下 1位：こんにゃく 2位：魚全般、ツナ缶、エビ、甘海老、カニ、タコ、イカ 3位：卵 4位：寒天、もずく、ところてん、厚揚げ、がんもどき 5位：牛肉、豚肉、鶏肉、馬肉、鳥レバー 6位：あさり、サザエ 7位：ブロッコリー、シソ、ほうれん草、春菊、モロヘイヤ、小松菜、チンゲン菜 8位：油あげ、木綿豆腐 調味料：食塩、油、バター 飲み物
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! アイコンを変更しました。ブログを始めてから花の写真を使っていたのですが、ずっと人間の姿のアイコンにしたいとは思っていて、6ヶ月が過ぎ変更しました。 ↓ スムージー生活を始めてから8日目までの記録になります。 スムージー生活7日目の記事は、ハロウィンの日にカボチャを使ったので、下の記事に載せました。 www.blue-skysky28.com スムージー生活5日目以降のスムージーはこちらです！ スムージー生活5日目 白菜・ニンジン・バナナのスムージーの栄養 スムージー生活6日目 さつま芋・みかん・黒ゴマのスムージーの栄養 スムージー生活8日目 大根・ブロッコリー・小松菜のスムージーの栄養 さいごに スムージーを飲むポイント！ ①できたらすぐに飲む！（時間がたつと酸化が進んで、栄養価が落ちるため） ②空腹時に飲む！（お
超おいしくて とっても人気で 安くて面白くて 食品ロスの出ない 食べ物サブスクない？ あるわけない！ いいえ、あります。探し方が良くないだけです。キチンと調べたり、実際に体験してみれば、簡単に見つかります。 でも食べ物系のサブスクは、本当に色々あります。なので今イチおいしくないとか、値段が高すぎる商品が多いのも事実です。 みなさんの正直な印象は「食べ物サブスクは高くてマズい...」が本音ではありませんか？ こんなあなたへ！ ・高くてマズい食品サブスクはイヤ！ ・美味しい食べ物サブスクを教えて！ ・高いお金は払いたくない... ・面白くて変わったものが食べたい ・人気のある食べ物サブスクは？ ・食品ロスを減らして社会貢献したい このような悩みを解決します。 無数にある食べ物系サブスクを、徹底的に調査。実際に体験したり、現在も続けてるサブスクもあります。その結果、自信を持ってオススメできる商品
どれにするか迷ったら読んで！美酢(ミチョ)の味はどれがオススメか比較 - 赤兎馬おじさんの足跡 ～経験値のお裾分け～
「前からずっと気になってたけど、美酢(ミチョ)の味を比較するとオススメはどれ？」 「美酢は味がいろいろあるけど、愛飲家はどれが美味しいと思ってる？」 「味を比較して、スッキリ系、甘め系、お酢感強め系などタイプも知りたい！」 こんな疑問にお答えします。 当ブログにお立ち寄り頂きまして、ありがとうございます！m(_ _)m こう見えて実は、いろんな美酢(みちょ)の酸いも甘いも味見してきた赤兎馬おじさん(@sekitoba1007)です。 あ！我ながらちょっとこれ上手いこと言っちゃったんじゃないですかね？ 今回は、これまでずっと愛飲してきた美酢(ミチョ)の味について、いろいろ比較してどれがオススメか、私自身の感想や口コミ・評判もプラスしてご紹介していきます。 目次 迷ったら読んで！美酢(ミチョ)の味はどれがオススメか比較 【入門】あなたはどのタイプ？美酢の初心者におすすめな味 ジューシーな甘めが
