どうしてランニングをしているんですか？ いろんな理由で走り続ける人に継続のコツ＆役立ちアイテム聞いてみた #ソレドコ - ソレドコ
手軽に始められる運動の代表格といえばランニング・ジョギングですが、一度はやっていたものの挫折してしまった……という人も多いのでは。始めて6カ月以内にやめてしまう人がなんと67%だそうです *1。 やめてしまう人が半数を超える中、継続できている人はなんで走り続けているのでしょうか？ ランニングを続けている人がどんなモチベーションでがんばっているかが分かれば、自分も続けられそうな気がする……！ ということで、今回は始めた理由も継続歴もバラバラな3人の方に、《ランニング歴》《走っていてよかったこと》《モチベーションの保ち方》《愛用アイテム》を聞いてみました！ 登場人物 【ランニングを再開したひらりささんの場合】 👉 お金をかけずにダイエットしたかったのがきっかけ。継続のコツは「がんばりすぎない」 【仕事後に月間100km走るnarumiさんの場合】 👉 健康維持のためにランニング。続けるため
このエントリは"今年買ってよかったもの Advent Calendar 2020"の21日目です。 WFH関連は別エントリにして、なるべく普段の生活に関連してるものをまとめました いままでのあらすじ 2020年在宅勤務(WFH)編 在宅勤務編はこっちにしっかり書いた。ユニクロ最&高！ hiroshix.net 2019年はこちら hiroshix.net 買ってよかったもの // 日常生活編 背負えるエコバッグ notabag これ2015年くらいから使ってるんだけど、今年になって利用率爆上げ！スーパーでたくさん買っても背負えるので超便利！ notabag(ノットアバッグ) BAG & BACKPACK Gray/Yellow NTB002GR-Y ノットアバッグ(notabag)Amazon モンベルのソックオンサンダル 靴下でも履けるのでオールシーズン使えて便利！近所くらいならコレでO
こんにちは! 技術部で市民ランナーの荒賀です。 この記事はTech KAYAC Advent Calendar 2019の11日目です！ 例年筋肉について書いており、2016年、2017年と筋肉ネタを投下していましたが、 昨年の記事にて社内に自称ボディビルダーが爆誕したため筋肉ネタは卒業すると宣言していました。 しかし、今年ついに横浜マラソンでサブスリーを達成したため、一周回ってまたスポーツネタを書きたいと思います。 kotobank.jp サブスリー達成者は市民ランナーの3%、女性にいたっては0.4%と言われているほど結構な難易度で、自分で言うのもあれですがたいそうすごいことなんじゃないかと思っています。 グロス2:57:41でゴールした瞬間の神写真 で、サブスリーした人のこうしたら達成したぜって情報も世に溢れているので、自分が書いたところで今更感があるんですが、 達成までの軌跡には十人
今週のお題「お父さん」 明日は父の日ですね。 だから今日は実家の父との思い出について書こうと思います。 今はコロナで里帰りできないけれど いつまでも元気でいてね、お父さん。 <スポンサーリンク> わたしは厳格な母とユーモアの塊のような父の間に生まれ、 真面目でお調子者な子どもに育った。 天真爛漫さ故に末っ子と間違えられるけど、 本来の私は3姉妹の長女でしっかりしているはずだ。 父は子煩悩だった。 しかし娘ばかり生まれて、 野球に青春を注いだ父の「子どもとキャッチボールする夢」は途絶えた。 実家の地域では、小学３年生から地区の駅伝大会の選手に選ばれる。 私の地域は人員不足で、1つ上の4年生の部を走ることになった。 「やだな～、抜かれるわ～」 それほど足が速くなかったため、そう思っていたら父のスイッチがONになった。 「よし、明日から練習だ！」 その日から父と一緒にランニングをする日々が始まっ
オトナメンズならマスト！20,000円以内で買えるおすすめ白レザースニーカー10選！ - YMのメンズファッションリサーチ