今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。💖 今日は、はちみつを使ったぶりの照り焼きについてお伝えします。 前回から若干材料を変更しました。 では、マム流はちみつ入りぶりの照り焼きをご紹介😊 目次 はちみつ入りぶりの照り焼き はちみつ入りぶりの照り焼き 材料（3人前） はちみつ入りぶりの照り焼き 作り方 はちみつ入りぶりの照り焼き 食べた感想 はちみつ入りぶりの照り焼き はちみつの種類 純粋はちみつ 精製はちみつ 加糖はちみつ 純粋はちみつが良い 純粋はちみつの健康効果・効能 即エネルギー源に！ 殺菌効果でウイルス対策！風邪予防・風邪を引いた時にも 美容にも効果的！保湿効果 高い栄養価！食べるサプリメント ダイエットにも効果的！ 二日酔いや花粉症にも！その他はちみつ効果いろいろ ★はちみつをご紹介（Amazon)★ ★はちみつをご紹介（楽天）★ ～さいごに～ はちみつ入りぶりの
「小さなフリコ チーズ＆ポテト」食べたことあるでしょうか？ セブンイレブンの惣菜です。 298円ですが、ポテトとチーズの相性が抜群の美味しさで魅力の商品です。 「小さなフリコ」はチーズ好きの間でめちゃめちゃ人気ですね。 カマンベールバージョンについての記事はこちら コンビニ飯の栄養「小さなフリコ カマンベールちーず」 しかし、ここで気になるのが 成分やカロリーなどの栄養価はどうでしょうか？ 「小さなフリコ チーズ＆ポテト」の栄養価を詳しく見てみましょう。 全体の栄養価 カロリー→244kcal タンパク質→11.1g 脂質→10.7g 炭水化物→27.2g という感じの成分です。 タンパク質と脂質と炭水化物がそれぞれ多めに含まれていますね。 チーズはタンパク質と脂質、じゃがいもは炭水化物を多く含んでるんですね。 ちなみに、コンビニ飯だと添加物が気になるって人もいると思いますが、そこまで気に
【胃全摘すると何を食べたらいいのか！？】 何がよくて何がダメなのかを私の実体験をもとに徹底的に解説します!!! - 食べるをいかすライオン
※この記事は2020/5/23に投稿した記事のリライト記事です。 こんにちわ、あおさん（@aosan）です。 おかげさまで2020/6/24で胃全摘６か月を迎えます。 6/22は術後半年の再発チェック「造影剤検査」を実施。 CTに入る前に造影剤を注射した時の、 体中の穴という穴がカァ～っと熱くなる感じは、 あんまり何度も体験したくない感覚ですね。 おかげさまで、造影剤検査の結果、 再発、転移なし。との診断をいただきました。 先生の話を聞くまで、本当に緊張しました。 そして、血液検査では、 栄養状態も非常に良好で、 「胃全摘して、腸まで切ってるとは思えないですね、健康になりましたね！」 ・・・。 その時は、そうかぁと思ったけど、 おいおい、健康じゃねぇからここにいるんだろ！ まぁ、結果良かったので、本当に安心しました。 次回はまた半年後かぁ。 さて、今回は胃を切除をしたあと、 何を食べてよく
厚生労働省の「健康日本21」で健康増進のために１日200gの果物を食べることを推奨されているほど、毎日フルーツをとることはとっても大事。 美容のためにも栄養たっぷりのフルーツは毎日食べたいですよね。 でも、そのために老化がすすんでしまったり、太ってしまったりするのは避けたいところ・・・ 今回は糖質制限中でも摂りたいフルーツについて詳しくお伝えしていきます！ 美容のためにとりたい糖質が少ないフルーツ ケーキなどのスイーツに比べると果物はヘルシーなイメージがありますが、中にはチョコレートよりも糖質が多いものも・・・ 果物も野菜と同じくビタミンや食物繊維が摂れますが、野菜に比べると果物はどうしても糖質が多くなってしまいます。食べ過ぎれば中性脂肪が増えて太ってしまいます。でも美肌のためにはフルーツも取り入れたいですよね。糖質量はフルーツの種類によっても変わってきます。オススメのフルーツを糖質量が少
ダイエットで果物の甘さ・糖質ってどうなのと気にされている貴方に！ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
いただきものの柿 こんにちは。 ここ数日、暖かいので助かっています。 これも温暖化と関係あるのでしょうか？ さて、先日近所の人から柿をいただきました。 自宅に実ったものだそうですごく甘いです＾＾ （些細なことですが有難いし、近所付き合いって 大切だなぁと感じています） 今日は果物の甘さ・糖質のお話です。 ダイエットに影響を及ぼすほど食べる方は少ないと思いますが、 一応のご参考まで！ 果物の甘さの3つの糖とは？ 気を付けるべきは「食べ過ぎ」です 柿の栄養やカロリーについて 果物を食べるタイミングについての要点 果物の甘さの3つの糖とは？ 果物が美味しいのは甘みにありますね。甘みの成分はご存知「糖」です。 果物に含まれる糖は次の3種類。 ・ブドウ糖 （糖の一番小さい形のもので吸収が早い） ・果糖 （ブドウ糖が2つ結合した糖） ・ショ糖 （ブドウ糖と果糖が結合した糖、砂糖のこと） これらの
こんばんは〜！ ６歳＆０歳、二人のボーイズのおかーちゃん、そらまめです！ 外出自粛の生活が続いていますね。 我が家では、以前はパルシステムの配達で週１回（主に調味料や果物、オリジナルのアイテムなど、パルシステムでしか購入できないものを中心に利用。）＋その他に週２〜３回ほど近所のスーパーへ行っていました。 現在は、パルシステムも利用しつつ、スーパーへ行くのは週１回以下と決めています。 そんな食材のお買い物絡みの中で、自分の中でプチストレス案件を解消した話です(^^;; 半分になっているのを買っても何故か必ず使い切れない〝大根〟 ３の倍数で買わないとダメになる〝バナナ〟 あらかじめ、賞味期限の長いものを選ぶことにしました。 これからは… 半分になっているのを買っても何故か必ず使い切れない〝大根〟 お買い物に行く回数を制限しているのと、お家で食事をとる機会がすごく増え、食費にも変化があり、食材を
梨 こんにちは。 秋の味覚といえばサンマに松茸。 また、果物も一段と美味しくなりますね。 私は男ということもあって果物はあまり食べませんが、 せっかくの秋の機会なので今年は旬のものを食べようと思っています。 今日は、梨・ぶどう・りんご・柿の栄養やカロリーを始め ダイエット時に太るかどうかまで調べてみました。 最後までお読みいただけると嬉しいです＾＾ ダイエットで秋の果物が太るかの結論 ダイエットと秋の果物：梨は太るかの検証 ダイエットと秋の果物：ぶどうは太るかの検証 レーズンの効果について ダイエットと秋の果物：りんごは太るかの検証 ダイエットと秋の果物：柿は太るかの検証 ＜まとめ＞ ダイエットで秋の果物が太るかの結論 秋の果物 秋の味覚の梨・ぶどう・りんご・柿などの果物。 太るという話もありますが、それは「食べ過ぎ」の場合です。 果物に含まれる果糖には要注意ですが、果物をお腹がいっぱいに
おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 南雲先生の食生活からできることを 取り入れ始めて、約２ヶ月が経ちました。 当ブログにてご紹介した南雲先生は、 ４０代から食生活と生活習慣を改善し、 ５５歳の時に、 脳年齢３８歳、骨年齢２８歳、血管年齢２６歳 になりました。 南雲先生の食事内容 朝：フルーツとごぼう茶のみ 昼：なし 夜：一汁一菜（腹６分目・・・） 肉は一切食べません。 一日中、飲み物の基本はごぼう茶です。 一汁一菜で腹六分目 食材は丸ごと食べる 米は玄米、パンは茶色いものを食べる 魚は骨、内臓も丸ごと食べる 野菜は葉、皮、根を丸ごと食べる 果物は皮ごと食べる 肉を食べず、肉の代わりに大豆製品を食べる 青魚で血液サラサラ、サビない体にする 甘いものがほしいときは、果物を食べる 驚異的な若返りをみせた理由は、 食べているもの、食べ方にも ポイントがあるん