オトナメンズにマストな白レザースニーカー おすすめ白レザースニーカー10選 アディダス スタンスミス 10,000円台前半 コンバース オールスタークップ 13,860円 On（オン）ザ・ロジャーアドバンテージ 15,180円 マカロニアン 0039L 16,500円 カルフ トランパス 15,400円 オニツカタイガー ローンシップ 13,200円 ナイキ エアフォースⅠ 10,000円台 ムーンスター ジェントリー 9,300円 スラックフットウェア エルクルード 15,180円 GU（ジーユー） リアルレザースニーカー 3,990円 まとめ オトナメンズにマストな白レザースニーカー 白レザースニーカーは今や大人のオトコにとってマストアイテムと言えます。 カジュアルルックにも、セットアップの外しにも。あらゆる場面にそぐう汎用性の高さ。 カジュアルシーンは基本的に自由ではありますが、やは
年末恒例 kazeburo.hatenablog.com テレビ前に置くスピーカーを買った www.sonos.com Sonos ソノス Beam ビーム Soundbar サウンドバー Dolby Atmos対応 Amazon Alexa搭載 BEAM2JP1BLK ブラック Sonos(ソノス)Amazon Apple AirPlay 2対応でBluetoothのような煩雑なことがなく、すぐに音楽を鳴らせるし、音にも満足。 Dolby Atmos対応になったので、2本(?)ほど4K ULTRA HD Blu-rayを買った。 機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ 【4K ULTRA HD Blu-ray】 バンダイナムコアーツAmazon (初回限定生産)ロード・オブ・ザ・リング トリロジー・フィルムコレクション(4K ULTRA HD&HDデジタル・リマスター ブルーレイセット)(1
短距離走用に！！【オンの靴】 - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 娘は陸上部で短距離をしています。 長距離の方が向いてるのでは？と言われ続けてますが、短距離が好きで頑張っています(^o^) そんな娘の短距離用アップシューズを買いに行ってきました。 娘が購入した靴はこれ！「オン」と言うメーカーの靴 2010年にスイスで元トライアスロン選手によって生まれたランニングシューズブランド だんだんと使っていくうちに自分の足に馴染んでいくそうです。 履きやすいゴムとしっかり走るために紐との両方ついています。 早速履いて練習してるのですが、クッション性と反発性があって走りやすいんだそう。 www.on-running.com 履きやすさも見た目も良い感じみたいですよ！！
新型コロナウィルスの感染拡大により家で過ごすことが増えていると思います。フィヨルドブートキャンプでは、 「ちくしょう、勉強だ。」 キャンペーンの一環として、プログラマーのリモートワークはどうなっているのか、フィヨルドブートキャンプにゆかりのあるメンター、卒業生、プロのエンジニアの方々にリモートワークの状況や環境、コツなどをインタビューしていきたいと思います。 第6回目はフィヨルドブートキャンプの顧問でもあり、最近のRuby入門者にはおなじみのゼロからわかるRuby超入門の著者でもある五十嵐邦明さんにインタビューを行いました。 お名前・お仕事・フィヨルドブートキャンプとの関係を教えてください。 五十嵐邦明 / igaiga です。フリーランスでRailsエンジニアや技術顧問(CTO as a Service)をやっていて、 ガーネットテック373株式会社 を昨年設立して1人会社を経営してます
狂気の108連発 毎年大晦日に打ち鳴らされる除夜の鐘。人間の心身を悩まし迷わせる108の煩悩の数だけそれは鳴り響く・・・。 出典：108の煩悩を全解説！"煩悩"はなくせるのか？ ならば、ファッションブロガーとして欲しいアイテムを108個挙げてみよう（しょうもない）。 とにかく多くなるのでちゃっちゃか行きます（笑） 思いついたものからぱっぱと上げていますので、アイテム種別はごちゃごちゃです。悪しからず。 ①レッドウィング ポストマン 【お手入れ用純正ケアクロスプレゼント中】レッドウィング ポストマン オックスフォード REDWING 101 Postman Oxford ブラックシャパレル レッドウイング〔FL〕 価格:38,500円 (2021/12/29 19:47時点) 感想(13件) なかなかタイミングがつかめず伸ばし伸ばしになっていますが、来年こそは！ ②コンバースCT70 出典：
ニューバランススニーカー前編 品番ごとの特徴をさらっとご紹介。これを読めばニューバランスについて大体わかる！ - YMのメンズファッションリサーチ