精神の健康にいい食べ物は？果物、野菜、お菓子…意外な調査結果に
医学ライター。NPO法人日本医学ジャーナリスト協会正会員。証券、IT関連の業界紙編集記者を経て、なぜか医学、生命科学分野に魅せられ、ここを安住の地と定める。ナラティブ（物語）とサイエンスの融合をこころざし、2006年よりフリーランス。一般向けにネット媒体、週刊／月刊誌、そのほか医療者向け媒体にて執筆中。生命体の秩序だった静謐さにくらべ人間は埒もないと嘆息しつつ、ひまさえあれば、医学雑誌と時代小説に読み耽っている。 カラダご医見番 ハードワークのストレスに加え、飲酒や脂っこい食事。ビジネスマンの生活習慣は健康面からは実にハイリスクです。痛い・苦しい・痩せた・太った・イライラする…。そんな症状はどのような病気の兆候なのか？どんな治療が有効なのか？いきいきと働き続けるために、身体と病気に関する正確な知識が欠かせません。 バックナンバー一覧 何かと不穏な空気がまん延している昨今、メンタルヘルスを守
今すぐ誰かに教えたくなる！面白い雑学＆豆知識745選
今すぐ誰かに教えてあげたくなるような、面白い雑学や豆知識をまとめてみました。 その数なんと745個！ どのサイトを見ても、これだけたくさんの雑学を載せてる所はないと思いますよ！ 「これ雑学か？」というものも多少含まれていますが、そこはご愛嬌ということでお願いしますね（笑） ということで、早速いってみましょう！ スポンサードリンク 今すぐ誰かに教えたくなる！面白い雑学＆豆知識745選 日本最大の砂丘は鳥取砂丘ではなく、青森県にある「猿ヶ森砂丘」 １円玉１枚を作るための材料費は３円かかる。 飛行機の機長と副操縦士はフライト前に同じ食事をとらない。（２人同時に食中毒にかかるリスクを避けるため。） オーストラリアの世界遺産「エアーズロック」は、地上に出ている部分は全体のわずか５％で、残り９５％は数キロに渡り地中に埋まっていると言われている。 ケンタッキーフライドチキンの味付けのレシピを知っている人
ダイエットと秋の果物、梨・ぶどう・りんご・柿は太るの？太らないの！？ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
梨 こんにちは。 秋の味覚といえばサンマに松茸。 また、果物も一段と美味しくなりますね。 私は男ということもあって果物はあまり食べませんが、 せっかくの秋の機会なので今年は旬のものを食べようと思っています。 今日は、梨・ぶどう・りんご・柿の栄養やカロリーを始め ダイエット時に太るかどうかまで調べてみました。 最後までお読みいただけると嬉しいです＾＾ ダイエットで秋の果物が太るかの結論 ダイエットと秋の果物：梨は太るかの検証 ダイエットと秋の果物：ぶどうは太るかの検証 レーズンの効果について ダイエットと秋の果物：りんごは太るかの検証 ダイエットと秋の果物：柿は太るかの検証 ＜まとめ＞ ダイエットで秋の果物が太るかの結論 秋の果物 秋の味覚の梨・ぶどう・りんご・柿などの果物。 太るという話もありますが、それは「食べ過ぎ」の場合です。 果物に含まれる果糖には要注意ですが、果物をお腹がいっぱいに