ニューバランスについて2回に渡りお送りいたします。 今回はニューバランスの概要について解説し、次回は所有物のご紹介をしていきます。「これを読めば、ニューバランスについて大体の事が分かってしまいます！」是非お付き合いください。 ニューバランスについて 品番ごとの特徴をエクストリームでご紹介 ①500番台 ②900番台 ③1000番台 ④CTシリーズ ⑤コラボレーションモデル ニューバランスのまとめ おまけ（今日のネコ） ニューバランスについて 出典：http://jp.clipartlogo.com/image/new-balance-logo_440078.html ニューバランスは、正式な社名を「ニューバランス・アスレチック・シュー」と言い、古今東西老若男女ほぼほぼ皆がその存在を認識している、世界的シューズメーカーです。「総合スポーツメーカー」という意味ではナイキやアディダスが世界のトッ
adidas（アディダス）を救いたい・・・オリジナルスの名作スニーカー10選をご紹介！ - YMのメンズファッションリサーチ
adidas（アディダス）が好き 最近しくじり気味らしいadidas（アディダス） 筆者が思う最近のadidas（アディダス）の違和感 adidas（アディダス）を救いたい ①サンバ ②カントリー ③フォーラム ④ガッツレー ⑤キャンパス ⑥SL72 ⑦コンチネンタル ⑧マイクロペーサー ⑨オリオン ⑩ロッドレーバー 番外 まとめ・adidas（アディダス）がんばれ adidas（アディダス）が好き 過去記事で「ダスラー兄弟社」のお話をしましたが・・・ ymfresearch.info 私はadidas（アディダス）が好きです。 最近はめっきりスニーカーを買い漁る傾向が薄れてきたのですが、以前はコレクターというには恥ずかしい程ですがそれなりにadidas（アディダス）のスニーカーを集めていたりもしました。 出典：アドルフ・ダスラーとナチス時代のアディダスの起源 - 感情啓発 何故adida
【永久保存版】いくつ知ってる？世界中のスニーカーブランドを総ざらい！なんと全60選！ - YMのメンズファッションリサーチ
スニーカーブランド、いくつ知ってる？ スニーカーブランド60選 1 ナイキ 2 アディダス 3 プーマ 4 ヴァンズ 5 アシックス 6 ミズノ 7 ニューバランス 8 コンバース 9 ブルックス 10 ムーンスター 11 サッカニー 12 パトリック 13 ディアドラ 14 ホカオネオネ 15 on（オン） 16 ルコック 17 アンブロ 18 フィラ 19 リプロダクションオブファウンド 20 トースト 21 プラス 22 ガーメントプロジェクト 23 ゴールデングース 24 フィリップモデル 25 ヴェジャ 26 トレトン 27 ハイテック 28 ノヴェスタ 29 サロモン 30 スペルガ 31 リーボック 32 アトランティックスターズ 33 プレミアータ 33 メゾン・ミハラヤスヒロ 34 Amb 35 ラストリゾートAB 36 ウォルシュ 37 マカロニアン 38 ZDA 39
「100％リサイクル」が確約されたランニングシューズのサブスクリプション（定額課金）サービスをご存じだろうか。スイスのブランド「On（オン）」が日本で2022年10月から始めた「Cyclon（サイクロン）」だ。完全循環型のサステナブルな仕組みに顧客を巻き込む極めて斬新なビジネスモデルの下、どのように顧客体験価値を向上させているのか。 「You're in the loop」（あなたは循環サイクルの中に）と書かれた返却袋。「Cyclon（サイクロン）」は、6カ月間履いたシューズをこの袋に入れて送り返し、届いた新品のシューズを使用することを繰り返す、斬新なサブスクモデルだ スイスの高機能ランニングシューズブランド「On」は2010年に立ち上がり、現在は世界60ヶ国以上で販売されている「世界で最も成長スピードの速いランニングブランド」といわれる。サステナブルへの関心も高く、リサイクル素材の採用な
意志の弱さは「自己責任」か？（ジョセフ・ヒース＆ジョエル・アンダーソン「先延ばしと拡張された意志」メモ） - 清く正しく小賢しく
本記事では、ジョセフ・ヒースとジョエル・アンダーソンによる共著論文「先延ばしと拡張された意志」(Joseph Heath ＆ Joel Anderson, 2010, "Procrastination and the Extended Will")を紹介する。 この論文は『時間泥棒：先延ばしについての哲学的論文集』に収録されているものだ。「先延ばしの哲学」というと日本ではあまりなじみがないように思われるが、英語圏だと（哲学に限らず）先延ばしの研究は結構盛んらしい。 "The Thief of Time: Philosophical Essays on Procrastination" The Thief of Time: Philosophical Essays on Procrastination (English Edition) Oxford University Press Am
・米国経済が「リセッション」に入るかもしれない中、「ニッチなランニングシューズ」が調子良く売れているらしい。 ・「HOKA(デッカーズ)」と言う企業は、1年間で78%株価が上昇。「ON(オン・ホールディングス)」は29%上昇したらしい。ちな「NIKE」は13%上昇、「adidas」は17%下落したとのこと。 ・アナリストが言うには「HOKAとONは、現在のトレンドに上手に乗ってる企業」と絶賛している模様。 なんだそうな。 シューズ界は王者が動くことはないと思っていたのですが、とうとう動きがありそうですね・・・w ウェドブッシュのアナリスト、トム・ニキック氏はHOKAとONの製品は人気が高く斬新であり、競合企業が対抗するのは難しいと指摘した。共にインソール技術が高い評価を受けている。 ブルームバーグ こちらの靴知らなかったんですけど、値段見たらそれなりにしますねw 気になった方は、一度検索し
みなさん、こんにちは！ 今回は子供の靴について、選び方やサイズの測り方、いつ買い替えるの？など、大きくなっていく「子供の靴の選び方」についてブログにしたいと思います。 子供の靴をプレゼントしたい方にも参考になる、年齢や身長などから推測できる一般的な靴のサイズも掲載してきますので、是非ご覧ください！ 子供の成長は本当に早く、成長過程で足のサイズもどんどん、頻繁に変わっていきます。 子供の靴は適切なサイズを選ぶことで、健康面やと靴の履き心地などからくる快適さ、歩きやすさや姿勢にまで直結します。 このブログでは、子供の靴を選ぶ際の基準について詳しく解説します。 足のサイズの測り方、気を付けること、靴の安定性、通気性といった重要なポイントを網羅していきますので、最後までお付き合い下さい。 それでは、みていきましょう！ 子供の靴のサイズに関する課題 Amazon：スニーカー ダブルメッシュフライ織り
美しい南の島に「ヒトの足」、ビーチに打ち上げられているのを発見
高齢者のものである可能性 それが発見されたのは、バリ島にあるBerawaビーチだという。（アイキャッチはイメージとなる） この場所は人気のスポットだが、ある日ビーチに黒っぽいものが打ち上げられていたそうだ。 その後、通報を受けた警察が調査した結果、その黒いものが腐った「人間の足」であることが判明。North Kuta警察のMarzel Doni氏は次のように語っている。 「私たちは、いまだにそれを調べています。何が原因なのか、誰のものなのか分かっていません。その足は高齢者のものである可能性があります」 また足の写真は、動物のものか人間のものかを見極めようと、地元の人々によってインスタグラムに投稿された。その写真が下になる。（ボカシが入っているが、念のため閲覧にはご注意いただきたい） 2018年にはカナダでも足を発見 警察によれば、今年この地域で行方不明になった人物の報告は、今のところないと
あ！あ！アル・パチーノが履いているニューバランスって？！ / 自宅でオールブラックシューズの作り方 | テガキ（$HOW5 (#テガキ)）のブログ | HOUYHNHNM（フイナム）
ふと見つけたのですが、なんとアル・パチーノさんは良くnewbalanceのランニング、トレーニングシューズを履いていて、愛用されているんですね。 こちらは 2月3日（イギリス時間）、ロンドンのロイヤル・アルバート・ホールで開催された 第73回英国アカデミー賞（以下、BAFTA）の授賞式での様子らしいです。 アルマーニの洋服に シューズは真っ黒で、ネイビーのコート合わせてるのが さすが マフィアでかっこいいですね。 と思っていたら、少しつまづいた様で、なんともオチャメです（笑） LONDON, ENGLAND – FEBRUARY 02: Al Pacino attends the EE British Academy Film Awards 2020 at Royal Albert Hall on February 02, 2020 in London, England. (Photo b