新年からインフルエンザを患っていました。 一人暮らしを始めてから、初めての大きな病。インフルエンザ自体に罹るのも小学生以来。あんなにも早く辛さが過ぎ去ってほしいと思ったのは久しぶりでした。 せっかくなので患ってた間、あってよかったなーとか助かったな、とか食べれたものとか書き残しておきます。一人暮らしでインフルに備える人のお助けにもなれば。 常備しておいたもの 氷枕、保冷剤、冷えピタ 非常持ち出し袋の中の水 現金 あって助かったもの 数日洗濯しなくても問題ない量の着替え 枕元にフェイスタオル 差し入れのポカリスエット、粉末スポドリ 犬がしきりに遊ぼうと持ってきたおもちゃ あったらよかったもの レッグウォーマー 検温の早い体温計 歯磨きシート 食べれたもの 栄養ドリンク チョコレート フルーツゼリー プリン パン粥 番外：天然母の差し入れ 常備しておいたもの 氷枕、保冷剤、冷えピタ 語る必要が
先月まで、施設で過ごしていた北海道の義母が、身体の調子が悪くなり入院しました。 長期になりそうです。 その時の書類を見せてもらったのですが。 ９２歳の義母の身長と体重 義母は身長１５０ｃｍに対して、体重は４６.５㎏でした。 施設は栄養状態がきちんと管理されているのでしょう。 体重は多すぎず少なすぎず、良い体格です。 身長は若い頃より５ｃｍも縮みました💦 私は、同居している９５歳の母が少しでも栄養をとってくれるように、あれこれ模索しています。 なにしろ母は好き嫌いが多すぎる。 カロリー高めのゼリーは毎月定期購入しています。 ゼリーはみかん味のみですが、よく食べてくれます。 リンク リンク 母は昔、マロングラッセが好きでした。 先日１００均のレジのところで見つけて、購入してみました。 マロングラッセって、砂糖だらけで、すごく甘いイメージがありましたが。 見た目も味も、ただの「むき甘栗」でした
こんばんは、うららです。 今回は、妊娠糖尿病で検査入院した際に病院で受けた栄養指導についてご紹介します。本当にこの栄養指導は為になる話がたくさんありましたので、妊婦さんや食事管理に気をつけたい方はぜひ参考にしてみてください！ 栄養指導の内容 非妊娠時・妊娠初期の食事内容（１日分） 妊娠中期の食事内容（１日分） 妊娠後期・授乳期の食事内容（１日分） 妊娠糖尿病の妊婦さんの食事内容（１日分） 妊娠糖尿病の分食方法 食事管理におすすめのアプリ「あすけん」 おすすめポイント 実際の画面 おまけ（血糖が上がりやすかったもの） 最後に 栄養指導の内容 管理栄養士さんによる栄養指導では、非妊娠時・妊娠初期、妊娠中期、妊娠後期・授乳期のそれぞれの時期で摂取すべき食事内容を具体的に教えてくれました。 その上で、妊娠糖尿病の場合はどういった食事療法をするのか指導があります。 また、時期によらずとも、食事は 野
はじめまして！ ＲＩＮＮｍａｍａのブログにようこそ！ ＲＩＮＮｍａｍａのブログを見ていただいて とてもうれしく思います。 シングルマザー歴２０年以上 ５０代という時が流れました。 これから、旬の『いちご/苺』の情報大百科！ 糖度が高いイコール甘いはホント？について、お話しを始めます。 旬の『いちご・苺』の情報大百科！ 糖度が高いイコール甘いはホント？ 目次 １ 旬のイチゴ（苺・いちご）を徹底解説します いちごの分類 日本での栽培から生産量 いちごの特徴と栄養 いちごのおもな品種 おいしいいちごの選び方 いちごをおいしく食べるポイント いちごのプチ情報 ２ 果物に表示される「糖度」とは？糖度が高いイコール甘いはホント？ 「糖度が高いは甘い」ではない 甘みと酸味とのバランスで味が決まる 果物の糖度 １ 旬のイチゴ（苺・いちご）を徹底解説します。 甘酸っぱい風味と香りで、一般的に果物として見た
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