【初売りセール4,553円】僕のスニーカー観を180度変えた極上の履き心地。アシックスのトレランシューズ。【僕の愛用品】 - 山田耕史のファッションブログ
僕のファッションの原体験は高校生の時に体験したエアマックスブーム。↓の記事では僕の好きなスニーカートップ10をご紹介していますが、基本的にスニーカー選びはデザイン重視でした。 www.yamadakoji.com 一足のトレイルランニングシューズがスニーカー観を180度変えた そんな僕のスニーカー観を180度変えてしまったのが、アシックスのトレイルスカウト。一昨年の2020年に出会ったアシックスのトレイルランニングシューズです。 www.yamadakoji.com トレイルスカウトの何が僕のスニーカー観を変えたかと言うと、履き心地が良すぎて他のスニーカーを履く事がほとんどなくなってしまったのです。 View this post on Instagram A post shared by 山田耕史 (@yamada0221) www.instagram.com 上掲の過去記事でもご紹介して
[レベル: 上級] さまざまなウェブサイトでオンライン販売されている衣料やアクセサリー、シューズなどファッション・アパレル関連のアイテムをまとめて検索結果に表示する機能を Google は導入しました。 多数の商品を 1 か所で見比べながら、気に入ったものをユーザーは検索結果で探すことができます。 検索結果に商品一覧 アパレル用品の購入の意図があるクエリには “Popular products” という見出しのブロックが検索結果に出てきます。 ブロックの中にはクエリに関連するアイテムが並んでいます。 “More products” をタップすると展開しさらに多くのアイテムが出現します。 これらのアイテムは、ウェブの EC サイトで販売されている商品を Google が取得したものです。 気になったアイテムはタップすると詳細を見ることができます。 詳細では別の写真や類似アイテム、レビューなど
毎年新年の風物詩として、全国のファンが熱狂した箱根駅伝。 2024年の大会も例外ではなく、終わってからも、「実はこんなドラマがあったんだ」というようなことが語り継がれています。 中でも、今大会一番のシーンといえば3区でしょう！駒澤大学のエース、佐藤圭汰選手と青山学院大学の太田蒼生選手の卓越したパフォーマンスには、釘付けになりました。 能力もさることながら、話題になっているのがシューズ。太田選手の85,000円のアディダスのシューズはもちろんのこと、佐藤選手の足元にも注目が集まってます！ 佐藤圭汰選手が履いていたシューズは、スイスの革新的なブランド「On」のシューズ。デザインがおしゃれなので、目がいきますね！ スイス発祥スポーツブランド【On（オン）公式】 今回は、このOnシューズがなぜ佐藤選手に選ばれたのか、その秘密に迫ります。 駒澤大学の逸材、佐藤圭汰選手のプロフィール Onはどんなメー
靴を探していた。 「履き心地がよくて、ランニングやエクササイズもできて、普段履きもできるカッコいい靴はないかなあ」 そういう靴があれば、朝にはそれを履いて会社や遊びに出かけ、帰りにはその靴のまま公園に立ち寄ってジョギングしたり、エニタイムフィットネスなどの土足OKのジムに寄って帰れる。 つまり、運動用の靴を別に持ち運ばなくていい。 それに運動靴というのは総じて履き心地がいいものだ。普段使いできるならできるに越したことはない。 でも見た目も妥協したくない。機能性だけでなく、ファッション性も譲れないんだ僕は。 そう思いながらやっと見つけたのが、「On」というメーカーの「Cloud」というランニングシューズだった。 まずその独特でありながら洗練された外観に「ビビっ」と来た。 そして、履いてみたらその「ビビっ」は衝撃に変わった。 この靴は「ファッション性」だけでなく、「履き心地」「ラン・エクササイ
●南井さんが指南！ 本当に正しいシューズの選び方 （1）大きすぎても小さすぎてもダメ！ （2）必ずしも「軽いシューズ」＝「いいシューズ」ではない！ （3）自分自身の走りのタイプに合ったモデルを！ （4）話題の厚底タイプは誰でも履ける？ ●タイプで選ぶ！ 2019年秋冬シーズンの注目モデル ～クッション性重視タイプ～ ・ホカ オネオネ「CLIFTON 6」（クリフトン6） ・On「Cloudstratus」（クラウドストラトス） ～推進力重視タイプ～ ・アシックス「GLIDERIDE」（グライドライド） ・ニューバランス「FUEL CELL REBEL」（フューエル セル レベル） ～トータルバランス重視タイプ～ ・ナイキ「ナイキ ジョイライド ラン フライニット」 ・アディダス「PULSEBOOST HD」（パルスブースト HD） ・ミズノ「WAVE RIDER 23」（ウエーブライダー
1186 靴がわからなさすぎるかたへ。 - 毎日靴ブログ＠元・靴設計士 兼 元・靴修理人 兼 現シューフィッター 兼 靴マニアの こまつです。
おつかれさまです こまつ@shoes_komatsuです。 ときどきふっと思います。 靴が多すぎてわからん！ って思いません？ 私が素人なら絶対思いますよ。 一瞬前置きしますが このブログ読んで頂いてる方って 肌感的には７～８割くらいの方が それほど靴に詳しくない方達なんです。 大丈夫ですそれが普通です。 ご相談者様なんかもっと多いですよね。 トラブルを持ってらっしゃる方なんて 靴屋・病院・整骨院で 全部バラバラの靴をすすめられるもんだから もうなにを信じていいかわからんでしょう。 革靴ひとつとってみたところで ・GUで充分 ・一生使えるグッドイヤーがいい なんて意見もわかれるし ググったってchatGPTに聞いたって 「そうじゃないんだよな・・」って答えしか 出てこないでしょ。 私だってこのパソコンが壊れようものなら 電機屋でずら───っと並んでるPCを見るだけで げんなりしますね。 し
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スイス発シューズブランド、10倍成長の原動力は「地道なファンづくり」
はなわ・かりん／15年に入社。学習院大学卒業後、広告営業を経て、19年よりスタートアップ担当の記者・編集者。ストリートダンス歴は20年近く、いまだに週末は踊っている。 From DIAMOND SIGNAL スタートアップやDX（デジタルトランスフォーメーション）を進める大企業など、テクノロジーを武器に新たな産業を生み出さんとする「挑戦者」。彼ら・彼女にフォーカスして情報を届ける媒体「DIAMOND SIGNAL」から、オススメの記事を転載します。※DIAMOND SIGNALは2024年1月をもって、ダイヤモンド・オンラインと統合いたしました。すべての記事は本連載からお読みいただけます。 バックナンバー一覧 スイス国民の50人に1人が履いているシューズブランド「On」。機能性とデザイン性が評価され、世界的にもファンの多いこのブランドの日本法人代表を務めるのが、駒田博紀氏だ。独自のマーケテ
(最終更新日：2018/07/29) どうもこじらです。 スプラトゥーンでは「実際にこの服あったら絶対買うわー」と思うイカしたギアがいっぱいあります。 ある程度のギアは元になったギアがあるはずです。それを探してまとめていきたいです。 知ってるギアのモチーフになってそうな商品が合ったらぜひコメントで教えて欲しいです。切実にお願いします。 ※情報をいただいたものの中に少し情報を変えて掲載している箇所があります。 マウンテンノリタマゴ THE NORTH FACE(ノースフェイス) ゴアテックスマウンテンパーカーイエロー ロッキンブラック、ホワイト 明らかにDr.Martens(ドクターマーチン)です。 私も愛用してます。 ラバーソールホワイト、ベリー GEORGE COX(ジョージコックス) ラバーソールシューズは類似品が多いですがやっぱり最初に名が挙がるのはジョージコックス スリッポン ブル
Netflix, Amazon, Salesforce...社会課題とテック企業たち。佐々木康裕さんと考えるパーパスの本質 | キャリアハック（CAREER HACK）
「さまざまな企業が、”社会課題”に対して本気でアクションを起こしはじめています」こう語ってくれたのは、2021年8月に刊行された『パーパス「意義化」する経済とその先』の主著者 佐々木康裕さん。いまビジネスにおいて影響力を強めている「パーパス」とはなにか。その背景にあるコンテキストも含めて、詳しく解説いただいた。 パーパス 「意義化」する経済とその先 (NewsPicksパブリッシング) 【プロフィール】佐々木 康裕 Takram ディレクター / ビジネスデザイナー クリエイティブとビジネスを越境するビジネスデザイナー。ユーザリサーチから、コンセプト立案、エクスペリエンス設計、ビジネスモデル設計を手掛ける。デザイン思考に加え、認知心理学やシステム思考を組み合わせた領域横断的なコンサルティングプロジェクトを展開。Takram参画以前は、総合商社でベンチャー企業との事業立ち上げ等を担当。経済産
こんにちは、むてんかです。 脂肪燃焼は運動して２０分後からって本当？ 脂肪燃焼と最も効果的な時間の使い方についてご紹介します。 体脂肪は２０分後から燃えるの？ 自分に合う有酸素運動を探そう！ ・外でランニングか、ジムでトレッドミル（ランニングマシーン） ・スピンバイク ・ステップ台足ふみ運動 ・ジムのスタジオプログラム、エアロビクス、スイミングなど 筋トレはしたほうがいいの？ まとめ 体脂肪は２０分後から燃えるの？ 結論から言うと「No!間違い」です。 身体は、動きはじめた段階から体脂肪を使っています。 運動をはじめたらまず身体の中の糖質から消費されていきます。 ５分すぎると糖質が減ってきた分、次は体脂肪がエネルギーとして利用されていきます。 運動すればするほど、糖質が消費されなくなってくるので、２０分くらいから体脂肪の燃焼率が急速に増えてきます。 これが２０分後から体脂肪が燃える、と言わ
御用達なんて書くと、なんだか偉そうですよね…、すみません。 御用達＝自分が愛用するランニングアイテムの中で特に使用頻度が高いもの、と理解してもらえると嬉しいです。 紹介する商品は、いずれも現役（2023年7月時点）で使い続けているものばかり。 また言うまでもありませんが、当ブログではPR案件を一切お断りしており、すべて自分の意思と自己負担で購入しています。 当ブログでは広告を利用していますが、紹介するランニングアイテムはすべて自費で購入し、忖度なしでレビューしています。 更新日：2023/12/25 公開日：2023/7/10 目次と内容 ジョギングシューズ レースシューズ エナジージェル スポーツドリンク ランニングウォッチ 夜ランの愛用品 雨ランの愛用品 夏ランの愛用品 冬ランの愛用品 旅ランの愛用品 リカバリーに欠かせないもの ジョギングシューズ 自分にぴったりのジョギングシューズに
世間様の多くは本日を以て正月休みが終了することだろう。休みの間に飽食の日々を過ごしたが為パンパンに膨れ上がった顔と腹を思う存分に見せつけねばならない明日という日が間近に迫ってきた。 今更、10kmや20km走ろうとも変わることなど何もない。 諦めなさい。 因みに卸売市場は本日が初競りの日だ。日曜日だろうが所管が農林水産省だろうが初市は１月５日と決まっている。自らの仕事も本日から本格的に稼働する。しかし同じ公務員でも５日から働かされことに納得がいかない者も中にはいるだろう。でもそういう決まりなんだから仕方ない。 諦めなさい。 それでも代わってやれるものなら土下座してでも代わってやりたいくらいだ。 そして、昨日１月４日には、これも毎年の恒例行事となる、岐阜市の百々ヶ峰（どどがみね）を舞台とした「DODO New Year Trail 2020」が開催された。 山を憩いの場とする変態どMなトレイ
大好きな彼氏の誕生日には、喜んでもらえるプレゼントを贈りたいもの。 彼氏に欲しいものを聞いてしまえば間違いはありませんが、ちょっと味気ない気もしますよね。 理想的なのは、自分が彼氏を思って選んだプレゼントを大喜びしてもらえるパターン。 そこで今回は20代、30代の彼氏が喜ぶ誕生日プレゼント30選をご紹介！ みんなが贈っている、彼氏への誕生日プレゼントの相場も紹介しますよ。 1.20・30代の彼氏への誕生日プレゼントの相場 さて、彼氏に贈る誕生日プレゼントの相場は、だいたいどれくらいなのでしょうか？ プレゼントにかける金額の相場は、贈る相手が学生か社会人によって、変わってくるようです。 1-1.学生の場合 大学生の彼氏に誕生日プレゼントする場合、贈る方も学生の場合が多いので、5,000円～10,000円くらいが相場です。 学生はどちらかというと、品質のよさよりトレンドを大事にしているので、こ
GPSウォッチとランニングアプリどっちがいいの？【ガーミンと adidas Running、TATTA を比べてみた。】 - ウツローの考え、
オホーツク網走マラソン on the webが今月14日にスタートした。1回の計測で42.195㎞を走り切る自信がないので、1日に数キロ走り、ゴールに向かって進んでいる。 オンラインマラソンは主に、ランニングアプリのTATTAを使用し、開催されている。GPSウォッチ（ガーミン、エプソン）と TATTA は連携が可能。スマホを持たずに、GPSウォッチをつけて走ることができる。 僕は先月、GPSウォッチのGARMIN Fore Athlete 245（ガーミン フォア アスリート245）を購入した。（以下、ガーミン245）マラソン歴4年以上あるものの、先月までGPSウォッチを使わず、スマートフォンのランニングアプリ「 adidas Running（旧 Runtastic）」と「 TATTA 」を使って、練習していた。 今記事は、僕がランニングアプリとGPSウォッチ「ガーミン245」を導入した経
【ランニンググッズ】on cloudsurfer～このライド感、まるで波乗り - みのむしランニングクラブ
以前から気になっていたonのcloudsurfer（クラウドサーファー）👟 2023年3月の発売から3か月、満を持しての購入です。 以下、レビューしていきたいと思います。 on cloudsurferの概要 商品名 定価 重量 主な性能•特徴 商品写真 レビュー 良かった点 悪かった点 レビュー参考動画 購入はこちらから on cloudsurferの概要 商品名 cloudsurfer（クラウドサーファー） 定価 18,480円（税込） 重量 245g（26.5cm→223g） 主な性能•特徴 ・新型ソールのクラウドテックフェーズで接地の安定感と前への推進力が得られる。 →後足部は空洞が斜め、前足部にいくにつれて地面と平行になっています。 ・歴代のonの商品に使われていたスピードボード（プレート）をなくし軽量化が図られた。 →プレートはないものの上記ソール（厚さ4.5㎝）が推進力を生み
【マラソン】「北海道マラソン2022」の大会オフィシャルウェアパートナーがなんと・【＃677点目】 - ランニング習慣を伝えたい
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 北海道マラソンは一度は走ってみたい都市マラソンです！！ 「北海道マラソン2022」の大会オフィシャルウェアパートナーがなんと オン・ジャパンって？ ランニング日誌 「北海道マラソン2022」の大会オフィシャルウェアパートナーがなんと 今年開催の「北海道マラソン2022」でなんと、日本国内フルマラソン大会初のオン・ジャパン株式会社が 大会オフィシャルウェアパートナーになったそうです！ オン・ジャパンって？ このオン・ジャパンってなに？って思った方もいると思います！ オンジャパンとは、Onというブランドが2010年にスイスで誕生し、2015年に日本法人を設立した新進気鋭のスポーツブランドになります！ このOn、ランニングシューズが有名です！ 着地など必要なときだけに作動する世界初の特許取得技術、衝撃吸収システムを採用してい
判断指標に基づき選び抜かれた2足 僕がロケに穿いていく靴は2足ある。現地で起こり得ることを脳が沸騰するほど想像して、そのどちらかを選び取る。 ひとつは、靴ひもの代わりにナイロンのベルトが備えられたローカットシューズ、ARCTERYX（アークテリクス）社の「ARAKYS（アラキス）」である。 ARCTERYX「ARAKYS」 逃げ度 ★★★★☆防汚度 ★★☆☆☆ 球蹴り度 ★★★★☆ クライマーが岩場まで行くために穿く「アプローチシューズ」というカテゴリーに属するこの靴は、抜群の軽量性と通気性を備え、靴ひもいらずの圧倒的な脱ぎ穿きの簡易さを持ちながら、革新的なベルト機構で足をしっかりとホールドしてくれる。 海外ロケを始めた当初はVANSの「SLIP ON（スリッポン）」を穿いていたが、全速力で走ったり、何かを蹴り上げたりしたときに靴がすっぽ抜けることがあった。危ないし恥ずかしいしで、それ
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超斬新「靴」サブスク 100％リサイクルの無限ループが顧客を魅了
【あるぷす経済遅報】「NIKE」と「adidas」に対抗する企業が出てきてるらしいだと！？｜アルプス投資ブログ
子供の靴の選び方！年齢や身長から推測可能な靴のサイズと関係性！
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